Külm hõlmab mitmeid haigusi, mis on põhjustatud keha hüpotermiast. Külmetus tekib sel lihtsal põhjusel, et hüpotermia või mõnes muus immuunsüsteemi pärssivas olukorras aktiveeruvad need viirused ja bakterid, mida immuunsüsteem kergesti endasse mahutab.
Külmetuse põhjused
Õhu temperatuuri ja niiskuse kõikumine ning sellega kaasnev kogu organismi või selle üksikute osade hüpotermia; madal keha takistus.
Külma sümptomid
Üldine halb enesetunne, köha, nohu, mõnikord palavik. Nohu või õigemini SARS-i (ägeda respiratoorse viirusinfektsiooni) sümptomid ei ilmne korraga ega kao kohe, mõned, näiteks nohu või köha, võivad kesta üsna kaua.
Külma ravi
Külmetuse ravi on enamasti sümptomaatiline, kuid sisaldab tingimata viirusevastaseid ravimeid ja vajadusel immunostimulaatoreid. Külma korral on näidustatud voodirežiim. Kui talute külmetust "jalgadel" ja seda ei ravita, on siseorganitel võimalikud tüsistused ja need tagajärjed mõjutavad teid täiskasvanueas.
Siin on mõned arstide näpunäited kerge külmetuse vastu võitlemiseks:
Jälgige pidevalt temperatuuri külmaga, kui see ei tõuse üle 38 ja tervislik seisund on normaalne, ärge võtke palavikualandajaid, kuumus hävitab viirused ja mikroobid. Külmetuse raviks on vaja kasutada palavikuvastaseid ravimeid ainult juhtudel, kui temperatuur on üle 38 ° C
Jooge rohkem vedelikku, kui teil on külm: kuum tee, kibuvitsamarjade infusioon, jõhvikamahl, soe piim. Koos vedelikuga pestakse keharakkudest välja viirused ja nende toksiinid. Ei ole soovitav juua puhast vett, et mitte vähendada soolade pakkumist kehas. Külmavärinatega toimetulemiseks pane selga puuvillane aluspesu ja selle peale midagi sooja. Esiteks hoiavad mitmekihilised riided paremini soojust ja teiseks saab sellise “garderoobi” komponente kergesti varieerida sõltuvalt kehatemperatuurist.
Esimeste külmetuse ja nohu sümptomite ilmnemisel loputage ninaneelu soolalahusega. Siis läheb nohu üle mitte nädala, vaid kahe päevaga. Lahusta pool teelusikatäit soola klaasis keedetud vees ja loputa süstlaga kordamööda ninakäike. Sel juhul ei saa te oma pead tagasi visata - peate seisma otse valamu kohal, nii et vesi valguks tagasi. Ninaneelu niisutamiseks võib kasutada väga nõrka küüslaugutõmmist, tõmmist valmistades proovi terve inimese peal, tõmmis ei tohi näpistada põletikuta ninaneelu.
Pane enne magamaminekut lisapadi pea alla, kui sul on nohu ja nohu.- see hõlbustab lima väljavoolu ja köhaga nohu ei ole unenäos liiga tugev. Saate lihtsalt voodi peatsi tõsta.
Külmetuse alguse tunne, veeta paar päeva kodus voodis. See on nii paastuks vajalik soojus kui ka energiasääst, mis kulub paremini viirusega võitlemiseks.
Kui teil kaob külmetuse ravi ajal isu, ära sunni end sööma. Külmetushaiguste raviks sobivad ideaalselt sellised tooted nagu keefir, jogurt, fermenteeritud küpsetatud piim. Piimhappelistes toiduainetes leiduvad bakterid aitavad võidelda külmetushaiguste vastu. Kasutage immunomodulaatoreid nagu küüslauk, sibul, värske seapekk. Küpsetatud sibulat, erinevalt toorest, võib süüa igas koguses.
Kui külmetushaigus kestab kauem kui nädal, ei saa ilma ravimiteta. Parem on muidugi, et arst korjab need üles ja kirjutab välja külmetuse raviks. Küsitlused näitavad aga, et enamik inimesi eelistab külmetushaigusi ravida ilma arstide poole pöördumata. Ostke ravimeid ainult usaldusväärsetest apteekidest, sest turg on täis võltsravimeid. Veelgi enam, kõige populaarsemad on eriti sageli võltsitud: analgin, aspiriin ja muud tavalised valuvaigistid ja palavikuvastased ravimid.
Nohu ravimisel on köha pillidega võimatu maha suruda., köhimise abil puhastatakse kopsud ja bronhid limast ja mikroobidest. Soovitatavad on väljatõmbajad: mukaltin, lagritsajuur, jahubanaan.
Soovitatav külmetushaiguste raviks akupressur . Nohu tekkimisel soovitavad eksperdid vajutada nina tiibade kõrval, nina all, silmade vahel ja lõua keskel asuvatele punktidele. Külmavärinate vähendamiseks tegutsege küünarliigest allpool asuvas punktis. Peavalu korral masseerige pöidla ja nimetissõrme vahelist piirkonda (kui need kokku viia, on soovitud punkt üleval).
Külm. Ravi rahvapäraste ravimitega, ravimtaimedega
Rahvameditsiinis on külmetushaiguste raviks palju ravimeid ja retsepte, selles artiklis käsitleme üksikasjalikult külmetushaiguste ravi ravimtaimedega.
Külmetushaigused- mitmed haigused, sealhulgas nakkushaigused, mis on seotud ülemiste hingamisteede põletikuga; nende hulka võivad kuuluda ka reuma, neuralgia, lumbago.
Haiguse põhjused:õhu temperatuuri ja niiskuse kõikumised ning sellega kaasnev kogu organismi või selle üksikute osade alajahtumine; madal keha takistus.
Külma sümptomid: valutab üle kogu keha, peavalu, nohu, aevastamine, köha, palavik, kurguvalu.
Rohud ja tasud külmetushaiguste korral
Keeda sireliõisi teed ja joo 0,5 tassi 3 korda päevas. Võib kasutada ka sireliõite ja -pungade tinktuuri: vala 0,25 tassi õisi ja pungi 1 klaasi alkoholi või viinaga ja jäta 2 nädalaks seisma. Võtta külmetushaiguste korral 3 korda päevas 30 minutit enne sööki 20-30 tilka alkoholi või 50 tilka viina tinktuuri.
Sega võrdsetes vahekordades emajuuri ja sigurijuurepulbrit. Keeda 1 kl keeva vett 1 tl segu ja jäta tund aega seisma. Joo külmetushaiguste korral 0,5 tassi 3 korda päevas 30 minutit enne sööki.
Hea palavikualandaja: vala 1 spl kuiva peenestatud takjalehte 1 kl keeva veega, jäta suletud anumas 15 minutiks keeva veevanni, jahuta toatemperatuurini, kurna. Võtke 1 spl sooja tõmmist 4-6 korda päevas pärast sööki. Kurguvalu korral kuristage selle tõmmisega mitu korda päevas külmetuse korral.
Kõik võilille osad – lehed, varred, õied ja juured – on hea põletikuvastase, palavikku alandava ja diaphoreetilise toimega. 1 tl kuiva hakitud võililleürti valada 1 tassi keeva veega, nõuda, mähitud, 30 minutit, kurnata. Külmetuse korral võtta 1 spl 4-6 korda päevas tund pärast sööki.
Valage 1 tl kuivatatud purustatud võilillejuuri 1 tassi keeva veega, hoidke suletud anumas pool tundi keevas veevannis, jahutage, kurnake. Võtke samamoodi nagu infusiooni külmetuse korral.
2 tl kuivi purustatud risoome ja tarnajuuri valada 2 kl külma keedetud veega, lasta seista 8 tundi, perioodiliselt sisu loksutades või segades. Kurna. Külmetuse korral võtta 0,5 tassi 2-4 korda päevas 15 minutit enne sööki.
Nohu korral on kasulik võtta maasikate või vaarikate keetmist. Soovitatav on teha samal ajal auruinhalatsioone: valada lamedasse kaussi veidi keevat puljongit ja hingata, kattes pea froteerätikuga. Võtke keetmist 2-3 korda päevas, 1 tass pärast sööki, tehke inhalatsioone 2-3 korda päevas, alati öösel.
Tõsta 2 supilusikatäit kuivatatud või 100 g värskeid vaarikaid 1 tassi keeva veega. 10-15 minuti pärast lisage 1 spl mett, segage. Võtke enne magamaminekut sooja kui diaphoreetikut.
Pärnaõie tee on väga hea külmetushaiguste korral.
Rahvapärased abinõud külmetushaiguste ja nohu raviks:
Gripiepideemia ajal on kasulik ennetava meetmena läbi viia järgmine protseduur. Riivi sibul ja 10-15 minuti jooksul hingake sisse värskelt valmistatud pudru lõhna.
Purustage paar kooritud küüslauguküünt peeneks ja segage klaasi piimaga. Järgmisena keetke see segu ja laske jahtuda. Võtke mitu korda päevas teelusikatäis – see leevendab oluliselt haiguse kliinilist kulgu.
Nohu korral tilgutage 3-5 tilka mentoolõli ninna, määrides samal ajal otsaesist, viskit ja nina. Võite mentooliõli segada kamperõliga ja teha sama protseduuri.
