बच्चे के लिए स्तनपान के फायदे। बच्चे और मां के लिए स्तनपान के फायदे

स्तनपान मनुष्य के लिए प्रकृति का एक सच्चा उपहार है। यह उपहार बच्चे को स्वास्थ्य प्रदान करता है और महिला के स्वास्थ्य को बनाए रखता है।

शिशु के लिए स्तनपान के फायदे:

जीवन के पहले वर्ष में शिशु के लिए मां का दूध आदर्श भोजन है। यह अपनी रचना में इष्टतम है। गाय या बकरी के दूध पर आधारित किसी भी अन्य उत्पाद से बेहतर, यह एक बच्चे को खिलाने के लिए उपयुक्त है। स्तनपान कराने पर प्रोटीन, वसा, खनिज और विटामिन सबसे अच्छे से अवशोषित होते हैं।

स्तन के दूध का आधार विशेष मट्ठा प्रोटीन से बना होता है। उनका उच्च जैविक मूल्य है, वे आसानी से पचते और अवशोषित होते हैं। उनमें सभी आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं, विशेष रूप से सिस्टीन और टॉरिन, जो बच्चे के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक होते हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि स्तन के दूध के अपने प्रोटीन से बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया और अभिव्यक्तियाँ नहीं होती हैं, जिसे हम अक्सर गाय के दूध पर आधारित कृत्रिम मिश्रण का उपयोग करते समय देखते हैं।

स्तन के दूध के वसा में बड़ी मात्रा में विशेष लाभकारी फैटी एसिड होते हैं जो अपरिपक्व आंतों के एंजाइमों द्वारा आसानी से टूट जाते हैं और अवशोषित हो जाते हैं। दूध में ही एंजाइम लाइपेस होता है, एक ऐसा एंजाइम जो वसा के पाचन को सुनिश्चित करता है। यह लाइपेस है जो नरम मल, कब्ज और शूल से सुरक्षा प्रदान करता है।

स्तन के दूध में कार्बोहाइड्रेट मुख्य रूप से लैक्टोज (दूध चीनी) होते हैं। वह वह है जो आंतों में बच्चों के लिए इष्टतम अम्लीय वातावरण प्रदान करती है और इसमें रोगजनक सूक्ष्मजीवों के विकास को रोकती है।

स्तन के दूध का ऊर्जा मूल्य (कैलोरी सामग्री) नवजात शिशु की ऊर्जा की आवश्यकता को पूरी तरह से प्रदान करता है। स्तनपान बच्चे को उसकी भूख के अनुसार खाने की अनुमति देता है, आपको उसकी जरूरतों को इस तरह से अनुकूलित करने की अनुमति देता है कि बोतल से दूध पिलाना कभी संभव नहीं लगता।

स्तन के दूध में एंजाइम, हार्मोन और अन्य जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं जो बच्चे की वृद्धि और विकास के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण होते हैं।

स्तन के दूध की विशिष्टता इस तथ्य में निहित है कि यह आपके बच्चे की आंतों को "अनुकूल" करता है, पूरे जठरांत्र संबंधी मार्ग के अनुकूलन को सुविधाजनक बनाता है, लाभकारी सूक्ष्मजीवों के साथ इसके उचित उपनिवेशण को सुनिश्चित करता है। इसके लिए धन्यवाद, दवाओं के उपयोग के बिना आंतों के वनस्पतियों को बहाल किया जा सकता है।

स्तन के दूध में प्रतिरक्षा कारकों (स्रावी इम्युनोग्लोबुलिन ए, लैक्टोफेरिन, लाइसोजाइम) की एक अनूठी संरचना होती है। उनके लिए धन्यवाद, मानव दूध में एक शक्तिशाली संक्रामक विरोधी गुण होता है। इसके अलावा, प्रत्येक बच्चे के लिए दूध की प्रतिरक्षा सुरक्षा अलग-अलग होती है मां के दूध के साथ, कई रोगजनक बैक्टीरिया और वायरस से सुरक्षात्मक एंटीबॉडी बच्चे को प्रेषित की जाती हैं। ये पदार्थ मिश्रण और पशुओं के दूध में अनुपस्थित होते हैं। इसीलिए जीवन के पहले वर्ष में बच्चे के लिए स्तनपान इतना महत्वपूर्ण है। आखिरकार, इस अवधि के दौरान, बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली अभी भी पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुई है, पूरी ताकत से काम नहीं करती है, और बच्चे संक्रमण के संपर्क में हैं।

मां का दूध गर्मियों में बच्चे की रक्षा करता है जब आंतों के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है, और सर्दियों में जब वायरल रोगों का खतरा अधिक होता है। लाभकारी जीवाणुओं के साथ आंतों का सही शारीरिक उपनिवेशण, जिसके बारे में हमने ऊपर बात की थी, बच्चे के शरीर की सुरक्षा बलों में भी बड़ी भूमिका निभाता है।

निप्पल को ढंकते समय स्तनपान कराने से सही दंश बनता है, बचपन में दांतों की समस्याओं की आवृत्ति कम हो जाती है, और क्षरण की घटनाएं कम हो जाती हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि स्तनपान एक करीबी भावनात्मक और प्रदान करता है मनोवैज्ञानिक संपर्कमाँ के साथ बच्चा। स्तनपान सुरक्षा, निकटता और विश्वास की एक अद्भुत भावना पैदा करता है जो आने वाले वर्षों तक बनी रहती है। दूध पिलाने के उन खुशनुमा पलों की तुलना किसी से नहीं की जा सकती, जब बच्चा अपनी मां को पहली मुस्कान देता है।

और अंत में स्तन का दूधपकाने की जरूरत नहीं है और यह जीवाणुरहित है और इसका तापमान सही है।

मां के शरीर के लिए स्तनपान के लाभ:

बच्चे के जन्म के बाद सफल रिकवरी

हार्मोन ऑक्सीटोसिन, जब एक बच्चा चूसता है, गर्भाशय को अनुबंधित करने का कारण बनता है। प्लेसेंटा के सुरक्षित पृथक्करण और प्रसवोत्तर रक्तस्राव की रोकथाम के लिए बच्चे के जन्म के बाद पहले आधे घंटे में यह विशेष रूप से सच है।

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद स्तन के लिए पहला लगाव और पहला दीर्घकालिक भोजन किया जाना चाहिए - यह विदेशी डॉक्टरों और डब्ल्यूएचओ द्वारा अपने दस्तावेज़ "दस कदम सफल स्तनपान के लिए अग्रणी" कहा जाता है। पहले 2 महीनों में बच्चे को दूध पिलाने से गर्भाशय को गर्भावस्था से पहले के आकार को बहाल करने में मदद मिलेगी, और पड़ोसी पेट के अंग सुरक्षित रूप से अपने सामान्य "स्थान" ले लेंगे।

प्रजनन प्रणाली का "आराम"

स्तनपान कराने से मां के शरीर में हार्मोन प्रोलैक्टिन पैदा होता है, जो दूध की मात्रा के लिए जिम्मेदार होता है। यह हार्मोन एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन को रोकता है, ओव्यूलेशन के लिए आवश्यक हार्मोन और एक नई गर्भावस्था के लिए गर्भाशय की दीवारों में परिवर्तन। इस प्रकार, स्तनपान मज़बूती से आपको गर्भाधान से बचाता है।

हालांकि, यहां यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रोलैक्टिन का आवश्यक सुरक्षात्मक स्तर केवल तभी बना रहता है जब बच्चे को प्राकृतिक तरीके से खिलाया जाता है:

माँ बच्चे को विदेशी मौखिक वस्तुओं (शांत करनेवाला, बोतल) को चूसने की पेशकश नहीं करती है;

स्तन को बच्चे को जितनी बार और जब तक वह चाहता है - दिन के दौरान और, सबसे महत्वपूर्ण, रात में (प्रति रात कम से कम 3 बार) दिया जाता है;

6 महीने के बाद बच्चे को पूरक आहार देना शुरू किया जाता है, वयस्क भोजन की मात्रा बहुत धीरे-धीरे बढ़ती है;

रात में, बच्चा मां के बगल में सोता है और नींद की गड़बड़ी के पहले संकेत पर उसे स्तनपान कराया जाता है।

अध्ययनों से पता चला है कि लगभग 95% माताएँ जो प्राकृतिक आहार की व्यवस्था करती हैं, औसतन 13-16 महीनों तक नई गर्भधारण करने में असमर्थ रहती हैं। और एक तिहाई माताओं में, स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान ओव्यूलेशन फिर से शुरू नहीं होता है!

