Sisu
Puhkus möödub harva ilma alkoholita. Need aitavad lõõgastuda, leevendada stressi, luua teatud meeleolu. Aga igasugune alkohol rinnaga toitmine, sealhulgas vein, on emale vastunäidustatud, sest toitmisel kandub see edasi lapsele. Alkoholi eemaldamise periood arenevast organismist on 3-4 korda pikem kui täiskasvanutel. Selle aja jooksul võivad etanooli molekulid kahjustada tekkivat kesknärvisüsteemi, seedetrakti organeid ja põhjustada hüpoglükeemiat.
Alkohol ja rinnaga toitmine
Serge Rende uuringud on kinnitanud, et etanooli sisaldavate viinamarjapõhiste jookide joomine parandab immuunsust, parandab tuju ja üldiselt mõjub hästi elundite talitlusele. Alkoholil on aga vastupidine mõju. See tungib kõikidesse orgaanilistesse vedelikesse, lümfi ja takistab normaalset laktatsiooni. Seetõttu vastab 99% arstidest küsimusele, kas imetav ema võib juua, et see on võimatu. Kui jõite paar klaasi alkohoolset jooki, oodake, kuni teie organid seda töötlevad.
Kas alkohol eritub rinnapiima?
Alkohol tungib vereringe kaudu kohe kõikidesse organitesse. Noored emad peaksid enne klaasi veini joomist mõtlema mitte ainult sellele, kas alkohol eritub rinnapiima, vaid ka oma maksa seisundile. Hormoonide hüpped toovad kaasa muutuse selle organi funktsioonides ja ainevahetuses. Selliste rikkumiste korral levib etanool kiiresti kogu kehas ja lahkub sellest väga aeglaselt. Alkohol tungib piima 30 minuti pärast. Aine lagunemisaeg sõltub ema kaalust ja seisundist. Kui soovite alkoholi võtta, peate järgima järgmisi reegleid:
- Pöörake tähelepanu lapse vanusele. Kuni 3 kuud on väike organism alkoholi suhtes liiga tundlik, mis võib esile kutsuda mürgistuse.
- Tund enne toitmist on võimatu juua veini, viina, šampanjat või konjakit, sest maks ja kõhunääre ei jõua neid töödelda.
- Alkoholi sisaldavate toodete võtmisel arvestage oma kehakaaluga. Mida väiksem see on, seda kauem peate ootama etanooli vabanemist kehast.
- Päevas võite juua ühe klaasi veini, 250 ml õlut või 30 ml konjakit. Neid ei saa koos võtta.
Kui suur protsent eritub rinnapiima
Etanool imendub naise kehas kiiremini ja väljub aeglasemalt. Küsimusele, kui suur protsent alkoholist rinnapiima eritub, vastavad arstid, et vaid 10%. Protsent võib muutuda. Seda mõjutab ema kehakaal ja alkoholi sisaldavate jookide kogus. Kui teil on probleeme ainevahetusega, siis protsent tõuseb 20-ni. Etanool väljub piimanäärmetest kergesti, kuid see püsib ajus väga kaua, nii et isegi 3 tundi pärast veini või õlle joomist ei soovitata naistel sõidukeid juhtida.
Kui kaua läheb aega, et see piima imenduks?
Mis tahes ainete imendumise aja määrab inimese jume ja metaboolsete reaktsioonide kiirus. Sel põhjusel on võimatu täpselt vastata, kui kaua alkohol rinnapiima jõuab. Ligikaudne aeg on 25-40 minutit. Alkohol kandub lapsele üle isegi 2 tundi pärast allaneelamist. Paljud naised leiavad, et Cahorsi või õlle mõjul hakkab laps kiiremini magama jääma. Seda seisundit ei saa seostada täieliku unega. Selle põhjuseks on joove ja joove alkoholiga piimaga toitmisel.
Kui kaua kulub alkoholist vabanemiseks
Alkoholi lõhustamise aeg kõigi orgaaniliste süsteemide poolt on keskmiselt 2-3 tundi. See arv on asjakohane ka vastusena küsimusele, kui palju alkoholi rinnapiimast eritub. Vastuvõetud alkohoolse joogi toote kogus ja inimese ainevahetuse kiirus teevad oma kohandused. Kiire ainevahetusega inimesed lagundavad etanooli lühema ajaga kui need, kellel on seedeprobleemid.
Alkoholist loobumise tabel
Paljud imetavad emad mõtlevad enne veini või šampanja joomist sellele, kui kaua joogid erituvad. Ideaalis arvatakse, et terve keha suudab tunni jooksul eemaldada kuni 120 mg toodet. Allolev tabel näitab alkoholi eritumist rinnapiimast. Sealt saad teada, kui kaua kulub 130 ml erinevate etanooli sisaldavate jookide organismist väljutamiseks.
|
Naise kaal kg/joogi nimetus |
|||
|
Džinn toonik 9% |
|||
|
Šampanja 11% |
|||
|
Portvein 18% |
|||
Kas ma pean piima välja tõmbama
Makku sattunud alkohol tungib kõikjale. Peamine erinevus seisneb aine kontsentratsioonis. Ainult 10% veres sisalduvatest etanooli molekulidest tungib piima. Aine eemaldatakse samaaegselt kõigist orgaanilistest süsteemidest. Seega küsimusele, kas pärast alkoholi on vaja piima välja tõmmata, vastavad arstid, et see pole vajalik. Aga kui teil on kodus alla 3-aastane laps, keda tuleb toita iga 120-150 minuti järel, siis peaksite jätma pudeli toitainevedelikku.
