Ninakinnisus on üks ebameeldivamaid nähtusi, mis häirib vaba õhuvoolu ninast. Ninakinnisuse sümptomiteks on vesine nina, põsekoopavalu, köha, peavalu, hingamisraskused, palavik, lõhna kadu ja ninakoe turse.
Paljud inimesed püüavad iga hinna eest vältida nasaalsete dekongestantide kasutamist, sest nad kardavad harjuda erinevate tilkadega. Seetõttu esitleb estet-potal.com teie tähelepanu ninakinnisuse akupressuuri tehnikale, mis aitab teil vabaneda ebamugavustundest ja hingata mitte suu kaudu, vaid nii nagu peaks - läbi nina.
Ninakinnisuse põhjused - külm ei ole alati süüdi
Paljud inimesed usuvad, et ninakinnisus võib tekkida ainult külmetusest. Siiski ei ole. Sellised põhjused võivad olla:
- kokkupuude madalate temperatuuridega;
- sõltuvus ravimitest või ravimitest;
- toidust, loomade kõõmast, ravimitest, suitsust jne põhjustatud allergiad;
- ruumi suurenenud tolmusus;
- teravad lõhnad;
- Rasedus;
- suitsetamise sõltuvus;
- külm;
- vürtsikas toit.
Sinusiiti põdevatel inimestel on sageli ninakinnisus, mis raskendab hingamist. Ravitoimeliste ninaspreide ja -tilkade pikaajaline kasutamine võib inimese seisundit halvendada. Sellest probleemist vabanemiseks on erinevaid viise, kuid on ka lihtne meetod ninakinnisusest vabanemiseks ilma ravimeid või seadmeid kasutamata – akupressur.
Akupressur ninakinnisuse korral - samm-sammult kirjeldus
Nina soojendamine
Hõõruge käsi kokku, et neid soojendada. Nüüd peopesaga parem käsi hõõruge oma nina otsa. Nina soojendamiseks hõõruge ninaotsa peopesaga ringjate liigutustega 20 korda. Korrake liikumist vastupidises suunas. Selliseid soojendavaid liigutusi peaksite tegema vähemalt 5 korda päevas - see mitte ainult ei aita leevendada ninakinnisust ilma tilkade ja pihustiteta, vaid hoiab ära ka selle süvenemise.
Põsekoopaprobleemide ja valude korral
Kasutades ühe käe pöialt, avaldage tugevat survet teise käe pöidla ja nimetissõrme vahelisele sidemele. Püsi selles asendis kaks minutit. See aitab vähendada ärritust ja valulikud aistingud ninas.
Massaaž ninakinnisuse korral – mõju ninasillale
Nina vaheseina ja silmakoopa lähedal asuv piirkond on ninakinnisuse suhtes kõige haavatavam koht. Vajutage neid punkte pöidla või keskmise sõrme otstega 5 minutit. Võid vajutada neile ükshaaval, kuid samaaegse stimulatsiooniga saad kiiremini lahti nohust ning leevendad ilma pingutuseta ka valu ja ninakinnisust.
Masseerige ninasõõrmete külgedel asuvaid punkte
Asetage nimetissõrmed mõlema ninasõõrme külgedele ühele joonele õpilastega; Peaksite oma sõrmed põseluule toetama. Seda punkti kasutatakse nõelravis ninakinnisuse raviks. Vajutage neid punkte sõrmedega ja hoidke neid selles asendis 4 minutit. Korrake protseduuri mitu korda.
Massaažipunktid kolju põhjas
Haara kätega peast nii, et pöidlad jäävad kõrva taha. Katsuge pöialdega kolju põhja, vajutage tugevalt nendele kahele punktile ja hõõruge neid mitu minutit. Tehke seda ninakinnisuse massaaži iga päev, et vabaneda ninakinnisusest ja peavaludest.
Punkt kukla all olevas augus
Pea ja kaela ristumiskohas võib leida depressiooni. Joonisel on see punkt tähistatud tähega A. Asetage oma keskmine sõrm sellele ja avaldage survet 4 minutiks. Selle punkti stimuleerimine aitab samuti leevendada peavalu ja närvipinge.
Massaažipunktid rangluul
Asetage keskmised sõrmed rangluu alla ja rinnaku kohale. Vajutage neid punkte 5 minutit - seda protseduuri See mitte ainult ei aita võidelda põskkoopapõletikega, vaid tugevdab ka immuunsüsteemi.
Ülaltoodud massaažitehnikad ninakinnisuse korral on kasulikud ka külmetushaiguste ennetamisel.
Akupressur nohu ja ninakinnisuse korral on üks vanimaid füsioteraapia meetodeid. Lihtne õigetele punktidele vajutamine võib tõesti parandada inimese heaolu ja normaliseerida ninahingamist. Ninaprobleemidega inimene hõõrub instinktiivselt nina ja see on kõige lihtsam massaaživiis. Selle õige kasutamine kiirendab oluliselt paranemisprotsessi.
Kas ainult massaažiga on võimalik nina ravida?
Enne massaaži kasutamist peate mõistma, kuidas see võib aidata. Nohu ja ninakinnisus on erinevad nähtused. Nohu ehk riniit on liigse limasekretsiooni spontaanne eraldumine ninast. Seda ainet toodetakse hingamise ajal tungiva infektsiooni eest kaitsmiseks ja ninaõõne niisutamiseks, kuid teatud tingimustel (limaskesta põletik viirusliku või bakteriaalse infektsiooni tagajärjel, allergiad) tekib seda nii palju, et ummistab nina, häirib hingamist ja lastakse välja. Tegelikult ei ole vesine nina iseseisev haigus, vaid märk patoloogiast.
