घर पर मजबूत ठंड का इलाज। लोक उपचार के साथ जुकाम के इलाज के तरीके

ठंडाशरीर के हाइपोथर्मिया के कारण होने वाली कई बीमारियां शामिल हैं। सर्दी साधारण कारण से होती है कि हाइपोथर्मिया के दौरान या किसी अन्य स्थिति में जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर देती है, वे वायरस और बैक्टीरिया सक्रिय हो जाते हैं जिन्हें आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आसानी से समाहित कर लेती है।

जुकाम के कारण

हवा के तापमान और आर्द्रता में उतार-चढ़ाव और पूरे जीव या उसके अलग-अलग हिस्सों के संबंधित हाइपोथर्मिया; कम शरीर प्रतिरोध।

शीत लक्षण

सामान्य अस्वस्थता, खांसी, नाक बहना, कभी-कभी बुखार। ठंड के लक्षण, या, अधिक सही ढंग से, सार्स (तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण) एक बार में प्रकट नहीं होते हैं और तुरंत गायब नहीं होते हैं, कुछ, जैसे कि बहती नाक या खांसी, काफी लंबे समय तक रह सकती है।

शीत उपचार

जुकाम का उपचार ज्यादातर रोगसूचक होता है, लेकिन आवश्यक रूप से एंटीवायरल ड्रग्स और, यदि आवश्यक हो, इम्युनोस्टिममुलंट्स शामिल हैं। ठंड के साथ, बेड रेस्ट का संकेत दिया जाता है। यदि आप "अपने पैरों पर" ठंड को सहन करते हैं और इसका इलाज नहीं करते हैं, तो आंतरिक अंगों पर जटिलताएं संभव हैं, और ये परिणाम आपको वयस्कता में प्रभावित करेंगे।

हल्की सर्दी को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए यहां कुछ डॉक्टर के सुझाव दिए गए हैं:

ठंड के साथ तापमान की लगातार निगरानी करें,यदि यह 38 से ऊपर नहीं बढ़ता है और स्वास्थ्य की स्थिति सामान्य है, ज्वरनाशक दवाओं का सेवन न करें, गर्मी वायरस और रोगाणुओं को नष्ट कर देती है। जुकाम के उपचार के लिए ज्वरनाशक दवाओं का सहारा लेना केवल उन मामलों में आवश्यक है जहां तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर हो।

सर्दी-जुकाम होने पर ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थों का सेवन करें: गर्म चाय, गुलाब का आसव, क्रैनबेरी जूस, गर्म दूध। तरल के साथ, वायरस और उनके विषाक्त पदार्थों को शरीर की कोशिकाओं से धोया जाएगा। सादा पानी पीना अवांछनीय है ताकि शरीर में नमक की आपूर्ति कम न हो। ठंड से निपटने के लिए, सूती अंडरवियर और उसके ऊपर कुछ गर्म रखें। सबसे पहले, बहुपरत कपड़े गर्मी को बेहतर बनाए रखते हैं, और दूसरी बात, शरीर के तापमान के आधार पर इस तरह के "अलमारी" के घटकों को आसानी से बदला जा सकता है।

सर्दी और नाक बहने के पहले लक्षणों परनमकीन के साथ नासॉफरीनक्स की सिंचाई करें। फिर बहती नाक एक हफ्ते में नहीं, बल्कि दो दिन में गुजर जाएगी। एक गिलास उबले हुए पानी में आधा चम्मच नमक घोलें और बदले में नासिका मार्ग को कुल्ला करने के लिए एक सिरिंज का उपयोग करें। इस मामले में, आप अपना सिर वापस नहीं फेंक सकते - आपको सीधे सिंक के ऊपर खड़े होने की जरूरत है ताकि पानी वापस बह जाए। आप नासॉफिरिन्क्स को सींचने के लिए लहसुन के बहुत कमजोर जलसेक का उपयोग कर सकते हैं, जलसेक तैयार करते समय, इसे एक स्वस्थ व्यक्ति पर आज़माएं, जलसेक को गैर-सूजन वाले नासोफरीनक्स को चुटकी नहीं लेनी चाहिए।

अगर आपको जुकाम के साथ नाक बह रही है तो सोने से पहले अपने सिर के नीचे एक अतिरिक्त तकिया लगाएं।- यह बलगम के बहिर्वाह की सुविधा प्रदान करेगा, और खांसी के साथ बहती नाक एक सपने में बहुत मजबूत नहीं होगी। आप बस बिस्तर का सिरा उठा सकते हैं।

सर्दी की शुरुआत महसूस होना, कुछ दिन घर में बिस्तर पर बिताओ। यह उपवास और ऊर्जा की बचत दोनों के लिए आवश्यक गर्माहट है, जो वायरस से लड़ने पर बेहतर खर्च होती है।

यदि जुकाम का इलाज करते समय आपकी भूख कम हो जाती हैअपने आप को खाने के लिए मजबूर मत करो। जुकाम के इलाज के लिए केफिर, दही, किण्वित पके हुए दूध जैसे उत्पाद आदर्श हैं। लैक्टिक एसिड वाले खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले बैक्टीरिया सर्दी से लड़ने में मदद करते हैं। इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स जैसे कि लहसुन, प्याज, ताज़ी लार्ड का उपयोग करें। पके हुए प्याज, कच्चे के विपरीत, किसी भी मात्रा में खाए जा सकते हैं।

यदि जुकाम एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, दवाओं के बिना नहीं कर सकता। यह निश्चित रूप से बेहतर है कि एक डॉक्टर उन्हें उठाता है और उन्हें सर्दी के इलाज के लिए निर्धारित करता है। हालांकि, सर्वेक्षणों से पता चलता है कि ज्यादातर लोग डॉक्टरों का सहारा लिए बिना अपने जुकाम का इलाज करना पसंद करते हैं। केवल विश्वसनीय फार्मेसियों में ही दवाएं खरीदें, क्योंकि बाजार नकली दवाओं से अटा पड़ा है। इसके अलावा, सबसे लोकप्रिय लोग विशेष रूप से अक्सर नकली होते हैं: एनालगिन, एस्पिरिन और अन्य सामान्य दर्द निवारक और ज्वरनाशक।

जुकाम का इलाज करते समय, खांसी को गोलियों से दबाना असंभव है।खांसने की मदद से फेफड़े और ब्रोंची बलगम और रोगाणुओं से साफ हो जाते हैं। एक्सपेक्टोरेंट की सिफारिश की जाती है: मुकाल्टिन, लीकोरिस रूट, प्लांटैन।

जुकाम के उपचार में अनुशंसित एक्यूप्रेशर . बहती नाक की शुरुआत के साथ, विशेषज्ञ नाक के पंखों के बगल में, नाक के नीचे, आंखों के बीच और ठोड़ी के बीच में स्थित बिंदुओं पर दबाव डालने की सलाह देते हैं। ठंड को कम करने के लिए, कोहनी के जोड़ के ठीक नीचे एक बिंदु पर कार्य करें। सिरदर्द के लिए, अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच के क्षेत्र की मालिश करें (यदि आप उन्हें एक साथ लाते हैं, तो वांछित बिंदु शीर्ष पर होगा)।

ठंडा। लोक उपचार, जड़ी बूटियों के साथ उपचार

लोक चिकित्सा में जुकाम के लिए बहुत सारे उपचार और व्यंजन हैं, इस लेख में हम जड़ी-बूटियों के साथ जुकाम के उपचार पर विस्तार से विचार करेंगे।

सर्दी- ऊपरी श्वसन पथ की सूजन से जुड़े संक्रामक सहित कई रोग; उनमें गठिया, नसों का दर्द, लम्बागो भी शामिल हो सकते हैं।

रोग के कारण:हवा के तापमान और आर्द्रता में उतार-चढ़ाव और पूरे जीव या उसके अलग-अलग हिस्सों से संबंधित हाइपोथर्मिया; कम शरीर प्रतिरोध।

शीत लक्षण:पूरे शरीर में दर्द होता है, सिर दर्द, नाक बहना, छींक आना, खांसी, बुखार, गले में खराश।

जुकाम के लिए जड़ी बूटी और शुल्क

बकाइन के फूलों को चाय के रूप में काढ़ा करें और दिन में 3 बार 0.5 कप पियें। आप बकाइन के फूलों और कलियों के टिंचर का भी उपयोग कर सकते हैं: 0.25 कप फूलों और कलियों को 1 गिलास शराब या वोदका के साथ डालें और 2 सप्ताह के लिए छोड़ दें। जुकाम के लिए भोजन से 30 मिनट पहले शराब की 20-30 बूंदें या वोडका टिंचर की 50 बूंदें दिन में 3 बार लें।

मदरवार्ट हर्ब और कासनी की जड़ का चूर्ण समान मात्रा में मिलाएं। 1 कप उबलते पानी में 1 चम्मच मिश्रण को उबालें और 1 घंटे के लिए छोड़ दें। जुकाम के लिए भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 0.5 कप 3 बार पिएं।

एक अच्छा ज्वरनाशक: 1 कप उबलते पानी के साथ 1 बड़ा चम्मच सूखी कुचली हुई पत्ती डालें, 15 मिनट के लिए उबलते पानी के स्नान में एक सीलबंद कंटेनर में छोड़ दें, कमरे के तापमान पर ठंडा करें, तनाव दें। भोजन के बाद दिन में 4-6 बार 1 बड़ा चम्मच गर्म आसव लें। गले में खराश के लिए, जुकाम के लिए इस अर्क से दिन में कई बार गरारे करें।

सिंहपर्णी के सभी भागों - पत्तियों, तनों, फूलों और जड़ों - में एक अच्छा विरोधी भड़काऊ, ज्वरनाशक और स्वेदजनक प्रभाव होता है। 1 कप उबलते पानी के साथ 1 चम्मच सूखी कटी हुई सिंहपर्णी जड़ी बूटी डालें, जोर दें, लपेटें, 30 मिनट, तनाव। जुकाम के लिए भोजन के एक घंटे बाद 1 बड़ा चम्मच दिन में 4-6 बार लें।

उबलते पानी के 1 कप के साथ 1 चम्मच सूखे कुचल सिंहपर्णी जड़ों को डालें, आधे घंटे के लिए उबलते पानी के स्नान में एक सीलबंद कंटेनर में डालें, ठंडा करें, तनाव दें। जुकाम के लिए आसव की तरह ही लें।

2 चम्मच सूखे कुचले हुए प्रकंद और सेज की जड़ों को 2 कप ठंडे उबले पानी में डालें, 8 घंटे के लिए छोड़ दें, समय-समय पर सामग्री को हिलाते या हिलाते रहें। छानना। जुकाम के लिए भोजन से 15 मिनट पहले 0.5 कप दिन में 2-4 बार लें।

बहती नाक के साथ, स्ट्रॉबेरी या रसभरी का काढ़ा लेना उपयोगी होता है। एक ही समय में स्टीम इनहेलेशन करने की सिफारिश की जाती है: एक फ्लैट कटोरे में थोड़ा उबलते शोरबा डालें और अपने सिर को टेरी टॉवल से ढककर सांस लें। दिन में 2-3 बार काढ़ा लें, भोजन के बाद 1 गिलास, दिन में 2-3 बार श्वांस लें, हमेशा रात को।

1 कप उबलते पानी में 2 बड़े चम्मच सूखे या 100 ग्राम ताजा रसभरी डालें। 10-15 मिनट के बाद, 1 बड़ा चम्मच शहद डालें, मिलाएँ। सोते समय डायफोरेटिक के रूप में गर्म लें।

लिंडेन ब्लॉसम टी सर्दी-जुकाम के लिए बहुत अच्छी होती है।

जुकाम और बहती नाक के इलाज के लिए लोक उपचार:

एक इन्फ्लूएंजा महामारी के दौरान, निवारक उपाय के रूप में निम्नलिखित प्रक्रिया करना उपयोगी होता है। जाली प्याजऔर 10-15 मिनट के भीतर ताज़ी तैयार दलिया की महक लें।

छिलके वाली लहसुन की कुछ कलियों को बारीक पीस लें और एक गिलास दूध में मिलाएं। इसके बाद इस मिश्रण को उबालें और ठंडा होने दें। एक चम्मच के लिए दिन में कई बार लें - यह रोग के नैदानिक ​​​​पाठ्यक्रम को काफी कम कर देगा।