Loputage ja tükeldage värsked männiokkad (100 g), seejärel valage 1 liiter keeva veega, laske keema tõusta ja lülitage kuumus välja. Tõsta 1-2 tundi, kurna ja joo 1/2 tassi 3-4 korda päevas, lahustades joogis 1 spl mett. Leotis on rikas C-vitamiini, aga ka teiste vitamiinide ja mineraalainete poolest. Sellel on bakteritsiidne toime, kiirendab taastumist gripist, külmetushaigustest.
Külmetuse vastu aitab tee ingveri ja meega. Riivi 1/4 tassi ingverit, lisa tass mett ja keeda. Lisage 1/2 teelusikatäit seda segu oma teele.
Sega 30 g astelpajuõli, 20 g värsket saialillemahla, 15 g sulatatud kakaovõid, 10 g mett, 5 g taruvaiku. Nohu korral niisutage selles koostises vatitups ja sisestage see 20 minutiks ninasse.
Nohu ravimiseks on väga kasulik higistada vene aurusaunas. Samal ajal on soovitatav ristluu hõõruda riivitud redisega (hea pooleks riivitud mädarõigas), segada väikese koguse mee ja soolaga ning pärast vannist lahkumist juua 2-4 tassi pärna keetmist. , leedri- või kummeliõied hapuka marjamahla lisandiga.
Kui lapsel on pikaajaline nohu, õmble kitsas linasest riidest kott, täitke see sooja kõvaks keedetud hirsipudruga ja pange kott ninale nii, et see sulgeb põskkoopad. Hoidke nii kaua, kuni soojus säilib.
Nohu korral tilgutage igasse ninasõõrmesse 3-5 tilka aaloed 4-5 korda päevas, kallutades pead tahapoole ja masseerides pärast tilgutamist ninatiibu.
Väga kasulik on magama minnes kasutada värskete või kuivatatud maasikate või vaarikate keedust ning samal ajal hingata salvei, jumalapuu (koirohi ravim) ja koirohu lehtedest valmistatud keedist.
Nohu korral on soovitatav tilgutada metsrosmariini ekstrakti ja taimeõli segu 2 korda päevas. Sega 1 g metsiku rosmariini ekstrakti 9 g taimeõliga, keeda ja auruta seda segu ahjus mitu minutit. Ledumiekstrakt: pruulida 2 tl metsikut rosmariini 1 kl keeva veega, panna madalale tulele, hoida kuni pool veest on ära keenud.
Keeda klaas piima. Riivi keskmise suurusega sibul peenele riivile, vala peale keev piim ja sega korralikult läbi. Lase tõmmata 10 minutit, seejärel joo pool tundi soojalt.
Sega 2 spl mett klaasi kuumas piimas ja joo päeva jooksul 2-3 annusena.
Riivi küüslauk peenele riivile ja sega meega vahekorras 1:1. Võtke 1 supilusikatäis 1-2 korda päevas koos veega.
Vala klaas mustsõstramarju klaasi viinaga, lisa klaas suhkrusiirupit ja lase tõmmata 30 päeva pimedas kohas, aeg-ajalt loksutades. Võtke 1 klaas päevas või valage 1 spl tinktuuri klaasi kuuma tee sisse.
Kohe nohu alguses, kui sellega ei kaasne mõni haigus nagu gripp, on soovitatav juua 1/2 klaasi vett viie tilga joodiga.
Jood aitab ka kroonilise riniidi vastu. Lahustage 6-7 tilka 2 tl keedetud vees ja tilgutage segu 2 korda päevas, hommikul ja õhtul. Lisaks peate päeva jooksul sageli sisse hingama joodiauru otse pudelist, kõigepealt ühest, seejärel teisest ninasõõrmest. Meresool on ka joodirikas ja sellel on tugev antiseptiline toime. Seda lahjendatakse proportsionaalselt: 1 tl 250 ml sooja vee kohta täiskasvanutele ja 500 ml lastele. Selle lahusega pestakse nina, valades vedelikku õhukese joana ühte ninasõõrmesse, nii et see voolab teisest välja.
Mee ja kuiva veiniga segatud aaloemahl kaitseb külmetushaiguste eest, tõstab organismi vastupanuvõimet nakkushaigustele. Segu infundeeritakse 5-6 päeva. Võtke 1 tl enne sööki. Mahl valmistatakse taime alumistest lehtedest. Neid pestakse külm vesi, lõika tükkideks ja pigista läbi marli.
Nohu puhul aitavad väga hästi eukalüpti ja vahukommi lehtede keetmised. Eukalüptil on tõhus desinfitseeriv ja kokkutõmbav omadus, vahukomm aga põletikuvastane ja ümbritsev. Keetmised tuleks valmistada eraldi: klaasi keeva vee kohta võetakse 10 g purustatud eukalüpti lehti ja 20 g vahukommi lehti. Keeda neid 5-10 minutit ja kurna. Segage keetmised võrdsetes vahekordades, valage teekannu ja loputage nina 5-6 korda päevas, igal käigul 2-3 korda.
Gripi esimeste tunnuste ilmnemisel lõigake suur värske sibul lahti ja hingake seejärel sibula aurud sisse, korrates seda protsessi 3-4 korda päevas. Protseduuride vahepeal leota vatitupsu purustatud küüslauguga ja pane sügavamale ninna või valmista küüslaugutilgad: purusta kaks väikest küüslaugupead (100 g), vala peale klaas viina ja raputa korralikult läbi; 1 tilk tilguti keelele, nagu oleks kogu suu ulatuses määritud ja siis neelake alla. Selline ravi on efektiivne, kui see viiakse läbi 3-4 päeva jooksul.
Tõhus rahvapärane vahend gripi vastu on mustsõstar. Tee sellest kuuma vee ja suhkruga jook. Sa ei tohiks juua rohkem kui 4 klaasi päevas. Talvel on eelnevalt koristatud sõstraokstest lihtne keedust valmistada. Keeda peotäis peeneks hakitud oksi 4 tassi veega. Keeda 5 minutit ja seejärel keeda tasasel tulel 4 tundi. Joo öösel 2 tassi keetmist kuumuse kujul, kergelt magustatud. Sellist ravi haiguse ajal tuleks teha kaks korda.
Kui teil on nohu, tõmmake see sageli ninna ja loputage suud sellise koostisega: 4 tl söögisoodat ja 5 tilka joodi klaasi vees.
Loputage nina sooja, kergelt soolase veega, millele on lisatud saialille või eukalüpti tinktuuri (1 tl 0,5 l vee kohta). Selleks peate painutama anuma kohale, tõmbama lahust ninaga ja vabastama selle suust. Loputage nina sel viisil kogu lahusega, ilma pead tõstmata. Puhuge nina. Tehke seda protseduuri kaks korda päevas, hommikul ja õhtul, kroonilise nohu korral.
Gripp möödub tüsistusteta, kui võtta takjalehemahla 1 spl 3 korda päevas 30 minutit enne sööki. Saagikoristusperioodil, see tähendab juunist septembrini, on soovitatav võtta puhast mahla ja ülejäänud ajal - tinktuuri: 50 g viina 250 ml mahla kohta, jätke 5-7 päevaks.
Pigista ühest sidrunist mahl. Lahustage see koos 100 g lilla meega 800 ml keedetud vees. Seda jooki tuleks juua kogu päeva. Külmetushaiguste ennetamiseks on kasulik sisse võtta mett: 5–7-aastased lapsed - 1 tl ja täiskasvanud - 1 supilusikatäis öösel. Lahustage mesi 1/2 tassi kibuvitsapuljongis. Tehke protseduurid ühe kuu jooksul.
1 tassis kuumas tees lahustage 1 spl mett ja 1 spl konjakit. Joo väikeste lonksudena.
Klaas kuuma teed, mis on lahjendatud 1 spl vaarikate või moosiga ja 1 spl 70-kraadise alkoholi või veinipalsamiga. Joo väikeste lonksudena. Hingamisvastase efekti saavutamiseks katke pea salli või rätikuga.
Lastele, eriti väikestele, kellel on nohu, tilgutada ninna värskelt valmistatud punase peedi mahla.
Siberi külades "raske nohu" ja tugeva köhaga kasutati järgmist vahendit. 0,5 liitris viinas on 20 g koirohtu - mida kauem, seda parem, kuid mitte vähem kui päev. Võtke 1 spl 3 korda päevas ja enne magamaminekut. Seda ravimit ei soovitata lastele.
Valage kuiv sinepipulber sokkidesse ja ärge eemaldage neid 2-3 päeva jooksul. Haiguse esimestel tundidel võivad külmetuse peatada 10-minutilised jalavannid sinepipulbriga.
Keeda 4 tl vaarikalehti või puuvilju 2 tassi keeva veega ja jäta termosesse mitmeks tunniks seisma. Joo soojalt 1/2 tassi 4 korda päevas. Võite kuristada ka lehtede infusiooniga. Või: keeta supilusikatäis kuivatatud vaarikaid 1 tassi keeva veega ja jäta 20 minutiks seisma. Joo 1 klaas kuuma tõmmist 2 korda päevas. Kandke diaforeetikuna.
