Kuidas teha armastuse leidmiseks. Kuidas ja kust oma armastust leida: psühholoogide kasulikud soovitused ja nõuanded

"Ära raiska ühtki võimalust armastada."
Osho

Tugevad ja armastavad suhted võivad parandada teie elu paljusid aspekte, alates teie emotsionaalsest ja vaimsest heaolust kuni teie füüsilise tervise ja õnneni. Paljudele meist võib inimese leidmine, kellega oma elu jagada, tunduda võimatu ülesanne. Kuid ärge heitke meelt. Isegi kui teil on oma lühiajaliste suhete ajalugu või olete loobunud traditsioonilisest ja veebipõhisest tutvumisest, saate õppida, kuidas leida armastust, mis loob teile tõsise ja püsiva suhte.

• Ära muuda suhtepartneri leidmist oma elu keskpunktiks. Keskendu asjadele, mida naudid – oma karjäärile, tervisele, suhetele pere ja sõpradega. Kui keskendute sellele, mis teid õnnelikuks teeb, toob see teie ellu harmooniat ja muudab teid palju huvitavamaks inimeseks, kui kohtute kellegi erilisega.
• Pidage meeles, et te ei tohiks alati tugineda esmamuljele. Eriti kui tegemist on online-kohtingutega. Inimesed ei räägi alati enda kohta tõtt. Sõltumata sellest, kus ja mis asjaoludel kellegagi kohtusite, võtab alati aega, et inimest paremini tundma õppida. Peate koos läbi elama erinevad olukorrad, olgu need head või mitte nii head, enne kui hakkate teda tõeliselt tundma. Näiteks, kuidas käitub inimene stressis, kui tema elus midagi ei lähe hästi või ta on väsinud, ärritunud või lihtsalt näljane?
• Olge oma puuduste suhtes aus. Kellelgi on vigu. Ja pikaajalise suhte jaoks on oluline, et leiaksite kellegi, kes armastab teid sellisena, nagu olete, ja mitte sellisena, kellena soovite näida või olla. Paljudes olukordades, mida peate ebasoodsaks, võib teine ​​​​inimene tunduda ebatavaline ja atraktiivne. Kui olete aus ja loobute teesklusest, julgustate teist inimest sama tegema, mis omakorda toob kaasa rahuldust pakkuva ja tõsise suhte.
• Investeerige kõigepealt suhtesse, mis aitab teil seda inimest tundma õppida, enne kui asute seksi juurde. Ära hüppa otse voodisse. Pärast seda võib "vertikaalse" suhte loomine olla väga raske. Määrate oma suhtele teatud tooni ja võib olla lihtsalt võimatu sellest maha hüpata või millekski muuks ümber teha.

Mõelge, et üksi või üksi olles saate seda aega kasutada uute inimestega kohtumiseks, inimeste ringi laiendamiseks, kellega suhtlete, lõpetada või vähendada suhtlemist nendega, kes teid aeglustavad või toovad teile ainult negatiivseid emotsioone ja kogemusi. Saate osaleda tegevustes, mis teid huvitavad.

Pole vaja peol särada ega olla spordimeeskonna staar, kui ei viitsi. Kuid enda jaoks uues keskkonnas kohtate kindlasti uusi inimesi, kes jagavad teie huvisid. Isegi kui sa ei kohta kedagi erilist, naudid sa ikkagi oma aega ja võib-olla saad kellegagi sõpru.

• Hakka käima tantsutundides, fotokoolis jne.
• Liituge spordiklubiga, kui olete huvitatud. Näiteks golfikepi juurde.
• Osalege näitustel, kui olete loovusega seotud.
• Käige kunstitundides. Näiteks Peterburis Ermitaažis on loengusaal ja vabatahtlike talitus, kes osalevad erinevate ürituste ettevalmistamisel ja läbiviimisel, aga ka töös arvukate huvitavate projektidega.
• Teie linnas võib olla raamatuklubi. Otsige üles ja osalege selles.
• Saate broneerida veini degusteerimise.
• Olge oma vaba aja tegevustes loominguline: uurige, millised kogukonnad teie linnas asuvad, kirjutage kõik paberile. Sulgege silmad ja torkake seda juhuslikult. Noh, kuidas oleks langevarjuhüpped, origami või bowling? Kui astute oma mugavustsoonist välja, võite saada oma elus tasu uute meeldivate emotsioonide ja kogemustega.

Armastuse leidmise näpunäited nr 3: õppige tagasilükkamist hästi vastu võtma

Mingil hetkel seisavad kõik, kes aktiivselt kohtamas käivad, armastust otsivad, tagasilükkamise ees – kas sina keeldud või nemad keelduvad sinust. Võite olla täis viha, piinlikkust või isegi ärevust selle pärast, et teid jälle tagasi lükatakse. See võib viia teid kohtingute ja uute suhete vältimiseni.

Või võib teil olla raske teisele inimesele ei öelda, kui olete sattunud pikasse õnnetusse suhtesse.

Kui olete enda ja teiste vastu aus, siis tagasilükkamisega tegelemine polegi nii kohutav. Lõppude lõpuks ei ole tagasilükkamine teie elule saatuslik.

• Ärge võtke tagasilükkamist isiklikult. Kui teid lükati tagasi pärast ühte või mitut kohtingut, võib teine ​​​​inimene teid tagasi lükata mõnel mitteolulisel põhjusel, mille üle teil pole kontrolli. Näiteks eelistab keegi pigem brünette kui blonde, pigem rääkijaid kui vaikivaid inimesi. Või lükati teid tagasi, kuna need inimesed ei suuda ületada oma probleeme, nagu hirm pühendumise ees. Ole tänulik, et sind tutvuse alguses tagasi lükati, vastasel juhul võid sind tõmmata suhtesse, mis toob sulle palju valu ja pettumust.
• Ärge mõelge ebaõnnestumistele, vaid õppige oma kogemustest.Ärge olge enda vastu karm nende vigade pärast, mida arvate end olevat teinud. Kui teid sageli lükatakse tagasi, võtke aega enda jaoks ja mõelge selle üle, millised suhted teil teiste inimestega on, kas teil on probleeme, mille kallal peaksite tegelema. Ja siis lihtsalt lase lahti ja liigu oma eluga edasi. Kui võtate tagasilükkamise vastu väärikalt, ilma kannatusteta ja tugevate ja pikaajaliste negatiivsete kogemusteta, teie jõud ja vastupidavus ainult suurenevad.
• Tunnista endale, mida tunned. On täiesti loomulik tunda end veidi haiget, haiget, pettumust või isegi kurbust, kui oled silmitsi tagasilükkamisega. Oluline on oma tundeid ära tunda ja tunnustada, selle asemel, et püüda neid alla suruda. Kui olete harjunud enda suhtes tähelepanelik olema, avastate, et oma tunnete teadvustamine ja tunnistamine aitab teil negatiivsetest kogemustest kiiresti üle saada.