बहती नाक के साथ, अपने माथे, व्हिस्की और नाक को इसके साथ चिकनाई करते हुए, मेन्थॉल तेल की 3-5 बूंदों को अपनी नाक में डालें। आप मेन्थॉल तेल को कपूर के तेल के साथ मिला सकते हैं और यही प्रक्रिया कर सकते हैं।

ताजा पाइन सुइयों (100 ग्राम) को कुल्ला और काट लें, फिर 1 लीटर उबलते पानी डालें, उबाल लें और आग बंद कर दें। 1-2 घंटे के लिए इन्फ़्यूज़ करें, छान लें और दिन में 3-4 बार 1/2 कप पियें, पेय में 1 बड़ा चम्मच शहद घोलें। आसव विटामिन सी, साथ ही अन्य विटामिन और खनिजों में समृद्ध है। इसका जीवाणुनाशक प्रभाव है, फ्लू, जुकाम से रिकवरी को तेज करता है।

अदरक और शहद वाली चाय सर्दी के खिलाफ मदद करेगी। 1/4 कप अदरक को कद्दूकस कर लें, एक कप शहद डालकर उबालें। इस मिश्रण का 1/2 चम्मच अपनी चाय में डालें।

30 ग्राम समुद्री हिरन का सींग का तेल, 20 ग्राम ताजा कैलेंडुला रस, 15 ग्राम पिघला हुआ कोकोआ मक्खन, 10 ग्राम शहद, 5 ग्राम प्रोपोलिस मिलाएं। बहती नाक के साथ, इस रचना में एक कपास झाड़ू को गीला करें और इसे 20 मिनट के लिए नाक में डालें।

बहती नाक को ठीक करने के लिए रूसी स्टीम बाथ में पसीना बहाना बहुत उपयोगी होता है। इसी समय, त्रिकास्थि को कसा हुआ मूली (कसा हुआ हॉर्सरैडिश के साथ आधा में अच्छा) के साथ रगड़ने की सिफारिश की जाती है, शहद और नमक की थोड़ी मात्रा के साथ मिलाया जाता है, और स्नान छोड़ने के बाद, 2-4 कप लिंडन का काढ़ा पीएं खट्टे बेर के रस के मिश्रण के साथ एल्डरबेरी या कैमोमाइल फूल।

एक बच्चे में लंबे समय तक बहती नाक के साथ, लिनन के कपड़े के एक संकीर्ण बैग को सीवे, इसे गर्म, कड़ी उबले हुए बाजरा दलिया से भरें और बैग को नाक पर रख दें ताकि यह मैक्सिलरी साइनस को बंद कर दे। जब तक गर्मी बनी रहे तब तक रखें।

बहती नाक के साथ, दिन में 4-5 बार प्रत्येक नथुने में मुसब्बर की 3-5 बूंदें डालें, अपने सिर को पीछे झुकाएं और टपकाने के बाद नाक के पंखों की मालिश करें।

ताजा या सूखे स्ट्रॉबेरी या रसभरी के काढ़े का उपयोग करना, बिस्तर पर जाना और एक ही समय में ऋषि, भगवान के पेड़ (वर्मवुड औषधीय) और वर्मवुड की पत्तियों से तैयार काढ़े को सांस लेना बहुत उपयोगी है।

बहती नाक के साथ, दिन में 2 बार जंगली मेंहदी के अर्क और वनस्पति तेल के मिश्रण को टपकाने की सलाह दी जाती है। 9 ग्राम वनस्पति तेल के साथ 1 ग्राम जंगली मेंहदी के अर्क को मिलाएं, उबाल लें और इस मिश्रण को कई मिनट के लिए ओवन में भाप दें। लेडम का अर्क: 1 कप उबलते पानी के साथ 2 चम्मच जंगली मेंहदी काढ़ा करें, धीमी आंच पर रखें, तब तक रखें जब तक कि आधा पानी उबल न जाए।

एक गिलास दूध उबाल लें। एक मध्यम आकार के प्याज को महीन पीस लें, उसके ऊपर उबलता हुआ दूध डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। इसे 10 मिनट तक पकने दें, फिर आधे घंटे के लिए गर्म पिएं।

एक गिलास गर्म दूध में 2 बड़े चम्मच शहद मिलाएं और दिन में 2-3 खुराक में पिएं।

लहसुन को महीन पीस लें और 1:1 के अनुपात में शहद के साथ मिलाएं। 1 बड़ा चम्मच दिन में 1-2 बार पानी के साथ लें।

एक गिलास वोदका के साथ एक गिलास ब्लैक करंट बेरीज डालें, एक गिलास चीनी की चाशनी डालें और 30 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में डालें, समय-समय पर मिलाते रहें। रोजाना 1 गिलास लें या एक गिलास गर्म चाय में 1 बड़ा चम्मच टिंचर डालें।

बहती नाक की शुरुआत में, अगर यह इन्फ्लूएंजा जैसी बीमारी के साथ नहीं होती है, तो आयोडीन की पांच बूंदों के साथ 1/2 गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है।

आयोडीन क्रोनिक राइनाइटिस के खिलाफ भी मदद करेगा। 6-7 बूंदों को 2 चम्मच उबले हुए पानी में घोलें और मिश्रण को दिन में 2 बार, सुबह और शाम डालें। इसके अलावा, दिन के दौरान आपको अक्सर बोतल से सीधे आयोडीन वाष्प को अंदर लेना पड़ता है, पहले एक, फिर दूसरे नथुने से। समुद्री नमक भी आयोडीन से भरपूर होता है और इसका एक मजबूत एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है। यह अनुपात में पतला होता है: वयस्कों के लिए 250 मिलीलीटर गर्म पानी में 1 चम्मच और बच्चों के लिए 500 मिलीलीटर। इस घोल से नाक को धोया जाता है, तरल को एक नथुने में एक पतली धारा में डाला जाता है ताकि यह दूसरे से बाहर निकले।

मुसब्बर का रस, शहद और सूखी शराब के साथ मिश्रित, सर्दी से बचाता है, शरीर की संक्रामक रोगों के प्रतिरोध को बढ़ाता है। मिश्रण को 5-6 दिनों के लिए संक्रमित किया जाता है। भोजन से पहले 1 चम्मच लें। रस पौधे की निचली पत्तियों से बनाया जाता है। उन्हें धोया जाता है ठंडा पानी, टुकड़ों में काट लें और धुंध के माध्यम से निचोड़ लें।

बहती नाक के साथ, नीलगिरी और मार्शमैलो के पत्तों का काढ़ा बहुत अच्छी तरह से मदद करता है। नीलगिरी में एक प्रभावी कीटाणुनाशक और कसैले गुण होते हैं, जबकि मार्शमैलो विरोधी भड़काऊ और आवरण होता है। काढ़ा अलग से तैयार किया जाना चाहिए: कुचल नीलगिरी के पत्तों के 10 ग्राम और मार्शमैलो के पत्तों के 20 ग्राम प्रति गिलास उबलते पानी में लिया जाता है। इन्हें 5-10 मिनट तक उबालें और छान लें। काढ़े को समान अनुपात में मिलाएं, एक चायदानी में डालें और अपनी नाक को दिन में 5-6 बार, प्रत्येक रन में 2-3 बार कुल्ला करें।

फ्लू के पहले संकेत पर, एक बड़ा ताजा प्याज काट लें और फिर प्याज के वाष्प को श्वास लें, इस प्रक्रिया को दिन में 3-4 बार दोहराएं। प्रक्रियाओं के बीच, कुचल लहसुन में एक कपास झाड़ू भिगोएँ और इसे नाक में गहरा डालें या लहसुन की बूंदें तैयार करें: लहसुन के दो छोटे सिर (100 ग्राम) को कुचल दें, एक गिलास वोदका डालें और अच्छी तरह हिलाएं; 1 बूंद जीभ पर टपके, मानो पूरे मुंह पर लगी हो, और फिर निगल लें। ऐसा उपचार प्रभावी होगा यदि इसे 3-4 दिनों के भीतर किया जाए।

इन्फ्लूएंजा के लिए एक प्रभावी लोक उपचार काला करंट है। इसमें से गर्म पानी और चीनी के साथ एक पेय बनाएं। आपको प्रतिदिन 4 गिलास से अधिक नहीं पीना चाहिए। सर्दियों में, पहले से कटी हुई करंट टहनियों से काढ़ा तैयार करना आसान है। 4 कप पानी के साथ मुट्ठी भर बारीक कटी हुई शाखाओं को उबालें। 5 मिनट तक उबालें और फिर धीमी आंच पर 4 घंटे तक पकाएं। रात को 2 कप काढ़ा गर्म करके, हल्का मीठा करके पिएं। बीमारी के दौरान ऐसा इलाज दो बार किया जाना चाहिए।

यदि आपकी नाक बह रही है, तो अक्सर इसे अपनी नाक में खींचें और इस रचना से अपना मुँह कुल्ला करें: एक गिलास पानी में 4 चम्मच बेकिंग सोडा और 5 बूंद आयोडीन।

कैलेंडुला या नीलगिरी टिंचर (1 चम्मच प्रति 0.5 लीटर पानी) के साथ गर्म, थोड़े नमकीन पानी से नाक को रगड़ें। ऐसा करने के लिए, आपको बर्तन के ऊपर झुकना होगा, अपनी नाक से घोल में खींचना होगा और इसे अपने मुंह से छोड़ना होगा। अपने सिर को ऊपर उठाए बिना पूरे घोल से इस तरह अपनी नाक को रगड़ें। अपनी नाक झटकें। पुरानी बहती नाक के साथ, इस प्रक्रिया को दिन में दो बार, सुबह और शाम करें।

यदि आप भोजन से 30 मिनट पहले बर्डॉक के पत्तों का रस 1 बड़ा चम्मच दिन में 3 बार लेते हैं तो इन्फ्लुएंजा बिना किसी जटिलता के गुजर जाएगा। फसल के मौसम के दौरान, यानी जून से सितंबर तक, शुद्ध रस लेने की सिफारिश की जाती है, और बाकी समय - टिंचर: 50 ग्राम वोदका प्रति 250 मिलीलीटर रस, 5-7 दिनों के लिए छोड़ दें।

एक नींबू से रस निचोड़ें। इसे 800 मिली उबले हुए पानी में 100 ग्राम बैंगनी शहद के साथ मिलाकर घोल लें। इस पेय को पूरे दिन पीना चाहिए। जुकाम की रोकथाम के लिए, शहद को अंदर लेना उपयोगी है: 5-7 साल के बच्चे - 1 चम्मच, और वयस्क - रात में 1 बड़ा चम्मच। 1/2 कप रोजहिप ब्रोथ में शहद घोलें। एक माह के अंदर कार्यवाही करें।

1 कप गर्म चाय में 1 बड़ा चम्मच शहद और 1 बड़ा चम्मच कॉन्यैक घोलें। छोटे घूंट में पिएं।

एक गिलास गर्म चाय में 1 बड़ा चम्मच रसभरी या जैम और 1 बड़ा चम्मच 70 डिग्री अल्कोहल या वाइन बाम मिलाया जाता है। छोटे घूंट में पिएं। डायफोरेटिक प्रभाव के लिए, अपने सिर को दुपट्टे या तौलिये से ढक लें।

बच्चों के लिए, विशेष रूप से छोटे बच्चों के लिए, नाक बहने के साथ, ताजा तैयार लाल चुकंदर का रस नाक में डालें।

साइबेरियाई गांवों में, "गंभीर ठंड" और तेज खांसी के साथ, निम्नलिखित उपाय का उपयोग किया गया था। 20 ग्राम वर्मवुड ने 0.5 लीटर वोदका में जोर दिया - जितना लंबा होगा, लेकिन एक दिन से कम नहीं। 1 बड़ा चम्मच दिन में 3 बार और सोते समय लें। बच्चों के लिए इस दवा की सिफारिश नहीं की जाती है।

सूखे सरसों के पाउडर को मोजे में डालें और उन्हें 2-3 दिनों तक न निकालें। रोग के पहले घंटों में, सरसों के पाउडर से 10 मिनट के पैर स्नान से सर्दी को रोका जा सकता है।

