Kuidas säilitada nooruslikku näonahka – peamised viisid. Kuidas säilitada nooruslik näonahk kogu elu ja vanaduseni Kuidas säilitada nooruslik nahk pärast 30

Näonahahoolduses 30 aasta pärast on palju saladusi ja peensusi ning enamik neist nõuab väga vähe pingutust ja aega. Raske on kohata naist, kes täiskasvanueas ei näeks unes kaheksateistaastase tüdruku moodi välja. Paljud neist unustavad, et soovist üksi ei piisa - on vaja pidevaid protseduure, mida saab läbi viia isegi kodus. Vaid paar minutit päevas, et mitte vaadata oma lemmikseriaali, vaid pöörata tähelepanu iseendale – ja su nägu särab kindlasti värskusest, noorusest ja tervisest.

Lõtvunud naha jaoks ei ole vanus takistuseks ning hetke, mil see paratamatult hakkab kortsudega katuma ja elastsust kaotama, ei saa vältida. Ärge sattuge paanikasse - võite selle märkimisväärselt tagasi lükata ja kaua ilusana püsida. Saate oma näonaha eest hoolitseda pärast 30 aastat kodus ilma spetsialisti abita, vaid vähese kannatusega. Ja me räägime teile kõigist nahaga töötamise nüanssidest, mis näitavad esimesi vanusega seotud muutuste märke!

Tavaliselt millal hea toitumine ja tervisele, ei ole 30-aastasel nahal veel selgeid vananemise märke. Kõige sagedamini on sellel nähtavad väikesed näokortsud ja ovaali kerge rippumine. Selliste muutustega on täiesti võimalik võidelda, käies 1-2 korda iga poole aasta tagant kosmeetiku juures ja kasutades kvaliteetset kosmeetikat.

Mis juhtub naise näonahaga 30 aasta pärast?

Et mõista, millele täpselt tuleb rohkem tähelepanu pöörata, peaksite mõistma, millised protsessid toimuvad sügaval epidermise kihtides:

• rasunäärmed töötavad ebastabiilselt, aeglustades sekretsiooni;
• lihaste toonus langeb (tekivad varesed, huulte ja nina lähedal on arvukalt väikseid kortse, põskedel on märgatav lõtvumine);
• nahk muutub kuivaks ja kaotab niiskuse;
• verevool on häiritud, mille tagajärjel nägu kaotab oma värvi;
• elastiini ja kollageeni kiude praktiliselt ei toodeta, mis vähendab veelgi elastsust.

Sellest piisab, et mõista, et te ei saa ilma igakülgse hoolduseta hakkama ja eesootav võitlus on tõsine. Ei tasu loota, et dekoratiivkosmeetika olukorra päästab – kui algul õnnestub defekte päris edukalt “katta”, siis mõne aja pärast ei suuda isegi tonnid tooted kortse ega lõtvumist varjata. Ainus väljapääs siin on teha protseduure, mis suudavad täita nahakude toitainetega, niisutada ja toniseerida.

Enne protseduuride alustamist peaksite mõistma, mis on korralik hooldus näonahale pärast 30. Siin on palju peensusi ja nüansse, sest iga nahk on individuaalne ja vajab erikohtlemist.

Koduste hoolduste läbiviimise esimene etapp on välja selgitada, millist tüüpi nahale tooteid valida:

• Tavaline. Ilma eriliste defektideta - ämblikveenid, plekid, rasvane läige. Selle eest hoolitsemine ei ole keeruline, kuid kui jätate selle tähelepanuta, reageerivad rasunäärmed koheselt ja hakkavad palju intensiivsemalt rasva tootma.
• Kombineeritud. T-tsoon on tavaliselt õlisem kui teised alad, lisaks vananeb see palju kiiremini. Just nendele kohtadele tuleks protseduuride ajal kõige rohkem tähelepanu pöörata.
• Kuiv. Seda iseloomustab suurenenud kuivus ja veresooned, mis on nähtavad läbi õhukese nahakihi. Ilma korraliku hoolduseta kattub see kiiresti kortsudega.
• Paks. Rasunäärmete aktiivne töö on esmapilgul märgatav – näol on pidevalt näha rasvakihti. Pärast 30. eluaastat ei tasu selle pärast liiga palju muretseda – tavaliselt muutub see kombineerituks ja nõuab normaalset hooldust.

Normaalse nahatüübi hooldus

Terve näonaha eest hoolitsemise protseduur 30-aastaselt peaks algama jaheda veega pesemisega ja kerge massaažiga (punktmassaaž või lihtne patsutamine). See suurendab vereringet, parandab toonust ja võimaldab toitainetel tungida epidermise kihtidesse.

Kasutage kindlasti niisutavaid kreeme (maskid, kreemid). Parem on mitte kasutada toitepreparaate - need stimuleerivad kortsude teket. Õhtul puhasta nahk spetsiaalse piima, geeli või maskiga.

Kuiva naha hooldus

Milline on kuiva naha hooldus pärast 30. eluaastat ja kuidas pikendada noorust? Hommikul pühkige nägu kindlasti puhastava toonikuga, masseerige ja kandke peale mis tahes rasvarikkaid tooteid (keefir, jogurt, hapukoor). Saate ise teha omatehtud maski. Kandke kindlasti iga päev niisutajat.

Õhtul korrake manipuleerimisi puhastustoonikuga. Kandke kindlasti peale niisutajat (võite vahetada toitva kreemiga).

4 saatuslikku viga rasuse naha eest hoolitsemisel – kuidas selle eest tõeliselt hoolitseda

Õnnetud rasuse naha omanikud teevad sageli vigu, mis peegelduvad näol koheselt kortsude, vistrike ja tedretähnide kujul. Millised on nende vead ja kuidas hoolitseda rasuse naha eest pärast 30 aastat vigadeta?

Peamised vead ja nende parandused:

1. Rakendus kuum vesi pesemiseks. See stimuleerib rasunäärmete tööd ja tekitab õlise läike. Vedelik peaks olema jahe või leige.
2. Õlise kosmeetika kasutamine (poest ostetud või omatehtud). Tänu sellele tekivad vistrikud, mis nägu üldse ei kaunista. Koostis peaks olema madala rasvasisaldusega, taimne.
3. Pesemine kõva veega. Protseduuri tulemused on ärrituse ilmnemine. Pesemiseks on parem kasutada salvei või piparmündi keetmist - see ei avalda mitte ainult kasulikku mõju naha seisundile, vaid annab ka ühtlase ja tervisliku varju.
4. Rasvase näopuudri pealekandmine. Mõju pärast protseduuri on hämmastav – nahk näeb välja nagu mask kosmeetikatoote kihtidega. Viga on lihtne parandada – kasuta lahtist puudrit, see tõmbab rasu välja.

