दुर्भाग्य से, हम हमेशा समय पर खुद को उन्मुख करने और उन स्थितियों में सही ढंग से प्रतिक्रिया करने में सक्षम नहीं होते हैं जहां कोई हमारा अपमान करता है। इसके बाद, हम न केवल दूसरे लोगों के अपमान के तथ्य के कारण परेशान हो जाते हैं, बल्कि इसलिए भी कि हम उचित जवाब देने में विफल रहे। कई मामलों में आप इन परेशानियों से बच सकते हैं। बहुत से लोग दूसरे व्यक्ति को स्पष्ट रूप से यह दिखाने की गलती करते हैं कि उनके शब्दों ने उन्हें किसी तरह से आहत किया है। बेशक, जब हमारा अपमान किया जाता है, तो खुद को नियंत्रित करना और यह नहीं दिखाना आसान होता है कि हम नाराज हैं और "जल्दी से परेशान" हैं। और फिर भी, यदि आप इस कार्य का सामना करने में विफल रहते हैं, तो आपका प्रतिद्वंद्वी समझ जाएगा कि वह अपना लक्ष्य हासिल करने में कामयाब रहा और वास्तव में आपका अपमान करेगा। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आपके लिए कितना मुश्किल है, उस व्यक्ति को यह स्पष्ट करने का प्रयास करें कि उसकी बातें आपको बिल्कुल भी परेशान नहीं करती हैं। इसमें आपकी मदद करने का सबसे अच्छा तरीका हास्य है, जो अक्सर अप्रत्याशित परिस्थितियों में तुरंत प्रतिक्रिया करने में आपकी मदद करता है। यदि आप कुछ मजाकिया वाक्यांशों का स्टॉक कर लेते हैं, तो, निश्चित रूप से, वे बाद में सही समय पर आपकी मदद करने में सक्षम होंगे। ऐसी टिप्पणियों के उदाहरण:
- आपकी बातें मुझे बिल्कुल भी आश्चर्यचकित नहीं करतीं. मुझे आश्चर्य होगा यदि आपने सचमुच कुछ स्मार्ट कहा हो। और प्रकृति वास्तव में हास्य की एक महान भावना रखती है यदि वह आपके जैसे नमूने बनाती है!
अपमान और आक्रामकता का जवाब कैसे दें?
जब आपका अपमान हो तो कैसे व्यवहार करें?
परिस्थितियाँ अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए सलाह दी जाती है कि अपने व्यवहार को उनके अनुसार समायोजित करें।- उदाहरण के लिए, यदि आपने स्वयं किसी व्यक्ति को ठेस पहुँचाई है, और आप समझते हैं कि उसके सभी अपमान केवल अभिमान को ठेस पहुँचाने और अपमान का बदला लेने का प्रयास हैं, तो चुप रहना बेहतर है। संभवतः, वार्ताकार पीड़ा में है, और अतिरिक्त टिप्पणियों से आप स्थिति को और भी अधिक बढ़ा देंगे। यदि आप अवांछनीय रूप से या पूरी तरह से "नीले रंग से" नाराज होने लगे, तो शायद प्रतिद्वंद्वी "भाप को उड़ाना" चाहता है, और यह बहुत संभव है कि आप गर्म हाथ के नीचे आ गये हों। बेशक, इस स्थिति में आपको "पंचिंग बैग" नहीं बनना चाहिए - अपराधी को उसकी जगह पर रख दें! यदि आपका अपमान किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा किया गया है जो स्पष्ट रूप से अपर्याप्त स्थिति में है, तो बेहतर है कि उससे कोई लेना-देना न रखें और किसी बातचीत में शामिल न हों. हम एक ऐसे व्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं जो उन्मादी है या शराब या नशीली दवाओं के प्रभाव में है। आप ऐसे वार्ताकार को कुछ भी साबित नहीं कर पाएंगे, और यह भी काफी संभावना है कि अपने उत्तरों (किसी भी!) के साथ आप उसे आक्रामकता की एक नई धारा या यहां तक कि शारीरिक बल के उपयोग के लिए उकसाएंगे। ऐसे लोगों के साथ संवाद करने से बचना बेहतर है, भले ही आप शारीरिक मापदंडों में उनसे बेहतर हों - आपको ऐसी झड़प में शामिल नहीं होना चाहिए जिसके अंत में कुछ भी अच्छा होने की संभावना नहीं है।
- आपकी कल्पनाशक्ति और बुद्धिमत्ता इतनी मौलिक है कि ये अपमान मुझे बिल्कुल भी अपमानित नहीं करते। यह आश्चर्यजनक है कि आप कितनी आसानी से किसी को अपमानित कर देते हैं। भाग्य आपके साथ भी वैसा ही करेगा, आप देखेंगे।
अशिष्टता और अशिष्टता का पर्याप्त रूप से जवाब कैसे दें
यदि आप शांति से उस गंवार की बात से सहमत हों तो आप इस स्थिति से शालीनतापूर्वक बाहर निकल सकते हैं। इस तकनीक का कुछ लोगों पर विशेष रूप से निराशाजनक प्रभाव पड़ता है। तो अगर कोई आपका अपमान करने की कोशिश कर रहा है दिमागी क्षमताया साथ में "सवारी" करें उपस्थिति, फिर आधे इन शब्दों से सहमत हों, जिसके बाद अपनी कमियों को खोजने के लिए समय निकालने के लिए अपने प्रतिद्वंद्वी को धन्यवाद दें। यह विधि तब बहुत प्रभावी होती है जब इसके कार्यान्वयन के दौरान दर्शक मौजूद हों। बदले में आप गंवार का अपमान नहीं करेंगे, लेकिन साथ ही आप उसे अजीब स्थिति में डाल देंगे।
- इन अपमानों का जवाब देने की कोई इच्छा नहीं है. हालाँकि, वह दिन आएगा जब आप समझ जाएंगे कि इस दिन से शुरू होने वाले सभी दुर्भाग्य आपके द्वारा अर्जित किए गए हैं। यह पहले ही स्पष्ट हो चुका है कि हम इस जीवन में हर चीज के लिए भुगतान कर रहे हैं। इस दिन को याद रखें ताकि आप जान सकें कि भगवान आपको क्यों दंडित कर रहे हैं। अब से, पूर्ण दुर्भाग्य आपका इंतजार कर रहा है। मैं तुम्हें डरा नहीं रहा हूं, मैं बस इसके बारे में जानता हूं।
किसी व्यक्ति को बिना अपशब्द कहे समझदारी से कैसे विदा करें?
यदि आप किसी और के अप्रिय बयानों के जवाब में शपथ नहीं लेना चाहते हैं, लेकिन फिर भी सोचते हैं कि आपको जवाबी कार्रवाई करनी चाहिए, तो समझदारी से जवाब देना काफी संभव है, लेकिन फिर भी उस व्यक्ति को उसकी जगह पर रखें।- वे कहते हैं कि अपमान के पीछे व्यक्ति आमतौर पर अपनी जटिलताएं और अपर्याप्तता छिपाता है। इसके बारे में सोचो। ऐसा लगता है कि अपमान ही एकमात्र तरीका है जिससे आप अपनी बात कह सकते हैं।
एक खूबसूरत वाक्यांश से किसी को कैसे चुप कराया जाए
कभी-कभी मौखिक विवाद में शामिल होने की कोई इच्छा नहीं होती है, और आप केवल एक विनाशकारी टिप्पणी कहकर व्यक्ति को चुप कराना चाहते हैं। ऐसे कई वाक्यांश हैं, और वे हर किसी पर अलग-अलग प्रभाव डालते हैं। यहाँ एक उदाहरण है:- वे कहते हैं कि जब कोई व्यक्ति विशेष रूप से बुद्धिमान नहीं होता है, तो वह केवल अपमान करने पर उतारू हो सकता है।
जब वह अपने वरिष्ठों का अपमान करता है
इस मामले में, दुर्भाग्य से, हमारे पास हमेशा उस तरह से प्रतिक्रिया करने का अवसर नहीं होता जैसा हम चाहते हैं, इसलिए सबसे समझदारी वाली बात यह होगी कि हम संघर्ष से दूर चले जाएं। अगर हम बॉस के बारे में नहीं, बल्कि किसी सहकर्मी के बारे में बात कर रहे हैं, तो स्थिति को बढ़ाने की भी कोई जरूरत नहीं है - तटस्थ होकर जवाब देने की कोशिश करें। यह तकनीक उस समय भी उपयोगी हो सकती है जब आपका बॉस आपका अपमान कर रहा हो: जब बॉस आपसे अप्रिय बातें कहता है, तो मानसिक रूप से उसके स्थान पर एक छोटे से मनमौजी बच्चे की कल्पना करें। अपनी कल्पना में इस बच्चे को शांत करें, उसके सिर को थपथपाएं, उसे दूध का दलिया खिलाएं। इससे आपको अपमान सुनने में काफी आसानी होगी और शायद आपका मूड भी खराब नहीं होगा. इसके अलावा, बॉस संभवतः आपके लचीलेपन की सराहना करने में सक्षम होंगे।"एक हाथी खरीदें" विधि
बहुत से लोगों को बचपन का एक चुटकुला याद है, जब एक प्रतिद्वंद्वी को "एक हाथी खरीदने" के लिए कहा गया था, जिससे वह क्रोधित हो गया और लगभग गुस्से में आ गया। आपसे ही वह संभव है। प्रत्येक टिप्पणी के लिए, एक ही बात का ऊब भरे स्वर में उत्तर दें: "तो?", "और फिर वह?", "वास्तव में?" और उसी भावना से. निस्संदेह, इस नीरस बातचीत के अंत तक, गंवार को नैतिक शक्ति में वास्तविक गिरावट का अनुभव होगा।आशुरचना
अपमान करने वाले के साथ बातचीत में, आश्चर्य, आश्चर्य के प्रभाव का उपयोग करने का प्रयास करें और इसके साथ उसे निहत्था कर दें। उदाहरण के लिए, आप अप्रिय शब्दों के जवाब में जोर से हंस सकते हैं, जैसे कि आपने सबसे मजेदार चुटकुला सुना हो। आप यह कहते हुए भी छींक सकते हैं: "क्षमा करें, मुझे आप जैसे लोगों से एलर्जी है।" इसके अलावा, आप अच्छे स्वभाव से मुस्कुरा सकते हैं और कह सकते हैं: "निश्चित रूप से आपके माता-पिता आपकी परवरिश से शर्मिंदा हैं।" सुधार करने का प्रयास करें!