Oluline on aegsasti märgata, kui inimese käitumises on midagi, mis sulle muret teeb, mis võib viidata sellele, et suhe temaga ei kujune terve, tugev ja armastav. Sel juhul on parem sellisest suhtest kohe lahkuda, kui nende peale oma aega ja tervist raisata, teades, et selline suhe ei too sulle õnne ja rahulolu. Usalda oma instinkte ja jälgi hoolikalt, kuidas teine ​​inimene sind tunneb. Kui kipud tundma end ebakindlalt, häbeneda, psühholoogiliselt survestatuna või alahinnatuna, võib olla aeg seda suhet ümber hinnata.

Levinud punased lipud, mida võite käitumises näha:

• Suhted sõltuvad alkoholi olemasolust. Suhtlete hästi - naerdes, rääkides, armatsedes - ainult siis, kui üks või mõlemad teist on joonud kangeid jooke või tarvitanud mingeid muid aineid.
• Kohustuste võtmisega on probleeme. Mõne jaoks on kohustuste võtmine keeruline. Sellised inimesed usaldavad teisi vähe või ei näe nad pikaajalise suhte eeliseid oma varasemate kogemuste tõttu või seetõttu, et nad kasvasid üles ebastabiilsete suhetega perekonnas.
• Tähelepanu läheb millelegi muule. Selle asemel, et teiega lähemat suhet arendada, suunatakse inimese tähelepanu telerile, arvutile või millele iganes.
• Armukadedus teiste huvide pärast teie elus. Su partnerile ei meeldi, et veedad aega sõprade või pereliikmetega või tegeled oma hobidega.
• Supresseeriv käitumine. See väljendub selles, et partner tahab sind kontrollida, surudes peale oma mõtteid ja tundeid ning sunnib seeläbi loobuma enda omadest, temast sõltumatutest mõtetest ja tunnetest.
• Suhted on üles ehitatud ainult seksile. Teisisõnu, teie partnerit huvitab ainult suhte füüsiline pool. Pea meeles, et sisukad ja tõsised suhted ei sõltu ainult heast seksist, vaid ka muudest eluvaldkondadest.
• Sa veedad vähe aega üksi. Teie partner soovib teiega aega veeta ainult teiste inimeste seltsis. Kui ei ole soovi väljaspool magamistuba teiega kahekesi aega veeta, võib see teie suhte jaoks tähendada suuri probleeme.

Armastuse leidmise näpunäited nr 5: hoolitsege oma tärkavate suhete eest

Õige inimese leidmine on alles pika teekonna algus, mitte lõpp. Selleks, et minna kohtamast pikaajalisele, armastav suhe, peate oma uut ühendust hooldama. See protsess nõuab aega, pingutust ja siirast huvi partneri vastu. See nõuab ka valmisolekut ja avatust kompromissideks ja muutusteks.

Kõik suhted muutuvad aja jooksul. Muutute ka sina ja ka su partner. Teie vajadused ja ootused muutuvad. See, mida te suhtest alguses tahtsite, võib erineda sellest, mida teie ja teie partner paari kuu või aasta pärast samast suhtest soovisite.

Selleks, et romantiline suhe areneks armastuseks, peaksite olema valmis

• Investeeri oma suhtesse aega ja energiat.Ükski suhe ei kulge sujuvalt ilma mõlema poole pideva tähelepanuta, seega küsi endalt, kas oled nõus sellesse suhtesse aega ja vaeva investeerima. Üsna sageli, pärast esialgsete romantiliste impulsside vaibumist, lülituvad partnerid justkui välja, kuid mida rohkem teineteisesse investeerite, seda rohkem on vaja üksteise eest hoolitseda. Leidke midagi, mida teile meeldib koos teha, ja tehke seda isegi siis, kui olete hõivatud või stressis.
• Suhtle avalikult. Kas arvate, et teie partner on teie mõtetest ja tunnetest tõeliselt huvitatud? Kas sulle on mugav oma seisukohta, mõtteid, tundeid oma partneri kõrval väljendada? Kas olete avatud, mänguhimuline ja oskate koos naerda? Teie partner ei oska teie mõtteid lugeda, seega rääkige talle oma tunnetest. Kui mõlemad väljendate rahulikult oma vajadusi, hirme ja soove, muutub teievaheline side tugevamaks.
• Lahendage konfliktid lugupidavalt. Võid asjad rahulikult korda ajada või kõrgel häälel tülitseda ja kogu hingest eriarvamusele jääda. Pole tähtis, kuidas te oma suhetes erimeelsusi lahendate, oluline on see, et te ei karda konflikte. Peate olema kindel, et suudate rahulikult ja turvaliselt väljendada kõike, mis teid häirib või häirib, kartmata oma partneri "karistust" ning suutma konflikti lahendada ilma solvanguteta, alandamata või nõudmata, et sul on õigus.
• Nõustuge muudatustega. Kõik suhted läbivad häid ja halbu perioode, kuid üldiselt on tugevates suhetes alati pikemad perioodid, mil sul on kõik hästi ja sa naudid neid väga. Nad toovad teile teie elus parimat ja mitte ainult ei tee teid õnnelikumaks, vaid muudavad teid ka paremaks: lahkemaks, heldemaks ja empaatilisemaks.

Kas soovite armastusest rohkem teada? Loe ka:

Tahad midagi küsida?

Nüüd räägitakse armastusest iga nurga peal, tehakse sellest filme, tehakse ülekandeid, seda tunnustatakse üle riigi ja isegi "ehitatakse". Tundub, et nende sõnade taga pole peidus midagi peale sõnade enda. Armastus on keeruline tunne, mida võib-olla ei suuda ükski fraas edasi anda. Niisiis, kuidas leida tõelist armastust, mis pöörab pead ja peatab aja? IN kaasaegne maailm See pole lihtne. Nad räägivad temast palju, kuid tegelikult osutub ta sageli mannekeeniks. Meie artiklis aitame teil leida tõelise armastuse – puhta ja siira. Järgige meie soovitusi ja teie maailm särab uute värvidega.