स्तन कैंसर की रोकथाम

एस्ट्रोजेन हार्मोन प्रजनन प्रणाली में कैंसर कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देते हैं और कैंसर से निकटता से जुड़े होते हैं। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, प्रोलैक्टिन - मुख्य "दूध" हार्मोन - एस्ट्रोजेन के उत्पादन को दबा देता है और सामान्य रूप से कोशिका वृद्धि को धीमा कर देता है। कम से कम 3 महीने तक एक बच्चे को दूध पिलाने से स्तन कैंसर और ओवेरियन एपिथेलियल कैंसर का खतरा क्रमशः 50% और 25% कम हो जाता है।

साथ ही, स्तनपान की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मास्टोपैथी में सुधार होता है। इस रोग के प्राकृतिक उपचार का एक ऐसा तरीका भी है: 3 साल तक के बच्चे को स्तनपान कराएं।

रोगियों में इंसुलिन की कम आवश्यकता मधुमेह

कैल्शियम गर्भावस्था, स्तनपान और दुद्ध निकालना बंद होने के छह महीने बाद बेहतर अवशोषित होता है!

कई अध्ययनों के दौरान विदेशी वैज्ञानिक इस तरह के सनसनीखेज निष्कर्ष पर पहुंचे। फिर, जीवन की इन अवधियों के दौरान कुछ महिलाओं को अपने शरीर में कैल्शियम की कमी का संदेह क्यों होता है? सबसे अधिक संभावना है, मामला एक नर्सिंग मां के अनुचित संगठित पोषण में है।

आखिरकार, यह महत्वपूर्ण है कि न केवल इस तत्व वाले खाद्य पदार्थों को पर्याप्त मात्रा में अवशोषित किया जाए। कैल्शियम को भोजन से पूरी तरह से अवशोषित करने में "मदद" करना महत्वपूर्ण है। साथ ही, कैल्शियम की कमी के संभावित कारण गर्भावस्था और स्तनपान में त्रुटियों के बीच एक छोटा (3 वर्ष से कम) अंतराल हो सकता है।

तथ्य यह है कि एक बच्चे का जन्म हार्मोनल परिवर्तनों की एक पूरी श्रृंखला का कारण बनता है: गर्भावस्था - प्रसव - दुद्ध निकालना (बच्चे के जन्म के 3 महीने बाद तक) - परिपक्व स्तनपान - दुद्ध निकालना (बच्चे के 1.5 और 2.5 साल के बीच) - स्तनपान बंद करना - शरीर को गर्भावस्था से पहले की स्थिति में लौटाना (छह महीने के भीतर)। यह इन अवधियों के दौरान हार्मोन का काम है जो कैल्शियम के अधिक पूर्ण अवशोषण में योगदान देता है।

यदि यह प्रजनन श्रृंखला बाधित हो गई थी (उदाहरण के लिए, मां ने स्तनपान शुरू होने से पहले बच्चे को दूध पिलाना बंद कर दिया था, या गर्भपात हो गया था, या माँ ने एक नई गर्भावस्था के साथ जल्दबाजी की थी), अगर किसी भी चरण में सकल हस्तक्षेप था बाहर और प्राकृतिक हार्मोनल संतुलन गड़बड़ा गया था (उदाहरण के लिए, श्रम की कृत्रिम उत्तेजना, या दवा से स्तनपान बाधित हो गया था, या एक महिला हार्मोनल गर्भ निरोधकों का उपयोग करती है), अगर स्तनपान प्राकृतिक तरीके से व्यवस्थित नहीं किया गया था - एक नर्सिंग मां की हार्मोनल प्रणाली ठीक से काम नहीं करता है, और कैल्शियम वास्तव में अपर्याप्त मात्रा में अवशोषित हो सकता है।

इसलिए, दांतों की सड़न के लिए स्तनपान को दोष देने से पहले, विचार करें कि क्या आप सब कुछ प्रकृति और सामान्य ज्ञान के अनुसार कर रहे हैं।

कैल्शियम के बेहतर अवशोषण के इसी कारण से, वृद्धावस्था में ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा (ऑस्टियोपोरोसिस - हड्डियों से कैल्शियम लवण की लीचिंग के कारण होने वाली बीमारी) भी प्रत्येक स्तनपान करने वाले बच्चे के साथ 25% कम हो जाता है।

शायद कई महिलाओं के लिए यह आइटम बहुत महत्वपूर्ण नहीं लगेगा। हालांकि, अगर आप चारों ओर देखते हैं - सीने में फ्रैक्चर इतने दुर्लभ नहीं हैं। और अगर आपको लगता है कि उनकी भरपाई करना मुश्किल है, तो आपको पहले से रोकथाम के बारे में सोचना चाहिए!

सामान्य वजन बहाल करना

जन्म देने वाली महिला के सबसे महत्वपूर्ण प्रश्नों में से एक: "मैं गर्भावस्था से पहले की तरह फिर से कब पतली हो जाऊंगी?" उत्तर: लगभग एक साल में - अगर आप अपने बच्चे को प्राकृतिक तरीके से दूध पिलाती है !

तथ्य यह है कि एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, माँ का शरीर उसके बाद के भोजन के लिए "भंडार बनाता है": अगर फसल खराब हो जाए तो क्या होगा? या एक प्राकृतिक आपदा? या सूखा? बच्चे के जीवन के पहले, सबसे महत्वपूर्ण वर्ष में माँ के पास दूध उत्पादन के लिए बहुत सारी "आरक्षित" कैलोरी तैयार होनी चाहिए। इसलिए, वजन घटाने के लिए आहार का पालन करने की बिल्कुल आवश्यकता नहीं है - वे, एक नियम के रूप में, गर्भावस्था से पहले के वजन को बहाल करने में मदद नहीं करेंगे। प्रकृति ने पूर्व आकर्षण को वापस करने का केवल एक ही तरीका प्रदान किया है - दीर्घकालिक स्तनपान।

अवसाद की रोकथाम

बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान की अनुपस्थिति में, अगर दूध पिलाने में समस्या होती है, साथ ही जब यह अचानक बाधित हो जाता है, तो माँ को महिला सेक्स हार्मोन के स्तर में तेज गिरावट का अनुभव होता है। तथाकथित अंतर्जात अवसाद शुरू होते हैं, जिन्हें दूर करने के लिए अक्सर मनोचिकित्सक की पेशेवर मदद की आवश्यकता होती है।

बदले में, एक नर्सिंग महिला में सफल भोजन की उपस्थिति में, वहाँ हैं बड़ी संख्या मेंप्रसिद्ध हार्मोन एंडोर्फिन सहित न्यूरोपैप्टाइड हार्मोन। इसकी क्रिया दो प्रेमियों के हर्षित प्रफुल्लित अवस्था के समान एक स्थिति का कारण बनती है: "हम समुद्र में घुटने के बल खड़े हैं, मुख्य बात यह है कि मेरे पास तुम हो, और हम एक साथ हैं!"

