Iga rase ootab eesootavat sünnitust põnevusega ja isegi hirmuga, sest väga sageli on lapse sünd seotud valude, pikkade tundide piinavate kokkutõmmete ja loomulikult ka pausidega, mis võivad teie rõõmu oluliselt tumestada.
Just sel põhjusel kogevad noored emad esimestel sünnitusjärgsetel kuudel üsna sageli vastakaid tundeid ja kannatavad ka palju ebamugavusi.
Pole üllatav, et rasedad ja sünnitavad naised mõtlevad sageli, kuidas sünnitada ilma pisarate ja sisselõigeteta või vähemalt vähendada nende intensiivsust ja sügavust? Kindlasti tuleks konsulteerida oma arstiga, osaleda rasedatele mõeldud eritundidel ja kursustel, lugeda kirjandust ja valmistuda sünnituseks, et mitte sattuda protsessis segadusse ja mitte teha tarbetuid vigu.
Järgides kõiki meditsiinilisi käske ja järgides õigeid hingamistehnikaid, leevendate oluliselt oma seisundit ja aitate lapsel võimalikult kiiresti sündida.
Rebendite astmed ja tüübid
Arstid eristavad mitut tüüpi rebendeid: sisemised võivad tekkida emakakaelal ja välised või välised võivad tekkida tupe seintel (väljas).
Sisemised rebendid on kõige sagedamini tulvil olukordi: kui lapse pea, mis on juba surutud vastu vaagna sissepääsu, avaldab survet teistele siseorganitele ja põhjustab tugevat valu, kuid emakakaela täielik avanemine pole veel toimunud.
Kui hakkate sel hetkel suruma, on rebendid lihtsalt garanteeritud. .
Juba vagiinasse üleminekul võib beebi pea teid vigastada ka siis, kui surute enne vaagna väljapääsuni jõudmist. Häbememokkade limaskesta vigastused on võimalikud, kui pea venib sündides liiga kiiresti välja.
Sõltuvalt nende raskusastmest on olemas mitu rebenemisastet:
- esimesel astmel võivad kahjustuda ainult tupe seinad ja võimalikud on ka tagumise kommissuuri väikesed vigastused, samas kui kõhukelme enda lihased jäävad rebenemata;
- teise astme vigastus tähendab, et mitte ainult tupe seinad on kahjustatud, vaid ka kõhukelme nahk, lisaks võivad kahjustada saada ka lihased kuni sulgurlihaseni;
- kolmas aste on kõige raskem, sest sel juhul lisandub teise astme rebenditele sulgurlihas koos pärasoole seintega.
Valu tunnused ja põhjused
Inimkeha ehituses on kõik targalt ja selgelt läbi mõeldud. Niisiis muutuvad kõhukelme ehk vaagnapõhja lihased veidi enne sünnitust elastsemaks, venivamaks, nii et lapsel pole mitte ainult kergem sünnitusteid läbida, vaid isegi võimalik.
See tähendab, et kui teie rasedus kulges normaalselt, teie ja teie laps võtsid kaalus juurde, normide kohaselt olete hea tervise juures, sünnitate õigel ajal ja olete sellest piisavalt teadlik ning tõugete, tõenäoliselt sünnib ilma rebenditeta.
Kuid sellised ideaalsed olukorrad ei sobi kahjuks kõigile. Kuid peaaegu iga teine noor ema kurdab pauside ja nende põhjustatud ebamugavuste üle. Kõigepealt peate mõistma peamisi põhjuseid, miks see juhtub, ja välja selgitama, kas on võimalik rebenemise ohtu vähendada.
Esiteks on praod ja koekahjustused võimalikud siis, kui sünnitus pole õigesti korraldatud, st kui naine ei järgi ämmaemanda ja arsti soovitusi või juhiseid, ei kontrolli kokkutõmbeid ja surub hingamisharjutuste tegemise asemel kõvasti.
Teine levinud põhjus lünkade ilmnemiseks on suhe (eriti kui me räägime esimesest sünnitusest). Seetõttu jälgib arst seda kogu raseduse ajal, kuna on väga oluline jälgida oma toitumist mitte ainult selleks, et teil oleks hiljem lihtsam vormi saada, vaid ka selleks, et mitte toita oma last suureks.
Arst teeb kindlasti vahetult enne sündi vaagna mõõtmised ning võrdleb neid teie lapse pikkuse ja kaaluga. See aitab teil teha õige otsuse kohaletoimetamise meetodi ja taktika valimisel ning annab teile võimaluse valmistuda selleks tähtsaks sündmuseks.
Kui teil on varem olnud operatsioon või kõhukelme vigastus, mis jättis armid, võib see põhjustada ka rebendeid.
Kui sünnitav naine kogeb väga kiiret ja kiiret sünnitust, nii et lapse õlad ja pea ilmuvad ootamatult ning ämmaemand ei tule sünnitusega toime, rebenevad ema kuded sellise surve ja sünnituse kiiruse tõttu.
Äärmiselt oluline on ka lapseootel ema füüsiline ettevalmistus. Rasedus ei tohiks olla seotud täieliku amorfismi ja füüsilise aktiivsuse puudumisega. Loomulikult tuleks kõiki harjutusi, koormusi ja sporti teha ainult arsti loal ja kui teil pole neile vastunäidustusi.
Paljud aga usuvad, et profisportlaste jaoks peaks kõik korras olema: lihased on treenitud, keha on harjunud kehaline aktiivsus. Kahjuks pole kõik nii lihtne ja professionaalselt sporti tegevad naised võivad sünnitusel veelgi rohkem kannatada, kuna ülepaisutatud lihased rebenevad palju sagedamini.