Muutke seda, kuidas te maailma näete

1. Nii paradoksaalne kui see ka ei tundu, juhtuvad meie elu kõige ihaldusväärsemad sündmused täpselt siis, kui me neid kõige vähem ootame. Nii et unustage oma armastuse leidmise probleem, võtke see lihtsalt peast välja. Igal asjal on oma aeg.
2. Armastuse tunnet ennast looduses selle puhtaimal kujul ei leidu. See on ehitatud hoolsa hoolsusega. Kahe inimese külgetõmme teineteise vastu tekitab kirge, austust ja sõprust, kui see kõik kokku saab ja armastust saadakse. Kui teil on õnn saada see taevast kingitus, siis hoolitsege selle eest ja hindage seda.
3. Ära vali armastust, see leiab ja valib sind. Loobuge oma saatuse usinast otsimisest, ärge kiirustage siiraid tundeid otsima esimese inimese juurde, kellega kohtute. Tulevikus toob see paratamatult kaasa pettumuse. Tõeline armastus tuleb välja teenida. Kui olete ikka harjunud tegutsema ega saa lasta nii vastutusrikkal asjal omasoodu minna, olge valmis muutusteks.

Ole oma ideaal

Õppige neid omadusi, mis teie potentsiaalsel valitud inimesel peaksid olema. Kui tahad, et helde inimene sind armastaks, siis hakka selleks. Kui vajad soojust ja kiindumust, ole valmis seda inimestele andma.

armasta iseennast

• Ole kindel oma ilus, sarmikuses, seksuaalsuses. Vastassoost isikud tunnevad seda kindlasti ja loomulikult hindavad nad seda. Usu mind, keegi ei armasta sind enne, kui sa seda ise ei tee.
• Jälgige regulaarselt oma välimus. Tõuse diivanilt ja jookse jõusaali. Minge lõõgastavale hooldusele (massaaž või spaa).
• Külastage huvitavaid kohti, tehke sporti, tantsige, makramee, minge galeriidesse, näitustele. Üldiselt minge kõikjale, kus saate huvitavate inimestega kohtuda.
• Öelge oma sõpradele, et soovite leida hingesugulast. Võib-olla saavad neist teie saatuse määrav lüli.
• Ärge pöörduge tagasi minevikku, seal on uksed juba ammu suletud. Unustage endised kired ja hobid, on aeg edasi liikuda.
• Naeratage elule näkku, naerge ja lõbutsege. Positiivsed inimesed on palju atraktiivsemad kui kurvad ja üleolevad inimesed.

Ära pinguta üle

Püüdke mitte paista mures. Kui otsite armastust liiga kõvasti, näeb see välja nii. Lõdvestu ja ole loomulik. Rändav näljane pilk, mis otsib vähemalt mingit saaki, ei anna teile lisapunkte.

täiuslik välja näha

Kui mõtlete sellele, kuidas leida tõelist armastust, ärge unustage pöörata tähelepanu iseendale. Olge alati valmis selleks, et teid vaadatakse. Prügikasti saab välja viia isegi atraktiivsetes riietes, mitte väljaveninud pükstes. Meestele ega naistele ei meeldi korratu segadus. Olge igas olukorras täielikult valmis, võib-olla ootab teid õnn lähima nurga taga.

Olge alati valmis

Elu on liiga lühike, et seda edasi lükata. Armastus võib sellele igal hetkel koputada ja selleks peate olema valmis:

• Otsustasin kaalust alla võtta – tee seda kohe, ära lükka seda nädala või aasta võrra edasi.
• lõpetage salvestamine kenad riided, kanna seda, ole iga päev vapustav.
• Korraldage endale meelelahutus, need täidavad teid positiivsega.
• Pole paari, kes läheks kallisse restorani? Sõbranna käes ja minek!
• Te ei lähe puhkusele, sest teiega pole kedagi - rumalus, võib-olla ootab teid seal teie hingesugulane.
• Viska minema hirmus kulunud T-särgid, milles magad, osta seksikas peignoir. See aitab teil end ihaldatuna tunda. (see on mõeldud ainult naistele).
• Korteri korter.

Kus armastust kohata?

Oleme juba natuke välja mõelnud, kuidas teie armastust leida, kuid me ei tea ikka veel, kus seda teha. Sina tubli töö, lai ring sõpru, tuttavaid, aga täpselt südamele vajalik inimene, ei. Mis sul viga on? Võib-olla on probleem selles:

• Lõpetage oma sõbrannade kaasa toomine. Nii et leiate perverdi või joodiku. Esine sagedamini üksi ja kui läksite isegi oma tüdruksõpradega klubisse, proovige mõneks ajaks neist lahti saada. Mehed kardavad tagasilükkamist, nii et mõned eelistavad eraviisiliselt tuttavaks saada, äkki ebaõnnestub - vähemalt pole see nii piinlik. Sõbrannaga kohvikus olles väheneb kohtumisvõimalus poole võrra ja kui teid on mitu, siis kolm-neli korda.
• Lõpetage inimeste eemaletõukamine. Võib-olla on inimene teiega kohtudes ebaviisakas või liiga pealetükkiv - see on tavaline ebakindluse, lahedam olemise ja hirmu pehmena tundumise ilming. Vestelge temaga, andke talle võimalus end avada, võib-olla on see see, keda otsite. Olge valmis igaks tutvumiseks: transpordis, raamatukogus, kohvikus, metroos ja poes. Tuhanded inimesed on suutnud sel viisil õnne leida.
• Külastage uusi kohti, proovige erinevaid meelelahutuskohti, kohtuge ja tutvuge seal uute inimestega.

Kujutagem ette olukorda: teile meeldib keegi ja proovite vestlust alustada. Mida mitte teha kõigepealt:

1. häbelik ja kokutav iga sõna peale;
2. kiidelda ja tunduda lahedam;
3. muretsege pikkade pauside pärast (peamine on sel hetkel naeratada);
4. olla liiga pealetükkiv.

Ideaalne võimalus esimeseks suhtluseks ja tutvumiseks on:

1. muljete vahetamine toimuvast;
2. fraasid nagu "lahe t-särk" või "armas ülikond";
3. banaalne "tere" ja siis kuidas ülikond kukub;
4. ja mis kõige tähtsam, siiras naeratus.