30 g konjakit või viina, 1 sl mett, 1 sl võid, 1 sl vaarikaid (suhkruga püreestatud või värskeid) segage klaasi kuuma piimaga, lisage 0,5 tl soodat ja jooge öösel. Valmistage ette vahetuspesu, sest tekib tugev higistamine. Lastele valmistatakse see kokteil ilma alkoholita, poole annusega koostisaineid.
Külmetushaiguste korral võtke mett öösel kuuma tee või piimaga (1 supilusikatäis mett 1 klaasi tee või piima kohta) sidrunimahlaga (100 g mett ja 1/2 sidruni mahl päevas), vaarikaid ja muid ravimtaimi, mis neil on diaphoreetiline või rögalahtistav toime. Samal ajal on mee ravitoime ja ravimtaim intensiivistub.
Keeda supilusikatäis väikeselehiseid pärnaõisi 1 kl keeva veega, lase 20 minutit tõmmata, kurna ja lisa 1 spl mett. Joo 1/4-1/2 tassi. Mee kasutamine suurendab diaforeetilist toimet, seetõttu on soovitatav infusioon võtta öösel.
Gripi puhul on kasulik võtta eukalüpti lehtede alkoholitinktuura. Valage 20 g kuivi purustatud eukalüpti lehti alkoholiga, sulgege tihedalt ja jätke 7-8 päevaks seisma. Kurna ja pigista ülejäänud osa tinktuuriks. Võtke 20-25 tilka, mis on lahjendatud 1/4 tassi keedetud veega.
Keetmine pärl oder soovitatav palavikualandajana külmetushaigustega lastele ja täiskasvanutele. Vala 100 g teravilja 1 liitri veega ja keeda tasasel tulel 10-15 minutit, jahuta ja kurna. Võtke kogu annus ühe annusena öösel. Maitse parandamiseks võite lisada supilusikatäit. looduslik mesi, parem kui laim. Laste puhul vähendatakse annust sõltuvalt vanusest.
Sega omavahel võrdselt segatuna kummeliõied, musta leedri õied, südamekujulised pärnaõied ja piparmündilehed. Valmistage infusioon supilusikatäiest kollektsioonist klaasis vees. Külmetuse korral võtke 2-3 tassi kuuma infusiooni päevas.
Nohu, köha, hingamisteede haiguste korral soovitatakse sinepi-soola jalavannid. Lisage ämbrisse sooja vette 200 g lauasoola ja 150 g sinepit. Langetage mõlemad jalad ämbrisse säärteni, kattes pealt sooja tekiga. Hoidke jalad lahuses kuni punetuseni, seejärel loputage neid sooja puhta veega ja, kandes villaseid sokke, minge magama. Veenilaiendite korral on jalavannid vastunäidustatud.
Keeda emajuurt ja harilikku sigurijuurt võrdses vahekorras keeva veega nagu teed, lase tõmmata ja võta külmetushaiguste korral 3 korda päevas 1/2 tassi.
Korja kokku vaarika viljad (2 osa), soolehelehed (2 osa), puneürt (1 osa). Vala supilusikatäis segu klaasi keeva veega, jäta 20 minutiks seisma, kurna. Soojas vormis jooge seda higistavat infusiooni öösel.
Palavikuga külmetushaiguste ja palavikuga kaasnevate haiguste puhul on soovitatav süüa punase sõstra marju või juua nende mahla.
Sega hariliku aniisi ja koirohu viljad 2 osas, valge paju koor, südamekujulised pärnaõied, kolmelehelised kellalehed - 3 osaks. Valmistage keetmine 1 spl kollektsioonist 1 klaasi vees. Nohu puhul võtta 1-3 klaasi päevas.
Võrdselt segunevad kevadise priimula kõrrelised ja juured, üraski juured, salveilehed, harilikud männipungad, piparmündihein, saialilleõied, jahubanaanilehed, lagritsajuur, naistepunaürt, harilik tüümianihein. Purustatud segust valmistada infusioon, kurnata ja võtta ägedate hingamisteede haiguste korral 70 ml 3-5 korda päevas pärast sööki.
Sega 0,5 l veidi soojendatud toorpiima värske kanamunaga, lisa 1 tl mesilasmett ja sama palju võid, sega kõik korralikult läbi ja joo öösel. Nohu ravimisel on väga hea toime.
Mida teha, kui teil on külm? Kõik teavad, et külmetushaigust võib saada igal aastaajal. See ei pea olema külm talv või vihmane sügis.
Saate viirusi korjata kõikjal ja igal ajal. Suured rahvahulgad, keha kui terviku hüpotermia, tuuletõmbed, sagedased ja äkilised temperatuurimuutused – kõik need tegurid võivad olla haiguse põhjuseks.
Viirusi ei saa ennustada. Nad võivad varitseda isegi oma maja nurga taga. Kuidas külmetushaigust õigesti ravida?
Tundes esimesi külmetuse sümptomeid, on oluline alustada ravi õigeaegselt. Kui teete seda edasi varajased kuupäevad, saab vältida tõsiseid tüsistusi. Lõppude lõpuks võib tähelepanuta jäetud külmetus areneda bronhiidiks või kopsupõletikuks.
Ja see raskendab veelgi südame tööd (sellele on kuhjatud märkimisväärsed koormused) ja kogu organismi kui terviku tööd. Korduvalt tähelepanuta jäetud külmetuse kerged vormid, mis seejärel arenevad rasketeks vormideks, lõppevad surmaga.
Apteekides saate osta palju viirusevastaseid ravimeid. Need on erinevatel eesmärkidel ja kasutusaladel. Mõnda tuleb võtta külma esimesest päevast, teisi - tulevikus, kui infektsioonist ei olnud võimalik kohe üle saada. 
Nina jaoks pakuvad nad erinevaid tilku, kurguvalu korral - siirupeid, rindkere soojendavaid salve, palavikku alandavaid tablette ja jooke.
Kuid seda tasub meeles pidada palavikuvastaseid ravimeid ei saa võtta, kui see ei ületa 38 kraadi. Ainult siis, kui termomeeter on selle piiri ületanud, peate ravi osas aktiivsemalt tegutsema.
Kuid meil ei ole alati võimalust ravimitega ravida. Mõnikord pole neil lihtsalt piisavalt raha. Lõppude lõpuks maksavad välismaised reklaamitud fondid palju raha.
Mõnikord ei ole nende kasutamine nii tõhus, mõnikord ei saa neid kasutada (näiteks rasedad naised). Tule siis appi rahvapärased abinõud. Siiski on oluline meeles pidada, et kui mõne päeva pärast paranemist ei toimu, peaksite abi otsima arstilt.
1) Kui külmetuse ajal on nohu, siis tuleks kasutada apteegitilku. Kuid ei ole soovitav neid kasutada rohkem kui viis päeva järjest. Kui paranemist ei toimu, lõpetage nende kasutamine kohe. Ostetud ninatilgad tapavad haistmis- ja maitsmispungad.
2) Saate ravida nohu ilma farmaatsiatoodete abita. Tilku saab teha kodus (retseptid - artiklis ""), peate ka nina soojendama, tehke aurude sissehingamist(hingake üle keedetud kartulite).
Hea külmetuse ennetamine on teatud funktsioonide järgimine interjööri paigutuses. Puista sibula- või küüslaugutükid mööda maja laiali. Lõika parem, siis on efekt märgatavam.
Pane vaasi kimp lavendlit, võid kasutada kuivatatud lavendlit. Tilk paberile eeterlik õli(mentool, astelpaju, nulg või muud) ja asetage igasse tuppa.
3) Ka kurguvalu ja köha on külmetuse tunnused. Lisaks apteegisiirupitele ja -jookidele on kurgu raviks ka teisi võimalusi. Joo rohkem teed, parim looduslikest koostisosadest. Linden, vaarikas, astelpaju, sõstar - see pole täielik nimekiri.
Sellist teed saab teha nii nende marjade moosist (võta pärnast kuivatatud õisikud) kui ka keeda oksi keevas vees (võib kasutada ka lehti, aga mõju on nõrgem). Tingimata lisa teele mett. Kuid ärge üle pingutage, sest kuiva köhaga ei tohiks seda kuritarvitada. Mesi kuivatab juba hingamisteed.
Samuti ärge kahetsege viilu sidrunit. Kui sul on kurgus raspel, siis ära ka sellega üle pinguta, sidrun tüütab seda veelgi rohkem.
4) Kurguvalu vastu tuntud retsept aitab palju. Vaja keeta värske piim, jahuta veidi, lisa üks-kaks teelusikatäit mett ja veidi võid. Selline jook ei sobi kõigile, kuid see aitab suurepäraselt.
5) Rinna soojendamiseks on ka erinevatel viisidel. Apteegist saab osta soojendavaid salve ja spetsiaalseid tinktuure. Ja saate kodus soojendada. Kasulik on hingata üle keeva vee, mähituna rätikuga üle pea. Parim on see, kui see on taimne keetmine.
Kapsa lehed aitavad rindkere hästi soojendada. Keeda need läbi ja salli sisse mähkides pane rinnale. Kui lehed hakkavad jahtuma, eemaldage sall. Pärast selliseid protseduure tuleb end korralikult tekiga katta ja higistada.Lisaks kapsalehele võib samamoodi kasutada ka keedetud kartulit.