- स्थिति को ठीक से समझे बिना अपमान पर कभी न उतरें। इससे आप बिल्कुल भी अच्छे नहीं दिखते। मुझे उम्मीद है कि वह दिन आएगा जब आपको कही गई हर बात पर शर्म आएगी। यह अजीब है कि मेरे पास आपके बारे में बहुत बेहतर राय थी। मुझे उम्मीद है कि आप सिर्फ दिखने की कोशिश कर रहे हैं आप वास्तव में जो हैं उससे भी बदतर।
अपमान का सही जवाब
- ऐसा होता है कि हम जवाब देना चाहते हैं, लेकिन आप पहले से जानते हैं कि आपके किसी भी शब्द का अपराधी पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। बेशक, इस स्थिति में शब्दों और ऊर्जा को बर्बाद न करना बेहतर है, बल्कि संवाद को अचानक समाप्त करना है। अक्सर ऐसा होता है कि जो व्यक्ति आप पर "हमला" कर रहा है, उसके पास वास्तव में आपके खिलाफ व्यक्तिगत रूप से कुछ भी नहीं है - वह सिर्फ बुरे मूड में है। इस मामले में, उससे यह प्रश्न पूछना ही पर्याप्त है: "बुरा दिन?" एक पर्याप्त व्यक्ति इस पर बहस नहीं करेगा, और यह भी संभव है कि वह माफी मांग ले। अक्सर यह बेहतर होता है कि प्रतिशोधात्मक अपमान न किया जाए। अपने वार्ताकार से यह पूछकर इस स्थिति से बचने का प्रयास करें कि उसने आपसे क्या कहा। बहाना करो कि तुमने उसकी बातें नहीं सुनीं। यह बहुत संभव है कि उस व्यक्ति को अपनी कही बात पर पहले ही पछतावा हो चुका हो। यदि "हमला" जारी रहता है, तो, जाहिर है, आपके सामने एक दुर्लभ गंवार है। कुछ संवादों के दौरान, हम बस अपने वार्ताकार पर हमला करने की इच्छा से गला घोंट देते हैं। और फिर भी, चाहे जो भी हो, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप इस बिंदु तक न पहुँचें - आपको लगभग निश्चित रूप से इसका पछतावा होगा। अपने मन को शांत रखने का प्रयास करें। यह आदर्श होगा यदि आप मजाकिया टिप्पणियों के साथ जवाब देना सीखें और यह न दिखाएं कि उकसाने वाले किसी भी तरह से आपको ठेस पहुंचाते हैं। उन लोगों द्वारा की गई सबसे आम गलतियों में से एक का उल्लेख करना असंभव है जिन्हें अपमान का सामना करने के लिए मजबूर किया गया था। यह बहाने बनाने के बारे में है। अक्सर आपत्तिजनक शब्द सुनकर हम अपने प्रतिद्वंद्वी को यह साबित करने की कोशिश करते हैं कि वह हमारे साथ अन्याय कर रहा है। इस तरह की युक्तियों से आप निस्संदेह स्वयं को अपमानित स्थिति में पाएंगे।
किसी अजनबी द्वारा अपमानित होना
यदि कोई व्यक्ति नशे में है या स्पष्ट रूप से अपने आपे से बाहर है, तब भी आपको उसकी बातों को नजरअंदाज करना चाहिए - बस उस पर ध्यान न देने की कोशिश करें। अगर हम किसी ऐसे अजनबी के बारे में बात कर रहे हैं जिसे आपके व्यवहार में कुछ पसंद नहीं आया, तो स्थिति को समझने की कोशिश करें और फिर "परिस्थितियों के अनुसार" कार्य करें।किसी प्रियजन द्वारा अपमानित होना
यहां यह तुरंत समझना महत्वपूर्ण है कि संघर्ष की स्थिति क्यों उत्पन्न हुई और इसे किस कारण से उकसाया गया। बेहतर है कि झगड़े को और फैलने से रोका जाए और अपने प्रियजन को खुलकर बताएं कि उसने आपको ठेस पहुंचाई है और आप उसकी बातों से आहत हैं। झगड़े को दबाने की कोशिश न करें, बल्कि मामले को स्पष्ट करते हुए खुलकर बात करने की कोशिश करें। ऐसा होता है कि ऐसे क्षणों में जब वे अपने अपमान से हमें ठेस पहुंचाने की कोशिश करते हैं, हम अपने विचारों में उन्मत्तता से दोहराना शुरू कर देते हैं संभावित विकल्पउत्तर. यह काफी शर्म की बात हो जाती है अगर ये कोशिशें व्यर्थ हो जाएं और बातचीत खत्म होने के बाद एक मजाकिया जवाब हमारे दिमाग में आए। हर कोई इस अभिव्यक्ति को जानता है कि "झगड़े के बाद आप अपनी मुट्ठियाँ नहीं हिलाते हैं", इसलिए सलाह दी जाती है कि अपने वार्ताकार की तीखी टिप्पणियों का समय पर जवाब दें। तो, आइए कुछ ऐसे ही वाक्यांशों पर नज़र डालें जो कठिन बातचीत में हमारी मदद कर सकते हैं:- मुझे आपको बीच में रोकना पसंद नहीं है, लेकिन मुझे और भी महत्वपूर्ण काम करने हैं। क्या आपका काम ख़त्म हो गया? क्या मुझे विनम्रता से उत्तर देना चाहिए या सच बताना चाहिए?
- मुझे नहीं पता कि आपका सामान्य आहार क्या है, लेकिन यह मेनू स्पष्ट रूप से विशेष रूप से संतुलित नहीं है, और इसमें हानिकारक कार्सिनोजन शामिल हैं - वे वे हैं जो आपके मस्तिष्क की कोशिकाओं को नष्ट करने के लिए तैयार हैं! वैज्ञानिकों ने अभी तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया है बौद्धिक क्षमताएँप्राइमेट्स. शायद आप अपने संपर्क छोड़ सकते हैं, मेरे मित्र, एक शोधकर्ता, को वास्तव में उनकी आवश्यकता होगी। वैसे, क्या आप किसी वैज्ञानिक प्रयोग में भाग लेना चाहेंगे?
- एक कमजोर व्यक्ति जो वास्तव में कायर है, और तीखे शब्द ही उसका एकमात्र बचाव हैं। एक ऊर्जा पिशाच जो अपने वार्ताकार की नकारात्मक भावनाओं को बाहर लाने की कोशिश करता है, जिससे वह खुद को "खिलाता" है। बिना परवरिश के गंवार, जिसे "घास की तरह" बढ़ना पड़ा एक क्षेत्र।" आक्रामक जिन्हें किसी प्रकार के घोटाले में भाग लिए बिना एक दिन भी जीना मुश्किल लगता है। नशे की लत और शराबियों जैसे असफल तत्व, जिन्हें खुद को नियंत्रित करना मुश्किल लगता है। सिर्फ बेवकूफ लोग।
इस उपयोगी लेख से आप इसके बारे में जानेंगे किसी व्यक्ति को कैसे अपमानित करें चतुर शब्दों के साथ
, अपनी मुट्ठियों का उपयोग किए बिना।
किसी अच्छे इंसान को ठेस पहुंचाना पाप है, ये याद रखें.
किसी भी निर्दोष के अपमान के लिए तुम्हें ऊपर से दंड देकर भुगतान करना होगा।
लेकिन अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब आपको अश्लील वाक्यांश कहते हुए दीवार पर दाग दिया जाता है।
निःसंदेह, आप अपराधी को तरह-तरह से जवाब दे सकते हैं या अपनी पूरी ताकत से उस पर प्रहार कर सकते हैं।
लेकिन यह बिल्कुल कोई सौम्य तरीका नहीं है, मेरे दोस्तो।
किसी व्यक्ति को नीचा दिखाकर नहीं, बल्कि ऐसे वाक्यांश चुनकर अपमानित करना कहीं अधिक कठिन है जो उसे नैतिक रूप से नष्ट कर दें।
हम यही करेंगे.