Oleme avanud teile eesriide, kuidas oma armastust leida. Selgub, et palju ei sõltu mitte ainult juhuse tahtest, vaid ka iseendast. Ärge kaotage võimalust, kasutage meie saladusi ja soovitusi ning saatus naeratab teile kindlasti.

Peaaegu iga inimene maakeral unistab kohtumisest oma hingesugulase, armastusega. Kuid kahjuks ei õnnestu kõigil. Tihti tuleb läbi elada erinevaid pettumusi ja väga valusaid pettumusi. Mida teha, et täita võimalikult vähe konarusi teel selle ühe või ainsa juurde, kellega õnn on võimalik? Kust teised inimesed armastust leiavad?

Ootus

Paljudel juhtudel keskenduvad inimesed, kes on näljased armastuse, mõistmise, õnne järele, täielikult sellele oma unistusele. Muidugi on kallima elus viibimine suur õnn, kuigi mõnikord nõuab see enda ja elu prioriteetide täielikku ülevaatamist. Armastusejanu võib viia meeleheitlike otsinguteni, eemaldumisest sõpradest, sugulastest, elust üldiselt, takistades sul oma individuaalsust paljastamast.

Tegelikult ei pea sa oma eesmärgi suhtes nii kirglik olema. Palju olulisem ja paljutõotavam on erinevate inimestega tutvumine, sõbralike suhete loomine ja hoidmine. Pidevalt oma teadmiste ja huvide ringi laiendades, sõpradega suhtlemist nautides, reisides saate elust palju rohkem naudingut kui igavese armastuse otsinguil tormamise tulemusena. Parem on leppida sellega, et jääd mõnda aega üksi ja naudid elu, kui kannatad mõtete all selle üle, kust leida armastus.

Pärast sellise otsuse tegemist olete sõprade jaoks endiselt huvitav inimene, rikastate oma suhtluskogemust, mis kokkuvõttes suurendab oluliselt tõenäosust, et leiate oma hingesugulase.

Tutvuge erinevate inimestega

Enne ühe lõplikku valimist peate kohtuma erinevat tüüpi inimestega. Nii õpid paremini mõistma inimese iseloomu ja mõistma isiklikke, kellel on rikkalikult teadmisi käitumise kohta erinevates olukordades, on suurem tõenäosus valida elukaaslast. Kui teil on palju sõpru, siis tõenäoliselt ei luba te, et teie suhe ei oleks harmooniline, lugupidav ja õiglane.

Häbelikele inimestele on psühholoogidel soovitus: läbige suhtlusoskuste kursus. See aitab vabaneda ebamugavusest kohtingutel ja paremini mõista, kus armastus leitakse, sest enamasti on õpetajad kogenud psühholoogid, kellel on sellele küsimusele selge vastus.

flirt

Kõigil inimestel on ainulaadsed viisid vastassoo esindajatele signaalide saatmiseks. See võib olla absoluutselt igasugune tegevus: kulmude liigutused, vihjavad pilgud, sosinad, kerged puudutused, silmapilgutused ja nii edasi. Variante võib tõesti palju olla, peaasi, et need märgid oleksid arusaadavad neile, kellele need on suunatud.

Tüdrukud ei tohiks meest meelitada püüdes flirdida häbelik. Tõepoolest, juba väga pikka aega on õrnema soo esindajad võtnud initsiatiivi, olles esimesed, kes astusid sammu kaastundeobjekti poole. Vestluse ajal olge vestluskaaslase suhtes tähelepanelik, märkides ära tema kõnetooni, vestluse teema. Kui partner küsib küsimusi, näitab see tema huvi teie isiku vastu. Kui inimene reageerib puudutusele, katsele läheneda, toonuse langetamisele sarnaselt või positiivselt, siis teie vastastikune külgetõmme suureneb. Kui vestluskaaslane vaatab kõrvale, nihkub märkamatult eemale, kuulab rohkem, siis ei huvita teda teie ühiskond.

Töötav meeskond

Näib, et kontor on viimane koht, kust oma armastust leida. Sellegipoolest on üsna paljud inimesed leidnud oma õnne tööõhkkonnast. Seletus sellele on lihtne – esiteks veedame suurema osa oma ajast tööl, nii et miks mitte seda võimalust enda jaoks ära kasutada. Teiseks on samas organisatsioonis töötavatel inimestel esialgu palju rohkem ühist kui inimestel, kes kohtuvad näiteks tänaval.

sõbralikud kohtumised

Kindlasti kutsusid sõbrad kunagi kõiki külla eesmärgiga tutvustada "huvitavat inimest". Te ei tohiks sellistest kogunemistest keelduda. Muidugi pole kaugeltki tõsiasi, et see on sama inimene, kellega teil tekib tormiline romantika ja sünnivad lapsed. Pole sugugi tõsi, et see meeldiks isegi teile. Kuid kui te ei koputa kõigile ustele, peab tulemus ootama palju kauem. Lõppkokkuvõttes, isegi kui teie vahel pole sädet, saate lihtsalt veeta mõnusa õhtu mõnusas seltskonnas. Kuid siiski on palju paare, kes küsimusele, kust nad armastuse leiavad, vastavad uhkusega: “Sõprade juures!”.

Abieluagentuur

Mõelgem veel ühele vastusele küsimusele, kust leida. See puudutab abieluagentuure. Sellised organisatsioonid võtavad reeglina paarivalikut üsna tõsiselt, keskendudes huvide ühisusele ja vastastikustele nõuetele. Agentuuris peate täitma küsimustiku, vastates küsimustele enda ja tulevase partneri kohta. Arvuti töötleb andmeid ja valib tulemuste põhjal kandidaadid.

Mõnel abielufirmal on oma saalid, kus nad korraldavad üritusi, kus saate partneriga kohtuda. Sellised organisatsioonid on kasulikud neile, kellel on raske inimestega läbi saada, kes ei tea kuhu ja seetõttu tasub nende pakutud võimalus ära kasutada.

Ükskõik, kust te otsustate oma hingesugulast otsida, ükskõik kui sageli esitate endale küsimusi: "Kus on minu armastus?", "Kuidas oma armastusega kohtuda?", "Miks peate nii kaua ootama?" ära unusta, et kohtuda huvitav inimene, peate ise olema mitte vähem huvitav. Seetõttu peamine reegel: ärge jääge otsingutele rippuma, arenege ja nautige elu. Ja kindlasti ilmub üks, kellega tahad alati lähedal olla, kes saab pooleldi sõnast ja pooleldi pilgul aru, see, kelle ees pole vaja teeselda ja teeselda, et oled õnnelik, ühesõnaga , kellega sa õnnelik saad!