7) Külmetushaiguste korral on soovitatav käia vannis. Kastke enne magamaminekut kuuma vette. Peida siis kohe teki alla. Kasulik on ka jalgu aurutada keeva veega, teha spetsiaalseid jalavanne. Vette võib lisada veidi soola ja sinepit.
Üleüldse sinep hea abimees võitluses külmetushaigustega. Tehakse sellega inhalatsioone, soojendatakse jalgu ja rindkere, pannakse sinepiplaastreid. Sellel on soojendavad omadused, mis on hea külmetushaiguste raviks.
Pärast mistahes vanni võtmist peaksite magama minema, kattes end peaaegu sooja tekiga. Suurema efekti saavutamiseks võite kanda isegi sooje sokke. Esiteks peate oma jalad soojas hoidma.
8) Kõik teavad seda külmetusega tuleb palju juua. Joo rohkem kuuma teed, mahla, puuviljajooki. Koos vedelikuga väljuvad organismist kahjulikud mikroobid. Teel on ka diaphoreetilised omadused. Seetõttu lama võimalusel pärast selle joomist vähemalt pool tundi soojas voodis.
Nii et higistate ja väljutate viirused kehast. Kuid oluline on end täielikult, pealaest jalatallani mähkida. Ja siis lapsepõlves torkasime alati käe või jala välja. Ärge tehke seda, mõju väheneb oluliselt. Parem on kannatada nelikümmend minutit, kuid saate terveks.
9) Lisaks rohke vee joomisele, söö palju värskeid puu- ja köögivilju. Puuvili number üks on tsitrusviljad. Sööge neid toorelt, jooge värskelt pressitud mahla, visake koor tervelt tee sisse või hõõruge seda. Samuti väga kasulik, sisaldab ka arvestatavas koguses C-vitamiini, õunu, vaarikaid, kiivi.
Ärge olge liiga laisk, et suvel mett varuda, külmutage värskeid puuvilju, kuivatage õisikuid tee jaoks, et teil oleks õigel ajal midagi, millega külmetuse vastu võidelda. Olge terved ja ärge haigeks jääge!
Kõik külmetavad vahel. Lapsed haigestuvad nõrgema immuunsüsteemi tõttu kuni 6-8 külmetushaigust aastas. Meil on külmetushaigused mikroskoopiliste mikroorganismide, mida nimetatakse mikroobideks, tõttu, mida me viime kehasse saastunud pindadelt, näiteks ukselinkidelt või isegi nakatunud inimestega kätt surudes.
Külm- See infektsioon mis võib levida inimeselt inimesele. Nohuga tekkiv köha ja aevastamine levitavad haigust põhjustanud baktereid ja viirusi, põhjustades nakkuse edasise leviku (eriti sügisel ja kevadel).
Viirused sisenevad kehasse ka röga, sülje ja nina sekretsiooniga. Kui puudutate nakatunud kätega oma nägu, silmi või suud, sisenevad need mikroorganismid nende avade kaudu teie kehasse. Peamised külmetushaigust põhjustavad patogeenid on rinoviirused..
Meie kehal on võime enamiku patogeenidega kiiresti võidelda; kuid mõnel juhul ei suuda nad kohe infektsiooniga toime tulla, mis põhjustab külmetusnähud, nagu näiteks:
- külmavärinad (värinad koos palavikuga)
- nohu
- ninakinnisus
- valus kurk
- köha
- kehatemperatuuri tõus
- üldine halb enesetunne
- lihasvalu
- väsimus
Mõnikord võib külmetus süveneda ja muutuda bakteriaalseks infektsiooniks, näiteks kõrvapõletikuks, kopsupõletikuks või kurgupõletikuks. Neid infektsioone tuleb ravida antibiootikumidega. Külma sümptomid võivad ilmneda 12–72 tundi pärast nakatumist.
Kes võib külmetada?
Peaaegu kõik kannatavad aeg-ajalt külmetuse käes. Nõrgema immuunsüsteemiga inimestel on aga suurem tõenäosus nakatuda. Lapsed koolieas on ka suurem tõenäosus külmetushaigustesse haigestuda, sest nad puutuvad tihedalt kokku teiste nakatunud lastega. Ka vanemad, nõrgema immuunsüsteemiga inimesed võivad kuni 3-4 korda aastas külmetushaigustesse haigestuda.
Standardne külmravi
Enamik tervishoiuametnikke soovitab üldiselt külmetusest vabanemiseks juua palju vedelikku ja jääda voodisse. Teile või teie lapsele võidakse määrata ka palavikku alandavaid ravimeid. Kui külmetushaigus on põhjustanud tüsistusi bakteriaalse kõrvapõletiku või põskkoopapõletiku (frontaalne sinusiit, põskkoopapõletik jne) näol, võib arst määrata antibiootikume.
Kuidas kodus looduslike vahenditega kiiresti nohu ravida
Räägime nüüd sellest, kuidas külmetushaigust kodus kiiresti ja tõhusalt ravida.
1. Suurendage oma C-vitamiini tarbimist
C-vitamiin on antioksüdantne vitamiin, mis tugevdab immuunsust ja võitleb toksiinide ja saasteainete põhjustatud vabade radikaalide kahjustustega. Regulaarne C-vitamiini tarbimine võib aidata võidelda külmetuse, gripi ja muude krooniliste infektsioonidega. Uuringud on näidanud, et suur annus, kuni 2000 mg C-vitamiini päevas, võib aidata võidelda bronhiidi vastu. Võtke C-vitamiini esimeste haigusnähtude ilmnemisel ja jätkake selle võtmist mõne päeva jooksul, kuigi tunnete end paremini. Kui teil tekib kõhulahtisus, vähendage annust ja võtke kuni 1000 mg päevas, kuni tunnete end paremini.
2. Joo sidrunimahla
Sidrunimahl on üks parimaid looduslikud abinõud külmetushaiguste raviks. C-vitamiinirikka sidruni- või laimimahla joomine aitab külmetushaigusest kiiresti välja ravida.
- Esimeste külmetusmärkide ilmnemisel pigista terve sidrun klaasi sooja vette ja lisa veidi mett. Jooge seda jooki vähemalt 6 korda päevas, kuni tunnete end paremini. Sidrunimahl vähendab mürgisust organismis ja tugevdab immuunsüsteemi, mis hakkab tõhusamalt võitlema bakterite ja viirustega. See aitab vähendada külmetuse kestust ja tunnete end palju paremini.
- Võite kasutada ka röstitud sidruneid, et ravida külmetust 1 päevaga. Lihtsalt röstige kuumas ahjus 2-3 sidrunit, kuni koor on pragunenud. Kui see hakkab juhtuma, tõmmake mahl välja ja magustage see meega. Jooge seda vahendit teelusikatäis enne sööki ja uuesti enne magamaminekut, et kiiresti ravida külmetust ja köha. Väga tugeva külmetuse korral võtke 3 korda päevas magustatud sidrunimahla.
- Külmavärinate ja palaviku korral viiluta pool tosinat sidrunit. Lisa viilud keevasse vette. Keeda segu vähemalt 30 minutit. Kurna. Joo teelusikatäis sidruniteed iga kahe tunni järel, kuni külmavärinad taanduvad.
3. Söö kuumi suppe
Kui te ei tea, kuidas külmetushaigust 1 päevaga ravida, võite kasutada seda ajaproovitud meetodit. Võite süüa mis tahes omatehtud kuuma suppi, mis teile meeldib, kuid kõige paremini sobivad küüslaugu- ja kanasupp.
küüslaugusupp
Küüslaugul on antimikroobsed omadused, mis aitab tõrjuda külmetushaiguste tekitajaid. Küüslaugul on ka antiseptilised ja spasmolüütilised omadused. Selle kasutamine vähendab valusid, mis tavaliselt tekivad külmetuse alguses. Siin on küüslaugusupi retsept:
Koostis:
- 2 liitrit kana- või köögiviljapuljongit
- 8-10 küüslauguküünt, kooritud ja hakitud
- 2-3 supilusikatäit oliiviõli
- 3 keskmist sibulat (peeneks hakitud)
- 2 nelki (vürts)
- ½ tl jahvatatud suitsupaprikat
- 5 oksa tüümiani
- 2 loorberilehte
- 3 keskmist tomatit (tükeldatud)
- šerri äädikas
Küpsetusmeetod:
- Kuumuta potis õli. Lisage küüslauk ja praege, kuni see muutub pruuniks. Nüüd saate küüslaugu õlist eemaldada.
- Nüüd lisage sellele õlile sibul. Prae, kuni see muutub pruuniks. Pärast lusika või segistiga purustamist võite küüslaugu uuesti lisada.
- Lisa ülejäänud vürtsid ja tomatid ning prae.
- Kui tomatid on pehmed, lisa kana/juurviljapuljong.
- Keeda 30 minutit.
- Erilise maitse saamiseks lisage oma supile veidi šerriäädikat.
- Joo seda suppi 3-4 korda päevas, et külmetusest kiiresti lahti saada.