Samuti on rebendite põhjuseks mõnikord sünnitava naise anatoomilised iseärasused, näiteks kui naisel on tupe sissepääsu ja päraku vahekaugus üle 7-8 sentimeetri, siis loetakse, et tal on kõrge kõhukelme, mis suurendab oluliselt pragude ja rebenemise ohtu. Ja kui sünnitus on väga nõrk ja aeglane, nii et pikaajaline surumine põhjustab kõhukelme turset, võib see olla ka provotseeriv tegur rebendite ilmnemisel.
Arstid pööravad tähelepanu ka asjaolule, et põletikuliste protsesside või haiguste esinemine tupes ja teistes naiste suguelundites võib kaasa aidata kudede elastsuse vähenemisele (mõnikord võib naise nahk olla loomulikult venimatu), samuti kudede suurenemist. trauma.
Perineaalne sisselõige kui viis sünnitada ilma rebenemiseta
Mõnikord otsustab last sünnitav arst vigastuste vältimiseks teha sisselõike. Sel juhul on eelistatavam sisselõige, kuna rebendid jätavad ebaühtlaste servadega haavad, mis paranevad pärast õmblust palju kauem ja halvemini kui sisselõigetest tekkinud haavade siledad servad.
Episiotoomia jaoks on teatud näidustused, mille puhul see on lihtsalt ülioluline:
- Kui rase naine põeb kroonilisi või muid haigusi, mille puhul tema seisund halveneb, ja sünnitusperioodi tuleb kiiresti lühendada (see kehtib sünnitavate naiste kohta, kellel on kaasasündinud või omandatud südamerikked, rasked endokriinsüsteemi häired, neeruprobleemid, lühinägelikkus jne);
- Samuti on sisselõiked vältimatud, kui on vajadus kirurgilise või erakorralise sünnituse järele – tugev verejooks, keerulised olukorrad, nagu vaakum-ekstraktori kasutamine või tangide kasutamine. See hõlmab ka enneaegse sünnituse juhtumeid;
- Tuharseisu korral tehakse ka lahkamine tõrgeteta, kuna lapse pea on palju suurem kui tema tagumik, mis sünnib esimesena, seega, et tema teed kergendada ja tüsistuste eest kaitsta, peavad kasutama episiotoomiat;
- Kui diagnoositakse emakasisene hüpoksia, on arstid sunnitud lapse võimalikult kiiresti sünnitama ja selleks peavad nad tegema lahkamise.
Arstid võivad ennustada, kas konkreetsel sünnitusel naisel on rebendeid või mitte, kuna need ei juhtu ootamatult: enne kõhukelme rebendi tekkimist muutub see visuaalselt - eendub ettepoole, paisub, omandab sinaka varjundi ja muutub seejärel kahvatuks.
Rebend ise algab tagumisest komissuurist, liikudes järk-järgult kõhukelme ja tupe seintesse, nii et ohu korral eelistab arst teha lahkamist ja takistada teil rebenemist.
Milline dissektsioonimeetod on parim?
Sõltuvalt hetkeolukorrast valitakse lahkliha lõikamise meetod. Kui on tekkinud kõrge kõhukelme rebend või on oht, siis tehakse perineotoomia – sisselõige, mis suunatakse otse pärasoolde.
Episiotoomia tehakse järgmistel juhtudel:
- kui häbemelümfüüsi luud koonduvad teravaks häbemealuseks nurgaks;
- kui on "madala" perineumi rebenemise oht;
- kui kõhukelmele on tekkinud armid pärast eelnevaid sünnitusi või muid operatsioone;
- kui on vajadus sünnitusabi operatsioonide järele (tangid, vaakum).
See sisselõige on suunatud küljele. Kuid kui kõhukelmes on patoloogilised muutused (võimalik, et kasvajate esinemisel), kasutab arst külgmist episiotoomiat (see tähendab, et sisselõige tehakse rangelt küljele). Tõsi, sellise dissektsiooniga õmblused võtavad kauem aega ja on raskemini paranevad.
Pärast sünnitust uurib arst kõhukelme pehmeid kudesid, kuna nii pärast rebendeid (kui neid on tekkinud) kui ka pärast sisselõiget tuleb nende terviklikkus taastada, see tähendab õmmelda.
Emakakaela rebenemise korral tehakse õmblused imenduvate niitide abil (neid pole vaja eemaldada), samuti väikeste häbememokkade või tupe vigastuse korral.
Kuid lahkliha tõsise kahjustuse korral võib õmbluste paigaldamiseks kasutada isegi anesteesiat ja õmblusi tehakse nii ketguti (imenduvad niidid) kui ka siidniitidega (sellised õmblused eemaldatakse 5-6 päeva pärast sündi).
Mida peate teadma?
Pärast õmblust peate järgima mitmeid reegleid:
- Jälgige kõhuõõne hügieeni (pidevalt peske, kuivatage hästi, vahetage pidevalt padjandeid, ravige regulaarselt haava arsti poolt välja kirjutatud ravimitega);
- Võimalik on istuda ainult pooleldi külili, toetudes sellele küljele, kus sisselõiget pole - mitte varem kui viiendal päeval pärast sündi (kui tüsistusi pole). Kui õmblused on eemaldatud, võite hakata aeglaselt kõvale pinnale istuma;
- Mitte mingil juhul ei tohi tualetis trügida ega pingutada (soolestiku tühjendamiseks antakse teile esmalt lahtistit või klistiiri);
- Esimestel päevadel soovitab arst suure tõenäosusega järgida dieeti (roojamise vältimiseks kerge eine);
- Parem on kohaneda lapse toitmisega lamades.