ऐसे वाक्यांश जो किसी व्यक्ति को उसकी गरिमा का अपमान करने के लिए अपमानित करते हैं
यदि आपकी गरिमा पर सवाल उठाया जाता है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन है आप एक आदमी हैंया एक महिला, इन वाक्यांशवैज्ञानिक इकाइयों के साथ उत्तर देने का प्रयास करें:
1). कोई नैतिक नपुंसक या जीवन से अपमानित प्राणी ही किसी स्त्री का अपमान कर सकता है।
2). अब आप अपमान कर रहे हैं क्योंकि आप हठपूर्वक अपनी अपर्याप्तता छिपा रहे हैं।
3). मेरी गरिमा अपने सर्वश्रेष्ठ स्तर पर नहीं है, लेकिन सबसे निचले स्तर पर भी नहीं है। और आप अपने आप को एक कमजोर और नैतिक रूप से गरीब व्यक्ति के रूप में प्रकट करते हैं।
4). आपका अपमान आपकी श्रेष्ठता साबित करने का एक असहाय प्रयास जैसा लगता है।
इन वाक्यांशों से आप किसी व्यक्ति को सावधानीपूर्वक और नाजुक ढंग से अपमानित करते हैं। इसे बुद्धिमानी से छोड़ कर आप स्वयं एक दुष्ट अपराधी के समान नहीं बन जाते।
वाक्यांश जो नैतिक रूप से किसी व्यक्ति को अपमान के लिए मार डालते हैं
मैं आपको तुरंत चेतावनी देना चाहता हूं कि इनका उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। संपूर्ण मुद्दा यह है कि आप किसी व्यक्ति को नकारात्मक परिणामों के लिए प्रोग्राम करने की क्षमता से संपन्न हैं। आपके द्वारा किए गए अपराध के लिए उसका भुगतान एक दुर्भाग्यपूर्ण घटना होगी जो मौखिक "भविष्यवाणी" के निकट संबंध में घटित होगी।
पूरी तरह स्पष्ट नहीं?
अब आप सब कुछ समझ जायेंगे.
वाक्यांशों के उदाहरण जो नैतिक रूप से मारते हैं और अपराधी को "अनन्त स्मृति" के लिए प्रोग्राम करते हैं:
5). मैं तुम्हें कुछ भी उत्तर नहीं दूँगा। लेकिन तब तुम समझोगे कि तुमने उस दिन से सारी विपत्तियाँ अर्जित कर ली हैं।
6). ऑन्कोलॉजिस्ट से मिलने की लाइन बहुत लंबी है और आप सबसे अंत में पहुंचेंगे। (ये शब्द केवल गंभीर अपमान की स्थिति में ही कहें।)
7). आपको इस जीवन में हर चीज़ के लिए भुगतान करना होगा। इस दिन को मत भूलना, ताकि बाद में तुम यह न सोचो कि भगवान ने तुम्हें क्यों दंडित किया।
8). इसी क्षण से आपके जीवन में दुर्भाग्य शुरू हो जाएगा। मैं डरा नहीं रहा हूं, लेकिन मुझे इसके बारे में पता है।'
थोड़ी सी कल्पनाशीलता से आप प्रस्तावित सूची में बहुत कुछ जोड़ सकते हैं।
बस बहुत आगे न बढ़ें और एक अच्छे व्यक्ति को बुरे भाग्यवाद में न डालें।
यह बहुत संभव है कि आपको किसी संदेहास्पद और कमजोर व्यक्ति द्वारा अपमानित किया गया हो, जो कही गई हर बात के बाद फीका पड़ने लगेगा।
आधुनिक समाज में कई आक्रामक लोग हैं, क्योंकि जीवन की उन्मत्त गति मनोदशा, व्यवहार आदि पर अपनी छाप छोड़ती है पारस्परिक संचार. जीवन के एक निश्चित दौर में लोग एक-दूसरे से टकराते हैं, इसलिए संघर्षों से बचना काफी मुश्किल होता है। देर-सबेर आप खुद को किसी ऐसे व्यक्ति के निशाने पर पाएंगे जो अपमान कर रहा है। ऐसे क्षणों में, आपको अपने प्रतिद्वंद्वी से मुकाबला करना चाहिए। कुछ लोग लड़ाई शुरू करते हैं, अन्य लोग शांति से प्रतिक्रिया करते हैं। आइए सभी विधियों पर क्रम से विचार करें।
विधि संख्या 1. उकताहट
- बुद्धिमान लोगों के बीच उबाऊ तकनीक काफी आम है। यदि आप मानसिक विकास में अपने विरोधियों से श्रेष्ठ हैं, तो विचार करें इस विकल्प. यदि आपका वार्ताकार आपका अपमान करने की कोशिश कर रहा है, तो उसे वैज्ञानिक साहित्य से एक उपमा दें।
- उदाहरण के लिए, आपके डेस्कटॉप पर गंदगी होने के लिए आपकी निंदा की गई, जैसे कि आप सुअर से विकसित हुए हों। समय रहते अपना रुख खोजें और जवाब दें: “डार्विन ने इस तथ्य को बार-बार साबित किया है कि सूअरों का इंसानों से कोई लेना-देना नहीं है। वे डेस्क पर काम नहीं करते हैं, इसलिए वे कार्यस्थल में अव्यवस्था नहीं पैदा कर सकते हैं। भविष्य में अधिक सटीक तर्क देने के लिए पुस्तक पढ़ें!”
- इस तथ्य के अलावा कि यह तथ्य अपराधी को आहत करेगा, प्रतिद्वंद्वी भ्रमित हो जाएगा। आगे की बातचीत की योजना बनाने के लिए आपके पास पर्याप्त समय होगा। बहुत से लोगों के पास वैज्ञानिक ज्ञान नहीं है; इस तरह का कदम गरीबों को अजीब स्थिति में डाल देगा।
विधि संख्या 2. की उपेक्षा
- हर व्यक्ति इग्नोरिंग मोड को चालू करने की इच्छाशक्ति नहीं जुटा सकता है, और इसके अलावा, ऐसा व्यवहार हमेशा उचित नहीं होता है। हालाँकि, अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब यह युक्ति काम आती है।
- यदि अपमान छोटा है तो मुस्कुराना सबसे अच्छा विकल्प है। अपने होठों के एक कोने पर मुस्कुराएँ, यह सोचते हुए कि मूर्खों के बिना दुनिया कितनी बेहतर होती। यदि कोई व्यक्ति संकीर्ण सोच वाला है और अपमान करने पर भी उतर आता है, तो उसका तिरस्कार करें।
- अपने सकारात्मक दृष्टिकोण को पीछे न रखें। आप शब्दों का जवाब दिए बिना अपने प्रतिद्वंद्वी के चेहरे पर हंस सकते हैं। यह स्पष्ट करें कि अशिष्टता आपको बिल्कुल भी आहत नहीं करती है, भले ही स्थिति अलग हो।
- नज़रअंदाज़ करने की युक्ति अपने प्रतिद्वंद्वी को उसकी मूर्खता साबित करना है। संभव है कि जब वह आपकी प्रतिक्रिया देखेगा तो वह और भी क्रोधित हो जाएगा। अर्थात्, उसकी बातें न केवल आपको परेशान नहीं करतीं, बल्कि आपका मनोरंजन भी करती हैं।
- यदि व्यक्ति समझदार है, तो आप मुस्कुराहट के साथ एक विनम्र वाक्यांश भी जोड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, "क्या यह सिर्फ मैं हूं या आपका दिन खराब रहा?" यदि कोई व्यक्ति गंवारों की श्रेणी में आता है, तो आपका हमला और भी अधिक असंतोष पैदा करेगा।
- दुर्भाग्य से, आधुनिक दुनियाख़राब हो जाता है, इसलिए अनदेखा करने की तकनीक का सही ढंग से उपयोग करना महत्वपूर्ण है। यह उन असभ्य लोगों से बहस करने के लिए उपयुक्त है जो अपनी भाषा का ध्यान नहीं रखते।
- यदि आप देखते हैं कि अपमान अनुचित है तो कभी भी अपने आप को सही ठहराने का प्रयास न करें। फिर, जवाब में दुर्भावनापूर्ण ढंग से मुस्कुराते हुए हमलावर को नज़रअंदाज करना बेहतर है। अपराधी के क्षेत्र में प्रवेश न करें; ऐसा कदम स्पष्ट रूप से नुकसानदेह होगा।
विधि संख्या 3. शांत
- पिछले विकल्प, अर्थात् "अनदेखा करना" और "बोरिंग", व्यंग्यात्मक तरीके हैं। आप द्वेष, किसी प्रकार के उपहास के द्वारा अपराधी को दबा देते हैं। ए यह विधिइसमें अंतर यह है कि आपको अपमान का शांत स्वर में जवाब देने की जरूरत है।
- अपशब्द न कहें, अपशब्दों का प्रयोग न करें या अपनी आवाज को कई स्वरों में ऊंचा न करें। हल्की मुस्कान के साथ उत्तर दें और मित्रतापूर्ण व्यवहार करें। पता लगाएं कि वास्तव में आपके वार्ताकार को क्या पसंद नहीं है। स्थिति का "टुकड़ा-टुकड़ा" विश्लेषण करने का प्रयास करें।
- इस तरह के व्यवहार से प्रतिद्वंद्वी को झटका लगता है और कुछ को अजीब महसूस होने लगता है। संघर्ष की स्थिति अक्सर अपराधी की माफी के साथ समाप्त होती है। यह विकल्प घोटाले को आपदा में बदलने से रोकेगा।
- यदि आपके मन में शांति है और आप अपने दिल में सद्भाव बनाए रखना चाहते हैं, तो अपमान का जवाब गुस्से से न दें। जब इसे हासिल करना मुश्किल हो, तो 5 गहरी साँसें लें और उतनी ही संख्या में साँस छोड़ें, और फिर आगे की बातचीत के लिए आगे बढ़ें।
विधि संख्या 4. कृतज्ञता
- कृतज्ञता की तकनीक को "ऐकिडो" भी कहा जाता है। बेशक, अनुभवी विशेषज्ञ हमले में शामिल होने की सलाह नहीं देते हैं। इस तकनीक में प्रतिद्वंद्वी से खुद पर आक्रामकता स्थानांतरित करना शामिल है।
- यह विकल्प उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो सहकर्मियों या लोगों की अन्य बड़ी भीड़ की उपस्थिति में नाराज होते हैं। ऐसी स्थितियों में, अपने सम्मान की रक्षा करना महत्वपूर्ण है, लेकिन यह सही ढंग से किया जाना चाहिए।
- दूसरे व्यक्ति को बताएं कि आप उसके बेहद आभारी हैं। किस लिए? क्योंकि उन्होंने आपकी कमियां गिनाने में काफी समय बिताया। यह भी स्पष्ट करें कि आप ऐसा नहीं करेंगे क्योंकि आपको उसकी परवाह नहीं है।
- यह महत्वपूर्ण है कि आपके उत्तरों में कोई व्यंग्य न हो। मुख्य बात गंभीर और शांत रहना है, जैसे कि आप लापरवाही से अपराधी पर ध्यान दे रहे हों। धैर्य का प्रदर्शन करके, आप अपना चेहरा बचाते हुए झड़प से विजयी होंगे।
- एक और धन्यवाद के साथ समापन करें। उसे बताएं कि शाम को आप अपनी कमियों के बारे में सोचेंगे और निकट भविष्य में उन्हें सुधारने का प्रयास करेंगे। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, ऐसा उत्तर गंवारों को गुमराह करता है। वहीं शो के सभी ''दर्शक'' आपका पक्ष जरूर लेंगे.