ऐसी माँ साहस के साथ कठिनाइयों को सहन करती है, बच्चे को खुशी से पालती है, भावनात्मक संतुष्टि विकीर्ण करती है और लगातार थकान के बावजूद प्यार के पंखों पर उड़ने लगती है।

मजबूत प्रतिरक्षा

यह नर्सिंग मां के शरीर में बढ़े हुए चयापचय के कारण होता है। गहन चयापचय प्रक्रियाएं विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन में तेजी लाती हैं, हड्डी और ऊतक नवीकरण की दर में वृद्धि करती हैं, और नासॉफरीनक्स के श्लेष्म झिल्ली को संक्रामक एजेंटों के प्रति कम संवेदनशील बनाती हैं।

तनाव प्रतिरोध में वृद्धि

यह प्रभाव दो हार्मोनों के काम के कारण प्राप्त होता है: प्रोलैक्टिन एक मजबूत ट्रैंक्विलाइज़र है। ऐसा लगता है कि वह एक नर्सिंग मां को एक संकेत भेज रहा है: "शांत हो जाओ, घबराओ मत, सब कुछ ठीक हो जाएगा ..." ऑक्सीटोसिन एक महिला को मुख्य रूप से एक छोटे बच्चे की जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है, जो विभिन्न दैनिक मुद्दों के बारे में चिंता छोड़ देता है। मानो चेतना की परिधि पर।

उपरोक्त सभी के अलावा, स्तनपान बहुत ही किफायती है, स्तन का दूध हमेशा आपके साथ रहता है, आपको इसे खरीदने, गर्म करने की आवश्यकता नहीं है, और यह एक विशेष उत्पाद है - यह विशेष रूप से आपके बच्चे के लिए बनाया गया था! आपको खिलाकर लंबा और खुश!

एक महिला जो बच्चे के लिए स्तन के दूध के लाभों के बारे में जानती है, उसे कभी भी यह नहीं चुनना होगा कि स्तनपान कराना है या नहीं। इस मामले में, स्तनपान न कराने का केवल एक ही उचित कारण हो सकता है - इसके लिए चिकित्सीय मतभेद।

इस बीच, कुछ नई माताएँ अपने बच्चे को उसके जीवन के पहले महीनों में उसके लिए सबसे आवश्यक चीजों से वंचित करने के लिए तैयार होती हैं। वे अपने लिए तरह-तरह के बहाने और तर्क ढूंढते हैं, जिनमें से, शायद, स्तन के आकार और पूर्व यौवन में बदलाव।

कोई भी महिला स्तनपान के बारे में कितनी भी शर्मनाक क्यों न हो, अगर वह अपने लिए स्तनपान कराने के लाभों के बारे में अच्छी तरह से जानती है तो उसके संदेह पूरी तरह से दूर होने की संभावना है।

एक महिला के लिए स्तनपान के फायदे

सभी नियोनेटोलॉजिस्ट और बाल रोग विशेषज्ञ एकमत से घोषणा करते हैं कि पहले स्तन से लगाव (यानी बच्चे के जन्म के बाद पहले मिनट में, अभी भी प्रसव कक्ष में) अत्यंत महत्वपूर्ण और उपयोगी है। इसलिए, अपने जीवन के पहले मिनटों से बच्चे को दूध पिलाना शुरू करने के लिए, बच्चे के जन्म से पहले ही इस मुद्दे का अध्ययन करना अच्छा होगा।

शायद बहुत विस्तार से नहीं और व्यापक रूप से नहीं, लेकिन नवजात शिशु के लिए मां के दूध के फायदों के बारे में हर महिला जानती है। लेकिन एक नियम के रूप में, हम अपने बारे में सबसे कम सोचते हैं। लेकिन यह पता चला है कि स्तनपान कराने की प्रक्रिया से मां को भी कई फायदे होते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद तेजी से रिकवरी

एक बच्चे द्वारा स्तन चूसने से पहले आवेदन से ही माँ के शरीर की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह हार्मोन - प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो प्रसवोत्तर रिकवरी को तेज करता है और आपको जल्दी से अपने पिछले आकार में लौटने में मदद करता है। विशेष रूप से, जब बच्चा स्तन को चूस रहा होता है, तो नर्सिंग मां का गर्भाशय तीव्रता से सिकुड़ने लगता है। इस प्रकार, यह स्पॉटिंग से बेहतर रूप से साफ हो जाता है, आकार में तेजी से घटता है और प्रसव पूर्व अवस्था में लौट आता है। साथ ही, बच्चे के जन्म के बाद न केवल पेट "छोड़ता है", बल्कि आंतरिक अंग भी अपने उचित स्थान लेते हैं, ऑपरेशन के अपने पिछले तरीके पर लौटते हैं।

स्तनपान के दौरान अधिक प्रभावी गर्भाशय संकुचन के कारण, प्रसवोत्तर रक्तस्राव कम रहता है, और यह रक्त की बड़ी हानि के कारण महिला में एनीमिया के विकास को रोकता है।

इसके अलावा, यह स्तनपान कराने वाली माताएं हैं जो अपने पिछले जन्मपूर्व रूपों में अधिक आसानी से, अधिक स्वाभाविक रूप से और अधिक कुशलता से लौटती हैं। सबसे पहले, माँ को कुछ समय के लिए वजन कम करने के बारे में भूलना होगा, क्योंकि दूध के उत्पादन के लिए शरीर को संसाधनों की आवश्यकता होती है। लेकिन वह जो खाती है वह स्तनपान पर गहन रूप से खर्च किया जाएगा (केवल स्तनपान कराने में लगभग 500 किलो कैलोरी प्रति दिन लगता है), और धीरे-धीरे, बहुत प्रयास किए बिना, माँ अपने पूर्व रूप में वापस आ जाएगी यदि वह उचित पोषण (विशेष आहार और प्रशिक्षण के बिना) का पालन करती है। यह दुद्ध निकालना के दौरान त्वरित चयापचय द्वारा सुगम होता है।

जो महिलाएं बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान नहीं कराती हैं, उन्हें वजन कम करने के लिए बहुत प्रयास करने होंगे, और यह संभव है कि वे अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाएं।

रोग प्रतिरक्षण

स्तनपान के स्वास्थ्य लाभ यहीं तक सीमित नहीं हैं। कई अध्ययनों से संकेत मिलता है कि स्तनपान महिला कैंसर, विशेष रूप से स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर की प्रभावी रोकथाम है। इसके अलावा, एक महिला जितनी अधिक देर तक स्तनपान कराती है, उतना ही यह प्रभाव व्यक्त किया जाता है। यदि उसके स्तन में एक ट्यूमर (फाइब्रोएडीनोमा) पाया गया था, तो बहुत अधिक संभावना के साथ दुद्ध निकालना इसके गायब होने में योगदान कर सकता है। यह जोखिम वाली महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है (जो मास्टोपैथी से पीड़ित हैं): उन्हें कम से कम एक वर्ष तक स्तनपान कराने की आवश्यकता होती है। और डॉक्टर इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि स्तनपान के दौरान मधुमेह महिलाओं में इंसुलिन पर निर्भरता कम हो जाती है।

डॉक्टरों का कहना है कि एक नर्सिंग मां की प्रतिरक्षा प्रकृति द्वारा संरक्षित रहती है, और इसलिए मां वायरल संक्रमणों के प्रति कम संवेदनशील होती है। यदि वह प्राकृतिक परिवर्तनों की श्रृंखला को बाधित करती है, अर्थात, वह स्तनपान कराने से इंकार करती है, तो घोर आक्रमण होता है और हार्मोनल पृष्ठभूमि का तीव्र उल्लंघन होता है, जो उसके स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