Kui tunnete vähimatki valu, verejooksu või muud ohtlikud sümptomid Tõsiste tüsistuste vältimiseks on parem konsulteerida viivitamatult arstiga.
Rebendite ennetamine ehk mida teha, et sünnitus oleks lihtne ja valutu?
Vaatamata sellele, et valutut sünnitust peetakse müüdina, on see tõepoolest võimalik ja juhtub. Väga lihtne on ilma rebenemiseta sünnitada. Arstid ütlevad, et palju sõltub sünnitavast naisest endast.
Õige suhtumine on esikohal
Esimene ja kõige olulisem asi, mida peate tegema, on hoolikalt valmistuda oma lapse maailma toomise protsessiks. Õige käitumine sünnitusel on eduka ja suhteliselt lihtsa sünnituse võti ilma rebenditeta ja paljude tundide pikkuse kannatuseta.
Registreeruge kindlasti sünnituseks valmistumise erikursustele, kus õpetatakse õiget hingamist ja lõdvestustehnikat, räägitakse, kuidas suruda, kuidas kokkutõmbeid lugeda ja palju muid väga kasulikke näpunäiteid.
Kui plaanite partnersünnitust, minge koos abikaasaga ettevalmistustele - ka tema peab õppima palju uut, näiteks kuidas õigesti massaaži teha ja oma naisele sünnitusel muud abi osutada.
Füüsiline treening ja massaaž
Pea meeles umbes füüsiline harjutus. Sobivamad tunnid on jooga, ujumine, vesiaeroobika ja spetsiaalsed võimlemisharjutused lapseootel emadele.
Lisaks tuleks õppida tegema perineaalharjutusi või Kegeli harjutusi, mis aitavad kontrollida tupe ja kõhulihaseid, vajadusel pingutades ja lõdvestades.
- Üks populaarsemaid harjutusi on nn tõstmine.
See seisneb lihaste pigistamises erineva jõuga etappide kaupa, justkui liftiga üles-alla minnes, lisades igal kujuteldaval korrusel kompressioonile intensiivsust.
- Teine tõhus harjutus väljatõukamist peetakse, st väikesteks katseteks, justkui roojamise ajal.
See treenib hästi päraku-, kõhu- ja perineaallihaseid.
- Võite ka kõhukelme lihaseid aeglaselt pigistada, pingutades neid erinevatel ajavahemikel (suurendada järk-järgult) ja seejärel lõõgastuda.
- Proovige teha intensiivseid lihaste kontraktsioone kiires tempos.
Väga kasulik ennetusvahend rebenemise vastu on perineaalmassaaž.
Reeglina on parem seda veeta õhtul, pärast sooja duši all käimist ja tualetis käimist. Mõned naised eelistavad end masseerida, teised pöörduvad abi saamiseks oma mehe poole. Protseduuri jaoks vajate looduslikku õli (mis tahes taimeõli - oliiv, roos, kummel, viinamarjaseemned jne). Enne massaaži tuleb käed põhjalikult pesta (küüned peavad olema korralikult lõigatud).
Proovige lamada, istuda või püsti tõusta, olenevalt sellest, mis teile sobib. Kõigepealt tuleb häbememokad ja kõhukelme piirkond väljastpoolt rikkalikult õliga määrida. Seejärel võtke õli ühe või kahe sõrme peale ja sisestage see järk-järgult ja aeglaselt tuppe. Masseerige seda mõnda aega, tehes kiikuvaid ja vajutavaid liigutusi tagaseinal (päraku suunas).
Hoidke pinget paar sekundit, vabastage ja alustage uuesti. Ärge masseerige liiga kaua - alguses piisab kolmest minutist. Teie peamine ülesanne selle massaaži ajal on lõõgastuda nii palju kui võimalik, siis saate seda teha lapse sünni otsustaval hetkel.
Kõhukesta treenimiseks võite isegi istuda või teha iga päev mõnda tööd teatud asendites, mis aitavad vältida rebendeid:
- näiteks põrandaid on vaja ainult kükitades pesta;
- istuge jalad risti ees või võtke poos "liblikas" (ühendage istudes kontsad ja tõmmake jalad kõhukelme poole);
- kõndida "ühes failis" mööda maja;
- laskuge põlvili, tuues need tihedalt kokku, istuge sujuvalt kandadele ja tõuske siis püsti.
Rääkige oma arstiga, et ta saaks teile välja kirjutada spetsiaalse multivitamiinikomplekti, mis aitab tugevdada veresooni ja muuta need elastsemaks.
Järeldus
Sünnitus on töö, sest sa annad maailmale uue väikese elu. Püüdke mitte sattuda paanikasse ja koguda jõudu. Õigeks sünnitamiseks (rebenditeta ja episiotoomiata) kuulake oma arsti ja ämmaemandat, järgige nende soovitusi ja juhiseid ning kui valmistusite sünnituseks ja nüüd hingate ja surute õigesti, siis läheb kõik hästi ja ilma rebenditeta.
"Ma ei jaksa enam, lõigake mind!" - tuli sünnitustoast.