Lisaks küüslaugusupi söömisele võite küüslauku lisada ka kõikidele oma toidukordadele, näiteks hautistele, salatitele või võileibadele. Kui talute selle maitset, võite tarbida ka toorest küüslauku. Tänapäeval on laialdaselt saadaval ka küüslauguõli kapslid, mis samuti aitavad kiiresti vabaneda igasugusest infektsioonist. Valige need, mis sisaldavad vähemalt 300 mg küüslauguekstrakti. Immuunsuse tugevdamiseks ning külmetuse intensiivsuse ja kestuse vähendamiseks võtke iga päev 3 kapslit.
Kanasupp
Külmetuse alguses võite juua ka kanasuppi. Tegelikult: kanasupp on üks parimaid rahvapäraseid vahendeid külmetuse ja köha vastu võitlemiseks. Seda vahendit kasutati isegi Vana-Egiptuses palaviku ja külmetushaiguste ennetamiseks. Kuigi see ei pruugi seda haigust otseselt ravida, muudab see kindlasti teie enesetunde paremaks. Fakt on see, et kui oled haige, ei taha sa midagi süüa. Kanasuppi juues saate hoida oma veresuhkru taset normis. See aitab teil end paremini tunda ja annab kehale energiat infektsiooniga võitlemiseks. saate teha kanasupp ravige külmetushaigusi, lisades muid koostisosi, nagu ingver, küüslauk ja terav paprika, mis parandavad vereringet ja hoiavad teie valgeid vereliblesid liikumas.
5. Auru sissehingamine
Kuidas ravida nohu ja nohu ühe päevaga? Koos teiste selles artiklis loetletud abinõudega aitab teid selles auru sissehingamine. See on suurepärane vahend ninakinnisuse vastu, mis tavaliselt kaasneb külmetusega. Selleks: keetke vesi, tilgutage 2-3 tilka eukalüptiõli keevasse vette, kallutage nägu keeva veega poti kohale, katke pea rätikuga ja hingake 10 minutit kuuma auru sisse. Auru sissehingamine aitab teil vabaneda kurguvalu, nohu ja püsivast ninakinnisusest.
6. Joo palju vedelikku
Teie keha kasutab infektsioonide vastu võitlemiseks vedelikke. Seega joo iga päev vähemalt 8-10 klaasi värsket puhast vett, haiguspäevadel veelgi rohkem. See aitab teil higi ja uriini kaudu vabaneda bakteritest ja viirustest. Ärge jooge magustatud karastusjooke ja puuviljamahlad. Suhkur vähendab immuunsust, mis nõrgestab teie keha veelgi. Samuti võib juua taimeteesid, mis peaksid olema eelistatavalt kofeiinivabad.
7. Võtke Echinacea
Kui soovite teada, kuidas külmetushaigust ravida rahvapärased abinõud, mis toimivad samuti laitmatult – proovi ehhiaatsiat. Echinacea on üks parimaid taimseid ravimeid külmetuse, köha ja gripiviiruse vastu võitlemiseks. Tänapäeval on ehhiaatsia saadaval mitmes vormis, nagu tee, tinktuurid või tabletid. Otsige toodet, mis sisaldab vähemalt 125 mg ehhiaatsia ekstrakti, mis sisaldab kuni 4% ehhinakosiidide koguhulgast, ühendeid, mis aitavad tugevdada immuunsust. Ärge võtke ehhiaatsiat kauem kui 12 nädalat. Patsiendid, kellel on autoimmuunhaigused, nagu süsteemne erütematoosluupus või hulgiskleroos, peaksid vältima ehhiaatsia võtmist. Samuti vältige sellel taimel põhinevate toodete kasutamist, kui olete kummeli või mõne muu sarnase taimeperekonna suhtes allergiline.
8. Magage pea püsti
Kui teil on kinnine nina, võib see häirida teie und. Tõstetud peaga magamine võib aidata teil palju kergemini hingata. Ninakanalite kuivamise vältimiseks võite kasutada ka magamistoas niisutajat, mis aitab samuti lima väljutada ja kiirendab taastumist. See aitab vältida kurku ärritavate ninatilkade kasutamist. Kasutage kahte või kolme pehmet patja või tõstke oma voodit paar tolli kõrgemale, et aidata lima tõhusamalt ninast väljuda.
9. Kurista soolalahusega
See on parim vahend külmetusega kaasnevast kurguvalust vabanemiseks. Keeda veidi vett ja lisa sellele teelusikatäis meresoola. Lahjendage keev vesi külma veega nii, et soolalahus oleks soe. Kurista selle lahusega kolm korda päevas – see aitab eemaldada röga, vähendab valu ja kurgupõletikku. Kui aga infektsioon on tunginud sügavale mandlite kudedesse, pole kuristamisest suurt kasu.
10. Kasutage Neti Poti
Ninakinnisuse ning lima ja mäda kuhjumise leevendamiseks ninakõrvalurgetesse võib kasutada netihigi, mida kasutatakse nina loputamiseks. Täida netipott sooja veega ja lisa sellele teelusikatäis soola. Kallutage pea paremale küljele, asetage tila vasakusse ninasõõrmesse ja hakake sinna vett valama. Vesi peaks väljuma vastassuunalisest ninasõõrmest. Tehke sama protseduur teisel küljel. Võimalik, et peate harjutama neti poti õiget kasutamist. Pärast paari proovimist saab sinust asjatundja! Kasutage regulaarselt neti potti, et hoida oma nina hingamisteid ja ninakõrvalurgeid limast puhtana.
11. Joo taimeteesid
Paljud taimeteed võivad külmetuse sümptomeid kiiresti leevendada.
- Tee lagritsaga. Fantastiline vahend, mis aitab kiiresti ravida külmetust. Lagritsal on magus maitse, kuid selle looduslik suhkur annab energiat, vähendab kurguvalu (vt 7 looduslikku abinõu kurguvalu korral) ja pärsib ka köharefleksi. Lagritsatee valmistamiseks keeda vesi, vala tassi ja lisa sellele teelusikatäis lagritsajuurt. Laske teel paar minutit tõmmata, pärast mida võite seda juua. Joo vähemalt 2-3 tassi seda teed ühe päeva jooksul.
- Tee tüümianiga (tüümianiga). See suurepärane taimne ravim aitab võidelda ka köha vastu. Tüümian on rikas antimikroobsete ühendite poolest ja sellel on ka rögalahtistav toime, mis eemaldab flegma ja lima. See lõdvestab hingamisteid ja kurgulihaseid, vähendades seeläbi köha. Tüümiani tee valmistamiseks keeda veidi vett. Lisage vette ½ tl kuivatatud tüümiani lehti. (Veenduge, et ostate ravimtüümiani (tüümiani) ja mitte vürtsi, mida saate tavalistest toidupoodidest!). Kata tass kaanega, lase 10 minutit tõmmata ja kurna. Joo seda teed kolm korda päevas kolm päeva või kuni külmetus on kadunud. Üksikasjad selle kohta kasulikud omadused oh tee tüümianiga saad teada sellelt lehelt - Tee tüümianiga: kasulikud omadused ja vastunäidustused, rakendus.
- Mündi tee. Suurepärane külmetushaiguste ja gripi raviks.
- Tee salvei. See on vana saksa vahend külmetusest kiireks taastumiseks. Keeda veidi vett ja vala see tassi. Aseta vette näpuotsatäis kuiva salvei, kata tass alustassiga ja jäta 5 minutiks seisma. Maiusta meega ja joo seda teed kuumalt enne magamaminekut. Vaatamata külmetusnähtude kiirele leevenemisele, tehke seda 2-3 ööd, kuni haigus on täielikult kadunud.
- Yarrow tee. Veel üks hämmastav vahend kiireks külmetusraviks.
- Tee tansyga. See on väga hea looduslik vahend külmetuse ja köha vastu, eriti öösel. Võtke teelusikatäis tansyt, asetage see klaasi ja valage peale keev vesi. Laske teel 10 minutit tõmmata. Joo kuumalt.
- Maasikalehtede tee. See tee aitab kaasa ka külmetusnähtude kiirele kõrvaldamisele.
- Tee Monardaga. Põhja-Ameerika indiaanlased on seda vahendit kasutanud sajandeid külmetuse ja köha vastu võitlemiseks. 2-3 tl kuivatatud monarda lehti valada klaasi keeva veega ja lasta tõmmata. Joo tass seda teed 3 korda päevas.
12. Kasuta söögisoodat
Üks parimaid looduslikke vahendeid, mis aitab külmetushaigusest kiiresti vabaneda, on söögisooda. Külmetuse vastu võitlemiseks võite kasutada söögisoodat mitmel viisil. Näiteks:
- Võite lisada soojale veele veidi söögisoodat ja soola ning kasutada seda lahust ninaloputusvahendina. Lihtsalt täitke puhas süstal selle lahusega ja loputage ninasõõrmeid. See aitab teil vabaneda allergeenidest, nagu hallitus ja tolm, mis võivad põhjustada külmetuse sümptomeid.
- Võid juua ka sooja vett, kuhu on lisatud söögisoodat, et muuta organismi sisekeskkond aluselisemaks. Kui teie keha pH nihkub aluselise poole, aitab see tõhusamalt võidelda põletike ja infektsioonidega.
- Võite kuristada ka veega, mis sisaldab teelusikatäit söögisoodat ja 2 aspiriinitabletti. Selle lahusega kuristamine vähemalt 3-4 korda päevas aitab kiiresti vabaneda külmetusest, köhast ja gripist.