रास्पबेरी के पत्तों या फलों के 4 चम्मच 2 कप उबलते पानी के साथ उबालें और थर्मस में कई घंटों के लिए छोड़ दें। दिन में 4 बार 1/2 कप गर्म पिएं। आप पत्तियों के आसव से गरारे भी कर सकते हैं। या: 1 कप उबलते पानी के साथ सूखे रास्पबेरी का एक बड़ा चमचा काढ़ा करें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। दिन में 2 बार 1 गिलास गर्म आसव पिएं। एक डायफोरेटिक के रूप में लागू करें।

30 ग्राम कॉन्यैक या वोडका, 1 बड़ा चम्मच शहद, 1 बड़ा चम्मच मक्खन, 1 बड़ा चम्मच रसभरी (चीनी या ताजा के साथ मसला हुआ) एक गिलास गर्म दूध में घोलें, 0.5 चम्मच सोडा डालें और रात को पियें। अंडरवियर बदलने की तैयारी करें, क्योंकि बहुत पसीना आएगा। बच्चों के लिए, यह कॉकटेल शराब के बिना सामग्री की आधी खुराक के साथ तैयार किया जाता है।

जुकाम के लिए, रात को गर्म चाय या दूध के साथ शहद लें (1 गिलास चाय या दूध में 1 बड़ा चम्मच शहद), नींबू का रस (100 ग्राम शहद और 1/2 नींबू का रस प्रतिदिन), रसभरी और अन्य औषधीय पौधे डायफोरेटिक या एक्सपेक्टोरेंट एक्शन है। इसी समय, शहद का उपचारात्मक प्रभाव और औषधीय पौधातीव्र करता है।

1 कप उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच लिंडेन के फूल डालें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें और 1 बड़ा चम्मच शहद डालें। 1/4-1/2 कप पिएं। शहद का उपयोग स्वेदजनक प्रभाव को बढ़ाता है, इसलिए रात में आसव लेने की सलाह दी जाती है।

फ्लू के लिए नीलगिरी के पत्तों का अल्कोहल टिंचर लेना उपयोगी होता है। शराब के साथ 20 ग्राम सूखे नीलगिरी के पत्तों को डालें, कसकर सील करें और 7-8 दिनों के लिए छोड़ दें। छान लें और बाकी को टिंचर में निचोड़ लें। 1/4 कप उबले हुए पानी में 20-25 बूंद मिलाकर लें।

काढ़ा बनाने का कार्य जौ का दलियाजुकाम वाले बच्चों और वयस्कों के लिए एक ज्वरनाशक के रूप में अनुशंसित। 1 लीटर पानी के साथ 100 ग्राम अनाज डालें और 10-15 मिनट के लिए धीमी आँच पर उबालें, ठंडा करें और छान लें। रात को 1 खुराक में पूरी खुराक लें। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए आप इसमें एक बड़ा चम्मच मिला सकते हैं। प्राकृतिक शहद, चूने से बेहतर। बच्चों के लिए, उम्र के आधार पर खुराक कम कर दी जाती है।

कैमोमाइल के फूल, काले बड़बेरी के फूल, दिल के आकार के लिंडन के फूल और पुदीने के पत्तों को समान रूप से मिला लें। एक गिलास पानी में संग्रह के एक बड़े चम्मच से एक आसव तैयार करें। जुकाम के लिए प्रतिदिन 2-3 कप गर्म आसव लें।

बहती नाक, खांसी, सांस की बीमारियों के साथ, सरसों-नमक के पैर स्नान की सलाह दी जाती है। एक बाल्टी गर्म पानी में 200 ग्राम नमक और 150 ग्राम सरसों डालें। दोनों पैरों को बाल्टी में पिंडली तक नीचे करें, शीर्ष को गर्म कंबल से ढँक दें। अपने पैरों को लाल होने तक घोल में रखें, फिर उन्हें गर्म साफ पानी से धो लें और ऊनी मोजे पहनकर सो जाएं। वैरिकाज़ नसों के साथ, पैर स्नान contraindicated हैं।

मदरवोर्ट और आम कासनी की जड़ को समान मात्रा में उबलते पानी के साथ उबालें, चाय की तरह, इसे काढ़ा दें और दिन में 3 बार, 1/2 कप जुकाम के लिए लें।

रास्पबेरी फल (2 भाग), कोल्टसफ़ूट के पत्ते (2 भाग), अजवायन की पत्ती (1 भाग) लीजिए। एक गिलास उबलते पानी के साथ मिश्रण का एक बड़ा चमचा डालो, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, तनाव। गर्म रूप में, इस डायफोरेटिक जलसेक को रात में पियें।

बुखार के साथ जुकाम और बुखार के रोगों के लिए लाल करंट जामुन खाने या उनका रस पीने की सलाह दी जाती है।

2 भागों में आम ऐनीज़ और वर्मवुड घास के फल, सफेद विलो छाल, दिल के आकार के लिंडेन फूल, तीन पत्ती वाली घड़ी की पत्तियाँ - 3 भागों में मिलाएं। 1 गिलास पानी में 1 बड़ा चम्मच संग्रह का काढ़ा तैयार करें। जुकाम के लिए दिन में 1-3 गिलास लें।

स्प्रिंग प्रिमरोज़ की घास और जड़ें, एलकम्पेन की जड़ें, सेज की पत्तियां, आम देवदार की कलियां, पेपरमिंट घास, कैलेंडुला के फूल, केले के पत्ते, नद्यपान की जड़, सेंट जॉन पौधा जड़ी बूटी, आम अजवायन के फूल की घास समान रूप से मिलाई जाती है। तीव्र श्वसन रोगों के लिए कुचले हुए मिश्रण से एक आसव तैयार करें, भोजन के बाद दिन में 3-5 बार 70 मिलीलीटर लें।

ताजे चिकन अंडे के साथ 0.5 लीटर थोड़ा गर्म कच्चा दूध मिलाएं, 1 चम्मच मधुमक्खी शहद और इतनी ही मात्रा में मक्खन मिलाएं, सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और रात को पिएं। सामान्य सर्दी को ठीक करने का बहुत अच्छा प्रभाव होता है।

अगर आपको जुकाम है तो क्या करें? हर कोई जानता है कि आप साल के किसी भी समय सर्दी पकड़ सकते हैं। यह कड़ाके की सर्दी या बरसात की शरद ऋतु नहीं है।

आप कहीं से भी और कभी भी वायरस उठा सकते हैं। लोगों की बड़ी भीड़, पूरे शरीर का हाइपोथर्मिया, ड्राफ्ट, तापमान में बार-बार और अचानक बदलाव - ये सभी कारक बीमारी के कारण हो सकते हैं।

वायरस की भविष्यवाणी नहीं की जा सकती। वे अपने घर के कोने में भी घात लगाकर बैठे रह सकते हैं। जुकाम का ठीक से इलाज कैसे करें?

जुकाम के पहले लक्षणों को महसूस करना, समय पर इलाज शुरू करना जरूरी है. अगर आप इसे करते हैं प्रारंभिक तिथियां, गंभीर जटिलताओं को रोका जा सकता है। आखिरकार, उपेक्षित सर्दी ब्रोंकाइटिस या निमोनिया में विकसित हो सकती है।

और यह दिल के काम को और जटिल करता है (इस पर काफी भार पड़ता है) और पूरे जीव को समग्र रूप से। सामान्य सर्दी के बार-बार उपेक्षित हल्के रूप, जो बाद में गंभीर रूपों में विकसित होते हैं, मृत्यु में समाप्त होते हैं।

आप फार्मेसियों में बहुत सारी एंटीवायरल दवाएं खरीद सकते हैं। वे विभिन्न उद्देश्यों और उपयोगों के लिए हैं। कुछ को जुकाम के पहले दिन से लिया जाना चाहिए, अन्य - भविष्य में, अगर संक्रमण को तुरंत दूर करना संभव नहीं था।

नाक के लिए, वे विभिन्न प्रकार की बूंदों की पेशकश करते हैं, गले में खराश के लिए - सिरप, छाती को गर्म करने के लिए मलहम, ज्वरनाशक गोलियां और औषधि।

लेकिन यह याद रखने योग्य है आप अड़तीस डिग्री के स्तर से अधिक नहीं होने पर बुखार के लिए दवा नहीं ले सकते. केवल अगर थर्मामीटर ने इस सीमा को पार कर लिया है, तो उपचार के मामले में आपको अधिक सक्रिय रूप से कार्य करने की आवश्यकता है।

लेकिन हमारे पास हमेशा दवाओं के साथ इलाज करने का अवसर नहीं होता है। कभी-कभी उनके पास पर्याप्त पैसा नहीं होता है। आखिरकार, विदेशी, विज्ञापित फंडों में बहुत पैसा खर्च होता है।

कभी-कभी उनका उपयोग इतना प्रभावी नहीं होता है, कभी-कभी उनका उपयोग नहीं किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, गर्भवती महिलाओं द्वारा)। फिर बचाव के लिए आओ लोक उपचार. हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अगर कुछ दिनों के बाद भी कोई सुधार नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर की मदद लेनी चाहिए।

1) सर्दी जुकाम के दौरान अगर आपकी नाक बह रही है तो आप फार्मेसी ड्रॉप्स का इस्तेमाल करें। लेकिन उन्हें लगातार पांच दिनों से अधिक समय तक उपयोग करना अवांछनीय है। यदि कोई सुधार नहीं होता है, तो उनका उपयोग तुरंत बंद कर दें। खरीदी गई नाक की बूंदें घ्राण और स्वाद कलियों को मार देती हैं।

2) आप फार्मास्यूटिकल उत्पादों की सहायता के बिना राइनाइटिस का इलाज कर सकते हैं। बूंदों को घर पर बनाया जा सकता है (व्यंजनों - लेख "") में, आपको नाक को गर्म करने की भी आवश्यकता है, स्टीम इनहेलेशन करें(उबले हुए आलू पर सांस लें)।

सामान्य सर्दी से अच्छी रोकथाम इंटीरियर की व्यवस्था में कुछ विशेषताओं का पालन करना है। घर के चारों ओर प्याज या लहसुन के टुकड़े बिखेर दें। बेहतर कट, तो प्रभाव अधिक ध्यान देने योग्य होगा।

फूलदान में लैवेंडर का गुलदस्ता रखें, आप सूखे लैवेंडर का उपयोग कर सकते हैं। कागज पर गिरा दो आवश्यक तेल(मेन्थॉल, समुद्री हिरन का सींग, प्राथमिकी या अन्य) और प्रत्येक कमरे में रखें।

3) गले में खराश और खांसी भी जुकाम के लक्षण हैं। फार्मेसी सिरप और औषधि के अलावा, गले के इलाज के अन्य तरीके भी हैं। अधिक चाय पिएं, प्राकृतिक अवयवों से सर्वश्रेष्ठ। लिंडेन, रास्पबेरी, समुद्री हिरन का सींग, करंट - यह पूरी सूची नहीं है।

आप इन जामुनों के जाम से ऐसी चाय बना सकते हैं (लिंडेन से सूखे पुष्पक्रम लें), और उबलते पानी में काढ़ा टहनियाँ (पत्तियों का उपयोग भी किया जा सकता है, लेकिन प्रभाव कमजोर है)। अनिवार्य रूप से चाय में शहद मिलाएं. लेकिन इसे ज़्यादा मत करो, क्योंकि सूखी खाँसी के साथ इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। शहद पहले से ही वायुमार्ग को सुखा देता है।

इसके अलावा, नींबू का एक टुकड़ा पछताओ मत। अगर आपके गले में रैस्प है तो इसे भी ज्यादा न करें, नींबू इसे और भी ज्यादा परेशान करेगा।

4) गले में खराश के लिएएक प्रसिद्ध नुस्खा बहुत मदद करता है। उबालने की जरूरत है ताजा दूध, थोड़ा ठंडा करें, एक या दो चम्मच शहद और थोड़ा मक्खन डालें। ऐसा पेय हर किसी को पसंद नहीं आएगा, लेकिन यह पूरी तरह से मदद करता है।