इसके अलावा, गीली नर्स के शरीर में प्राकृतिक तंत्र की एक पूरी श्रृंखला के कारण, इस अवधि के दौरान कैल्शियम और अन्य पोषक तत्व बेहतर अवशोषित होते हैं! इसके लिए, मुख्य बात सही खाना और एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना है, जिसमें स्तनपान सर्वोत्तम संभव तरीके से योगदान देता है: केवल असाधारण मामलों में, नर्सिंग मां खुद को पीने और धूम्रपान करने की अनुमति देती हैं। एक नियम के रूप में, महिलाएं इस अवधि को पूरी जिम्मेदारी के साथ समझती हैं, यह महसूस करते हुए कि बच्चे का स्वास्थ्य और शक्ति उसके शेष जीवन के लिए बन रही है, और इस जीवन की गुणवत्ता काफी हद तक मां पर निर्भर करती है।

तनाव और अवसाद के लिए लचीलापन

प्रकृति ने नर्सिंग मां के मानसिक आराम, मन की शांति का भी ख्याल रखा। वैज्ञानिक इस नतीजे पर पहुँचे कि सभी समान हार्मोनों के कारण, महिला का तंत्रिका तंत्र उसकी अस्थिरता को भड़काने वाले कारकों से अलग हो गया लगता है। माँ अब "महत्वहीन" एपिसोड पर प्रतिक्रिया नहीं करती हैं। उसकी सारी चेतना और अवचेतन का उद्देश्य बच्चे की भलाई और बच्चे के साथ शारीरिक और आध्यात्मिक अंतरंगता से खिला प्रक्रिया से संतुष्टि प्राप्त करना है।

यह देखा गया है कि प्रसव के दौरान जो महिलाएं स्तनपान कराने से इनकार करती हैं, उनमें तनाव का खतरा अधिक होता है और अक्सर वे खुद को अवसाद में पाती हैं, जिससे बाहर निकलना न केवल मुश्किल होता है, बल्कि अक्सर विशेषज्ञों की मदद के बिना असंभव होता है। यह एक महिला के शरीर में हार्मोन के स्तर में तेज कमी के कारण होता है जब वह स्तनपान कराने से इनकार करती है, जिसके लिए मां का शरीर पहले ही तैयार हो चुका होता है। ये हार्मोन एक नई माँ में उत्साह और खुशी की भावना पैदा करते हैं, प्यार की स्थिति में भावनाओं के समान ही।

गर्भनिरोधक की प्राकृतिक विधि

बच्चे को स्तनपान कराने के पक्ष में सबसे महत्वपूर्ण तर्क बिल्कुल नहीं है, लेकिन अगर आप ध्यान से सोचें ... एक महिला के शरीर को बच्चे के जन्म के बाद पूरी तरह से ठीक होने और मजबूत होने में लगभग 3 साल लगते हैं, डॉक्टरों का कहना है। केवल इस अवधि के बाद, एक नव गर्भवती महिला बढ़ते भ्रूण को उसे और खुद को नुकसान पहुंचाए बिना आवश्यक सब कुछ प्रदान करने में सक्षम होगी। इसलिए, बच्चे के जन्म के बाद गर्भनिरोधक का मुद्दा बहुत ही प्रासंगिक है।

आज यह पहले से ही पूरी तरह से ज्ञात है कि स्तनपान के दौरान गर्भवती होना संभव है। और फिर भी, ठीक से व्यवस्थित प्राकृतिक भोजन गर्भ निरोधक प्रभाव को बढ़ाता है और बढ़ाता है। आपको केवल यह जानने की जरूरत है कि आप सुरक्षा के ऐसे तरीके पर भरोसा कर सकते हैं यदि आप सभी नियमों और सिफारिशों का पालन करते हैं (मांग पर खिलाना, सह-सोना, रात में कम से कम तीन आवेदन, केवल बच्चे को दूध पिलाना!) , पैसिफायर छोड़ना, 4-6 महीने से पहले पूरक आहार देना आदि)। स्तनपान के दौरान गर्भावस्था की शुरुआत को हार्मोन प्रोलैक्टिन द्वारा रोका जाता है जो अब बड़ी मात्रा में उत्पादित होता है। यह महिला सेक्स हार्मोन (प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन) के उत्पादन को रोकता है, जो ओव्यूलेशन, गर्भाधान और भ्रूण के अंडे के आरोपण के लिए आवश्यक है।

पैसे और समय की बचत

स्तनपान के इस लाभ को कई लोगों ने शुरुआत में कम करके आंका है। लेकिन दूध के मिश्रण पर स्विच करने के बाद बच्चे को पालने के ऐसे सुविधाजनक तरीके पर लौटना बेहद मुश्किल है। इसलिए, नवजात शिशु को छाती से लगाने में जल्दबाजी न करें, बल्कि ध्यान से सोचें ...

मिल्क फॉर्मूला आज काफी महंगा है। मिश्रण जितना अच्छा होता है, उतना ही महंगा होता है और जार बहुत कम समय के लिए पर्याप्त होता है। यह बिल्कुल भी सच नहीं है कि आपको एक शिशु फार्मूला मिलेगा जो आपके बच्चे को पहली बार सूट करेगा। आपको संभवतः कई ब्रांडों की कोशिश करनी होगी, इससे पहले कि कोई ऐसा भोजन हो जिससे जठरांत्र संबंधी मार्ग के टुकड़ों और सामान्य तौर पर उसके शरीर को नुकसान न हो।

"अनुचित" मिश्रण का प्रत्येक पैकेज अप्रयुक्त रहेगा (जब तक कि आप सचेत रूप से ऐसे भोजन से बच्चे को पीड़ा न दें)। चूंकि बच्चों की भूख हमेशा एक जैसी नहीं होती है, इसलिए अक्सर एक अशिक्षित मानदंड के अवशेषों को बाहर निकालना होगा (क्योंकि बच्चे को हर बार ताजा तैयार फार्मूला प्राप्त करना चाहिए)।

सामान्य तौर पर, मुद्दे के वित्तीय पक्ष के संबंध में, यहाँ स्तन के दूध के सभी फायदे स्पष्ट हैं: यह पूरी तरह से मुफ़्त है।

लेकिन, इसके अलावा, माँ का दूध हमेशा ताजा, गर्म होता है (बिल्कुल आवश्यक तापमान, जो मिश्रण तैयार करते समय हासिल करना बेहद मुश्किल होता है, और कुछ डिग्री की तापमान विसंगति भी बच्चे द्वारा भोजन के अवशोषण और पाचन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। वेंट्रिकल)।

ऐसा भोजन हमेशा उपलब्ध होता है, पास में। स्टोर या घर पर अचानक जल्दी दौड़ने की जरूरत नहीं है, यह बेहद फायदेमंद और सुविधाजनक है जब माँ और बच्चे लंबी सैर या लंबी यात्राओं पर जाते हैं।

माँ का दूध हमेशा कीटाणुरहित और पीने के लिए तैयार होता है: पैसिफायर, निपल्स, बोतलें, खाना पकाने और बच्चे को कितने ग्राम खाने चाहिए, इस बारे में संदेह करने की कोई ज़रूरत नहीं है। एक को केवल बच्चे को स्तन देना है - और आप आराम कर सकते हैं। इस अवधि में बच्चा उतना ही खाएगा जितनी उसे जरूरत है। यह पूरी तरह से मुफ़्त और परेशानी मुक्त है! यह आपकी शारीरिक शक्ति को भी बचाता है।

