50 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए विटामिन। पुरुषों के लिए सर्वोत्तम विटामिन कॉम्प्लेक्स की रेटिंग

50 साल की उम्र में पुरुष का शरीर भी बूढ़ा होने लगता है। स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा प्रणाली को उचित स्तर पर बनाए रखने के लिए, आपको विभिन्न विटामिन कॉम्प्लेक्स और आहार अनुपूरकों का सेवन करने की आवश्यकता है। आज, कई दवाएं बेची जाती हैं जिनमें शरीर के लिए महत्वपूर्ण सभी पदार्थ 50 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए सर्वोत्तम रूप से चुने जाते हैं।

50 की उम्र में पुरुषों को थकान होने लगती है। उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता और यौन इच्छा कम हो जाती है। शरीर को विटामिन, खनिज और विभिन्न पदार्थों की आवश्यकता होती है। इस उम्र में केवल भोजन की मदद से लापता तत्वों की आपूर्ति को पूरा करना मुश्किल है, इसलिए आपको विटामिन कॉम्प्लेक्स का सहारा लेना होगा। यह सबसे अच्छा है यदि उपस्थित चिकित्सक व्यक्ति की सभी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए इष्टतम दवा का चयन करता है।

50 वर्षों के बाद पुरुषों के लिए विटामिन के उपयोग के संकेत

सबसे पहले, 50 से अधिक उम्र के लोगों के लिए विटामिन उन पुरुषों को लेना चाहिए जो खुद में विटामिन की कमी महसूस करते हैं। ये बाहरी और आंतरिक अभिव्यक्तियाँ हो सकती हैं: कमजोरी या गंभीर थकान, सिरदर्द, बाल, नाखून, त्वचा और इसी तरह की समस्याएं। उन पुरुषों के लिए मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लेना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जो 50 वर्षों के बाद भी खेल, काम आदि में सक्रिय रूप से संलग्न रहते हैं। यदि आपकी मुख्य गतिविधि शारीरिक या मानसिक गतिविधि से संबंधित है, तो आप भी विटामिन के बिना नहीं रह सकते।

क्रोनिक थकान सिंड्रोम और थकान की उपस्थिति में, डॉक्टर पुरुषों को गतिविधि बढ़ाने, टोन करने और शरीर को मजबूत करने के लिए विटामिन लिखते हैं। विटामिन उम्र से संबंधित कुछ बीमारियों के लिए भी फायदेमंद होंगे: हृदय और रक्त वाहिकाएं, गठिया, पुरानी बीमारियां, संक्रामक रोगवगैरह। यदि कोई व्यक्ति मादक पेय पीता है, धूम्रपान करता है और खराब खाता है, तो विटामिन फायदेमंद होगा। मुख्य बात उन्हें सही ढंग से चुनना है।

50 वर्षों के बाद पुरुषों के लिए विटामिन की तैयारी का नाम

50 वर्ष की आयु पार कर चुके पुरुषों के लिए मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स सबसे उपयुक्त हैं। उनकी संरचना का चयन किसी व्यक्ति की पुरानी बीमारियों, शरीर की विशेषताओं, जीवनशैली और पोषण की उपस्थिति के आधार पर किया जाना चाहिए। मुख्य बात यह है कि मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स में आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम और अन्य पदार्थ होते हैं। आयरन हेमटोपोइजिस के लिए, कैल्शियम हड्डियों के लिए और पोटेशियम हृदय के लिए अच्छा है।

आज, 50 से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए कई विटामिन कॉम्प्लेक्स का उत्पादन किया जाता है। वे संरचना और कीमत में भिन्न होते हैं। यहां सबसे लोकप्रिय हैं:

• अल्फाबेट 50+ को सबसे प्रभावी और सस्ती दवाओं में से एक माना जाता है। यह एक मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स तैयारी है, जो अन्य चीजों के अलावा, हड्डी रोग के खिलाफ एक उत्कृष्ट निवारक है। यह हृदय संबंधी रोगों के विकास को भी रोकता है। इस विटामिन कॉम्प्लेक्स में बड़ी मात्रा में पोटैशियम होता है। इसके कारण, ऑस्टियोपोरोसिस और ऑस्टियोआर्थराइटिस के संयुक्त उपचार के लिए विटामिन लिया जा सकता है। अल्फाबेट 50+ सौर विकिरण के प्रभाव से दृष्टि और आंखों को सुरक्षा प्रदान करता है। यह ल्यूटिन और कार्टिनोइड्स की सामग्री के कारण रेटिना में उम्र से संबंधित परिवर्तनों की गतिविधि को कम करता है।
• विटामिन कॉम्प्लेक्स विट्रम खनिजों और विटामिनों का एक कॉम्प्लेक्स है जो अमेरिका में उत्पादित होता है। इसमें 13 विटामिन और 17 मैक्रो और माइक्रोलेमेंट्स होते हैं। सभी घटकों को आवश्यक अनुपात में ध्यान में रखते हुए इष्टतम रूप से चुना गया है आयु विशेषताएँइस उम्र के पुरुषों में शारीरिक प्रक्रियाओं का क्रम। यदि आप ऐसी दवा का उपयोग करते हैं, तो हृदय रोगों और अन्य उम्र से संबंधित बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। विटामिन कॉम्प्लेक्स कैंसर विकृति के विकास के जोखिम को भी कम करता है।
• गेरिमैक्स एक संयोजन दवा है जिसमें विटामिन, खनिज और पुरुष शरीर के लिए आवश्यक सभी पदार्थ शामिल हैं। इस कॉम्प्लेक्स में जिनसेंग अर्क होता है। इस विटामिन की तैयारी का उपयोग विभिन्न उम्र से संबंधित विकारों को सामान्य करने में मदद करता है: नींद की समस्याएं, ताकत की हानि, शारीरिक और मानसिक गतिविधि में कमी, और इसी तरह।
• गेरोविटल एक अच्छा विटामिन कॉम्प्लेक्स है, जिसमें विटामिन ए, ई, डी, ई और समूह बी के कई विटामिन होते हैं। इसमें डाइवैलेंट आयरन और पौधों के अर्क भी होते हैं। इस उपाय का प्रयोग बुढ़ापे में जीवन शक्ति बनाए रखने के लिए किया जाता है। इसके अलावा, यह शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है।
• सेंट्रम सिल्वर एक विटामिन कॉम्प्लेक्स है जिसे विशेष रूप से 50 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए विकसित किया गया था। यह एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास के जोखिम को कम करने में मदद करता है। दवा तंत्रिका तंत्र पर भी लाभकारी प्रभाव डालती है और संक्रमण के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करती है।