Hooldus kombineeritud nahatüüpidele

Kombineeritud naha eest hoolitsemine pärast 30 aastat pole keeruline, peamine on rangelt järgida spetsialistide soovitusi:

• valida ainult seda tüüpi kosmeetikatooted;
• kui kasutatakse omatehtud preparaate, tuleks eelistada rasusele ja kuivale tüübile mõeldud tooteid, kandes neid vastavatele näopiirkondadele;
• Sügavpuhastust tehke kindlasti kord nädalas;
• teha maske taimsetest materjalidest (naistepuna, kask, raudrohi, kurgid, tsitrusviljad).

Õhtul määri kombineeritud nahale kreemiga või tee spetsiaalne mask.

On palju nippe, mis muudavad näohoolduse 30-aastaselt kodus naudinguks. Selleks pole vaja salongi minna, saate kõike ise teha ja välja näha hoolitsetud ja alati noor.

Samm-sammuline hooldus:

1. alusta päeva korraliku pesemisega, kasutades toonikut või piima, kuid mitte mingil juhul seepi;
2. sööge hommikusööki ainult tervislike roogadega, lisage oma dieeti puuvilju, ürte, köögivilju, loobuge maiustustest;
3. joo palju vedelikku – rohelist teed, puhast vett, vitamiinirikkaid puuviljajooke ja -mahlu;
4. kasutage spetsiaalseid vananemisvastaseid tooteid (kreem, mask, toonik, losjoon);
5. korrapäraselt puhastada ja toita nahka maskidega;
6. Enne magamaminekut eemaldage kindlasti allesjäänud meik.

Alkohol ja sigaretid jätavad oma jälje ka näole, nii et parem on ohverdada mõni minut naudingut ja saada vastutasuks särav nooruslik nahk.

Niisutus ja toitumine

Kodus saate kombineerida kahte nahahooldusprotsessi. Lihtsaim võimalus niisutamiseks ja toitmiseks on osta spetsiaalseid tooteid, mis on märgistatud "pärast 30". Saate neid kasutada 32- või 45-aastaselt - efekt ei muutu.

Kreemid peaksid sisaldama järgmisi koostisosi:

• mis tahes eeterlik õli;
• toitained;
• vitamiinid;
• niisutavad komponendid;
• UV filtrid.

Väike nipp - suvel on parem eelistada kergeid koostisi, kuid talvel valida rikkalikumad tooted, mis kaitsevad nahka külma õhu kahjulike mõjude eest.

Puhastamine ja toniseerimine

Vajalikud sammud nahahoolduses peaksid olema toniseerimine ja puhastamine, mis vabaneb liigsest rasvast. Kosmeetiku näpunäited näohoolduseks:

• kasutage spetsiaalseid tooteid (piim, geel pesemiseks);
• korrapäraselt eemaldage tolm ja mustus puhastusvahenditega;
• Kogu nägu tuleb puhastada;
• Kasutage kindlasti omatehtud või poest ostetud maske.

Nahk peab pidevalt hingama, seega on parem kosmeetikaga mitte liialdada.

Õige meigieemaldus

Hoolduse reeglid hõlmavad meigi eemaldamist, mis on koht, kus naised teevad saatuslikke vigu. Vähesed nõuded:

• ärge jätke meiki üleöö;
• eemaldage dekoratiivkosmeetika spetsiaalsete ühenditega;
• Ärge kasutage jõudu ega hõõruge tugevalt silmi ega nahka;
• tehke "paastupäevi", võimaldades oma näol puhata.

Kui tunnete pärast meigi eemaldamist oma näol veidi ebamugavust, on parem katsetada mõne muu piima või vahuga – on võimalus, et toode on valesti valitud.

Rahvapärased abinõud

Sõltumata sellest, millal üle 30-aastased naised sügisel, kevadel või talvel näohooldust läbivad, tuleb seda teha regulaarselt ja hoolikalt. Nad tulevad siia appi rahvapärased abinõud, mis ei ole oma efektiivsuselt halvemad kui kallid ravimid.

Siin kasutatakse kõige sagedamini taimsed toorained– lehed, juured, õisikud. Saate lisada tooteid külmikust - kodujuustu, hapukoore ja mesi ei ole vähem tõhusad ja toidavad suurepäraselt epidermise rakke.

Avatud meel silmaümbruse nahahoolduse kohta alates 30. eluaastast

Ei tasu unustada, et igapäevane näohooldus peaks hõlmama ka protseduure silmaümbruse piirkondades. Siin ei ole erinõudeid, kuid varesejalavastased maskid peaksid muutuma vajalikuks harjumuseks pärast 30. eluaastat.

Protseduuride jaoks võite kasutada ostetud ravimeid või omatehtud preparaate - nende vahel pole olulist erinevust. Ainus nõue on neid pidevalt läbi viia, kortsude teket on palju lihtsam ennetada kui nendega hiljem tegeleda.

Kaela hooldus

Kehahooldus ei ole ainult näo protseduur, ka kaelale tuleb pöörata piisavalt tähelepanu. Ei ole vaja katsetada ega leiutada spetsiaalseid koostisi – näo- ja kaelanahk on praktiliselt sama, nii et saad kasutada samu tooteid. Toite- ja niisutavate kompositsioonide kasutamine kaelal on lihtsalt vajalik, sest ka see muutub kiiresti lõdvaks ja kaotab oma elastsuse.

Päevane ja öine näohooldus 30 aasta pärast

Regulaarne nahahooldus hõlmab mitte ainult päevaseid, vaid ka õhtuseid hooldusi:

1. pesemine;
2. toonimine;
3. üle 30-aastastele naistele mõeldud kreemi pealekandmine;
4. sügavpuhastus;
5. meigi eemaldamine;
6. öötoote pealekandmine (kreem 30 aastat).

Kõiki neid punkte tuleb rangelt järgida - ainult see tagab eduka tulemuse.

Pärast 30. eluaastat on salongis läbiviidavad protseduurid lihtsalt vajalikud, sest omatehtud kompositsioonid ei tungi tõenäoliselt sügavale epidermise kudedesse. Üle 30-aastastele naistele on palju salongiprotseduure:

• koorimine (tervendab ja noorendab, surnud nahaosakeste puhastamine);
• süstid (Botox, hüaluroonhape, mesoteraapia), mis toidavad rakke ning taastavad elastsuse ja kauni tooni;
• erimassaaž (parandab vere mikrotsirkulatsiooni, värskendab, silub kortse).

Konkreetsel juhul vajalikud protseduurid määrab ainult spetsialist, pöörates rohkem tähelepanu probleemsetele kohtadele.