Ninakinnisus on ninakanalite ummistus, mis tuleneb kudede tursest, mis blokeerib osaliselt või täielikult nasaalse hingamise. Selle nähtusega võib kaasneda vesine nina või see võib ilmneda ilma nohuta (vasomotoorne riniit). Seda provotseerivad sellised haigused nagu põsekoopapõletik, adenoidid, põsekoopapõletik jne või anatoomilised defektid, nagu vaheseina kõrvalekalle.
Akupressur ehk akupressur on mehaaniline mõju teatud bioloogiliselt aktiivsetele punktidele (BAP). Igale siseorganile vastavad kindlad BAP-id, millele tegutsedes saad mõjutada organite talitlust. Seega on nina hingamisorganina tundlik refleksogeensete punktide suhtes, mis ei asu mitte ainult sellel, vaid ka näol, peas, ala- ja ülemistel jäsemetel.
Mõju nendele punktidele põhjustab impulsse, mis saadetakse kõigi patoloogiliste protsesside kõrvaldamiseks ninaõõnes. Selle tulemusena normaliseerub verevool, tugevdatakse silelihaseid, paraneb näärmete talitlus, väheneb turse, blokeerub põletikuline reaktsioon. Ninamassaaž aitab leevendada nohu ja ninakinnisust.
Akupressur pakub tõhusat sümptomaatilist ravi. See ei suuda infektsiooni kõrvaldada. Nohu ja ninakinnisuse täielik ravi on võimalik ainult põhihaiguse raviga ja see saavutatakse keerukate meetodite abil. Massaaž tuleb kombineerida ravimteraapia ja füsioteraapiaga.
Näidustused
Punktmassaaž on näidustatud mistahes etioloogiaga nohu, tugeva ninakinnisuse, ninaõõne kudede turse, vähese limaerituse korral, mis raskendab nasaalset hingamist. Seda saab läbi viia järgmistel perioodidel:
- Haiguse raskete ilmingute ajal sümptomaatilise ravina.
- Esialgsete ilmingute korral valulikkuse ja ebamugavustunde kujul ninas ennetava meetmena.
- Pärast ravi peamise etapi lõpetamist - kahjustatud kudede taastumise kiirendamiseks.
Massaažiprotseduuri saab teha igas vanuses – vastsündinud beebist eaka inimeseni, soost olenemata. Vanusega muutub protseduuri tehnika vaid veidi. Loomulikult peaksid liigutused beebit masseerides olema õrnad ja paitavad.
Punktmassaaž mitte ainult ei soodusta taastumist, vaid omab ka hingamissüsteemi taastavat toimet, tagab õige ninahingamise, kõrvaldab patoloogiate retsidiivid, tugevdab kohalikku immuunsust. Punktmassaaž on tõestanud oma efektiivsust riniidi (sh vasomotoorse ja allergilise), otsmiku põskkoopapõletiku, põskkoopapõletiku, põskkoopapõletiku, adenoidiidi ja teiste haiguste, samuti ninakõrvalkoobaste ja vaheseinte defektide ravis. Pärast rinoplastikat on ette nähtud massaažiprotseduur, et kiirendada kudede paranemist ja taastada kõik elundi funktsioonid.
Vastunäidustused
Akupressuuri peetakse ohutuks füsioteraapia meetodiks, kuid see mõjutab siiski oluliselt vereringet, närviimpulsside stimuleerimist ja muid füsioloogilisi protsesse, mis toob kaasa teatud piirangud ja vastunäidustused. PVT ei saa masseerida kõrgel kehatemperatuuril (üle 37,5°C), ägedate siseorganite haiguste rünnakute või märkimisväärselt suurenenud kehatemperatuuri korral. vererõhk, palavikuline seisund.
Mitte kanda nahapiirkondadele, kus esineb nahaärritusi ja -põletikke, lahtisi haavu ja kriimustusi, mutte, tüükaid. Kui akupressur põhjustab ebamugavust ja ebameeldivaid aistinguid, tuleb protseduur katkestada. Väikesi lapsi ei tohiks protseduurile sundida. Kõik tahtmatud tegevused võivad provotseerida haiguse ägenemist. Raseduse ajal ja pahaloomuliste kasvajate esinemisel kehtivad teatud mõjupunktidele piirangud. Seega ei soovitata rasedatel jalgadel punkte masseerida.
Eelised ja miinused
Akupressuuril pole praktiliselt mingeid negatiivseid külgi. Need vastunäidustused on tüüpilised paljudele ravimeetoditele, kuid kui nende toime lõppeb, võib teha massaaži (näiteks pärast mis tahes patoloogia ägeda rünnaku lõppemist või temperatuuri langust). Valulikud aistingud, mis võivad tekkida üksikutes mõjupunktides, sunnivad teid protseduuri katkestama, kuid seda saab teha ka teistes punktides.
Massaaži positiivsed tulemused ei kesta kaua. Probleemidest pikaks ajaks vabanemiseks on vaja korduvaid regulaarseid protseduure.
Akupressuuri kasutamisel ummistuse leevendamiseks ja nohu kõrvaldamiseks on vaieldamatud eelised. Võib esile tõsta järgmisi positiivseid aspekte:
- Protseduur on väga lihtne ega vaja spetsiaalseid tööriistu ega seadmeid. Iga täiskasvanu saab kodus massaaži teha.