5) छाती को गर्म करने के लिए भी है विभिन्न तरीके. आप फार्मेसी में वार्मिंग मलहम और विशेष टिंचर खरीद सकते हैं। और आप घर पर वार्म अप कर सकते हैं। अपने सिर पर एक तौलिया लपेटकर उबलते पानी में सांस लेना उपयोगी है। यह सबसे अच्छा है अगर यह एक हर्बल काढ़ा है।

गोभी के पत्ते छाती को अच्छी तरह गर्म करने में मदद करेंगे। उन्हें उबाल लें और उन्हें दुपट्टे में लपेटकर अपनी छाती पर रख लें। जब पत्तियाँ ठंडी होने लगें तो दुपट्टे को हटा दें। इस तरह की प्रक्रियाओं के बाद, आपको अपने आप को एक कंबल और पसीना के साथ अच्छी तरह से कवर करने की जरूरत है गोभी के पत्ते के अलावा, उबले हुए आलू को उसी तरह इस्तेमाल किया जा सकता है।

7) जुकाम के लिए नहाने की सलाह दी जाती है। सोने से पहले गर्म पानी में डुबकी लगाएं। फिर तुरंत कवर्स के नीचे छिप जाएं। अपने पैरों को उबलते पानी से भाप देना भी उपयोगी है, विशेष पैर स्नान करें। आप पानी में थोड़ा नमक और सरसों मिला सकते हैं।

बिलकुल सरसों अच्छा सहायकजुकाम के खिलाफ लड़ाई में. वे इसके साथ साँस लेते हैं, पैरों और छाती को गर्म करते हैं, सरसों के मलहम लगाते हैं। इसमें गर्म करने की क्षमता होती है, जो जुकाम के इलाज में अच्छा है।

किसी भी तरह का स्नान करने के बाद, आपको अपने आप को लगभग एक गर्म कंबल से ढक कर बिस्तर पर जाना चाहिए। अधिक प्रभाव के लिए, आप गर्म मोज़े भी पहन सकते हैं। सबसे पहले आपको अपने पैरों को गर्म रखने की जरूरत है।

8) ठंड के साथ हर कोई जानता है बहुत पीने की जरूरत है. अधिक गर्म चाय, जूस, फ्रूट ड्रिंक पियें। तरल के साथ मिलकर हानिकारक रोगाणु शरीर छोड़ देते हैं। चाय में डायफोरेटिक गुण भी होते हैं। इसलिए हो सके तो इसे पीने के बाद गर्म बिस्तर में कम से कम आधे घंटे के लिए लेट जाएं।

तो आप पसीना बहाएं और वायरस को शरीर से बाहर निकाल दें। लेकिन सिर से पांव तक खुद को पूरी तरह लपेट लेना जरूरी है। और फिर बचपन में, हम हमेशा एक हाथ या एक पैर फैलाते थे। ऐसा न करें, प्रभाव काफी कम हो जाएगा। चालीस मिनट पीड़ित रहना बेहतर है, लेकिन आप ठीक हो जाएंगे।

9) खूब पानी पीने के अलावा, खूब ताजे फल और सब्जियां खाएं. नंबर एक फल साइट्रस है। उन्हें कच्चा खाएं, ताजा निचोड़ा हुआ जूस पिएं, उत्साह को अपनी पूरी चाय में डालें, या इसे रगड़ें। साथ ही बहुत उपयोगी, इसमें काफी मात्रा में विटामिन सी, सेब, रसभरी, कीवी भी होते हैं।

गर्मियों में शहद पर स्टॉक करने के लिए बहुत आलसी मत बनो, ताजे फल फ्रीज करें, चाय के लिए सूखे पुष्पक्रम, ताकि सही समय पर आपके पास कुछ ऐसा हो जिससे आप ठंड से लड़ सकें। स्वस्थ रहें और बीमार न हों!

हर किसी को कभी न कभी जुकाम हो जाता है। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण बच्चों को साल में 6-8 बार जुकाम होने की संभावना होती है। हमें जुकाम उन सूक्ष्म सूक्ष्मजीवों के कारण होता है, जिन्हें कीटाणु कहा जाता है, जिन्हें हम दूषित सतहों जैसे दरवाजे की कुंडी, या यहां तक ​​कि संक्रमित लोगों से हाथ मिलाने से शरीर में लाते हैं।

ठंडा- यह संक्रमणजो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैल सकता है। जुकाम के साथ होने वाली खाँसी और छींक से बीमारी पैदा करने वाले बैक्टीरिया और वायरस फैलते हैं, जिससे संक्रमण और फैलता है (विशेष रूप से शरद ऋतु और वसंत में)।

थूक, लार और नाक के स्राव के जरिए भी वायरस शरीर में प्रवेश करते हैं। यदि आप संक्रमित हाथों से अपने चेहरे, आंखों या मुंह को छूते हैं, तो ये सूक्ष्मजीव इन्हीं छिद्रों से आपके शरीर में प्रवेश कर जाते हैं। सामान्य सर्दी का कारण बनने वाले मुख्य प्रकार के रोगजनक राइनोवायरस हैं।.

हमारे शरीर में अधिकांश रोगजनकों से शीघ्रता से लड़ने की क्षमता होती है; हालाँकि, कुछ मामलों में, वे तुरंत संक्रमण का सामना नहीं कर सकते हैं, जो इसका कारण बनता है ठंडे लक्षण, जैसे कि:

• ठंड लगना (बुखार से कांपना)
• बहती नाक
• नाक बंद
• गले में खराश
• खाँसी
• शरीर के तापमान में वृद्धि
• सामान्य बीमारी
• मांसपेशियों में दर्द
• थकान

कभी-कभी जुकाम खराब हो सकता है और जीवाणु संक्रमण में बदल सकता है, जैसे कि कान में संक्रमण, निमोनिया या गले में संक्रमण। इन संक्रमणों का एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जाना चाहिए। सर्दी के लक्षण संक्रमण के 12 से 72 घंटे बाद हो सकते हैं।

ठंड किसे लग सकती है?

लगभग हर कोई समय-समय पर सर्दी से पीड़ित होता है। हालांकि, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के संक्रमित होने की संभावना अधिक होती है। बच्चे विद्यालय युगउन्हें जुकाम होने की भी अधिक संभावना होती है क्योंकि वे अन्य संक्रमित बच्चों के निकट संपर्क में होते हैं। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले वृद्ध लोगों को भी साल में 3-4 बार जुकाम हो सकता है।

मानक शीत उपचार

अधिकांश स्वास्थ्य अधिकारी आम तौर पर ठंड से छुटकारा पाने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीने और बिस्तर पर रहने की सलाह देते हैं। आपको या आपके बच्चे को बुखार कम करने वाली दवा भी दी जा सकती है। यदि जुकाम के कारण कान में बैक्टीरियल संक्रमण या साइनसाइटिस (ललाट साइनसाइटिस, साइनसाइटिस, आदि) के रूप में जटिलता हो गई है, तो डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिख सकते हैं।

घर पर प्राकृतिक उपचार से जुकाम को जल्दी कैसे ठीक करें

आइए अब चर्चा करते हैं कि कैसे जल्दी और प्रभावी ढंग से घर पर सर्दी का इलाज किया जाए।

1. अपने विटामिन सी का सेवन बढ़ाएँ

विटामिन सी एक एंटीऑक्सीडेंट विटामिन है जो प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और विषाक्त पदार्थों और प्रदूषकों के कारण मुक्त कट्टरपंथी क्षति से लड़ता है। विटामिन सी का नियमित सेवन सर्दी, फ्लू और अन्य पुराने संक्रमणों से लड़ने में मदद कर सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि प्रति दिन 2000 मिलीग्राम विटामिन सी की उच्च खुराक ब्रोंकाइटिस से लड़ने में मदद कर सकती है। बीमारी के पहले लक्षण पर विटामिन सी लें और बेहतर महसूस होने पर भी इसे कुछ दिनों तक लेते रहें। यदि आपको दस्त हो जाते हैं, तो अपनी खुराक कम करें और बेहतर महसूस होने तक प्रतिदिन 1000 मिलीग्राम तक लें।

2. नींबू का रस पिएं

नींबू का रस सबसे अच्छे में से एक है प्राकृतिक उपचारजुकाम के इलाज के लिए। विटामिन सी से भरपूर नींबू या नीबू का रस पीने से आपको सर्दी जल्दी ठीक हो जाएगी।

• जुकाम के पहले संकेत पर, एक गिलास गर्म पानी में एक पूरा नींबू निचोड़ें और थोड़ा शहद मिलाएं। जब तक आप बेहतर महसूस न करें तब तक इस पेय को दिन में कम से कम 6 बार पिएं। नींबू का रस शरीर में विषाक्तता को कम करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, जिससे बैक्टीरिया और वायरस से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ना शुरू हो जाता है। यह ठंड की अवधि को कम करने में मदद करता है और आप काफी बेहतर महसूस करने लगते हैं।
• 1 दिन में जुकाम ठीक करने के लिए आप भुने हुए नींबू का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। बस 2-3 नींबू को गर्म ओवन में तब तक भूनें जब तक कि छिलका फट न जाए। एक बार ऐसा होने लगे तो इसका रस निकाल लें और इसे शहद से मीठा कर लें। इस उपाय का एक चम्मच भोजन से पहले और रात को सोते समय पीने से सर्दी और खांसी जल्दी ठीक हो जाती है। बहुत ज्यादा सर्दी जुकाम होने पर दिन में 3 बार मीठा नींबू का रस पियें।
• ठंड और बुखार के लिए आधा दर्जन नींबू काट लें। उबलते पानी में स्लाइस डालें। मिश्रण को कम से कम 30 मिनट तक उबालें। छानना। ठंड कम होने तक हर दो घंटे में एक चम्मच नींबू की चाय पिएं।

3. गर्म सूप का सेवन करें

यदि आप नहीं जानते कि 1 दिन में जुकाम को कैसे ठीक किया जाए, तो आप इस समय-परीक्षणित विधि का उपयोग कर सकते हैं। आप अपनी पसंद का कोई भी गर्म सूप ले सकते हैं, लेकिन लहसुन और चिकन सूप सबसे अच्छा काम करते हैं।

लहसुन सूप

लहसुन में रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो आपको ठंड पैदा करने वाले रोगजनकों को दबाने में मदद करते हैं। लहसुन में एंटीसेप्टिक और एंटीस्पास्मोडिक गुण भी होते हैं। इसका उपयोग दर्द और दर्द को कम करता है जो आमतौर पर सर्दी की शुरुआत में होता है। यहाँ लहसुन का सूप नुस्खा है:

अवयव:

• 2 लीटर चिकन या सब्जी शोरबा
• 8-10 लहसुन की कलियां, छीलकर और कीमा बनाया हुआ
• 2-3 बड़े चम्मच जैतून का तेल
• 3 मध्यम प्याज (बारीक कटे हुए)
• 2 लौंग (मसाला)
• ½ चम्मच पिसी हुई स्मोक्ड पेपरिका
• थाइम की 5 टहनी
• 2 तेज पत्ते
• 3 मध्यम टमाटर (कटा हुआ)
• शेरी विनेगर

खाना पकाने की विधि:

• एक कढ़ाई में तेल गरम करें। लहसुन डालकर ब्राउन होने तक भूनें। अब आप लहसुन को तेल से निकाल सकते हैं।
• अब इस तेल में प्याज डाल दें। इसे ब्राउन होने तक फ्राई करें। इस बिंदु पर आप लहसुन को चम्मच या ब्लेंडर से मैश करने के बाद फिर से जोड़ सकते हैं।
• बाकी मसाले और टमाटर डालकर भूनें।
• टमाटर के नरम हो जाने पर, चिकन/सब्जी शोरबा डालें।
• 30 मिनट तक उबालें।
• एक विशेष स्वाद के लिए अपने सूप में कुछ शेरी सिरका डालें।
• इस सूप को दिन में 3-4 बार पीने से सर्दी जुकाम से जल्दी छुटकारा मिलता है।