विटामिन कॉम्प्लेक्स के फार्माकोडायनामिक्स

एक नियम के रूप में, 50 से अधिक पुरुषों के लिए प्रत्येक विटामिन कॉम्प्लेक्स में विटामिन होते हैं: ए, ई, बी, डी। बुढ़ापे में विटामिन ए बहुत महत्वपूर्ण है। यह विभिन्न प्रक्रियाओं और चयापचय प्रक्रियाओं की ऊर्जा आपूर्ति में भाग लेता है। यह शरीर को विभिन्न बैक्टीरिया या संक्रमण से लड़ने में भी मदद करता है। यह फागोसाइटोसिस की तीव्रता में वृद्धि और एंटीबॉडी के निर्माण की सक्रियता के कारण होता है। विटामिन ए उपकलाकरण प्रक्रिया को उत्तेजित करता है और त्वचा के अत्यधिक केराटिनाइजेशन को रोकता है।

विटामिन बी का हमारे शरीर पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। वे विभिन्न प्रक्रियाओं में भाग लेते हैं। उदाहरण के लिए, सेलुलर कार्यों के नियमन के साथ-साथ कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और लिपिड चयापचय में। विटामिन बी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और पाचन तंत्र के लिए महत्वपूर्ण हैं। वे त्वचा में प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं और कोशिकाओं के माध्यम से तंत्रिका आवेगों के सामान्य संचालन के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

विटामिन सी कार्बोहाइड्रेट, लिपिड और प्रोटीन चयापचय के नियमन में भी भाग लेता है। यह रक्त के थक्के जमने को प्रभावित करता है। यह विटामिन पाचन तंत्र में आयरन के सामान्य अवशोषण को भी सुनिश्चित करता है। विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह हमारी जीवन शक्ति को बढ़ाता है और ऊतक पुनर्जनन को तेज करता है।

विटामिन ई में एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है। यह उपकोशिकीय और सेलुलर झिल्लियों को क्षति से बचाता है। वह स्वीकार भी करता है सक्रिय साझेदारीकोशिकाओं और ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं में, केशिकाओं को मजबूत करता है, उनकी पारगम्यता बढ़ाता है, और हेमोलिसिस को रोकने में मदद करता है।

विटामिन डी कैल्शियम को आंतों में बेहतर तरीके से अवशोषित होने में मदद करता है। यह विटामिन एक हार्मोन के रूप में कार्य करता है जो कैल्शियम-फॉस्फोरस चयापचय को नियंत्रित करता है।

विटामिन कॉम्प्लेक्स के उपयोग के लिए मतभेद

विटामिन ए युक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स को पित्त पथरी, पुरानी अग्नाशयशोथ, गुर्दे की विफलता और हेपेटाइटिस के मामलों में उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है। तीव्रता के दौरान हृदय क्षति और नेफ्रैटिस के मामलों में उन्हें अत्यधिक सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए।

यदि आपको दवा के कुछ घटकों के प्रति संवेदनशीलता है, तो आपको इसे लेना बंद कर देना चाहिए। अगर आपको ऐसी बीमारियाँ हैं मधुमेह, थैलेसीमिया, मूत्राशय की पथरी, हेमोक्रोमैटोसिस, नेफ्रोलिथियासिस, हाइपरॉक्सलुरिया, तो विटामिन सी की तैयारी का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।

विटामिन डी तपेदिक और ग्रहणी रोग के साथ-साथ गुर्दे और हृदय रोगों के लिए भी वर्जित है। मायोकार्डियल रोधगलन या व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में विटामिन ई नहीं लेना चाहिए।

विटामिन के बाद दुष्प्रभाव

यदि विटामिन कॉम्प्लेक्स आपके लिए उपयुक्त नहीं है, तो आपको विभिन्न दुष्प्रभावों का अनुभव हो सकता है: उनींदापन, कमजोरी, बढ़ती चिड़चिड़ापन, चक्कर आना, सिरदर्द, इंट्राओकुलर दबाव में वृद्धि, पेट में दर्द, मतली, दस्त, उल्टी, मांसपेशियों की टोन में कमी, अपच, भूख में कमी और जैसे।

दुर्लभ मामलों में, गहरी शिरा घनास्त्रता विकसित हो सकती है, और मूत्र और रक्त में कैल्शियम और अन्य तत्वों का स्तर बदल सकता है। इसलिए आपको विटामिन हमेशा सावधानी से लेना चाहिए और पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

जब कोई व्यक्ति बुढ़ापे के करीब पहुंचता है तो पुरानी थकान, शक्ति में कमी, कमजोर यौन इच्छा आदि लक्षण सक्रिय रूप से बढ़ने लगते हैं। इस अवधि के दौरान, 50 वर्ष की आयु के बाद पुरुषों के लिए विटामिन सबसे अधिक प्रासंगिक हो जाते हैं, क्योंकि उनका सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव पड़ता है, स्वर बढ़ता है, शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है, पुरानी बीमारियों के विकास को रोकता है और उम्र बढ़ने को धीमा करता है। खनिज-विटामिन परिसरों का एक बड़ा वर्गीकरण चुनना मुश्किल बनाता है, इसलिए हम 40 और 50 वर्ष की आयु के बाद पुरुषों के लिए सर्वोत्तम विटामिन पर विचार करेंगे, और उनके मतभेदों और दुष्प्रभावों का पता लगाएंगे।

पुरुषों के लिए सबसे आवश्यक विटामिन

40 वर्षों के बाद, मजबूत सेक्स को विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की सलाह दी जाती है जिसमें विटामिन ए, ई, एच, बी 12, बी 2, बी 6, एस्कॉर्बिक एसिड और फोलिक एसिड शामिल हैं। यह विटामिन सी, ई और ए हैं जो प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करते हैं, जिससे पुरुषों को युवा और ऊर्जा बनाए रखने में मदद मिलती है।

ये घटक एथेरोस्क्लोरोटिक परिवर्तनों और हृदय रोगों की अच्छी रोकथाम हैं। एस्कॉर्बिक एसिड प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करता है और सूजन और संक्रामक रोगों को रोकता है। फोलिक एसिड- 40 साल से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए यह सबसे अच्छा विटामिन है। चूंकि यह सेक्स हार्मोन और वीर्य द्रव के उत्पादन में सक्रिय भाग लेता है, इसलिए यह सामान्य शक्ति और बच्चे को गर्भ धारण करने की क्षमता को बनाए रखता है।