- Sellel meetodil pole vanusepiiranguid. Seda saab kasutada isegi vastsündinud lapse ravimisel.
- Ülitundlikkusega allergikutele ei ole punktimassaaž ohtlik. Kui olete paljude ravimite suhtes allergiline, muutub see praktiliselt ainsaks ravimeetodiks.
- Kui ravimid veresooni laiendava toimega põhjustavad pikaajalisel kasutamisel sõltuvust tekitavat toimet, siis on massaaž sellest nähtusest vaba.
- Protseduuri saab teha endale, mis välistab vajaduse kaasata teisi inimesi.
Massaaži tehnika
Akupressuuri tehnika põhineb sõrmeotste mõjul eelnevalt määratud BAP-idele. Protseduuri ajal järgitakse järgmisi reegleid:
- Protseduuri koguaeg on umbes 12-16 minutit, mille jooksul mõjutatakse mitut punkti.
- Kui nina on tugevalt ummistunud, on soovitatav enne ürituse algust nina limast puhastada, loputades selle õõnsust soolalahuse või sooda-soolalahusega.
- Teie sõrmed peaksid olema soojad.
- Kõik mõjud BAP-ile peaksid olema sujuvad ja õrnad. Terav surve ei ole lubatud.
- Kogu protseduur viiakse läbi aeglaste pöörlemisliigutustega (päripäeva) kerge survega pidevas režiimis (ilma peatumata).
- Massaaži ajal võib tekkida kerge valu.
- Masseerida tuleb 2-3 korda päevas.
- Kui teie nina hakkab pärast kokkupuudet hingama, on soovitatav tulemust kinnitada kohe pärast protseduuri sooja joogi joomisega. Kõige sobivam roheline tee või kummeli, naistepuna, pärnaõie keetmised.
Järgmised bioloogiliselt aktiivsed punktid aitavad ninaprobleemide korral akupressuuri õigesti teha:
- Nina peal - ninatiibade süvendid, ninaots, 2 sümmeetrilist punkti nina all paiknevatel mugulatel, selle ja ülahuule vahel, nina sild.
- Pea peal - parietaalne tsoon, pea ülaosas, emakakaela tsoonis, esimese selgroo kohal, kõrvadel, kõrva keskosas, silma nurkades sees, keskel otsmik, veidi kulmude kohal.
- Jäsemetel - jalgadel on punktid kandadel, suurel varbal ja põlveliigese süvendis, kätel - nimetis- ja pöidla vahelises süvendis, samuti randme siseküljel, keskel.
Vaadake videojuhiseid, kuidas massaaži õigesti teha.
Käitumise järjekord
Nina tõhusaks läbistamiseks, et taastada normaalne ninahingamine, tehakse akupressuuri järgmises järjekorras:
- Protseduur algab nina tiibade depressiooni mõjutamisega. Kestus - 1-1,2 minutit.
- Masseerige nina all olevaid tuberkleid 50-60 sekundit.
- Surve ja ringjad liigutused ninaotsal. Kestus - 1,5-3 minutit. Saate seda piirkonda peopesaga masseerida.
- Kulmudevahelise ninasilla minutiline massaaž.
- Seejärel saate liikuda ninast kaugemate punktide juurde. Esiteks tehakse 1 minuti jooksul pöörlevaid liigutusi pea ülaosas või oimupiirkonnas.
- Masseerige samaaegselt mõlema käe sõrmedega silmanurkade punkte. Kokkupuute kestus on 1-1,2 minutit.
- Klassikaline massaažiskeem lõpeb kokkupuutega kõrvapiirkonnaga. Mõlemal küljel tehakse samaaegselt mitu (5-7) pöörlevat liikumist.
Kui nina on tugevalt kinni ja loetletud mõjutusmeetoditest probleemi kõrvaldamiseks ei piisa, siis tuleks kasutada ülejäänud BAP-id. Eelkõige aitab palju kätel ja jalgadel paiknevate punktide massaaž. Siin saate kasutada vibratsioonimassaaži spetsiaalsete seadmete - vibreerivate masseerijate abil.
Koputamise tehnika
Täiskasvanutel tugeva nohu või ninakinnisuse ravimisel on koputamise meetod üsna tõhus. Sellisel juhul annab löögi piirkonnas, kus BAP asub, painutatud sõrm.
Seda tüüpi massaaž on tavaline. Koputamine toimub ninasillal ja nina küljel, piki tiibade süvendeid. Piisab teha 3-4 kerget koputust igas punktis 25-35 sekundi jooksul selles järjekorras - esiteks nina ühel küljel; siis teiselt poolt; ja siis liikuda ninasillale.
Imikute ravi tunnused
Imikutel on samad aktiivsed punktid kui täiskasvanutel. Üldiselt sarnaneb imikute massaaž ülalkirjeldatud meetodiga, kuid mõningaid nüansse tuleb siiski arvestada.
Kogu protseduur tuleks tagada hellitavate liigutustega. Sa ei saa lapsele haiget teha, sest ta hakkab siis massaažile vastu.
Beebi kõige tundlikumad punktid asuvad nina piirkonnas - tiibadel ja ninasillal. Neile tuleb rohkem tähelepanu pöörata. Lastel on suurenenud refleksiivsus ka kõrvade BAP-idel ja jalgade kandadel. Väikelapse protseduuri kogukestus peaks olema 5-7 minutit. Saate massaaži teha 4-6 korda päevas. Igas punktis tehakse 7-8 ringikujulist liigutust.