13. Tee rindade hõõrumine eeterlike õlidega
Ostke kvaliteetseid eeterlikke õlisid, nagu kamper, eukalüpti ja mentoolõli. Need on looduslikud dekongestandid, mis võivad aidata krooniliste külmetushaiguste all kannatajaid. Tehke ise nende eeterlike õlidega rindkere hõõrumine. Kui õlid on väga kontsentreeritud, võivad need nahka ärritada; nii et proovige esmalt panna väike tilk randmele ja oodake 30 minutit. Kui nahal pole ärritusnähte, võite neid õlisid julgelt kasutada. Enne segu otsaesisele ja rinnale kandmist võid õlisid lahjendada ka vähese baasõliga nagu kookosõli või maisiõli. Kandke ka oimukohtadele, nina alla, pulsipunktidele ja kaelale.
14. Kasutage vibu
Sibul ja sibulamahl on suurepärased vahendid kiireks kodus külmetusraviks.
- Sibulapulber saab valmistada, kui praadida seda väikeses koguses õlis ja kuivatada. Kandke rinnale kompressi. Hoidke oma keha selle ravimi kasutamise ajal soojas. Vahetage kompressi sageli. Sibulamahla võid määrida ka otsaesisele ja rinnale. Sibulamahla sage joomine on ka tõestatud loomulik viis külmetushaiguste ennetamiseks.
- Teine viis sibula kasutamiseks külmetuse kiireks leevendamiseks on sibulate abil sissehingamine. Lisa purustatud tükid kuuma keeva vette ja keeda, kuni veest hakkab sibulalõhna välja tulema. Valage pliidist vett juurde. Kummarduge veepoti kohale ja katke pea rätikuga. Hingake sibulaaure 10 minutit sisse. See vahend aitab teil öösel hästi magada ja kiiresti vabaneda külmetuse sümptomitest.
15. Kasuta Äädikat
Äädikas on suurepärane vahend siinuse ummistuse kõrvaldamiseks. Hingake äädika aurud sisse, kui soojendate seda kastrulis. See eemaldab koheselt siinuste ummistuse. Võite juua ka õunaäädikat, segades 1 tl seda toodet mitu korda päevas klaasi sooja vee ja meega, et külmetusest kiiresti lahti saada. Valige kindlasti ainult orgaaniline, filtreerimata ja toores õunasiidri äädikas. See tasakaalustab keha pH-d ja vabaneb põletikust.
16. Joo viskit
Kui teil on külm, riputage müts voodi servale. Siis joo viskit, kuni näed 2 mütsi!! Huumor kõrvale. Viski on suurepärane looduslik vahend igasuguste külmetushaiguste raviks. Viskit saate külmetuse kiireks tõrjumiseks kasutada mitmel viisil:
- Segage üks tass mett 1/3 tassi viskiga. Külmetuse kiireks raviks võtke üks teelusikatäis segu iga 2 tunni järel.
- Kui teie haigusega kaasnevad köha ja kurguvalu, valmistage omatehtud köhasiirup, segades viski, mett ja laimimahla (võrdsetes vahekordades). Võtke seda vahendit teelusikatäis korraga.
17. Kasuta Kurkumit
Kurkum aitab võidelda põletike vastu, ennetada külmetushaigusi ja köha ning isegi ennetada vähk. Kurkumi kasutamiseks külmetuse vastu võitlemiseks on mitu võimalust:
- Võtke ¼ teelusikatäit kurkumit ja segage see klaasi sooja piimaga. Saate selle segu magustada suhkru või meega. Joo seda vahendit enne magamaminekut, et üleöö külmetusest ja köhast lahti saada.
- Võid põletada kurkumijuure tüki ja hingata sisse sealt tulevat suitsu. See vahend aitab vabastada röga ja lima, vähendades külmetushaigustest põhjustatud ninakinnisust.
- Sööge iga paari tunni järel mett segatuna teelusikatäie kurkumiga, et leevendada köha, külmetust ja grippi. See vahend kõrvaldab lima kogunemise bronhides.
- Tehke rindkere hõõrumine, mis koosneb jahvatatud kurkumist, gheest ja mustast piprast. Kandke see segu rindkere ja kurgu piirkonda. See ravib kiiresti bronhide ärrituse ja eemaldab lima kogunemise rinnus.
18. Esimeste külmetusnähtude ilmnemisel kasutage tsinkpastille.
Külmetuse alguses võetavad tsingi pastillid võivad takistada teie seisundi halvenemist. Immuunsuse tugevdamiseks võite võtta ka tsingi toidulisandeid. Toimus suur hulk uuringud tsingi kasulikkusest tervisele ja selle võimele lühendada külmetushaiguste ja gripi kestust. Niisiis, imege nohu alguses imemistablette, mis sisaldavad vähemalt 75 mg tsinki. See aitab teil lühendada haiguse kestust, takistades viiruse paljunemist. (Märkus. Pihustite asemel valige tsinkpastilled, kuna need on tõhusamad.)
Kuidas kiiresti kodus külmetushaigust ühe päevaga ravida. Niisiis, järgmisel korral, kui tunnete külmetuse sümptomeid; proovige kindlasti üht neist 18 looduslikust viisist, kuidas sellest kiiresti lahti saada. Pidage meeles: kui teil on külmetushaigus, mis kestab kauem kui nädal või teil tekivad sellised sümptomid nagu oksendamine, tugev peavalu või kõrge kehatemperatuur (üle 37,8°C); peate viivitamatult ühendust võtma oma arstiga.
Kõige sagedamini esineb külmetushaigusi sügisel ja kevadel. Ilmastiku ebastabiilsus, temperatuurikõikumised ja sellest tulenevalt keha alajahtumine põhjustavad immuunsüsteemi nõrgenemist. See loob soodsa keskkonna erinevate viiruste ja bakterite paljunemiseks organismis.
Sel perioodil on oluline külmetushaigus varajases staadiumis peatada ja selle kõrvaldamiseks võtta mitmeid meetmeid. Haiguse esimeste sümptomitega aidatakse teil toime tulla alternatiivsete kodus kasutatavate ravimeetoditega.
Kuidas ravida külmetust: tõhusad retseptid
Nagu juba mainitud, põhjustavad külmetushaigust mitmed tegurid, mis on seotud meie keha kaitsefunktsioonide nõrgenemisega. Sõltuvalt väljakujunenud immuunsusest võivad selle haiguse sümptomid avalduda erineval viisil.
Külmetuse peamised sümptomid on:
- nohu,
- käre kurk,
- nõrkus,
- valus kurk,
- soojust.
Rahvapärased abinõud on suurepärane viis võita külma. Kodus kasutatakse kurguvalu ja nohu raviks erinevaid meetodeid:
- kompressid,
- sissehingamine,
- vannid,
- taimeteed jne.
Rahvameditsiinis on palju kasulikke retsepte erinevate keetmiste, tõmmiste ja teede kujul, mis aitavad võidelda esimeste haigusnähtudega. Millised on kodu meetodid tõhus ravi nohu, kaalume edasi.
Kodused vahendid köha ja nohu vastu
Külmetuse kodus ravimine hõlmab ninaneelu loputamist, kuristamist, veeprotseduure ja erinevate tervislike koduste jookide joomist.
Esmaabi külmetuse raviks kodus saab anda, rakendades ühte järgmistest retseptidest.
Tõhus rahvaparandus: mesi, ingver, sidrun
- Toiduvalmistamiseks peate võtma suure sidruni, koorima selle ja lõikama viiludeks. Järgmisena haki 300 g ingverit või riivi sidruniga. Saadud segule lisage 200 g mett, segage ja asetage saadud mass kaanega purki. Toodet võib kasutada puhtal kujul – 1 tl päevas või tee lisandina.
See retsept leevendab külmetuse sümptomeid, leevendab köha ja parandab immuunsust.
Küüslauk meega
See rahvapärane ravimeetod suurendab immuunsust ja võitleb kiiresti külmetuse sümptomitega. Selleks tuleb küüslauk (4-5 küünt) jahvatada pudruks. Segage see võrdsetes osades meega. Sega läbi ja pane 2-3 tunniks külmkappi. Kasutage 1 spl. l. enne magamaminekut 5-7 päeva.
Viin pipraga
Kui tunned, et hakkad haigeks jääma, on vaja haigusele pihta hakata, enne kui see täie jõuga välja näitab. Pipral ja viinal põhinev rahvapärane ravim on juba iidsetest aegadest kuulus oma tervendava jõu poolest.
- Valmistamiseks tuleb 100 g heas viinas segada näpuotsaga pipart (jahvatatud punane või must). Sega ja joo ühe ampsuga. Pärast seda heida pikali ja mässi end teki sisse.
Tööriist võimaldab teil kiiresti kodus külmetusest lahti saada. Järgmisel hommikul pole haigusest jälgegi. See meetod desinfitseerib, tapab kahjulikke baktereid ja soojendab suurepäraselt. Viina kasutav meetod on vastuvõetav ainult temperatuuri sümptomite puudumisel.
Viin vaarikatega
- Tinktuura valmistamiseks vajate värskeid vaarikaid. Pane puuviljad purki, aga ära tampi! Vala need viinaga ja jäta 1-2 kuuks külmkappi seisma. Haiguse sümptomitega kasutage 2 tl. koos teega.