आपकी जानकारी के लिए, विटामिन एच एक "पुरुष सौंदर्य विटामिन" है, क्योंकि यह वह घटक है जो खोपड़ी के बालों को बनाए रखने - खालित्य से लड़ने, स्वस्थ नाखूनों और त्वचा के लिए जिम्मेदार है।

एक व्यक्ति जो 50 वर्ष की आयु पार कर चुका है, उसे विटामिन डी की आवश्यकता होती है। कम उम्र में, यह घटक सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में शरीर में स्वतंत्र रूप से उत्पन्न होता है, लेकिन वर्षों में इसका संश्लेषण काफी धीमा हो जाता है, जिससे इसकी कमी हो जाती है। कमी से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं: मायोकार्डियल रोधगलन, रक्तस्रावी स्ट्रोक, मांसपेशियों, जोड़ों की समस्याएं, रक्तचाप बढ़ना, उनींदापन, लगातार थकान, एकाग्रता में कमी आदि। कॉम्प्लेक्स का विकल्प बहुत बड़ा है, इसलिए यह काफी है वास्तविक प्रश्न 50 के बाद पुरुषों को कौन से विटामिन लेने चाहिए?

चिकित्सा विशेषज्ञ कॉम्प्लेक्स चुनने की सलाह देते हैं, क्योंकि वे आवश्यक घटकों के लिए शरीर की दैनिक आवश्यकता की पूर्ति करते हैं। टाइटल सर्वोत्तम विटामिन 40-50 वर्ष के पुरुषों के लिए वे कुछ नहीं कहते हैं, तो आइए कुछ ऐसे उत्पादों पर नज़र डालें जो हैं एक बड़ी संख्या कीसकारात्मक प्रतिक्रिया।

वर्णमाला +50

अल्फाबेट +50 50 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए सबसे अच्छा विटामिन कॉम्प्लेक्स है। दवा प्रभावी रूप से ऑस्टियोपोरोसिस से लड़ती है, हृदय रोगों को रोकती है, धमनियों, नसों और केशिकाओं की दीवारों को मजबूत करती है। चूंकि उत्पाद में पोटेशियम की उच्च मात्रा होती है, इसलिए इसका उपयोग ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार और रोकथाम के लिए किया जा सकता है। कोर्स का उपयोग दृष्टि के अंगों की रक्षा करता है नकारात्मक प्रभावपर्यावरण।

विट्रम® सेंचुरी

विट्रम® सेंचुरी - अमेरिकी निर्माता यूनिफार्म से मल्टीविटामिन। संरचना में सत्रह खनिज और 13 विटामिन शामिल हैं, जो बुजुर्ग आयु वर्ग के पुरुषों के लिए सर्वोत्तम रूप से चुने गए हैं। दवा का उपयोग हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों को रोकता है, सामान्य करता है धमनी दबाव, और बुढ़ापे में होने वाली अन्य बीमारियों से भी प्रभावी ढंग से लड़ता है। यह चिकित्सकीय रूप से सिद्ध हो चुका है कि उत्पाद शरीर में कैंसर प्रक्रियाओं के विकास को रोकता है।

गेरिमाक्स

गेरिमैक्स 40 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए सर्वोत्तम विटामिन है। इसमें 20 से अधिक विभिन्न जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं, साथ ही जिनसेंग जड़ का अर्क भी होता है, जो शरीर में उम्र से संबंधित विकारों को समाप्त करता है। नींद संबंधी विकारों, ताकत की हानि, मानसिक गतिविधि में कमी, प्रदर्शन में कमी और यौन क्षेत्र में समस्याओं में मदद करता है। जिनसेंग एक प्राकृतिक कामोत्तेजक है जो यौन इच्छा को बढ़ाता है और वांछित स्तर पर शक्ति को सामान्य करता है।

गेरोविटल

गेरोविटल एक कॉम्प्लेक्स है जिसे विशेष रूप से बुजुर्ग आयु वर्ग के मजबूत लिंग के लिए विकसित किया गया था। संरचना में विटामिन ए, समूह बी के पदार्थ, एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन डी3, लोहा, पौधों के अर्क आदि की दैनिक खुराक शामिल है। इसका उपयोग इष्टतम प्रदर्शन बनाए रखने, प्रतिरक्षा स्थिति में सुधार करने और शरीर में कार्बोहाइड्रेट और वसा प्रक्रियाओं को सामान्य करने के लिए किया जाता है।

सेंट्रम सिल्वर

सेंट्रम सिल्वर 40-50 वर्ष के बाद पुरुषों के लिए एक विटामिन कॉम्प्लेक्स है। एथेरोस्क्लेरोसिस का खतरा अधिक होने पर इसका सेवन अवश्य करना चाहिए बढ़ा हुआ स्तरकम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (खराब कोलेस्ट्रॉल)। इसे लेने से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यक्षमता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और कैंसर होने का खतरा काफी कम हो जाता है।

उपयोग के निर्देशों के अनुसार विटामिन लेना आवश्यक है। आमतौर पर भोजन के बाद थोड़ी मात्रा में तरल पदार्थ के साथ कैप्सूल/गोलियाँ लें। खुराक सामान्य स्वास्थ्य और सहवर्ती रोगों पर निर्भर करती है।

विटामिन कॉम्प्लेक्स के अंतर्विरोध और दुष्प्रभाव

प्रत्येक विटामिन में कुछ निश्चित मतभेद होते हैं, जिन्हें इस या उस कॉम्प्लेक्स का उपयोग करने से पहले ध्यान में रखा जाना चाहिए। यह सबसे अच्छा है अगर उपचार उपस्थित चिकित्सक द्वारा अनुशंसित किया जाए, जो रोगियों के संपूर्ण चिकित्सा इतिहास से परिचित हो।

यह जानने लायक है: यदि आपके पास पित्त पथरी, पुरानी अग्नाशयशोथ, यकृत सिरोसिस, गुर्दे की विफलता और हेपेटाइटिस का इतिहास है तो आप विटामिन ए कॉम्प्लेक्स नहीं ले सकते - ये पूर्ण मतभेद हैं। असंबद्ध हृदय विफलता, तीव्र/पुरानी नेफ्रैटिस की पृष्ठभूमि में सावधानी के साथ प्रयोग करें।