Akupressuuri peetakse tõhusaks vahendiks riniidi ja ninakinnisuse vastu võitlemisel. Ainult nad ei suuda haigusest jagu saada, kui selle põhjuseks on nakkuslik kahjustus. Selline protseduur kui kompleksravi lahutamatu osa võib aga märkimisväärselt kiirendada taastumist ja ninafunktsioonide taastamist.
Enamikule inimestele ei meeldi turse ja tavaliste tattide vastu ravimeid võtta, eriti kui tegemist on lastega.
Paljud vanemad kasutavad sellistel juhtudel teraapias tõestatud alternatiivmeditsiini meetodeid.
Üks neist ravimeetoditest on massaaž nohu ja ninakinnisuse korral. Õige tehnika ja selle protseduuri korrapärase rakendamisega kaovad haiguse sümptomid ja elundi funktsioon taastub palju kiiremini.
Kas nohu ja ninakinnisusega saab massaaži teha?
Ida meditsiin on seda riniidi sümptomite kõrvaldamise meetodit kasutanud koos teiste haigusest vabanemise meetoditega juba mitu aastatuhandet. Vana-Hiina ravitsejad kasutasid seda ühe ohutuma ja usaldusväärsema vahendina.
Bioloogiliselt aktiivsete punktide mõjutamise tehnikat on SRÜ riikides praktiseeritud juba mitu sajandit. See ravimeetod ei ole tänapäeval oma tähtsust kaotanud, hoolimata paljudest ravimitest.
Seda meetodit kasutatakse aktiivselt mitte ainult riniidi kõrvaldamiseks, vaid ka kompleksravi osana, see võimaldab teil vabaneda kroonilistest protsessidest, kõrvaldada allergilise riniidi sümptomid ja aitab lahendada sinusiiti.
Selle ravi eelised:
- Rakendamise lihtsus: iga inimene ja isegi teismeline saab selle ravimeetodi põhitõdesid omandada ja seda enda ja oma lähedaste jaoks läbi viia.
- Materjalikulud puuduvad.
- Manipuleerimine võtab minimaalselt aega ja seda saab teha kodus, tööl ja isegi teel.
- Lisaks ravitoimele aitab see aktiivsete tsoonide mõjutamise meetod tugevdada ja stimuleerida immuunsüsteemi.
- See ei tekita sõltuvust ja sellel pole kõrvaltoimeid.
- Sobib igas vanuses (täiskasvanud ja lapsed), soost patsientidele ning kartmatult kasutatav kaasuvate haiguste esinemisel.
- Võib kasutada raviprotseduurina ja külmetushaiguste ennetava meetmena.
- Mõnel juhul aitab see, kui seda õigesti teha.
- Sobib ägedate ja krooniliste protsesside raviks, samuti allergianähtude kõrvaldamiseks.
- Ei vaja lisavarustust: seanss viiakse läbi oma kätega või nõelraviarsti kätega.
Seega pole see meetod mitte ainult võimalik, vaid seda tuleks teha ka siis, kui ninaga on probleeme. Sellise massaaži efekti saavutamiseks peaksite järgima selle rakendamise reegleid ja seda regulaarselt läbi viima.
Mis põhjustab massaaži terapeutilist toimet ummikutele?
Mõned patsiendid ei saa aru, mis on sellise manipuleerimise toimemehhanism, sest see hõlmab lihtsalt näo või muu kehaosa teatud punktide puudutamist. Mõned peavad seda ebastabiilse psüühikaga inimeste jaoks mõeldud vuramiseks või lihtsalt enesehüpnoosiks. Proovime selle välja mõelda. 
Massaaž ja punktmassaaž on alternatiivmeditsiini valdkonnad, mis lähtuvad õpetusest, et inimkehas on bioloogiliselt aktiivsed tsoonid, kuhu on koondunud tervendav energia. Mõju nendele piirkondadele võimaldab teil stimuleerida immuunsüsteemi, leevendada põletikku ja kõrvaldada valu.
Klassikaline meditsiin suhtub sellistesse meetoditesse skeptiliselt, sest neid ei saa tõestada ega analüüsida kliinilisi tulemusi. Kuid patsientide arvamused näitavad sellise ravi positiivset mõju ja neid juhiseid traditsiooniline meditsiin jätkuvalt aktiivselt arendada ja kasutada seljavalu ja muude patoloogiate vastu.
- tugevdada nina lihaselist raami;
- vabaneda ummistusest ja tursest;
- vähendada nakkushaiguste esinemissagedust külmhooajal;
- kõrvaldada öösel norskamine ja õhupuudus;
- säilitada kroonilise patoloogia pikaajaline remissioon ja vähendada ägenemiste sagedust;
- adenoidse taimestiku kasvu ennetamine lastel.
Kõiki neid efekte on võimalik saavutada ainult regulaarselt ja korrektselt kõiki nõudeid täites. Ühekordne protseduur võib anda lühiajalise efekti, mis edasise ravi puudumisel asendub peagi varasema seisundi või halvenemisega.
Akupressur nohu korral. Kuidas seda teha?
Manipulatsiooni tegemiseks peate uurima aktiivsete punktide või reflekstsoonide asukohta. Need on kohad, mis on sisuliselt närvikimbud, mis asuvad naha ja lihaste kihi all.
Enamik neist punktidest on koondunud kolju näoosasse, kuid on ka teisi kaugemaid punkte, mida ei tohiks unustada. Olukordades, kus patsienti pole kodus, võite piirduda näomassaažiga.