लहसुन का सूप खाने के अलावा, आप लहसुन को अपने सभी भोजन जैसे स्टॉज, सलाद या सैंडविच में भी शामिल कर सकते हैं। अगर आप इसका स्वाद बर्दाश्त कर सकते हैं तो कच्चे लहसुन का भी सेवन कर सकते हैं। आजकल लहसुन के तेल के कैप्सूल भी व्यापक रूप से उपलब्ध हैं, जो आपको किसी भी संक्रमण से जल्दी छुटकारा दिलाने में भी मदद करेंगे। उन्हें चुनें जिनमें कम से कम 300 मिलीग्राम लहसुन का अर्क हो। प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और ठंड की तीव्रता और अवधि को कम करने के लिए, हर दिन इनमें से 3 कैप्सूल लें।

चिकन सूप

आप सर्दी की शुरुआत में चिकन सूप भी पी सकते हैं। वास्तव में: सर्दी और खांसी से लड़ने के लिए चिकन सूप सबसे अच्छे लोक उपचारों में से एक है। इस उपाय का उपयोग प्राचीन मिस्र में बुखार और सर्दी से बचाव के लिए भी किया जाता था। हो सकता है कि यह इस बीमारी को सीधे तौर पर ठीक न करे, लेकिन यह निश्चित रूप से आपको बेहतर महसूस कराएगा। सच तो यह है कि जब आप बीमार होते हैं तो आप कुछ भी नहीं खाना चाहते। चिकन सूप पीकर आप अपने ब्लड शुगर लेवल को सामान्य रेंज में रख सकते हैं। इससे आपको बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी और आपके शरीर को संक्रमण से लड़ने की ऊर्जा भी मिलेगी। आप से बना सकते हैं चिकन सूपअदरक, लहसुन और गर्म मिर्च जैसे अन्य अवयवों को जोड़कर जुकाम का इलाज करें जो परिसंचरण में सुधार करते हैं और आपकी श्वेत रक्त कोशिकाओं को गतिमान रखते हैं।

5. स्टीम इनहेलेशन

एक दिन में बहती नाक और सर्दी को कैसे ठीक करें? इस लेख में सूचीबद्ध अन्य उपायों के साथ, भाप लेना इसमें आपकी मदद करेगा। यह नाक की भीड़ के लिए एक शानदार उपाय है जो आमतौर पर जुकाम के साथ होता है। ऐसा करने के लिए: पानी उबालें, नीलगिरी के तेल की 2-3 बूंदों को उबलते पानी में डालें, उबलते पानी के एक बर्तन पर अपना चेहरा झुकाएं, अपने सिर को एक तौलिये से ढक लें और 10 मिनट के लिए गर्म भाप लें। भाप को सूंघने से आपको गले में खराश, बहती नाक और लगातार नाक बंद होने से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

6. खूब तरल पदार्थ पिएं

आपका शरीर संक्रमण से लड़ने के लिए तरल पदार्थों का उपयोग करता है। इसलिए हर दिन कम से कम 8-10 गिलास ताजा, साफ पानी पिएं और बीमार दिनों में इससे भी ज्यादा। इससे आपको पसीने और पेशाब के जरिए बैक्टीरिया और वायरस से छुटकारा मिल जाएगा। मीठा सोडा न पियें और फलों के रस. चीनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को कम करती है, जो आपके शरीर को और कमजोर कर देगी। आप हर्बल चाय भी पी सकते हैं, जिसे डिकैफ़िनेटेड होना चाहिए।

7. इचिनेशिया लें

अगर आप जानना चाहते हैं कि जुकाम का इलाज कैसे करें लोक उपचार, जो त्रुटिपूर्ण रूप से भी काम करता है - इचिनेशिया का प्रयास करें। Echinacea सर्दी, खांसी और फ्लू के वायरस से लड़ने के लिए सबसे अच्छे हर्बल उपचारों में से एक है। आज, इचिनेशिया कई रूपों में उपलब्ध है जैसे चाय, टिंचर या टैबलेट। एक ऐसे उत्पाद की तलाश करें जिसमें कम से कम 125 मिलीग्राम इचिनेशिया का अर्क हो, जिसमें कुल इचिनेकोसाइड्स का 4% तक हो, ऐसे यौगिक जो प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। 12 सप्ताह से अधिक समय तक इचिनेशिया न लें। सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस या मल्टीपल स्केलेरोसिस जैसे ऑटोइम्यून रोगों वाले मरीजों को इचिनेशिया लेने से बचना चाहिए। इसके अलावा इस पौधे पर आधारित उत्पादों का उपयोग करने से बचें यदि आपको कैमोमाइल या अन्य समान पौधों के परिवारों से एलर्जी है।

8. सिर ऊपर करके सोएं

जब आपकी नाक बंद होती है, तो यह आपकी नींद में खलल डाल सकता है। अपने सिर को ऊंचा करके सोने से आपको बहुत आसानी से सांस लेने में मदद मिल सकती है। आप अपने नाक मार्ग को सूखने से बचाने के लिए अपने बेडरूम में ह्यूमिडिफायर का भी उपयोग कर सकते हैं, जो बलगम को बाहर निकालने में मदद करेगा और आपकी रिकवरी को तेज करेगा। यह आपके गले में जलन पैदा करने वाली नाक की बूंदों के उपयोग को रोकने में आपकी मदद करेगा। दो या तीन नरम तकियों का उपयोग करें या अपने बिस्तर को कुछ इंच ऊपर उठाएं ताकि बलगम आपकी नाक से अधिक कुशलता से निकल सके।

9. खारे पानी से गरारे करें

सर्दी के साथ होने वाली गले की खराश से छुटकारा पाने के लिए यह सबसे अच्छा उपाय है। थोड़ा पानी उबालें और उसमें एक चम्मच समुद्री नमक मिलाएं। उबलते पानी को ठंडे पानी से पतला करें ताकि खारा कुल्ला गर्म हो। इस घोल से दिन में तीन बार गरारे करें - इससे कफ को खत्म करने, गले के दर्द और सूजन को कम करने में मदद मिलेगी। हालांकि, अगर संक्रमण टॉन्सिल के ऊतक में गहराई से प्रवेश कर गया है, तो गरारे करने से ज्यादा फायदा नहीं होगा।

10. नेति पात्र का प्रयोग करें

नाक की भीड़ और साइनस में बलगम और मवाद के जमाव को दूर करने के लिए, आप नेति पसीने का उपयोग कर सकते हैं, जिसका उपयोग नाक को कुल्ला करने के लिए किया जाता है। नेटी पॉट को गर्म पानी से भरें और उसमें एक चम्मच नमक डालें। अपने सिर को दाहिनी ओर झुकाएं, टोंटी को अपने बाएं नथुने में रखें और उसमें पानी डालना शुरू करें। विपरीत नथुने से पानी निकलना चाहिए। दूसरी तरफ भी यही प्रक्रिया करें। आपको नेटी पॉट का ठीक से उपयोग करने का अभ्यास करने की आवश्यकता हो सकती है। कुछ प्रयासों के बाद आप विशेषज्ञ बन जाएंगे! अपने नाक के वायुमार्ग और साइनस को बलगम से साफ रखने के लिए नियमित रूप से नेटी पॉट का प्रयोग करें।

11. हर्बल टी पिएं

कई हर्बल चाय ठंड के लक्षणों से जल्दी राहत दिला सकती हैं।

• नद्यपान के साथ चाय. शानदार उपाय जो सर्दी जुकाम को जल्दी ठीक करने में मदद करता है। लीकोरिस का स्वाद मीठा होता है, लेकिन इसकी प्राकृतिक चीनी ऊर्जा को बढ़ाती है, गले की खराश को कम करती है (गले में खराश के लिए 7 प्राकृतिक उपचार देखें), और कफ रिफ्लेक्स को भी दबा देती है। मुलेठी की चाय बनाने के लिए पानी उबाल कर एक कप में डालें और उसमें एक चम्मच मुलेठी की जड़ डालें। कुछ मिनट के लिए चाय को पकने दें, जिसके बाद आप इसे पी सकते हैं। एक दिन में कम से कम 2-3 कप इस चाय का सेवन करें।
• थाइम के साथ चाय (थाइम). यह उत्कृष्ट हर्बल उपचार खांसी से लड़ने में भी मदद करता है। थाइम रोगाणुरोधी यौगिकों से भरपूर होता है और इसमें एक कफ निस्सारक क्रिया भी होती है जो कफ और बलगम को हटाती है। यह वायुमार्ग और गले की मांसपेशियों को आराम देता है, जिससे खांसी कम होती है। थाइम टी बनाने के लिए थोड़ा पानी उबालें। पानी में आधा चम्मच सूखे अजवायन के पत्ते डालें। (सुनिश्चित करें कि आप औषधीय थाइम (थाइम) खरीदते हैं न कि वह मसाला जो आप नियमित किराने की दुकानों पर प्राप्त कर सकते हैं!) कप को ढक्कन से ढक दें, इसे 10 मिनट के लिए भीगने दें और छान लें। इस चाय को दिन में तीन बार तीन दिनों तक या जब तक आपका जुकाम खत्म न हो जाए पिएं। के बारे में विवरण उपयोगी गुणथाइम के साथ ओह चाय आप इस पृष्ठ पर पा सकते हैं - थाइम के साथ चाय: उपयोगी गुण और contraindications, आवेदन।
• पुदीने की चाय. सर्दी और फ्लू के इलाज के लिए बढ़िया।
• ऋषि के साथ चाय. सर्दी से जल्दी ठीक होने के लिए यह एक पुराना जर्मन उपाय है। थोड़ा पानी उबालें और इसे एक कप में डालें। पानी में एक चुटकी सूखा सेज डालें, कप को तश्तरी से ढक दें और 5 मिनट के लिए छोड़ दें। शहद के साथ मीठा करें और सोने से पहले इस चाय को गर्मागर्म पिएं। जुकाम के लक्षणों में तेजी से राहत मिलने के बावजूद ऐसा 2-3 रात तक करें जब तक कि रोग पूरी तरह से खत्म न हो जाए।
• यारो चाय. सर्दी जल्दी ठीक करने का एक और चमत्कारी उपाय।
• तानसी वाली चाय. यह सर्दी और खांसी के लिए बहुत अच्छा प्राकृतिक उपचार है, खासकर रात में। एक चम्मच तानसी लें, इसे एक गिलास में डालें और इसके ऊपर उबलता हुआ पानी डालें। चाय को 10 मिनट तक भीगने दें। गर्म पियें।
• स्ट्रॉबेरी की पत्ती वाली चाय. यह चाय ठंड के लक्षणों को तेजी से खत्म करने में भी योगदान देती है।
• मोनार्दा के साथ चाय. सर्दी और खांसी से निपटने के लिए उत्तरी अमेरिका के मूल भारतीयों द्वारा सदियों से इस उपाय का उपयोग किया जाता रहा है। एक गिलास उबलते पानी में 2-3 चम्मच सूखे मोनार्दा के पत्ते डालें और इसे काढ़ा होने दें। इस चाय का एक कप दिन में 3 बार पिएं।

12. बेकिंग सोडा का प्रयोग करें

सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक जो आपको सर्दी से जल्दी छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है, वह है बेकिंग सोडा। सर्दी से लड़ने के लिए आप कई तरह से बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर सकते हैं। उदाहरण के लिए:

• आप गर्म पानी में थोड़ा सा बेकिंग सोडा और नमक मिला सकते हैं और इस घोल का उपयोग नाक के कुल्ला के रूप में कर सकते हैं। बस इस घोल से एक साफ सीरिंज भरें और अपने नथुने साफ करें। यह आपको ठंड के लक्षण पैदा करने वाले मोल्ड और धूल जैसे एलर्जी से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
• शरीर के आंतरिक वातावरण को अधिक क्षारीय बनाने के लिए आप बेकिंग सोडा के साथ गर्म पानी भी पी सकते हैं। जब आपके शरीर का पीएच क्षारीय पक्ष में बदल जाता है, तो यह सूजन और संक्रमण से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद करता है।
• आप एक चम्मच बेकिंग सोडा और 2 एस्पिरिन की गोलियों वाले पानी से भी गरारे कर सकते हैं। इस घोल से दिन में कम से कम 3-4 बार गरारे करने से सर्दी, खांसी और फ्लू से जल्दी छुटकारा मिलता है।