Eriti oluline on selle näonahahooldusetapi läbiviimine pärast 30. eluaastat. Omatehtud kompositsioonid võivad säilitada noorust, kuid neid tuleb regulaarselt kasutada.

Koduste vahendite kasutamisel on palju nippe, üks neist on kõigepealt nahk puhastada ja aurutada – nii pääsevad toitained maksimaalse sügavusele.

Kortsudevastane mask laubale

Mõned naised alustavad hooldust alles pärast 30. eluaastat, mis on absoluutselt keelatud – protseduurid tuleks läbi viia varem. Alates 25. eluaastast on soovitatav kasutada maske otsaesise kortsude vastu, see laseb hiilival vanadusel end mitte üllatada.

• 45 ml mett (eelistatakse vedelat toodet);
• 45 ml viinamarjadest pressitud mahla.

Sega koostisained ja kanna marlilapile ühtlane kiht. Asetage mask veerand tunniks otsmikupiirkonnale.

Noorendav mask pärmiga

Iga naine, kes on oma näo eest regulaarselt hoolitsenud, on hästi teadlik pärmseene hindamatutest eelistest. Sellel tootel põhinev mask mitte ainult ei noorenda, vaid ka silub kortse.

• 25 gr. pärm (pressitud);
• kana munakollane;
• virsikuseemneõli.

Segage koostisained ja oodake veerand tundi. Kandke kompositsioon näole, oodake pool tundi, loputage.

Valgendav mask

33-aastaselt on kolmas hooldustingimus valgendava maski kasutamine.

• 30 ml tsitrusviljadest (sidrun, laim) pressitud mahla;
• muna;
• 2-4 ml taimeõli.

Sega kaks koostisosa – valge mahlaga, munakollane võiga. Valgusegu kanna peale mitme kihina, viimane kiht on munakollasegu. Veerand tunni pärast pesta maha.

Porgand värskendav kortsudevastane mask

Kolmekümne neljandal eluaastal võite kasutada porgandimaske, mis värskendavad ideaalselt teie nägu.

• 120 gr. porgandid (muutke riiviga viljalihaks);
• 15 gr. tärklis;
• valk.

Segage koostisained ja kandke näole pooleks tunniks, jätmata dekolteepiirkonda järelevalveta.

Roheline vitamiinimask

Maski koostis:

• 50 gr. hakitud rohelised (petersell, spinat, salat);
• 15 gr. kaerahelbed (võib asendada tärklisega).

Sega koostisained ja jaota ühtlase kihina näole veerand tundi.

Puhastav ja pehmendav savi-mee mask

• 25 gr. savi (eelistatakse valget);
• 10-12 ml mett;
• 10 ml kontsentreeritud rohelist teed.

Keerake koostisained 20 minutiks homogeenseks pastaks. Kanna näole, unustamata kaela ja dekolteepiirkonda.

Kortsudevastane õlimask

Protseduur tuleb kindlasti lõpetada toitainega.

• 90 ml taimeõli;
• 15 gr. kummeli õisikud;
• 20 ml mett;
• 25 ml pihlaka puuviljade mahla.

Sega komponendid, kuumuta aurusaunas ühtlaseks, kanna veerand tunniks näonahale.

Maagilised jääkuubikud

Näonahk pärast 30 reageerib hästi vitamiinikuubikutele, mida saate ise valmistada. Selleks vajate mahlast peterselli ja mineraalvett.

Pigista petersellilehtedest mahl ja sega mineraalveega (1:5). Täida spetsiaalsed jäävormid ja aseta sügavkülma. Pühkige nahka iga päev (enne magamaminekut ja pärast ärkamist).

Banaanipõhine pehmendav mask

Toode mitte ainult ei pehmenda, vaid ka toidab epidermise rakke kasulike ainetega.

• 130 gr. banaan;
• 15-18 ml koort (võta rasket koort);
• 7-9 gr. tärklis.

Püreesta banaan kahvliga ja lisa ülejäänud ained. Kandke 15 minutiks.

Probleemse naha eest hoolitsemine 30-aastaselt ei seisne mitte ainult igasuguste maskide kasutamises, vaid nõuab ka regulaarset puhastamist, mis võimaldab teil vabaneda tolmuosakestest, surnud rakkudest ja mustusest.

Saate ise valmistada kohvi- ja kodujuustukoorijat, mis toimib sama hästi kui professionaalsed tooted. Võtke võrdsetes osades jahvatatud kohvi ja head kodujuustu, kandke masseerivate liigutustega nahale, jätke 10 minutiks.

Pehme India hammage

Toote komponendid on võimelised tungima epidermise sügavale sügavusele, puhastades nahka hoolikalt surnud rakkudest.

• 10 gr. kaneelipulber;
• 15 gr. banaani viljaliha;
• 30 ml rasvane keefir;
• 20 ml tsitrusviljamahla (laim, sidrun).

Segage komponendid ja tehke samaaegselt kerge massaaž. Jätke 20 minutiks.

Sügav koorimine

• 10 ml ammoniaaki;
• 10 ml boorhapet;
• 15 gr. tõrva seep;
• 15 ml glütseriini;
• 1 laud hüdroperiit.

Riivi seep ja lisa ülejäänud koostisosad. Kandke ainult 10 minutiks. Eemaldage kaltsiumkloriidiga, leotades salvrätikut ohtralt lahuses.

Kui teil on vaja oma nägu korda saada vaid nädalaga, ei pea te alla andma – see on täiesti võimalik. Näohooldus 30 aasta pärast, kosmeetiku nõuanded kiirete tulemuste saavutamiseks:

1. ülepäeviti kasutage oma nahatüübile vastavat maski;
2. kuiva nahka tuleb hellitada niisutavate preparaatidega;
3. tehke manipuleerimisi mitte ainult näo, vaid ka kaelaga;
4. õhtuseks pealekandmiseks mõeldud kreemi tuleks kasutada ainult enne kella 22.00 – see eemaldab tursed;
5. dieeti sisse viia roheline tee, veel parem – asenda kohv sellega;
6. juua iga päev värskelt pressitud mahla - kapsas, petersell või seller;
7. käitumine akupressur enne magamaminekut.

Tavaliselt piisab nendest lihtsatest sammudest, et valmistuda puhkuseks vaid nädalaga ning särada tervisest ja värskusest.

Pärast 30. eluaastat ei tasu hakata valmistuma kiiresti lähenevaks vanaduseks – elu läheb edasi! Igapäevane nõidus koduste vahenditega näol viib kindlasti hämmastavate tulemusteni.