Vaarikal ja viinal põhinev rahvapärane ravim on suurepärane meetod külmetuse mis tahes etapis toimetulemiseks. See rahvapärane ravim võimaldab teil hästi higistada ja võitleb suurepäraselt kehasse sattunud viirusinfektsiooniga.
Konjak meega
- Külmetuse algfaasis tõhus meetod ravi saab retsepti kasutades konjakit. Selleks peate jooma 100 g sooja konjakit (kuid mitte rohkem) ja "näksima" seda 1 tl. kallis.
- Paljud traditsioonilised ravitsejad soovitavad teele lisada 15-20 g konjakit, samuti lusikatäie mett ja sidruniviilu. Tee temperatuur ei tohi ületada 40 kraadi.
Kodune hõõgvein
Kodune hõõgvein aitab külmetust ravida. Selline soojendav vahend võitleb nohu, köha ja bronhiidiga. Sellel on bakteritsiidne toime ja see parandab suurepäraselt immuunsust. Hõõgveini soovitatakse gripi ja erinevate külmetushaiguste korral.
Retsept:
- Keeda kastrulis 300 ml vett. Lisa kaneel, nelk, kardemon ja aniis. Nõuda 10 minutit. Järgmisena vala sinna 1 pudel kuiva punast veini, lisa sidrunikoor ja 3-4 õunaviilu. Kuumuta keemiseni (kuni 80 kraadini) ja tõsta tulelt. Jahuta 30 min. Lisa 2 lusikatäit mett. Jook on valmis!
Temperatuuri reguleerimise meetodid:
Enamasti kaasneb nohuga palavik. See tekib meie keha võitluse tulemusena erinevate bakterite ja mikroobidega. . Rahvapärased palavikuvastased ravimid on:
- Kodune vahend külmetushaiguste vastu paplipungade baasil: võtta 30 g pungi, valada peale keev vesi ja jätta 30 minutiks seisma. Lisa sidruniviil ja 1 tl mett. Tarbi teena. Infusioonil on põletikuvastane toime. Võitleb suurepäraselt külmetushaigustega, alandab palavikku ja soodustab aktiivset higistamist.
- Külma korral, millega kaasneb kõrge temperatuur, sobib see retsept: võtke 1 spl. l. ristiku lilled (või kuivatatud rohi). Vala 200 ml keeva veega. Laske 30 minutit tõmmata. Pärast 1 tl lisamist. kallis. Joo 1-2 korda päevas.
- Jalal põhinev rahvapärane ravim. Selleks on vaja 2-3 spl. pruulige lusikad rohtu keevas vees ja jätke pooleks tunniks seisma. Söö 4 korda päevas 3 spl. l. See kodune retsept võimaldab teil eemaldada temperatuuri ja vähendada põletikulist protsessi.
Kui kaasneb külmetus tugev sügelus ja köha abi lihtsad retseptid meie tavapärastest toodetest:
№1 rahapaja
Köharavi külmetuse korral saab teha mitmel viisil. Piparmünt aitab hoida soojas ja tõstab immuunsust.
- Selleks on vaja 1 spl. l. piparmünt vala klaasi keeva veega ja kuumuta seda tulel 3-5 minutit. Seejärel kurna, lisa 1 tl. mett ja viilu sidrunit. Tarbi kuumalt enne magamaminekut. Öösel köha reeglina väheneb.
- Efekti suurendamiseks on soovitatav teha kuum kompress: segada õunasiidri äädikat veega vahekorras 3:1. Kandke kompress rinnale ja kurguvalu 15-20 minutiks.
# 2 Piim küüslauguga
- Selline rahvapärane ravim võimaldab teil ravida köha koos röga, samuti vabaneda tugevast külmetusest. Selleks soojendage klaas piima ja valage sinna 1 tl. küüslaugu mahl. Võtke seda jooki 1 spl. l. 5 korda päevas.
# 3 Piim sibulaga
- See kodune vahend mitte ainult ei võitle köhaga, vaid on suurepärane külmetushaigustest vabanemiseks ning haigusi põhjustavate mikroobide ja bakterite hävitamiseks. Valmistamiseks tuleb hakkida 1 sibul ja sellest mahl välja pigistada. Järgmisena segage 1 tass sooja piima 1 tl. sibula mahl. Tarbi enne magamaminekut.
Ravi ravimtaimedega
Üks populaarsemaid viise külmetushaiguste raviks on erinevate taimsete preparaatide kasutamine.
Tõhusad retseptid külmetushaiguste raviks ürtide abil:
- Koduseks külmetushaiguste raviks sobib rahvapärane retsept, milles kasutatakse lilla kroonlehti. Selleks vala 0,25 tassi lilli poole tassi keeva veega. Lase tõmmata. Joo 3 korda päevas.
- Sega emarohi ja hakitud sigurijuur (võrdsetes vahekordades). Vala üks klaas keeva veega 1 tl. segud. Joo pool klaasi 3 r. päevas (30 minutit enne sööki).
- Salvei keetmine on eriti kasulik külmetushaiguste ja köhahoogude korral. See leevendab põletikulist protsessi ja eemaldab bronhidest röga. Toiduvalmistamiseks vajate 1 spl. väikesed salveilehed ja 1 spl piima. Muru tuleb valada 1 spl. vett ja keeda 2 minutit. Pärast seda kurna, lisa puljongile piim ja lase uuesti keema. Seda kodust abinõu tuleks võtta öösel.
- Külmetushaiguste raviks sobib suurepäraselt võililledest valmistatud rahvapärane ravim. Selle valmistamiseks sobib õie mis tahes osa: varred, lehed, õied ja juured. Peate võtma 1 tl. kuivad ürdid, vala 1 spl. keeva veega ja mähkige hästi. Nõuda 30 min. Võtke ravim 1 spl. l. 5-6 korda päevas.
- Suurepärane palavikualandaja külmetushaiguste korral on takjalehtede keetmine. See kodune vahend aitab nii nohu kui kurguvalu korral. Retsepti ettevalmistamiseks vajate 1 spl. l. kuiv takjas ja 1 spl. vesi. Valage rohi keeva veega ja hoidke 15 minutit keeva veevannis. Seejärel jahuta ja kurna. Võtke keetmine 5-6 korda päevas 1 tl. pärast söömist.
Veeprotseduurid
Vannid külmetuse korral, eriti esimeste haigusnähtude korral, on suurepärane viis keha tervendamiseks. Et veeprotseduurid ei kahjustaks keha, on see oluline järgige kolme reeglit:
- Vee temperatuur peaks olema umbes 35–37 kraadi.
- Protseduuri soovitatav kestus külmetushaiguste korral ei ületa 15 minutit.
- Vanniskäik on vastunäidustatud palaviku, raseduse, südamehaiguste, hüpertensiooni ja peavalude korral.
Spetsiaalsed vannid, millele on lisatud erinevaid looduslikke abinõusid, võimaldavad teil toime tulla külmetushaiguste sümptomitega varases staadiumis. etnoteadus soovitab veeprotseduuridel kasutada erinevaid ürte, sooli ja õlisid.
Retsept number 1: hädaabi esimeste külmetusnähtude korral
- Riivi 3-5 küüslauguküünt ja 50-100 g ingverijuurt. Valage see kõik klaasi keeva veega ja laske 20 minutit tõmmata. Läga tuleb siduda mitme kihina marli, teha sellest kott ja lisada vanni.
- Samuti valatakse vanni ingveri infusioon.
Retsept nr 2: eeterlike õlide vann
- 2 spl oliiviõli ja 5-10 tilka tsitruse-, eukalüpti- ja teepuuõli segatuna klaasi meresoolaga. Sega kõik läbi ja lisa vanni.
Retsept number 3: vann ürtidega
- Keetmise valmistamiseks vajate: kummelit, naistepuna, piparmünt, salvei ja pärna. Kõik koostisained võetakse 2 spl. lusikad. Valage loetletud ürtidele keev vesi, keetke 3 minutit. Seejärel laske sellel 20-30 minutit tõmmata. Saadud puljong soovitatakse vanni täitmisel vette valada.
Sissehingamise, hõõrumise ja loputamise eelised
Külmetuse ravi kodus hõlmab ka muid rahvapäraseid meetodeid:
- sissehingamine;
- hõõrumine;
- loputamine.
Loputamine - kõige tõhusam meetod köha ja kurguvalu raviks kodus. Külmetushaiguste korral on soovitatav seda teha mitu korda päevas pärast sööki.
Retsept nr 1
- Segage 1 tl meresoola ja soodat, lisage 2 tilka joodi ja segage 1 spl. soe vesi.
- Võtke 1 spl. l. kummel ja salvei, pruulige ja laske sellel pool tundi tõmmata. Kurna ja kurista 4-5 korda päevas.
- Osta apteegist taruvaigu ja saialille baasil valmistatud tinktuuri. Segage 3 tilka ostetud toodet 250 ml veega. Loputage 4 korda päevas.
- Furatsiliin on suurepärane antimikroobne aine. Segage 1 tablett klaasi soojas vees. Kurista 4-5 korda päevas.