Armastus, vastastikune mõistmine, tugev perekond - enamik inimesi unistab sellest. Aga kuidas leida oma hingesugulane? See ei tule kergelt. Sageli inimesed lihtsalt istuvad ja ootavad, kuni armastus nad üles leiab. Võtke initsiatiiv enda kätesse - ja õnn ei lase teil oodata!

Looge oma hingesugulasest üksikasjalik portree: 1. nõuanne

Ole enda vastu aus ja ole samal ajal realist. Mõelge sellele, mis on teie jaoks inimeses tõeliselt oluline, milliste puudustega saate taluda ja milliseid mitte. Varajases nooruses alistume meediakangelaste võlule, tüdrukud armuvad filmi- ja show-äri staaridesse, poisid unistavad supermodellidest. See on indiviidi sensoorse arengu normaalne etapp. Aga kui sul on puberteet juba möödas, siis unistada, et ühel hommikul ilmub sinu ukse alla Johnny Depp või Walesi prints, ei ole konstruktiivne.

Otsustage, milline on inimese vanus, haridustase ja sissetulek, keda soovite leida, mõelge, millised eesmärgid tal elus on, kuidas ta peaks käituma, millest ta võib unistada. Ärge arvake, et need on liiga karmid ja kauplevad näitajad, millel pole armastusega midagi pistmist. Statistika näitab, et samasse ringi kuuluvate inimeste vahelised liidud on alati palju tugevamad ja edukamad kui väärliidud. "Noor daam ja kiusaja" vaimus olevaid lugusid juhtub praktikas harva, kuid isegi kui need juhtuvad, ei too need reeglina kaasa pikaajalisi harmoonilisi suhteid.

37% naistest ja 35% meestest on oma elus vähemalt korra tutvumissaitidele profiili pannud.

Et keegi sind armastaks, pead sa ennast armastama. Kujutage ette oma unistuste meest või naist – kas olete tõesti sellisele inimesele väärt kaaslane või kaaslane?

Muidugi on vaimsed omadused väga olulised, kuid vähem oluline pole ka selle sisu vorm. Mida iganes võib öelda, nimelt välimus, pöörame tähelepanu ennekõike. Nii et hoolitsege enda eest. Kui olete pikka aega tahtnud oma figuuri korda teha, registreeruge viivitamatult jõusaali. Jätke riidekappi ainult need asjad, mis teile endale meeldivad. Mine juuksurisse või spaasse. Proovige iga päev välja näha, nagu oleks teil unistuste kohting. Kõik need meetmed ei aita teil mitte ainult parem välja näha, vaid annavad teile kindlustunde oma vastupandamatuse suhtes ja see teebki inimese atraktiivseks.

Minge sagedamini välja ja laiendage oma suhtlusringi: näpunäide 3

Kuidas leida oma armastust, kus ta sind ootab? Igal pool, aga mitte kodus diivanil teleka ees. Uute inimestega kohtumiseks peate minema uutesse kohtadesse. Minge näitustele, loengutele ja seminaridele mis tahes teid huvitaval teemal, registreeruge spordirubriiki või vaadake mõnda kena jäähalli, minge reisile, isegi kui seltskonda pole. Mida rohkem võõrastega suhtlete, seda paremaks muutuvad teie suhtlemisoskused. See on äärmiselt kasulik, eriti kui te pole loomult seltskondlik inimene ja eksite vahel võõrastega vesteldes.

Viimaste aastate statistika kohaselt sai ligikaudu 30% abieluga lõppenud suhetest alguse romantikana virtuaalruumis – tulevased abikaasad leidsid teineteist tutvumissaitidel, suhtlusvõrgustikes ja internetifoorumites.

Isegi kui olete üksindusest väga väsinud ja olete otsustanud alustada tõsist suhet, säilitage teatud kainus. Pärast kolme esimese näpunäidete järgimist ilmub kindlasti fänne või austajaid, kuid kuidas teha kindlaks, kas nad on teie tähelepanu väärt? Kas see on armastus või mitte?

Küsimus on keeruline, eriti kuna puudub ühtne standard, pole instrumenti, mis suudaks mõõta armastuse “tõde”. Seda tunnet aetakse sageli segi füüsilise külgetõmbejõuga, mis võib sõna otseses mõttes üle jõu käia ja su maha lüüa. Kuid sellised hormonaalsed tormid ei kesta kaua - vaid paar kuud. Ja kui teil pole oma kire objektiga millestki rääkida, kui tema isiksus teid ei huvita ja teie kui inimene pole ka temast huvitatud, on sellised suhted hukule määratud.

Tihti ei mõjuta valikut mitte nende enda hormoonid, vaid teiste arvamused. Vanemad on rõõmsad, teie valitud meeldib ka sõpradele, kõik hakkavad teile vihjama, et olete lõpuks paariga kohtunud ja see inimene ei tekita sinus erilisi tundeid - see on väga tavaline olukord. Ärge laske avalikul arvamusel oma valikut mõjutada. Lihtsam on taluda teiste etteheiteid selle kohta, et jätsite sellise paljutõotava võimaluse vahele, kui ühendada oma elu kellegagi, keda te ei armasta, et mitte valmistada pettumust sugulastele ja sõpradele.

Kui te ei tea, kust armastust leida, on tutvumissait sellele küsimusele kõige ilmsem vastus. Muidugi on sellistel saitidel ka inimesi, kes otsivad kergemeelseid seiklusi, kuid enamik pöördub nende ressursside poole, et leida oma hingesugulane.

Briti sotsioloog Geoffrey Gavin viis läbi uuringu, mille käigus kutsus ta juhuslikult valitud 19–26-aastaseid noori mehi ja naisi üles postitama oma profiile tutvumissaitidele. Peagi selgus, et enam kui 70% uuritavatest alustas suhet oma virtuaalsete tuttavatega.