Iga õiglase poole inimkonna esindaja soovib säilitada noorusliku näonaha. Selle peale mõtlevad mitte ainult naised, vaid ka noored tüdrukud. Kaasaegne elu jätab oma jälje, pidev stress ja mured, rämpstoit ja räpane õhk aitavad kaasa naha enneaegsele vananemisele. Mitte igaüks ei saa endale salongis kulukaid hooldusi lubada, seega vaatame õige hoolduse olulisi aspekte.

Toitumine

Mõned daamid kasutavad mitmesuguseid seerumeid ja kreeme, kuid need kõik on kasutud. Pigmendilaigud ja tumedad silmaalused pole kuhugi kadunud, silmaalused kortsud kogunevad välgukiirusel. See kõik on seotud vale toitumisega.

1. Vaata üle oma igapäevane menüü ja söö rohkem puuvilju. Eelistage pirne, aprikoose, virsikuid, meloneid, arbuuse ja õunu. Köögiviljade jaoks tarbi iga päev spinatit, paprikat, kurki, sparglit, kapsast ja porgandit.
2. Asenda ebatervislik valge leib köömnetega musta leivaga. Kui see valik ei sobi, ostke seemneid, pähkleid ja muid teravilju sisaldavaid tooteid. Taimsed kiud sisaldavad kiudaineid, mis parandavad naha elastsust ja toonust. Lisaks eemaldatakse kehast toksiinid ja normaliseerub seedetrakti tegevus.
3. Söö rohkem mereande, need on rikkad Omega-3 vitamiini poolest ja soodustavad elastiini tootmist. Osta lõhe, tuunikala, lõhe, krevetid ja merekokteil omas mahlas. Söö 1 tsitrusvilja mitu korda päevas. Apelsinid, sidrunid, kiivid, greibid vastutavad kollageeni moodustumise eest.
4. Asenda must tee rohelise teega, valmista piparmündileotised ja joo 150 ml. iga päev. Vältige magusaid gaseeritud jooke ja eelistage isetehtud kompotti või gaseerimata mineraalvett. Kui joote kohvi sageli, lahjendage seda koorega ja piirake selle tarbimist ühe korrani päevas.
5. Joo umbes 3 liitrit vedelikku päevas, millest 2 liitrit vett, 1 liiter teed, kompotti, mahla jne. Ärge kuritarvitage alkohoolseid jooke, kui soovite, jooge punast või valget kuiva veini.
6. Vähendage vürtsikate, soolaste ja tärkliserikaste toitude tarbimist. Magusate kookide asemel söö kuivatatud puuvilju, rosinaid ja kuivatatud aprikoose. Pange tähele, et tugevalt piprarikkad toidud aitavad kaasa mustade täppide tekkele ja pooride laienemisele.

Elustiil

1. Kui sul on tahtejõudu, jäta suitsetamine maha. Vastasel juhul vähendage oma sigaretitarbimist 10 sigaretini päevas. See kahjulik harjumus mitte ainult ei soodusta naha vananemist, vaid annab epidermisele kollaka varjundi ja lisaks põhjustab kopsuvähki.
2. Hoolitse tervisliku une eest, eelistatavalt puhake selili lamades. Unepuudus kutsub esile vihatud tumedate ringide ilmumise silmade alla.
3. Daamidel, kes veedavad palju aega päikese käes, on soovitatav katta oma nägu mütsi/mütsiga. Kandke nahale alati maksimaalse kaitsega kreemi. Kui kardad, et keha pruunistub ja nägu jääb valgeks, vali päevitamiseks ohutud kellaajad (09.00-11.00, 16.00-18.00).

Iluhooldus

1. Ärge kunagi jätke meiki üleöö peale. Sel kellaajal peab nahk hingama ja taastuma.
2. Kasutage hommikul ja õhtul spetsiaalselt teie nahatüübile mõeldud niisutajat.
3. Kui pühite oma nägu losjooni või toonikuga, ärge unustage oma kaela ja dekolteepiirkonda.
4. Ärge kasutage farmatseutilisi aknevastaseid ravimeid suurtes kogustes, need kuivatavad epidermist. Tehke venitus- ja niisutavaid maske, järk-järgult normaliseerub vee tasakaal ja rasu tootmine väheneb.
5. Näokreem on nagu šampoon, seda tuleb vahetada iga kolme kuu tagant. Vastasel juhul nahk harjub, mille tulemuseks on minimaalne hooldus.
6. Mitte igaüks ei tea sellisest imevahendist nagu termiline vesi. Saate seda kanda mitte ainult puhtale nahale, vaid ka meigile. See valik sobib daamidele, kes töötavad umbses ruumis. Pihustage oma nägu termaalveega, seejärel eemaldage ülejääk puuvillase salvrätikuga. Toode on ka asendamatu abiline kuumadel suvepäevadel.
7. Ärge liialdage koorimisi ja koorimisi, kosmeetikud soovitavad protseduuri läbi viia mitte rohkem kui kord nädalas.

Rahvapärased abinõud ei jää palju alla professionaalsetele kosmeetilistele protseduuridele, nii et nende regulaarne kasutamine vabastab naha niiskusepuudusest, silub kortse, eemaldab tedretähnid ja kotid silmade all. Proovige kompositsiooni kasutada vähemalt 4 korda nädalas.

Kiivi mask

• kodujuust rasvasisaldusega 20% - 70 gr.
• kiivi - 2 tk.
• banaan - 1 tk.
• piim - 80 ml.
  kaerakliid - 30 gr.

Koori kiivi, lõika tükkideks ja pane blenderisse. Tehke sama banaaniga, seejärel segage puuviljad. Valage kliidele piim, lisage kodujuust, segage kõik koostisosad homogeenseks seguks. Katke oma nägu seguga ja oodake 50 minutit.

Aloe Vera mask

• värskelt pressitud aaloemahl - 50 ml.
• aaloe varred - 2 tk.
• maisiõli - 35 ml.
• vutikollane - 1 tk.
• kartulitärklis - 10 gr.

Riivi varred peenele riivile, kombineeri viljaliha farmatseutilise aaloemahlaga. Vala õli, lisa munakollane ja tärklis. Sega hoolikalt; kui segu osutub vedelaks, pigista see marli abil välja. Kandke segu näole ja heitke 3 tunniks pikali.

Õllepärmi mask

• õllepärm - 20 gr.
• keefir - 40 ml.
• mesi - 30 gr.
• oliiviõli - 20 ml.

Vala keefir pärmi hulka ja oota, kuni see paisub. Sulatage mesi mikrolaineahjus, valage või, seejärel segage koostisained homogeenseks massiks. Kata seguga oma nägu, pöörates piisavalt tähelepanu silmaalusele nahale, nasolaabiaalsetele voldikutele ja kortsudele otsmikul. Oodake 1 tund, loputage külm vesi ja pühkige oma nägu pehme kreemiga.