विधि संख्या 5. रहस्योद्घाटन
- ज्यादातर मामलों में, यदि आप प्रतिद्वंद्वी को स्पष्ट बातचीत में लाते हैं तो परिवार के दायरे में या करीबी दोस्तों के बीच अपमान को समय रहते समाप्त किया जा सकता है। अपने अभिमान पर काबू पाना और विरोध करना बंद करना महत्वपूर्ण है, फिर हेरफेर करना शुरू करें।
- अपने प्रियजन को बताएं कि आप इस प्रकार की शिकायतें सुनने में असहज हैं। यह जानने का प्रयास करें कि वे किस चीज़ का समर्थन करते हैं। यदि तर्क पर्याप्त रूप से सत्य हैं, तो सुनें और निष्कर्ष निकालें।
- अगर तुम्हें दर्द हो तो मुझे बताओ. एक नियम के रूप में, अधिकांश स्थितियों को शांतिपूर्ण ढंग से हल किया जाता है। यदि लोग एक-दूसरे के प्रिय होंगे तो वे किसी भी समस्या का समाधान ढूंढने में सक्षम होंगे।
- यदि हम फिर से, परिवार या दोस्तों के बारे में बात कर रहे हैं, तो अपराधी को पहले से ही माफ करने का प्रयास करें। आप स्वयं समझते हैं कि जलन और आक्रोश कहीं से भी प्रकट नहीं होता है। चूँकि वह व्यक्ति आपका प्रिय है, इसलिए उसे समझने और क्षमा करने का प्रयास करें।
विधि संख्या 6. हास्य
- सकारात्मकता ही सब कुछ है! यह सिफ़ारिश विशेष रूप से कम पढ़े-लिखे या करीबी लोगों के मामलों में प्रासंगिक है। एक अच्छा मजाक या किसी अपमान पर सकारात्मक प्रतिक्रिया, खुरदुरे पहलुओं को सुलझा देगी।
- माहौल को शांत करने के लिए आपके अंदर हास्य की भावना होनी चाहिए। जब आप इस तरह से हमलों का प्रतिकार करेंगे, तो दूसरा व्यक्ति भ्रमित हो जाएगा। जैसे ही अपमान एक अलग मोड़ लेगा, उसकी एकाग्रता टूट जाएगी।
- दोनों के मजाक पर हंसने के बाद घोटाले का और विकास अप्रासंगिक हो जाएगा। नकारात्मकता को समय रहते प्रतिबिंबित करना महत्वपूर्ण है ताकि यह कुछ और विकसित न हो जाए।
- निःसंदेह, सभी स्थितियों को हंसी में उड़ा देने की जरूरत नहीं है। उदाहरण के लिए, यदि काम पर जाते समय (यातायात या सार्वजनिक परिवहन में) आपका अपमान किया गया, तो सबसे अच्छा विकल्प खुद को दूर करना होगा। अपराधी से दूर हो जाएँ, जिससे यह स्पष्ट हो जाए कि उसकी संगति आपके लिए अप्रिय है।
जीत-जीत वाक्यांश
ऐसे कई वाक्यांश हैं जो आपको संघर्ष की स्थिति से विजयी होने में मदद करेंगे। आप जो पसंद करते हैं उन्हें याद रख सकते हैं और फिर उन्हें उनके इच्छित उद्देश्य के लिए उपयोग कर सकते हैं।
- "क्षमा करें, क्या आपका काम ख़त्म हो गया?"
- "कितने अफ़सोस की बात है, मैंने सोचा था कि आप एक बुद्धिमान व्यक्ति थे!"
- “मैं निश्चित रूप से कह सकता हूं कि एक गंवार की छवि आप पर शोभा नहीं देती! हालांकि…"
- “प्रिय, कृपया धीरे करो। मैं आपकी पत्नी (भाई, दियासलाई बनाने वाला) नहीं हूं"
- "तुम्हारे लहजे से कोई भी समझ सकता है कि तुमने किनारों को भ्रमित कर दिया है..."
- "क्या आप अपने व्यवहार से सच्चाई या चापलूसी वाला उत्तर प्राप्त करना चाहते हैं?"
- "एक शिक्षित व्यक्ति अपनी कमियाँ सबके सामने क्यों उजागर करेगा?"
- "मेरे बारे में इतनी चिंता मत करो..."
- "व्यक्तिगत होकर, क्या आप अपनी बुद्धिमत्ता की कमी की भरपाई करने का प्रयास कर रहे हैं?"
- “विशेष रूप से मेरे व्यक्तित्व और जीवन में आपकी रुचि के लिए धन्यवाद। आपका कॉल हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण है..."
- “तुम मुझे अपमानित करने की कोशिश क्यों कर रहे हो? क्या आप एक ऊर्जा पिशाच हैं?
- "सुंदर मौसम, है ना?"
ऐसी बुनियादी तकनीकें हैं जो आपको अपना चेहरा बचाने और सम्मान के साथ अपमान का जवाब देने की अनुमति देंगी। सबसे आम विकल्प हैं उबाऊ, सकारात्मक, अनदेखी, शांति, कृतज्ञता और रहस्योद्घाटन। आपको उपयोगी सार्वभौमिक वाक्यांश भी मिलेंगे जिनका उपयोग विवादास्पद स्थितियों में किया जा सकता है।
वीडियो: अपमान का जवाब कैसे दें
"बृहस्पति, तुम क्रोधित हो, इसका मतलब है कि तुम गलत हो।"
ज़ीउस से प्रोमेथियस की अपील
हममें से प्रत्येक को समय-समय पर अशिष्टता का सामना करना पड़ता है। कुछ लोग इसकी अभिव्यक्ति को बाहर से देखते हैं, जबकि अन्य को लगातार अपने प्रति असभ्य और आपत्तिजनक शब्द सुनने पड़ते हैं। साइट ने यह पता लगाया कि अशिष्टता का प्रभावी ढंग से जवाब कैसे दिया जाए और सामान्य रूप से अशिष्टता का जवाब कैसे दिया जाए।
घर पर अपनी ज़रूरत की कोई चीज़ भूल जाना उतना अपमानजनक नहीं है जितना कि अपने लिए संबोधित असभ्य, अनुचित शब्द सुनना। किसी नए कार्य को पूरा करना उतना कठिन नहीं है जितना कि एक निंदनीय माहौल में काम करना है जहां हर कोई चिल्ला रहा है और एक-दूसरे के प्रति असभ्य हो रहा है।
यह ज्ञात है कि किसी और की आक्रामकता हमेशा आत्म-आक्रामकता में बदल जाती है, इसलिए खराब मूड, आत्म-सम्मान में कमी, प्रदर्शन आदि। विदेशी आक्रामकता से खुद को कैसे बचाएं और अशिष्टता पर सही ढंग से प्रतिक्रिया कैसे करें?
इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए अशिष्टता के कारणों को समझना आवश्यक है। उनमें से कई हैं, और आप उनमें से प्रत्येक के लिए पेशकश कर सकते हैं विभिन्न प्रकारप्रतिक्रियाएं. तो चलिए पहले कारण से शुरू करते हैं।
किसी व्यक्ति का कमजोर मनोवैज्ञानिक संविधान
आपने शायद देखा होगा कि कुछ लोगों के प्रति लगभग कोई भी असभ्य नहीं होता है, जबकि अन्य को लगातार धमकाया जाता है? कई गंवारों में अद्भुत अंतर्ज्ञान और अवलोकन की शक्ति होती है। वे ताकत और कमजोरी के सिद्धांत के अनुसार अपना शिकार चुनते हैं: “इसकी ज़बान बहुत तेज़ है, बेहतर होगा कि इसके साथ खिलवाड़ न किया जाए, लेकिन आप इसके साथ कुछ मज़ा ले सकते हैं। वह शायद जवाब में कुछ बेतुका कहेगा।".
सही ढंग से प्रतिक्रिया कैसे करें?