Kuulsin nelja sünnitusmajas veedetud päeva jooksul igal õhtul sarnaseid karjeid. Üllataval kombel teadis kogu sünnitusmaja, kas nad kavatsevad Sel hetkel sünnitus.
Väljakirjutamise ajaks hakkasin mõistma, miks sain paar tundi pärast sünnitust, kui mul lubati tõusta ja duši alla minna, sünnieelse osakonna tüdrukutelt komplimendi selle kohta, kui vaikselt ma sünnitasin. .
Üldiselt polnud selles erilist kangelaslikkust. Ma ei suutnud oma karjeid ega oigamisi tagasi hoida, ma lihtsalt ei suutnud karjuda isegi siis, kui ma tahaksin. Kontraktsiooni ajal on võimatu mitte ainult karjuda, vaid ka rääkida, kui soovite hingamise kaudu valu leevendada. Iga katse midagi öelda häirib hingamist ja põhjustab seetõttu valu suurenemist.
Paljud inimesed kujutavad ette, et sünnituse ajal on olemas spetsiaalsed hingamistehnikad ja asendid, mis aitavad valu vähendada. Teada on ka, et seda õpetatakse sünnituseks ettevalmistuskursustel.
Umbes sama mõte oli mul ka esimest last oodates. Siis ei pidanud ma vajalikuks end koormata kursuste otsimise ja ettevalmistusega, toetudes emakese looduse jõududele ja meditsiinipersonali teadmistele. Ja tol ajal oli mul selliste kursuste olemasolust väga ligikaudne ettekujutus.
See ei tähenda, et esimene sünnitus ebaõnnestus. Üldiselt läks kõik hästi, mul peaaegu polnud pause - ainult mikropraod; sünnitus ei olnud liiga pikk - 10 tundi; tüdruk ei sündinud suurena (3100 gr.) ja sai 8-9 punkti. Abikaasa oli sünnituse juures ja pakkus mulle moraalset tuge, eriti alguses, kuni suutsin veel midagi välja mõelda. Ja siis leidsin end tilgutiga voodilt, mulle tehti valuvaigisti süst ja teadvus läks uduseks. Oli öö, tahtsin väga magada, pea käis rohust ringi. Mu abikaasa ei teadnud, kuidas mind aidata, ja seisis mu selja taga, võttes ilmselt solidaarsusest vähemalt mõningaid ebamugavusi. Olin olukorra üle nii kontrolli alt väljas, et isegi kui vajasin reaalset füüsilist abi (käin massaaži, hoian põlvest kontraktsiooni ajal), ei mõelnud ma oma meest kaasata.
Siin on väljavõte minu esimese sünnituse päevikust:
"Kontraktsioonid tekkisid iga kolme minuti tagant ja 60 sekundit piinamist asendus kaheminutilise unega. Tahtsin väljakannatamatult magada, ravimid tegid silme ees udu, aga see kõik oli ebaoluline. Lapse peale ma ei mõelnud kellaajal. kõik, kuid mõtlesin ainult, et "Ma pean selle kõik lõpuni läbi elama ja ei saa kuidagi sünnitust kasvõi natukeseks edasi lükata, et puhata. Ja veel üks asi: kui isegi tuimestusega nii valus on , mis oleks siis ilma selleta?..."
Need tunded on ilmselt paljudele tuttavad.
Kuid kõik möödub ja minu piinad on lõppenud. Juba järgmisel päeval vastsündinud tütart süles hoides meenus mulle sünnitus õudusteta. Nädal hiljem valdas mind uhkus, et "ma saan hakkama"! Ja paari kuu pärast olin üsna rahulik, et võiks aasta-kahe pärast teise lapse saada.
Ja ometi jättis sünnitus kerge rahulolematuse tunde.
Pärast tütre sündi hakkasin lugema suur hulk lasteteemalisi ajakirju ja mis peamine, tasapisi leidsin internetist palju infot. Kuigi sünnitus oli läbi, huvitas mind endiselt raseduse ja sünnituse teema. Ja oma teise raseduse alguses (mu vanem tütar oli siis aasta ja kuu vanune) olin juba üsna teadlik sellest, millised kursused on sünnituseks valmistumiseks ja sünnitusest endast, selle traditsioonilisest ja ebatraditsioonilisest. meetodid, sünnitusmajade kohta jne.
Seega, olles asunud “teise ringi” teekonnale, otsustasin mitte lasta asjadel omasoodu kulgeda.
Kõigepealt tahtsin otsustada "sünniplaani" üle. Lubage mul tuua teile veel üks fragment oma päevikust:
"Esimesel korral polnud mul mingit plaani, tekkis lihtsalt soov sünnitada loomulikult. Ja nüüd on midagi kindlamat.
Tahan sünnitada ilma stimulatsiooni ja tuimestuseta. Koos abikaasaga. Ilma IV ja ilma voodi külge sidumata, et saaks asendit muuta.
Soovin, et laps paneks kohe rinnale. Äkki tahan liiga palju?
Aga ma lihtsalt ei taha midagi - et nad ei segaks!!!"
Nii et plaan tekkis enam-vähem kindlalt, jäi üle vaid leida koht, kus seda teostada. Töötasin teemaga piisavalt põhjalikult, see tõmbas mind, kuid pärast abikaasaga kõike koos arutamist ja läbimõtlemist jõudsime järeldusele, et see pole meie jaoks.
See tähendab, et tuli otsida sobiv sünnitusmaja.
Selgus, et see ülesanne polegi nii lihtne. Pärast kogu Internetis surfamist vaatasin enda jaoks mitu võimalust. Aga mida rohkem infot erinevate sünnitusmajade kohta kogusin, seda vähem jäin kõigiga rahule.