13. आवश्यक तेलों का उपयोग करके स्तन को रगड़ें

उच्च गुणवत्ता वाले आवश्यक तेल जैसे कपूर, नीलगिरी और मेन्थॉल तेल खरीदें। ये प्राकृतिक विसंकुलक हैं जो पुरानी सर्दी से पीड़ित लोगों की मदद कर सकते हैं। इन आवश्यक तेलों से अपनी खुद की छाती को रगड़ें। यदि तेल अत्यधिक केंद्रित हैं, तो वे त्वचा को परेशान कर सकते हैं; इसलिए सबसे पहले अपनी कलाई पर एक छोटी बूंद डालकर देखें और 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें। अगर त्वचा पर जलन के कोई निशान नहीं हैं, तो आप सुरक्षित रूप से इन तेलों का इस्तेमाल कर सकते हैं। अपने माथे और छाती पर मिश्रण लगाने से पहले, आप थोड़े से बेस ऑयल जैसे नारियल तेल या मकई के तेल का उपयोग करके भी तेलों को पतला कर सकते हैं। कनपटी, नाक के नीचे, पल्स प्वाइंट और गर्दन पर भी लगाएं।

14. धनुष का प्रयोग करें

प्याज और प्याज का रस घर पर जल्दी सर्दी ठीक करने के लिए बेहतरीन उपाय हैं।

• आप प्याज को थोड़े से तेल में तल कर और पहले सुखा कर पुल्टिस बना सकते हैं। छाती पर पुल्टिस लगाएं। इस उपाय को करते समय अपने शरीर को गर्म रखें। अपना पुल्टिस अक्सर बदलें। आप प्याज के रस को अपने माथे और छाती पर भी लगा सकते हैं। बार-बार प्याज का रस पीना भी जुकाम से बचाव का एक सिद्ध प्राकृतिक तरीका है।
• जुकाम से जल्दी राहत पाने के लिए प्याज का उपयोग करने का एक और तरीका है प्याज का उपयोग करके सांस लेना। कुचले हुए टुकड़ों को गर्म उबलते पानी में डालें और तब तक उबालें जब तक कि पानी से प्याज की महक न आने लगे। चूल्हे से पानी बना लें। पानी के एक बर्तन के ऊपर झुकें और अपने सिर को एक तौलिये से ढक लें। 10 मिनट के लिए प्याज की भाप को सांस में लें। यह उपाय आपको रात में अच्छी नींद लेने में मदद करेगा और सर्दी के लक्षणों से जल्दी छुटकारा दिलाएगा।

15. सिरके का प्रयोग करें

साइनस कंजेशन को साफ करने के लिए सिरका एक बेहतरीन उपाय है। एक सॉस पैन में गर्म करते समय सिरका के वाष्पों को श्वास लें। इससे साइनस में आई रुकावट तुरंत दूर हो जाएगी। जुकाम से जल्दी छुटकारा पाने के लिए आप इस उत्पाद के 1 चम्मच को एक गिलास गर्म पानी और शहद में मिलाकर दिन में कई बार पी सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप केवल जैविक, अनफ़िल्टर्ड और कच्चा सेब साइडर सिरका चुनें। इससे शरीर का पीएच बैलेंस होगा और सूजन से छुटकारा मिलेगा।

16. व्हिस्की पिएं

यदि आपको जुकाम है, तो अपनी टोपी को अपने बिस्तर के किनारे पर लटका दें। तब तक व्हिस्की पियें जब तक आपको 2 टोपियाँ न दिखें !!हास्य एक तरफ। व्हिस्की सभी प्रकार की सर्दी के इलाज के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार है। ठंड से जल्दी लड़ने के लिए आप व्हिस्की का उपयोग कई तरीकों से कर सकते हैं:

• 1/3 कप व्हिस्की में एक कप शहद मिलाएं। इस मिश्रण को हर 2 घंटे में एक चम्मच लेते रहने से सर्दी जल्दी ठीक हो जाती है।
• अगर आपकी बीमारी के साथ खांसी और गले में खराश है, तो व्हिस्की, शहद और नींबू के रस (बराबर मात्रा में) को मिलाकर घर पर खांसी की दवाई बनाएं। इस उपाय को एक बार में एक चम्मच लें।

17. हल्दी का प्रयोग करें

हल्दी सूजन से लड़ने में मदद करती है, सर्दी और खांसी को रोकती है और यहां तक ​​कि रोकथाम भी करती है कैंसर. सर्दी से लड़ने के लिए हल्दी का उपयोग करने के कई तरीके हैं:

• एक चौथाई चम्मच हल्दी लें और इसे एक गिलास गर्म दूध में मिलाएं। आप इस मिश्रण को चीनी या शहद से मीठा कर सकते हैं। रात भर में सर्दी और खांसी से छुटकारा पाने के लिए सोने से पहले इस उपाय को पिएं।
• आप हल्दी की जड़ के एक टुकड़े को जला सकते हैं और इससे निकलने वाले धुएं को सूंघ सकते हैं। यह उपाय कफ और बलगम को ढीला करने में मदद करता है, जुकाम के कारण होने वाली नाक की भीड़ को कम करता है।
• खांसी, जुकाम और फ्लू से राहत पाने के लिए हर कुछ घंटों में एक चम्मच हल्दी में शहद मिलाकर खाएं। यह उपाय ब्रोंची में बलगम के संचय को समाप्त करता है।
• पिसी हुई हल्दी, घी और काली मिर्च को मिलाकर एक चेस्ट बना लें। इस मिश्रण को छाती और गले के क्षेत्र में लगाएं। इससे ब्रोंची में जलन जल्दी ठीक होगी और छाती में जमा बलगम साफ हो जाएगा।

18. जुकाम के पहले संकेत पर जिंक की गोलियों का प्रयोग करें।

जुकाम की शुरुआत में ली जाने वाली जिंक लोजेंज आपकी स्थिति को और खराब होने से रोक सकती है। आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए जिंक सप्लीमेंट भी ले सकते हैं। आयोजित किया गया एक बड़ी संख्या कीजिंक के स्वास्थ्य लाभों और सर्दी और फ्लू की अवधि को कम करने की इसकी क्षमता पर अध्ययन। इसलिए, जुकाम की शुरुआत में कम से कम 75 मिलीग्राम जिंक युक्त लोजेंज चूसें। यह वायरस को बढ़ने से रोककर आपकी बीमारी की अवधि को कम करने में आपकी मदद करेगा। (ध्यान दें: स्प्रे के बजाय जिंक लोज़ेंज चुनें क्योंकि वे अधिक प्रभावी होते हैं।)

एक दिन में घर पर सर्दी को जल्दी कैसे ठीक करें। तो, अगली बार जब आप जुकाम के लक्षण महसूस करें; सुनिश्चित करें कि आप इससे तेजी से छुटकारा पाने के लिए इन 18 प्राकृतिक तरीकों में से एक का प्रयास करें। याद रखें: यदि आपको जुकाम है जो एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, या आप उल्टी, गंभीर सिरदर्द, या शरीर के उच्च तापमान (37.8 डिग्री सेल्सियस से अधिक) जैसे लक्षणों का अनुभव करते हैं; आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

पतझड़ और वसंत ऋतु में जुकाम सबसे आम है। मौसम की अस्थिरता, तापमान में उतार-चढ़ाव और, परिणामस्वरूप, शरीर का हाइपोथर्मिया, प्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर होने का कारण बनता है। यह शरीर में विभिन्न वायरस और बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है।

इस अवधि के दौरान, प्रारंभिक अवस्था में सर्दी को रोकना और इसे खत्म करने के लिए कई उपाय करना महत्वपूर्ण है। रोग के पहले लक्षणों के साथ, आपको घर पर उपयोग के लिए उपलब्ध उपचार के वैकल्पिक तरीकों से निपटने में मदद मिलेगी।

जुकाम का इलाज कैसे करें: प्रभावी नुस्खे

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, ठंड हमारे शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों के कमजोर होने से संबंधित कई कारकों के कारण होती है। विकसित प्रतिरक्षा के आधार पर, इस बीमारी के लक्षण अलग-अलग तरीकों से प्रकट हो सकते हैं।

जुकाम के मुख्य लक्षण हैं:

• बहती नाक,
• गला खराब होना,
• कमज़ोरी,
• गले में खराश,
• गर्मी।

लोक उपचार हैं शानदार तरीकाठंड को मारो। घर पर, गले में खराश और नाक बहने के इलाज के विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जाता है:

• दबाता है,
• साँस लेना,
• स्नान,
• हर्बल चाय आदि

लोक चिकित्सा में, विभिन्न काढ़े, जलसेक और चाय के रूप में कई उपयोगी व्यंजन हैं जो रोग के पहले लक्षणों से लड़ने में मदद करते हैं। घर के तरीके क्या हैं प्रभावी उपचारजुकाम, हम आगे विचार करेंगे।

खांसी और जुकाम के लिए घरेलू उपचार

घर पर ठंड का इलाज करने में नासॉफरीनक्स को धोना, गरारे करना, जल उपचार और विभिन्न स्वस्थ घरेलू पेय पीना शामिल है।

निम्नलिखित व्यंजनों में से एक को लागू करके घर पर सर्दी के इलाज के लिए प्राथमिक उपचार प्रदान किया जा सकता है।

प्रभावी लोक उपचार: शहद, अदरक, नींबू

• खाना पकाने के लिए, आपको एक बड़ा नींबू लेने की जरूरत है, इसे छीलकर स्लाइस में काट लें। इसके बाद 300 ग्राम अदरक को कद्दूकस कर लें या नींबू के साथ कद्दूकस कर लें। परिणामी मिश्रण में 200 ग्राम शहद मिलाएं, मिश्रण करें और परिणामी द्रव्यमान को ढक्कन के साथ जार में रखें। आप उत्पाद का शुद्ध रूप में उपयोग कर सकते हैं - प्रति दिन 1 चम्मच, या चाय के लिए एक योजक के रूप में।

यह नुस्खा सर्दी के लक्षणों से राहत देता है, खांसी से राहत देता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करता है।

लहसुन शहद के साथ

उपचार का यह लोक तरीका प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और सर्दी के लक्षणों से जल्दी लड़ता है। इसके लिए लहसुन (4-5 लौंग) को घृत की अवस्था में पीसने की आवश्यकता होती है। इसे समान मात्रा में शहद के साथ मिलाएं। हिलाओ और 2-3 घंटे के लिए ठंडा करो। 1 बड़ा चम्मच प्रयोग करें। एल सोते समय 5-7 दिनों के लिए।

काली मिर्च के साथ वोदका

यदि आपको लगता है कि आप बीमार हो रहे हैं, तो यह आवश्यक है कि बीमारी पूरी ताकत दिखाने से पहले उस पर प्रहार कर दिया जाए। काली मिर्च और वोडका पर आधारित एक लोक उपचार प्राचीन काल से अपनी चिकित्सा शक्ति के लिए प्रसिद्ध है।

• तैयार करने के लिए, आपको 100 ग्राम अच्छे वोडका में एक चुटकी काली मिर्च (जमीन लाल या काली) मिलानी होगी। मिलाकर एक घूंट में पिएं। इसके बाद लेट जाएं और अपने आप को एक कंबल में लपेट लें।

उपकरण आपको घर पर ठंड से जल्दी छुटकारा पाने की अनुमति देता है। अगली सुबह, बीमारी का कोई पता नहीं चलेगा। यह विधि कीटाणुरहित करती है, हानिकारक जीवाणुओं को मारती है और पूरी तरह से गर्म होती है। वोडका का उपयोग करने की विधि केवल तापमान के लक्षणों की अनुपस्थिति में स्वीकार की जाती है।

रसभरी के साथ वोदका

• टिंचर तैयार करने के लिए आपको ताजा रसभरी चाहिए। फलों को जार में डालें, लेकिन टैम्प न करें! उन्हें वोदका से भरें और 1-2 महीने के लिए रेफ्रिजरेटर में छोड़ दें। रोग के लक्षणों के साथ, 2 चम्मच का प्रयोग करें। चाय के साथ।

रसभरी और वोदका पर आधारित एक लोक उपचार सर्दी के किसी भी चरण से निपटने का एक उत्कृष्ट तरीका है। यह लोक उपचार आपको अच्छी तरह से पसीना निकालने की अनुमति देता है और शरीर में प्रवेश करने वाले वायरल संक्रमण से पूरी तरह से लड़ता है।

शहद के साथ कॉन्यैक

• जुकाम की शुरूआती अवस्था में प्रभावी तरीकाकॉन्यैक का उपयोग करके उपचार एक नुस्खा होगा। ऐसा करने के लिए, आपको 100 ग्राम गर्म कॉन्यैक (लेकिन अधिक नहीं) पीने की ज़रूरत है और इसे 1 टीस्पून के साथ "स्नैक" करें। शहद।
• कई पारंपरिक हीलर चाय में 15-20 ग्राम कॉन्यैक, साथ ही एक चम्मच शहद और नींबू का एक टुकड़ा मिलाने की सलाह देते हैं। चाय का तापमान 40 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए।

घर का बना मुल्तानी शराब

घर की बनी मुल्तानी शराब सर्दी को ठीक करने में मदद करेगी। ऐसा वार्मिंग उपाय बहती नाक, खांसी और ब्रोंकाइटिस से लड़ता है। इसका एक जीवाणुनाशक प्रभाव है और प्रतिरक्षा में पूरी तरह से सुधार करता है। फ्लू और विभिन्न जुकाम के लिए मुल्तानी शराब की सलाह दी जाती है।

व्यंजन विधि:

• एक बर्तन में 300 मिली पानी उबाल लें। दालचीनी, लौंग, इलायची और सौंफ डालें। 10 मिनट जोर दें। इसके बाद, इसमें 1 बोतल सूखी रेड वाइन डालें, लेमन जेस्ट और 3-4 सेब के स्लाइस डालें। एक उबाल (80 डिग्री तक) लेकर आओ और गर्मी से हटा दें। 30 मिनट के लिए ठंडा करें। 2 चम्मच शहद डालें। पेय तैयार है!

