मानव विकास को नियंत्रित करने वाले हार्मोन को ग्रोथ हार्मोन कहा जाता है। यह पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है। सोमाटोट्रोपिन के प्रभाव में, मानव शरीर में एक विशिष्ट वृद्धि कारक उत्पन्न होता है, जिसका न केवल मानव विकास पर, बल्कि सभी ऊतक संरचनाओं और अंगों के विकास पर सीधा प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, सोमाटोट्रोपिन चयापचय प्रक्रियाओं की दर को बढ़ाता है, वसा को जलाता है और ग्लूकोज के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

हार्मोन के ये सभी गुण यही कारण हैं कि सोमाटोट्रोपिन के सिंथेटिक एनालॉग व्यापक रूप से एथलीटों द्वारा ज्ञात और सक्रिय रूप से उपयोग किए जाते हैं, विशेष रूप से जिन्हें बढ़ाने की आवश्यकता होती है मांसपेशियोंऔर मांसपेशियों की टोन में सुधार करें।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस हार्मोन पर आधारित हार्मोनल तैयारी के कई दुष्प्रभाव होते हैं, जिनमें उच्च रक्तचाप, हाइपरग्लाइसेमिया, कार्डियक पैथोलॉजी, विभिन्न नियोप्लाज्म आदि शामिल हैं। इसलिए इनका इस्तेमाल डॉक्टर की सलाह के बाद ही किया जा सकता है।

हालांकि, ऐसे वैकल्पिक तरीके हैं जो शरीर में वृद्धि हार्मोन की कमी को पूरा कर सकते हैं, इस सब पर नीचे चर्चा की जाएगी।

औसतन, 176-178 सेमी को 30 वर्ष की आयु के बाद एक पुरुष के लिए सामान्य ऊंचाई और आधी महिला के लिए 163-166 सेमी माना जाता है। बेशक, ये आंकड़े बहुत अनुमानित हैं और अच्छी तरह से नीचे और ऊपर दोनों में उतार-चढ़ाव हो सकते हैं। 30 वर्षों के बाद, एक व्यक्ति अब नहीं बढ़ता है, हालांकि, दिन के दौरान मामूली उतार-चढ़ाव देखा जा सकता है। सुबह में एक व्यक्ति शाम की तुलना में 1.5-2 सेंटीमीटर लंबा होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि कशेरुक डिस्क दिन के दौरान कुछ हद तक संकुचित होती हैं, क्योंकि वे उपास्थि ऊतक से बनती हैं, जो सीधे चलने के कारण विकृत होती हैं। रात भर, डिस्क अपनी मूल स्थिति में लौट आती हैं।

एक बात और है। अगर 30 साल की उम्र से पहले ग्रोथ में बढ़ोतरी होती है तो इस माइलस्टोन के बाद ग्रोथ में गिरावट आती है। यह उपास्थि ऊतक के विरूपण के कारण भी है। उदाहरण के लिए, एक 70 वर्षीय व्यक्ति लगभग कुछ सेमी कम हो जाता है, और एक महिला - 5 सेमी 80 वर्ष की आयु तक, दोनों लिंग औसतन 2 सेमी कम हो जाते हैं।

सोमाटोट्रोपिन की सामान्य अवधारणा

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, सोमाटोट्रोपिन को मस्तिष्क में संश्लेषित किया जाता है, अधिक सटीक रूप से इसके एक विभाग में - पिट्यूटरी ग्रंथि में। अक्रिय ट्यूबलर ऊतक में वृद्धि के परिणामस्वरूप रैखिक मानव विकास होता है। मानव शरीर में वृद्धि हार्मोन का युवा लोगों पर अधिक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि 16 वर्ष की आयु तक हड्डियों में खुले क्षेत्र होते हैं जिसके माध्यम से हार्मोन स्वतंत्र रूप से हड्डी के ऊतकों में प्रवेश कर सकता है। 16-18 साल बाद ये जोन दबे हुए हैं।

ग्रोथ हार्मोन प्रोटीन चयापचय को बढ़ाता है, और प्रोटीन अणुओं के टूटने की दर को कम करता है, इसके अलावा, यह उपचर्म वसा के गठन की अनुमति नहीं देता है, जिससे मांसपेशियों की मात्रा बढ़ जाती है।

सोमाटोट्रोपिन का संश्लेषण दिन के समय के आधार पर भिन्न होता है। कुछ चरम क्षण होते हैं जब हार्मोन की एकाग्रता अपने उच्चतम स्तर पर होती है। यह लगभग हर 4-5 घंटे में होता है, लेकिन रात को उच्चतम बिंदु माना जाता है - सोमाटोट्रोपिन सोने के लगभग कुछ घंटों के बाद अपनी अधिकतम एकाग्रता तक पहुंच जाता है।

हार्मोन की कमी के कारण और लक्षण

कम उम्र में मानव विकास को प्रभावित करना सबसे प्रभावी है, केवल इस अवधि के दौरान स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना हार्मोनल संतुलन बहाल करना संभव है। इसलिए, सभी माता-पिता को अपने बच्चे के विकास की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।

ग्रोथ हार्मोन की कमी निम्नलिखित लक्षणों के साथ है:

• पैर और हाथ पैथोलॉजिकल रूप से छोटे हैं;
• गर्दन छोटी है और खोपड़ी गोल है;
• छोटे (असामान्य) चेहरे की विशेषताएं।

वृद्धि हार्मोन की कमी वाले व्यक्ति की हड्डियाँ नाजुक होती हैं, इसलिए बार-बार फ्रैक्चर संभव है। इसके अलावा, मांसपेशियों का द्रव्यमान भी पीड़ित होता है, विकास हार्मोन की कमी वाले बच्चे शारीरिक रूप से कम लचीले होते हैं। त्वचा पर ध्यान देना जरूरी है - वे पतली हो जाती हैं, और पसीने की कमी भी होती है।

यदि किशोरावस्था के दौरान वृद्धि हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है, तो निम्न लक्षण देखे जा सकते हैं:

• कम ऊंचाई वाला,
• अनुपातहीन शरीर,
• खराब विकसित मांसपेशियां
• पीलापन,
• यौवन में देरी,
• वसा जमा की उपस्थिति।
• सोमाटोट्रोपिन की कमी के कारण निम्न हो सकते हैं:
• अभिघातजन्य मस्तिष्क की चोंट;
• शरीर में संक्रामक प्रक्रियाएं;
• सिर का विकिरण;
• सर्जिकल हस्तक्षेप जिसमें पिट्यूटरी ग्रंथि प्रभावित या क्षतिग्रस्त हुई थी;
• पिट्यूटरी ग्रंथि में रसौली।

सोमाटोट्रोपिक हार्मोन का विश्लेषण शायद ही कभी निर्धारित किया जाता है, एक्स-रे और रोगी की एक दृश्य परीक्षा का उपयोग करके हड्डी की उम्र निर्धारित की जाती है। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर रोगी को अन्य हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण के लिए भेजता है, और केवल अगर स्थिति का सही आकलन करना असंभव है, तो सोमाटोट्रोपिन के लिए एक विश्लेषण किया जाता है।