Hõõrumine on eriti tõhus külmetushaiguste korral:
- Valu leevendamiseks on soovitatav kasutada mägrarasva. Selleks on vaja 1 liitrit. pane rasv anumasse, kuni see on toatemperatuuril täielikult soojenenud. Pärast seda võtke salv ja hõõruge see nahka (seljale ja rinnale). Selga soojad riided ja mähkige end hästi sisse.
- Tärpentini ja kampriõliga hõõrumine on tõhus ka külmetushaiguste korral. See rahvapärane ravim võitleb suurepäraselt köha ja nohu vastu. Üks selline protseduur võib inimese kiiresti jalule panna. Selleks on soovitatav võtta 2 spl. l. soojendatud kamforõli ja segage need 1 spl. l. tärpentin. Hõõru saadud mass rindkere nahka (vältides südame- ja rinnanibude piirkonda). Pärast seda mähkige hästi.
Inhalatsioonide abil saate külmetushaigust kiiresti ravida ka kodus.
Kodused inhalatsiooniretseptid külmetushaiguste korral:
№1 Eeterlike õlide kohta
- Parim vahend külmetuse vastu on sissehingamine eukalüpti eeterliku õliga. Selline rahvapärane abinõu saab suurepäraselt hakkama haiguse esimeste sümptomitega. Selleks tuleb lisada paar tilka õli potti keevasse vette, katta end rätikuga ja hingata nina kaudu sisse eukalüpti tervistavaid aure. Nad puhastavad suurepäraselt hingamisteed ja hoiavad ära ninakinnisuse.
№2 Soodal
- 4 spl. l. lahustage sooda 1 liitris kuum vesi. Hingake vaheldumisi: kõigepealt läbi nina, seejärel läbi suu. See rahvapärane ravim leevendab külmetust ja röga bronhides.
# 3 Sibula inhalatsioonid
- Isetehtud inhalatsioonid sibulaga leevendavad köha ja kurguvalu. Selleks pressi kahest sibulast mahl, lahjenda kuuma veega vahekorras 1:10. Kata end rätikuga ja hinga sibulaaure sisse.
Kuidas nohu kiiresti ravida?
Võib kasutada nohu raviks rahvapärased abinõud koduste tilkade kujul.
Retsept nr 1
- Kõige populaarsem vahend on agaavimahl. Tilkade valmistamiseks peate segama mett võrdsetes osades värskelt pressitud agaavimahlaga. Matke 1-2 tilka igasse ninasõõrmesse. Tehke protseduur mitu korda päevas.
- Suurepärane rahvapärane vahend nohu raviks on mee ja sibulamahla baasil valmistatud retsept. Sibulamahl (ilma viljalihata) lahjendatakse ¼ tassi sooja veega ja lisatakse ½ tl. kallis.
Külmetuse korral võib siinustesse koguneda suur kogus lima. Mädase eritise vabanemiseks kasutan kodus peedimahla.
- Retsept on üsna lihtne: riivi peet, pigista sellest mahl välja ja lase 2-3 tundi tõmmata. Seejärel segage see võrdsetes osades veega. Kasutada külmetuse ajal tilgadena. Ravim võib mõnel inimesel põhjustada kerget põletustunnet.
- Suurepäraseks rahvapäraseks vahendiks külmetuse vastu peetakse ninakõrvalurgete pesemist soolalahusega. Selleks vajate 0,5 liitrit. lahjendage vett 1 tl. mereandide sool. Tilgutage nina mitu korda päevas.
- Teine vahend nohu vastu on nina loputamine eukalüptiõlil põhineva lahusega. Selleks segatakse õli võrdsetes kogustes veega ja selle lahusega tilgutatakse ninna mitu korda päevas.
Rahvapärased abinõud külmetushaiguste raviks raseduse ajal
Raseduse ajal on külmetust kõige parem ravida mitte ravimitega, vaid rahvapäraste ravimitega. Kodus lapseootel ema Raviks on soovitatav kasutada erinevaid ravimtaimi ja loodustooteid.
Raseduse ajal külmetuse, köha ja nohu võitmine aitab:
- Suu loputamine ravimtaimedega: salvei, kummel, eukalüpt, naistepuna.
- Loputage soolalahuse või söögisooda lahusega.
- Inhalatsioonid kummeli-, salvei- või eukalüptiõliga.
- Teed riivitud vaarikatest;
- Meega riivitud jõhvikate kasutamine;
- Kuuma piima joomine meega;
- Värskelt pressitud mahlad peedist ja porgandist;
- Keedused kuivatatud õuntest;
- Teed näruse, jahubanaani ja mustsõstra lehtedest;
- Nohuga: joodi-soola lahus, aaloemahl, meetilgad ja tilgad eukalüptiõliga.
№1 rahvapärane retsept taimetee:
- Võtke 20 g jahubanaani, 30 g pärna, 10 g kummelit, pärna ja sõralist. Vala peale keev vesi. Nõuda 30 minutit ja juua 3 spl. lusikad 3 korda päevas. Keetmisel on palavikuvastane toime ja see võitleb suurepäraselt patogeensete bakteritega.
№2 vaarikas
Teine populaarne kodune vahend palavikuga kaasneva külmetuse korral on vaarikate ja jõhvikate kasutamine. Vaarikad on suurepärane antiseptik, kuna sisaldavad salitsüülhapet.
- Kuumusest vabanemiseks tuleb võtta lusikatäis riivitud vaarikaid ja valada peale keev vesi. Sama saab teha jõhvikatega.
Retsept number 3 Tee meega
- Valmistamiseks on vaja keeta tee (must / roheline) ja lasta sellel jahtuda temperatuurini 40 kraadi. Lisa 1 tl. kallis. Joo seda jooki kogu päeva jooksul. See vahend leevendab köhahooge ja vähendab kurguvalu.
№4 Piim, mesi, või
- Keeda 1 klaas piima ja jahuta 40-50 kraadini. Seejärel lisage sellele 1 tl. mett ja 10 g võid. Segage ja jooge 2 korda päevas. Pärast joomist mine magama ja mässi end hästi sisse.
Selline jook sobib suurepäraselt ägeda kurguvalu, aga ka tugeva püsiva köha korral. Ei ole soovitatav kasutada temperatuuril 38 kraadi ja kõrgemal.
Külmetuse ajal on rasedatel rangelt keelatud:
- võtke aspiriini;
- hõljuvad jalad;
- võtke kuuma vanni
- kasutada antibiootikume ilma arsti loata
- mähkida ja üle kuumeneda.
Kuidas ravida nohu lapsel?
Lihtsate tõestatud retseptide abil saate kiiresti lapse külmetushaigust ravida. Laste riniidi raviks kasutan erinevatel looduslikel koostisosadel põhinevaid rahvapäraseid ravimeid.
- Külma aastaajal pikaajalise nohuga Soovitatav on kasutada seda retsepti: Õmble linasest riidest väike kott ja täida see sooja keedetud nisupudruga. Pane selline kott nina piirkonda nii, et ninakõrvalurged oleksid kinni. Hoidke seda selles asendis, kuni see jahtub.
- Lapse temperatuuri alandamiseks külmetuse ajal on vaja teha äädikaga hõõrumist. Selleks niisuta niisket lappi äädikas ja pühi sellega last, alustades selja- ja rinnapiirkonnast. Seejärel jätkake teiste kehaosadega.
- Samuti soovitatakse külmetuse korral jalgu sinepipulbri lahusega aurutada. Selline rahvapärane ravim võitleb suurepäraselt külma esimeste sümptomitega.
- Külmetuse raviks peate soojendama kastoorõli ja hõõruma sellega lapse rindkere ja selga. Pärast seda mähkige see hästi.
- Järgmine retsept aitab lapsel nohu ja köha kiiresti ravida: pigistage 1 sibulast mahl ja segage see 1 liitriga. sidrunimahl. Segage, valage sobivasse anumasse ja hoidke pimedas kohas. Haigusperioodil kasutage ¼ art. l., segatakse 50 ml soojas vees 3-4 korda päevas.
- Sinepi vormileib külmetuse vastu: võta 1 spl. l. jahu, mesi, sinep ja soe vesi. Segage, kuni moodustub homogeenne mass. Segu peaks olema paks ja tihe. Järgmisena vormi 2 kooki (rinnale ja seljale) ja pane kilele. Mähkige need väikese koguse sidemega ja kandke kehale. Pärast seda peab laps olema hästi mähitud.
Retsepti on lubatud võtta ainult siis, kui lapsel pole temperatuuri!
- Antonovka keetmine: valage 3 purustatud õuna ühe liitri keeva veega, keetke 10 minutit. Lisa suhkur või fruktoos. Soovitatav on juua soojalt. Lubatud kasutada lastele alates 6 kuust.
- Meega hõõrumine on hea külmetuse ja köha korral. Selleks hõõrutakse rinda masseerivate liigutustega, seejärel kantakse peale mett, selle peale asetatakse kapsaleht. Sellist rahvapärast abinõu valmistatakse öösel. See meetod sobib suurepäraselt külmetushaiguste vastu ja sobib eriti hästi väikelaste raviks.
Samuti peavad lapsed külmetushaiguste perioodil kasutama teed vaarikatest, kummelist ja pärnast. Soovitatav on perioodiliselt kuristada ja sisse hingata eukalüpti-, kummeli- ja salveiõlist. Soola- ja soodalahused aitavad lapsel nohu ravida. Retsept on toodud ülal.