Vere alkoholisisalduse minimeerimiseks pumpamine on kasutu, kuna kõiki organeid värskendatakse teatud režiimis. Seda ei saa väljastpoolt mõjutada. Pärast tabelis näidatud aja möödumist võite jätkata toitmist, kartmata, et laps saab etanoolimolekulide mürgituse. Ohutuse huvides võite alkoholi eemaldamise ajale lisada 1-2 tundi ja seejärel last toita.
Vein rinnaga toitmise ajal
Raseduse ajal ja pärast seda võib ohutult tarbida ainult karastusjooke. Klaas veini rinnaga toitmise ajal kahjustab imetamist ja last. Kasulikum on asendada see klaasi granaatõunamahlaga, mis parandab veretootmise protsessi. Kui sulle see jook väga meeldib, siis oota, kuni laps saab 4 kuuseks. Siis ei too valge ja punane vein erilist kahju, isegi kui need piimanäärmetes ja veres püsivad kauem kui ettenähtud 2 tundi.
Õlu rinnaga toitmise ajal
See jook ei mõjuta piima mahtu. Õlu rinnaga toitmise ajal on vastunäidustatud, samuti muud alkoholi sisaldavad tooted. Pikka aega on räägitud, et teatud kogus humala ja linnase segu mõjub hästi imetamisele ja võib aidata värsketel emadel piimatootmise protsessi taastada. Uuringud on selle teabe ümber lükanud. Pärast õlut täheldatakse rindade kerget turset järgmistel põhjustel:
- Etanool hoiab veresoontes vedelikku, mis põhjustab lümfisõlmede ja veenide turset.
- Kõrge alkoholisisaldus organismis pärsib oksütotsiini tootmist. Seda hormooni toodavad emad, kui laps hakkab rinnaga toitma. See soodustab vedeliku vabanemist rinnast. Ilma selleta jääb ta näärmetesse ja laps saab väiksema koguse toitu.
Šampanja rinnaga toitmise ajal
Vahuveini peetakse emade tervisele ohutuks. See alkoholi sisaldav toode ei saa põhjustada tõsist joobeseisundit, selle mõju imetamisele on minimaalne. HB-ga šampanjat võib tarbida, kuid annus ei tohi ületada 200 ml. Ärge jooge alkohoolseid jooke tühja kõhuga. Keskmine šampanja lagunemise aeg keha poolt on 180-200 minutit. Mõõtke seda intervalli pärast klaasi vahuveini joomist.
Video
Kas leidsite tekstist vea? Valige see, vajutage Ctrl + Enter ja me parandame selle!Arutage
Alkohol rinnaga toitmise ajal - kui kaua saate last toita, kui ema joob alkoholi
Alkohol rinnaga toitmise ajal on kuum aruteluteema. Kuidas alkohol mõjutab rinnapiima, kas laktatsioon suureneb või väheneb? Kui kiiresti alkohol piima eritub ja mis aja pärast see eritub? Millised on võimalikud tagajärjed lapsele praegu ja tulevikus? Mõelge veini, õlle, šampanja, kangete alkohoolsete jookide joomise omadustele teaduslikust vaatenurgast. Teeme kliiniliste uuringute põhjal alkoholi rinnapiimast eemaldamise tabeli.
Mis on alkohol: määratlus
Alkohoolsed ehk alkohoolsed joogid on etanooli sisaldavad vedelikud (etüül-, veinialkohol või lihtsamalt öeldes - alkohol). Alkohol tuleb madala ja kõrge alkoholisisaldusega nn. nõrgad ja kanged alkohoolsed joogid. Venemaal algab kange alkohol 25% etüülalkoholi sisaldusega.
Šampanja
Šampanja on Prantsusmaal Champagne'i piirkonnas toodetud vahuvein. Arvestades alkoholi mõju rinnaga toitmisele, ei ole meie jaoks oluline, kas tegemist on šampanja või mõne muu vahuveiniga.
Šampanja sisaldab süsinikdioksiid, mis tekib käärimise tulemusena. See kiirendab alkoholi imendumist, etanool siseneb verre kiiremini, samas kui osa alkoholist imendub suuõõne kaudu ja siseneb ajju, möödudes maksast. Seega eritub šampanja rinnapiima kiiremini kui tavaline vein, kuid ka alkoholi töötlemine organismis on kiirem.
Kange alkohol
Kangete alkohoolsete jookide hulka kuuluvad Venemaal üle 25% kangusega alkohol: need on viin, konjak, rumm, tekiila, viski, džinn, liköör jne. Neid kõiki ühendab kõrge alkoholisisaldus. Samuti on paljudel neist lisakomponendid, mis võimendavad alkoholi niigi kahjulikku mõju organismile.
Imetamise ajal ei soovitata kasutada kanget alkoholi mis tahes kujul: see on lapsele tõsiste tagajärgedega. Näide: 162 cm pikkune ja 68 kg kaaluv ema jõi 100 g viina. Etanooli olemasolu saavutas ~ 0, 65 ‰ 30–60 minuti pärast. Väljavõtmise aeg on 4 tundi 29 minutit.
Aeg eemaldada alkohol kehast ja rinnapiimast
Asjaolu, et sa:
- magas;
- sõi;
- jõi rohkem vett;
- lõõgastuge värskes õhus või tehke aktiivseid füüsilisi harjutusi.
See kõik leevendab sümptomeid: enesetunne võib sellest paraneda, kuid alkoholisisaldus veres ja piimas ei lange. Mõelgem välja, kui kiiresti alkohol keskmise ema rinnapiimast eritub. Naise keskmine pikkus Venemaal on 2018. aastal 168 cm ja kaal 69 kg.
Tabel 1. Rinnapiimast alkoholi eritumise määr 0‰-ni 69 kg kaaluva ja 168 cm pikkuse imetava ema puhul
| Joogi kangus: | Kõht: | Purjus alkohoolse joogi maht, ml: | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 | 100 | 150 | 200 | 300 | 500 | ||
| õlu, 5% | tühi | 1h 18m | 1h 36m | 1h 54m | 2h 12m | 2h 54m | 4h 6m |
| täis | 2h 18m | 2h 36m | 2h 54m | 3h 12m | 3h 54m | 5h 6m | |
| kokteil, 9% | tühi | 1h 36m | 2h 6m | 2h 42m | 3h 12m | 4h 24m | 6h 36m |
| täis | 2h 36m | 3h 6m | 3h 42m | 4h 12m | 5h 24m | 7h 36m | |
| Vein (vahutav), 11% | tühi | 1h 48m | 2h 36m | 3h 18m | 4h 6m | 5h 42m | 8h 48m |
| täis | 2h 42m | 3h 24m | 4h 6m | 4h 42m | 6h 6m | 8h 54m | |
| kangendatud vein, 18% | tühi | 2h 18m | 3h 36m | 4h 48m | 6h 6m | 8h 42m | 13h 48m |
| täis | 3h 6m | 4h 12m | 5h 24m | 6h 30m | 8h 42m | 13h 12m | |
| Tinktuura, 24% | tühi | 2h 42m | 4h 24m | 6h 6m | 7h 48m | 11h 18m | 18h 6m |
| täis | 3h 30m | 5h 0m | 6h 30m | 8h 0m | 11h 0m | 17h 0m | |
| Liköör, 30% | tühi | 3h 24m | 5h 48m | 8h 12m | 10h 36m | 15h 24m | 25h 0m |
| täis | 3h 54m | 5h 42m | 7h 36m | 9h 30m | 13h 12m | 20h 42m | |
| Viin, 40% | tühi | 4h 12m | 7h 24m | 10h 36m | 13h 48m | 20h 12m | 33h 0m |
| täis | 4h 30m | 7h 0m | 9h 30m | 12h 0m | 17h 0m | 26h 54m | |
| Brändi, 43% | tühi | 4h 24m | 7h 54m | 11h 18m | 14h 48m | 21h 42m | 35h 24m |
| täis | 4h 42m | 7h 24m | 10h 0m | 12h 42m | 18h 6m | 28h 48m | |
| Absint, 70% | tühi | 6h 36m | 12h 12m | 17h 48m | 23h 24m | 34h 36m | 57h 6m |
| täis | 6h 24m | 10h 42m | 15h 6m | 19h 24m | 28h 12m | 45h 36m | |
Esitatud tabelis näete minimaalset aega, mille möödudes saate pärast alkoholi joomist rinnaga toita, et vältida lapsele negatiivseid tagajärgi.
Alkohol ja rinnapiim: kliinilised uuringud
Laps võib olla allergiline alkoholi lisandite suhtes
Alkoholi sisenemisel kehasse algab selle imendumine suuõõnes ja söögitorus, jätkub maos ja lõpeb peensooles. Alkohoolsete jookide lühiajalise kokkupuute tõttu suuõõne ja söögitoruga on nende kaudu imendunud alkoholi osakaal ebaoluline, ligikaudu 20% imendub maos. Põhiosa imendub peensooles.
Hea vahepala ainult süvendab alkoholi joomise mõju.
Vastupidiselt levinud arvamusele ei vähene alkoholi mõju organismile: aja jooksul see ainult venib. Toit maos suurendab justkui alkoholi töötlemise järjekorda. Inimesele tundub, et võiks rohkem juua, aga tegelikult on maos ja soolestikus juba ohtlik annus etanooli.
Rinnapiima alkoholisisaldus: pumpamine
Rinnapiim valmistatakse verest ja lümfist. See tähendab, et mis satub verre, see satub ka piima. Kuid alkoholi kogus veres ja piimas ei ole sama: alkoholi kontsentratsioon piimas on palju väiksem. Uuringud näitavad, et ainult umbes 5-6 protsenti ema vere alkoholisisaldusest satub rinnapiima kaudu lapse verre.
Mida suurem on ema kaal, seda kiiremini alkohol piimast eemaldatakse.
Alkohol eritub vabalt rinnapiima. Tühja kõhuga on rinnapiimas ja ema kehas maksimaalse alkoholisisalduse saavutamise aeg 30–60 minutit.
"Purjus" rinnapiima väljendamine ei ole mõttekas. Kuni alkohol on veres, on see ka piimas. Uus piim peale pumpamist on jälle etanooliga.
Alkoholi mõju laktatsioonile
Alkohol mõjutab hormooni oksütotsiini vabanemist – see on hormoon, mis aitab lihaste kokkutõmbumise tõttu rinnast piima välja. Vastupidiselt varasematele arusaamadele alkoholi kasulikust mõjust imetamisele on tõestatud, et alkoholi tarvitaval emal väheneb rinnapiima väljavool (väheneb imetamine). Sellest tulenevalt muutub lapsel piima "väljavõtmine" raskemaks.
Uuring viidi läbi 22 rinnaga toitva naisega: neil paluti piima väljutada kell kaks erinevad päevad, millest ühes võtsid nad 0,3 g alkoholi 1 kg kehamassi kohta (vastab ligikaudu 1,8 ühikule alkoholi, eeldades, et kehakaal on 70 kg). Tulemused näitasid, et esimese kahe tunni jooksul pärast joomist oli väljasurutud piima kogus keskmiselt 9,3% väiksem.
Teises uuringus jõid 12 rinnaga toitvat ema 3,1 kuu vanuste imikutega hommikul 15 minuti jooksul 0,3 g/kg alkoholi apelsinimahlas. Eraldi juhul jõid nad võrdses vahekorras alkoholi apelsinimahlaga. Mõlemas uuringus tarbisid lapsed, kes jõid alkohoolset piima, 3- või 4-tunnise testimise ajal 20–23% vähem piima, isegi kui rinnal veedetud aeg ja manuste (imede) arv ei muutunud. Emad imikutoidu valmistamisel erinevust ei tundnud: imikud imesid jõulisemalt alkohoolse piima pudelit.
Rinnapiima tootmine pärast alkoholi tarvitamist ainult väheneb.
Alkoholi mõju imetavale emale
Imetava ema kehas on palju östrogeeni. Selle tõttu ei tunne ta joovet samamoodi, nagu seda tunneb mitteimetav, mitte rase naine. See tähendab, et imetav ema võib juua alkoholi ja mitte märgata, mitte tunda joovet. Ja see on väga ohtlik, sest ema ei pruugi tunda kõrget alkoholisisaldust veres. Peate olema manustatava annuse suhtes ettevaatlik.
Alkoholi mõju lapsele
Kuni kolme kuu vanuseni metaboliseerivad lapsed alkoholi umbes kaks korda kiiremini kui täiskasvanud.
Etanoolil võib olla lapsele rahustav (rahustav) toime: lapsel võib tekkida unisus. Pärast seda, kui ema võtab alkoholi, jääb laps kiiremini magama. Siis aga tekib sügava une defitsiit ehk lapsel on pealiskaudsem, rahutum uni. See toob kaasa une kvaliteedi ja kestuse vähenemise.
Etanool ise ei ole allergeen, kuid alkohoolsetes jookides sisalduvad lisandid võivad põhjustada lapsel allergilisi reaktsioone, näiteks nahalööbeid või hingamisprobleeme. Tegelikult on palju uuringuid, mis tõestavad madalamat IQ-d ja muid negatiivseid mõjusid (vt TOXNETi "Alkohol").
Kuigi mündil on ka teine pool. 222 linnanaist hõlmanud retrospektiivse uuringu kohaselt ei vähendanud emade alkoholitarbimine rinnaga toitmise kasulikku mõju. Austraalias läbiviidud kohortuuringus hinnati rinnaga toidetavaid lapsi 8 nädala ja 12 kuu vanuselt: sünnitusjärgsel perioodil alkoholi tarvitanud emade imikutel ei olnud kuni 12 kuu vanuselt suurem risk kõrvaltoimete tekkeks kui alkoholist hoidunud emade lastel.
Järeldus: parimal juhul ei kahjusta alkohol last, halvimal juhul põhjustab see surma (SIDS).
Tagajärjed lapsele tulevikus
Alkoholi kuritarvitamise korral võib laps saada arengupeetuse ja ülekaalulisuse, lühikest kasvu.
Laps võib hakata kannatama motoorse arengu hilinemise all. Kuid siin on see, mida MD ütleb. Jack Newman oma raamatus More Breastfeeding Myths: "Tarku joomist ei tohiks üldse heidutada. Nagu enamiku ravimite puhul, eritub piima väga vähe alkoholi. Ema võib juua alkoholi ja jätkata imetamist nagu tavaliselt. Alkoholi keelamine on veel üks viis imetavate emade elu tarbetuks piiramiseks.
Samas tasub mainida, et 1 klaasi veini või õlle joomist päevas peetakse mõistlikuks, mitte rohkem].
Vein: kas ma võin rinnaga toitmise ajal juua
Veini aluseks on etanool. Kindlus jääb vahemikku 9-22%. Vein 9–16% on looduslik ja 16–22% kangendatud. Värvus on punane, roosa ja valge.
Vein sisaldab resveratrooli (punases veinis kuni 5,8 mg/l). Mõnede uuringute kohaselt vähendab see looduslik aine kardiovaskulaarsüsteemi haiguste tõenäosust, ennetab ja vähendab kasvajaid ning pikendab ka oodatavat eluiga. Vein sisaldab põletikuvastase, rahustava ja allergiavastase toimega rubiidiumi.
Kõik eelnev kehtib punase veini mõõduka kasutamise kohta (mitte rohkem kui 1 klaas päevas). On arvamus, et vein parandab laktatsiooni. Kordame: see pole nii.
punane vein
Tüüpiline punase veini etikett
Õlu rinnaga toitmise ajal: kas on võimalik juua
Õlu on lahja alkoholisisaldusega jook, selle kangus on tavaliselt 3-6%. Õlu on oma maitse ja aroomi tõttu väga populaarne. Euroopas valmistatakse õlut odrast. Õlle tootmisprotsess hõlmab: odra kuivatamist ja puhastamist, purustamist ja veega segamist, esmast filtreerimist, 1-2 tundi keetmist, selitamist, jahutamist, kääritamist, lõppfiltreerimist ja pastöriseerimist.
Tabel 2 - Keemiline koostis ja BJU 0,5 l õlut
| Aine nimi: | Tüüp: | Kaal: |
|---|---|---|
| Peamised ained: | Süsivesikud | 20 g |
| Oravad | 2,5 g | |
| Alkohol | 20 g | |
| Süsinikdioksiid | 2 g | |
| Vesi | 450 g | |
| Vitamiinid: | B1 (tiamiin) | 0,02 mg |
| B2 (riboflaviin) | 0,2 mg | |
| B6 (püridoksiin) | 0,4 mg | |
| H (biotiin) | 0,003 mg | |
| Nikotiinhape | 4 mg | |
| Foolhape | 0,1 mg | |
| Pantoteenhape | 0,6 mg | |
| Elemendid: | Kaalium | 250 mg |
| Fosfor | 0,15 g | |
| Väävel | 0,1 g | |
| Magneesium | 50 mg | |
| Kaltsium | 50 mg | |
| Räni | 0,02 g |
Õlle plussid ja miinused
Kõik ülalkirjeldatud eelised kehtivad mõõduka õlletarbimise puhul. Esitatud andmed ei ole seotud meditsiiniringkondade ametliku seisukohaga:
- Vähendab Alzheimeri tõve riski.
- Õlu ennetab südame isheemiatõbe paremini kui teised alkohoolsed joogid.
- Hoiab ära teatud tüüpi vähi teket ja vähendab diabeedi tõenäosust.
- Õlles on palju vitamiine B12, B6, B2.
- Õlles sisalduv räni tugevdab luid.
- Õlu tapab bakteri Helicobacter, mis põhjustab maohaavandeid.
Vaatamata õlle võimalikele eelistele on sellel samad negatiivsed omadused nagu kõigil teistel alkohoolsetel jookidel. Õlu võib kahjustada mitte ainult imetavat ema, vaid ka last. Õlle kuritarvitamisega imetamise ajal kandub lapsele märkimisväärses koguses etanooli.
Vanemad uuringud, mõned loomadega, on näidanud, et õlu (tõenäoliselt oder) võib 30 minuti jooksul pärast joomist stimuleerida prolaktiini taset veres (hormoon suurendab piima tootmist). Samal ajal langeb etanooli toimel oksütotsiini tase ja oksütotsiin aitab piimal rinnast “väljuda”. Sellest võib järeldada, et ummistuste tõenäosus suureneb.
Näide. 180 cm pikkune ja 72 kg kaaluv emme jõi pudeli heledat õlut kangusega 4,5% ja mahuga 500 ml. Etanooli maksimum veres jõuab ~0,27 ‰-ni 30-60 minutiga. Piimast eritumise aeg on umbes 2 tundi.
Alkoholivaba õlu: seda parem rinnaga toitmiseks
Alkoholivaba õlu maitseb nagu tavaline õlu, samas kui alkoholisisaldus selle koostises ei ületa 0,5%.
On täheldatud, et kui ema tarbib alkoholivaba õlut, siis lapse imemiskäitumises muutusi ei toimu. See viitab sellele, et lapse käitumist ei mõjuta mitte ainult piima lõhn, vaid ka selle alkoholikomponent.
Alkoholivaba õlu ei avalda peaaegu mingit negatiivset mõju laktatsioonile ja rinnapiimale. Madala alkoholisisalduse tõttu praktiliselt puudub kahjulik mõju. Kuid ärge kuritarvitage seda: alkoholivaba õlle "hobuste" annuste võtmisel satub etanool siiski märkimisväärses koguses imetava ema kehasse ja seega ka lapse kehasse.
Kui imetava ema keha küsib lonksu külma õlut, ärge segage seda. Klaas heledast õllest ei avalda märkimisväärset mõju tervisele ja imetamisele. Õlle puhul on parem eelistada kuni 4,5% õlut ja veel parem, kui tegemist on karastusjoogiga.
Järeldus
Alkoholi joomine rinnaga toitmise ajal ei ole parim idee. Imetav ema on aga elav inimene, tal on ka omad kapriisid. Ärge keelduge kehast, kui see palub lonksu õlut või veini. Ohutute ajavahemike ja minimaalsete annuste järgimisel ei juhtu midagi halba. Igal juhul pidage meeles: kui te ei saa juua - ärge jooge. See on teile ja teie lapsele parem.
Bibliograafia:
- Alkohol – CDC poolt (avaldatud 14.01.2018). - Basic Clin Pharmacol Toxicol. veebruar 2014; 114(2): 168-73.
Naine võib imetamise ajal juua, kuid nii, et alkoholil oleks aega rinnapiimast erituda. Kui palju alkoholi eritub, sõltub selle kogusest. Uuringud näitavad, et alkohol eritub kiiresti rinnapiima. Piima täielikuks puhastamiseks kuluvat aega mõjutavad paljud tegurid, millest peamine on tarbitavate jookide maht ja kangus.
Tabel: kui kaua kulub alkoholi eritumiseks rinnapiima
Tabelis on näha, kui palju keskmine aja järgi tundides ja minutites eritub ema rinnapiimast N portsjonit alkoholi.
Aeg alkohol piimast eemaldada
1 standardjook sisaldab 13,7 g puhast alkoholi, mis on ligikaudu:
- 100 ml šampanjat kangusega 13%
- 100 ml tavalist veini kangusega 13%
- 60 ml kanget/kangendatud 20% veini
- 285 ml õlut kangusega 4,9%
- 425 ml hele õlu, 2,7% ABV
- 30 ml kanget alkoholi 40%
Täpne aeg võib erineda mitte ainult massist, vaid ka organismi individuaalsetest omadustest:
- Neerude, maksa ja muude organite töö seisundist ja individuaalsetest omadustest;
- Alkoholi tarvitamise kogemusest: kui tihti ja kui palju ema joob;
- Vahepalade kättesaadavusest ja kvaliteedist ning muudest teguritest, mis alkoholi imendumist otseselt või kaudselt mõjutavad.
Kui halb on piimas sisalduv alkohol lapsele?
Kui ema joob päevas mitte rohkem kui 1 ühiku alkoholi, siis rinnapiima erituv kogus last ei kahjusta. Kahju algab keskendumise suurenemisest, kui kasutatakse palju rohkem. Igal juhul tuleks rinnaga toitmine ja alkoholi tarbimine võimalikult palju eraldada ning alkoholi annus peaks olema võimalikult väike.
La Leche League'i raamatus "The Women's Art of Breastfeeding" ilmuvad järgmised read:
Kui imetav ema joob aeg-ajalt või piirab oma alkoholitarbimist ühe või vähema joogiga päevas, ei ole lapse sissevõetava alkoholi kogus praegu teadaolevalt lapsele ohtu.
Alkohol eritub kiiresti piima, rinnaga toitmine ei tohiks toimuda alkoholi maksimaalse kontsentratsiooni ajal veres:
- 30-60 minuti pärast - maksimaalne kontsentratsioon tekib siis, kui alkoholi tarbiti tühja kõhuga;
- 60-90 minuti pärast - juhul, kui söögi ajal tarbiti alkoholi.
Kuidas rinnapiimas sisalduv alkohol mõjutab last
- Vastsündinutele põhjustab emapiimas sisalduv alkohol maksimaalset kahju, kuna lapse maks pole veel täielikult moodustunud.
- Samal põhjusel ei tohiks ema last rinnaga toita enne, kui ta on täiesti kaine. Täpset ema alkoholismi mõju mehhanismi lapsele ei ole uuritud, kuid see mõju on kindlasti kahjulik.
- Alla kolmeaastastel lastel eritub alkohol verest kaks korda aeglasemalt kui täiskasvanutel. Maks ja teised organid saavad korduvat stressi.
- Alkohol ei kogune rinnapiima, tungides kiiresti tagasi ema verre. Seetõttu võib toitmist kohe alustada, kuna alkohol eemaldatakse verest – ülaltoodud tabel.
Mitu tundi eritub alkohol rinnapiimast ja kas seda on ohutu juua? See küsimus teeb muret paljudele imetavatele emadele ja see on täiesti loomulik, sest naise poolt tarbitud alkohol kandub edasi lapsele ja kahjustab tema tervist. Ja seepärast tasub teada alkoholi võõrutusperioodi ja tutvuda mõne olulise punktiga.
Kas on võimalik rinnaga toitmise ajal alkoholi juua? Iga arst ütleb, et seda ei tasu teha ennekõike lapse tervise huvides. Alkohol satub tema kehasse koos piimaga ja keegi ei saa garanteerida, et mõju pole surmav. Ja kui ohtlik see on, ei tea isegi teadlased.
Kui teid piinavad kahtlused, aitavad mõned alkoholi negatiivse mõju valdkonnad kehale neid hajutada. beebi, samuti imetav ema ise:
- Juba väike kogus alkoholi mõjub närvisüsteemi ergutavalt nii imetavale emale kui ka lapsele. Selle tulemusena on beebi rahutu ja kapriisne ning naine võib hakata sellisele käitumisele teravalt ja sobimatult reageerima.
- Alkoholi tarvitamisel on negatiivne mõju ja lapse südame-veresoonkonna süsteemile, eriti esimestel elukuudel. Seega võib südame löögisagedus tõusta, mõnikord on vererõhu muutused.
- Imetamise ajal tarbimine võib põhjustada tõsiseid koolikuid. Fakt on see, et etüülalkohol ärritab lapse seedetrakti õrnaid limaskesti ja mõned joogid põhjustavad muuhulgas käärimist soolestikus.
- Kui naine joob toitmise ajal alkoholi liiga sageli või suurtes kogustes, võivad lapsel tekkida võõrutusnähud (teisisõnu joove) või isegi sõltuvus. Selle tulemusena võib selline laps tulevikus muutuda alkohoolikuks ja hakkab lapsepõlves või noorukieas alkoholi jooma.
- Imiku kehasse perioodiliselt sisenev alkohol võib esile kutsuda nii vaimse kui ka vaimse ja füüsilise arengupeetuse.
Kui kaua kulub alkoholil rinnapiima väljutamiseks?
Selge see, et alkohol läheb igal juhul rinnapiima. Aga millal see täpselt juhtub? Imendumiskiirus sõltub mitmest tegurist:
- Tarbitud alkoholi kangus ja kvaliteet. Seega, mida tugevam see on, seda kiiremini saavutab selle kontsentratsioon veres maksimumini. Ja gaseeritud joogid imenduvad kiiremini.
- Alkoholiga tarbitud toit. Toit aeglustab alkoholi, eriti tiheda ja rasvase, imendumist. Kuid alkoholi tarvitamine tühja kõhuga põhjustab kiiret joobeseisundit.
- Naise kaal. Mida väiksem see on, seda kiiremini alkohol tungib verre ja selle tulemusena piima.
- Vanus. Noortel tüdrukutel on ainevahetus ja vastavalt ka ainete imendumise ja eritumise kiirus suurem.
- Tervislik seisund. Mõned haigused võivad mõjutada alkoholi imendumist.
Kui võtta keskmine terve imetav ema, kes jõi osa alkoholi tühja kõhuga, siis alkohol tungib verre umbes 10-15 minutiga ja saavutab maksimaalse kontsentratsiooni 30-50 minutiga. Ja kui selline naine tarbib alkoholi koos toiduga, siseneb see piima 20–25 minuti pärast ja saavutab haripunkti umbes 70–90 minuti pärast.
Allpool on väike tabel, mis kirjeldab alkoholi eliminatsiooni kiirust, sõltuvalt selle mahust ja naise kaalust. Üheks portsjoniks võetakse vastu klaas (umbes 140 ml) 11% alkoholisisaldusega veini, klaas (0,34 l) õlut või klaas kanget jooki.
| kaal, kg) | Alkoholi portsjonite arv | |||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |
| 45 | 2h.40m. | 5h30 | 8h. | 11h. | 13.30 | 16.20 | 19h. | 22h. |
| 50 | 2h30 | 5h. | 8h. | 10.30 | 13h. | 15:40 | 18h10m. | 21h. |
| 60 | 2h.20m. | 4h,45m. | 7h. | 9:40 | 12h. | 14h30 | 17h. | 19h10m. |
| 75 | 2h. | 4h.10m. | 6h.20m. | 8h30 | 10:00 40 m | kell 13 | kell 15 | kell 17 |
| 90 | 1h 50m | 3h 50m | 5h 40m | 7h 40m | 9:30 | 11:30 | 13h 20m | 15h 20m |
Väärib märkimist, et need väärtused on keskmistatud, nii et iga last rinnaga toitev naine peaks olema teadlik vastutusest ja võtma arvesse oma individuaalseid omadusi. Kuid tasub keskenduda lauale, see võimaldab teil teada saada vähemalt ligikaudsed lubatud servad.
Kuidas minimeerida alkoholist põhjustatud kahju lapsele
Et kaitsta ennast ja oma last soovimatute negatiivsete tagajärgede eest, on parem alkoholist täielikult loobuda, sel juhul ei satu imetava kanali kaudu lapse kehasse tilkagi alkoholi. Kuid kui tulemas on puhkus või muu sündmus ja otsustate lubada endal veidi lõõgastuda, järgige järgmisi reegleid:
- Kuna alkohol ilmub rinnapiima umbes 10-20 minutit pärast alkoholi joomist, saab naine sel perioodil toituda. Järgmine toitmine tuleks läbi viia pärast seda, kui alkohol on jõudnud kehast lahkuda.
- Kui otsustate rinnaga toitmise ajal alkoholi juua, on parem väljastada vajalik kogus piima ette, et saaksite last nõudmisel toita, mitte oodata, kuni alkohol on täielikult eemaldatud.
- Mingil juhul ei ole lubatud last joobeseisundis toita. Lisaks, kui ema on purjus, võib ta last kahjustada isegi lihtsate hooldusülesannete täitmisel. Nii et igal juhul peaksite teadma mõõdet ja kontrollima jootava alkoholi kogust.
- Kui otsustate juua, sööge kindlasti rohkem, et kiirendada alkoholi eemaldamist verest.
- Te ei tohiks endale nõrkust lubada, kui laps pole 3-4 kuud vana. Ja parem on oodata kuni kuus kuud või kuni laktatsiooni lõpuni.
- Pidage meeles alkoholi tarvitamise täpset aega, et mitte eksida.
Alkoholiga seotud müüdid
Imetamise ajal tarbitava alkoholiga on seotud palju müüte. Ja siin on mõned neist:
- Alkohol aitab emal lõõgastuda ja beebil paremini magada. See pole nii: teadlased väidavad, et alkohol, vastupidi, avaldab närvisüsteemile põnevat mõju ning mõjutab negatiivselt psüühikat ja käitumist.
- Õlu stimuleerib laktatsiooni. See ei ole tõsi. Soe joomine võib suurendada piima tootmist, kuid alkohol esiteks vähendab selle kogust ja teiseks muudab maitse mitte paremaks, mis võib viia rindade äratõukeni.
- Alkohol koguneb piima. Just selle otsuse tõttu väljendavad paljud rinnaga toitvad emad pärast alkoholi joomist rindu. Aga see on mõttetu, sest alkohol satub tootmise käigus otse organismist piima ja kandub kohe edasi ka lapsele. Ja kui see täielikult eritub, siis see ei jää piima.
Kui hoolite oma lapse tervisest, ei tohiks imetamise ajal alkoholi tarvitamisega riskida, sest see ei too kindlasti kaasa midagi head.
Paljud pühad ja lihtsalt lõõgastumisvõimalused mõjutavad naissoost esindajate perioodilist alkoholitarbimist.
Alkohol rinnaga toitmise ajal, isegi väikestes annustes, on vastunäidustatud. Rinnapiimas sisalduv alkohol on mürgine mitte ainult emale, vaid ka lapsele endale.
Imikutel on rinnapiima kaudu saadud alkoholi eemaldamise protsess 4-5 korda aeglasem kui täiskasvanu kehast. Sel perioodil võib etanool põhjustada hüpoksiat, tal on aega kahjustada kesknärvisüsteemi, seedetrakti organite moodustumist.
Uuringud on näidanud, et etanool, mis sisaldub isegi alkoholipõhistes marjade infusioonides, näiteks veinis, mõjutab ka laktatsiooni ennast.
Alkoholi lagunemissaadus- atseetaldehüüd, siseneb vereringesüsteemi kaudu kõikidesse organitesse. See on väga mürgine mürk, mis tungib rakkude tuuma ja deformeerib neid kuni DNA tasemeni.
Kõik teadaolev fakt et maks on üks esimesi, kes kannatab. Imetava naise puhul toodetakse hormoone tõhustatud režiimis, nende vabanemise hüpped ja langused muudavad ainevahetust tervikuna, maksa funktsionaalseid omadusi. Hästi toimiv ema organism mõjutab ka toodetava piima kvaliteeti.
Joogireeglid
- Alkoholi joomine võib provotseerida lapse keha mürgistust enne 3 kuu vanuseks saamist. Seetõttu peaksite enne ühe klaasi kuiva veini rüübamist meeles pidama lapse vanust.
- Pankreas ja maks eritavad klaasi šampanjat ühe kuni kahe tunni jooksul. Aeg sõltub tarbitud kogusest. Kui purjus oli üle 200 grammi, võtab elimineerimine kauem aega. Seetõttu ei saa last enne selle aja möödumist toita. Kui ema siiski otsustab juua klaasi või kaks, tuleks seda reeglit järgida.
- Alkoholi tarvitades tuleb arvestada kehakaaluga. Mida väiksem on kaal, seda pikem on etanooli eemaldamiseks kuluv aeg.
- Jooke ei saa segada. Joodav kogus ei tohi ületada 250 ml õlut, üks klaas valget või punast veini või šampanjat, 30 g konjakit.
Kui palju etanooli läheb piima
Naise keha omastab alkoholi kiiremini kui mehe keha ja eemaldab selle aeglasemalt. Teadlaste sõnul eritub alkohol rinnapiima kontsentratsioonis 10%.
Protsenti mõjutavad sellised näitajad nagu ema kehakaal, krooniliste haiguste esinemine, füüsiline vorm, kraadide maht joogis. Seega võib piima sattunud alkoholi protsent ülespoole varieeruda.
Ainevahetuse probleemide korral tõusevad protsendid 2 korda, kuni 20. 20-40 minuti pärast on see täielikult rinnapiimas ja kahe jooksul on otsene löök lapse toitmisel.
Leiti, et pärast selle perioodi toitmist hakkab laps rahunema ja kiiremini magama jääma. Seda seisundit ei saa nimetada täielikuks uneks.
Tekib joove ja selle tagajärjel lapse keha mürgistus, ta nõrgeneb ja ta vajab taastumiseks jõudu, mistõttu väheneb emotsionaalne ja füüsiline aktiivsus, kuni une.
Et arvutada, kui kaua alkohol rinnapiimast eritub, saab kasutada järgmisi näitajaid: 120 grammi lahjat alkoholi kaob tervest kehast tunniga.
Siiski peate meeles pidama imetava ema individuaalseid omadusi, ainevahetuse ja ainevahetuse omadusi. Seal on tabel, kui kaua alkohol laktatsiooni ajal säilib.
Niisiis on tüdrukul pärast sünnitust, kelle keskmine kaal on 60–70 kg, 130 ml. 6% õlut eemaldatakse piimast 40 minutiga, sama kogus šampanjat eemaldatakse 120 minutiga, 12% veini 2 tunni ja 20 minutiga, 18% veini 3 tunniga, likööri viiega, viin seitse.
Selle aja möödudes saate last uuesti piimaga toita, kartmata tema mürgitust. Ajaintervalli usaldusväärsemaks arvutamiseks võib ülaltoodud andmetele lisada ühe või kaks tundi.
Piima väljendamine
Alkoholi molekulide kontsentratsioon rinnapiimas, pärast alkoholi sattumist makku ja vereringe kaudu kõikidesse organitesse, on 10%. Alkohol eritub orgaanilistest süsteemidest samaaegselt.
Seega pole piima väljapressimine selle koostise muutmiseks mõttekas. Isegi pärast pumpamisprotseduuri jääb molekulide kontsentratsioon samaks, kuna see püsib endiselt veres.
Sellisel juhul, kui laps on alla kaheaastane ja vajab toitmist iga 2 tunni järel, võib olla asjakohane kasutada imiku piimasegu regulaarsete toitmiste vahel, oodates etanooli väljumist.
Vein
Raseduse ja sünnitusjärgse toitmise perioodil on alkoholivabad kokteilid kõige ohutumad.
Arvamus, et ainult üks klaas veinijooki ei kahjusta, on vale. Seda saab asendada granaatõunamahlaga, millel on kasulik mõju vastavalt hemoglobiinisisalduse suurenemisele veres ning aktiivsusele ja meeleolu parandamisele.
Kui pidulikes olukordades ei taha noor ema selle kasutamisest loobuda, tuleks siiski oodata 4 kuu täitumiseni. Sellest vanusest alates ei ole piimanäärmetest täielikult eemaldatud vein enam nii kahjulik kui enne seda perioodi.
Õlu
Venemaa elanikkond on veendunud, et humala või linnaste tarbimine väikestes kogustes on kasulik laktatsioonile ja võib aidata tootmist.
Arstid on tõestanud, et õllel pole sellele protsessile positiivset mõju. Rindade turse mõju ilmneb vedelikupeetuse tõttu anumates, mis põhjustab lümfisõlmede turset.
Õllest vajaliku keeldumise oluliseks põhjuseks on lisaks joobeseisundile see, et imiku rinda imedes väheneb hormooni oksütotsiini tootmine ja rinda jääb vedelikku.
Seega saab laps väiksema koguse toitu ja vastavalt ka toitaineid täielikuks arenguks. Selle kasutamine on rangelt vastunäidustatud.
Šampanja
See madalaima kraadisisaldusega toode eritub kiiresti ja seda peetakse kõige ohutumaks. Selle kasutamine on võimalik, kui annus ei ületa 200 grammi.
Imikutoit tasub aga ära kasutada 120 minuti jooksul pärast pidusööki, sest vähemalt nii kaua säilib alkohol rinnapiimas.
Oluline on meeles pidada, et alkohoolsed joogid võivad tühja kõhuga olla kahjulikumad.
Lapse tervislik areng, tema keha kõigi süsteemide täielik moodustumine sõltub otseselt toitumisest, saadud rinnapiima kvaliteedist.
Seetõttu on soovitatav selle perioodi jooksul alkoholi tarbimisest täielikult loobuda, et tagada toitmise ajal ainult toitainete ja toitainete sisenemine lapse kehasse.