Protseduuri läbiviimise reeglid:
- Seansi jaoks vajate puhtaid, sooje käsi lühikeste hooldatud küüntega.
- Enne manipuleerimist peate oma nina sekretsioonist puhastama: kasutades aspiraatorit, loputama või lihtsalt nina puhuma.
- Sünkroniseeritud punkte masseeritakse samaaegselt pöidla ja nimetissõrmega.
- Alguses on liigutused sujuvad, sõtkuvad ja lõpus koputavad.
- Igale tsoonile antakse umbes 1-2 minutit.
- Kestust suurendatakse järk-järgult mitme päeva jooksul.
- Kehal paiknevaid piirkondi tuleb tugevamini mõjutada kui näopiirkonda.
- Võid sõrmeotstele määrida tilga ürdipalsamit või männiõli.
- Pärast seanssi tuleks istuda või lamada vaikselt 15-20 minutit.
Tehnika
Vaatame protseduuri samm-sammult:
- Nad hakkavad seda tegema nina tiibadel asuvates punktides. Sõtkuge aeglaselt ja seejärel vajutage neid 2 minutit. Sel juhul töötavad mõlemad käed, pöörates sünkroonselt tähelepanu paremale ja vasakule poolele.
- Seejärel liiguvad nimetissõrmed 1–1,5 cm ülespoole ja vajutavad selle piirkonna punkte.
- Mõlema käe pöidlaid kasutades töötavad nad ninasilla piirkonnas, kus kulmud hakkavad kasvama.
- Pöörake tähelepanu alale, mis asub silma välisnurgas. Selles kohas muutub surve veidi nõrgemaks, et mitte vigastada õrna nahka.
- Mõlema käe pöidlad suruvad tragile. See punkt mitte ainult ei aita kõrvaldada turset ja riniiti, vaid leevendab ka peavalu ning suurendab keskendumisvõimet ja tähelepanu.
- Pärast seda liiguvad nad pea ülaosas asuvasse punkti ja lõpuks mudivad kuklalihaste piirkonda.
Allolev joonis illustreerib protseduuri punktide asukohta.
Kui patsiendil on võimalus lahti riietuda, lisatakse põhipunktidele veel mõned:
- Sõtku popliteaalne lohk.
- Pöörake tähelepanu jalgadele ja eriti suurte varvaste tallaosale.
- Vajutage vaheldumisi pöialde seljaosale ning pöidla ja pöidla vahele jäävale lohule.
Mitu korda tuleb seda manipuleerimist teha? Ägedate protsesside korral tehakse seda 3-4 korda päevas nädala jooksul või kuni sümptomite kadumiseni. Kroonilise patoloogia korral viiakse seansse harvemini, 1-2 korda päevas, kuid kuu või kaks.
Vastunäidustused
Vaatamata selle manipuleerimise suhtelisele ohutusele on mitmeid olukordi, kus on parem seansi läbiviimisest hoiduda:
- Palaviku ja kõrge kehatemperatuuri korral.
- Kui patsiendil on nahk nakkushaigused või suured mutid kahjustatud piirkondades.
- Kui pärast protseduuri tekib valu või ebamugavustunne.
Kui patsient otsustab riniidist vabanemiseks kasutada ainult seda ravimeetodit, kuid 1-2 päeva pärast pole seisund paranenud või halvenenud, peate seansid katkestama ja külastama spetsialisti. Ägenemise ajal on see meetod ebaefektiivne, ilma et kõrvaldataks kokkupuude allergeeniga ja kasutataks antihistamiine.
Massaaž nohuga lapsele
Lastel tehakse seda sama tehnikaga nagu täiskasvanutel. Ainus erinevus on väiksem jõud refleksogeensetele tsoonidele.
Lastele noorem vanus seda viib läbi lähedane täiskasvanu, keda laps usaldab. Sel juhul pööratakse erilist tähelepanu lapse ebamugavustunde puudumisele manipuleerimise ajal, vastasel juhul võib esimene seanss olla viimane. 
Massaaž toimub mänguliselt. Lisaks sellele võib raviskeem sisaldada harjutusi hingamisharjutuste kursusest ja.
Alustada tuleks iga punkti 30-sekundilise õrna silitamisega. Pärast seda pikeneb seansi aeg ja seda suurendatakse järk-järgult kahe minutini. Seda manipuleerimist ei tehta, kui laps on tõsiselt haige, tal on kõrge temperatuur, palavik või krambisündroom.
Nohuga lastel kahjustub rohke eritise tõttu väga kiiresti huulte kohal olev piirkond ja ninasõõrmete piirkond. Seda punkti tuleb ninasõõrmepiirkonna silitamisel arvestada, et mitte tekitada lapsele lisavalu.
Frontaalse sinusiidi (eesmise põskkoopapõletik) korral võib kulmudevahelise ala masseerimine põhjustada tugevat valu. Ja sinusiidi korral intensiivistub valusündroom, kui see puutub kokku nina tiibade piirkonna punktidega. Kui vanemad kahtlevad diagnoosis, peaksid nad enne mis tahes manipuleerimist külastama spetsialisti ja alles seejärel alustama ravi.
Kas nohuga last on võimalik masseerida?
Kuna protseduur on õige tehnikaga praktiliselt ohutu, võib seda teha imikutele ja lastele esimestel elupäevadel. Sellised manipulatsioonid aitavad tugevdada nina lihaseid, aitavad kõrvaldada ummistuse sümptomeid ja kiiresti vabaneda eritistest. 