Suvikõrvitsa kaaviari mask

• želatiin - 25 gr.
• squashi kaaviar - 40 gr.
• gaseeritud mineraalvesi - 50 ml.
• takjasõli - 20 ml.

Kuumuta mikrolaineahjus vesi, vala peale želatiin, oota 10 minutit. Lisa segule kaaviar ja õli. Segage hoolikalt, kandke nahale ja oodake pool tundi. Segu võib tilkuda, seega katke õlad, kael ja dekoltee rätikuga. Suvikõrvitsa kaaviari võid asendada teralise lõhekaaviariga, kuid koostisosad on kallimad.

Savi mask

• sinine savi - 30 gr.
• valge savi - 35 gr.
• roheline savi - 25 gr.
• roosa savi - 30 gr.
• meresool - 20 gr.
• sidrunimahl - 40 ml.
• hapukoor rasvasisaldusega 15% - 50 gr.
• mesi - 30 gr.

Vala 200 ml savi. soe vesi, lisa sidrunimahl ja hapukoor. Asetage mesi 30 sekundiks mikrolaineahju, segage ülejäänud koostisosadega ja laske 15 minutit tõmmata. Kata seguga oma nägu, aseta otsmikule, lõuale ja põskedele (ka silmaalusele) toidukile. Heitke pikali, et puhata 40 minutit.

Tillimask

• värske till - 40 gr.
• petersell - 25 gr.
• kaerahelbed - 30 gr.
• mandliõli - 30 ml.
• munakollane - 1 tk.

Haki till ja petersell, klopi munakollane lahti ja lisa rohelistele. Keeda kaerahelbed 40 ml keevas vees, vala sisse õli. Segage koostisained kahvliga vispeldades ja kandke nahale. Hoidke 45 minutit.

Rohelise tee mask

• tee melissi või jasmiiniga - 30 gr.
• roheline õun - 0,5 tk.
• oliiviõli - 40 ml.
• rukkikliid - 40 gr.
• mesi - 25 gr.

Riivi õun koos koorega peenele riivile. Keeda tee 70 ml-s. kuuma vett, lisage kohe mett, oodake 40 minutit. Pärast aja möödumist vala õli ja kliid, kuumuta segu mikrolaineahjus. Kata nahk seguga ja jäta 50 minutiks seisma.

Oranž mask

• sidrunimahl - 20 ml.
• kanakollane - 1 tk.
• hapukoor - 40 gr.
• oranž - 1 tk.
• mandliõli - 20 ml.

Pigista apelsinist mahl välja, sul pole seda vaja. Purusta koor ja sega sidrunimahlaga. Lisa või, hapukoor ja munakollane, klopi mikseriga läbi. Kandke segu peale ja laske 1 tund pikali puhata.

Mesilasvaha mask

• looduslik mesilasvaha - 40 gr.
• mesi - 30 gr.
• sibul - 1 tk. väike suurus
• viinamarjaseemneõli - 30 gr.

Jahvata sibulat blenderis, kuni mahl väljub. Lisage sellele mesi ja või. Sulata vaha veevannis. Segage koostisained, katke seguga oma nägu ja oodake 35 minutit. Pärast protseduuri eemaldage mask ettevaatlikult salvrätikuga, peske külma veega ja pühkige nahka jääkuubikutega.

Noorusliku näonaha säilitamiseks ei ole vaja kaks korda kuus kosmeetiku juures käia. Piisab keeldumisest halvad harjumused, joo rohkem vedelikku ja söö tervislikku toitu. Valmistage maske rahvapärased retseptid regulaarselt, pooleteise kuu jooksul, muutub nahk säravaks ja pingul. Hoolitse enda eest ja ole vastupandamatu!

Video: kuidas jääda nooruslikuks ja välja näha nagu 30-aastaselt 50-aastaselt

Noorusliku naha säilitamine on igas vanuses naiste jaoks oluline teema. Mida lähemale aga 30. eluaastale, seda hoolikamalt tuleks mõelda õigele hooldusele, mis võimaldab säilitada värskust ja ilu. Artiklist saate teada mitmeid reegleid, mis aitavad teil õigesti lahendada probleemi, kuidas jääda nooreks ja atraktiivseks, meeldida endale ja teistele, muuta oma nahk terveks ja säravaks.

Kreemid, maskid, massaaž nooruslikule nahale

Kolmkümmend aastat on teatav verstapost, mil peaksite mõtlema, mida teha, et oma näonaha korralikult hooldada, et neljakümne-, viiekümne- ja rohkemgi noor välja näha.

Kui teie jume muutub tuhmimaks, on rohkem märgatavad väsimuse märgid, tursed ja esimesed kortsud – see ei ole põhjus ärritumiseks. See muudab probleemid ainult hullemaks. On aeg enda eest hoolitseda ning oma noorus ja ilu kontrolli alla võtta.

Õige niisutamine koos taastamise ja kaitsega aitab toime tulla nahatooni kadumisega, aeglustades elastiini ja kollageeni sünteesi protsesse ning kortsude (eriti näokortsude) tekkimist. Pidev hoolikas hooldus, kasutades teie nahatüübile sobivaid kvaliteetseid tooteid, ei saa mitte ainult parandada, vaid ka parandada olukorda. Täieliku hoolduse tagamiseks piisab vaid 15 minutist hommikul ja 15 minutist õhtul.

Kosmeetikute teenused

Kui 20-aastaselt saab kasutada seda, mida loodus meile igaühele on andnud, siis 30-aastaselt tasuks mõelda lisahooldusele. Ainult pingutades (mitte nii koormavalt) saate vaadata ja tunda end värske ja noorena. Nüüd on ideaalne aeg pühenduda kogenud kosmeetiku juurde. Ta valib teie nahatüübile sobiva hoolduse ja annab väärtuslikku nõu. Varu selleks vähemalt üks päev kuus ja efekt ei lase end kaua oodata. Kosmeetilised protseduurid on ka suurepärane aeg lõõgastumiseks, mis tuleb teie välimusele ainult kasuks.

Lümfidrenaaži massaaž

5-7 seansist koosnev lümfidrenaažiline näomassaaž võib teie näonahaga imet teha. Peate selle läbima 2 korda aastas. See parandab vere mikrotsirkulatsiooni protsesse, tõstab naha toonust, silub kortse. Kui mõtled, kuidas säilitada nooruslikku näonahka pärast 30. eluaastat, aga sul pole vabu vahendeid hooldusteks salongis, siis ära ole laisk ja masseeri end kord nädalas peale puhastusprotseduure. See peaks koosnema ringikujulistest pigistusliigutustest mööda massaažijooni.