तापमान नियंत्रण के तरीके:

अधिकतर, जुकाम बुखार के साथ होता है। यह विभिन्न बैक्टीरिया और रोगाणुओं के साथ हमारे शरीर के संघर्ष के परिणामस्वरूप होता है। . लोक ज्वरनाशक हैं:

• चिनार की कलियों पर आधारित जुकाम का घरेलू उपचार: 30 ग्राम कलियाँ लें, उनके ऊपर उबलता हुआ पानी डालें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। नींबू का एक टुकड़ा और 1 चम्मच शहद मिलाएं। चाय के रूप में सेवन करें। जलसेक में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। पूरी तरह से जुकाम से लड़ता है, बुखार से राहत देता है और सक्रिय पसीने को बढ़ावा देता है।

• उच्च तापमान के साथ जुकाम के लिए, यह नुस्खा उपयुक्त है: 1 बड़ा चम्मच लें। एल तिपतिया घास के फूल (या सूखी घास)। उबलते पानी के 200 मिलीलीटर काढ़ा करें। इसे 30 मिनट तक पकने दें। 1 छोटा चम्मच डालने के बाद। शहद। दिन में 1-2 बार पिएं।

• कोल्टसफ़ूट पर आधारित लोक उपचार। इसके लिए 2-3 बड़े चम्मच की आवश्यकता होती है। उबलते पानी में चम्मच घास डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। 3 बड़े चम्मच के लिए दिन में 4 बार खाएं। एल यह घरेलू नुस्खाआपको तापमान को हटाने और सूजन की प्रक्रिया को कम करने की अनुमति देता है।

अगर सर्दी जुकाम है गंभीर खुजली और खांसीमदद सरल व्यंजनोंहमारे सामान्य उत्पादों से:

№1 टकसाल

जुकाम के लिए खांसी का इलाज कई तरीकों से किया जा सकता है। पुदीना गर्म रखने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।

• इसके लिए 1 बड़ा चम्मच चाहिए। एल पुदीना एक गिलास उबलते पानी डालें और इसे 3-5 मिनट के लिए आग पर गर्म करें। फिर, तनाव, 1 छोटा चम्मच डालें। शहद और नींबू का एक टुकड़ा। सोने से पहले गर्मागर्म सेवन करें। एक नियम के रूप में, रात के दौरान खांसी कम हो जाती है।
• प्रभाव को बढ़ाने के लिए, एक गर्म सेक बनाने की सिफारिश की जाती है: सेब साइडर सिरका को 3: 1 के अनुपात में पानी के साथ मिलाएं। 15-20 मिनट के लिए छाती और गले में खराश पर सेक लगाएं।

# 2 लहसुन के साथ दूध

• इस तरह के एक लोक उपचार से आप थूक के साथ खांसी को ठीक कर सकते हैं, साथ ही खराब सर्दी से छुटकारा पा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक गिलास दूध गर्म करें और उसमें 1 चम्मच डालें। लहसुन का रस। इस पेय को 1 टेबल स्पून लें। एल दिन में 5 बार।

# 3 प्याज के साथ दूध

• यह घरेलू उपचार न केवल खांसी से लड़ता है, यह सर्दी से छुटकारा पाने और रोग पैदा करने वाले रोगाणुओं और जीवाणुओं को नष्ट करने के लिए बहुत अच्छा है। इसे बनाने के लिए आपको 1 प्याज को काटकर उसका रस निकाल लेना है। इसके बाद 1 कप गर्म दूध में 1 टीस्पून मिलाएं। प्याज का रस। सोने से पहले सेवन करें।

जड़ी बूटियों से इलाज

जुकाम के इलाज के लोकप्रिय तरीकों में से एक विभिन्न हर्बल तैयारियों का उपयोग है।

जड़ी-बूटियों का उपयोग करके जुकाम के लिए प्रभावी व्यंजन:

• घर पर जुकाम के इलाज के लिए, बकाइन की पंखुड़ियों का उपयोग करने वाला लोक नुस्खा उपयुक्त है। ऐसा करने के लिए, आधा कप उबलते पानी में 0.25 कप फूल डालें। इसे पकने दो। दिन में 3 बार पिएं।

• मदरवार्ट ग्रास और कटी हुई कासनी की जड़ (समान अनुपात में) मिलाएं। एक गिलास उबलते पानी में 1 चम्मच डालें। मिश्रण। आधा गिलास 3 आर पिएं। प्रति दिन (भोजन से 30 मिनट पहले)।

• सर्दी और खांसी के दौरे के लिए ऋषि का काढ़ा विशेष रूप से उपयोगी है। यह भड़काऊ प्रक्रिया से राहत देता है और ब्रोंची से कफ को हटाता है। खाना पकाने के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच चाहिए। छोटे ऋषि पत्ते और 1 बड़ा चम्मच दूध। घास को 1 बड़ा चम्मच डालना चाहिए। पानी और 2 मिनट के लिए उबाल लें। उसके बाद, छान लें, शोरबा में दूध डालें और फिर से उबाल लें। यह घरेलू उपाय रात के समय करना चाहिए।

• जुकाम के इलाज के लिए सिंहपर्णी से बना लोक उपचार एकदम सही है। फूल का कोई भी भाग इसकी तैयारी के लिए उपयुक्त है: तना, पत्तियाँ, फूल और जड़ें। आपको 1 चम्मच लेने की जरूरत है। सूखी जड़ी बूटियों, 1 बड़ा चम्मच डालें। उबलते पानी और अच्छी तरह लपेटो। 30 मिनट जोर दें। 1 टेस्पून के लिए उपाय करें। एल दिन में 5-6 बार।

• जुकाम के लिए एक उत्कृष्ट ज्वरनाशक बोझ पत्तियों का काढ़ा है। यह घरेलू उपाय बहती नाक और गले की खराश दोनों में मदद करता है। नुस्खा तैयार करने के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच चाहिए। एल सूखा बोझ और 1 बड़ा चम्मच। पानी। घास पर उबलते पानी डालें और 15 मिनट के लिए उबलते पानी के स्नान पर जोर दें। फिर ठंडा करके छान लें। 1 चम्मच के लिए काढ़ा दिन में 5-6 बार लें। खाने के बाद।

जल प्रक्रियाएं

जुकाम के लिए स्नान, विशेष रूप से बीमारी के पहले लक्षणों पर, शरीर को ठीक करने का एक शानदार तरीका है। ताकि जल प्रक्रियाएं शरीर को नुकसान न पहुंचाएं, यह महत्वपूर्ण है तीन नियमों का पालन करें:

1. पानी का तापमान लगभग 35 से 37 डिग्री होना चाहिए।
2. जुकाम के लिए प्रक्रिया की अनुशंसित अवधि 15 मिनट से अधिक नहीं है।
3. बुखार, गर्भावस्था, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और सिरदर्द की उपस्थिति में स्नान करने से मना किया जाता है।

विभिन्न प्राकृतिक उपचारों के साथ विशेष स्नान आपको प्रारंभिक अवस्था में सर्दी के लक्षणों से निपटने की अनुमति देता है। लोकविज्ञानजल प्रक्रियाओं के लिए विभिन्न जड़ी-बूटियों, लवणों और तेलों का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

पकाने की विधि संख्या 1: सर्दी के पहले लक्षणों के लिए आपातकालीन सहायता

• लहसुन की 3-5 कलियां और 50-100 ग्राम अदरक की जड़ को पीस लें। यह सब एक गिलास उबलते पानी के साथ डालें और इसे 20 मिनट तक पकने दें। घोल को धुंध की कई परतों में बांधा जाना चाहिए, एक बैग में बनाया जाना चाहिए और स्नान में जोड़ा जाना चाहिए।
• स्नान में अदरक का आसव भी डाला जाता है।

पकाने की विधि #2: आवश्यक तेल स्नान

• 2 टीबीएसपी जैतून का तेल और साइट्रस, नीलगिरी और चाय के पेड़ के तेल की 5-10 बूंदों को एक गिलास समुद्री नमक के साथ मिलाएं। सब कुछ मिलाएं और स्नान में जोड़ें।

पकाने की विधि संख्या 3: जड़ी बूटियों से स्नान

• काढ़ा तैयार करने के लिए आपको चाहिए: कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, पुदीना, ऋषि और लिंडेन। सभी अवयवों को 2 बड़े चम्मच की मात्रा में लिया जाता है। चम्मच। सूचीबद्ध जड़ी बूटियों पर उबलते पानी डालें, 3 मिनट तक पकाएं। फिर इसे 20-30 मिनट तक पकने दें। परिणामस्वरूप शोरबा को स्नान भरते समय पानी में डालने की सलाह दी जाती है।

अंतःश्वसन, रगड़ने और खंगालने के लाभ

घर पर जुकाम के उपचार में अन्य लोक तरीके भी शामिल हैं:

1. साँस लेना;
2. रगड़ना;
3. धोना।

rinsing - घर पर खांसी और गले में खराश के इलाज का सबसे प्रभावी तरीका। जुकाम के लिए, इसे भोजन के बाद दिन में कई बार करने की सलाह दी जाती है।

पकाने की विधि # 1

• समुद्री नमक और सोडा 1 छोटा चम्मच मिलाएं, 2 बूंद आयोडीन डालें और 1 बड़ा चम्मच हिलाएं। गर्म पानी।

• 1 बड़ा चम्मच लें। एल कैमोमाइल और ऋषि, काढ़ा और इसे आधे घंटे के लिए पकने दें। छानकर दिन में 4-5 बार गरारे करें।

• किसी फार्मेसी में प्रोपोलिस और कैलेंडुला पर आधारित टिंचर खरीदें। खरीदे गए उत्पाद की 3 बूंदों को 250 मिली पानी में मिलाएं। दिन में 4 बार कुल्ला करें।

• फुरसिलिन एक उत्कृष्ट रोगाणुरोधी एजेंट है। एक गिलास गर्म पानी में 1 गोली मिलाएं। दिन में 4-5 बार गरारे करें।

मलाई जुकाम के लिए विशेष रूप से प्रभावी है:

• दर्द से छुटकारा पाने के लिए, बेजर वसा का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इसके लिए 1 लीटर की आवश्यकता होती है। वसा को एक कंटेनर में तब तक रखें जब तक कि यह कमरे के तापमान पर पूरी तरह से गर्म न हो जाए। उसके बाद, मरहम लें और इसे त्वचा में (पीठ और छाती पर) रगड़ें। गर्म कपड़े पहनें और अपने आप को अच्छे से लपेट लें।
• जुकाम में तारपीन और कपूर के तेल की मालिश भी कारगर होती है। यह लोक उपचार खांसी और बहती नाक से पूरी तरह से लड़ता है। इस तरह की एक प्रक्रिया किसी व्यक्ति को जल्दी से अपने पैरों पर खड़ा कर सकती है। इसके लिए 2 बड़े चम्मच लेने की सलाह दी जाती है। एल कपूर का तेल गरम करें और उन्हें 1 बड़ा चम्मच मिलाएँ। एल तारपीन। परिणामी द्रव्यमान को छाती की त्वचा में रगड़ें (हृदय और निपल्स के क्षेत्र को छोड़कर)। इसके बाद अच्छे से लपेट लें।

आप इनहेलेशन की मदद से घर पर भी जल्दी से सर्दी का इलाज कर सकते हैं।

जुकाम के लिए घर का बना इनहेलेशन रेसिपी:

№1 आवश्यक तेलों पर

• सर्दी के लिए सबसे अच्छा उपाय नीलगिरी के आवश्यक तेल के साथ साँस लेना है। ऐसा लोक उपचार रोग के पहले लक्षणों का पूरी तरह से सामना करेगा। ऐसा करने के लिए, आपको उबलते पानी के एक बर्तन में तेल की कुछ बूंदों को जोड़ने की जरूरत है, अपने आप को एक तौलिया के साथ कवर करें और अपनी नाक के माध्यम से नीलगिरी के उपचार वाष्पों को श्वास लें। वे श्वसन पथ को पूरी तरह से साफ करते हैं और नाक की भीड़ को रोकते हैं।

№2 सोडा पर

• 4 बड़े चम्मच। एल 1 लीटर में सोडा घोलें गर्म पानी. बारी-बारी से सांस लें: पहले नाक से, फिर मुंह से। यह लोक उपचार ब्रोंची में सामान्य सर्दी और थूक से राहत देता है।

# 3 प्याज साँस लेना

• प्याज के साथ घर का बना साँस लेने से खांसी और गले में खराश से राहत मिलती है। ऐसा करने के लिए, दो प्याज से रस निचोड़ें, इसे 1:10 के अनुपात में गर्म पानी से पतला करें। अपने आप को एक तौलिये से ढक लें और प्याज की भाप लें।

बहती नाक का जल्दी से इलाज कैसे करें?

बहती नाक के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है लोक उपचार घरेलू बूंदों के रूप में।

पकाने की विधि # 1

• सबसे लोकप्रिय उपाय एगेव जूस है। बूंदों को तैयार करने के लिए, आपको ताजा निचोड़ा हुआ एगेव रस के साथ समान अनुपात में शहद मिलाना होगा। प्रत्येक नथुने में 1-2 बूंद डालें। प्रक्रिया को दिन में कई बार करें।

• बहती नाक के इलाज के लिए एक उत्कृष्ट लोक उपचार शहद और प्याज के रस पर आधारित एक नुस्खा है। प्याज के रस (बिना गूदे के) को ¼ कप गर्म पानी में घोलकर उसमें ½ छोटा चम्मच डाला जाता है। शहद।

जुकाम के साथ, साइनस में बड़ी मात्रा में बलगम जमा हो सकता है। प्यूरुलेंट डिस्चार्ज से छुटकारा पाने के लिए मैं घर पर चुकंदर के रस का इस्तेमाल करती हूं।

• नुस्खा काफी सरल है:चुकंदर को कद्दूकस कर लें, इसका रस निचोड़ लें और इसे 2-3 घंटे के लिए काढ़ा होने दें। फिर इसे बराबर मात्रा में पानी के साथ मिला लें। ठंड के दौरान बूंदों के रूप में प्रयोग करें। इस उपाय से कुछ लोगों में हल्की जलन हो सकती है।

• जुकाम के लिए एक उत्कृष्ट लोक उपचार को साइनस को नमक के घोल से धोना माना जाता है। ऐसा करने के लिए, आपको 0.5 लीटर चाहिए। 1 टीस्पून पानी पतला करें। समुद्री भोजन नमक। दिन में कई बार नाक टपकाएं।

• बहती नाक के लिए एक और उपाय नीलगिरी के तेल पर आधारित घोल से नाक को धोना है। ऐसा करने के लिए, तेल को समान मात्रा में पानी के साथ मिलाया जाता है, और इस घोल से दिन में कई बार नाक में टपकाया जाता है।

गर्भावस्था के दौरान जुकाम के इलाज के लिए लोक उपचार

गर्भावस्था के दौरान जुकाम का इलाज दवाओं से नहीं, बल्कि लोक उपचार से करना सबसे अच्छा है। घर में गर्भवती माँउपचार के लिए विभिन्न जड़ी-बूटियों और प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

गर्भावस्था के दौरान सर्दी, खांसी और बहती नाक को हराने में मदद मिलेगी:

1. जड़ी-बूटियों से मुंह धोना: ऋषि, कैमोमाइल, नीलगिरी, सेंट जॉन पौधा।
2. नमकीन या बेकिंग सोडा के घोल से कुल्ला करें।
3. कैमोमाइल, ऋषि या नीलगिरी के तेल के साथ साँस लेना।
4. कसा हुआ रसभरी से चाय;
5. शहद के साथ कसा हुआ क्रैनबेरी का उपयोग;
6. शहद के साथ गर्म दूध पीने से;
7. चुकंदर और गाजर से ताजा निचोड़ा हुआ रस;
8. सूखे सेब का काढ़ा;
9. कोल्टसफ़ूट, केला और ब्लैककरंट की पत्तियों से चाय;
10. जुकाम के साथ: आयोडीन-नमक का घोल, मुसब्बर का रस, शहद की बूंदें और नीलगिरी के तेल की बूंदें।

№1 लोक नुस्खाहर्बल चाय:

• 20 ग्राम केला, 30 ग्राम लिंडेन, 10 ग्राम कैमोमाइल, लिंडेन और कोल्टसफ़ूट लें। ऊपर उबलता पानी डालें। 30 मिनट जोर दें और 3 बड़े चम्मच पिएं। दिन में 3 बार चम्मच। काढ़े में एक ज्वरनाशक प्रभाव होता है और रोगजनक बैक्टीरिया से पूरी तरह से लड़ता है।

№2 रास्पबेरी

बुखार के साथ जुकाम के लिए एक और लोकप्रिय घरेलू उपचार रसभरी और क्रैनबेरी का उपयोग है। रसभरी एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक है, क्योंकि इनमें सैलिसिलिक एसिड होता है।

• गर्मी से छुटकारा पाने के लिए, आपको एक चम्मच कद्दूकस की हुई रसभरी लेनी होगी और उसके ऊपर उबलता पानी डालना होगा। क्रैनबेरी के साथ भी ऐसा ही किया जा सकता है।

पकाने की विधि संख्या 3 शहद के साथ चाय

• तैयारी के लिए, चाय (काली / हरी) काढ़ा करना आवश्यक है और इसे 40 डिग्री के तापमान तक ठंडा होने दें। 1 छोटा चम्मच डालें। शहद। इस ड्रिंक को पूरे दिन पिएं। यह उपाय खांसी के दौरों से राहत देता है और गले की खराश को कम करता है।

№4 दूध, शहद, मक्खन

• 1 गिलास दूध उबालें और 40-50 डिग्री के तापमान पर ठंडा करें। फिर इसमें 1 छोटा चम्मच डालें। शहद और 10 ग्राम मक्खन। मिलाकर दिन में 2 बार पिएं। पीने के बाद बिस्तर पर जाएं और अपने आप को अच्छे से लपेट लें।

ऐसा पेय तीव्र गले में खराश के साथ-साथ एक मजबूत लंबी खांसी के लिए एकदम सही है। 38 डिग्री और उससे अधिक के तापमान पर उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

ठंड के दौरान, गर्भवती महिलाओं को सख्त वर्जित है:

1. एस्पिरिन लो;
2. पैर चढ़ना;
3. एक गर्म स्नान ले
4. डॉक्टर की अनुमति के बिना एंटीबायोटिक्स का प्रयोग करें
5. लपेटें और ज़्यादा गरम करें।

बच्चे में सर्दी का इलाज कैसे करें?

आप सरल, सिद्ध व्यंजनों से बच्चे में सर्दी को जल्दी ठीक कर सकते हैं। बच्चों में राइनाइटिस के उपचार के लिए, मैं विभिन्न प्राकृतिक अवयवों पर आधारित लोक उपचार का उपयोग करता हूं।

• ठंड के मौसम में लंबे समय तक बहती नाक के साथइस नुस्खे का उपयोग करने की सलाह दी जाती है: लिनेन से एक छोटा थैला सिलें और इसे गर्म, उबले हुए गेहूं के दलिया से भरें। नाक के एरिया पर ऐसा बैग रखें जिससे साइनस बंद हो जाएं। इसे ठंडा होने तक इसी अवस्था में रखें।

• ठंड के दौरान एक बच्चे में तापमान कम करने के लिए सिरका रगड़ना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, सिरके में एक नम कपड़े को गीला करें और पीठ और छाती के क्षेत्र से शुरू करते हुए बच्चे को इससे पोंछें। फिर शरीर के अन्य भागों में जाएँ।

• जुकाम के लिए सरसों के पाउडर के घोल से पैरों को भाप देने की भी सलाह दी जाती है। ऐसा लोक उपचार पूरी तरह से सर्दी के पहले लक्षणों से लड़ता है।

• जुकाम का इलाज करने के लिए आपको अरंडी के तेल को गर्म करके बच्चे की छाती और पीठ पर मलना चाहिए। इसके बाद इसे अच्छे से लपेट लें।

• निम्नलिखित नुस्खा एक बच्चे में सर्दी और खांसी को जल्दी से ठीक करने में मदद करेगा: 1 प्याज से रस निचोड़ें और इसे 1 लीटर में मिलाएं। नींबू का रस। हिलाओ, एक सुविधाजनक कंटेनर में डालो और एक अंधेरी जगह में स्टोर करें। बीमारी की अवधि के दौरान, कला के ¼ का उपयोग करें। एल।, दिन में 3-4 बार 50 मिली गर्म पानी में घोलें।

• जुकाम के लिए सरसों की रोटी: 1 बड़ा चम्मच लें। एल आटा, शहद, सरसों और गर्म पानी। एक सजातीय द्रव्यमान बनने तक मिलाएं। मिश्रण गाढ़ा और गाढ़ा होना चाहिए। अगला, 2 केक (छाती और पीठ के लिए) मोल्ड करें और उन्हें फिल्म पर रख दें। उन्हें थोड़ी मात्रा में पट्टी से लपेटें और शरीर पर लगाएं। इसके बाद बच्चे को अच्छी तरह से लपेट देना चाहिए।

नुस्खे को केवल तभी लेने की अनुमति है जब बच्चे को कोई तापमान न हो!

• एंटोनोव्का काढ़ा: एक लीटर उबलते पानी में 3 कुचले हुए सेब डालें, 10 मिनट तक पकाएं। चीनी या फ्रुक्टोज डालें। गर्म पीने की सलाह दी जाती है। इसे 6 महीने से बच्चों के लिए उपयोग करने की अनुमति है।

• शहद का रस सर्दी और खांसी के लिए अच्छा होता है। ऐसा करने के लिए, छाती को मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ा जाता है, फिर शहद लगाया जाता है, और उसके ऊपर गोभी का पत्ता रखा जाता है। ऐसा लोक उपचार रात में तैयार किया जाता है। यह विधि जुकाम से लड़ने में उत्कृष्ट है, और विशेष रूप से छोटे बच्चों के इलाज के लिए उपयुक्त है।

साथ ही, जुकाम की अवधि के दौरान बच्चों को रसभरी, कैमोमाइल और लिंडेन चाय का सेवन करने की आवश्यकता होती है। नीलगिरी, कैमोमाइल और ऋषि तेलों से समय-समय पर गरारे करने और इनहेल करने की सिफारिश की जाती है। नमक और सोडा के घोल से बच्चे की बहती नाक को ठीक करने में मदद मिलेगी। नुस्खा ऊपर दिया गया है।