विशिष्ट पदार्थ के आधार पर उपयोग के लिए मतभेद:

1. यदि आप विटामिन बी के प्रति अतिसंवेदनशील हैं तो इसे नहीं लेना चाहिए। कोई अन्य मतभेद नहीं हैं।
2. यदि रोगी को घटक के प्रति जैविक असहिष्णुता है तो एस्कॉर्बिक एसिड का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इस पदार्थ के प्रतिबंध की आवश्यकता वाले विकृति विज्ञान की सूची में टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह मेलेटस, एनीमिया, पित्त पथरी और हाइपरॉक्सालुरिया शामिल हैं।
3. एकल उत्पाद के रूप में विटामिन डी, साथ ही जटिल आहार अनुपूरक के हिस्से के रूप में, गुर्दे की कार्यप्रणाली, हृदय रोग, सक्रिय तपेदिक, पेट/आंतों, ग्रहणी के अल्सरेटिव घावों की गंभीर हानि के मामले में नहीं लिया जाना चाहिए।
4. यदि किसी व्यक्ति को हाल ही में मायोकार्डियल रोधगलन हुआ हो या कार्डियोस्क्लेरोसिस से पीड़ित हो तो विटामिन ई निर्धारित नहीं किया जाता है।

विटामिन ए उत्पादों के उपयोग से नींद में खलल, सुस्ती, उदासीनता या अत्यधिक चिड़चिड़ापन होता है। गंभीर सिरदर्द, चक्कर आना, इंट्राओकुलर दबाव में वृद्धि और फोटोफोबिया के विकास से इंकार नहीं किया जा सकता है। ओवरडोज़ की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों में पेट में दर्द, मतली/उल्टी, पतला मल और सामान्य अस्वस्थता शामिल हैं।

वृद्ध पुरुषों में, समूह बी से संबंधित विटामिन निम्नलिखित नकारात्मक प्रभाव पैदा कर सकते हैं:

• परिधीय तंत्रिकाविकृति;
• मांसपेशियों की टोन में कमी;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की अत्यधिक उत्तेजना;
• उल्टी;
• डकार आना।

अत्यधिक खुराक में एस्कॉर्बिक एसिड गंभीर थकान, अनिद्रा या उनींदापन का कारण बनता है। कभी-कभी पेट फूलना, अधिजठर क्षेत्र में दर्द, सीने में जलन और अपच विकसित हो जाता है। बड़ी खुराक में लंबे समय तक उपयोग से गुर्दे की पथरी, अल्सर और निचले छोरों में रक्त के थक्कों का निर्माण हो सकता है।

बुढ़ापे में अधिक मात्रा में विटामिन डी लेने पर निम्नलिखित दुष्प्रभाव देखे जाते हैं:

1. कम हुई भूख।
2. सिरदर्द।
3. समग्र शरीर टोन में कमी.
4. नींद संबंधी विकार - अनिद्रा या उनींदापन।
5. बढ़ती चिड़चिड़ापन, कभी-कभी आक्रामकता।
6. मूत्र और रक्त में कैल्शियम की मात्रा में वृद्धि।

विटामिन ई की अधिक मात्रा प्रदर्शन में कमी, पेट दर्द और गुर्दे की विफलता के साथ आने वाले लक्षणों से प्रकट होती है। दस्त अक्सर होता है, सेप्सिस, जलोदर, रेटिना और मस्तिष्क की परत में रक्तस्राव का खतरा होता है।

परिपक्व पुरुषों के लिए विटामिन महत्वपूर्ण औषधि हैं जो शरीर की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। इसे लेने से पहले, उपयोग के मतभेदों और विशेषताओं से खुद को परिचित करने की सिफारिश की जाती है। स्वास्थ्य को बिगड़ने से बचाने के लिए निर्देशों के अनुसार सख्ती से सेवन करें। औसतन, पाठ्यक्रम 1 से 3 महीने तक भिन्न होता है।

जो पुरुष हमेशा स्वस्थ और सुंदर रहना चाहते हैं, उनके लिए केवल स्वस्थ भोजन खाना ही पर्याप्त नहीं है, क्योंकि उनमें से कई लोगों को अक्सर जठरांत्र संबंधी समस्याएं होती हैं। इसके परिणामस्वरूप, वर्ष में कम से कम 2 बार विशेष परिसरों के रूप में शरीर को उपयोगी पदार्थों की आपूर्ति करना आवश्यक है। ताकि आप उन्हें चुनते समय भ्रमित न हों, ग्राहकों की समीक्षाओं के आधार पर, हमने पुरुषों के लिए सर्वोत्तम विटामिनों की एक रेटिंग संकलित की है जो शक्ति बढ़ाते हैं, बालों के झड़ने को खत्म करते हैं और कई अन्य मामलों में पूरी तरह से मदद करते हैं। उनके फायदे और नुकसान का अध्ययन करें और केवल सबसे प्रभावी दवाएं खरीदें!

मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों को बिल्कुल सभी विटामिन की आवश्यकता होती है, लेकिन सबसे उपयोगी एल-कार्निटाइन है, जो शक्ति और गर्भधारण की संभावना को बहुत प्रभावित करता है। स्वस्थ बच्चा. इसकी कमी से न केवल स्तंभन दोष विकसित हो सकता है, बल्कि स्खलन की गुणवत्ता भी खराब हो जाएगी।

विटामिन डी और एस्कॉर्बिक एसिड भी पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को बहाल करते हैं और जोड़ों की स्थिति के लिए जिम्मेदार होते हैं। हेमटोपोइजिस की सफल प्रक्रिया के लिए, अल्फा-टोकोफ़ेरॉल (ई) की आवश्यकता होती है; इसके बिना, यौन अंग में रक्त की कमी का अनुभव हो सकता है, जिससे स्तंभन दोष होने का भी खतरा होता है।

सबसे महत्वपूर्ण पदार्थों की सूची जो सभी पुरुषों को वर्ष में कम से कम एक बार लेने की आवश्यकता होती है उनमें विटामिन बी (बी1, बी2, बी6, बी3, बी12) शामिल हैं। इनकी कमी से, खासकर 50 साल के बाद, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, थकान बढ़ सकती है और बाल झड़ने की समस्या हो सकती है। यह सब खनिजों के साथ पूरक होना चाहिए - जस्ता, लोहा, आयोडीन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, आदि।

मुझे किस कंपनी से उत्पाद खरीदना चाहिए?