Mitte iga ninakinnisuse all kannatav patsient ei soovi kasutada mingeid intranasaalseid tilku. Seetõttu sobib sellistele patsientidele suurepäraselt massaaž, mis enamikul juhtudel aitab vabaneda ninakäikude tursest ja hingamisraskustest.
Sajandeid tagasi märkisid idaarstid, et iga inimese kehal on teatud punktid, mis vastutavad erinevate siseorganitega kokkupuute eest. Need paiknevad rangelt mööda inimsilmale nähtamatuid, kuid arstidele hästi tuntud jooni. Ida arstid väidavad, et kui üks kehasüsteem muutub põletikuliseks, ei saa teised elundid piisavalt energiat, nii on kõik elutähtsad protsessid häiritud.
Kui leiate põletikulise organi toimimise eest vastutavad piirkonnad ja neid masseerite, siis eemaldatakse kogu kehas energiat edastava liini või kanali ummistus. Pärast seda hakkab inimene end paremini tundma ja tasapisi taastub.
Selle nähtuse selgitamiseks neile, kes ei usu erinevatesse esoteerikatesse kontseptsioonidesse, võib lihtsalt öelda, et teatud punkte masseerides patsient lõdvestab või stimuleerib närvisüsteemi, mille tõttu valusas piirkonnas toimuvad järgmised toimingud:
- Verevarustus paraneb
- Koe normaalne funktsionaalsus taastub
- Reguleerib sekretoorsete näärmete tööd
- Valulik tunne leevendub
- Närvi/lihaspinge taandub
Selle fakti kinnitamiseks viisid paljud kodumaised spetsialistid läbi inimkeha ja energiapunktide uuringuid. Nagu on näidanud füüsiliste seadmete abil tehtud vaatlused, erinevad teatud kehapiirkonnad naabernaha kudedest.
Nendel punktidel on järgmised omadused:
- Madal elektritakistus
- Tugev UV-kiirte neeldumine
- Palavik
- Kõrge higi tootmine
- Võimsad ainevahetusprotsessid
- Punkti palpeerimisel on tunda valu
Seetõttu saate lihtsalt sellele vajutades teada, kus täpselt massaažipunkt asub. Mõned inimesed kirjeldavad tuimust soovitud piirkonna palpeerimisel, teised ütlevad, et neil on valu või puhitus. Mõned inimesed märkavad soojuse tormamist, samas kui teised kogevad punni masseerimisel hanekarnaid.
Igal juhul iseloomustavad soovitud piirkonna masseerimise protseduuri meeldivad emotsioonid, kuna kerge surveprotsess vabastab õnnehormoonid.
Ninaõõne tervise eest vastutavad punktid
Acupressure on bioloogiliselt aktiivsete tsoonide massaaž, mis asuvad inimese nahal. Konkreetsete punktide palpeerimisel on võimalik parandada patsiendi tervist ja taastada kehasüsteemide funktsionaalsus. Akupressuuri peamine eelis on teostamise lihtsus ja võimalus seda iseseisvalt teha mis tahes tingimustes: kodus, tööl või reisil olles.
Erinevalt ninatilkadest on ninakinnisuse massaažil järgmised eelised:
- Ei oma kõrvalmõjusid
- Ei tekita sõltuvust
- See pole üldse midagi väärt
- Täiendavaid ravimeid pole vaja kaasas kanda
Akupressuuri tehakse 10 minutit, pärast mida hingamine taastub ja turse leevendub. Masseerida on vaja bioloogiliselt aktiivseid tsoone, mis asuvad järgmistes kohtades:
- Nina tiivad
- nina sild
- Kõrva tragus lähedal
- Pöidla ja nimetissõrme vahel käe välisküljel
- Randmete tagaküljel
- Põlvedest allapoole
- Silmanurgad oimukohtadest
- Emakakaela selgroolüli koljule ülemineku piirkonnas
Akupressuuri tehakse kas pöidla või nimetissõrmega 60 sekundi jooksul. Kui masseeritakse asümmeetrilisi piirkondi, peate mõlema käega korraga survet avaldama.
Kuidas leevendada ninakinnisust ninamassaažiga?
Selleks, et akupressur oleks tõhus füsioterapeutiline protseduur, tuleb seda teha teatud reeglite järgi. Enne bioloogiliste punktide masseerimist peate arvestama järgmiste soovitustega:
- Kõigepealt peate vajutama neid punkte, mis asuvad nina tiibade lähedal. Patsient masseerib nimetissõrmedega ninapüramiidi tiibade ja põskede vahelisi süvendeid umbes 60-90 sekundit.
- Seejärel saate masseerida ninasõõrmete all olevaid punkte. Patsient peaks tundma piirkondi nina all ja huule kohal.
- Seejärel saate liikuda oma ninasillani.
- Kui teil on peavalu, aitab ebamugavustunnet leevendada templimassaaž.
- Seejärel saate liikuda mööda käsi kulgevate punktide akupressuuri juurde.
Kinnise nina masseerimisel tuleb meeles pidada, et liigutusi tuleb teha soojade sõrmedega. Kui käed on külmad, saate neid soojendada, hoides käes kuuma kohvitassi või hõõrudes jõuliselt peopesasid.
Akupunktuuripunktidele vajutades ei pea te seda tegema teravalt ega intensiivselt. Surve peaks olema ühtlane ja keskmise tugevusega. Massaažiliigutused võivad olla ringikujulised ja pidevad. Kui punkti palpeerimisega kaasneb kerge valuaisting, tähendab see, et akupressuuri tehakse õigesti.
Massaaži saab teha kuni 3 korda päevas. Pärast protseduuri võite juua klaasi sooja vedelikku: vett, mahla, kompotti, teed. Seega on terapeutiline toime tõhusam.
Need, kes soovivad nohu ravida, peavad enne ninakinnisuse leevendamist teadma, et massaažiliigutusi ei saa teha ainult sõrmepatjadega. Akupressuuri tehakse ka koputamise meetodil. Selleks peate oma sõrmi painutama ja kasutama luid. Koputamine peaks toimuma istuvas asendis.
- Esimesed pool minutit koputatakse luud ninatiibade aktiivsetele punktidele. Puudutage kolm korda ühel küljel, seejärel teisel küljel, vaheldumisi kolmkümmend sekundit.
- Teise poole minuti jooksul koputatakse üks kord vaheldumisi mõlemal pool nina.
- Kolmanda poole minuti jooksul masseeritakse bioloogilisi punkte kahe luuga korraga.
- Pärast seda koputatakse ninasillale.
Lihtsad massaažiliigutused stimuleerivad vereringet ninaõõnes, vähendades turset. Need tugevdavad lihaseid, kõrvaldavad norskamise ja toniseerivad endokriinseid näärmeid.
Kui patsient ei saa akupressuuriga ninakinnisust leevendada, on vaja konsulteerida spetsialistiga. Limaskesta raske põletiku korral on vaja täiendavat ravi.
Kes ei peaks ninakinnisuse korral massaaži tegema?
Kõigil kasulikel füsioterapeutilistel protseduuridel on oma vastunäidustused. Akupressur ei sobi järgmiste sümptomitega patsientidele:
- Väga kõrge temperatuur, mis väljendub põletiku ägenemisega
- Ebameeldiva valu ilmnemine massaaži liigutuste ajal
- Ärritatud nahk bioloogiliselt aktiivse punkti piirkonnas (allergiline dermatiit, pustulid, herpes jne)
Vietnami ninapalsam ninakinnisuse vastu
Eksperdid soovitavad massaažitoimingute tõhusamaks muutmiseks kasutada erinevaid salve. Kõige sagedamini kasutavad nad nina akupressuuriks "Asteriski" palsamit, mis sisaldab suur hulk eeterlikud õlid. Vietnami salv on odav, kuid sellel võib olla tervendav toime ninaõõne ja ninakõrvalurgete põletikulisele limaskestale.
Punktide massaaž toimub ringjate liigutustega, kerge ja sujuva survega aktiivsetele tsoonidele. Protseduur võimaldab mitte ainult stimuleerida närvilõpmeid, vaid ka soojendada põletikulisi piirkondi. Palsam leevendab turset, vähendab valu, hävitab nakkustekitajad. Massaažiliigutused suurendavad vereringet, toniseerivad lihaseid ja veresooni ning sunnivad limaskesta normaalselt funktsioneerima.
Kui lapsel on ninakinnisus, siis sobib see palsam ka nohu raviks. Aga lastele koolieelne vanus Parem on seda mitte nahale kanda, sest neil võivad tekkida allergilised reaktsioonid või silmade ja ninaõõne limaskestade ärritus. Kuid kooliealise lapse jaoks kaotab raviv palsam ninakinnisuse lühikese ajaga.
Akupressuuri "Tähega" saab korrata mitu korda päevas. Kuid kõige parem on masseerida hommikul ja õhtul.
Nohuga kaasneb sageli ka nohu, mis on organismi kaitsereaktsioon viiruste patogeensele toimele. Ja kuna kinnine nina segab kvaliteetset hingamist, aitab seda vältida nohu puhul akupressur. See on üks kõige usaldusväärsemaid ja ohutumaid füüsilisi meetodeid külmetusest ja nina limaskesta infektsioonidest vabanemiseks.
Iidsetel aegadel töötasid idamaised arstid välja nõelravi meetodid, mille abil teatud kehapunktides toimides saab vabaneda paljude haiguste ebameeldivatest sümptomitest. Massaažitehnika aitab tõesti nohu sümptomeid leevendada.
Massaaži eelised nohu vastu on tingitud asjaolust, et see:
- saab läbi viia igaüks ilma eriteadmisteta;
- leevendab kiiresti ninakinnisust;
- läbi viia ilma palju aega ja raha;
- soovitatav laste nohu korral selle kahjutuse tõttu;
- kasutatakse külmetushaiguste ennetamiseks.
Nohu nõelravi aluseks on tegevus, kui teatud kehapunktidele vajutamine viib keha kaitseressursside aktiveerimiseni, selleni, et need on kaasatud võitlusesse viiruste vastu. Ja selle tulemusena viib nina massaaž nohu ajal selleni, et nina limaskestade põletikuline protsess leevendub ja vereringe selles piirkonnas paraneb.
Mõne aja pärast lahkub külm inimkehast. Akupressuuri vajavad eriti nohu puhul lapsed. Ummistunud, rohke nina sekretsiooni tõttu magavad nad öösel halvasti ja on kapriissed. Sageli põhjustab nohu tõsiseid tüsistusi: sinusiit, adenoidide vohamine, nina limaskesta hüpertroofia.
Näo punktide regulaarne masseerimine aitab vabaneda mitte ainult riniidist, vaid ka selle kroonilistest ilmingutest ja patoloogilistest muutustest elundikoes.
Massaaži tehnika
Kui ravite külmetust kodus, peate teadma, milliseid punkte masseerida, kui teil on nohu. Kinnise nina sümptomeid saab leevendada, kui vajutada piirkonda, mis asub nina tiibade aluse lähedal, nasolaabiaalse voldi ülaosas. Liigutused algavad näo punktidest, nina lähedalt, liikudes ninasilla keskele, tõustes veidi kõrgemale.
Muudab ninahingamise vabaks, vajutades kuklaalusele lohule. Seoses nohuga on aktiivne sõrmede, pöidla ja nimetissõrme vahel, põlvekuppude all, suure varba põhjas talla küljel paiknev süvendi piirkond.
Keha elutähtsate jõudude samaaegseks aktiveerimiseks aktiveeritakse massaažimati abil külmapunktid jalal. Ja ülejäänud masseeritakse sõrmeotste sõtkumisliigutustega.
Täiskasvanute ja üle kuueaastaste laste nohu massaaži tehakse hommikul, pärastlõunal ja õhtul. Ühe seansi kestus ei ületa viisteist minutit. Vasomotoorse riniidi ravikuur kestab kümme päeva ja kroonilist protsessi leevendab kuu pikkune ravi.
Nohu massaaži tehnilise poole reeglid hõlmavad järgmist:
- Enne massaažiprotseduuride läbiviimist tuleb käed põhjalikult pesta ja soojendada.
- Ninaõõnde tuleb loputuse ja aspiraatori abil erinevatest eritistest puhastada.
- Massaažiliigutused tehakse pöidlate ja nimetissõrmede padjanditega. Samaaegselt masseeritakse sümmeetrilisi punkte keha või näo erinevatel külgedel.
- Punkti masseerides tehke rida liigutusi päripäeva. Kui teil on nohu, vajutage protseduuri ajal kergelt punktidele. Lõpetage, koputades ülemiste jäsemete pöialde luudega bioloogiliselt aktiivsetele kehapiirkondadele.
- Ninakinnisuse tekkimisel algab massaaž tiibadest, liikudes elundi tipuni, tõustes seejärel sujuvalt aktiivsesse tsooni, mis asub otsaesise alumises osas ninajoone kohal.
- Protseduuri ajal vajutage tugevamini kätel ja jalgadel asuvatele punktidele ning nõrgemalt peale ja näole. Masseerimiseks eraldatakse igale tsoonile kaks minutit, tehes sõtkumistoiminguid.
- Akupressuuri efektiivsuse suurendamiseks võite enne protseduuri aktiivsetele punktidele määrida Zvezdochka salvi. Ja pärast seanssi on parem juua klaas kuuma teed, pruulides paar piparmündilehte ja lisades mett.
Lapsel mõjutatakse punktide aktiivsust samamoodi nagu täiskasvanutel, kuid hoolikamalt ja leebemalt.
Protseduuri omadused lastele
Täiskasvanute põhiülesanne on haigele beebile normaalse hingamise tagastamine. Laste refleksogeenseid tsoone masseeritakse väiksema jõuga kui täiskasvanutel. Beebi nohu ravimiseks punktidele vajutades püüavad nad teda ebameeldivast protseduurist kõrvale juhtida. Parem on liigutused läbi viia mängu vormis, vaheldumisi hingamisharjutustega ja nina loputamisega.
Kuna külmetuse ajal põhjustab ninaeritus ringja piirkonnas naha kuivamist ja punetust, tehakse massaaž ettevaatlikult, eelnevalt määrides ärritunud piirkonda vaseliiniga.
Pärast näopiirkonna masseerimist sundige väike patsient kindlasti nina põhjalikult puhuma ja loputamiseks tilgutage mõlemasse ninasõõrmesse soolalahust.
Kui kulmudevahelises punktis toimimise ajal tekib valu, võtke kohe ühendust spetsialistiga. Sellised aistingud tekivad siis, kui ülalõuaurked muutuvad põletikuliseks.
Alla üheaastastel lastel on kasulik teha nina massaažitegevusi ja loputada ninasõõrmeid, et vältida elundi limaskesta nakatumist.
Kellele on akupressurmassaaž vastunäidustatud?
Nohust tingitud näopunktide ravil pole peaaegu mingeid vastunäidustusi, kuid mõnel juhul tuleb protseduuri tegemisest hoiduda:
- Kui nina on kinni ja kehatemperatuur on tõusnud, on nõelravi keelatud.
- Suured mutid ja papilloomid, mis asuvad bioloogiliselt aktiivsete tsoonide piirkonnas, segavad massaaži.
- Esimene raviseanss otsustab, kas nõelravi saab teha või mitte. Eriti oluline on pöörata tähelepanu lapse seisundile pärast tema kehapunktide massaaži. Ärrituse ilmnemine nina piirkonnas näitab, et protseduur tuleb viivitamatult lõpetada.
Ei tasu loota, et tatt pärast massaažiprotseduure lõplikult kaob. Lõppude lõpuks eemaldab ninakinnisuse massaaž ainult ebameeldiva sümptomi, mõjutamata haiguse põhjust. See vabastab ninasõõrmed eritistest vaid mõneks ajaks. Ja antibakteriaalne ja viirusevastane ravi tuleks läbi viia, võttes arvesse spetsialisti nõuandeid. Soovimatute tagajärgede vältimiseks on vaja läbi viia riniidi kompleksravi.