Kollageeni kreem

Vali endale kollageeniga kaitsekreem ja kasuta seda kindlasti. See ühtlustab naha struktuuri, silub peeneid kortse ja parandab jumet. Kuiva naha puhul kasuta toitvat kreemi, et tagada vitamiinide A, E, C, F sattumine rakkudesse.Ära unusta, et ülekuivanud nahk näeb tuhm ja elutu välja. Seda tüüpi hoolduse jaoks on parem valida professionaal.

SPF filtrid

Teie valitud kosmeetika peab sisaldama SPF-filtreid. Ultraviolettkiirgus on nahale kahjulik ja põhjustab enneaegset vananemist.

Näo seerumid

Alusta seerumi kasutamist koos kreemiga. Need sisaldavad suurima kontsentratsiooniga toimeaineid, mis tähendab, et nad tungivad paremini läbi naha. Parim on neid kasutada kevadel ja sügisel, kaks korda aastas, st teha pause, et nahka mitte üle küllastada. Seerum sobib hästi kreemi alla, mõjutamata meigi püsivust.

Näonahk 30 aasta pärast: Kui hooldus on korralikult korraldatud, näeb see puhas, noor ja elastne välja

Maskid kodus

Maskid, mida saate kodus valmistada (olgu need siis ostetud või ise valmistatud), on iga naha jaoks väga väärtuslikud. Esiteks saate neid teha vastavalt vajadusele. Näiteks kandke kuivale nahale sageli niisutajaid. Teiseks pole see nii kallis kui salongi külastamine. Kõige olulisem reegel on mitte liialdada, et nahk ei harjuks, ning jälgida reaktsiooni. Kõik allergilised ilmingud peaksid olema maskide kasutamise lõpetamise põhjuseks. Näomaske on mitut tüüpi:

1. toonik;
2. taastav;
3. pingutamine;
4. niisutav;
5. noorendav jne.

Silmaümbruse naha eest hoolitsemine

Erilist tähelepanu pöörake tähelepanu silmade ümbritsevale nahale. Selle õhukese ja õrna nahaga piirkonna puhul tavaline kreem ei tööta. Valige toode sõltuvalt sellest, millist probleemi soovite lahendada: eemaldage tursed, siluge kortse, eemaldage tumedad silmaalused.

Õige toitumise ja vedelike olulisus

Eraldi on vaja öelda toitumise kohta. Õige toitumine on ilu ja tervise võti.

Tooted kauni naha jaoks

Kui mõtlete sellele, kuidas säilitada nooruslik näonahk pärast 30. eluaastat, siis ennekõike peaksite vähendama rasvase, praetud, soolase, suitsutatud ja muude kahjulike toitude tarbimist. Maiustused on nooruse vaenlane, sest suhkur on seda suured hulgad muudab selle tuhmiks ja sellel puudub elastsus. Puuviljad, köögiviljad, ürdid, tailiha ja piimatooted – kõik see peaks saama dieedi aluseks.

Vee tähtsus nahale

Piisav puhta vee joomine on kehale kasulik. Kui aga tahad hommikul hea välja näha, siis on kõige parem juua viimane klaas teed, vett, mahla kaks tundi enne magamaminekut. Vastasel juhul pole veel lihtsalt aega "ära minna" ja nägu on paistes.

Nooruslik nahk on teie töö ja hoolika suhtumise tulemus iseendasse. Kõik retseptid on tõhusad, kui neid õigesti kasutada.

Kolmkümmend on naise jaoks üsna noor vanus, kuid väga sageli ilmnevad tal esimesed naha vananemise märgid. Isegi kui visuaalselt märgatavaid vanusenäitajaid pole, hakkavad paljud juba mõtlema, kuidas säilitada nooruslik näonahk pärast 30. eluaastat? Olenevalt naise struktuurist, geneetilistest näitajatest ja omadustest, isegi värske, pingul ja elastse nahaga, peavad paljud 35-aastased naised seda kaitsma tulevaste vanusega seotud muutuste eest. Vajalik on hoolikas ja korralik nahahooldus 30-aastaselt, mille suudab endale tagada iga oma välimuse eest hoolitsemisega tegelev daam. Oluline on võtta protsessi vastutustundlikult, et vananemine ei oleks mööduv.

[—ATOC—] [—TAG:h2—]

✔ Kuidas pikendada noorust 30 aasta pärast

Näonahahooldus pärast 30. eluaastat sisaldab:

• ranged reeglid meigi eemaldamiseks. Öösel ei tohiks kosmeetilist piima määrida, sest... see võib kahjustada teie näonahka. Viib pooride ummistumiseni, mille kaudu rakkudele toitumine toimub. Tulemuseks on põletik ja turse;
• režiimi järgimine. Õhtuti pole vaja globaalseid hooldustoiminguid sooritada. Piisavalt kerge koduhooldus näonahale kasutades maske ja pesemist. Muid protseduure on kõige parem teha päeval. Pärast kella 20-00 on keha ja nahk puhkeolekus ning kõikvõimalikud hoolikad manipulatsioonid võivad põhjustada pooride laienemist ja turset;
• pole vaja üle kasutada. Ärge eksponeerige kreemi näole üle. Optimaalne aeg 5-7 minutit;
• Seerumit pole vaja kasutada, mis mõjutab noort nahka negatiivselt. Liftid ja aktiivmaskid on soovitatavad lähtuvalt naha seisundist. Kui näonahal 30 aasta pärast tõsiseid puudusi ei ole, siis piisab alates 25. eluaastast kaitsva, puhastava ja niisutava toote kasutamisest;
• Õige toitumine on paljude nahaprobleemide lahendamise võti. On vaja järgida toitumist ja tervislikku toitumist. Pärast 35-aastase piiri möödumist on vaja menüüst välja jätta liigne vedelike ja tihedate toitude tarbimine öösel. Parem on see asendada värskete puuviljade, piimatoodete jms. Tee ja kohvi tarbimist tasub vähendada;
• Nahk pärast 30. eluaastat dekoltee- ja kaelapiirkonnas näitab sageli vanust. On vaja korralikult treenida kaela ja lõua piirkonna lihaseid, tehes selle piirkonna harjutusi ja massaaže;
• säilitada tervislikud unetingimused. Nad eeldavad piisava koguse hapniku ja värske õhu olemasolu, samuti vajaliku aja täielikuks magamiseks ja keha puhkamiseks. Näonaha puhul pärast 30. eluaastat on väga oluline ruumi tuulutamine ja selles norm õhutemperatuur (15-25 kraadi). Reeglite eiramine võib pärast 30. eluaastat põhjustada ebatervisliku jume või "kottide" ja tumedate laikude ilmnemise silmade ümber nahale;
• hooldustoodete hoolikas kasutamine. Ärge kandke näole liigseid koguseid kreemi. Piisab väikesest kogusest. Piisab väikesest tilgast, et tulemus ilmuks. Sel juhul väljend, mida rohkem, seda parem, ei tööta.
• Näonahk 30 aasta pärast vajab kompositsiooni pealekandmisel täiendavat niisutust. Kreem tuleks kanda nahale, seda kergelt kuivatades, pärast veega pesemist või toonikujää pealekandmist. Sel juhul tuleb vesi filtreerida või settida, et eemaldada selle koostisest kloor, külmutada ja hoida sügavkülmas umbes ööpäeva. Seejärel kandke näole jääkuubikutega või sulatage ja kasutage puuvillaste käsnadega.