अपराधियों के साथ झगड़े में पड़ने से पहले, आपको अपने आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास और आंतरिक शक्ति पर काम करने की ज़रूरत है। आख़िरकार, एक मजबूत व्यक्ति के लिए असभ्य होना लगभग असंभव है।
शांत विधि
ऐसे अपराधियों से निपटते समय कभी भी यह न दिखाएं कि आप भ्रमित हैं। अपनी बात ईमानदारी, दृढ़ता और खुलकर व्यक्त करें। रक्षात्मक या रक्षात्मक मत बनो! शांति और आराम से बोलें. गंवार कायर होते हैं, उन्हें स्पष्टवादिता और शांति की आदत नहीं होती। आपकी ऊर्जा ख़त्म करने के लिए उन्हें आपको परेशान करने की ज़रूरत है। उन्हें ऐसी खुशी मत दो.
उदाहरण:
बस में कंडक्टर: “आप मुझे 500 रूबल क्यों दे रहे हैं? मेरे पास कोई बदलाव नहीं है! मैं तुम्हें अभी छोड़ दूँगा!”
प्रतिद्वंद्वी, गंभीर लेकिन शांत स्वर में: "क्या, क्षमा करें?"
कंडक्टर: "कोई बदलाव नहीं!"
प्रतिद्वंद्वी: “मुझे अभी बहुत लंबा रास्ता तय करना है। यदि आप बिल को बदलने में सक्षम हैं तो मैं बहुत आभारी रहूंगा।"
विधि "मनोवैज्ञानिक ऐकिडो"
इसमें दुश्मन की ऊर्जा को अपने ही खिलाफ इस्तेमाल करना शामिल है। शत्रु की "आलोचना" से सहमत होना आवश्यक है (कभी-कभी ऐसा कई बार करना पड़ता है), जिसके परिणामस्वरूप स्थिति बेतुकेपन की स्थिति में आ जाती है या बहुत हास्यास्पद हो जाती है। और गंवार की प्रशंसा करना न भूलें - इसका फल बहुत मिलेगा!
उदाहरण:
क्लिनिक में एक घबराया हुआ रोगी (एनपी) दूसरे रोगी (वीपी) से कहता है: “क्या, आँखें नहीं हैं? देखते नहीं, कतार लगी है! आप कहां जा रहे हैं? सबसे चतुर?"
वीपी: “वास्तव में मेरे पास आंखें नहीं हैं। आप कितने चौकस हैं. और मैं, सबसे चतुर होने के नाते, लाइन में इंतजार किए बिना ही कूद गया।''
एनपी (आश्चर्यचकित होकर): "मैं हर किसी की तरह खड़ा हूं..."
वीपी: “हां, आप भी हर किसी की तरह खड़े हैं। यह मेरे जैसा नहीं है - मैं लाइन में लग जाता हूं।
आमतौर पर किसी हमले से दो या तीन बार बच निकलना ही काफी होता है। हैम मनोवैज्ञानिक घबराहट की स्थिति में आ जाता है - वह भ्रमित और भटका हुआ है। यदि इस समय तक दर्शक पहले से ही हंसी से मर रहे हैं, तो यह आपके लिए आसान होगा। गंवार तेजी से पीछे हट जाता है और अब जोखिम नहीं उठाएगा।
विधि की ख़ासियत यह है कि इसमें बहुत अधिक अभ्यास और प्रयास की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसमें व्यवहार के अपने स्वयं के पैटर्न को तोड़ने की आवश्यकता होती है।
विधि "हास्य"
जब कोई व्यक्ति कुछ बुरा कहना चाहता है तो वह अपने फेफड़ों में हवा ले लेता है। अगर आप इस वक्त उसे हंसाएंगे तो उसे आराम मिलेगा। अपने मजाक के साथ मुस्कुराहट भी दें, आप अपने प्रतिद्वंद्वी की प्रशंसा भी कर सकते हैं।
उदाहरण:
एक मीटिंग के दौरान सेक्रेटरी चाय लाने के लिए डायरेक्टर के पास आये। लेकिन वह असफल रही. उसकी एड़ी कालीन पर फंस गई और वह फर्श पर पटक गई, जिससे सभी कप टूट गए। निर्देशक का चेहरा गुस्से से लाल होता देख सचिव ने कहा: "आप बहुत तेजस्वी हैं!" कमरे में मौजूद सभी लोग तुरंत हंस पड़े।
विधि बयान"
कभी-कभी इस तथ्य का एक सरल कथन कि "आप एक गंवार हैं" वार्ताकार को चुप कराने के लिए पर्याप्त है। लेकिन आप स्थिति से रचनात्मक तरीके से निपट सकते हैं।
उदाहरण:
क्रेता: “कृपया मुझे कुछ विटामिन दीजिए... मैं भूल गया कि उन्हें क्या कहा जाता है। ये ये हैं,'' वह डिस्प्ले केस की ओर इशारा करते हैं।
विक्रेता: "क्या आपको, किसी भी तरह, मेमोरी पिल्स की ज़रूरत है?"
क्रेता: “तुम्हारे बारे में क्या? अशिष्टता से?
"छींक" विधि
यह एक लंबे, असभ्य एकालाप की प्रतिक्रिया के रूप में उपयुक्त है।
अशिष्टता पर प्रतिक्रिया कैसे करें: आपत्तिजनक वाक्यांशों पर प्रतिक्रियाएँ
यदि आपका प्रतिद्वंद्वी लंबे समय से और थकाऊ तरीके से आप पर गुस्सा छोड़ रहा है और रुक नहीं पा रहा है, तो इसमें उसकी मदद करें। शांत भाव से उसकी बात सुनें जब तक कि गंवार को यकीन न हो जाए कि वह स्थिति का स्वामी है, और आप चुप रहेंगे। और फिर ज़ोर से और प्रदर्शनात्मक ढंग से छींकें। और जो विराम उत्पन्न होता है, उसमें यह वाक्यांश डालें: "क्षमा करें, मुझे बकवास से एलर्जी है।" और अत्यंत विनम्र दृष्टि से पूछें: "तो आप कहाँ रुके थे?"
- "यह सब है?" या "तो क्या?"
- "मेरे पास आपके बारे में बेहतर राय थी"
- "अशिष्टता किसी को भी शोभा नहीं देती, कम से कम आप सभी को"
- "क्या मुझे विनम्रता से उत्तर देना चाहिए या आपको सच बताना चाहिए?"
- "मुझे लगा कि कलात्मकता आप पर सूट नहीं करती"
- "आप हमेशा अपने से बदतर दिखने की कोशिश क्यों करते हैं?"
- "मेरे पास आपके परिसरों को संजोने के लिए बिल्कुल भी समय नहीं है"
"मैं माफ़ी मांगूं क्यों? आप शायद ग़लत बोल गए?”
दुर्व्यवहार करने वाले की संवाद करने और मुद्दों को हल करने में असमर्थता
यह अशिष्टता और अशिष्टता का एक और सामान्य कारण है। इस तथ्य के बावजूद कि हम 21वीं सदी में रहते हैं, बहुत से लोग संचार पसंद करते हैं जो एक सभ्य व्यक्ति के लिए अस्वाभाविक है। ऐसे लोग लगातार असभ्य होने के आदी होते हैं, और व्यवहार के अन्य मॉडल उनके लिए कम रुचि रखते हैं।
सही ढंग से प्रतिक्रिया कैसे करें?
विधि "निरंतर विनम्रता और दिव्य धैर्य"
ऐसे गंवारों से निपटने का मुख्य नियम विनम्रता, सद्भावना और धैर्य है। आप उत्तेजक नहीं हो सकते, किसी गंवार की तरह ऊर्जावान नहीं हो सकते, या अनुयायी नहीं बन सकते। यह मत भूलो कि एक असभ्य व्यक्ति प्रतिशोधात्मक आक्रामकता की प्रतीक्षा कर रहा है, और जब उसे यह नहीं मिलता है, तो वह अचेत हो जाता है। विनम्रता और मुस्कुराहट उसे बेचैन कर देती है, उसे उसके लिए एक अलग, असामान्य परिदृश्य में संवाद करने के लिए मजबूर करती है। इससे आपको स्थिति को नियंत्रित करने का अवसर मिलता है। कभी-कभी कोई गंवार नकारात्मक बातों पर ध्यान देता है, तो आप उससे उतनी ही विनम्रता से बात कर सकते हैं, लेकिन जोर से, सामान्य से।स्थिति की गैर-मानक प्रकृति भी गंवार को चुप करा देगी।
उदाहरण:
विक्रेता: “यार, तुम इतनी देर तक खुदाई क्यों कर रहे हो? आप लेंगे या नहीं?
क्रेता: "कृपया मुझे वह मग वहाँ दिखाओ।"
विक्रेता: “आप पहले से ही यहाँ आधे घंटे से खड़े हैं। मैं आपकी काम वाली लड़की नहीं हूँ!”
ग्राहक सामान्य से अधिक ज़ोर से: "कृपया मुझे वह मग दिखाओ।"
उबाऊ तरीका
यह मंचों, सामाजिक नेटवर्क पर समूहों आदि के प्रशासकों के लिए उपयुक्त है। यह ज्ञात है कि कई समुदाय के सदस्य, अच्छी तरह से जानते हुए भी सामान्य नियम, जानबूझकर उनका उल्लंघन करें, और फिर प्रशासकों के व्यक्तिगत खातों को उड़ा दें, इस तथ्य से गंभीर असहमति व्यक्त करें कि उन पर प्रतिबंध लगाया गया था। जब बहस ख़त्म हो जाती है तो अशिष्टता शुरू हो जाती है।
अशिष्टता पर प्रतिक्रिया कैसे करें: आपत्तिजनक वाक्यांशों पर प्रतिक्रियाएँ
बेशक, आप किसी असंतुष्ट व्यक्ति को व्यक्तिगत संदेश में प्रतिबंधित कर सकते हैं, लेकिन यदि आपको जो सही है उसका बचाव करने की आवश्यकता है, तो बिना भावना के, अपराधी की सभी खामियों का विस्तार से वर्णन करने का प्रयास करें। पहले तो वार्ताकार मौज-मस्ती की उम्मीद में लापरवाही बरतेगा, लेकिन जब शुष्क आधिकारिक भाषा का सामना करना पड़ेगा, तो वह ऊब जाएगा और पिछड़ जाएगा।
उदाहरण:
प्रतिभागी: “मुझ पर प्रतिबंध क्यों लगाया गया? यह मनमानी है! फिर पन्ने पर लिखें: "हम जो चाहते हैं वो करते हैं, जिसे चाहते हैं उस पर प्रतिबंध लगा देते हैं!"