Ma ei tüüta lugejat oma otsingute keerdkäikudega. Ütlen nii, et need õnnestusid alles 38. rasedusnädalaks. Täiesti juhuslikult avastasin Dolgoprudnõis sünnitusmaja.
Sünnitusmaja juhataja osutus väga toredaks naiseks. Ta rääkis minuga üksikasjalikult telefoni teel ja leppis kokku isikliku kohtumise, kus arutasime üksikasju. Minu sünniplaan oli siin üsna teostatav, pluss oli lubatud kodust kaasa võtta kõik asjad, mis võiksid sünnitusel abiks olla: pall, padi, vaip, muusika... Pealegi oli hind lihtsalt naeruväärne, ei saanud olla. võrreldes Moskva sünnitusmajade hindadega.
Ideaalse sünnituse plaani elluviimiseks (nüüd võin seda kurja silma kartmata öelda) registreerusin Spaso-Perovski haigla rasedate kursustele. Kursustelt õnnestus saada täpselt see, mida tahtsin: tõelisi hingamisoskusi, positsioone sünnitusel, vaadata mitmeid filme, nii kodu- kui välismaiseid. Lisaks, vaatamata oma näiliselt juba üsna laiaulatuslikele teadmistele raseduse kohta, sain ma sel teemal palju kasulikku teavet.
Seega olime sünnihetkeks üsna targad ja moraalselt parimal võimalikul moel. Mis edasi juhtus, saab kõige paremini näidata päevik.
"8. veebruari hommikul ärkasin näriva valu peale, 20 minuti pärast kordus valu ja veel 20 minuti pärast sain aru, et näib, et ootasin.
Hoolitsesin oma tualeti eest: tegin klistiiri, raseerisin (muidugi abikaasa abiga). Kokkutõmbed olid nõrgad. Mulle tundus, et protsess kulges liiga aeglaselt, mistõttu püüdsin mitte saavutada valu leevendamist, vaid vastupidi, valu suurendada. Selleks võtsin “konnapoosi”: kükitasin, ajasin põlved laiali ja toetasin käed taburetile. See tundus muutvat kontraktsioonid tõhusamaks.
Keskpäevaks muutusid kokkutõmbed märgatavamaks. Hakkasin kasutama aeglast sügavat hingamist (sissehingamine neli korda ja väljahingamine kuus korda).
Kell 14.20 suurenesid kokkutõmbed järsult ja muutusid valusamaks. Hakkasime kohe kogunema. Kell 15.45 jõudsime sünnitusmajja. Töödeldi, vahetati ja uuriti: laienemine oli 3-4 cm.Kontraktsioonid talusin kummardades ja diivanile toetudes. Sügav hingamine andis suurepärase valu leevendamise. Ainult ma ei saanud kakluse ajal rääkida, et mitte hinge minna.
Lõpuks sai registreerimine läbi ning kell 16.30 saadeti meid palatisse. Siin vaatas mind valvearst üle. Laienemine oli juba 5-6 cm.Arst ütles, et põis on lame ja soovitas torgata. Ma ei vaidlustanud liiga palju.
Pärast põie läbitorkamist pakkus arst, et aega on jäänud kaks tundi ja soovitas valu leevendada. Ma keeldusin, öeldes, et mul on kaheks tunniks piisavalt jõudu.
Pärast arsti lahkumist istusin põrandale, toetudes padjale. Vahepeal tegime abikaasaga ristsõna, kokkutõmbumise ajal hingasin ja tema masseeris mu alaselga. Selles etapis andis massaaž täieliku valu leevendamise!
Kokkutõmbed muutusid valusamaks ja lülitusin kokkutõmbumise haripunktis kiirele hingamisele. Minu mees tegi ikkagi massaaži, mis leevendas valu mitte täielikult, aga poole võrra kindlasti. Pärast kokkutõmbumise lõppu näitasin talle, kuhu on valu liikunud ja kuhu masseerida.
Kannatasin kaks kontraktsiooni neljakäpukil, see asend osutus vähem valusaks. Kuid see oli ka vähem efektiivne, nii et naasin oma eelmisele positsioonile: istusin põlvedel laiali. Selles asendis tundsin füüsiliselt lapse edenemist. Kontraktsiooni ajal püüdsin ette kujutada emakakaela avanemist, sellele oli valus mõelda, aga see võimaldas lõdvestuda ja valu mitte maha suruda, vaid poolel teel vastu tulla.
Järgmise kokkutõmbumise ajal tundsin tungi tõugata. Kuigi see ei olnud väga tugev, otsustasin hingata veel mõned kokkutõmbed. Kui see tunne tugevnes, palusin oma mehel ämmaemandaks kandideerida. Kuni selle hetkeni jätkasime pauside ajal ristsõna lahendamist.
Ämmaemand pani mu voodile. Avalikustamine osutus täielikuks. Lükkasime paar korda voodil, aga kas ma surusin halvasti või ei olnud emakakael veel valmis - protsess oli aeglane. Alles 25 minuti pärast hakkas asi sujuma ja mind viidi sünnitustuppa. Kuid kontraktsioonid olid endiselt haruldased ja nad otsustasid mulle Sinestroli süstida.