Kuidas valida tutvumissaiti, kus saaksite oma armastusega kohtuda

Tutvumissaite on palju, kuid mitte kõigil neist pole hea maine. Edarling.ru ja Loveplanet.ru on peamistest ressurssidest tuntud, Linkyou.ru annab hea võimaluse leida oma armastus, kust võib leida teatud elukutse või religiooniga inimese. Usaldusväärseks võib pidada ka neid saite, kus põhifunktsioonid on saadaval ainult tasulistele kasutajatele – see peletab kergemeelsed inimesed kohe eemale.

Kuidas õigesti profiili luua

Tutvumissaidi kasutajaprofiil sisaldab põhiteavet tema ja tema foto kohta. Võtke oma profiili tõsiselt ja olge aus. Märkige ainult need andmed, mis vastavad tõele. Mis mõtet on kirjutada oma kirjandusarmastusest hobide rubriigis, kui loed supermarketis ainult ärikirju ja toidukaupade etikette? Profiil peaks peegeldama teie isiksust, see on ainus viis, kuidas teda huvitada õiged inimesed. Ärge kartke kõlada veidralt või liiga originaalselt.

Eriti ettevaatlik peaksite olema foto valimisel. Ärge kuritarvitage filtreid ja graafilisi redaktoreid – pidage meeles, et see võib isiklikul kohtumisel muutuda kohmetuseks ja pettumuks. Selge kaader, mis näitab selgelt teie naeratavat nägu, on parim valik. Kui teie eesmärk on tõsine suhe, ärge postitage liiga paljastavaid fotosid. Tutvumissaidi eksperdid väidavad üksmeelselt, et kõige rohkem ei paku huvi selfid või lavastatud fotod, vaid pildid, millel inimene on hõivatud mingi äriga.

Looduslik valik: kuidas teada saada, et olete leidnud õige inimese

Enamik saite pakub teile tõenäolisi kandidaate nii teie profiiliandmete kui ka teie esitatud soovide põhjal. Seetõttu olge oma profiili täitmisel äärmiselt täpne, näidates ära vanuse, geograafilised ja muud piirangud, vastasel juhul pommitatakse teid sõna otseses mõttes kirjadega inimestelt, kes teile selgelt ei sobi.

Kuid te ei tohiks eeldada, et esimese paari päeva jooksul leiate selle ühe või selle. Ole valmis lõikama. On üsna ilmne, et inimesed, kes sulle kohe esimestest ridadest peale seksi pakuvad või oma avameelsed fotod saadavad, sulle ei sobi – kohtingusaitidel on palju mehi, kes otsivad ööseks tüdruksõpra ja teatud eriala tüdrukuid. Kuid kui soovite oma armastust leida, ei paku need inimesed teile tõenäoliselt huvi. Ettevaatust ka nendega, kes selgelt üritavad sinult võimalikult palju isiklikku teavet välja tõmmata, kuid ei räägi enda kohta midagi konkreetset – see võib olla petturi tunnus.

Kui suhtlus sujub ja olete üksteisest selgelt huvitatud, võite kokku leppida võrguühenduseta kohtingule. Eksperdid soovitavad tungivalt, et esimene kohtumine ei toimuks kodus, vaid sees avalik koht- kui miski ei lähe plaanipäraselt, võib alati väärikalt lahkuda.

Kuidas vestlust alustada ja vestluskaaslast huvitada

Vältige valelikke, näotuid fraase ja komplimente. Sinu ülesandeks on eristuda lõpututest „Tere! Kuidas sul läheb? Ja sa oled armas." Vaata sind huvitava inimese profiili – seal on palju näpunäiteid, kuidas vestlust alustada. Kui talle meeldivad vanad filmid, paluge tal soovitada teile midagi “retro” kategooria väärilist. Kui fotol poseerib inimene koos koera või kassiga, küsige, mis tõugu see on. Vestluse edukaks alustamiseks on palju võimalusi, kuid on põhireegel - olge inimesest siiralt huvitatud! Ainult sel juhul ei näe te mõjutatud ja vale välja ning suudate vestluskaaslast tõeliselt huvitada.

Internetis suheldes pidage meeles põhilisi viisakusreegleid. Võib-olla jääb see, kellest olete huvitatud, teie võlude suhtes ükskõikseks. See ei ole põhjus solvumiseks ja veelgi enam - inimese solvamiseks. Pidage meeles, et peaaegu kõigil kohtingusaitidel on võimalus kurta ebaviisaka inimese üle.

Me ei luba, et meie nõuandeid rakendades leiate armastuse, kuid suurendate selle tõenäosust. Peaasi on uskuda armastusse, mitte esimesel ebaõnnestunud katsel alla anda ja tegutseda. Pidage meeles: vesi ei voola lamava kivi all. Selle seaduse ilmekaim näide on traagiline lugu Oblomovist, kes vahetas armastuse diivani vastu.

Kuidas leida armastust? Kuulake astroloogi nõuandeid! Olla naine tähendab olla jumalanna! Kas sa nõustud? Musketäride ajal oli naisel moraalne õigus ainult soovida ja mehel oli kohustus naise soovide täitmise nimel peaga basseini hüpata. Minu arvates on mõttekas need imelised tellimused tagasi saata!

Kuidas leida armastust – astroloogi nõuanded

Sellest rääkis ka suur klassik Byron: "Meie maailmas, nagu ka haldjate maailmas, peaks naine kuuluma sellele mehele, kes suudab temani läbi murda ja ta kannatustest vabastada." Oh, kus sa oled, rüütel? .. Siin sa oled – nii atraktiivne, tark, sul on hea töökoht ja suur sõpruskond – ehk teisisõnu tundub, et kõik on sinuga. Kuid mingil põhjusel ei leia te armastust ja läheduses pole ustavat elukaaslast ...

Tõenäoliselt meeldib sulle mõnikord kuud vaadata? Äkki äratab sinus romantilisi unenägusid salapärane öötäht? Või äkki, vastupidi, toob see kurbust ja melanhoolia? Igal juhul ei jäta meie lähim naaber Kuu kedagi ükskõikseks. See tähendab, et Kuu mõjutab meid kõiki, maalasi, väga tugevalt, isegi kui me seda mõju ei märka.

Pealegi mõjuvad kuurütmid naistele palju tugevamini kui meestele. Pole ime: Kuu on naisenergiaga planeet. Naiselikkuse sümbolina annab horoskoobis soodsalt paiknev Kuu naisele ilu ja võlu. Tugev Kuu naise horoskoobis võib rääkida naise võimest saada heaks naiseks ja hoolivaks emaks.

Kuidas leida armastust kuufaaside järgi

Ja ta saab meid, naisi, tõsiselt aidata. Kuidas? Näiteks leidke armastus, kellel pole veel isiklikus elus vedanud. Esimesel kuupäeval saate oma armastusele "tellimuse esitada". Lõppude lõpuks, sellel päeval, mida iganes soovite, kõik saab teoks! Sel hetkel peate oma õnne üksikasjalikult ja üksikasjalikult "unistama".

Kujuta ette, millist meest sa enda kõrval näha tahaksid. Kas ta peaks olema lahke, tark, julge, ilus? Võib olla. Võib-olla rikas? Pole välistatud. Kuid pidage meeles: kõige tähtsam on see, et teda tuleb armastada.

Lõppude lõpuks, kui armastust pole, ei rõõmusta teid ei ilu, rikkus ega muud voorused. Nii et esimesel kuupäeval peate oma armastatud mehe jaoks "tellimuse esitama", olles kindel, et kui armastus on olemas, järgneb ka ülejäänud. Kui silmas on keegi konkreetne, võite temast unistada.

Kohustuslik oluline tingimus: unenägudes ei tohiks te lihtsalt oma armastatud mehe pilti joonistada - on vaja, et näeksite end tema kõrval. Unistada tuleb rõõmuga, naudinguga ja enesekindlalt, et kõik saab teoks. Kuid ärge alustage seda suhet oma kujutlusvõimes: ärge laske oma kujutlusvõimel lennata, kui see hakkab joonistama kirglikke armastusstseene.

Vastasel juhul võtavad need unistused sinult nii palju energiat, et nende tegelikkuses elluviimiseks ei jää enam jõudu. Unistused on meile vajalikud, kuid ole nendega ettevaatlik . Esimene kuupäev parim aeg soovide esitamise eest: need täituvad kindlasti!

Kuuendal kuupäeval häälestage vaimselt inimesele, kes teile meeldib, proovige teda mõista, tunnetage tema mõtteid ja tundeid - sel päeval on intuitsioon teravnenud ja saate väga täpselt tunnetada, millised on teie suhte väljavaated ja kuidas te. vaja käituda, et unistada parim viis realiseeriti.

Võib-olla ütleb teie intuitsioon teile, et peate kannatlikult ootama ja aja jooksul hakkab suhe loomulikult arenema. Võib-olla soovite teha esimese sammu. Sellel päeval on võimalus valida ainuõige käitumine. Seejärel tegutsege vastavalt oma intuitsioonile.

Kuidas leida armastust ja alustada suhet

Kui otsustate midagi ette võtta, on kõige parem valida kahekümne esimene kuupäev: sel päeval oleme nii julged, et oleme vägiteoks võimelised ja suudame teha asju, mida varem kartsime ja millest unistasime. Kuid ärge üle pingutage. Frontaalrünnakuid pole. Pidage meeles: kui kohtume tõeliselt "oma" inimesega, tekib iseenesest soodne olukord temaga suhte loomiseks.

Ülesanne on seda olukorda mitte mööda lasta, näha õigel ajal ust, mis meie ees on avanenud. Kui uks on tihedalt suletud ja me peame sellest oma peaga läbi murdma, siis peaksite teadma, et eesmärk valiti valesti, ja parem on lõpetada kõik katsed selleni jõuda - need on selgelt määratud läbikukkumisele. “Teie” inimesega on kõik lihtne – pidage meeles seda reeglit!

Oluline on mitte lasta käest hetke, mil peate tegema ühe sammu. Kui enne kuu neljanda faasi algust sellist võimalust polnud, siis pole seda enam vaja otsida. Uue kuu tulekuga tuleb lihtsalt kõike otsast alustada. Vahepeal on Kuu vigane, ära muud tee: puhka nii plaanidest kui tegudest.

Kui teie pingutused olid edukad ja suutsite leida armastuse, on parim aeg tõsise suhte alustamiseks ja ka abiellumiseks seitsmeteistkümnes kuupäev. Oleme täis elujõudu, sisemiselt vabad ja vabanenud nagu kunagi varem ning armastus tõotab olla pikk ja tugev.

Veel kord hoiatan teid: ärge heitke meelt, kui teil see kohe ei õnnestu. Me kõik oleme nii kaua elanud ebakõlas enda ja loodusega, et kosmose rütmidega kohanemine võib võtta kaua aega.

Kuidas leida armastust – alusta iseendast

Õnn isiklikus elus saabub siis, kui hinges valitseb rahu ja harmoonia, kui õpid elu niisama, ilma põhjuseta nautima, kui harjud elama oma hingega täielikus kooskõlas, avastad oma tõelise olemuse ja muutud iseendaks .

Alles siis tõmbab sinu ainuke, ainult sulle mõeldud inimene nagu magnet sinu poole. Nii et võtke aega. Õppige esmalt Kuu rütme kasutades tuletama mis tahes päeva, mis tahes oma eluperioodi valemit. Ja siis saab Kuu teie jaoks usaldusväärseks kompassiks eluookeanis. Ta õpetab teid igas udus navigeerima, juhatab teid alati õnne ja armastuse saartele.

Aga kui juhtus nii, et olete armunud, aga mitte vastastikku? Võib-olla on mees abielus ja teie jaoks ei paista midagi. Võib-olla on mees vallaline, kuid sa ei meeldi talle absoluutselt.

Tõeline armastus on alati vastastikune. Õnnetu armastus viitab sellele, et sa kuidagi ei sobi mehele, mis tähendab, et oled tema silmis ebatäiuslik. Tihtipeale rikub õnnetu armastus elu, saatuse...

Paljudel meist on raske seda tõde hoomata: lõppude lõpuks on nii palju ilusaid romaane, nii palju põnevaid lugusid, mis on pühendatud õnnetule armastusele, ja mõnikord võib see olla nii ilus ja romantiline! Keegi ei vaidle vastu, kui sulle meeldib õnnetult armastada - armasta. Kuid parem on anda Universumile kulutamata armastus, kui selle pärast kannatada ja muuta see ennasthävitavaks jõuks. Selline armastus on probleem.

Universumi seadused on sellised, et kui kohtuvad kaks hingesugulast, kaks teineteisele mõeldud inimest, vilgub mõlemas hetkega armastus. Kui seda ei juhtu, ei tohiks te oma energiat raisata, et meelitada ligi absoluutselt võõra, "mitte enda" inimese armastust. Õnnetu armastusest tuleb lahti saada ja mida varem, seda parem.

Kõik teavad, et parim ravim armastuse vastu on teine ​​armastus. Kuid mõnikord täidab õnnetu armastus kogu südame nii palju, et teisele, tõelisele armastusele ei jää enam ruumi, tee on selleks blokeeritud. Uue armastuse leidmiseks on vaja vabastada endise hõivatud koht südames. Seda on mõnikord raske teha. Astroloogia võib pakkuda tõhusaid kuurituaale õnnetu armastuse jaoks.

Kuidas vabaneda mineviku armastusest – astroloogi nõuanded

Kõigepealt peame ootama kaheksandat kuupäeva. See on meeleparanduse ja puhastamise päev. Selle sümbol on leek. On võimalus põletada, nagu tules, oma minevik – sealhulgas rõhuv vastuseta armastus.

Kaheksas kuupäev on kõige sobivam päev tarbetutest suhetest, sidemetest, õnnetu armastusest lahkumiseks. Ja panna alus uutele suhetele, uutele tegudele, uuele armastusele. Nii et kui olete plaaninud lahku minna - ärge tõmmake, ärge lükake enam edasi. See päev on parim.

On erinevaid rituaale, mis võimaldavad vähendada sõltuvust destruktiivseks muutunud suhtest. Eriti tõhus on see, millest ma nüüd räägin.

Eelnevalt on vaja ette valmistada tükk lõnga või õhuke köis, niit. Hommikul käi duši all või vannis, hea kui on meresoolaga. Soolal on täiendav puhastav toime. Pärast vannitoast lahkumist süütage küünal, istuge selle ette, lõdvestage ja kujutlege ennast ja Teda üksteise vastas seismas.

Vaata: olete üksteisega seotud paljude niitide, köite ja isegi köitega. Mida rohkem selliseid seoseid näete, seda tugevam ja tugevam on sõltuvus. Ja nüüd hakka neist niitidest lahti saama. Põletage need kujuteldava tulega! Vaadake, kuidas vabanete köidikuist, mis seovad teie käsi ja jalgu. Kui köied keerduvad ümber keha, võite tõusta püsti ja end maha harjata, justkui kerides neid lahti.

Vaata: nad kukuvad põrandale ja sa muutud üha vabamaks. Seejärel pange mõtteliselt põlema maapinnale kukkunud köied, laske neil puhastusleegis kaduda. Kui avate oma silmad, põletage küünla leegis eelnevalt ettevalmistatud lõnga- või niitjupp, kujutledes, et see on köis, mis põleb, mis võttis teid vabadusest ja rõõmust.

Vaadake tuld: teie minevik põleb, teie ebaõnnestunud armastus jätab teid igaveseks, avades uksed õnnelikule tulevikule. Võib-olla tulvavad emotsioonid, mälestused sinust üle – ära hoia neid tagasi, nuta, kurvasta, meenuta, naera – näita avalikult kõiki tundeid, mis sind üle ujutavad.

Seejärel peske tuhk voolava veega maha ja vaadake siis korraks küünlaleeki, tundes, kuidas hinges tekkinud tühjus täitub valguse, rõõmu, armastusega – aga mitte oma endise armastatu, vaid elu, hinge pärast. kogu universum, iseenda jaoks. Kaheksandal kuupäeval on sul võimalus vabaneda õnnetu armastuse valust.

Pärast rituaali tunnete end palju paremini. Kuid kui mineviku kannatuste kajad jäävad endiselt teie hinge, korrake kõike järgmisel kaheksandal kuupäeval.

Kuidas leida armastust enda vastu

Enamiku naiste probleem on see, et meid ei ole õpetatud ennast armastama. Veelgi enam, usuti, et ennast armastada on häbiväärne. See on suur viga! Lõppude lõpuks, ilma ennast armastama õppimata, oleme armastuses määratud halvale õnnele.

Õnnetu armastuse kannatused tulenevad väga sageli sellest, et hakkame kedagi armastama rohkem kui iseennast, ülendame teda liiga kõrgelt ja samal ajal tundume sageli enda jaoks ebapiisavalt ideaalsed, oma ideaali vääritud. Seetõttu, et olla armastuses õnnelik, õppige ennast armastama.

Igal hommikul, ärgates ja veel silmi avamata, sirutame end armsalt ja ütleme siis aeglaselt ja rahulikult endale: "Olen noor, tark ja ilus naine. Ma armastan ja aktsepteerin ennast sellisena, nagu ma olen, kõigi oma puuduste ja probleemidega. Olen väärt suurt armastust ja austust, mis tähendab, et kõik inimesed minu ümber armastavad ja austavad mind.

Armastuse – tõelise armastuse – leidmiseks peate oma elu muutma nii palju kui võimalik – alustage noorkuuga. Muuda oma välimust – soeng, juuksevärv, meik, riietumisstiil. Mine dieedile, kaota ülekaal, kui on, või, vastupidi, paranege veidi, kui olete õnnetu armastuse tõttu liigselt kaotanud.

Samal ajal pidage meeles: te ei tee seda selleks, et püüda veel kord tõmmata tema, armastatu, kelle te minevikku jätate, tähelepanu - teete seda selleks, et uuendada oma sisenemist tulevikku, kus see on tõsi. armastus ootab sind. Inspireerige ennast, et see oli viga ja tõeline õnn on ees.

Väga hea on leida endale uus tegevus, mis sind vabal ajal tegevuses hoiab. Võib-olla saab sellest uus hobi, hobi. Võib-olla tantsides. Miks mitte hakata tegelema idamaise tantsuga? Elu on huvitav ja vaheldusrikas ning selles on alati valikut.

Kui olete õppinud ennast natuke armastama ja austama, on teil palju lihtsam teisi inimesi armastada. Püüdke näha head ja atraktiivset juba esimeses kohtumises, sest igas inimeses võite leida midagi huvitavat, armastust ja austust väärivat.

See tähendab, et maailm pole talle kiiluna lähenenud, “hinnaline ja kordumatu”, kui ümberringi on nii palju huvitavaid mehi. Seadke end mõttele, et kohtute kindlasti oma hingesugulasega, olenemata sellest, kui vana te olete. Uskuge – ja see kindlasti juhtub.

Ludmila Muravieva, astroloog
Artikli täielik kopeerimine on keelatud!
Materjali tsiteerimine on lubatud kohustusliku märkega
otsene aktiivne link tsitaadilehele.