बाजार में ऐसे उत्पादों के अनगिनत निर्माता हैं, उनमें अल्पज्ञात नाम वाले बजट उत्पाद और प्रसिद्ध व्यक्तित्वों द्वारा सक्रिय रूप से विज्ञापित लोकप्रिय उत्पाद दोनों शामिल हैं। उत्तरार्द्ध में 5 कंपनियां शामिल हैं जिनकी दवाएं अक्सर कई पुरुषों द्वारा चुनी जाती हैं:

• मनुष्य का सूत्रएक ब्रांड है जिसके तहत पौधों के घटकों पर आधारित पुरुषों के लिए बायोकॉम्प्लेक्स की एक श्रृंखला बेची जाती है; वे नियमित रूप से ऐसे उत्पादों के टॉप में शीर्ष पर रहते हैं। इसका मुख्य अंतर विटामिन की कमी से जुड़ी लगभग सभी समस्याओं को हल करने के लिए दवाओं की उपलब्धता है - शक्ति और स्तर में वृद्धि महत्वपूर्ण ऊर्जा, मूड में सुधार, बालों को मजबूत बनाना, तनाव को खत्म करना आदि।
• विट्रम- इस ब्रांड के उत्पाद फार्मेसियों में बहुत लोकप्रिय हैं; यह 1992 में स्थापित फार्मास्युटिकल कंपनी यूनिफार्म इंक से संबंधित है। कंपनी का मुख्य कार्यालय अमेरिका के न्यूयॉर्क में स्थित है। वैसे, यह दवाओं की विट्रम लाइन थी जिसने उन्हें सबसे बड़ी प्रसिद्धि दिलाई।
• अच्छा आदमी- इस ट्रेडमार्क के अधिकार ब्रिटिश कंपनी विटाबायोटिक्स के पास हैं। वह लड़कियों और लड़कों दोनों के लिए अलग-अलग, साथ ही सार्वभौमिक कॉम्प्लेक्स बनाती है, जो एक ही समय में दोनों के लिए उपयुक्त होते हैं। निर्माता रिलीज़ के कई रूप प्रदान करता है - पेय, चबाने योग्य और नियमित गोलियाँ।
• उचित पोषण- यह कंपनी उन लोगों के लिए खेल पोषण (विभिन्न पोषक तत्वों की खुराक, जिनमें कुछ सर्वोत्तम लाभ देने वाले भी शामिल हैं) बनाती है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं और मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं। निर्माता यथासंभव प्राकृतिक और स्वस्थ सामग्रियों का उपयोग करने का प्रयास करता है। इसे फार्मेसियों में बहुत अच्छी तरह से प्रस्तुत नहीं किया जाता है; अक्सर आपको इंटरनेट या ऑनलाइन खेल पोषण स्टोर पर उत्पाद खरीदने पड़ते हैं।
• क्रका- इस कंपनी की हमारी रेटिंग में दवा "डुओविट" शामिल है। यह एक स्लोवेनियाई कंपनी है, जिसमें सिर्फ विटामिन ही नहीं, बल्कि हर तरह की दवाएं भी मौजूद हैं। इसके उत्पाद अपनी प्रभावशीलता, स्वाभाविकता और संतुलित संरचना से प्रतिष्ठित हैं।

सर्वोत्तम पुरुषों के विटामिन की रेटिंग

• रिलीज़ फ़ॉर्म;
• पैकेजिंग के प्रकार;
• पाठ्यक्रम की अवधि;
• रोज की खुराक;
• रचना की "समृद्धि" और स्वाभाविकता;
• मात्रा दुष्प्रभावऔर मतभेद;
• स्वाद;
• टेबलेट का आकार;
• परिणाम प्राप्त करने की गति;
• विभिन्न प्रकार के प्रभाव.

मुख्य संकेतक मूल्य-गुणवत्ता अनुपात था, क्योंकि उच्च लागत हमेशा समान दक्षता की गारंटी नहीं देती है।

यहां सबसे बहुमुखी दवाएं जटिल प्रभाव वाली होंगी, लेकिन इस रेटिंग में हमने न केवल उन पर विचार किया है। शक्ति बढ़ाने, बच्चे को सफलतापूर्वक गर्भ धारण करने, मांसपेशियों को बढ़ाने और कुछ अन्य कार्यों के लिए सबसे लोकप्रिय मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स के फायदे और नुकसान का भी विश्लेषण किया गया।

शक्ति के लिए

मैन्स फॉर्मूला पोटेंशियल फोर्टेपौधों के घटकों पर आधारित एक प्राकृतिक आहार अनुपूरक है, जिसके लाभ जिनसेंग, योहिम्बे और कई अन्य प्राकृतिक अवयवों की उपस्थिति के कारण हैं। एल-आर्जिनिन और जस्ता की भारी मात्रा की सामग्री के कारण एक आश्चर्यजनक प्रभाव संभव है। वास्तव में, यह एक संपूर्ण विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स है, जो प्रतिरक्षा और तंत्रिका तंत्र पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है। 30 गोलियों का एक पैकेज एक कोर्स के लिए पर्याप्त है; उन्हें 30 दिनों के भीतर लेना होगा। डॉक्टर इस दवा के बारे में अच्छी बात करते हैं, इसे पुरुषों के लिए सबसे सस्ते विटामिनों में से एक मानते हैं।

लाभ:

• ऐसा कोई मतभेद नहीं;
• इरेक्शन की गुणवत्ता बढ़ जाती है;
• आपको बार-बार पीने की ज़रूरत नहीं है;
• लंबी शैल्फ जीवन (3 वर्ष);
• स्वाद के लिए "बुरा" नहीं;
• इसमें बहुत सारा एल-आर्जिनिन और जिंक होता है, जो शक्ति बढ़ाता है;
• वे कोई प्रतिकूल प्रतिक्रिया नहीं देते.

कमियां:

• कम से कम एक महीने तक लेना चाहिए;
• परिणाम तुरंत ध्यान देने योग्य नहीं हैं;
• कैप्सूल काफी बड़े हैं.

जो चीज़ पोटेंशियल फोर्ट को लोकप्रिय बनाती है, विशेष रूप से 40 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों के बीच, वह इसकी "बहुक्रियाशीलता" है - इसका उपयोग पैल्विक अंगों में रक्त के प्रवाह को सामान्य करने, जननांग प्रणाली के संक्रमण के प्रतिरोध को बढ़ाने और सामान्य रूप से समग्र स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए किया जाता है।

गर्भधारण के लिए

विट्रम प्रीनेटल फोर्टे- तथ्य यह है कि यह उत्पाद हमारी रेटिंग में आ गया, यह आश्चर्य की बात हो सकती है, क्योंकि यह मूल रूप से गर्भवती महिलाओं या निकट भविष्य में मां बनने की इच्छा रखने वाली महिलाओं के लिए विटामिन के रूप में बनाया गया था। लेकिन जो पुरुष इस मामले में उनसे सहमत हैं, उनके लिए यह कॉम्प्लेक्स भी बढ़िया है। इसमें सफल प्रजनन क्रिया के लिए आवश्यक सभी पदार्थ शामिल हैं - बी 6, एस्कॉर्बिक एसिड, प्राकृतिक कैल्शियम, आयरन और बहुत कुछ। दुर्भाग्य से, उत्पाद में कई मतभेद हैं - गाउट, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, आदि। बुरी बात यह है कि इसके साइड इफेक्ट का खतरा बहुत ज्यादा होता है। लेकिन इससे भी इस तथ्य को नकारा नहीं जा सकता कि विट्रम प्रीनेटल फोर्टे ऐसे सर्वोत्तम उपचारों में से एक है।

लाभ:

• बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध;
• फार्मेसियों में खोजना आसान है;
• गुणवत्तापूर्ण, अमेरिकी;
• पैकेजिंग के विभिन्न रूप - फफोले और बोतलों में;
• समृद्ध रचना;
• डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित.

कमियां:

• बड़े टैबलेट का आकार;
• सस्ता नहीं।

विट्रम प्रीनेटल फोर्टे को इस प्रकार वर्गीकृत किया गया है दवाइयाँ, और इसलिए पाठ्यक्रम शुरू करने से पहले आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

बालों के झड़ने के लिए

- दवा के नाम से ही पता चलता है कि इसका उद्देश्य गंजापन से निपटना है। समीक्षाओं से पता चलता है कि यह काफी महंगा है, लेकिन पैसे के लायक है। ट्राइकोलॉजिस्ट और हेयरड्रेसर स्वयं इनका उपयोग करने की सलाह देते हैं। कॉम्प्लेक्स की ताकत वास्तव में तेज़ परिणाम है; बालों का झड़ना केवल 2-3 सप्ताह में धीमा हो जाता है। लेकिन अभ्यास से पता चलता है कि यहीं पर सभी लाभ समाप्त हो जाते हैं; आपको तुरंत नए बालों के सक्रिय विकास की उम्मीद नहीं करनी चाहिए; आपके बाल केवल छह महीने के बाद घने हो जाएंगे।

लाभ:

• पैकेज में गोलियों की संख्या सख्ती से एक कोर्स के लिए डिज़ाइन की गई है;
• ट्राइकोलॉजिस्ट स्वयं उन्हें लेने की सलाह देते हैं;
• स्वाद के प्रति सहनशील;
• सामान्य आकार;
• न्यूनतम मतभेद;
• यह तेजी से काम करता है.

कमियां:

• फार्मेसियों में हमेशा उपलब्ध नहीं होता;
• अन्य विकल्पों की तुलना में अधिक महंगा.

कुछ खरीदार ध्यान दें कि वे केवल 2 पाठ्यक्रमों में अपनी स्थिति में सुधार हासिल करने में सक्षम थे। लेकिन यहां आपको यह समझने की जरूरत है कि इलाज तभी प्रभावी होगा जब इसे कम से कम 6 महीने के अंतराल पर किया जाए।

खेल

इष्टतम पोषण, ऑप्टि-मेनविटामिन और खनिजों का एक कॉम्प्लेक्स है जो विशेष रूप से पावरलिफ्टिंग, बॉडीबिल्डिंग में शामिल पुरुषों और केवल एथलीटों के लिए चुना गया है। इसमें बायोटिन, बी12, एस्कॉर्बिक अम्ल, आयोडीन, जस्ता और कई अन्य समान रूप से उपयोगी पदार्थ। यह सब शरीर की प्रतिरोधक क्षमता और सुरक्षा को बढ़ाता है, और अमीनो एसिड सक्रिय विकास में योगदान देता है मांसपेशियों. कमियों में से, आपको दवा लेने की आवृत्ति को उजागर करने की आवश्यकता है - दिन में 3 बार, और प्लसस में - कि गोलियाँ 90, 150 और 240 पीसी की सुविधाजनक बोतलों में पैक की जाती हैं।

लाभ:

• आयतन;
• रिलीज़ फ़ॉर्म;
• पैकेजिंग की सुविधा;
• इसमें पाचक एंजाइम होते हैं;
• अमीनो एसिड सामग्री;
• प्रदर्शन।

कमियां:

• उच्च कीमत;
• आप इसे हमेशा फार्मेसियों में नहीं पा सकते।

हालाँकि ऑप्टि-मेन मुख्य रूप से एथलीटों के लिए डिज़ाइन किया गया है, समीक्षाओं के अनुसार, इन्हें वे लोग भी ले सकते हैं जो गतिहीन जीवन शैली जीते हैं। आप इन्हें iherb.com पर खरीद सकते हैं।

जटिल

डुओविटएक सार्वभौमिक विटामिन और खनिज परिसर है जो विभिन्न पदार्थों के सक्षम संयोजन के माध्यम से अधिकतम स्वास्थ्य लाभ लाता है। तो, लाल गोलियों में विशेष रूप से विटामिन होते हैं, और नीली गोलियों में खनिज होते हैं, जो अलग से बहुत बेहतर अवशोषित होते हैं। उनका प्रभाव प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना, बालों के झड़ने को धीमा करना और मनो-भावनात्मक स्थिति में सुधार करना है। लेकिन इन सबके साथ, इसके नुकसान भी हैं - कुछ मामलों में कई दुष्प्रभाव, कई अन्य दवाओं के साथ मतभेद और असंगति की एक विशाल सूची।

लाभ:

• 10 साल से लेकर किसी भी उम्र में लिया जा सकता है;
• दुर्लभ दुष्प्रभाव;
• स्लोवेनिया से विश्वसनीय निर्माता;
• जल्दी से अवशोषित;
• प्रतिरक्षा में सुधार;
• थकान दूर करें;
• मानसिक और शारीरिक थकान के लिए उपयुक्त।

कमियां:

• बहुत कम बी12, बी1, बी6 और बी2;
• रंग और स्वाद शामिल हैं;
• रचना में सुक्रोज होता है, अर्थात यह मधुमेह रोगियों के लिए उपयुक्त नहीं है;
• कई मतभेद.

इस रेटिंग में प्रस्तुत अन्य उत्पादों की तुलना में डुओविट काफी सस्ता है और साथ ही लगभग उनके जितना ही प्रभावी है। यह भी महत्वपूर्ण है कि यह सभी उम्र के पुरुषों के लिए समान रूप से उपयोगी है, चाहे वह 30, 45 या 50 वर्ष के बाद हो।

कौन से कॉम्प्लेक्स खरीदना बेहतर है?

कृत्रिम रंगों और सुगंधित योजकों वाले फॉर्मूलेशन से बचना बेहतर है जो दवाओं के स्वाद को बेहतर बनाते हैं। यह भी महत्वपूर्ण है कि गोलियाँ छोटी हों और टुकड़ों में टूटे बिना निगलने में आसान हों। यह सबसे अच्छा है अगर उन्हें 2-4 सप्ताह के उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है, यह स्थिति को सामान्य करने के लिए काफी है। यदि संभव हो, तो ऐसे कॉम्प्लेक्स खरीदना सबसे अच्छा है जिसमें सभी विटामिन, सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट अलग-अलग स्थित हों, इसलिए प्रभाव अधिक मजबूत होगा।

हमारी रेटिंग से सर्वश्रेष्ठ "पुरुषों" के विटामिन चुनते समय, हम निम्नलिखित युक्तियों पर ध्यान देने की सलाह देते हैं:

• यदि आपको किसी विशेष अंग पर ध्यान केंद्रित किए बिना, सामान्य रूप से अपने स्वास्थ्य में सुधार करने की आवश्यकता है, तो आपको एक काफी अच्छी दवा "डुओविट" चुननी चाहिए। यह सस्ता भी है और, जैसा कि समीक्षाओं से पता चलता है, वास्तव में उपयोगी भी है।
• जिन लोगों को शक्ति की समस्या है, उन्हें इसे खत्म करने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए कॉम्प्लेक्स खरीदने की ज़रूरत है। हमारी रेटिंग में इनमें से एक मैन्स फॉर्मूला पोटेंशियल फोर्ट है।
• 40 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों को उन उत्पादों पर ध्यान देना चाहिए जो बालों के झड़ने को रोकने में मदद करते हैं, क्योंकि इस उम्र में उन्हें अक्सर इस समस्या का सामना करना पड़ता है। इसलिए, वेलमेन ट्राइकोलॉजिक उनके लिए पहले से कहीं अधिक उपयोगी होगा।
• जो लोग मांसपेशियां बनाना चाहते हैं और जिम में सक्रिय रूप से शामिल हैं, उन्हें ऑप्टि-मेन चुनने की सलाह दी जाती है।
• जो पुरुष निकट भविष्य में माता-पिता बनने की योजना बना रहे हैं, वे "विट्रम प्रीनेटल फोर्टे" दवा खरीद सकते हैं।

बेशक, पुरुषों के लिए सर्वोत्तम विटामिन की सूची बहुत लंबी हो सकती है, इसलिए हमने ग्राहक समीक्षाओं के आधार पर केवल सबसे लोकप्रिय और वास्तव में प्रभावी उत्पादों का चयन किया है। यह रेटिंग कई फायदे और नुकसान के विश्लेषण पर आधारित है, और हमें उम्मीद है कि यह आपके लिए सबसे उपयोगी दवा चुनने में आपकी मदद करेगी।

पुरुषों पृौढ अबस्था 50 वर्ष की आयु के बाद, उन्हें शरीर के लिए नियमित औषधीय सहायता की आवश्यकता होती है, क्योंकि हर साल उनमें बढ़ती उम्र बढ़ने की प्रक्रिया देखी जाती है। यह सब अत्यधिक थकान, रोगजनकों के खिलाफ शरीर की सुरक्षा के निम्न स्तर, यौन इच्छा में कमी आदि से प्रकट होता है। शरीर के लिए आवश्यक संसाधनों की कमी को नियमित रूप से विटामिन कॉम्प्लेक्स की मदद से पूरा किया जाना चाहिए।

वास्तव में, फार्मेसियों में आधुनिक दवाओं की विस्तृत विविधता के कारण सही विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनना इतना आसान नहीं है। इसके लिए सबसे पहले किसी चिकित्सा विशेषज्ञ से परामर्श जरूरी है, जिसके बाद इसके उपयोग के संकेतों के अनुसार कॉम्प्लेक्स का चयन किया जाना चाहिए। मतभेदों और दुष्प्रभावों के जोखिमों को नज़रअंदाज न करें।

संकेत

वृद्ध पुरुषों के लिए विटामिन मुख्य रूप से ऑफ-सीजन - शरद ऋतु और वसंत के दौरान प्रासंगिक होते हैं, जब शरीर विटामिन की कमी से ग्रस्त होता है, साथ ही मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स और खनिजों के रूप में उपयोगी पदार्थ भी होते हैं।

इस उम्र में संतुलित और विविध आहार के साथ भी, अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज के लिए पर्याप्त संसाधन नहीं हो सकते हैं। इसलिए, विशेषज्ञ निम्नलिखित संकेतों के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की सलाह देते हैं:

• पूरे शरीर का अपर्याप्त स्वर;
• कमजोर प्रतिरक्षा और रोग प्रतिरोधक क्षमता;
• दैहिक दिखावट;
• अत्यधिक थकान;
• सो अशांति;
• वात रोग;
• संक्रामक रोग;
• पुराने रोगों;
• बुरी आदतें;
• विटामिन की कमी;
• अवसादग्रस्तता की स्थिति और मनो-भावनात्मक विकार;
• स्मृति और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली आदि में समस्याएँ।

डॉक्टर भी समय-समय पर दवाएँ लेने की सलाह देते हैं विटामिन संरचनाजिन लोगों को पूरा खाना खाने का अवसर नहीं मिलता, वे सभी सबसे महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ खाते हैं।

सर्वोत्तम विटामिनों की शीर्ष सूची

विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनने में मुख्य कारक विज्ञापित नाम नहीं होना चाहिए, बल्कि किसी विशेषज्ञ की सिफारिशें, इसके उपयोग के संकेत और संभवतः अन्य पुरुषों की समीक्षा होनी चाहिए। आधुनिक औषधीय बाजार मल्टीविटामिन और आहार अनुपूरकों के कई नाम पेश करता है, जिनमें से सबसे प्रभावी दवाओं की पहचान की जा सकती है।

वर्णमाला 50+- वृद्ध पुरुषों के लिए आज के सर्वश्रेष्ठ कॉम्प्लेक्स का नाम। निर्माता इंगित करता है कि दवा मुख्य रूप से ऑस्टियोपोरोसिस, साथ ही वृद्ध लोगों के लिए विशिष्ट हृदय रोगों को रोकती है। संरचना में पोटेशियम ऑस्टियोआर्थराइटिस और ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित लोगों के लिए संकेत दिया गया है। दवा दृष्टि के अंगों को पराबैंगनी विकिरण के संपर्क से भी बचाती है, और आंखों की रेटिना में उम्र से संबंधित विकारों की दर को धीमा कर देती है, क्योंकि इसमें ल्यूटिन और लाइकोपीन कार्टिनॉइड होते हैं।

विट्रम® सेंचुरी- अमेरिकी फार्मास्युटिकल कंपनी यूनीफार्म के ऐसे विटामिन पीना सभी बुजुर्ग पुरुषों के लिए उपयोगी होगा, क्योंकि इनमें 17 टुकड़े, 13 विटामिन की मात्रा में मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट होते हैं। रचना रक्त वाहिकाओं और हृदय की किसी भी बीमारी, कैंसर कोशिकाओं की उपस्थिति और विकास और इस उम्र के लोगों की विशेषता वाली अन्य विकृति की रोकथाम सुनिश्चित करती है।

गेरिमाक्स- खनिज और विटामिन युक्त एक संयुक्त परिसर, जिनसेंग जड़ और ट्रेस तत्वों का एक पौधा घटक। साथ में, ये सभी पदार्थ शरीर में उम्र से संबंधित विकारों से शरीर की रक्षा करते हैं, विशेष रूप से ताकत की हानि, नींद की गड़बड़ी, अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि, सहनशक्ति और बौद्धिक कार्य।

गेरोविटल- एक और उत्कृष्ट विटामिन तैयारी, जिसका तात्पर्य विटामिन ए, बी, सी, साथ ही ई और डी3, आयरन और हर्बल घटकों के एक सेट की उपस्थिति से है। इस दवा को लेने से व्यक्ति की टोन और कार्यक्षमता बढ़ती है, और पूरे शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में भी सुधार होता है।

सेंट्रम सिल्वर- ऐसे कॉम्प्लेक्स के सभी घटकों को इस तरह से चुना जाता है कि बुढ़ापे में शरीर की जरूरतों को पूरा किया जा सके। सबसे पहले, दवा को एथेरोस्क्लेरोसिस और उसके परिणामों की रोकथाम के लिए संकेत दिया जाता है, और दूसरी बात, यह तंत्रिका तंत्र के किसी भी विकार को रोकता है। आपको प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और रोगजनक एजेंटों के प्रतिरोध के साथ-साथ कैंसर को रोकने के लिए भी ऐसे विटामिन पीने की ज़रूरत है।
इस तथ्य के बावजूद कि कई विटामिन कॉम्प्लेक्स की संरचना प्राकृतिक है और उनका उद्देश्य शरीर की रक्षा करना है, उनमें से कई में मतभेद हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।

विटामिन कॉम्प्लेक्स के अंतर्विरोध और दुष्प्रभाव

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, किसी विशेष विटामिन की तैयारी को चुनने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना और संभवतः रोगी का निदान करना आवश्यक है। प्रत्येक व्यक्ति के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, एक या दूसरी दवा एक व्यक्ति के लिए उपयोगी हो सकती है, लेकिन दूसरों के लिए निषिद्ध है। प्रत्येक विटामिन के उपयोग के अपने संकेत और सीमाएँ हैं।

अग्नाशयशोथ में विटामिन ए वर्जित है(जीर्ण रूप), पित्त पथरी, गुर्दे की विफलता, यकृत सिरोसिस, अतिसंवेदनशीलता या हेपेटाइटिस सी। हृदय क्षति, नेफ्रैटिस के मामले में सेवन सीमित करना आवश्यक है। दुष्प्रभाव उनींदापन, उदासीनता या चिड़चिड़ापन, चक्कर आना, आंखों में उच्च दबाव, अपच संबंधी लक्षण और फोटोफोबिया हैं।

बी विटामिन - व्यक्तिगत असहिष्णुता. दुष्प्रभाव - परिधीय न्यूरोपैथी, कम मांसपेशी टोन, हाइपरस्थेसिया और पैरेन्काइमल अंगों का पेरेस्टेसिया, गैगिंग के बिंदु तक डकार आना, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना।

एस्कॉर्बिक एसिड या विटामिन सी - असहिष्णुता, मधुमेह, साइडरोबलास्टिक एनीमिया, नेफ्रोलिथियासिस, मूत्राशय की पथरी, हेमोक्रोमैटोसिस, हाइपरॉक्सलुरिया और थैलेसीमिया। दुष्प्रभावों में नींद की कमी या, इसके विपरीत, उनींदापन, पेट फूलना, अपच, दस्त और नाराज़गी, आंतों का दर्द और, दुर्लभ मामलों में, गुर्दे की पथरी, गहरी शिरा घनास्त्रता और गैस्ट्रिटिस शामिल हैं।

विटामिन ई - अतिसंवेदनशीलता, कार्डियोस्क्लेरोसिस या दिल के दौरे के लिए. साइड इफेक्ट्स में कम उत्पादकता, गुर्दे की विफलता की अभिव्यक्तियाँ, अधिजठर दर्द, सेप्सिस, दस्त, हेपेटोमेगाली और एंटरोकोलाइटिस, शायद ही कभी मेनिन्जेस और रेटिना में जलोदर और रक्तस्राव शामिल हो सकते हैं।

विटामिन डी - गंभीर हृदय या गुर्दे की बीमारियाँ, विभिन्न सक्रिय चरणों के फुफ्फुसीय तपेदिक, पेप्टिक अल्सर। इस पृष्ठभूमि में, कम भूख, सिरदर्द, पूरे शरीर की ख़राब टोन, नींद की समस्या, उत्तेजना में वृद्धि और मूत्र और रक्त में कैल्शियम जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।