Pärast järjekordse kokkutõmbumise väljahingamist ronisin toolile ja hakkasin suruma, kuigi nii ämmaemandad kui ka arst ei olnud minuga hõivatud. Ma ei tea, kas mõju avaldas stimulatsiooniähvardus või soov see kõik võimalikult kiiresti lõpetada, aga mul õnnestus kogu jõud kokku võtta ja last väljapääsu poole liigutada. Järgmisel tõukel tormasid kõik minu juurde ja valu intensiivsusest sain aru, et pea sünnini pole enam palju jäänud. "Ja ilma sinestrolita," ütles keegi. Ämmaemand julgustas ja andis juhiseid, abikaasa toetas mu pead, millest oli samuti palju abi.
Raske oli, aga teadsin, et mida rohkem jõudu panen, seda lähemale lõpp tuleb, ja püüdsin endast üle saada. Peale nelja-viie tõuget nägin sini-karmiinpunast pead, kästi hingata läbi suu, last keerati ja järgmisel tõukel sündis terve keha. Nägin seda kõike suurepäraselt, sest lükkasin ootuspäraselt ega pannud silmi kinni.
17.40 – nentis arst.
Tüdrukul imeti lima välja, pühiti ära, mähiti mähkmesse ja pandi rinnale. Natuke laksutas huuli ja vahepeal vajutas arst mulle kõhule ja pigistas platsenta välja. Nad ei leidnud minus ühtegi rebendit."
Jääb veel mõned tulemused kokku võtta.
Kas ma olen oma sünniga rahul?
Minu arvates on need peaaegu täiuslikud. Tegin kõike nii nagu tahtsin. Sünnitasin peaaegu valutult (võrreldes esimese sünnitusega, mis toimus valuvaigistusega). Olin üllatunud, kui tõhus mu abikaasa abi võib olla.
Kas ma tahaksin kodus sünnitada?
Ei. Vajasin ämmaemanda selgeid käsklusi, et oma pingutusi suunata. Ja mul oli vaja tunnet, et kui midagi juhtub, tuleb kohe abi.
Kas ettevalmistuskursused olid vajalikud?
Tingimata! Naised, kes sünnitavad ilma ettevalmistuseta, ei tea, kui keeruliseks nad oma elu teevad! Te ei tohiks end hukka mõista piinadele, mida saab kergesti vältida, kui kujutate ette, mis teie kehas toimub ja kuidas seda aidata. Ja loomulikult peame oma abikaasa sünnituseks ette valmistama. Minu oma oli ainult kahes õppetunnis, kuid see võimaldas tal tunda end palju enesekindlamalt kui esimesel korral ja pakkuda mulle lisaks moraalsele toele ka tõelist abi.
Minge teadlikult sünnitusele ja te naudite seda!
Anna Minjajeva
Meditsiiniliste küsimuste korral pidage kindlasti esmalt nõu oma arstiga
Mida ja mis järjekorras arstid tegid, ma siin täpsemalt ei kirjelda. Ma tahan rääkida sellest, kuidas ma hirmuga toime tulin. Nii et...
Kui olin rase, siis ainuke kirjandus, mida ma lugesin, olid... lood sünnitusest. Nüüd saan aru, et see on täielik jama, et oleksin pidanud lugema klassikat või - mis on palju kasulikum, sest see säästaks praegu aega - laste arengut käsitlevat kirjandust või õppima igasuguseid luuletusi, lastesalme, ja eriti hällilaulud... Aga miks?Ma väga loodan, et oled minust targem.
Niisiis. Lugesin lugusid sünnitusest, sest kartsin. Muidugi kardavad kõik. Kuid mul oli paaniline hirm, peaaegu sellest ajast, kui sain teada, kuidas lapsed sünnivad. Ilmselt selle hirmu pärast lükkasin isegi lapse saamist edasi, mis juhtus - jumal tänatud - planeerimatult, muidu oleksin ammu mõtteid kogunud. Ja raseduse lõpu poole see hirm suurenes geomeetriline progressioon. Eriti ärritasid mind inimesed, kes ütlesid: "Ole, see pole nii hirmus, eriti kuna teil on selline eelis - sa ei tea, mis see on...". See oli kõige hirmsam! Miks nad arvasid, et see peaks rahunema?!
Niisiis, ma lugesin ja lugesin lugusid sünnitusest salajase lootusega leida vähemalt üks, mis ütleks, et sünnitus pole valus. Asi on selles, et ma kardan kõige rohkem füüsilist valu: iga kord, kui mind toolis uuriti, oigasin ja virisesin nii palju, et nad küsisid: kullake, kuidas sa sünnitad?
Tõtt-öelda oli inimesi, kes ütlesid asju, mis mind sünnitusel aitasid, õigemini hirmuga toime tulla. Kirjutasin need teesid enda jaoks välja ja lugesin neid päris viimastel päevadel, kui teadsin, et kurjad arstid hakkavad minu eest hoolitsema... Ei, mul oli väga hea arst, kes pidi lapse ilmale tooma (ja tegi suurepärast tööd, tänan teda kannatlikkuse eest) ja hea sünnitusmaja, mis ei näe isegi haigla moodi välja, kuid see kõik ei lohutanud...
Seetõttu ma seda kõike kirjutangi. Uskuge mind, argpükslikku ja õrna tundega inimest, kes on lähedal minestamisele mõeldes võõrkehade sissetoomisest või arstide manipuleerimisest oma armastatud kehaga, et sünnitus ei ole valus!!!
Jah, jah, isegi minu suhtumine valusse ei tee haiget.