प्रशासक: “आपने अमुक-अमुक नियम के पैराग्राफ 2 का उल्लंघन किया है। फोरम के नियमों के अनुसार, आप पर 2 सप्ताह का प्रतिबंध लगाया गया है।”
प्रतिभागी: "मैंने किसी चीज़ का उल्लंघन नहीं किया और मेरी तस्वीरें सामान्य हैं!" आप ही वहां गलतियाँ निकाल रहे हैं, आप तस्वीरों के बारे में कुछ भी नहीं समझते हैं, इसलिए हस्तक्षेप न करें!
प्रशासक: "प्रशासन का अपमान करने के लिए, आपका प्रतिबंध अगले 2 सप्ताह के लिए बढ़ा दिया जाएगा।"
"चौंकाने वाला" तरीका (शौकिया के लिए)
रूढ़िवादी अशिष्टता का मुकाबला करने के लिए, पैटर्न को तोड़ने की विधि, या, सरल शब्दों में, चौंकाने वाली, अच्छी तरह से अनुकूल है। आप पहले से कुछ वाक्यांश तैयार कर सकते हैं जो मामले के लिए पूरी तरह से अप्रासंगिक हैं। और वार्ताकार को चौंका देने के लिए, प्रश्न के उत्तर में "क्या आप खरीदेंगे या नहीं?" आप पूछ सकते हैं: "क्या आप मुझे बता सकते हैं कि कल श्रृंखला कैसे समाप्त हुई?"
ऊपर वर्णित विधियाँ भी अच्छी हैं: "मनोवैज्ञानिक ऐकिडो", "हास्य" और "कथन"।
आपत्तिजनक वाक्यांशों पर अन्य प्रभावी प्रतिक्रियाएँ:
- "यह अफ़सोस की बात है कि आप इसका मौलिकता के साथ जवाब नहीं दे सकते।"
- "किसी कारण से मैं आपसे बात नहीं करना चाहता"
- "आप जिन लोगों को चित्रित करने का प्रयास कर रहे हैं वे मुझे पसंद नहीं हैं।"
- “मैंने आपके विचारों की गहराई की सराहना की। धन्यवाद"
- “मैंने आपके मजाक की सराहना की। धन्यवाद"
- "मेरे व्यक्तित्व पर इतना ध्यान देने के लिए धन्यवाद"
- "बिल्कुल मजाकिया नहीं, लेकिन कुछ"
- "मजाकिया और मज़ाकिया" (बातचीत के किसी अन्य विषय पर आगे बढ़ने के बाद, किसी चीज़ या व्यक्ति से विचलित होने पर, कमरे से बाहर निकल जाना)
अपराधी का आपसे डर
अधिकांश गंवार कम आत्मसम्मान और स्पष्ट ईर्ष्या वाले कमजोर लोग होते हैं। जैसे ही उन्हें एहसास होता है कि आपने जीवन में उनसे ज्यादा हासिल किया है, उनमें प्रतिस्पर्धा का डर तुरंत जाग जाता है। वे असभ्य होने की उत्कृष्ट क्षमता के साथ इस डर को छुपाते हैं।
सही ढंग से प्रतिक्रिया कैसे करें?
विधि "हेजहोग की देखभाल"
एक हेजहोग की कल्पना करें जिसने डर के मारे अपने कांटे छोड़ दिए। एक ओर, हेजहोग क्रोधित और कांटेदार है, और दूसरी ओर, छोटा और डरा हुआ है। जैसे ही आप इसकी देखभाल करेंगे, यह नरम हो जाएगा, अपने कांटों को छिपा लेगा और तश्तरी से दूध पीकर संतुष्ट होकर फूल जाएगा।
96 385 0 नमस्ते! इस लेख में हम बात करेंगे कि अपमान का जवाब कैसे दिया जाए। जब हम हमें संबोधित नकारात्मक बयान सुनते हैं, अपमान करते हैं, तो सबसे पहले हम रक्षात्मक प्रतिक्रिया करते हैं, हम पीछे हटना चाहते हैं और अपराधी को "बदले में" जवाब देना चाहते हैं। आमतौर पर इसे इसी लिए डिज़ाइन किया गया है। जो अपमान करता है वह दूसरे व्यक्ति को भावनात्मक संतुलन से बाहर फेंकने की कोशिश कर रहा है। आत्म-सम्मान बनाए रखने के लिए सही ढंग से प्रतिक्रिया कैसे करें? जब वे आपको अपमानित करना चाहें तो क्या शांत रहना संभव है?अपमान आमतौर पर बोले गए या लिखित शब्दों से किया जाता है। इसे क्रियाओं (थूकना, मारना, अभद्र इशारा करना आदि) में भी व्यक्त किया जा सकता है।
अपमान में शामिल हैं:
- अशिष्टता;
- अशिष्टता;
- निराधार आलोचना;
- परिहास, व्यंग्य;
- किसी अन्य व्यक्ति की इच्छा के विरुद्ध शारीरिक बल का प्रयोग करना।
जब हमारा अपमान होता है तो हमें कैसा महसूस होता है?
- क्रोध
- गुस्सा
- अशांति
- घृणा
- उदासी, निराशा
- निराशा
- चिढ़
- डर
- अपराध
- भ्रम
- अवमानना।
नकारात्मक भावनाओं का एक पूरा सेट. जब हम अपने बारे में अपमान सुनते हैं तो हममें से प्रत्येक के पास उनमें से एक या कई लोग एक साथ आते हैं। और ये भावनाएँ काफी हद तक यह निर्धारित करती हैं कि किसी स्थिति में हमारी प्रतिक्रिया क्या होगी। इसलिए, यह सीखने के लिए कि हमें संबोधित दूसरों के किसी भी हमले का सही ढंग से जवाब कैसे दिया जाए, उनकी जागरूकता महत्वपूर्ण है।
लोग दूसरों का अपमान और असभ्य व्यवहार क्यों करते हैं?
- स्वयं के जीवन से असंतोष. जब कोई व्यक्ति अपने व्यक्तित्व, उपलब्धियों, अपने परिवेश आदि से नाखुश, असंतुष्ट होता है तो वह अपना गुस्सा दूसरों पर निकालता है। उन्हें हमेशा यह एहसास भी नहीं होता कि वे दूसरों (करीबी लोगों और अजनबियों दोनों) का अपमान क्यों करते हैं।
- स्वभाव के लक्षण, प्रबल उत्तेजना. अक्सर लोग गुस्से में आकर किसी का अपमान कर सकते हैं या किसी अन्य व्यक्ति के खिलाफ आपत्तिजनक कृत्य कर सकते हैं, जब वे अपनी भावनाओं पर नियंत्रण नहीं रख पाते हैं। ऐसा अक्सर झगड़े की स्थिति में होता है. जब भावनाएं शांत हो जाती हैं और तर्क वापस आ जाता है, तो कई लोग अपने कहे या किए पर पछतावा करते हैं और माफ़ी मांगते हैं।
- अहंकार. ऐसे लोग हैं जो अनुचित रूप से मानते हैं कि उनके आस-पास के कुछ लोग निम्न स्तर के हैं। सम्मानजनक और मैत्रीपूर्ण संचार उनका मजबूत पक्ष नहीं है।
- दूसरों की कीमत पर आत्म-पुष्टि. दूसरों को अपमानित करके, कुछ लोग मजबूत महसूस करते हैं। हालाँकि ये सिर्फ आत्म-धोखा है. ऐसी आत्म-पुष्टि के पीछे, एक नियम के रूप में, आत्म-संदेह और एक हीन भावना होती है।
- संस्कृति और शिक्षा का अभाव. यदि बचपन में विनम्रता और सहनशीलता के नियम स्थापित नहीं किए गए, तो फिर वयस्क जीवनइसका परिणाम अन्य लोगों के प्रति अशिष्टता और अनादर हो सकता है। और बच्चे, जो अधिकतर सड़क पर बड़े हुए, अपने पर्यावरण के प्रतिकूल प्रभाव के संपर्क में आए और निर्दयी संचार करने के आदी हो गए।
- उकसाने के उद्देश्य से अपमान करना. इस तरीके का सहारा तब लिया जाता है जब वे किसी व्यक्ति को नाराज करना चाहते हैं, उसे दूसरों के सामने खराब छवि में दिखाना चाहते हैं, उसकी प्रतिष्ठा को नुकसान पहुंचाना चाहते हैं। और ये सब आम तौर पर चश्मदीदों के सामने होता है.