✔ Muutused näonaha struktuuris ja hoolduses pärast 30

Naise kauni välimuse kauemaks säilitamiseks on vaja teada, kuidas säilitada nooruslik näonahk pärast 30. Kehas toimuvad muutused on vältimatud ja väljenduvad igal naisel erinevalt. Mõnel inimesel ilmnevad need 30-aastaselt ja teistel alles 40-aastaselt. Tuleb teha kõik selleks, et näonahale vanuse ilmumist edasi lükata. Selle vastu aitavad kõikvõimalikud salongiprotseduurid ja -tehnikad või võtete täpne järgimine, millega kaasneb protseduuride läbiviimine kodus.

Probleemne näonahk selles vanuses ilmneb selle elastsuse eest vastutavate kollageeni ja elastiini tootmise aeglustumise ja vähenemise tõttu. Eluandev niiskus kaob rakkudest, misjärel tekib dehüdratsioon ja naha kuivus.

30-aastasele nahale on iseloomulik aeglane rakkude taastumine. Tulemuseks on tuhmus, ebatervislik värv, muutunud struktuur ning selge ja õige näokontuuri puudumine. Nina, huulte, silmade ja suu piirkonda tekivad peened kortsud. Selles vanuses võivad ilmneda vanuselaigud ja tedretähnid.

Vanusega seotud muutused struktuuris sunnivad naist võitlema ning kasutama kaasaegseid meetodeid ja tehnoloogiaid nende ilmingute kõrvaldamiseks.

✔ Näonaha hoolduse etapid 30 aasta pärast

Professionaalne hooldus hõlmab noorendava ja atraktiivse menetluse etappe välimus:

✔ Puhastamine ja toniseerimine

Protseduuride õige rakendamine rasuse ja kombineeritud nahaga naistele annab võimaluse saavutada positiivseid tulemusi. Sel juhul sobivad tooted, mis ei sisalda leelist. Neid koostisi ei tohi kasutada silmaümbruse naha jaoks pärast 30. eluaastat, seetõttu tuleb neid kasutada väga ettevaatlikult. Vahusta, kanna näole ja kaelale, hoia 2-5 minutit ja loputa sooja veega.

Näonaha elastsus taastub ja poorid puhastatakse normaalse struktuuriga naistel, kui kasutada pidevalt puhastuskreemi koostisi. Toodet kasutatakse näole, kaelale ja kantakse masseerivate liigutustega ühtlaselt nahale. See jääb 3-5 minutiks ja eemaldatakse niiske käsnaga. Protseduuri tehakse kaks korda päevas – hommikul ja õhtul – see leevendab väsimust, saastumist ja toniseerib nahka.

✔ Päevane ja öine näohooldus

Protseduur hõlmab päeva- ja öökreemi kasutamist, mis on valmistatud teatud komponentidest näohoolduseks erinevatel kellaaegadel.

Daytime kaitseb ja aktiveerib naha loomulikke kaitseprotsesse ning kantakse peale hommikuti. Iseloomustab väiksem toimeainete koostis võrreldes öökreemiga.

Öised nahahooldusprotseduurid (vt fotot) soodustavad tänu toimeainete sisaldusele taastumist ja uute rakkude teket.

✔ Korralik meigieemaldus

Meigi eemaldamiseks kasutatakse neutraalseid: geelid, kosmeetilised seebid, vahud. Meigi eemaldamisel peaks vesi olema toatemperatuuril. Alustuseks kasutage dekoratiivkosmeetika eemaldamiseks vatitupsu ja seejärel peske sooja veega.

✔ Silmaümbruse nahahooldus

Silmaümbruse naha jaoks pärast 30 aastat kasutatakse selle piirkonna jaoks mõeldud koostisi. Selle piirkonna struktuur ei erine eriti muust, kuid sellel on mõned eripärad. Selles piirkonnas ei ole lihaseid ega nahaalust rasva ning seetõttu aitavad ainult spetsiaalsed hooldusvahendid. Silmaümbruse nahale mõeldud õli aitab hästi ja tõhusalt.

Maskid näole ja silmade ümbrusele 30 aasta pärast

Kodus saate parandada vananemist, ravida ja niisutada silmaümbruse nahka. 30-aastane nahk nõuab spetsiaalsete maskide kasutamist:

• Kandke 1 munakollane ja 20 minuti pärast peske sooja veega. Võite munakollast segada mõne tilga taimeõliga;
• leivamask - tükike saiapuru leotatakse kuumutatud taimeõlis ja saadud pasta kantakse silmade alla ja jäetakse 25 minutiks seisma. Seejärel peske sooja veega.

Internetis on palju tehnikaid, näpunäiteid jms, millega saab 30-aastaselt näonaha üllatavalt atraktiivseks ja nooruslikuks muuta, lõtvumist vältida ning tulemust ka pikaks perioodiks säilitada ja kinnistada.

Öeldakse, et 30-aastaseks saav naine õitseb, aga millegipärast näitab peegel, eriti hommikul, meile vahel vastupidist. Miks see juhtub? Ja kuidas säilitada nooruslik näonahk 30 aasta pärast?

Kolmekümne aasta pärast aeglustuvad naharakkudes ainevahetusprotsessid, ainete aeglase sünteesi tõttu kaotab näonahk oma toonuse, märgatavad muutuvad esimesed kortsud. Enam ei piisa ainult naha niisutamisest. Nüüd tuleb see kaitsta ja taastada. Hooldus on tingimata igakülgne ja ka püsiv. Kui te aeg-ajalt enda eest hoolitsete, on tulemused asjakohased. Jah, ja iga päev, hommikul ja õhtul, oma armastatule 15 minuti pühendamine pole nii keeruline ja tulemus, nagu öeldakse, on ilmne.