Sünnituse esimene etapp - kokkutõmbed - mida kõik nii kardavad, on täiesti võimalik üle elada (ja mul olid tugevad kokkutõmbed, kuna neid süstiti), sest valu on oma olemuselt tuttav (nagu menstruatsiooni ajal) ja tuim. Iga kokkutõmbumisega harjub keha selle aistinguga ja kuna see on järkjärguline protsess, siis isegi tugevate kokkutõmmete ajal pole see nii valus kui järsku sõrme maha lõikamine või haige hamba puurimine. Loodus on seda kõike väga kavalalt läbi mõelnud, valmistades naise ette.
Kuid seda kõike tingimusel, et mõistate, et võitlustel on üllas ülesanne ja te ei hakka neile vastu. Kontraktsiooni ajal tuleb väga-väga lõdvestuda ja kuigi see on raske, pehmendab see valu. Peate sellele alistuma, minema koosolekule, rõõmustama (näiteks nii: siin on jäänud üks võitlus vähem). Väga oluline on, et näolihased oleksid lõdvestunud – huuled ei pigistataks, hambad ei oleks kokku surutud (see koormab vaagnapõhjalihaseid ja emakakaela ning pikeneb ja raskendab kontraktsioonide perioodi). Seda, mida kogete, nimetaksin ma mitte valuks, vaid füüsiliseks ebamugavustundeks – sest kõik aistingud on ebatavalised ja tekitavad ebamugavust (eriti uudishimulikud on need aistingud, kui tahate suruda). Millise heameelega ma seda kõike uuesti kogeksin!
Mis puutub sünnitusperioodi endasse - väljasaatmine ja, see on üldiselt väga kiire ja mitte valulik, lihtsalt raske, ja peate töötama. (Ma jälle ei saanud aru, et pean lapse välja lükkama, mulle tundus, et ta roomab tundmatu jõuga ise välja. See on nüüd naljakas, aga ma ei arvanud, et seda vaja oleks teha uskumatuid pingutusi...)
Mu sõber - poolakas ja 2 lapse isa - rahustas mind enne sünnitust, öeldes, et see oleks mu elu kõige õnnelikum hetk. Ma ei uskunud teda, arvasin, et saan sellest kiiresti üle ja unustan... Aga tal oli õigus. Nüüd mäletan ja naudin selle protsessi iga hetke. Tahaks väga uuesti sünnitada. See on hämmastavalt huvitav, mul on meestest isegi kahju, sest nad ei saa seda kogeda.
Siin on lühidalt punktid, mis aitasid mul hirmuga toime tulla.
- Sünnitusvalu on väga loomulik, loomulik, intensiivistub nii, et seda ei märkagi (ma tõesti ei märganud, kuidas alguses kokkutõmbed erinesid lõpus).
- Sünnitus on huvitav, seda antakse ainult pooltele maapealsetele inimestele (naistele) ja ka siis mitte kõigile.
- Mulle meeldiks seda uuesti kogeda, mul oleks võimalus mitte karta, vaid nautida iga sammu, iga kokkutõmbumist, iga tõuget...
- See oli mu elu kõige õnnelikum hetk. (Nii palju emotsioone tundsin ainult siis, kui mind võeti vastu pioneeride hulka.)
- Inimene on veidra disainiga: ta võib süstlasüstist minestada, kuid sünnituse ajal valu ei tunne
- Hirm tekitab valu. (Kui te ei karda, pole valu.)
- Elus on hullemaid asju...
Muide, mõned väikesed detailid, mis võivad teile samuti kasulikud olla.
- Mu kokkutõmbed ei alanud nagu krambid. Kõht valutas ja valutas pidevalt – valutas. Arvasin, et olen midagi valesti söönud või oli see pimesoolepõletik. Nüüd on naljakas mõelda, et kui oletataval päeval kokkutõmbed algasid, arvasin, et tegu on pimesoolepõletikuga... Aga kõht ei valutanud nii, nagu ette kujutasin - ei olnud eriti valus ja pidevalt, ilma vaheaegadeta. Tõsi, umbes viis tundi hiljem, pärast seda, kui proovisin valu Buscopani ravimküünaldega vaigistada, märkasin, et mõnikord valu taandus. (See tähendab, et mitte nii, nagu nad igal pool kirjutasid - valu tekib perioodiliselt, vaid vastupidi, see perioodiliselt taandus).
- Iisraeli õli perineaalmassaažiks aitas vältida rebendeid. Ma ei nimeta konkreetselt kaubamärki, sest see ei puuduta õli, vaid massaaži. Abikaasa peaks massaaži tegema. Iga päev alates 35 nädalast. 5 minuti jooksul kasuta õli ja sõrmi kõhukelme venitamiseks (suure pingutusega - mu abikaasa kaotas selle 5 minuti jooksul palju jõudu). Peate ise õppima oma lihaseid lõdvestama sellise survega kõhukelmele. Venitamisega harjub, ka lihased harjuvad, õpid lõdvestuma - ja õlil pole sellega midagi pistmist.
Loodan, et see aitab teil ka oma hirmudest üle saada.
Kogu mu täiskasvanuea rääkisid mu ema, vanaema ja kõik naised, keda ma teadsin, et sünnitus on kohutav, valus, õudusunenägu, meeste vihkamine ja muud õudusjutud. Aga kindlasti mäletan lugusid vanaema sünnist (tal oli 18 last), kuidas ta sünnitas ja samal päeval põldu kündma läks. Just see vastuolu ajendas mind läbima sünnituseks valmistumise kursuse. Tahtsin mõista: kuidas teha see protsess kõige vähem valusaks, et mitte hiljem oma tütart selle protsessiga hirmutada. Need kursused muutsid mu teadvust ja tegelikkust: mõtetest sünnitada ülilahedas palatis 300 tuhande eest, jõudsin koos abikaasa ja “isikliku ämmaemandaga” sünnitamiseni. Aga mis sai valust?