अशिष्टता के कारणों का विश्लेषण करते हुए, हम समझते हैं कि इसके पीछे लगभग हमेशा आत्म-संदेह, कई जटिलताएँ और अपराधी का स्वयं के प्रति छिपा असंतोष होता है। ऐसे लोग दया के अलावा कुछ नहीं के पात्र हैं। आख़िरकार, वे बहुत दुखी हैं। लेकिन दुर्भाग्य से, जब हमें अचानक अशिष्टता और अपमान का सामना करना पड़ता है, तो हम तुरंत इसका एहसास नहीं कर पाते हैं और अप्रभावित रहते हैं। अक्सर, हम किसी न किसी तरह से प्रतिक्रिया करते हैं जो हमारे लिए परिचित है, जो हमेशा प्रभावी नहीं होता है।
अशिष्टता और अपमान का जवाब देने के असफल तरीके
- जवाब में अपमान . यह अशिष्टता और असभ्यता के प्रति सबसे आम प्रतिक्रियाओं में से एक है। बेशक, ऐसी तकनीक कभी-कभी उचित होती है, और ऐसा भी होता है कि आप स्थिति से विजयी हो सकते हैं। लेकिन आप अभी भी निश्चित रूप से नहीं जान सकते कि आपका अपराधी किस बिंदु पर रुकेगा और क्या वह बिल्कुल भी रुकेगा। शायद उसके संसाधन लंबे समय तक चलेंगे, लेकिन आपके संसाधन पहले ही ख़त्म हो रहे हैं। तो क्या यह जोखिम उठाने लायक है? इसके अलावा, सबसे अधिक संभावना है, एक अप्रिय स्वाद होगा क्योंकि उन्हें सभी प्रकार की गंदी बातें कहने के लिए मजबूर किया गया था।
- कृतघ्नता, अपराधी को वसीयत प्रस्तुत करना . कभी भी इस शैली में वाक्यांशों की अनुमति न दें: "हां, मैं आपसे सहमत हूं, यह मेरी कमी है", "मेरे व्यवहार से आपको परेशान करने के लिए खेद है", "मुझे अपने बारे में यह पसंद नहीं है", "ठीक है, मैं सुधार करूंगा"आदि। तो आप पूरी तरह से अपना चेहरा खो देते हैं और उस पर निर्भर रहने के लिए सहमत हो जाते हैं जो आप पर हमला करता है। कुछ देर चुप रहना ही बेहतर है. हालाँकि देरी हो रही है, लेकिन अधिक योग्य उत्तर अवश्य मिलेगा।
- शारीरिक बल का प्रयोग . कुछ लोग दूसरों के शब्दों या कार्यों से इतने आहत होते हैं कि वे मामले को अपनी मुट्ठी से सुलझाने के लिए तैयार हो जाते हैं। लेकिन यहां, आप समझते हैं, यह पुलिस से ज्यादा दूर नहीं है।
- किसी व्यक्ति को समझाने, समझाने की कोशिश करें. अशिष्टता और अशिष्टता के पीछे हमेशा कुछ भावनाएँ होती हैं। सबसे पहले, आपको उन्हें शांत करने की आवश्यकता है, और उसके बाद ही तर्क और रचनात्मक सोच वापस आएगी। इसलिए, हमलावर के साथ तुरंत "तर्क" करने का प्रयास करना बेकार है।
ये विधियाँ असफल हैं क्योंकि:
- उन्हें हमसे बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है, गंवार के साथ टकराव के क्षणों में यह हमारे लिए भावनात्मक रूप से कठिन होता है।
- हम स्वयं से असंतुष्ट हैं क्योंकि हम अपमान का पर्याप्त रूप से जवाब नहीं दे सके।
- अशिष्टता की स्थिति हमें लंबे समय तक परेशान करती है, हम तनाव में डूब जाते हैं।
- अपराधी से बदला लेने की तीव्र इच्छा होती है, उसके प्रति घृणा का भाव होता है।
- आंतरिक खुशी की कोई भावना नहीं है जो यह दर्शाता है कि हम स्थिति से विजयी हुए हैं।
- समय के साथ, ऐसा लगने लगता है कि आस-पास के सभी लोग असभ्य हैं और हमारे खर्च पर अपना दावा करते हैं।
हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि किसी के साथ बातचीत में हम जो कहते हैं उसका वार्ताकार पर सबसे अधिक प्रभाव नहीं पड़ता है, बल्कि हम इसे कैसे कहते हैं और हम कैसे दिखते हैं, इसका सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है। जब हमारा चेहरा गुस्से से लाल हो जाता है, हमारा पूरा शरीर तनावग्रस्त हो जाता है, हमारी आवाज अपनी अधिकतम तीव्रता पर होती है - अपराधी एक व्यक्तिगत जीत महसूस करता है, इस तथ्य की जाँच करता है कि उसने हमें नाराज कर दिया है। या जब हम अपने आप में वापस आ जाते हैं, अपनी निगाहें नीची कर लेते हैं, चुपचाप कुछ बुदबुदाते हैं और महसूस करते हैं कि हम रोने वाले हैं - गंवार फिर से खुश होता है कि वह अपने दबाव से हमें दबाने में कामयाब रहा।
3 सिद्धांत जो अशिष्टता और अपमान के सफल प्रतिरोध को बढ़ावा देते हैं
- स्वयं का सम्मान करें और प्यार करें।आपके आस-पास के लोग उनके प्रति आपके दृष्टिकोण को महसूस करते हैं। यह वही लोग हैं जो अपने व्यक्तित्व से असंतुष्ट हैं, जो असभ्य हमलों और अपमान को आकर्षित करते हैं। और जब हम स्वयं के साथ सामंजस्य रखते हैं, स्वयं को समझते हैं और स्वीकार करते हैं, तो हमें "छोड़ना" और हमें क्रोधित करना अधिक कठिन होता है।
आत्म-सम्मान और आत्म-प्रेम अशिष्टता और अशिष्टता से एक अदृश्य लेकिन मूर्त सुरक्षा बनाते हैं।हम आपको पढ़ने की सलाह देते हैं: .
- अपनी शक्तियों पर विश्वास रखें, वे आपके पास हैं।सफलतापूर्वक पार पाने के अपने दृष्टिकोण से संघर्ष की स्थितियाँऔर आंतरिक आत्मविश्वास, आप सकारात्मक ऊर्जा को आकर्षित करते हैं और अपने व्यक्तिगत संसाधनों को मजबूत करते हैं। आप देखेंगे कि बाहरी तौर पर भी आप अधिक प्रभावशाली और साहसी हो गए हैं।
- अपने आप को होने दें.आख़िरकार, आप बहुत सी चीज़ें कर सकते हैं। आपके पास वो लोग हैं जो आपको मुस्कुराते हैं। और आस-पास ऐसे कई सुखद क्षण हैं जिनका आनंद लेने लायक है। यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि खुशी हमारे हाथ में है और हमें इसे स्वीकार करना चाहिए।
ख़ुशी एक प्रक्रिया है, कोई दूर का लक्ष्य नहीं।
ये आपके आंतरिक सद्भाव और दूसरों के साथ संबंधों में सफलता के तीन स्तंभ हैं।
अशिष्टता का जवाब कैसे दें
टास्क नंबर 1 है "टक्कर" के क्षण में अपने व्यवहार की निगरानी करना और ऐसा होने पर कम से कम बाहरी तौर पर आत्मविश्वास और समभाव प्रदर्शित करना सीखना।
- अशिष्टता पर ध्यान न दें, चुप रहें।अक्सर यह आपके प्रतिद्वंद्वी को हतोत्साहित कर सकता है। आख़िरकार, वह आप पर क्रोधित होने, घबराने, उसके साथ बहस करने की उम्मीद कर रहा है। और यदि ऐसा नहीं होता है, तो उसके आगे के हमले निरर्थक हैं, और अपराधी जल्दी से शांत हो सकता है। इसके अलावा, आप अपनी भावनाओं और स्वास्थ्य को सुरक्षित रखेंगे। हम पढ़ने की सलाह देते हैं:
यह मत सोचिए कि आप इस वक्त कमजोर दिख रहे हैं। अपनी आंतरिक शक्ति और श्रेष्ठता को महसूस करें, और आपके आस-पास के लोग भी इसे महसूस करेंगे।
- भावनाओं का शब्दाडंबर.अशिष्टता आमतौर पर विभिन्न नकारात्मक भावनाओं के अनुभव से जुड़ी होती है। अधिकतर यह मन पर नियंत्रण के बिना ही प्रकट होता है। इन भावनाओं को आवाज़ देना ज़रूरी है.
- ए) अपराधी को उसकी भावनाओं के बारे में जागरूक करने के लिए, आप उसे बता सकते हैं: "क्या आप परेशान हैं?"या "मैं समझता हूं कि आप इससे नाराज हैं".