Näonaha hooldamise põhireeglid

1. Kui teie nägu on hommikul paistes, jooge öösel vähem vett. Parem on oma lemmiktee joomine enne magamaminekut paar tundi varem ajastada. Nii on liigsel vedelikul aega kehast lahkuda.
2. Proovige vähemalt mõnikord pöörduda kosmeetiku teenuste poole. Professionaali abi selles küsimuses on hindamatu.
3. Kord poole aasta jooksul oleks hea läbida lümfidrenaažimassaaži kuur. Ühel kursusel on tavaliselt seitse seanssi. Need protseduurid parandavad vere mikrotsirkulatsiooni ja tulemus on kohe näha: nahk särab nooruslikult, on toonuses ning kahe kuu möödudes kaovad väikesed kortsud nina-labiaalsetes voltides. Aga kui sul pole võimalust kosmeetiku juurde minna, siis masseeri end kindlasti pärast maski pealekandmist umbes kord nädalas. Tehke massaaži ringjate liigutustega ja pigistage nahka kergelt.
4. Kindlasti peab teie kosmeetikakotis olema kaitsekreem. Selle valimisel pöörake tähelepanu sellele, kas see aitab kaasa kollageeni tootmisele. Selles kreemis sisalduvad ained ajavad justkui kortse välja. Ühtlasi ühtlustavad nad naha struktuuri ja värskendavad jumet. Kui sul on kuiv nahk, siis on parem kasutada A-, C-, E- ja F-vitamiini sisaldavat toitvat kreemi, mis eemaldab imeliselt paksus- ja ärritustunde.
5. Veenduge, et kõik teie ilutooted oleksid UV-kaitsega, eriti oluline on see siis, kui istute terve päeva arvuti ees.
6. Koos kreemiga kasutage seerumit, ärge jätke seda tähelepanuta. Seerum erineb tavalisest kreemist suure hulga komponentide poolest ning need tungivad kiiremini nahakihtidesse. Kuid vastupidise efekti vältimiseks ärge nahka üleküllastage, kasutage seerumit kursustel, kaks korda aastas. Parem on seda teha kevadel ja sügisel. Ideaalis tuleks kreemi kasutada hommikul ja õhtul.
7. Kandke mask näole kaks korda nädalas. Need võivad olla kas puhastavad, näiteks savipõhised või muud: taastavad, niisutavad ja toniseerivad. Need sisaldavad kollageeni ja muid aineid, näiteks vitamiine, elastiini, sh puuviljahappeid ja mineraalaineid. Kokkuvõttes hoolitsevad need ained suurepäraselt näo eest, toidavad ja niisutavad seda ning hoiavad seda heas vormis. Kui näol on korraga kahte tüüpi nahka, siis võid julgelt teha erinevaid maske, näiteks kuivi nahapiirkondi ravida toitva maskiga, rasust nahka aga puhastusmaskiga. Noorendava toimega maski ei tohiks kanda sageli, umbes kord kahe nädala jooksul. Sest need maskid sisaldavad väga suures protsendis kasulikke aineid ja nahk lihtsalt harjub ja lakkab neile reageerimast. Või, mis veelgi hullem, võib tekkida allergia. Tavaliselt peate maski eemaldama väga ettevaatlikult, jälgides, et nahk ei veniks.
8. Erilist tähelepanu tuleb pöörata silmade nahale, sest vanusega seotud muutused selles näopiirkonnas on kohe nähtavad. Ja probleemist lähtuvalt tuleb olla ettevaatlik. On kreeme, mis võitlevad silmaaluste tursete vastu, või kreeme, mis vabastavad tumedatest ringidest. Ärge kasutage kreemi, mida näole määrite, sest nahk on siin palju õhem. Silmalaugudel ei ole rasunäärmeid ega rasvarakke, mis tähendab, et neil on vähem kaitset. Lisaks mängivad näoilmed silmalaugude väljanägemises tohutut rolli. Ja silmatoodet ostes jälgi, et seal oleks märge, et kreem on silmaarsti poolt testitud. See kaitseb teid võimalike allergiate eest.

Nahka mõjutavad hormoonid 30 aasta pärast

Naiste nahka mõjutavad kõik, kõige rohkem hormoonid. Tänu sellele, muide, saavad naised palju parem välja näha parem kui mehed sarnases vanuses. Kuid ainevahetus kehas on otseselt seotud inimese tervisliku seisundi, toitumise ja elustiiliga. Ja kui sellega seoses on probleeme, siis neljandaks kümnendiks halveneb naise ainevahetus ja seetõttu näeb tema nahk halvem välja. On ainult üks väljapääs - lisada hormoone. Kuid meie ühiskonnas on hormonaalsete kreemide kohta negatiivne arvamus, nagu hakkaks neid nahale määrima ja võid unustada lihtsad hooldusmeetodid. Kuid ikkagi on väljapääs. Hormoone saab kasutada alates taimestik. Palju neid leidub taimedes nagu viinamarjad, sojaoad ja granaatõunad. Kui lisate need oma dieeti, saate suurepärase annuse fütohormoone. Humalakäbid aitavad ka nahal noorema välja näha – neid saab osta apteegist ja pruulida, juua, teed või blenderis jahvatada ja lisada pool teelusikatäit näomaskidesse.

Samuti on võimalik teha nahamaske oliiviõli, soja- ja maisiõlidega või küsida apteegist imelist toodet - nisuiduõli. Lisage oma dieeti värske kapsa või peterselli või selleri mahl. Maitse on muidugi spetsiifiline, kuid vajalikke aineid on suur hulk.

Ja ärge unustage, et kui hoolitsete oma näonaha eest, hoolitsege ka kaela- ja kätenaha eest. Sest just need kehaosad räägivad esimesena naise vanusest. Kaela hooldamisel võid kasutada sama kreemi, mida näole. Ja ärge unustage võimlemist, vähemalt paar korda nädalas.

Pidage meeles, et teie vanus sõltub ainult teist, mitte teie passi lehel olevast kirjest.

Kommentaarid

Portaalis

30.01.2015

Olen täiesti nõus kõigega, mis artiklis on kirjutatud, ainult toitumise, massaaži ja pideva enesehoolduse kombinatsiooniga on võimalik hea välja näha. Olen juba üle 35, käin iga kuu kosmeetiku juures, mullu novembris sain temalt teada uuest kaasaegsest protseduurist - Endoret plasmateraapiast, väidetavalt läbite 3 seanssi 4 nädalaste intervallidega ja kortsud kaovad. Otsustasin proovida, olen juba teinud 2 protseduuri, maksin selle naudingu eest 50 tuhat rubla ja kuigi ees on veel 1 protseduur, on mu nahk märgatavalt silunud, nägu on muutunud puhtaks, poorid on ahenenud, see on võrreldamatu tulemus. Ükskõik kui palju raha ma kreemidele ja koorimistele kulutasin, sellist efekti ei olnud, muide, protseduur on täiesti ohutu, saate üksikasjalikult lugeda siit www.medikforum.ru