Niisiis õppisin õpingute ajal kindlalt kaks asja:
1. Soovin füsioloogilist sünnitust (teadsin CS tagajärgedest juba tudengipõlves, meil olid sellest eraldi loengud). Ja ma tean, et MINU ASEMEL EI sünnita MITTE KEEGI, nii et süüdistan meditsiinitöötajaid ja hüüan "võtke see minust välja!" ja nii edasi. Ma ei tee seda. Ja ka seda, et kuidas ma seda ka ei kartnud või oodanud, nüüd peaksin ikkagi sünnitama. Seetõttu ei ole hirmud ja paanika produktiivsed.
2. Ma tahan meenutada sünnitust kui kõige õnnelikumat hetke oma elus, ma ei taha, et see oleks valus ja hirmutav.
Need kaks postulaati olid minu järgnevate tegude aluseks:
1. Sünnituse vaatamine raske füüsilise tööna. Statistika järgi on arenguhäirete põhjuseks enamasti sünnitraumad, sünnitraumad tekivad naise füüsilisest ettevalmistamatusest (rasedust tajutakse sageli haigusena. Enne rasedust kontoris istunud naised lõpetavad täielikult aktiivse elustiili, mängimise sport - ja see on põhimõtteliselt vale (tingimusel normaalne rasedus). Mida teha: igapäevased harjutused (venitused, kõhu pumpamine, hingamisharjutused, kõndimine).
2. Keha ettevalmistamine stressirohke olukorra tajumiseks. Mida teha: karastada end (loputada end jaheda veega, ujuda tiikides), külastada sauna, korraldada paastupäevi.
3. Perineumi ettevalmistamine. Mida teha: massaaž spetsiaalse õliga, alates 34 nädalast; Kegeli harjutused.
4. Hingamise, heli ja erinevate asendite proovid. M Kaks nädalat enne sünnitust harjutasime abikaasaga kõikvõimalikud toed, meenutades, millal oli kergem ja millal raskem. Harjutasin hingamist, heli – see kõik aitas mind sünnitusel palju.
5. Treeni oma lõdvestusvõimet. Et teil oleks aega puhata, lülitage kokkutõmbed vaheajal välja. Mida teha: mediteerida, kuulata loodushääli (looduslikke, mitte salvestatud), harjutada kehakeskset ja kunstiteraapiat.
Kuidas see lõppes?
Saavutasin oma eesmärgi, sünnitus on mu elu kõige imelisem, helgem ja vapustavam hetk! See ei teinud mulle haiget, sest... Ma teadsin, kuidas sellega toime tulla (hingasin, "helistasin"), see oli ebameeldiv ainult sünnitusmajja reisi ajal (mäletan hunnikuid Vorobjovy Gory piirkonnas metroosillal kokkutõmbumise ajal - see on midagi , aga õnneks saime kiirelt mööda), jällegi sel hetkel olin juba 7 cm laienenud, seetõttu olid kokkutõmbed intensiivsed. Mäletan ainult seda, et olin väsinud. Sünnitus toimus öösel: kui sain aru, et kokkutõmbed käivad: käisin duši all, tegin soengu ja meigi, jõin värsket mahla ja mitte palju veini. Kodus tegi abikaasa mulle massaaži, rippusin tema küljes igasugustes asendites, kui 2 minuti pärast hakkasid kokkutõmbed, hakkasid need sünnitusmajja kogunema. Jõudsime kohale ja saime kohe ämmaemandaga kokku: küsisin: "Kas keisrilõiget enam tuleb?", ta naeris ja ütles: "Lähme voodisse." Mäletan, et tahtsin väga magada ja jõudu jäi järjest vähemaks ja siis tehti katseid - jällegi ei valutanud, see oli pigem füüsiline raskus. Võib-olla võib öelda, et valutab, kui pea purskab, aga see on pigem selline tunne... nagu miski kuum oleks selle ära põletanud ja tagasi tõmmanud, s.t. järsult ja kohe möödub. Keha sünnitamine pole enam üldse valus, see on isegi meeldiv. Mulle jääb igavesti meelde hetk, kui ämmaemand käskis: “Me sünnitame keha!” Arvasin, et see on hetk, mil mu tütar oli viimast korda minuga üks, et sekundi pärast saab temast eraldi. Isik, iseseisev inimene ja... ma kuulsin teda karjuma! Ja ma tundsin teda oma kõhul, torkas mind oma sooja suuga. Nägin oma meest värisevate kätega nabanööri lõikamas, ämmaemanda rahulolevat nägu, kes küsis: "Millal on teine?" ja vastasin: "Vähemalt praegu!"
Kallid tüdrukud, kes on kohe-kohe sünnitamas: kirjutasin selle kõik teile! Et teaksite, et sünnituse “värvimine” sõltub teie tujust ja valmisolekust! Kui tahad “mitte haiget teha” ja valmistuda selleks raseduse ajal, siis olgu! Sünnitus on raske füüsiline töö, maailma hämmastavaim töö! Kerget sünnitust!
Loomulikke instinkte järgides, alati teie BioInstinct. originaaltekst siin: http://bioinstinct.ru/blog/rodu/85/#comment-440