हार्मोनल संतुलन का सामान्यीकरण

ग्रोथ हार्मोन कैसे बढ़ाएं? इस प्रश्न का उत्तर एक विशेषज्ञ से प्राप्त करना सबसे अच्छा है जिसके हाथों में परीक्षण के परिणाम हैं। सभी आवश्यक परीक्षणों को पारित करने के बाद ही, डॉक्टर सोमाटोट्रोपिन के उत्पादन को कैसे बढ़ाया जाए, और इसके लिए कौन सी विधि चुनना बेहतर है, इस पर सही निर्णय ले सकता है। आप दवाओं की मदद से सोमाटोट्रोपिन के उत्पादन को सक्रिय कर सकते हैं। ग्रोथ हार्मोन बढ़ाने का यह सबसे सुरक्षित तरीका नहीं है, हालांकि इसे काफी प्रभावी माना जाता है। इस विधि को चुनते समय, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आपको एक सक्षम विशेषज्ञ की देखरेख में हार्मोनल दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता है। ग्रोथ हार्मोन टैबलेट:

• हाइगेट्रोपिन;
• रस्तान;
• नैनोट्रोपिक।

एक और प्रभावी, लेकिन एक ही समय में वृद्धि को बढ़ाने के लिए बेहद खतरनाक तरीका शल्य चिकित्सा पद्धति है। इस मामले में, एलिसारोव तंत्र का उपयोग करके पैरों की लंबाई में वृद्धि हासिल की जाती है। यह एक धातु का निर्माण है जिसके माध्यम से प्रवक्ता को हड्डी के माध्यम से खींचा जाता है, अंगूठियों पर तय किया जाता है और पैर के चारों ओर तय किया जाता है। हर दिन, अंगूठियां 1 मिमी दूर चली जाती हैं, धीरे-धीरे हड्डी की लंबाई बढ़ जाती है। यह एक जटिल और महंगी विधि है, इसके अलावा, एक व्यक्ति को बैसाखी पर लगभग एक वर्ष बिताना चाहिए। लेकिन परिणाम निश्चित रूप से महत्वपूर्ण है - विकास 10 सेमी बढ़ जाता है।

सुरक्षित तरीके से सोमाटोट्रोपिन को कैसे उत्तेजित करें?उचित पोषण की मदद से आप ग्रोथ हार्मोन के उत्पादन को बढ़ा सकते हैं। यह याद रखना चाहिए कि वसायुक्त खाद्य पदार्थ सोमाटोट्रोपिन की एकाग्रता को कम करते हैं, और निम्नलिखित उत्पाद इसके संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं:

• कॉटेज चीज़;
• दलिया - एक प्रकार का अनाज और दलिया;
• दूध;
• मछली;
• दुबला पोल्ट्री मांस;
• फलियां;
• पागल।

वृद्धि हार्मोन के उत्पादन को सक्रिय करें शारीरिक व्यायाम. यह बिल्कुल भी पेशेवर खेल नहीं है, यहां तक ​​कि नियमित रूप से चलने से उत्पादित हार्मोन की मात्रा प्रभावित हो सकती है। लेकिन सर्वोत्तम परिणामशक्ति प्रशिक्षण और कार्डियो प्रशिक्षण के संयोजन से प्राप्त किया जा सकता है।

ग्रोथ हार्मोन उत्तेजक अच्छी नींद और स्वस्थ वजन हैं। सोमाटोट्रोपिन की दैनिक दर के आधे से अधिक का उत्पादन उस अवधि के दौरान होता है जब कोई व्यक्ति सो रहा होता है, इसलिए गुणवत्ता और स्वस्थ नींद वृद्धि हार्मोन के आवश्यक स्तर को बनाए रखेगी। किसी व्यक्ति के वजन के लिए, अधिक वजन वाले लोगों में अक्सर इंसुलिन का स्तर बढ़ जाता है, जो सोमाटोट्रोपिन के संश्लेषण को महत्वपूर्ण रूप से रोकता है।

सोमाटोट्रोपिन बूस्टर

ग्रोथ हार्मोन बूस्टर कुछ सिंथेटिक पदार्थ होते हैं, जो अंतर्ग्रहण होने पर, पिट्यूटरी ग्रंथि पर कार्य करते हैं, सोमाटोट्रोपिन के उत्पादन को सक्रिय करते हैं। दूसरे प्रकार से ऐसे पदार्थों को कृत्रिम वृद्धि हॉर्मोन उत्तेजक कहा जाता है। उदाहरण के लिए, वृद्धि हार्मोन उत्तेजक इबुतमोरन। यह दवा स्टेरॉयड हार्मोन से संबंधित नहीं है और एण्ड्रोजन रिसेप्टर्स के साथ बिल्कुल भी बातचीत नहीं करती है। इस दवा की क्रिया घ्रेलिन पर आधारित है। घ्रेलिन एक हार्मोन है जो उत्पादित सोमाटोट्रोपिन की मात्रा को प्रभावित करता है।

फिलहाल ऐसी कई दवाएं हैं, लेकिन हर कोई जो उन्हें आजमाने का फैसला करता है, उसे यह समझना चाहिए कि इनमें से अधिकांश दवाओं पर शोध अभी खत्म नहीं हुआ है, और भले ही दवा लेते समय कोई क्षणिक दुष्प्रभाव न हों, इसका मतलब यह नहीं है कि वे बाद में दिखाई नहीं देगा।

बेशक, हर कोई अपने लिए निर्णय लेता है कि सोमाटोट्रोपिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करना किस तरह से बेहतर है, हालांकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि हार्मोन के साथ प्रयोग करने से शरीर के लिए अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं, इसलिए, विकास हार्मोन के स्तर को बढ़ाने का निर्णय लिया दवाओं के साथ, एक विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

पहले सोचें!!! ग्रोथ हार्मोन के खतरों के बारे में। दिमित्री एर्मिलोव और मिखाइल प्राइगोनोव कायाकल्प (मानव विकास हार्मोन की आवृत्ति) अपने किशोर को कैसे विकसित करें इस पर 10 युक्तियाँ! व्यायाम के बिना स्वाभाविक रूप से बढ़ने के लिए 5 खाद्य पदार्थ विकास हार्मोन (जीएच)। इसे स्वाभाविक रूप से कैसे बढ़ाया जाए? इंसुलिन और जीएच के बीच सहभागिता एक वृद्धि हार्मोन। यह क्या है? पेशेवरों और साइड इफेक्ट क्या हैं? शरीर में एकाग्रता कैसे बढ़ाएं? अपने विकास हार्मोन को स्वाभाविक रूप से कैसे बढ़ावा दें

एक वृद्धि हार्मोन(उर्फ सोमाटोट्रोपिक हार्मोन, एसटीएच, एचजीएच, सोमाटोट्रोपिन या सोमाट्रोपिन) पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि का एक पेप्टाइड हार्मोन है, इसलिए इसे मुख्य रूप से नाम दिया गया है क्योंकि यह 20-25 वर्ष की आयु के युवा लोगों में शरीर की लंबाई बढ़ा सकता है। इसके अलावा, वृद्धि हार्मोन मांसपेशियों की वृद्धि का कारण बनता है और उनके विनाश को रोकता है, शरीर में वसा को कम करता है, चयापचय प्रक्रियाओं की उच्च दर को बनाए रखता है, घाव भरने में तेजी लाता है, एक कायाकल्प प्रभाव पड़ता है, कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है, जिससे त्वचा को चिकना करना और इसकी लोच में वृद्धि होती है, सेक्स को सक्रिय करता है ग्रंथियों, कामुकता के स्तर को बढ़ाने के साथ-साथ हड्डियों और जोड़ों को मजबूत करता है।

शरीर की उम्र बढ़ने का सीधा संबंध ग्रोथ हार्मोन के स्तर से होता है। 20 वर्ष की आयु में इसका स्राव अधिकतम होता है, और फिर प्रति दशक 15-17% की दर से घटता है, बुजुर्गों में यह न्यूनतम होता है, जब यह कम हो जाता है का एक बुनियादी स्तर, और स्राव की चोटियों की आवृत्ति और आयाम। सोमाटोट्रोपिन के उत्पादन में कमी के कारण, हम बढ़ना बंद कर देते हैं और वजन बढ़ने लगता है।

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इस हार्मोन में रुचि बहुत अधिक है, खासकर उन लोगों में जो पेशेवर रूप से शरीर सौष्ठव में लगे हुए हैं। ग्रोथ हार्मोन इंजेक्शन वांछित आकार प्राप्त करने में मदद करते हैं, लेकिन ऐसी दवाओं की कीमत काफी अधिक है और वे सुरक्षित नहीं हैं। कुछ लोगों को पता है कि हार्मोन की मात्रा को प्राकृतिक तरीके से बढ़ाना संभव है और "रसायन विज्ञान" का सहारा लेने की कोई आवश्यकता नहीं है। वहीं, आपको मसल्स का ढेर बनने का खतरा नहीं है, बल्कि एक पतला और सुडौल शरीर प्रदान किया जाता है।

वृद्धि हार्मोन का प्राकृतिक स्राव उम्र, लिंग, पोषण, तनाव, अन्य हार्मोन के स्तर (जैसे सेक्स स्टेरॉयड, थायराइड हार्मोन), वजन, शारीरिक फिटनेस के स्तर और आंदोलन सहित कई कारकों पर निर्भर करता है।

विकास हार्मोन के उत्पादन को स्वाभाविक रूप से कैसे बढ़ाया जाए?

वृद्धि हार्मोन के स्राव को क्या रोकता है:

• hyperglycemia- ऊंचा रक्त शर्करा का स्तर।मधुमेह में उच्च शर्करा का स्तर देखा जाता है, खाने के विकारों के साथ, उदाहरण के लिए, बुलिमिया नर्वोसा के साथ, जब कोई व्यक्ति खाए गए भोजन की मात्रा को नियंत्रित नहीं करता है और तदनुसार, एक भोजन में एक बड़ी कैलोरी सामग्री प्राप्त करता है। इंसुलिन संश्लेषण को बढ़ाने वाले कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग विकास हार्मोन के काम में गंभीर रूप से हस्तक्षेप करता है। एचसोने से पहले आपको कार्बोहाइड्रेट भी खाना चाहिए। वृद्धि हार्मोन की ख़ासियत यह है कि यह वसा को ईंधन के रूप में उपयोग करना पसंद करता है और शरीर में इसकी मात्रा को कम करता है, खासकर नींद के दौरान। जब कार्बोहाइड्रेट का सेवन किया जाता है, तो इंसुलिन निकलता है, एक हार्मोन जिसका कार्य अतिरिक्त ग्लूकोज को वसा में परिवर्तित करना है। ग्रोथ हार्मोन और इंसुलिन हार्मोन विरोधी हैं, अर्थात। इंसुलिन वृद्धि हार्मोन के उत्पादन को दबा देता है। रात में, आप आराम करते हैं, इसलिए सोने से पहले खाया गया कार्बोहाइड्रेट वसा में जमा हो जाएगा, और विकास हार्मोन व्यावहारिक रूप से काम नहीं करेगा, और इसलिए इसे "जला" नहीं देगा।

• उच्च रक्त लिपिड, अधिक वज़न, आसीन जीवन शैली, उचित पोषण.
• ग्लुकोकोर्तिकोइद - ये अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा निर्मित स्टेरॉयड हार्मोन हैं, जिसका स्तर पुराने तनाव, आघात, रक्त की हानि और सदमे की स्थिति के दौरान तेजी से बढ़ता है। वे विकास हार्मोन के जवाब में यकृत द्वारा इंसुलिन जैसे विकास कारकों के स्राव को कम करते हैं और परिधीय ऊतकों की वृद्धि हार्मोन की संवेदनशीलता को कम करते हैं, जिससे उपचय प्रक्रियाओं और रैखिक विकास को रोकते हैं।
• एस्ट्राडियोलऔर अन्य एस्ट्रोजेन।
• अल्कोहल। विटामिन और खनिजों को कम करने, टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने, एस्ट्रोजेन के स्तर को बढ़ाने और निर्जलीकरण के अलावा, शराब इंसुलिन जैसे विकास कारक GF-I और वृद्धि हार्मोन के स्राव को दबाकर मांसपेशियों की वृद्धि को रोकता है। उनका स्तर अगले 2 दिनों में औसतन 70% कम हो जाता है। इसके अलावा, शराब नींद के चक्र को बाधित करती है, और जैसा कि हमने पहले ही लिखा है, इस विशेष समय में 85% वृद्धि हार्मोन का उत्पादन होता है।

ग्रोथ हार्मोन (या सोमाटोट्रोपिन), जो पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है, ऊंचाई में एक व्यक्ति की वृद्धि के लिए जिम्मेदार होता है। सोमाटोट्रोपिन की कार्रवाई के तहत, शरीर में एक इंसुलिन जैसा विकास कारक बनता है, जो मानव शरीर में लगभग सभी अंगों की कोशिकाओं और ऊतकों के विकास के लिए जिम्मेदार होता है। इसके अलावा, विकास हार्मोन प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट चयापचय को प्रभावित करता है: इसका एनाबॉलिक प्रभाव होता है (मांसपेशियों की संरचनाओं के निर्माण में तेजी लाता है), वसा जलने और रक्त शर्करा की एकाग्रता में वृद्धि को बढ़ावा देता है।

सोमाटोट्रोपिन के उपचय और वसा जलने वाले गुणों ने इस तथ्य को जन्म दिया है कि विकास हार्मोन पर आधारित दवाओं का व्यापक रूप से खेल में उपयोग किया गया है (विशेष रूप से शरीर सौष्ठव में मांसपेशियों को बढ़ाने और मांसपेशियों की राहत में सुधार करने के लिए)। हालांकि, शरीर में सोमाटोट्रोपिन के कृत्रिम परिचय के बहुत सारे दुष्प्रभाव होते हैं जो हमेशा प्राप्त प्रभाव के अनुरूप नहीं होते हैं - ये हाइपरग्लाइसेमिया, धमनी उच्च रक्तचाप, कार्डियक हाइपरट्रॉफी, ट्यूमर प्रक्रियाएं और बहुत कुछ हैं। इसके अलावा, इनमें से अधिकांश दवाओं की कीमत बहुत अधिक है। इसलिए, दोनों पेशेवर एथलीटों और उन लोगों के लिए जो अपने शारीरिक आकार में सुधार करना चाहते हैं, डॉक्टर शरीर में वृद्धि हार्मोन की एकाग्रता बढ़ाने के लिए वैकल्पिक तरीकों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। उन पर लेख में चर्चा की जाएगी।

वृद्धि हार्मोन के स्राव की विशेषताएं

सोमाटोट्रोपिन का उत्पादन लगातार नहीं, बल्कि तरंगों में होता है। दिन के दौरान, एक नियम के रूप में, कई शिखर होते हैं, जिसके दौरान रक्त में वृद्धि हार्मोन की एकाग्रता में काफी वृद्धि होती है। इसके अलावा, सबसे बड़े आयाम की चोटियों को रात में देखा जाता है, शाम को सोने के कुछ घंटों बाद (यही कारण है कि वे कहते हैं कि बच्चे अपनी नींद में बढ़ते हैं), साथ ही साथ शारीरिक गतिविधि के दौरान भी।

इसके अलावा, सोमाटोट्रोपिन की एकाग्रता व्यक्ति की उम्र से प्रभावित होती है। बच्चे के विकास की जन्मपूर्व अवधि में भी वृद्धि हार्मोन का अधिकतम स्तर गिर जाता है। जन्म के बाद, रक्त में सोमाटोट्रोपिन की एकाग्रता में उल्लेखनीय वृद्धि तब होती है जब बच्चे सक्रिय रूप से बढ़ रहे होते हैं (जीवन का पहला वर्ष, किशोरावस्था)। 20 वर्षों के बाद, वृद्धि हार्मोन संश्लेषण की दर धीरे-धीरे कम हो जाती है, जो किसी व्यक्ति की सामान्य शारीरिक स्थिति को प्रभावित करती है।

वृद्धि हार्मोन की कमी कैसे प्रकट होती है?

उम्र के साथ सोमाटोट्रोपिन संश्लेषण की गतिविधि में कमी एक पूरी तरह से सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है। जब रक्त में वृद्धि हार्मोन की एकाग्रता उम्र के मानदंडों से अधिक हो जाती है, तो यह पहले से ही एक रोग संबंधी स्थिति है।

बच्चों में सोमाटोट्रोपिन के संश्लेषण के उल्लंघन के कारण, एक नियम के रूप में, विभिन्न जन्मजात और आनुवंशिक रूप से निर्धारित स्थितियां हैं, कम अक्सर अधिग्रहित (हाइपोक्सिया, सिर की चोटें, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के ट्यूमर, आदि)। वयस्कों में, मस्तिष्क पर किए गए विकिरण और संचालन के कारण वृद्धि हार्मोन की समस्याएं पिट्यूटरी एडेनोमा के साथ होती हैं।

बचपन में सोमाटोट्रोपिन के हाइपरप्रोडक्शन से विकास होता है gigantism, वयस्कों में - एक्रोमिगेली. बच्चों में पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा वृद्धि हार्मोन का अपर्याप्त स्राव इसका कारण है पिट्यूटरी बौनापन(अलग-अलग गंभीरता का बौनावाद)।

वयस्कों में, सोमाटोट्रोपिन की कमी निम्नलिखित लक्षणों के साथ प्रकट हो सकती है:

• (वसा मुख्य रूप से पेट में जमा होता है)।
• जल्दी।
• रक्त में वसा की एकाग्रता में वृद्धि।
• शारीरिक गतिविधि का निम्न स्तर।
• यौन क्रिया के विकार।

इसके अलावा, यह साबित हो चुका है कि शरीर में सोमाटोट्रोपिन की कमी से हृदय रोगों से मृत्यु दर का खतरा बढ़ जाता है।

वृद्धि हार्मोन स्राव को कैसे नियंत्रित किया जाता है?

विकास हार्मोन उत्पादन के मुख्य नियामक हाइपोथैलेमस - सोमैटोस्टैटिन और सोमैटोलिबेरिन द्वारा उत्पादित पेप्टाइड पदार्थ हैं। शरीर में इन पदार्थों का संतुलन काफी हद तक विभिन्न शारीरिक कारकों से प्रभावित होता है। विकास हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करें (हाइपोथैलेमस द्वारा सोमैटोलिबरिन के संश्लेषण में वृद्धि):

निम्नलिखित कारक विकास हार्मोन के गठन को दबाते हैं (अर्थात सोमैटोस्टैटिन की रिहाई को उत्तेजित करते हैं):

• रक्त में ग्लूकोज की बढ़ी हुई एकाग्रता;
• हाइपरलिपिडिमिया;
• शरीर में वृद्धि हार्मोन की अधिकता (उदाहरण के लिए, यदि इसे किसी व्यक्ति को कृत्रिम रूप से प्रशासित किया जाता है)।

ग्रोथ हार्मोन बढ़ाने के कई तरीके हैं:

कोई भी शारीरिक गतिविधि पहले से ही विकास हार्मोन के उत्पादन की उत्तेजना है।हालांकि, कुछ प्रकार की शारीरिक गतिविधियों का सोमाटोट्रोपिन संश्लेषण की प्रक्रिया पर विशेष रूप से ध्यान देने योग्य प्रभाव पड़ता है। इस तरह के भार में एरोबिक प्रशिक्षण शामिल है - यह तेज चलना, दौड़ना, स्कीइंग आदि है। यही है, एक सामान्य व्यक्ति (एथलीट नहीं) के लिए, पार्क में सक्रिय गति से एक दैनिक टहलना या एक घंटे की सैर उसके शरीर को अच्छे आकार में रखने के लिए पर्याप्त होगी।

जो लोग शरीर की चर्बी से छुटकारा पाना चाहते हैं और मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं, उनके लिए ग्रोथ हार्मोन संश्लेषण को उत्तेजित करने का तरीका कुछ अलग होना चाहिए। ऐसे मामलों में, शक्ति और एरोबिक व्यायाम का संयोजन (उदाहरण के लिए, एक बारबेल और डम्बल के साथ व्यायाम जिसके बाद ट्रेडमिल पर दौड़ना) को आदर्श माना जाता है। इस तरह के संयुक्त वर्कआउट 45-60 मिनट तक चलने चाहिए, सक्रिय गति से होने चाहिए और सप्ताह में 3-4 बार दोहराए जाने चाहिए।

एक व्यक्ति के आहार में जो शरीर में वृद्धि हार्मोन को बढ़ाना चाहता है, प्रोटीन खाद्य पदार्थ प्रबल होना चाहिए, क्योंकि उनमें अमीनो एसिड होता है जो सोमाटोट्रोपिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।लेकिन अपने मेनू से "तेज" कार्बोहाइड्रेट (चीनी, कन्फेक्शनरी) को पूरी तरह से बाहर करना बेहतर है, क्योंकि रक्त में ग्लूकोज की एकाग्रता में तेज वृद्धि वृद्धि हार्मोन के संश्लेषण को रोकती है। वरीयता "धीमी" कार्बोहाइड्रेट - सब्जियां, फल, अनाज, साबुत रोटी आदि को दी जानी चाहिए।

आहार में वसा को सीमित करना भी बेहतर है, लेकिन आपको उन्हें पूरी तरह से नहीं छोड़ना चाहिए, क्योंकि शरीर को उनकी जरूरत होती है और किसी और चीज के कारण कई फैटी एसिड की कमी को पूरा नहीं कर सकता।

यदि हम विशिष्ट उत्पादों के बारे में बात करते हैं जो शरीर में वृद्धि हार्मोन की एकाग्रता को प्रभावित कर सकते हैं, तो उनमें शामिल हैं:

• दूध।
• कॉटेज चीज़।
• अंडे।
• मुर्गी का मांस।
• गाय का मांस।
• कॉड।
• जई का दलिया।
• मेवे।
• पत्ता गोभी।
• फलियां।

दिन में 5-6 बार छोटे हिस्से में खाना जरूरी है।

पूरक आहार की मदद से शरीर को विकास हार्मोन के संश्लेषण के लिए उपयोगी अमीनो एसिड प्रदान करना भी संभव है। इसके अलावा, गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (GABA या GABA) में सोमाटोट्रोपिन के उत्पादन को उत्तेजित करने के मामले में अच्छी दक्षता है।

और वृद्धि हार्मोन

पूर्ण के बिना न तो शारीरिक गतिविधि और न ही उचित पोषण वृद्धि हार्मोन की एकाग्रता को बढ़ाने में मदद करेगा। इन तीनों विधियों को मिलाकर ही अच्छा परिणाम प्राप्त किया जा सकता है।

इसलिए आपको खुद को रात 10 से 11 बजे के बीच बिस्तर पर जाने की आदत डालनी चाहिए, ताकि सुबह 6-7 बजे तक (नींद कम से कम 8 घंटे की होनी चाहिए) शरीर को पूरा आराम मिल जाए और पर्याप्त मात्रा में सोमाटोट्रोपिन विकसित किया है। इसके अलावा, विशेषज्ञ हर सुबह कंट्रास्ट शावर लेने की सलाह देते हैं, जिसका विकास हार्मोन संश्लेषण प्रक्रियाओं के नियमन पर भी बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

सारांशित करते हुए, मैं एक बार फिर ध्यान देना चाहूंगा कि मानव शरीर शारीरिक प्रक्रियाओं की प्राकृतिक उत्तेजना के लिए सबसे अच्छा जवाब देता है, और इन प्रक्रियाओं पर कृत्रिम साधनों (विकास हार्मोन इंजेक्शन, पेप्टाइड्स, आदि) का कोई भी प्रभाव बिना किसी जटिलता और पक्ष के पारित नहीं हो सकता है। प्रभाव। इसलिए, स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और अपने शारीरिक रूप को बेहतर बनाने के लिए जो कुछ भी किया जाता है, वह यथासंभव स्वाभाविक होना चाहिए, अन्यथा इसका कोई मतलब नहीं है।

जुबकोवा ओल्गा सर्गेवना, चिकित्सा टीकाकार, महामारी विज्ञानी

यह ज्ञात है कि किसी व्यक्ति की भलाई, उसका स्वास्थ्य, उपस्थितिशरीर, हार्मोन द्वारा उत्पादित प्राकृतिक से सीधे प्रभावित होते हैं। इन्हीं हार्मोन्स में से एक है। इसे ग्रोथ हार्मोन के नाम से भी जाना जाता है। STH मानव शरीर की कोशिकाओं को प्रभावित करता है जिससे ऊतक, अंग और हड्डियाँ बढ़ने लगती हैं। इसके अलावा, सोमाट्रोपिन का किसी व्यक्ति की उपस्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके प्रभाव में त्वचा और बाल बेहतर हो जाते हैं। हार्मोन शरीर सौष्ठव में मांसपेशियों के निर्माण को भी बढ़ावा देता है। ग्रोथ हॉर्मोन कैसे लें और यह कितना सुरक्षित है, इस पर नीचे विचार करें।

एसटीजी उत्पादन

ग्रोथ हार्मोन पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है। एंडोक्राइन ग्रंथि का प्रदर्शन कई बातों पर निर्भर करता है। शरीर में एसटीएच की सामग्री स्थिर नहीं है। दिन के दौरान, पदार्थ का उत्पादन कई अधिकतम मूल्यों से होकर गुजरता है। शरीर में अधिकांश हार्मोन रात में पाए जाते हैं, और इसका चरम नींद की शुरुआत के 2 घंटे बाद होता है। इसलिए बच्चे नींद में ही बड़े हो जाते हैं।

मानव शरीर में वृद्धि हार्मोन की सामग्री भी शारीरिक कार्य या खेल की अवधि के दौरान बढ़ जाती है। जन्म लेने वाले बच्चे में, हार्मोन का स्तर काफी अधिक होता है, क्योंकि बच्चे की सबसे सक्रिय वृद्धि जीवन के 1 दिन से 1 वर्ष तक देखी जाती है। फिर किशोरावस्था में हार्मोन तेजी से बढ़ता है, जब बच्चे भी तेजी से बढ़ते हैं। 20 वर्षों के बाद, रक्त में पदार्थ की मात्रा कम हो जाती है, हड्डियों और ऊतकों का विकास लगभग बंद हो जाता है। 45 वर्षों के बाद गोमोन की मात्रा 2 गुना कम हो जाती है। यानी सोमाट्रोपिन की मात्रा उम्र पर निर्भर करती है।

सोमाटोट्रोपिन के लाभ और हानि

हार्मोन हमारे शरीर में एक महत्वपूर्ण कार्य करता है:

• मांसपेशियों के द्रव्यमान के सक्रिय विकास को बढ़ावा देता है;
• मांसपेशियों को पतन की अनुमति नहीं देता है;
• वसा जलने को बढ़ावा देता है;
• घावों को ठीक करता है;
• एक वयस्क की कामुकता को बढ़ाता है;
• ऊर्जा चयापचय में भाग लेता है;
• रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम कर देता है;
• उन अंगों की कोशिकाओं के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है जो उम्र के साथ पुनर्जन्म लेते हैं;
• त्वचा और बालों को लोच और चमक देता है;
• एक बच्चे में हड्डियों के विकास को उत्तेजित करता है;
• मानव प्रतिरक्षा बढ़ाता है;
• अच्छी दृष्टि बनाए रखने में मदद करता है;
• किसी व्यक्ति का मूड बढ़ाता है;
• रक्त में ग्लूकोज की मात्रा को बढ़ाता है।

यह याद रखना चाहिए कि एसटीएच भी बढ़ता है धमनी का दबाव. उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों को रक्त में हार्मोन की मात्रा बढ़ाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। मधुमेह के रोगियों पर भी यही बात लागू होती है।

जो लोग युवा दिखना चाहते हैं और अच्छा महसूस करना चाहते हैं उन्हें हार्मोनल ड्रग्स का स्व-प्रशासन नहीं करना चाहिए। एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ परामर्श आवश्यक है। यदि आप डॉक्टर के पास नहीं जाना चाहते हैं, तो आप दवा लेने के बिना स्वाभाविक रूप से वृद्धि हार्मोन के स्तर को बढ़ाने के तरीकों की कोशिश कर सकते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वृद्धि हार्मोन की कमी बच्चों के लिए हानिकारक है। इसके कारण यौवन बाद में होता है। सोमाट्रोपिन को सामान्य करने के उपायों की कमी से पैथोलॉजी होती है। इसीलिए, सुरक्षित तरीकेइसकी कमी के साथ वृद्धि हार्मोन को ऊपर उठाना बहुत प्रासंगिक है।

घर पर सोमाटोट्रोपिन बढ़ाने के तरीके

खतरनाक दवाएं लिए बिना ग्रोथ हार्मोन कैसे बढ़ाएं? इसे स्वाभाविक रूप से बढ़ाना सबसे अच्छा है:

• सबसे पहले आपको अपने वजन के बारे में सोचने की जरूरत है। तथ्य यह है कि शरीर में पदार्थ की मात्रा वसा परत के द्रव्यमान के व्युत्क्रमानुपाती होती है। अधिक वसा, कम हार्मोन। इसलिए, आपको एक पोषण विशेषज्ञ से मिलने की ज़रूरत है, जो परीक्षणों के आधार पर, किसी व्यक्ति को वजन घटाने के लिए एक व्यक्तिगत आहार निर्धारित करेगा। प्रोटीन खाद्य पदार्थ लेने और आहार से फास्ट कार्बोहाइड्रेट को खत्म करने की सिफारिश की जाती है। प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ ग्रोथ हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाते हैं।

  डॉक्टरों ने मोटे लोगों के साथ और उन लोगों के साथ एक अध्ययन किया जिनका वजन मानक संकेतकों से अधिक नहीं था। यह पता चला कि जब वसा की मात्रा 3 गुना से अधिक हो जाती है, तो हार्मोन की मात्रा आधी हो जाती है। यद्यपि पुरुषों में अधिक ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त हुए हैं, मोटापा दोनों लिंगों के लिए हानिकारक है।

• आहार के अलावा, आप आंतरायिक उपवास की कोशिश कर सकते हैं। कोई भी पूरी तरह से खाना छोड़ने की सलाह नहीं दे रहा है। उपवास का मतलब है कि आप किसी भी दिन केवल 8 घंटे - 10-00 से 18-00 तक खा सकते हैं। दिन के अगले 16 घंटे भोजन से परहेज करना चाहिए।

  आप 7 दिनों में 1 या 2 दिन के लिए थोड़ी मात्रा में भोजन भी ले सकते हैं ताकि इन दिनों प्राप्त होने वाली कैलोरी की मात्रा 500 - 600 किलो कैलोरी हो। यह तुरंत इसका अनुसरण करता है कि यदि आपने वजन घटाने को गंभीरता से लिया है, तो आपको इंटरनेट से भोजन कैलोरी टेबल डाउनलोड करने और सावधानीपूर्वक अपना मेनू बनाने की आवश्यकता है।

• समय-समय पर उपवास करके हार्मोन की कमी को दूर किया जा सकता है। यदि कोई व्यक्ति 40 दिनों तक उपवास नहीं रख सकता है, तो आप शुरुआत के लिए एक सप्ताह तक उपवास कर सकते हैं। इस समय आप वसा युक्त भोजन नहीं खा सकते हैं। उसी समय, उत्पादित इंसुलिन का स्तर, जो विकास हार्मोन के उत्पादन को रोकता है, थोड़ा कम हो जाएगा। बेशक, पूर्ण भुखमरी के साथ, सोमाटोट्रोपिन में वृद्धि होगी, लेकिन इसे डॉक्टर की गवाही के बिना नहीं किया जा सकता है। जाहिर है, यह सभी के लिए उपयोगी है कि सोने से 3 से 4 घंटे पहले खाना न खाएं। आपको दिन में अक्सर खाने की ज़रूरत होती है - दिन में 5-6 बार।

• आहार से चीनी को हटाकर या इसका सेवन कम करके एसटीजी बढ़ाया जाता है। लब्बोलुआब यह है कि जब चीनी युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन किया जाता है, तो रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है, और प्रतिक्रिया के रूप में शरीर में इंसुलिन की मात्रा बढ़ जाती है। सोमाट्रोपिन की पीढ़ी के साथ हस्तक्षेप।
• आहार का पालन करने के अलावा एसटीजी कैसे बढ़ाएं? ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि करने से वृद्धि हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है। बेशक, एक फिटनेस सेंटर में व्यायाम की प्रभावशीलता की डिग्री उस भोजन की मात्रा पर निर्भर करती है जो एक व्यक्ति प्रशिक्षण से पहले और बाद में लेता है। इसके अलावा, सभी व्यक्तियों को जिम में कक्षाएं नहीं दिखायी जाती हैं। यदि प्रशिक्षु को हृदय की समस्या है या उसका दबाव अक्सर बढ़ जाता है, तो आपको इस विधि का उपयोग नहीं करना चाहिए। फिटनेस क्लब के लिए साइन अप करने से पहले, क्लिनिक में एक परीक्षा से गुजरें और पता करें कि क्या आप खेल खेल सकते हैं।

• रात की नींद को सामान्य करने का एक अच्छा तरीका है। अगर नींद गहरी है तो हार्मोन बड़ी मात्रा में बनता है। नींद में सुधार के लिए आपको रात को सोने से पहले कंप्यूटर पर बैठकर टीवी पर प्रोग्राम और फिल्में देखने से बचना चाहिए। रात को किताब पढ़ना अच्छा होता है। आराम करने से पहले आप कॉफी नहीं ले सकते। शयनकक्ष में प्रवेश करने से कुछ देर पहले इसे हवा देना चाहिए।
• डॉक्टर की सलाह पर आप गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड गाबा का सेवन कर सकते हैं। इस पूरक का उपयोग तंत्रिका तंत्र को शांत करने और रात की नींद में सुधार करने के लिए किया जाता है। जैसा कि यह निकला, उपकरण विकास हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाने में भी मदद करता है। यह आंशिक रूप से नींद की गुणवत्ता में सुधार के कारण है - आखिरकार, नींद जीएच उत्पादन का सबसे अच्छा उत्तेजक है। विधि का नुकसान हार्मोन में वृद्धि की नाजुकता है। जैसे ही GABA का सेवन समाप्त होता है, सोमैट्रोपिन अपने पिछले स्तर तक कम हो जाता है।
• आप बीटा-अलैनिन लेकर अस्थायी रूप से वृद्धि हार्मोन भी बढ़ा सकते हैं। यह पूरक प्रशिक्षण से पहले लिया जाता है। इसके प्रभाव के बाद, 20% से अधिक अभ्यासों की पुनरावृत्ति की संख्या में वृद्धि करना संभव है।

• मेलाटोनिन लेने के बारे में किसी विशेषज्ञ से बात करें। यह उपाय रात की नींद में सुधार करता है। मेलाटोनिन अब एक आम नींद की गोली है, क्योंकि यह काफी सुरक्षित और प्रभावी है। यह नींद में सुधार कर ग्रोथ हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है। सोने से आधे घंटे पहले डॉक्टर द्वारा बताई गई खुराक पर दवा लें।
• आपका डॉक्टर अन्य दवाओं और सप्लीमेंट्स की सिफारिश कर सकता है जिनके कम से कम दुष्प्रभाव हों। आपका क्या मतलब है? ये हैं ग्लाइसिन, जो जिम में शारीरिक गतिविधि को बढ़ाता है, ग्लूटामाइन, ऑर्निथिन, जो खेल के दौरान भी मदद करता है, क्रिएटिन।

लेकिन गोलियों के दुष्प्रभाव और सामान्य से ऊपर हार्मोन बढ़ाने से होने वाले नुकसान को भी नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

सोमाटोट्रोपिन के बढ़े हुए स्तर से दुष्प्रभाव

सोमाट्रोपिन की बढ़ी हुई मात्रा के साइड इफेक्ट्स में शामिल हैं:

• रक्त शर्करा में वृद्धि;
• रक्तचाप में वृद्धि;
• मांसपेशियों में जमाव एक लंबी संख्यातरल पदार्थ;
• रसौली की उपस्थिति;
• यौन गतिविधि का उल्लंघन;
• दिल के आकार में वृद्धि।

ये हार्मोन बढ़ाने के मुख्य नकारात्मक परिणाम हैं। उनका साफ कहना है कि हर कोई इसे सुधारने की कोशिश नहीं कर सकता। और अगर किसी व्यक्ति के पास शरीर में वृद्धि हार्मोन की मात्रा बढ़ाने और कायाकल्प करने का अवसर है, तो विकास हार्मोन की सामग्री को नियंत्रित करने के लिए समय-समय पर हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण करना आवश्यक है।

ऐसी दवाएं भी हैं जिनमें मुख्य पदार्थ के रूप में सोमाटोट्रोपिन होता है। इस प्रकार की दवाएं महंगी होती हैं। डॉक्टर उन्हें कुछ विकृति के लिए निर्धारित करते हैं। किसी विशेषज्ञ की सिफारिश के बिना उन्हें अपने दम पर लेना असंभव है।

सोमाट्रोपिन की तैयारी

एसटीजी दवा 2 प्रकार की होती है - जेनेटिक इंजीनियरिंग की मदद से उत्पादित और मानव हार्मोन के जितना करीब हो सके, और सिंथेटिक। पहला रूप सुरक्षित माना जाता है।

रिलीज फॉर्म भी 2 हैं। फार्मासिस्ट विघटन के लिए पाउडर के रूप में हार्मोन की पेशकश करते हैं, जिसे समाधान ampoules के साथ बेचा जाता है। इस प्रकार की दवा का उपयोग इंजेक्शन के लिए किया जाता है। लेकिन गोलियों में सोमाटोट्रोपिन होता है। निम्नलिखित मामलों में एक हार्मोनल एजेंट निर्धारित है:

• विकासात्मक और विकास मंदता से पीड़ित बच्चे;
• पुरानी प्रकृति की गुर्दे की विफलता;
• आनुवंशिक विकार (क्रोमोसोमल पैथोलॉजी);
• एड्स से जुड़े वजन घटाने के साथ;
• ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए।

एक बच्चे के विकास में देरी के साथ एक इंजेक्शन के लिए दवा की गणना 0.07 - 0.1 यूनिट प्रति 1 किलो वजन की खुराक को इंगित करती है। इंजेक्शन एक सप्ताह के लिए प्रति दिन 1 बार किया जाता है। यह खुराक के लिए अंतस्त्वचा इंजेक्शन. एक इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन के साथ, दवा की मात्रा शरीर के वजन के 1 किलो प्रति 0.14 - 0.2 यूनिट तक बढ़ जाती है। गुर्दे की विफलता में एक ही खुराक इंजेक्ट की जाती है।

हाइपोथैलेमिक कारकों - सोमाटोस्टैटिन और सोमाटोलिबरिन के नियंत्रण में पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि (सोमाटोट्रॉफ़्स) की कोशिकाओं द्वारा ग्रोथ हार्मोन का उत्पादन किया जाता है। यह हड्डियों, कोमल ऊतकों, आंतरिक अंगों और मांसपेशियों के ऊतकों के विकास को बढ़ावा देता है, कार्बोहाइड्रेट और लिपिड चयापचय को प्रभावित करता है। सोमैटोमेडिन्स (विकास हार्मोन की क्रिया के जवाब में जिगर और अन्य ऊतकों में संश्लेषित इंसुलिन जैसी वृद्धि कारक) के माध्यम से कार्य करना, वृद्धि हार्मोन अमीनो एसिड के संश्लेषण को तेज करता है और प्रोटीन अणु में उनका समावेश, यूरिया के स्तर को कम करता है।

समानार्थी: सोमाट्रोपिन, सोमाटोट्रोपिन, ग्रोथ हार्मोन, ग्रोथ हार्मोन।

सोमाटोट्रोपिक हार्मोन के मुख्य कार्य:

• हड्डी और कोमल ऊतक विकास की उत्तेजना;
• जिगर में ग्लाइकोजेनेसिस में वृद्धि;
• जिगर और मांसपेशियों में प्रोटीन संश्लेषण की सक्रियता;
• ऊतकों में ग्लूकोज का उपयोग;
• एंटी-इंसुलिन प्रभाव (इंसुलिन के लिए सेल संवेदनशीलता में कमी);
• वसा के टूटने की उत्तेजना;
• एंटी-कैटोबोलिक प्रभाव (प्रोटीन टूटने का निषेध);
• कोलेजन के संश्लेषण में भागीदारी;
• क्षतिग्रस्त ऊतकों का पुनर्जनन, घाव भरना;
• शरीर में पोटेशियम और सोडियम की अवधारण;
• आंत में कैल्शियम का बढ़ता अवशोषण और हड्डी के ऊतकों द्वारा इसका अवशोषण;
• इम्यूनोस्टिम्युलेटरी प्रभाव (टी-लिम्फोसाइटों की संख्या में वृद्धि);
• पसीने की ग्रंथियों के माध्यम से द्रव उत्सर्जन की उत्तेजना;
• कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर नियंत्रण।

सोमाटोट्रोपिन का स्राव प्रकृति में स्पंदित होता है, दिन के दौरान रक्त में इसका स्तर बदल जाता है। उत्पादन का शिखर रात में, गहरी नींद के चरण की शुरुआत में होता है।

सोमाटोट्रोपिन उत्पादन प्रक्रियाओं के नियमन पर तापमान में उतार-चढ़ाव का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए जीएच की कमी वाले रोगियों के लिए कंट्रास्ट शावर की सिफारिश की जाती है।

ग्रोथ हार्मोन जीवन भर संश्लेषित होता है। बचपन में इसका स्राव अधिकतम होता है, यौवन के दौरान रक्त में सोमाटोट्रोपिन की उच्चतम सामग्री देखी जाती है, उम्र के साथ उत्पादन धीरे-धीरे कम हो जाता है।

सोमाटोट्रोपिक हार्मोन की दर व्यक्ति की उम्र और लिंग पर निर्भर करती है:

• नवजात शिशु: 5-53 µg/l;
• 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चे: 2–10 µg/l;
• बड़े बच्चे और किशोर: 1–20 µg/l;
• 60 से कम उम्र की महिलाएं: 0-18 एमसीजी/एल, 60 वर्ष से अधिक: 1-16 एमसीजी/एल एमसीजी/एल;
• 60 वर्ष से कम आयु के पुरुष: 0-4 एमसीजी/एल, 60 वर्ष से अधिक: 1-9 एमसीजी/एल।

सोमाटोट्रोपिन की अधिकता या कमी चयापचय प्रक्रियाओं के उल्लंघन का कारण बनती है और गंभीर विकृति के विकास की ओर ले जाती है। वृद्धि हार्मोन के स्तर में कमी और वृद्धि दोनों के साथ, लिपिड और कार्बोहाइड्रेट चयापचय में परिवर्तन होता है। हार्मोनल विफलता पूरे शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

सोमाटोट्रोपिन का ऊंचा स्तर

पिट्यूटरी ग्रंथि से वृद्धि हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि से यौवन के अंत के बाद हड्डियों और कोमल ऊतकों का निरंतर विकास होता है। यदि रोग कम उम्र में शुरू होता है, तो विशालता होती है, अगर वयस्कता में - एक्रोमेगाली। एक्रोमेगाली के साथ, हाथों और पैरों का मोटा होना, चेहरे की विशेषताओं का बढ़ना और आंतरिक अंगों के आकार में वृद्धि देखी जाती है। रोग तंत्रिका संबंधी विकारों, हृदय प्रणाली के विकारों के साथ है।

पिट्यूटरी ग्रंथि के सोमाटोट्रोपिक हार्मोन का बढ़ा हुआ उत्पादन निम्नलिखित बीमारियों और स्थितियों में भी होता है:

• चिरकालिक गुर्दा निष्क्रियता;
• लारोन सिंड्रोम;
• एनोरेक्सिया नर्वोसा;
• आघात के बाद और पश्चात की स्थिति।

सोमाटोट्रोपिन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकता है, हृदय के संकुचन कार्य में सुधार करता है, यकृत और गुर्दे के कार्यों को सामान्य करता है, अस्थि खनिज घनत्व और मांसपेशियों की टोन बढ़ाता है।

रक्त में सोमाटोट्रोपिन के स्तर में वृद्धि दवाओं (इंसुलिन, ग्लूकागन, एस्ट्रोजेन, डोपामाइन, कॉर्टिकोट्रोपिन, नॉरपेनेफ्रिन, सेरोटोनिन, अल्फा-एड्रीनर्जिक रिसेप्टर उत्तेजक, बीटा-एड्रेनर्जिक विरोधी, ब्रोमोक्रिप्टाइन, आर्जिनिन, विटामिन पीपी) लेने के कारण हो सकती है।

सोमाटोट्रोपिन के स्तर में कमी

सोमाटोट्रोपिक हार्मोन के संश्लेषण में कमी एक आनुवंशिक गड़बड़ी (क्रोमोसोमल रोग, वंशानुगत बौनापन, जन्मजात चयापचय दोष, विकृति या चोट, डाउन सिंड्रोम, नूनन सिंड्रोम) के कारण होती है।

ग्रोथ हार्मोन की कमी से बच्चों में विकास मंदता या यौवन होता है। सोमाटोट्रोपिक अपर्याप्तता पिट्यूटरी बौनापन के विकास का मुख्य कारण है, जो बच्चे के विकास और शारीरिक विकास में तेज अंतराल की विशेषता है।

सोमाटोट्रोपिक अपर्याप्तता के कारण हो सकते हैं:

• पिट्यूटरी सहित इंट्राक्रैनील ट्यूमर;
• मस्तिष्क की पिट्यूटरी ग्रंथि के सिस्ट;
• पिट्यूटरी ग्रंथि का अविकसित होना;
• हाइपोपिटिटारिज्म सिंड्रोम;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को संक्रामक और विषाक्त क्षति;
• अधिवृक्क प्रांतस्था (इटेनको-कुशिंग सिंड्रोम) की अतिसक्रियता;
• रेडियो और कीमोथेरेपी;
• कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव [प्रोजेस्टेरोन, ग्लूकोकार्टिकोइड्स, अल्फा-एड्रीनर्जिक रिसेप्टर विरोधी, बीटा-एड्रीनर्जिक उत्तेजक (आइसोप्रोटेरेनॉल), सेरोटोनिन रिसेप्टर विरोधी (मेटिसेग्रिड), डोपामाइन रिसेप्टर विरोधी (फेनोथियाज़ाइड), सोमैटोस्टैटिन, प्रोबुकोल, ग्लूकोज, ब्रोमोक्रिप्टाइन]।

वयस्कों में सोमाटोट्रोपिक हार्मोन के स्तर में कमी के साथ चयापचय संबंधी विकार, हाइपोइंसुलिनमिया और थायरॉयड ग्रंथि में विकार होते हैं।

रात की नींद हार्मोनल स्तर के सामान्यीकरण में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। वृद्धि हार्मोन के सामान्य संश्लेषण के लिए, यह आवश्यक है कि निर्बाध नींद कम से कम 8 घंटे तक चले।

सोमाटोट्रोपिन की कमी के लक्षण:

• द्रव्यमान में कमी और कंकाल की मांसपेशियों की ताकत, मांसपेशी एट्रोफी;
• हड्डी द्रव्यमान में कमी, हड्डियों, जोड़ों, स्नायुबंधन की नाजुकता;
• शरीर पर वसा का बढ़ा हुआ जमाव;
• बालों का झड़ना;
• सूखी, पतली त्वचा;
• अत्यधिक पसीना आना, खासकर रात की नींद के दौरान;
• पुरानी थकान, कम प्रेरणा;
• स्मृति दुर्बलता, एकाग्रता और ध्यान के साथ समस्याएं;
• अवसाद, चिंता;
• हृदय प्रणाली के विकार, हृदय की मांसपेशियों की कमी;
• पुरुषों में स्तंभन दोष, महिलाओं में कामेच्छा में कमी।

विकास हार्मोन के स्तर का निर्धारण कैसे करें

सामान्य परिस्थितियों में सोमाटोट्रोपिन स्तरों की एकाग्रता व्यापक रूप से भिन्न होती है, हार्मोन स्राव नींद और जागने की अवधि से प्रभावित होता है, व्यायाम तनाव, तनाव, हाइपोग्लाइसीमिया, और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और एस्ट्रोजेन का उत्पादन या सेवन। खाने के बाद, सोमाटोट्रोपिक हार्मोन का स्तर तेजी से घटता है, और उपवास के दूसरे दिन यह लगभग 15 गुना बढ़ जाता है।

सोमाटोट्रोपिक हार्मोन के स्तर के एक एकल निर्धारण का कोई नैदानिक ​​मूल्य नहीं है; निदान करने के लिए 2-3 दिनों के भीतर तीन निर्धारणों का औसत मूल्य उपयोग किया जाता है।

सोमैटोट्रोपिक हार्मोन के स्तर को निर्धारित करने के लिए इंसुलिन, क्लोनिडाइन, एसटीएच-आरएफ (सोमाटोलिबरिन, ग्रोथ हार्मोन रिलीजिंग फैक्टर), आर्जिनिन, ग्लूकागन, लेवोडोपा, पाइरिडोस्टिग्माइन के साथ टेस्ट का उपयोग किया जाता है। निदान को स्पष्ट करने के लिए, परीक्षण कई महीनों के अंतराल पर दोहराए जाते हैं।

तुर्की की काठी के आकार और आकार और खोपड़ी की हड्डियों की स्थिति की कल्पना करने के लिए खोपड़ी की एक्स-रे परीक्षा की जाती है, जिससे पिट्यूटरी ग्रंथि के विकृति की पहचान करना संभव हो जाता है। उसी उद्देश्य के लिए, मस्तिष्क की गणना और / या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग का उपयोग किया जा सकता है।

पिट्यूटरी ग्रंथि से वृद्धि हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि से यौवन के अंत के बाद हड्डियों और कोमल ऊतकों का निरंतर विकास होता है।

विकास हार्मोन को स्वाभाविक रूप से कैसे बढ़ाएं

सोमाटोट्रोपिन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकता है, हृदय के संकुचन कार्य में सुधार करता है, यकृत और गुर्दे के कार्यों को सामान्य करता है, अस्थि खनिज घनत्व और मांसपेशियों की टोन बढ़ाता है।

कुछ प्राकृतिक कारकों के विकास हार्मोन के उत्पादन के नियमन के शारीरिक तंत्र पर प्रभाव, सोमाट्रोपिन के इष्टतम स्तर को बनाए रखना संभव है। इसके उत्पादन को सक्रिय करने का सबसे अच्छा तरीका जीवनशैली और आहार को सही करना है।

शरीर में वृद्धि हार्मोन की एकाग्रता बढ़ाने के तरीके:

संतुलित आहार;

पूरी नींद;

ठंडा और गर्म स्नान।

सोमाटोट्रोपिन के संश्लेषण को प्रोत्साहित करने के लिए, शक्ति और एरोबिक भार का संयोजन इष्टतम माना जाता है। प्रशिक्षण को सप्ताह में कम से कम तीन बार करने की सलाह दी जाती है। वृद्धि हार्मोन के स्तर में वृद्धि व्यायाम के 15 मिनट बाद शुरू होती है, और कसरत के अंत तक इसकी अधिकतम एकाग्रता देखी जाती है। अगर जिम में नियमित रूप से व्यायाम करना संभव नहीं है, तो आप रोजाना जॉगिंग या सक्रिय गति से टहल सकते हैं।

संपूर्ण रूप से शरीर के स्वास्थ्य और विशेष रूप से अंतःस्रावी तंत्र को बनाए रखने में एक उचित रूप से बना आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विकास हार्मोन के उत्पादन को सक्रिय करने के लिए, एक कम कार्बोहाइड्रेट आहार निर्धारित किया जाता है - उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा जाता है, जबकि इसे प्रोटीन के साथ समृद्ध किया जाता है (उनमें अमीनो एसिड होते हैं जो विकास हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं)। मांस और डेयरी (खट्टा-दूध) उत्पादों, मछली, अंडे, नट, फलियां खाने की सिफारिश की जाती है।

रात की नींद हार्मोनल स्तर के सामान्यीकरण में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। वृद्धि हार्मोन के सामान्य संश्लेषण के लिए, यह आवश्यक है कि निर्बाध नींद कम से कम 8 घंटे तक चले।

ग्रोथ हार्मोन की कमी से बच्चों में विकास मंदता या यौवन होता है।

सोमाटोट्रोपिन उत्पादन प्रक्रियाओं के नियमन पर तापमान में उतार-चढ़ाव का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए जीएच की कमी वाले रोगियों के लिए कंट्रास्ट शावर की सिफारिश की जाती है।

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