अपने बच्चे को शांत करने का सुविधाजनक तरीका

हम क्या कह सकते हैं कि माँ के स्तन से बेहतर और तेज़ बच्चे को कुछ भी शांत नहीं करता है। यदि आप बच्चे के रोने से परेशान नहीं होना चाहते हैं, परेशान बच्चे को शांत करने के लिए हर संभव और असंभव तरीके से कोशिश कर रहे हैं, तो स्तनपान निश्चित रूप से समायोजित किया जाना चाहिए।

बेशक, ऐसा "शामक" भी हमेशा काम नहीं करता है। लेकिन अगर छाती मदद नहीं करती है, तो पैसिफायर और मोशन सिकनेस और भी अधिक शक्तिहीन हो जाएगी।

बच्चे के साथ मजबूत बंधन

हर माँ अपने बच्चे के साथ एक मजबूत मधुर संबंध बनाना चाहती है और एक सहानुभूतिपूर्ण, दयालु, चौकस, प्यार करने वाला बच्चा पैदा करना चाहती है। इसके लिए नींव ठीक दुद्ध निकालना के दौरान रखी गई है। माँ के दूध के साथ, माँ बच्चे को न केवल सुरक्षा, सुरक्षा और आराम की भावना देती है, बल्कि उसे इस दुनिया के मूड, दृष्टिकोण, दृष्टि से भी अवगत कराती है। इसलिए बड़ी इच्छा, आनंद, प्रेम और विश्वास के साथ स्तनपान कराना आवश्यक है कि यह सही निर्णय है और आप निश्चित रूप से सफल होंगे।

दरअसल, यह काफी सरल और आसान है। लेकिन अगर आपको स्तनपान कराने की प्रक्रिया में कोई कठिनाई आती है, तो अपने घर पर एक विशेषज्ञ को आमंत्रित करें जो न केवल आपको दूध पिलाने के लिए आरामदायक प्रभावी स्थिति सिखाएगा, बल्कि बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए, बल्कि आपके सभी सवालों के जवाब भी देगा। मेरा विश्वास करो, यह ऐसी सेवाओं पर खर्च किए गए पैसे के लायक है।

स्वस्थ और स्मार्ट बच्चा

और सबसे महत्वपूर्ण बात ! यदि आप एक स्वस्थ, स्मार्ट और आत्मविश्वासी बच्चे की परवरिश करना चाहते हैं, तो स्तनपान किसी भी अन्य चीज़ की तुलना में इसमें बेहतर योगदान देगा। यह सिद्ध हो चुका है कि लंबे समय तक स्तनपान करने वाले बच्चे कई गुना अधिक स्वस्थ और मजबूत होते हैं, साथ ही कृत्रिम बच्चों की तुलना में अधिक स्मार्ट और सीखने में सक्षम होते हैं।

मां के दूध के साथ बच्चे को मजबूत प्रतिरक्षा सुरक्षा मिलती है। शिशुओं में रिकेट्स, एनीमिया, हाइपोविटामिनोसिस, एलर्जी, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल, अंतःस्रावी, वायरल और कई अन्य बीमारियां बहुत कम बार विकसित होती हैं! इसके अलावा, वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि वयस्कता में भी, ऐसे बच्चे कम बार बीमार पड़ते हैं, विशेष रूप से मधुमेह, मोटापा, एथेरोस्क्लेरोसिस और कैंसर।

क्या एक साथ बिताए गए समय का आनंद लेने की तुलना में लगातार बीमार छुट्टी पर रहना और बचपन की बीमारियों से थक जाना बेहतर है, जो बहुत जल्दी उड़ जाता है और कभी वापस नहीं आता है!

यदि आप अभी भी अपने नवजात शिशु को स्तनपान कराने के बारे में संदेह में हैं, तो स्तनपान कराने वाली माताओं से पूछें कि वे ऐसे क्षणों के दौरान क्या अनुभव करती हैं आत्मीयताउसके खून के साथ। मेरा विश्वास करो, शब्दों में व्यक्त करना असंभव है, लेकिन यहां तक ​​\u200b\u200bकि जो आप प्रतिक्रिया में सुनते हैं, उसे आपको विश्वास दिलाना चाहिए: आपको निश्चित रूप से खिलाने की आवश्यकता है, भले ही आप इसमें कुछ कठिनाइयां देखें।

गर्मजोशी और प्यार के साथ स्तनपान की प्रक्रिया का इलाज करें, इसे सरल और स्वाभाविक रूप से देखें - और फिर सब कुछ ठीक वैसा ही होगा जैसा होना चाहिए: हर दृष्टि से आसान, सुखद और उपयोगी!

विशेष रूप से - मार्गरीटा सोलोविएवा के लिए

ब्रेस्टफीडिंग से मां और बच्चे को कई फायदे होते हैं। हमारे पोर्टल ने एक बड़ा सर्वेक्षण किया जिसमें 1000 से अधिक माताओं ने भाग लिया। 95% फैसला किया। 27%, सभी माताओं में से एक चौथाई से अधिक, बच्चे के 1 वर्ष का होने के बाद स्तनपान कराने का निर्णय लेती हैं। स्तनपान कराने के क्या फायदे हैं?

बच्चे के लिए स्तनपान के फायदे

• स्तन के दूध में निहित पोषक तत्व बच्चे की जरूरतों और उसकी पाचन क्षमताओं के लिए आदर्श रूप से अनुकूल होते हैं।
• स्तन के दूध में महत्वपूर्ण एंटीबॉडी या इम्युनोग्लोबुलिन होते हैं, जो बच्चे को दिए जाते हैं। उनके लिए धन्यवाद, बच्चे को एलर्जी से बचाया जाएगा और संक्रामक रोग.
• मां का दूध इष्टतम तापमान पर होता है और हमेशा बच्चे की जरूरतों को पूरा करता है।
• स्तनपान के दौरान चूसने की गतिविधियां बच्चे की जीभ, तालू और चेहरे की मांसपेशियों के विकास में योगदान करती हैं।
• स्तनपान मानसिक विकास को बढ़ावा देता है: स्तनपान करने वाले शिशुओं का आईक्यू स्तर फार्मूला-फ़ेडेड शिशुओं की तुलना में तीन अंक अधिक होता है। यह स्तन के दूध में लंबी श्रृंखला वाले पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड (LCP) की उपस्थिति के कारण होता है। और दूध में मौजूद आयरन कई न्यूरोट्रांसमीटर के निर्माण का समर्थन करता है और इसलिए, बच्चे के सक्रिय मानसिक विकास को भी प्रभावित करता है।
• स्तनपान का एक अन्य लाभ बच्चे और मां के बीच घनिष्ठ स्पर्श संपर्क है। मां के पास होने के कारण बच्चा सुरक्षित महसूस करता है। इसके अलावा, स्तनपान के दौरान महिला और बच्चे के बीच स्नेह की भावना विकसित होती है।

स्तनपान: माँ के लिए लाभ

स्तनपान के लाभ भी महिला के लिए मूर्त हैं - यह व्यावहारिक है, आपको इसके लिए भुगतान नहीं करना पड़ता है और थोड़े से अभ्यास के साथ, इसके लिए अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। स्तनपान कराने से स्तन कैंसर का खतरा कम होता है और बच्चे के जन्म के बाद शरीर की रिकवरी में तेजी आती है। खिलाने के दौरान, हार्मोन ऑक्सीटोसिन जारी किया जाता है, जो प्रसव पीड़ा के लिए और बाद में गर्भाशय की मांसपेशियों की बहाली के लिए जिम्मेदार होता है।

स्तनपान कराते समय सही नज़रिया क्यों ज़रूरी है?

सफल स्तनपान के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त महिला का आत्मविश्वास और सच्ची इच्छा है। "ड्यूटी पर" स्तनपान कराने के सुस्त प्रयास आमतौर पर विफलता के लिए बर्बाद होते हैं। यदि आप अभी तक स्तनपान को लेकर सहज नहीं हैं, तो किसी अनुभवी लैक्टेशन कंसल्टेंट की मदद लें।
यदि, किसी वस्तुनिष्ठ कारण से, आपको बच्चे को कृत्रिम खिला में स्थानांतरित करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो बहुत कुछ पढ़ें उपयोगी सलाहइस विषय पर "ऑल अबाउट बॉटल" लेख में।

मां का दूध शिशुओं के लिए एक प्राकृतिक और संपूर्ण आहार है। देखभाल करने वाली माताओं को इसके लाभों के बारे में पता है, लेकिन खिलाना हमेशा संभव नहीं होता है। अक्सर, जल्दी काम शुरू करना, एक सख्त शासन का पालन करने की अनिच्छा, स्थिर स्तनपान सुनिश्चित करने के तरीके के बारे में जानकारी की कमी और अन्य कारण हस्तक्षेप करते हैं।

लगभग हर मां स्तनपान करा सकती है। इस प्रक्रिया के लिए कई आदतों के परित्याग की आवश्यकता होती है, लेकिन केवल यह नवजात शिशु के लिए सबसे स्वाभाविक और सही है। इसीलिए गाय के दूध के कृत्रिम फार्मूले पर स्विच करने से पहले स्तनपान के लाभों का पुनर्मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है।.

डॉक्टरों का कहना है कि अधिकांश माताएं अपने दम पर स्तनपान करा सकती हैं

स्तन के दूध की विशिष्टता

स्तनपान की शुरुआत एक माँ के लिए एक कठिन अवधि होती है जो जन्म देने के बाद मजबूत नहीं होती है। दुद्ध निकालना को विनियमित करने में मदद करता है उचित पोषण, मोड और बच्चे को छाती से लगाना (दिन में 15 बार तक)। पति और रिश्तेदारों का समर्थन यहाँ विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि माँ को अपना अधिकांश समय केवल बच्चे को ही देना होगा। जब प्रक्रिया में सुधार होगा, तो मां स्तनपान के लाभों का पूरी तरह से अनुभव कर पाएगी।

गुणवत्ता मिश्रण में चाहे कितने भी विटामिन और माइक्रोलेमेंट शामिल हों, यह संक्रमणों से रक्षा नहीं कर पाएगा और माँ के दूध के समान लाभ पहुँचाएगा। स्तन का दूध बच्चे के समुचित विकास के लिए आवश्यक मूल्यवान अमीनो एसिड पर आधारित होता है। इसमें लाइपेस भी होता है - वसा के पाचन के लिए जिम्मेदार एक अनूठा एंजाइम, पाचन समस्याओं की अनुपस्थिति। स्तन के दूध के अन्य लाभों में शामिल हैं:

• संक्रमण, शूल और एलर्जी से सुरक्षा - यह ल्यूकोसाइट्स, इम्युनोग्लोबुलिन, मां द्वारा पहले स्थानांतरित किए गए रोगजनकों के खिलाफ एंटीबॉडी प्रदान करता है;
• बच्चे के शरीर द्वारा आसान अवशोषण और प्रभावी उपयोग - लाइपेस के लिए धन्यवाद, जो केवल मां के दूध में होता है;
• बच्चे की शांति - माँ की छाती पर, बच्चा तेजी से शांत हो जाता है और सो जाता है;
• मानसिक प्रदर्शन में सुधार - यह साबित हो चुका है कि 6 महीने तक स्तनपान कराने वाले 5 साल के बच्चों में अधिक होता है दिमागी क्षमताउनके "कृत्रिम" साथियों की तुलना में;
• कोई झंझट नहीं - एक बच्चे के लिए मिश्रण चुनना हमेशा आसान नहीं होता है, और बोतलों और निपल्स को कीटाणुरहित करने की आवश्यकता होती है।

गाय के दूध के अनुकूलित फार्मूले पर स्तन के दूध के लाभ

वसा, प्रोटीन और एंटीबॉडी की सामग्री के अनुसार, महिलाओं और जानवरों में स्तन का दूध अलग होता है। बच्चे के बढ़ने के साथ-साथ इसमें भी बदलाव आता है। एक नियम के रूप में, इसमें 87% पानी, 7% कार्बोहाइड्रेट (लैक्टोज सहित), 4% वसा, लगभग 1% प्रोटीन होता है। पानी तरल पदार्थ की आवश्यकता को पूरा करता है, कार्बोहाइड्रेट बच्चे के शरीर को ऊर्जा देते हैं और तंत्रिका तंत्र के गठन में तेजी लाते हैं। प्रोटीन हार्मोन, एंजाइम के निर्माण के आधार के रूप में काम करते हैं।

दुद्ध निकालना के दौरान वसा असमान रूप से आवंटित किया जाता है। फोरमिल्क में उनमें से कुछ ही होते हैं, लेकिन दूध पिलाने के अंत तक, बच्चे को सबसे अधिक पौष्टिक बूंदें मिलती हैं। इसलिए, जब बच्चा धीरे-धीरे चूसता है, तो स्तन न लें।

गाय के दूध, बकरी के दूध या मिश्रण की तुलना में मां के दूध से वसा पचाना आसान होता है। उनके विभाजन के लिए, लाइपेस एंजाइम जिम्मेदार है, जो विकल्प में नहीं पाया जाता है। तैयार एंटीबॉडी, हार्मोन और अमीनो एसिड (टॉरिन, सिस्टीन, मेथिओनिन) भी केवल स्तन के दूध में पाए जाते हैं।

सुविधाओं को मिलाएं

गाय और बकरी के दूध पर आधारित आधुनिक मिश्रण स्तन के दूध के करीब हैं, लेकिन इसे प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता (अधिक विवरण के लिए, लेख देखें :)। उनमें अधिक प्रोटीन शामिल होता है, जो बच्चे के चयापचय पर बोझ डालता है। इसके बड़े अणु गुर्दे के ग्लोमेरुली में फिल्टर के माध्यम से मुश्किल से गुजरते हैं। मिश्रण के प्रोटीन की कम पाचनशक्ति के कारण "कृत्रिम" बच्चों में मोटापे का खतरा अधिक होता है।

बेहतर आत्मसात करने के लिए, मिश्रण बनाते समय गाय के दूध के प्रोटीन को विभाजित किया जाता है, मट्ठा प्रोटीन जोड़ा जाता है, जो चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल होता है। दूध की चर्बी बच्चे के शरीर द्वारा अपने आप पच जाती है, क्योंकि दूध के विकल्प में कोई सहायक (लाइपेज) नहीं होता है। मिश्रण की कार्बोहाइड्रेट संरचना मां के दूध के जितना संभव हो उतना करीब है। गुणवत्ता वाले उत्पाद में प्रीबायोटिक्स, असंतृप्त वसा अम्ल भी शामिल हैं।

हालांकि निर्माता एक ऐसा फॉर्मूला विकसित करने की कोशिश कर रहे हैं जो मां के दूध की संरचना को पूरी तरह से दोहराए, लेकिन अभी तक ऐसा कोई उत्पाद नहीं है।

गाय और बकरी का दूध

असंतुलित गाय और बकरी का दूध विकास के लिए उपयुक्त नहीं है बच्चा. उनमें मस्तिष्क के विकास के लिए महत्वपूर्ण असंतृप्त वसीय अम्ल नहीं होते हैं, लेकिन उनमें बहुत सारा प्रोटीन होता है जिसकी जानवरों को मांसपेशी फाइबर बनाने के लिए आवश्यकता होती है। भोजन के आयोजन में कठिनाइयों के साथ, आपको अच्छे अनुकूलित मिश्रण चुनने की जरूरत है, लेकिन बकरी और गाय के दूध का प्रयोग न करें।

स्तनपान के फायदे

न तो मिश्रित और न ही कृत्रिम पोषण के वे सभी लाभ हैं जो स्तनपान प्रदान करते हैं। मां के दूध के सेवन से बच्चे के मूड, स्वास्थ्य और विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और भविष्य में उसके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह बाँझ है, हमेशा इष्टतम तापमान पर और बच्चे की दैनिक जरूरतों को पूरा करने के लिए आवश्यक मात्रा में उत्पादित होता है।

शिशु के लिए लाभ

ऊपर बताए गए फायदों के अलावा, स्तनपान सुरक्षा और व्यक्तिगत सुरक्षा की भावना के टुकड़ों में योगदान देता है, जो कई सालों तक रहता है। अधिक उम्र में यह भावना बनी रहती है, आक्रामकता कम करने में मदद मिलती है और समाज में अनुकूलन बढ़ता है। स्तनपान काटने के गठन की अनुमति देता है और शुरुआती दंत समस्याओं के जोखिम को कम करता है।

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समय से पहले बच्चे के लिए लाभ

समय से पहले जन्मे बच्चों के लिए मां का दूध है जरूरी पाचन तंत्रजो आवश्यक एंजाइमों की कमी से ग्रस्त है। उसका विकास होने लगता है निर्धारित समय से आगे- बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, इसमें प्रोटीन, वसा की मात्रा बढ़ जाती है, सक्रिय वजन बढ़ाने को बढ़ावा देता है और बच्चे को संक्रमण से बचाता है।

प्रीटरम शिशुओं को जो स्तनपान करवाते हैं, उनमें आंतों के माइक्रोफ्लोरा में नेक्रोटाइज़िंग एंटरोकोलाइटिस और पैथोलॉजिकल परिवर्तनों का निदान होने की संभावना कम होती है।

यदि बच्चे को ट्यूब के माध्यम से दूध पिलाया जा रहा है, तो यदि संभव हो तो स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है। चूसने से मां के दूध को बढ़ावा मिलेगा, बच्चे के पेट को खाली करने में तेजी आएगी और उसे वजन बढ़ाने में मदद मिलेगी।

माँ के लिए लाभ

प्रसवोत्तर अवधि में, लैक्टेशन के दौरान ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है। हार्मोन ऑक्सीटोसिन प्रसवोत्तर रक्तस्राव को रोकता है और गर्भाशय को 2 महीने के भीतर अपने पिछले आकार में वापस लाने में मदद करता है। प्रोलैक्टिन तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, आपको भोजन के दौरान आराम करने की अनुमति देता है।

स्तनपान कराने वाली माताओं को बोतल साथ ले जाने की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए घर से दूर रहना अधिक आरामदायक हो जाता है। आपको बस सही मात्रा में पानी पीना है, सही खाना खाना है और आरामदायक कपड़े पहनने हैं जिससे आप अपने बच्चे को जरूरत पड़ने पर दूध पिला सकें।

नर्सिंग मां को मासिक धर्म तुरंत नहीं आता है, लेकिन यह गर्भावस्था के खिलाफ 100% गारंटी नहीं है। यदि योजनाओं में अगली गर्भावस्था नहीं है, तो गर्भनिरोधक का ख्याल रखना महत्वपूर्ण है। का विषय है उचित खुराकयुवा मां ठीक नहीं होगी, लेकिन गर्भावस्था के दौरान जमा हुआ वजन भी कम हो जाएगा।

टहलने के दौरान भी बच्चे को केवल एक ही भोजन और पेय की आवश्यकता होती है, वह है माँ का दूध।

पिता के लिए लाभ

पिताजी का समर्थन परिवार में सामंजस्य के घटकों में से एक है। जीवनसाथी और बच्चे के लिए स्तनपान के लाभों को समझते हुए, वह अपने प्रियजनों द्वारा स्तनपान कराने के प्रयासों को विफल करने के प्रयासों का पर्याप्त रूप से जवाब दे सकता है। रात का खाना परिवार के मुखिया को परेशान नहीं करेगा, उसे अपनी पत्नी को उबलते हुए बोतल और मिश्रण तैयार करने में मदद नहीं करनी पड़ेगी।

अन्य बातों के अलावा, शिशुओं में एक सुखद दूधिया गंध होती है, जिससे "कलाकार" वंचित रह जाते हैं। उनके मल नरम होते हैं, तीखी गंध से रहित होते हैं, और यहां तक ​​​​कि एक डरपोक पिता भी डायपर बदलने में महारत हासिल करेगा। सुरक्षा कारणों से, माता-पिता को बच्चे को अपने बिस्तर पर ले जाने की ज़रूरत नहीं है - माँ के लिए बेहतर है कि वह रोए और मांग पर खिलाए।

मेमो एक युवा मां के लिए: पहले छह महीनों में स्तनपान कैसे करें

नवजात शिशु का पहला भोजन कोलोस्ट्रम होता है। यह संतृप्त होता है, प्रतिरक्षा प्रणाली और बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। जन्म के 3-4 दिन के अंदर ही दूध आना शुरू हो जाता है। इस अवधि के दौरान, माँ को दूध पिलाने के लिए आरामदायक स्थिति चुनने की ज़रूरत होती है, बच्चे को छाती से जोड़ना सीखें (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। खिलाने के दौरान निश्चित रूप से उत्पन्न होने वाले प्रश्न डॉक्टर से पूछे जाने चाहिए। उनमें से कई के उत्तर मेमो में प्राप्त किए जा सकते हैं, जो छह महीने तक खिलाने की विशेषताओं का वर्णन करता है।

1 महीना

इस समय, माँ के लिए बच्चे को दिन में 8 से 15 बार (माँग पर) स्तन से लगाना ज़रूरी है। कुछ बच्चे आधे घंटे से ज्यादा समय तक दूध पीते हैं। कोई, इसके विपरीत, स्तन पर 10 मिनट बिताता है और सो जाता है, लेकिन एक घंटे के बाद वह फिर से खाने की मांग करता है। पहले महीने के लिए, माँ के लिए नवजात शिशु के आहार के अनुकूल होना महत्वपूर्ण है, न कि इसके विपरीत।

2 माह

दो महीने की उम्र में, बच्चे को मांग पर सुखदायक के लिए दूध या स्तन भी मिलना चाहिए। कुछ विशेषज्ञों का तर्क है कि फीडिंग के बीच के अंतराल को 4 घंटे में पेश किया जाना चाहिए। यह अस्वीकार्य है क्योंकि बच्चे का आहार अव्यवस्थित रहता है। जन्म देने के 2-3 महीने बाद, माँ को दूध की मात्रा में कमी (स्तनपान संकट) का अनुभव हो सकता है। आपको रिश्तेदारों की अगुवाई का पालन नहीं करना चाहिए और गाय के दूध या फार्मूले पर स्विच करना चाहिए। स्थिति पर काबू पाने के लिए आहार में एक विशेषज्ञ के शासन और परामर्श की अनुमति होगी।

3-4 महीने

इस अवधि के दौरान, दूध पिलाने के बीच का समय अंतराल बढ़ जाता है, क्योंकि बच्चे की अपनी दिनचर्या होती है। यदि बच्चे को मांग पर खिलाया जा रहा है, तो पूरक आहार और बोतलबंद पानी की कोई आवश्यकता नहीं है। WHO के मुताबिक 6 महीने तक के बच्चे को मां के दूध के अलावा किसी और चीज की जरूरत नहीं होती है।

3-4 महीनों में, दूध पिलाने के बीच का अंतराल बढ़ जाता है, लेकिन बच्चा अभी भी केवल दूध ही खाता है।

5 महीने

बच्चा बड़ा हो रहा है, लेकिन माँ का दूध अभी भी उसका एकमात्र भोजन है। दूध पिलाना अधिक दुर्लभ और लंबा हो जाता है, माँ को अपनी रात की नींद को अक्सर बाधित करने की आवश्यकता नहीं होती है। इस अवधि के दौरान, बच्चे रुचि रखते हैं कि वयस्क क्या खाते हैं। माता-पिता, बदले में, इसे पूरक आहार शुरू करने के संकेत के रूप में देखते हैं। डब्ल्यूएचओ 6 महीने तक के लिए अनाज, जूस, सब्जियां और फलों की प्यूरी को स्थगित करने के लिए थोड़ा इंतजार करने की सलाह देता है।

6 माह

नए स्वाद से परिचित होने का अनुकूल समय। अनाज, हाइपोएलर्जेनिक सब्जियां, किण्वित दूध उत्पादों के साथ बाल रोग विशेषज्ञ के साथ समझौते के बाद पूरक खाद्य पदार्थ पेश किए जाते हैं। इस अवधि के दौरान, बच्चे को बोतल या चम्मच से पूरक करना भी आवश्यक हो जाता है। हर महीने बच्चे का आहार व्यापक होता जाता है, लेकिन स्तनपान जारी रहता है। एक वर्ष की आयु तक, माँ धीरे-धीरे संलग्नक की संख्या को कम कर सकती है यदि वह बच्चे को स्तन से छुड़ाने की योजना बनाती है।

शिशु को कितना दूध चाहिए?

मां का पर्याप्त दूध पीने वाले बच्चे का वजन हर महीने करीब 600 ग्राम बढ़ता है। वह सक्रिय है, और पहले महीने के मध्य से पेशाब की संख्या प्रति दिन 12 (गीला डायपर परीक्षण) है। यदि मां बच्चे के वजन में कमी के बारे में चिंतित है, तो आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि उसने खाने से पहले और बाद में इलेक्ट्रॉनिक पैमाने पर वजन करने के दौरान कितना खाया। दूर का दूध अधिक पौष्टिक होता है: यदि शिशु ने स्तन को पूरी तरह से नहीं चूसा है, तो उसे बहुत पहले ही भूख लग जाएगी। इससे पहले कि आप उसे दूसरा स्तन दें, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि पहले में कोई दूध न हो।

नियंत्रण वजन के परिणामों से आप पता लगा सकते हैं कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध है या नहीं

आपको किस उम्र तक अपने बच्चे को स्तनपान कराना चाहिए?

डब्ल्यूएचओ के अनुसार, यदि फार्मूला जल्दी शुरू करने का कोई कारण नहीं है तो स्तनपान की न्यूनतम अवधि 6 महीने है। जन्म के बाद पहले 6 महीनों में बच्चे के लिए मां का दूध ही एकमात्र आहार होता है। निर्जलीकरण को रोकने के लिए केवल गर्मी में पानी के साथ पूरक करने की सिफारिश की जाती है।

किस उम्र में स्तनपान कराना है, इस सवाल पर कोई निश्चित सिफारिश नहीं है। कई विशेषज्ञ 2 साल तक जारी रखने की सलाह देते हैं, उनके विरोधियों का मानना ​​है कि 12 महीने पर्याप्त हैं। अस्थिर अर्थव्यवस्था वाले देशों और संक्रामक रोगों के फैलने के जोखिम वाले देशों में, 1.5-2 साल तक के बच्चों को खिलाया जाता है। एक वर्ष के बाद, मां का दूध अपनी संरचना बदलता है, अधिक पौष्टिक हो जाता है, बच्चे के शरीर में संक्रामक रोगजनकों के खिलाफ एक विश्वसनीय अवरोध बनाने में मदद करता है।

दुद्ध निकालना और फिजियोलॉजी

समय के साथ, मां का दूध उत्पादन कम हो जाता है। लगभग 2.5-3 वर्षों के बाद, स्तन ग्रंथियां शामिल हो जाती हैं (वे "गर्भावस्था से पहले" स्थिति में लौट आती हैं)। जो माताएं स्तनपान के अधिकतम लाभों का अनुभव करना चाहती हैं, वे बच्चों को तब तक पाल सकती हैं जब तक कि वे स्वयं दूध नहीं पीते या दूध उत्पादन पूरा नहीं हो जाता।

लगभग 2.5-3 वर्षों के बाद, स्तनपान अपने आप समाप्त हो जाता है (यह भी देखें :)

स्तनपान के दौरान कठिनाइयाँ

स्तनपान के नुकसान मां की परेशानी से संबंधित हैं। उसे एक आहार और शासन का पालन करना होगा, अपना अधिकांश समय टुकड़ों को देना होगा। जब दूध ओवरफ्लो हो जाता है, तो ग्रंथियों में झुनझुनी और खराश हो सकती है, जिसके लिए अतिरिक्त पंपिंग की आवश्यकता होगी, क्योंकि बच्चा सूजे हुए भारी स्तन से नहीं चूस पाएगा।

कभी-कभी नर्सिंग मां के निप्पल फट जाते हैं, जो खिलाने के दौरान सूजन और दर्द के साथ होता है। नियमित रूप से स्तन की देखभाल और प्रत्येक खिला के बाद लैनोलिन और पैन्थेनॉल पर आधारित क्रीम के उपयोग से इसे रोका जा सकता है। कई माताओं को डर है कि स्तन अपना आकार खो देंगे, लेकिन यह केवल शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है।

दुद्ध निकालना के दौरान, माँ के शरीर में विटामिन और खनिजों की कमी का अनुभव होता है। प्रकृति को इस तरह से व्यवस्थित किया गया है कि "पहले बच्चे को, फिर अपने आप को" नियम लागू होता है। दांतों को न खोने के लिए, त्वचा की लोच और बालों की चमक बनाए रखने के लिए, आपको डॉक्टर से विटामिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स लिखने के लिए कहना चाहिए। यदि एक नर्सिंग मां बीमार है, तो उपचार के लिए दवाओं का चयन भी डॉक्टर को सौंपा जाता है, क्योंकि कई दवाओं में ऐसे पदार्थ होते हैं जो स्तन के दूध में पारित हो जाते हैं।

यदि एक नर्सिंग मां बीमार है, तो केवल एक डॉक्टर को ही उसे दवाएं लिखनी चाहिए।

एक बच्चे के लिए फार्मूला फीडिंग के नुकसान

माताओं के कृत्रिम आहार अपनाने के कारण अलग-अलग हैं। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अच्छे अनुकूलित मिश्रण महंगे हैं, और रचना के संदर्भ में सबसे उपयुक्त उत्पाद चुनना हमेशा संभव नहीं होता है। कृत्रिम खिला के अन्य नुकसान में शामिल हैं:

• मिश्रण के घटकों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया;
• संक्रमण के लिए बच्चे का कम प्रतिरोध;
• माँ के साथ कमजोर भावनात्मक संबंध;
• एनीमिया, मोटापा, एलर्जी का खतरा बढ़ गया;
• आंतों के माइक्रोफ्लोरा के गठन का उल्लंघन।

एक भी सक्षम विशेषज्ञ मिश्रण पर स्विच करने की सलाह नहीं देगा, अगर उसके लिए कोई अच्छे कारण नहीं हैं। अपर्याप्त स्तनपान स्तनपान न कराने का एक कारण नहीं हो सकता है (यह भी देखें।