- बी) अपनी भावनाओं को संप्रेषित करें: "जब आप ऐसा कहते हैं तो मुझे इससे नफरत है". इस मामले में "आई-स्टेटमेंट" का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
आमतौर पर यह विधि आपको अशिष्ट व्यक्ति के दबाव को कम करने और उसकी आक्रामक अभिव्यक्तियों को धीमा करने की अनुमति देती है।
- प्रश्न पूछें।यदि स्थिति अभी तक नियंत्रण से बाहर नहीं हुई है, और व्यक्ति ने खुद को थोड़ा असभ्य होने दिया है, तो आप प्रश्न पूछ सकते हैं: "तुम मुझे ये क्यो बता रहे हो?"या "तुम ऐसा काम क्यों कर रहे हो?"यह युक्ति केवल करीबी लोगों और दोस्तों के साथ संबंधों में ही प्रभावी है।
- अपनी सारी आंतरिक शक्ति इकट्ठा करें और बाहरी संकेतों का उपयोग करके बिना शब्दों के प्रतिक्रिया देंउदाहरण के लिए, कई सेकंड तक वार्ताकार की आंखों में गहराई से देखकर।
- यदि स्थिति अनुमति देती है, तो आप असभ्य व्यक्ति के साथ संवाद करना बंद कर सकते हैं।उदाहरण वाक्यांश: “इस तरह का संचार मेरे लिए अप्रिय है, और मैं ऐसा करने के लिए मजबूर हूं इस पलइसे रोक!"यह बात दृढ़ता से कहें और अगर बातचीत फोन पर हुई हो तो चले जाएं या फोन काट दें। अक्सर ऐसे शब्दों के बाद अपराधी शांत हो जाता है, माफी मांगता है और बातचीत जारी रखने के लिए कहता है।
अपमान का जवाब कैसे दें
ऊपर सूचीबद्ध प्रतिक्रिया विधियाँ उन स्थितियों में भी उपयुक्त होंगी जहाँ आपका अपमान किया गया हो। प्रभावी उत्तरों के लिए यहां कुछ और विकल्प दिए गए हैं।
- अपराधी पर दया करो.जैसा कि हम पहले ही पता लगा चुके हैं, जो लोग दूसरों का अपमान करते हैं वे दुखी लोग होते हैं, सबसे पहले खुद से असंतुष्ट होते हैं। यदि आपका वार्ताकार आपके बारे में नकारात्मक बातें करता है, तो मानसिक रूप से उसके लिए खेद महसूस करें और महसूस करें कि उसके प्रति आक्रामकता और गुस्सा कैसे कम हो जाता है। आख़िर जब वह इतना दयनीय और दुखी है तो नाराज़ क्यों होना? आप इस व्यक्ति पर अपनी बहुमूल्य ऊर्जा भी बर्बाद नहीं करना चाहेंगे।
- आइए अपनी कल्पना का प्रयोग करें।अपराधी की छवि को और अधिक दयनीय बनाने के लिए विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक का उपयोग करें। उस समय जब वह अपना अपमान करता है, तो उसे कुछ हास्यास्पद रूप में कल्पना करें (एक जोकर, एक बौना, एक तिलचट्टा, एक बग, एक अजीब हेडड्रेस में, आदि) आप मानसिक रूप से अपने प्रतिद्वंद्वी को कांच की दीवार से घेर सकते हैं: आप उसे देखें, लेकिन वह जो कुछ कहता है वह आपके पक्ष में प्रवेश नहीं कर सकता।
- कर सकना अपमान का अच्छे से जवाब दें. उदाहरण के लिए, अपने व्यक्ति पर ध्यान देने के लिए धन्यवाद: "मुझमें आपकी रुचि के लिए धन्यवाद". या यदि आप किसी मित्र से अपमान सुनते हैं, तो आप उसे मुस्कुराहट के साथ उत्तर दे सकते हैं: "मैं भी तुम्हारा दीवाना हूँ!"या "तुम्हारे बयान मुझे तुमसे प्यार करने से नहीं रोकेंगे!"
- अपराधी को उसके शब्दों के लिए जवाबदेह बनाएं।आप पर की गई आलोचना का समर्थन करने के लिए उदाहरण मांगें। आप उसे बता सकते हैं: "यह वास्तव में कैसे प्रकट होता है?" या "साबित करें कि मैं..."
- आप अपने प्रतिद्वंद्वी को स्मार्ट शब्दों से जवाब दे सकते हैं. स्पष्ट करने वाले प्रश्न अक्सर अपमान की अंतहीन धारा को रोकने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए: "आप मुझसे क्या चाहते हैं?", "क्या आपके पास सुझाव देने के लिए कुछ है?"आमतौर पर ये वाक्यांश अपराधी को भ्रमित कर देते हैं।
- हास्य इस मामले में भी आपके पक्ष में काम कर सकता है. चतुराई से जवाब देने की क्षमता हमेशा एक अच्छा रक्षा हथियार होती है।
उदाहरण: "लेकिन अब से, मैं आपसे अधिक विवरण मांगूंगा, कृपया," "सुनो, तुम इतनी जल्दी गंदी बातें कैसे सोच लेते हो? या क्या आप पूरी रात तैयारी कर रहे हैं?", "यहाँ सचमुच बहुत गर्मी है - आपका दिमाग पहले से ही उबल रहा है!" - विवेक को बुलाओ.आप अपने वार्ताकार से खुलकर पूछ सकते हैं: "अगर आपका इस तरह अपमान किया जाए तो आप कैसे प्रतिक्रिया देंगे?"इससे वह हतोत्साहित होगा और उसके विचारों को रचनात्मक दिशा में मोड़ देगा।
सभी उत्तर शांतिपूर्वक और आत्मविश्वास से दिए जाने चाहिए। आप इसे गंभीरता से या मुस्कुराहट के साथ (स्थिति और प्रतिक्रिया के प्रकार के आधार पर) कर सकते हैं। अपने प्रतिद्वंद्वी की आँखों में सीधे देखने का प्रयास करें। यह आपके साहस का सूचक है.
अशिष्टता का जवाब कैसे दें - उदाहरण वाक्यांश
यदि हम अशिष्टता, अपमान और अशिष्टता के बीच अंतर करते हैं, तो बाद वाला अक्सर अजनबियों, अपरिचित लोगों या ऐसे लोगों से आता है जो हमारे लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण नहीं हैं। इसलिए, हमें हमेशा यह रवैया रखना चाहिए: जिन लोगों के साथ हमारा कोई संबंध नहीं है, उनके द्वारा कही गई हर बात से हमें गुस्सा नहीं आना चाहिए।
पिछले मामलों की तरह, गंवार के लिए दया महसूस करना या मजाकिया तरीके से उसकी कल्पना करना भी मनोवैज्ञानिक हमले के समय अपनी नकारात्मक भावनाओं से निपटने की प्रभावी तकनीक है।
मुख्य नियम यह है कि कभी भी गंवार के स्तर तक न गिरें और प्रतिक्रिया में अपने तरीकों का उपयोग न करें।
- की उपेक्षाइस मामले में बिल्कुल फिट बैठता है. आपको अपराधी को बिल्कुल भी देखने की ज़रूरत नहीं है (वह एक खाली जगह है)। मानसिक रूप से स्वयं की कल्पना करें, उदाहरण के लिए, एक पत्थर या शक्तिशाली ओक के पेड़ के रूप में, जिसकी स्थिरता को तोड़ा नहीं जा सकता।
- कही गई हर बात को व्यक्तिगत रूप से न लें।आखिरकार, अक्सर यह पता चलता है कि आप बस एक गंवार के "गर्म हाथ" (या बल्कि, "गर्म" जीभ के नीचे) के नीचे गिर गए। और वह, बदले में, पूरी दुनिया और विशेष रूप से अपने जीवन पर क्रोधित है। लेकिन वह गुस्से का इजहार इतने असभ्य तरीके से करते हैं. जो कुछ बचा है वह इस अभागे गंवार के लिए खेद महसूस करना और उसके प्रति सहानुभूति रखना है।
- जो कहा गया उसका महत्व कम करें।उदाहरण के लिए: "क्या तुम्हें सचमुच लगता है कि मुझे तुम्हारी राय की परवाह है?"या "शायद एक बहुत ही मूल्यवान बिंदु, लेकिन मैं बैंगनी हूँ!"
- मुस्कान।एक मुस्कान आपके आंतरिक संसाधनों को मजबूत करेगी और मूर्खों में घबराहट पैदा करेगी।
- यह उचित होगा मज़ाकिया और व्यंग्यात्मक ढंग से उत्तर दें. यह स्थिति को शांत करेगा और आपको स्थिति का स्वामी बनने का अवसर देगा। “आपको बहुत बेहतर महसूस हुआ होगा! बधाई हो!"या “जनता प्रसन्न है! आप उसके लिए काम करते हैं, ठीक है?"
- सीधा सवाल: “आप मेरे प्रति असभ्य हो रहे हैं। क्या तुम मुझे चोट पहुँचाना चाहते हो या तुम्हारा कोई और लक्ष्य है?
- आप अपराधी को दो बार सोचने पर मजबूर कर सकते हैं: “अपनी अभिव्यक्ति में सावधान रहें। वे कहते हैं कि कही गई हर बात दोगुने आकार में आपके पास वापस आ सकती है।”.
- एक चुटीला जवाब.उदाहरण के लिए: "आप अप्रामाणिक हैं, अगली बार कुछ बेहतर लेकर आएंगे।".
- अपराधी को रेटिंग दें: "अशिष्टता आपको शोभा नहीं देती," "मुझे आशा है कि अशिष्टता सिर्फ आपका मुखौटा है, और वास्तव में आप बेहतर हैं।"
- शांति से जाने दो:“चिंता मत करो, खुशियाँ तुम्हारे पास आएंगी। नकारात्मकता कम होगी - और सब कुछ बेहतर हो जाएगा!”
न केवल अशिष्टता की स्थितियों के लिए तैयारी करना और अशिष्टता और अपमान का सही ढंग से जवाब देने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, बल्कि सामान्य तौर पर जीवन के प्रति अपने दृष्टिकोण पर ध्यान देना और यदि आवश्यक हो, तो इसे बदलना भी महत्वपूर्ण है। हर चीज़ में सकारात्मक रहें और जीवन और अपने आस-पास के लोगों से "किक" की उम्मीद न करें। स्वयं को महत्व दें और प्यार करें, और अन्य लोग भी आपके साथ वैसा ही व्यवहार करेंगे। हर चीज़ को बहुत गंभीरता से न लें, क्योंकि यह एक बात है। बेहतर होगा कि इसे पूरी ताकत से धड़कने दें, जीवन का आनंद लें और गहरी सांस लें!
अपमान का ठीक से जवाब कैसे दें?
उपयोगी लेख: