पहली तिमाही में गर्भवती महिला के लिए बुनियादी नियम। गर्भावस्था की पहली तिमाही की विशेषताएं

पहली तिमाही सबसे अधिक ज़िम्मेदार होती है गर्भावस्था की बहुत कठिन अवधि. अभी, बच्चे की मुख्य अंग प्रणालियाँ बन रही हैं, और गर्भवती माँ को बस अपनी नई स्थिति की आदत हो रही है। पहली तिमाही क्यों महत्वपूर्ण है?

गर्भावस्था की पहली अवधि 3 महीने तक चलती है या 13 सप्ताह. हालाँकि, गर्भावस्था की पहली तिमाही में इम्प्लांटेशन के कारण स्पॉटिंग हो सकती है। इस वजह से कई महिलाओं को पता ही नहीं चलता कि गर्भधारण हो गया है। इसके अलावा, गर्भावस्था की पहली तिमाही में थ्रश दिखाई दे सकता है - इसका इलाज कैसे और कैसे करें, पढ़ें।

पहली तिमाही अक्सर सामान्य अस्वस्थता के साथ होती है और... ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हार्मोनल स्तर नाटकीय रूप से बदलता है। एक महिला के स्तन थोड़े सूज सकते हैं, निपल एरिओला गहरे रंग के हो सकते हैं और अन्य दिखाई देने लगते हैं। इस समय गर्भावस्था बाहरी रूप से प्रकट नहीं होती है.

शुरुआती महीनों में कई महिलाओं को प्यूबिक एरिया में हल्का दर्द महसूस हो सकता है। यदि यह जल्दी से कम हो जाता है और गंभीर असुविधा का कारण नहीं बनता है, तो चिंता न करें, शरीर का पुनर्निर्माण किया जा रहा है। यदि दर्द तेज हो जाता है और लंबे समय तक कम नहीं होता है, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को इसके बारे में अवश्य बताएं। पहली तिमाही में कोई भी बहुत खतरनाक होता है।

प्रथम प्रसूति सप्ताह की गणना अंतिम माहवारी के पहले दिन से की जाती है। इस समय महिला के शरीर में अंडाणु परिपक्व होता है, जिसके साथ मासिक धर्म भी होता है। गर्भधारण अभी तक नहीं हुआ है। इस दौरान सही खान-पान और सभी जरूरी टेस्ट पास करना जरूरी है।

दूसरे सप्ताह के अंत तक, अंडाणु शुक्राणु द्वारा निषेचित हो जाता है, जिसके बाद यह डिंबवाहिनी के साथ गर्भाशय की ओर बढ़ना शुरू कर देता है। नियमित माप का उपयोग करके ओव्यूलेशन की शुरुआत को ट्रैक किया जा सकता है।

सप्ताह के अंत तक, निषेचित अंडा गर्भाशय की आंतरिक गुहा तक पहुंच जाता है और उसकी दीवार से जुड़ जाता है। अंडे के प्रत्यारोपण के समय, एक महिला को स्पॉटिंग - इम्प्लांटेशन रक्तस्राव का अनुभव हो सकता है।

अंडाणु एक भ्रूण बन जाता है और गर्भाशय की दीवार से मजबूती से चिपक जाता है, जिसके बाद इसका विकास शुरू हो जाता है। इस स्तर पर, भ्रूण में जर्दी थैली विकसित होने लगती है। इस स्तर पर, संवेदनशील व्यक्ति पहले से ही सकारात्मक परिणाम दिखा सकता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि पहली तिमाही में गर्भवती महिला तनाव से दूर रहे, अधिक पैदल चले और बुरी आदतों को छोड़ दे।

इस स्तर पर, भविष्य का मानव शरीर के अंगों, अंग प्रणालियों और संचार प्रणाली को सक्रिय रूप से विकसित करना शुरू कर देता है। भ्रूण लगभग नमक के दाने के आकार का होता है। सप्ताह के अंत तक, एक छोटा सा दिल धड़कना शुरू कर देता है। महिला ने नोटिस किया.

अब भ्रूण में आंखें, कान, आंतरिक अंग, रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क का विकास शुरू हो जाता है, गर्भनाल बनती है और फेफड़े बनते हैं। फल की लंबाई 1.5 मिमी तक पहुँच जाती है।

भ्रूण का आकार लगभग दोगुना हो गया है और अब वह 3 मिमी लंबा है। अब अंग बनने लगे हैं, हृदय और आंखें और श्वसन तंत्र के अंग बनने लगे हैं। गुर्दे और पेट काम करना शुरू कर देते हैं और मुंह दिखाई देने लगता है। इस स्तर पर, कई महिलाओं को विषाक्तता के प्रकट होने के कारण अपनी गर्भावस्था के बारे में पता चलता है।

भ्रूण 8 मिमी तक बढ़ता है। उसके दूध के दांत बनने शुरू हो जाते हैं और उसके अंग बनते रहते हैं। मस्तिष्क, हृदय, आंत, ग्रासनली और पेट का विकास होता है। वहाँ पहले से ही क्यूब्स और एक जीभ हैं। इस समय, कई महिलाएं प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण कराती हैं और गर्भावस्था की पहली तिमाही में परीक्षण कराती हैं। डॉक्टर एड्स, हेपेटाइटिस, सिफलिस जैसी बीमारियों के लिए रक्तदान की सलाह देते हैं। भावी माता-पिता का रक्त प्रकार भी निर्धारित किया जाता है। वे सामान्य और जैव रासायनिक रक्त परीक्षण भी करते हैं। आपको निश्चित रूप से एक सामान्य मूत्र परीक्षण (यह मासिक रूप से लिया जाना चाहिए) और एक मल परीक्षण कराना चाहिए। एक नियमित नियुक्ति पर, स्त्री रोग विशेषज्ञ संभावित संक्रमण की जांच के लिए योनि से एक स्वाब लेता है।

भ्रूण 10 मिमी तक पहुंचता है। अब उसका चेहरा बनना जारी है: आंखें, जीभ, होंठ, माथा और नाक का गड्ढा दिखाई देता है। बच्चे का अपना खून है. स्पर्श की अनुभूति प्रकट होती है। इस स्तर पर, भ्रूण की पूंछ प्रक्रिया गायब हो जाती है। इस स्तर पर माताएं अक्सर असमंजस में रहती हैं और गर्भावस्था और बच्चे के जन्म से जुड़ी कठिनाइयों से डरने लगती हैं।

बच्चा एक छोटे व्यक्ति की तरह हो जाता है, चेहरे की विशेषताएं उभरने लगती हैं। गर्दन, कान, नाक, पलकें दिखाई देती हैं। उसकी बांहों पर त्वचा विकसित होने लगती है और उसके पहले शिशु दांत विकसित होते रहते हैं। भ्रूण भ्रूण बन जाता है। यह पहले से ही 20 मिमी लंबा है।

फल 50 मिमी तक बढ़ता है। उसके नाखून, मांसपेशियाँ और जननांग बन रहे हैं, और उसके दिल की आवाज़ पहले से ही एक विशेष उपकरण - स्टेथोस्कोप - के साथ अच्छी तरह से सुनी जा सकती है। यकृत, पिट्यूटरी ग्रंथि, पित्ताशय और तंत्रिका तंत्र कार्य करते हैं।

भ्रूण के अंग तंत्र का विकास जारी रहता है। बच्चा ध्वनियों और तेज़ रोशनी पर प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है और उसकी स्पर्श की भावना में सुधार होता है। यह पहले से ही 60 मिमी लंबा है। महिला अभी भी विषाक्तता से पीड़ित है। अगर ठीक से खाना संभव नहीं है तो पहली तिमाही में इसे लेना बहुत जरूरी है।

फल का गहन विकास जारी है, इसकी लंबाई पहले से ही 70 मिमी है। बच्चे की आंखें और पलकें बनती रहती हैं, हड्डियों में खून दिखाई देता है, वह जम्हाई ले सकता है और सूंघ सकता है। गुर्दे और आंतें काम कर रही हैं। गर्भावस्था की पहली तिमाही के इस चरण में महिला एक परीक्षण कराती है, जिसके दौरान बच्चे का लिंग देखा जा सकता है। अब बच्चा पहले से ही अपने अंगों को हिला सकता है, अपनी मुट्ठियाँ भींच और खोल सकता है और अपना मुँह खोल सकता है। इस दौरान मेटाबॉलिज्म तेज होने के कारण महिला की भूख बढ़ जाती है।

गर्भावस्था के पहले हफ्तों में कई महिलाएं विषाक्तता से चिंतित रहती हैं। उसके लिए, इस अवधि के दौरान स्थिति को कम करने के लिए, कम खाएं, लेकिन अक्सर। अपने आहार से सभी अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को हटा दें: स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, नमकीन खाद्य पदार्थ, मिठाई (सीमित मात्रा में खाया जा सकता है)। मांस और मछली को भाप में पकाएँ या उबालें। अधिक सब्जियां, डेयरी उत्पाद और फल खाएं।

समय-समय पर कमरे को वेंटिलेट करें अधिक समय बाहर बिताएँ. पहली तिमाही में महिला को भारी शारीरिक गतिविधि से खुद को नहीं थकाना चाहिए। गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष विटामिन लेना सुनिश्चित करें, साथ ही ऐसी दवाएं जिनमें फोलिक एसिड होता है (यह भ्रूण के समुचित विकास को बढ़ावा देता है)।

कई जोड़े इस सवाल को लेकर चिंतित रहते हैं: क्या गर्भधारण करना संभव है? स्त्री रोग विशेषज्ञों का कहना है कि ज्यादातर मामलों में कोई मतभेद नहीं होते हैं, लेकिन कभी-कभी इससे परहेज करना जरूरी होता है:

• पर ;
• यदि मौजूद है (खूनी, रूखा या अन्य);
• माता-पिता में संक्रामक रोगों के लिए (संक्रमण के उपचार में यौन संपर्क की अस्थायी अनुपस्थिति शामिल है)।

कोई भी दवा लेना अत्यधिक अवांछनीय है, और पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान एंटीबायोटिक दवाओं के अनियंत्रित उपयोग से गंभीर परिणाम हो सकते हैं। स्व-चिकित्सा न करें!

गर्भावस्था की पहली तिमाही के बारे में वीडियो

हम आपको एक वीडियो देखने के लिए आमंत्रित करते हैं जो गर्भावस्था की पहली तिमाही के बारे में सब कुछ बताता है।

गर्भावस्था के पहले सप्ताह शायद सबसे महत्वपूर्ण चरण होते हैं। यह वह समय है जब बच्चे के सभी सिस्टम और अंग बनते हैं, और माँ का शरीर पूरी तरह से पुनर्निर्मित होता है। सावधान रहें और कोशिश करें कि हमारी सूची में मौजूद चीज़ें न करें।

1. बहुत गर्म स्नान या स्नान करें।निःसंदेह, मुद्दा पानी का नहीं है (यह गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद है), बल्कि उसके तापमान का है। गर्भवती माँ को रक्तचाप और नाड़ी में वृद्धि का अनुभव हो सकता है और चक्कर आ सकता है। इसके अलावा, गर्मी अक्सर गर्भाशय का कारण बनती है, और पहली तिमाही में यह खतरनाक है। कोई भी आपको अच्छा गर्म स्नान करने से नहीं रोक रहा है!
2. दर्द निवारक दवाइयाँ लें।पहली तिमाही में, इबुप्रोफेन और इसके डेरिवेटिव निषिद्ध हैं: यह गर्भपात और बच्चे के दिल में पेटेंट फोरामेन ओवले के खतरे को बढ़ाने के लिए सिद्ध हुआ है। यदि आप किसी अन्य दर्द से पीड़ित हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें: आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि आप कौन सी दवाएं ले सकते हैं। किसी भी मामले में, स्व-मालिश और आवश्यक तेलों को आजमाने से कोई नुकसान नहीं होगा।
3. घंटों धूप सेंकें.ज़्यादा गरम करना माँ और बच्चे दोनों के लिए हानिकारक है और इसके अलावा, हार्मोन के प्रभाव में आप बीमार भी पड़ सकते हैं। लंबे समय तक धूप में रहने के बाद डिहाइड्रेशन का भी खतरा अधिक रहता है।
4. विटामिन के बारे में भूल जाओ.पहली तिमाही में इनकी विशेष रूप से आवश्यकता होती है - अब बच्चे के सभी अंग सक्रिय रूप से बन रहे हैं। भोजन से आवश्यक मात्रा में सूक्ष्म तत्व प्राप्त करना लगभग असंभव है। यदि आपको बड़े कैप्सूल निगलने में कठिनाई होती है या विटामिन का स्वाद गैग रिफ्लेक्स का कारण बनता है, तो अपने डॉक्टर को बताएं - वह एक अलग खुराक का चयन करेगा।
5. बहुत देर तक बैठे रहो.प्रारंभिक चरण में, शरीर में रक्त की मात्रा लगभग दोगुनी हो जाती है - यह नसों पर एक बड़ा भार है। और लंबे समय तक बैठे रहने से सूजन का खतरा अनिवार्य रूप से बढ़ जाता है। हर दो घंटे में आपको उठना होगा और थोड़ा व्यायाम करना होगा या सिर्फ 10-15 मिनट के लिए चलना होगा।
6. कच्चे खाद्य पदार्थ हैं.सुशी, मध्यम दुर्लभ स्टेक, मुलायम चीज - यह सब बहुत स्वादिष्ट है, लेकिन गर्भवती महिलाओं के लिए निषिद्ध है। इन उत्पादों में ऐसे बैक्टीरिया हो सकते हैं जो अजन्मे बच्चे के लिए हानिकारक हो सकते हैं। धैर्य रखें: नौ महीने के भीतर आप फिर से अपने पसंदीदा व्यंजनों का आनंद ले सकेंगे।
7. पेंट के साथ काम करें.पहली तिमाही में, प्लेसेंटा अभी तक नहीं बना है - बाहरी दुनिया से बच्चे के लिए एक विश्वसनीय आश्रय। इसलिए कोई भी रसायन उसके लिए बहुत खतरनाक होता है। केवल प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने का प्रयास करें और अपनी भविष्य की नर्सरी में दीवारों को रंगने की इच्छा से बचें!
8. चरम खेल करो.गर्भावस्था के किसी भी चरण में गतिविधि बहुत फायदेमंद है, लेकिन उचित कारण के भीतर। स्काइडाइविंग या फ़्रीडाइविंग से बचना बेहतर है। योग, घूमना, नृत्य - पहली तिमाही में आदर्श फिटनेस।
9. कॉफ़ी का दुरुपयोग करें.डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को प्रति दिन एक कप से अधिक स्फूर्तिदायक पेय पीने की सलाह नहीं देते हैं। अधिक कॉफी से गर्भपात और भ्रूण के कम वजन का खतरा होता है। ताक़त के लिए आप मसालों वाली चाय, अदरक का पानी या प्राकृतिक चिकोरी पी सकते हैं।
10. भूखा रहना और अधिक खाना.जब आपके अंदर एक बच्चा पल रहा हो तो अकेले पानी और पराग पर रहना असंभव है। हालाँकि, यह आइसक्रीम और अचार पर भी इसके लायक नहीं है। स्वस्थ भोजन खाने का प्रयास करें और अपने बढ़ते वजन पर नज़र रखें, लेकिन किसी भी परिस्थिति में इसे कृत्रिम रूप से कम करने का प्रयास न करें!
11. शराब पीना।इस बात का कोई सबूत नहीं है कि किसी भी मात्रा या प्रकार की शराब गर्भवती महिलाओं के लिए बिल्कुल सुरक्षित है - यहां तक ​​कि एक गिलास वाइन भी नहीं। डॉक्टर गर्भवती माताओं को शराब से पूरी तरह दूर रहने की सलाह देते हैं, क्योंकि परिणाम बहुत गंभीर हो सकते हैं - वजन घटाने से लेकर बच्चे के मस्तिष्क क्षति तक।
12. बिल्ली के बाद सफाई करें।बिल्ली का मल दूषित हो सकता है

गर्भावस्था की पहली तिमाही गर्भावस्था का प्रारंभिक, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण चरण है, जिसके दौरान अजन्मे बच्चे के सभी अंगों और प्रणालियों का निर्माण होता है।
पहली तिमाही माँ के लिए भी काफी कठिन होती है, क्योंकि अभी उसे पूरी गर्भावस्था की सबसे अधिक कठिनाइयों का सामना करना पड़ेगा।

गर्भावस्था की पहली तिमाही: यह कितने सप्ताह की होती है और यह कब समाप्त होती है?

गर्भावस्था की प्रारंभिक अवधि या पहली तिमाही 13 प्रसूति सप्ताह तक चलती है। इसकी गिनती आखिरी माहवारी के पहले दिन से की जाती है, जिसके बाद गर्भाधान हुआ। कई युवा माताएं इस बात से हैरान हैं कि देरी के ठीक एक सप्ताह बाद स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा पहली जांच में उन्हें 5-6 सप्ताह की अवधि क्यों दी जाती है, हालांकि वास्तव में पेट में बच्चा 3.5-4 सप्ताह से अधिक का नहीं होता है।

इस पहेली का उत्तर सरल है - चिकित्सा पद्धति में गर्भावस्था का पहला महीना 6 नहीं, बल्कि 4 कैलेंडर सप्ताहों तक चलता है, क्योंकि अवधि की गणना आखिरी माहवारी की शुरुआत से उन 14 दिनों को भी ध्यान में रखती है, जब अंडा तैयार हो रहा था। निषेचन के लिए. यह वह अवधि है जब आपका अजन्मा बच्चा फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से गर्भाशय की ओर एक गंभीर "यात्रा" करता है, जो अगले नौ महीनों में उसका घर बन जाएगा।

गर्भावस्था की पहली तिमाही: क्या होता है?

पहली तिमाही, बच्चे को जन्म देने की अगली दो तीन महीने की अवधि की तरह, इसकी अपनी विशिष्ट विशेषताएं होती हैं। इस अवधि के दौरान, गर्भवती महिला और भ्रूण के शरीर में महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं होती हैं जो गर्भावस्था के पूरे पाठ्यक्रम को निर्धारित करती हैं। व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, प्रत्येक महिला गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण को अलग तरह से अनुभव करती है।

पहले हफ्तों में सभी माताओं के लगभग निरंतर साथी हैं:

1. अत्यधिक थकान
2. जी मिचलाना
3. सिरदर्द और बेहोशी
4. तंद्रा
5. अवसाद और चिड़चिड़ापन
6. थ्रश

लेकिन अगर आपकी मानसिकता सही है तो आप खराब स्वास्थ्य पर आसानी से काबू पा सकते हैं। आपकी जीवनशैली की समीक्षा आपको विषाक्तता और उग्र हार्मोन से निपटने में मदद करेगी। अधिक आराम करने और ताजी हवा में चलने की कोशिश करें, अपना आहार बदलें, सैंडविच मेनू को स्वस्थ भोजन से बदलें - इससे आपको अपने पेट में "किरायेदार" की उपस्थिति के लिए जल्दी से "अनुकूलित" होने में मदद मिलेगी।

बच्चे का क्या होता है:
पहले तीन महीनों में, भ्रूण सक्रिय रूप से विकसित होता है। पांचवें सप्ताह में, उसके शरीर में महत्वपूर्ण अंगों के निर्माण के लिए गंभीर प्रक्रियाएं होती हैं: यकृत, गुर्दे और पाचन तंत्र। छठे सप्ताह में, शिशु का हृदय अपना निर्माण पूरा कर लेता है, जो उसी क्षण से सिकुड़ना शुरू हो जाता है। 12वें सप्ताह तक, भ्रूण पहले से ही पूरी तरह से मानव जैसा हो जाता है - इसकी ऊंचाई 5-6 सेमी और वजन 9-14 ग्राम होता है।

गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान पोषण

विषाक्तता से पीड़ित प्रसव पीड़ा वाली महिलाओं के लिए पहली तिमाही में पोषण एक गंभीर मुद्दा है, जिसकी पृष्ठभूमि में भोजन से जुड़ी हर चीज के प्रति पूर्ण घृणा होती है। आपको अपने विकासशील बच्चे को सभी आवश्यक पोषक तत्व पूर्ण रूप से प्रदान करने के लिए प्रारंभिक अवस्था में क्या खाना चाहिए?

अपनी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर शुरुआती चरणों में आहार और आहार का चयन करना सबसे अच्छा है, खासकर जब विषाक्तता उग्र होती है और गर्भवती महिला की नजर में सभी खाद्य पदार्थ दो श्रेणियों में विभाजित होते हैं - खाने के लिए असंभव और स्वीकार्य। आंशिक भोजन इस समस्या से निपटने में मदद करेगा - थोड़ा-थोड़ा करके, लेकिन अक्सर।

क्या खाना और पीना स्वास्थ्यवर्धक है: उबला हुआ मांस और मछली, सब्जियों का सूप, किसी भी रूप में फल और सब्जियां, डेयरी उत्पाद। आपको तली हुई, मसालेदार और खट्टी हर चीज को त्यागने की जरूरत है, हालांकि मेनू में मसालेदार ककड़ी या सॉकरौट को छोड़ना बेहतर है - वे भूख को उत्तेजित करते हैं और विषाक्तता के लक्षणों को दूर करने में मदद करते हैं।

पहली तिमाही के लिए एक स्वस्थ मेनू में निम्नलिखित व्यंजन शामिल होने चाहिए:

• चोकर के गुच्छे, मूसली और दलिया;
• हल्के शोरबा और स्टू के साथ सब्जी सूप;
• सब्जी और फलों का सलाद;
• उबले हुए मांस और मछली के कटलेट, पुलाव
• दूध का हलवा

नाश्ते के लिए, फास्ट फूड और सैंडविच को त्यागना और बिस्कुट और जूस का स्टॉक करना बेहतर है, जिसका उपयोग आप मुख्य भोजन के बीच कई बैठकों में मतली को "खाने" के लिए कर सकते हैं।

पहली तिमाही में गर्भवती महिलाओं के लिए परीक्षण

गर्भावस्था की पहली तिमाही चिकित्सीय जांच के लिहाज से सबसे व्यस्त होती है। यह इस अवधि के दौरान है कि गर्भावस्था के दौरान निगरानी के लिए सही योजना तैयार करने के लिए महिलाओं को कई परीक्षण निर्धारित किए जाते हैं।

अनिवार्य परीक्षणों और परीक्षाओं की सूची में शामिल हैं:

1. एचआईवी/एड्स, यौन संचारित संक्रमण, टॉर्च संक्रमण, हेपेटाइटिस बी और सी, समूह और आरएच कारक, हीमोग्लोबिन के लिए रक्त;
2. सामान्य मूत्र विश्लेषण;
3. योनि माइक्रोफ्लोरा स्मीयर;
4. हृदय का इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम.

इसके अलावा, प्रारंभिक चरण में, स्त्री रोग विशेषज्ञ गर्भवती महिला को विशेष विशेषज्ञों द्वारा चिकित्सा परीक्षण कराने के लिए रेफरल देते हैं: एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक नेत्र रोग विशेषज्ञ, एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट, एक दंत चिकित्सक, एक सर्जन और एक चिकित्सक।

पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान डिस्चार्ज

पहली तिमाही को गर्भावस्था का सबसे खतरनाक समय माना जाता है, जिसके दौरान गर्भपात हो सकता है। खतरे वाले गर्भपात और गर्भपात का मुख्य लक्षण रक्तस्राव है।

अक्सर, पहले तीन महीनों में, गर्भवती माताओं को विभिन्न प्रकार और रंगों के योनि स्राव का अनुभव होता है। आदर्श एक सफेद रंग का श्लेष्म निर्वहन है, जो गर्भावस्था हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में तेज होता है।

यदि आपको अनुभव हो तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए:

• गहरे पीले, पीले, पीले या भूरे रंग का स्राव। वे यौन संचारित संक्रमण या भ्रूण की मृत्यु की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं।
• पनीर जैसी स्थिरता वाला सफेद स्राव। वे थ्रश का संकेत हैं, जो भ्रूण में विकृति पैदा कर सकता है।
• खूनी स्राव या दाग, जो गर्भपात का संकेत हो सकता है।

गर्भावस्था की पहली तिमाही में सेक्स

पहली तिमाही में, जब भावी माता-पिता अभी तक अपनी नई स्थिति के आदी नहीं होते हैं, तो विवाहित जोड़ों में सेक्स का सवाल तीव्र हो जाता है - क्या यह संभव है या नहीं? यदि गर्भपात का कोई खतरा न हो तो प्रसूति विशेषज्ञ माताओं को पहली तिमाही में अंतरंग संबंध बनाने की अनुमति भी देते हैं।

लेकिन इस स्तर पर, सेक्स की विरोधी अक्सर महिलाएं होती हैं, जो हार्मोनल उछाल और लगातार अस्वस्थता की पृष्ठभूमि के खिलाफ, अब अंतरंग संबंध बनाने की इच्छा नहीं रखती हैं। इस समस्या को केवल व्यक्तिगत रूप से ही हल किया जा सकता है। मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि देखभाल करने वाले पिता निराश न हों और थोड़ा इंतजार करें - जब गर्भवती माँ को गर्भावस्था की "आदत" हो जाती है, तो वह निश्चित रूप से अपने पति को याद करेगी, जिसे उसके स्नेह की आवश्यकता है।

गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान खेल

अक्सर गर्भवती माताएं जो गर्भावस्था से पहले सक्रिय जीवनशैली अपनाती हैं, उन्हें खेल छोड़ना मुश्किल लगता है। प्रसूति विशेषज्ञों के अनुसार, यह करने लायक नहीं है, क्योंकि आज पेट में बच्चे को कभी भी "हिलाने" की अवधारणा पुरानी नहीं मानी जाती है, और आसान जन्म के लिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ महिलाओं को जिम जाने की सलाह भी देते हैं, लेकिन कट्टरता के बिना।

बेशक, आपको बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि, सक्रिय दौड़ और पेट पंपिंग के साथ प्रशिक्षण छोड़ देना चाहिए। लेकिन साइकिल चलाना, तैराकी, योग या जिमनास्टिक - ये गतिविधियाँ गर्भवती माँ के लिए भी उपयोगी होंगी।

गर्भावस्था की पहली तिमाही: क्या करें और क्या न करें

पहली तिमाही शिशु के विकास में बहुत महत्वपूर्ण अवधि होती है। पहले तीन महीनों में क्या किया जा सकता है और क्या नहीं, ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे?
दरअसल, गर्भावस्था की शुरुआत के साथ ही महिलाओं को कई आदतें छोड़नी पड़ती हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी जीवनशैली में आमूल-चूल बदलाव करने की जरूरत है। साथ ही, यह अभी भी अपने आप को स्पष्ट "वर्जितताओं" से परिचित कराने के लायक है, क्योंकि वे बच्चे के लिए खतरे का वादा करते हैं।

पहली तिमाही के स्पष्ट "क्या न करें":

1. शराब, सिगरेट, कॉफी और सोडा;
2. सूर्य के लंबे समय तक संपर्क में रहना;
3. शारीरिक व्यायाम;
4. तनाव;
5. जहरीला पदार्थ;
6. डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना दवाएँ।

पहली तिमाही के मुख्य "कार्य" हैं:

1. शांति,
2. पूर्ण विश्राम,
3. बाहरी सैर,
4. नींद और स्वस्थ भोजन.

गर्भावस्था पहली तिमाही: आपको क्या जानना आवश्यक है

क्या आप पहली बार मां बन रही हैं और टेस्ट में दो लाइनें देखकर भ्रमित हो जाती हैं और समझ नहीं पाती हैं कि पहले क्या करें? एल्गोरिदम सरल है: स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें, प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण कराएं, आवश्यक जांच कराएं और अपनी दिलचस्प स्थिति का आनंद लें।

इस स्तर पर, यदि योजना बनाई गई है तो काम छोड़ना और यात्रा करना आवश्यक नहीं है। यदि आप अच्छा महसूस करते हैं और कोई चिकित्सीय मतभेद नहीं हैं, तो आप हवाई जहाज से उड़ान भर सकते हैं, ताकि आप सुरक्षित रूप से गर्म देशों में जा सकें - इससे बच्चे या माँ को कोई नुकसान नहीं होगा।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था के दौरान, विशेष रूप से पहली तिमाही में, कोई भी सर्दी-जुकाम या दवाएँ लेना खतरनाक होता है। यहां तक ​​कि साधारण बहती नाक के साथ भी, आपको तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए और योग्य सिफारिशें प्राप्त करनी चाहिए, यहां तक ​​​​कि उन दवाओं के उपयोग के साथ स्वयं-चिकित्सा किए बिना जो डॉक्टर के पर्चे के बिना बेची जाती हैं।

ऐसे अनगिनत कारक हैं जो पहली तिमाही में गर्भावस्था पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। लेकिन निराश न हों - बच्चे को ले जाते समय समस्याओं से बचना संभव है।

पहली तिमाही के नियम: शांति और स्त्री रोग विशेषज्ञ की सभी सिफारिशों का पालन करना, उचित आराम और नींद, तनाव और अधिक काम से बचना, स्वस्थ भोजन और उचित पीने का नियम।

और मत भूलिए, बच्चे को जन्म देना कोई बीमारी नहीं है जिसका इलाज किया जाना चाहिए, बल्कि प्रकृति द्वारा एक महिला को दी गई एक अद्भुत स्थिति है। इसका आनंद लें, और फिर आपकी गर्भावस्था एक सुखद पल की तरह गुजर जाएगी।

"मातृत्व का चमत्कार" शब्दों का पूरा अर्थ आप माँ बनकर ही समझ सकती हैं। ज़रा कल्पना करें कि एक नए जीवन का जन्म और विकास कितना अद्भुत क्षण होता है।

बेशक, गर्भावस्था न केवल खुशी की भावना लाती है, बल्कि कुछ असुविधाएँ भी लाती है। लेकिन यदि आप अपनी नई स्थिति की सभी अभिव्यक्तियों और शरीर क्रिया विज्ञान के बारे में जानते हैं, तो आप अप्रिय संवेदनाओं को कम करने और समय पर आवश्यक उपाय करने में सक्षम होंगे। आइए जानें कि गर्भावस्था की पहली तिमाही में क्या खास है, इस दौरान क्या संभव है और क्या नहीं।

पहली तिमाही में गर्भावस्था के लक्षण

आपने शायद गर्भावस्था के मुख्य लक्षण - मासिक धर्म में देरी के बारे में सुना होगा। लेकिन आपने ऐसी स्थितियों के बारे में भी सुना होगा जहां महिलाओं को अपनी दिलचस्प स्थिति के बारे में 3 महीने या उससे अधिक की उम्र में ही पता चल जाता है और इस दौरान उन्हें नियमित मासिक धर्म होता था। गर्भावस्था के लक्षणों को समग्र रूप से माना जाता है, और यह मत भूलो कि सभी संवेदनाओं और परिवर्तनों की एक व्यक्तिगत अभिव्यक्ति होती है।

• मासिक धर्म की कमी. गर्भावस्था के मुख्य लक्षणों में से एक नियमित रक्तस्राव का न होना है। यह समझने के लिए कि ऐसा क्यों होता है, आपको यह पता लगाना होगा कि मासिक धर्म क्या है।

महीने में एक बार, आपके शरीर में एक नया अंडा बनता है, और यदि निषेचन नहीं होता है, तो यह श्लेष्म झिल्ली की "पुरानी" परतों के साथ, शरीर छोड़ देता है। लेकिन शुक्राणु से मिलने के बाद, अंडे को एक नया कार्य मिलता है और भ्रूण के विकास की प्रक्रिया शुरू होती है;

महत्वपूर्ण!लेकिन जान लें कि यह प्रक्रिया सामान्य होने के बजाय अपवाद है, और आपके डॉक्टर को गर्भावस्था के दौरान डिस्चार्ज के बारे में सूचित किया जाना चाहिए।

• शौचालय जाने की इच्छा होना। यदि आप यह देखना शुरू कर दें कि शौचालय जाने की इच्छा अधिक हो गई है, और आप सामान्य से कई गुना अधिक तरल पदार्थ पीने लगे हैं, तो आप इसके लिए स्पष्टीकरण पा सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय तेजी से बड़ा होने लगता है और मूत्राशय पर दबाव डालने लगता है। नतीजतन, आप लगातार पेट भरा हुआ महसूस करते हैं और शौचालय जाते हैं। लेकिन शरीर में हार्मोनल बदलाव के कारण आप अधिक शराब पीते हैं। लेकिन उस पर बाद में;
• हार्मोनल परिवर्तन और शरीर की प्रतिक्रिया। पहले चार महीनों के लिए, आपका शरीर प्रोजेस्टेरोन की दया पर होता है, यह आपके शरीर को बच्चे को जन्म देने के लिए तैयार करता है, जिससे उनींदापन और सुस्ती आती है;

इस अवधि के दौरान आपकी बाहरी गतिविधि शून्य हो जाती है, क्योंकि आपके शरीर में आंतरिक प्रक्रियाओं के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है। यदि आपको ऐसा महसूस होता है कि आप लगातार सोना चाहते हैं, सुबह आपको चक्कर आते हैं, यहाँ तक कि बेहोश होने की स्थिति तक - बधाई हो, आप गर्भवती हैं।

• जी मिचलाना। गर्भावस्था का एक और लगातार साथी सुबह की मतली है। यदि आप इस अप्रिय भावना के साथ जागते हैं, अपने आहार में सामान्य व्यंजनों को देखकर शौचालय की ओर भागते हैं, तले हुए मांस की गंध से परेशान हो जाते हैं, और इसके बजाय उन खाद्य पदार्थों को खाना शुरू कर देते हैं जो आपको पहले वास्तव में पसंद नहीं थे, तो यह जीत गया गर्भावस्था परीक्षण करने में आपको कोई परेशानी नहीं होगी। चेहरे पर निशान;

• चिड़चिड़ापन. यदि आपके मासिक धर्म से पहले आमतौर पर स्पष्ट पीएमएस होता है तो यह संकेत आपको कुछ भी नहीं बता सकता है। लेकिन गर्भावस्था के दौरान जलन के लिए एक उचित स्पष्टीकरण है: शरीर में परिवर्तन, हार्मोनल स्तर में बदलाव, शारीरिक थकान और मतली, भूख की शिकायत और स्वाद प्राथमिकताओं में बदलाव, गर्भाशय के बढ़ने के साथ मांसपेशियों में दर्द भी बढ़ जाता है;
• स्तन ग्रंथियों की सूजन. फिर, यह 100% संकेत नहीं है, खासकर यदि आपको मासिक धर्म से पहले स्तन में सूजन महसूस हुई हो। यदि स्तन सामान्य से अधिक बड़ा हो गया है, निपल के चारों ओर का प्रभामंडल गहरा हो गया है और व्यास में बढ़ गया है, छूने पर झुनझुनी और दर्द होता है, तो यह गर्भावस्था का संकेत हो सकता है;
• कब्ज़। कब्ज को गर्भावस्था का संकेत तभी माना जा सकता है जब आपको पहले यह समस्या न हुई हो। एक शारीरिक व्याख्या है: इस क्षेत्र में हार्मोन प्रोजेस्टेरोन भी नोट किया गया है: आपका पाचन भी धीमा हो जाता है, और आपकी आंतों की मांसपेशियां आलसी हो जाती हैं;
• मनोवैज्ञानिक व्यवहार में परिवर्तन. बेशक, यह संकेत अप्रत्यक्ष है, लेकिन आपको इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

हो सकता है कि आपको अभी तक अपनी गर्भावस्था के बारे में पता न हो, लेकिन आप पहले से ही खेल के मैदान पर बच्चों को भावनाओं के साथ देख सकते हैं, या सीज़न के लिए नए उत्पादों वाले बुटीक के बजाय, बूटियों और डायपर विभाग में घूम सकते हैं। या हो सकता है कि आप पहले से ही मेलोड्रामा पर रो रहे हों या पेड़ों पर पत्तियां देख रहे हों? यह आश्चर्य की बात नहीं है; आपकी नई स्थिति के लिए, यह अत्यधिक संवेदनशीलता आदर्श है।

कृपया ध्यान दें कि आपको इन सभी संकेतों पर व्यापक रूप से विचार करने की आवश्यकता है और सभी अभिव्यक्तियाँ व्यक्तिगत हैं।

गर्भावस्था की पहली तिमाही: पेट

आप जानते हैं कि गर्भावस्था को अजनबियों की नज़रों से छिपाना मुश्किल है, लेकिन यह बाद के चरणों में होता है। गर्भावस्था की पहली तिमाही में पेट ज्यादा नहीं बढ़ता है, लेकिन आप कुछ बदलाव महसूस करेंगी।

1. सूजन. आपको आंतों में कुछ असुविधा, पेट फूलना महसूस हो सकता है। इसका परिणाम सूजन है (अधिक जानकारी आपको लेख में मिलेगी: प्रारंभिक गर्भावस्था में सूजन >>>)। इन अप्रिय संवेदनाओं को खत्म करने के लिए, आपको अपने आहार की समीक्षा करने और अपनी मल त्याग में सुधार करने की आवश्यकता है, क्योंकि पहली तिमाही में कब्ज की गारंटी से कहीं अधिक है (गर्भावस्था के दौरान कब्ज के बारे में अधिक >>>);
2. दर्द। गर्भावस्था की पहली तिमाही में स्पष्ट गंभीर दर्द के बारे में बात करने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन 7वें सप्ताह से पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द गर्भाशय के तेजी से बढ़ते आकार के कारण हो सकता है (विषय पर लेख: गर्भावस्था का 7वां सप्ताह) >>>);

यदि गर्भाशय कटिस्नायुशूल तंत्रिका पर दबाव डालता है तो त्रिक क्षेत्र में दर्द हो सकता है। सभी संवेदनाएँ तीव्र नहीं होनी चाहिए; यदि दर्द कम नहीं होता है और आप इसे सहन करने में असमर्थ हैं, तो आपको तत्काल एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।

1. आयाम. पहली तिमाही में परिधि में परिवर्तन स्पष्ट नहीं है, लेकिन यदि आपका शरीर नाजुक है, तो आप तीसरे महीने के अंत में पहले से ही पेट में बदलाव देख सकते हैं। एक और बारीकियां पेट के निचले हिस्से में वसा की तह है। यहां तक ​​कि अगर आप कैलोरी देखते हैं, तो भी आप ऐसी बेल्ट से प्रतिरक्षित नहीं हैं; शरीर सुरक्षात्मक उद्देश्यों के लिए वसा पैड की उपस्थिति को बढ़ावा देता है, जैसे कि भ्रूण के स्थान को इन्सुलेट कर रहा हो।

आपके पेट में बहुत कम दिखाई देने वाले बदलावों के बावजूद, अब उस पर सोना उचित नहीं है। अपनी पीठ या बाजू के बल आराम करने की आदत डालें।

गर्भावस्था की पहली तिमाही में दर्द

पेट या छाती में मध्यम दर्द सामान्य है। दूसरी बात यह है कि दर्द तीव्र है।

• स्तन। पहली तिमाही में, आपके स्तनों का आकार काफी बढ़ सकता है; बेशक, दर्द के बिना ऐसा नहीं होगा। इस समय के दौरान, आपको अपने स्तनों को गर्म रखने और ड्राफ्ट से बचने की ज़रूरत है, खासकर यदि यह आपकी पहली गर्भावस्था और जन्म नहीं है। यदि तापमान बढ़ता है या सख्त महसूस होता है, तो हम मास्टिटिस के बारे में बात कर सकते हैं। (विषय पर लेख: गर्भावस्था के दौरान स्तनों में दर्द कब शुरू होता है?>>>);
• पेट। पहली तिमाही में पेट क्षेत्र में मध्यम कष्टकारी दर्द की अनुमति है। उल्लंघन का संकेत गंभीर तीव्र दर्द से हो सकता है, विशेष रूप से स्थानीयकृत;

सूजन प्रक्रियाओं के दौरान, आपको एक विशिष्ट क्षेत्र में दर्द महसूस हो सकता है, उदाहरण के लिए, बाएं अंडाशय की सूजन के साथ बाईं ओर (गर्भावस्था के दौरान बाईं ओर दर्द महसूस होने पर क्या करें, इस लेख में अधिक विस्तार से जानें >>> ). यदि पेट के निचले हिस्से में दर्द के साथ रक्त के थक्के के साथ स्राव हो, तो गर्भपात का खतरा होता है। दर्द का बढ़ना जो दूर नहीं होता, भी खतरे का संकेत है, उदाहरण के लिए, अस्थानिक गर्भावस्था।

• सिरदर्द। गर्भावस्था की शुरुआत में, आपका रक्तचाप कम हो सकता है, जिसके साथ संभवतः सिरदर्द भी होगा (संबंधित लेख: गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द >>>)। दवा के लिए फार्मेसी की ओर भागने में जल्दबाजी न करें, एक कप कॉफी या चाय के साथ अपना रक्तचाप बढ़ाने का प्रयास करें, ताजी हवा में टहलें या बस लेट जाएं और आराम करें (यह जानने के लिए कि क्या आप इस अवधि के दौरान कॉफी पी सकते हैं, क्या आप गर्भावस्था के दौरान कॉफी पी सकते हैं >>> लेख पढ़ें।

गर्भावस्था की पहली तिमाही में विटामिन

हालाँकि गर्भावस्था को कोई बीमारी नहीं माना जाता है, और जैसा कि अनुभवी माताएँ कहती हैं, यह मन की एक विशेष अवस्था है, आपको विटामिन के बारे में नहीं भूलना चाहिए। बच्चा हर दिन तेजी से बढ़ता और विकसित होता है, उसे पोषक तत्वों और विटामिन की आवश्यकता होती है, और चूंकि यह सब उसे आपके आहार से मिलता है, इसलिए आपको अपने विटामिन मेनू पर विचार करने की आवश्यकता है।

बच्चे के लिए विटामिन

1. फोलिक एसिड। यह पदार्थ बच्चे की तंत्रिका ट्यूब के लिए जिम्मेदार होता है, जो भ्रूण के विकास के पहले महीने में बनता है;
2. विटामिन ई। यह नियोजन अवधि के दौरान और गर्भावस्था की शुरुआत में ही आवश्यक है, यह नाल के लिए महत्वपूर्ण है, जो निषेचन के 5-6 दिन बाद बनना शुरू होता है;
3. विटामिन ए। हड्डी के ऊतकों और दृश्य अंगों के विकास के दौरान इस सहायक के बिना करना असंभव है, गर्भावस्था के दूसरे महीने से इस विटामिन की पर्याप्त मात्रा सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है;
4. आयोडीन. थायरॉइड ग्रंथि शिशु के अंतर्गर्भाशयी विकास के दूसरे महीने में ही विकसित हो जाती है, इसलिए अपने आहार को आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थों से समृद्ध करें।

आपके लिए विटामिन

अपने प्रिय के बारे में मत भूलिए, सर्दी और वायरस से बचाव के लिए विटामिन सी, त्वचा के लिए विटामिन ई और विटामिन बी से भरपूर खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें, जो विषाक्तता को दूर करने में मदद करेंगे। गर्भावस्था की पहली तिमाही में विटामिन आपको अपनी नई स्थिति में जल्दी से ढलने और बच्चे को जन्म देने के आनंद का आनंद लेने में मदद करेंगे।

गर्भावस्था के दौरान सूक्ष्म तत्व

विटामिन के अलावा, आपको अपने आहार को उपयोगी सूक्ष्म तत्वों से समृद्ध करने की आवश्यकता है जिनकी आपको और आपके बच्चे दोनों को आवश्यकता होगी।

• कैल्शियम. यदि आप नहीं चाहते कि आपका बच्चा निर्माण सामग्री आपसे पूरी तरह छीन ले, तो इसे आप दोनों के लिए पर्याप्त मात्रा में उपयोग करें, अन्यथा आपके नाखून और दांत अपनी उपस्थिति खराब तरीके से महसूस कराएंगे;
• लोहा। इस सूक्ष्म तत्व की कमी हीमोग्लोबिन में कमी और एनीमिया के विकास से भरी होती है;
• फास्फोरस. यदि आप चाहते हैं कि आपके बच्चे की हड्डियां मजबूत हों, तो फॉस्फोरस से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे मछली;
• मैग्नीशियम. यह चमत्कारिक तत्व आपके और आपके पेट दोनों के गर्भाशय, मांसपेशियों की लोच और तंत्रिका तंत्र के सामान्य स्वर के लिए जिम्मेदार है।

आपकी स्थिति में विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की आवश्यकता दोगुनी या उससे भी अधिक हो जाती है, और अक्सर केवल खाने से शरीर की जरूरतों को पूरा करना संभव नहीं होता है। इस मामले में, विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया फार्मेसी विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने पर विचार करें।

रुकी हुई गर्भावस्था: पहली तिमाही में लक्षण

मैं आपको डराना नहीं चाहूँगा, लेकिन फ्रोज़न गर्भावस्था की घटना मौजूद है और इसके बारे में जानने लायक है। यह खतरनाक है, सबसे पहले, क्योंकि यह स्पर्शोन्मुख रूप से हो सकता है, और महिला को इसका एहसास ही नहीं हो सकता है, खासकर अगर पहली तिमाही में रुकी हुई गर्भावस्था होती है।

कारण बहुत विविध हो सकते हैं. आइए जोखिम समूहों पर विचार करें:

1. आनुवंशिक प्रवृतियां। यदि आपके या आपके पति के परिवार में गर्भधारण रुका हुआ है, तो आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर को इस बारे में बताना चाहिए, वह अतिरिक्त परीक्षण लिखेंगे, जिसमें एक आनुवंशिकीविद् से परामर्श भी शामिल होगा;
2. गर्भपात. जब आपके पास गर्भावस्था की समाप्ति का इतिहास होता है, खासकर लंबी अवधि में, भ्रूण की विफलता का खतरा बढ़ जाता है;
3. कुछ बीमारियाँ. उचित उपचार के बिना या जटिल पाठ्यक्रम के साथ वायरस, बैक्टीरिया या अन्य सूजन प्रक्रियाओं के कारण होने वाली बीमारियाँ गर्भावस्था के नुकसान को भड़का सकती हैं;
4. जननांग अंगों का संक्रमण. क्लैमाइडिया या माइकोप्लाज्मोसिस जैसे यौन संचारित संक्रमणों का निदान होने पर गर्भपात का खतरा काफी बढ़ जाता है।

इस प्रश्न का आज तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, और डॉक्टर इस बात का सटीक उत्तर नहीं दे सकते हैं कि भ्रूण के लुप्त होने का कारण क्या है। वर्णित जोखिम क्षेत्र की गर्भवती महिलाओं को अपने स्वास्थ्य के प्रति अधिक चौकस रहना चाहिए और उनकी स्थिति में होने वाले हर बदलाव को सुनना चाहिए।

रुकी हुई गर्भावस्था के लक्षण.

• शक्ति की हानि, सुस्ती और उनींदापन;
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• पहले महीनों में विषाक्तता की अनुचित समाप्ति;
• स्तन की सूजन का गायब होना;
• प्रचुर स्राव.

इस मामले में, आप स्वयं निदान नहीं कर सकते, केवल एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा ही शेष निर्णय देगी।

गर्भावस्था की पहली तिमाही: डिस्चार्ज

गर्भावस्था की पहली तिमाही में सामान्य स्राव स्पष्ट या सफेद, छोटी मात्रा का (प्रति दिन एक डिस्पोजेबल पैड पर्याप्त है) और बिना किसी विशिष्ट गंध वाला होता है। अन्य सभी संगतियाँ आपको समस्याओं का संकेत देती हैं।

1. गर्भावस्था की पहली तिमाही में सफेद पनीर जैसा स्राव आपको कैंडिडिआसिस के बारे में बताएगा। आपको फंगल संक्रमण के लिए परीक्षण करवाना होगा और आवश्यक उपचार लेना होगा। गर्भावस्था के दौरान थ्रश लेख में और अधिक जानकारी प्राप्त करें >>>;
2. एक अप्रिय गंध के साथ हरा रंग यौन संचारित संक्रमण का संकेत देता है;
3. प्यूरुलेंट पैच के साथ पीले या भूरे रंग का स्राव स्टेफिलोकोकस या ई. कोली के कारण होने वाली एक सूजन प्रक्रिया है। आप गर्भावस्था के दौरान ब्राउन डिस्चार्ज >>> लेख में भी उपयोगी जानकारी पा सकते हैं;
4. पहली तिमाही में गहरा भूरा या चमकीला लाल रंग अस्वीकार्य है: यह प्लेसेंटल एब्डॉमिनल, रक्तस्राव या भ्रूण के लुप्त होने का संकेत हो सकता है।

उपरोक्त सभी मामले चिंता का कारण हैं; आपको प्रयोगशाला में अपनी यात्रा स्थगित नहीं करनी चाहिए।

सर्दी - गर्भावस्था की पहली तिमाही

गर्भावस्था की पहली तिमाही में सामान्य सर्दी एक वास्तविक चुनौती हो सकती है।

• पहली तिमाही में उपचार के लिए अनुमोदित दवाओं की सूची कम कर दी गई है; शक्तिशाली दवाओं का उपयोग करने के बाद विकृति विकसित होने या गर्भपात का जोखिम बहुत अधिक है। एस्पिरिन और इसके एनालॉग्स, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर नेज़ल ड्रॉप्स, एंटीबायोटिक्स और औषधीय जड़ी-बूटियाँ, जो रक्तस्राव और गर्भपात का कारण बन सकती हैं, वर्जित हैं। आप गर्म स्नान नहीं कर सकते, कप का उपयोग नहीं कर सकते, या अपने पैरों को भाप नहीं दे सकते;
• प्लेसेंटा अभी भी भ्रूण को वायरस से कमजोर रूप से बचाता है; अंतर्गर्भाशयी संक्रमण संभव है, और परिणामस्वरूप, तंत्रिका ट्यूब और फिर बच्चे के तंत्रिका तंत्र के विकास में व्यवधान;
• शुरुआती चरणों में सर्दी और रूबेला को भ्रमित करना आसान है, और यदि पहले चरण में बच्चे के लिए कोई महत्वपूर्ण खतरा नहीं है, तो पहली तिमाही में रूबेला गर्भावस्था की समाप्ति का संकेत हो सकता है।

गर्भावस्था की पहली तिमाही में सेक्स

गर्भावस्था के पहले हफ्तों में सावधानी से कभी किसी को नुकसान नहीं होता है, इसलिए इस अवधि के दौरान वैवाहिक कर्तव्य से दूर रहना ही स्वागत योग्य है।

1. पहली तिमाही में शरीर के सुरक्षात्मक कार्य शून्य हो जाते हैं, इसलिए विभिन्न प्रकार के संक्रमणों के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। विकास के पहले हफ्तों में, भ्रूण के संक्रमण का जोखिम जो अभी तक नाल द्वारा संरक्षित नहीं है, बहुत अधिक है;
2. गर्भावस्था की शुरुआत में जननांगों सहित आपके शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं, इस अवधि के दौरान योनि अधिक ढीली और कमजोर होती है, संभोग के दौरान भविष्य में क्षति और क्षरण का खतरा होता है;
3. संभोग के दौरान गर्भाशय की टोन बढ़ने का खतरा रहता है।

यदि आप अच्छा महसूस करते हैं, और आपकी यौन इच्छा और उसके अनुरूप मनोदशा है, तो आपको अंतरंगता से बचना नहीं चाहिए। गर्भावस्था की पहली तिमाही में सेक्स हो सकता है, केवल इसकी प्रकृति और स्वच्छता संबंधी आवश्यकताएं बदल जाती हैं (लेख पढ़ें)।

एक महिला को, एक नियम के रूप में, अपनी गर्भावस्था के बारे में केवल 5-6 प्रसूति सप्ताह में पता चलता है। यह अवधि एक दिलचस्प स्थिति के लक्षणों की अभिव्यक्ति की डिग्री, इस समय उसके स्वास्थ्य की स्थिति, उसकी गर्भावस्था की अवधि और कई अन्य परिस्थितियों पर निर्भर करती है।

एक अधिक अनुभवी महिला लगभग तुरंत ही अपने शरीर में बदलाव महसूस करेगी, क्योंकि वह पहले ही एक बार इससे गुजर चुकी है। गर्भावस्था का पहला लक्षण अक्सर मासिक धर्म का न आना होता है। यदि गर्भवती माँ की माहवारी नियमित नहीं है, तो एक और देरी उसे पहली बार में सचेत नहीं कर सकती है। तो, पहली तिमाही में गर्भवती माँ के शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं?

एक महिला के शरीर में परिवर्तन

उन सभी को पारंपरिक रूप से उद्देश्य में विभाजित किया गया है, जो गर्भवती महिला की परीक्षाओं और परीक्षाओं के दौरान विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित किया जाता है, और व्यक्तिपरक, महिला द्वारा स्वयं महसूस किया जाता है। उनमें से पहले का उल्लेख पहले ही ऊपर किया जा चुका है। पहले महीनों में ही माँ के गर्भाशय का आकार बढ़ना शुरू हो जाता है। अल्ट्रासाउंड पर इसका पता लगाया जा सकता है, लेकिन दृष्टि से यह अभी तक ध्यान देने योग्य नहीं है। माँ का "पेट" 4 महीने में ही दिखने लगता है। प्रारंभिक गर्भावस्था के अन्य सामान्य लक्षण और उनके कारण निम्नलिखित तालिका में प्रस्तुत किए गए हैं:

लक्षण	कारण
स्तन ग्रंथियों में परिवर्तन: सूजन, झुनझुनी, आकार में वृद्धि, उनमें भारीपन की भावना, बड़ी संख्या में बड़ी रक्त वाहिकाओं की उपस्थिति, निपल्स के आसपास रंजकता	स्तनपान के लिए शरीर को तैयार करना, हार्मोनल परिवर्तन
पेशाब का बढ़ना	प्रोजेस्टेरोन की मात्रा में वृद्धि और, परिणामस्वरूप, तरल पदार्थ की आवश्यकता में वृद्धि
कब्ज़	शरीर का पुनर्गठन
थकान, उनींदापन, चिड़चिड़ापन, उदासीनता	आगामी मातृत्व, पोषण संबंधी कमियों के कारण भावनात्मक और शारीरिक तनाव में वृद्धि
पीठ के निचले हिस्से में दर्द	हार्मोनल परिवर्तन
विषाक्तता: मतली, उल्टी, लार आना, स्वाद में बदलाव	माँ के शरीर में किसी अन्य जीव की उपस्थिति के प्रति प्रतिक्रिया, हार्मोनल परिवर्तन
पसलियों पर हल्का दबाव. सीने में बेचैनी	गर्भाशय की मात्रा में वृद्धि

प्रारंभिक विषाक्तता

गर्भावस्था के दौरान सबसे आम लक्षण विषाक्तता है। यह एक लक्षण भी नहीं है, बल्कि अप्रिय संवेदनाओं का एक पूरा परिसर है। यह गर्भावस्था के पहले हफ्तों में प्रकट होता है और अक्सर दूसरी तिमाही की शुरुआत में पूरी तरह से गायब हो जाता है।

इसकी अभिव्यक्तियाँ और समय व्यक्तिगत हैं। यह हार्मोनल परिवर्तनों और मां के शरीर की एक अजीब सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया से जुड़ा है, जो भ्रूण को एक विदेशी शरीर के रूप में मानता है। धीरे-धीरे, महिला शरीर नई स्थिति के अनुकूल हो जाता है और उसका अजीब विरोध बंद हो जाता है।

कुछ नियमों का पालन करने से इस समस्या से निपटने में मदद मिलेगी:

1. रात्रि विश्राम पूर्ण एवं कम से कम 8 घंटे का होना चाहिए।

2. सकारात्मक मनोदशा बनाए रखना आवश्यक है, आपको अपने आप को तनावग्रस्त नहीं करना चाहिए, आपको अधिक चलना होगा, सुखद संगीत सुनना होगा, वह करना होगा जो आपको पसंद है, आदि।

3. दिन में कम से कम 6 गिलास पानी, जूस, कॉम्पोट्स, फलों का पेय पियें।

4. अधिक सब्जियां और फल खाएं, उन खाद्य पदार्थों से बचें जो मतली पैदा करते हैं।

5. बार-बार और छोटे हिस्से में खाएं।

6. कुकीज़, सूखे मेवे, सेब, केले आदि से रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखें।

7. आहार में कार्बोहाइड्रेट (55%), प्रोटीन (15%), वसा (30%) का सही अनुपात बनाए रखें। कार्बोहाइड्रेट माँ और बच्चे को ऊर्जा प्रदान करते हैं, इसलिए अनाज, सब्जियाँ, फल और कुछ रोटी की आवश्यकता होती है। प्रोटीन नए जीव के ऊतकों का निर्माण करते हैं; उन्हें माँ के प्रत्येक किलोग्राम वजन के लिए डेढ़ ग्राम की मात्रा में प्रतिदिन आपूर्ति की जानी चाहिए। वसा बच्चे के मस्तिष्क और दृश्य तंत्र के विकास में योगदान देती है; उनका मुख्य स्रोत वनस्पति तेल होना चाहिए।

भ्रूण का गठन

प्रत्येक गर्भवती माँ वास्तव में जानना चाहती है कि इस महत्वपूर्ण अवधि के दौरान उसके बच्चे के साथ क्या हो रहा है। अंतर्गर्भाशयी जीवन के पहले तीन महीनों के दौरान, उसका वजन 45 ग्राम बढ़ जाता है, और उसकी ऊंचाई 9 सेमी बढ़ जाती है। इस दौरान, शिशु:

• हृदय बनता है.
• मस्तिष्क के प्रारंभिक भाग प्रकट होते हैं।
• पेट, आंत, यकृत और अग्न्याशय अलग-अलग होते हैं।
• चेहरे की मुख्य विशेषताएं दिखाई देती हैं: नाक, होंठ, उभरी हुई आंखें।
• हाथ और पैर की पहचान होती है.
• जननांग अंग बन रहे हैं, कभी-कभी तिमाही के अंत में भी आप अल्ट्रासाउंड पर बच्चे का लिंग देख सकते हैं।
• दांतों के मूल भाग बनते हैं और निगलने की क्रिया प्रकट होती है।
• अल्ट्रासाउंड से हाथ, पैर और सिर के घूमने की सूक्ष्म गतिविधियों का पता चलता है।

गर्भावस्था की पहली तिमाही की जटिलताएँ

गर्भवती माँ को इस चरण में गर्भावस्था के साथ होने वाले खतरों के बारे में भी जानना आवश्यक है:

1. अस्थानिक गर्भावस्था। यह एक महिला के लिए एक गंभीर समस्या है जब भ्रूण गर्भाशय में प्रवेश नहीं करता है, लेकिन फैलोपियन ट्यूब में जुड़ जाता है। इसे अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके निर्धारित किया जा सकता है। जितनी जल्दी इस विकृति का पता चलेगा, महिला के लिए ख़तरा उतना ही कम होगा। एक्टोपिक गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के साथ एपिडीडिमिस को सर्जिकल रूप से हटाना अनिवार्य है।

2. गर्भपात का खतरा. 60% मामलों में, यह समस्या भ्रूण में आनुवंशिक विकृति की उपस्थिति के कारण होती है। महिला शरीर सहज रूप से ऐसे भ्रूण को अस्वीकार कर देता है। अन्य मामलों में, गर्भपात विभिन्न कारकों के कारण मां के शरीर में विकारों के कारण होता है। ये हार्मोनल विकृति, जननांग अंगों की असामान्य संरचना, पिछले गर्भपात के परिणाम, जननांग अंगों की कुछ पुरानी बीमारियाँ और सामान्य प्रकृति के हो सकते हैं।

यदि आपको गर्भावस्था की विफलता (खूनी स्राव, पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द) का खतरा दिखाई देता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

3. सर्दी और वायरल संक्रमण। इस दौरान होने वाली सभी सर्दी-जुकाम गर्भवती महिला के लिए खतरनाक होते हैं। इस अवधि के दौरान, भ्रूण की सभी प्रणालियाँ बनती हैं, और माँ की बीमारी बच्चे में रोग संबंधी असामान्यताएँ पैदा कर सकती है। ऐसी दवाएँ चुनना कठिन है जो शिशु को नुकसान न पहुँचाएँ। और अगर माँ को तेज़ बुखार हो तो यह गर्भपात का कारण भी बन सकता है। इस अवधि के दौरान स्व-दवा पहले से कहीं अधिक खतरनाक है।

4. प्रतिरक्षा में कमी, जो अक्सर गर्भावस्था की शुरुआत की विशेषता होती है, थ्रश को भड़का सकती है। इस अवधि के दौरान इसके विरुद्ध कई पारंपरिक दवाएं शिशु के लिए खतरनाक होती हैं।

पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान डिस्चार्ज

किसी भी उम्र में महिलाओं के लिए डिस्चार्ज एक सामान्य घटना है। इस अर्थ में एक दिलचस्प स्थिति कोई अपवाद नहीं है। पहले से ही गर्भावस्था के पहले सप्ताह के अंत में, जब भ्रूण गर्भाशय की दीवार में प्रत्यारोपित होता है, तो योनि से काफी मजबूत रक्तस्राव अक्सर प्रकट होता है।

वे आमतौर पर आपकी अपेक्षित अवधि के समय से मेल खाते हैं। और सबसे पहले, महिला, अभी तक गर्भावस्था की शुरुआत के बारे में नहीं जानती है, इस स्राव को मासिक धर्म से पहचानती है। लेकिन वे जल्दी ही ख़त्म हो जाते हैं, और महिला को अपनी बदली हुई स्थिति पर संदेह होने लगता है।

पहली तिमाही में, स्राव की आवश्यकता होती है; यह प्रचुर मात्रा में, पारदर्शी या अंडे की सफेदी के रंग का हो सकता है। यह घटना इस तथ्य के कारण है कि उत्पादित हार्मोन प्रोजेस्टेरोन गर्भाशय और योनि म्यूकोसा के स्राव को बढ़ाता है। गर्भाशय ग्रीवा में एक म्यूकस प्लग बन जाता है, जो शिशु को संक्रमण से अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करता है। यदि ल्यूकोरिया के स्राव के साथ बढ़ी हुई खुजली, बेचैनी और अप्रिय गंध नहीं है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है।

ऐसे मामले जब आपको ल्यूकोरिया की प्रकृति और स्थिरता में परिवर्तन के बारे में तत्काल डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होती है:

• वे दिखने में लजीज होते हैं और उनके साथ एक अप्रिय गंध, खुजली और जलन भी होती है। ये लक्षण आमतौर पर थ्रश या कैंडिडिआसिस से जुड़े होते हैं। यह भ्रूण के संक्रमण और उसमें असामान्यताओं के विकास के खतरे के कारण खतरनाक है। कभी-कभी थ्रश के कारण गर्भधारण भी विफल हो जाता है।
• हरे या पीले रंग का स्राव विभिन्न संक्रमणों का संकेत है। यदि स्राव भूरा है, तो आपको जमे हुए गर्भावस्था या निषेचित अंडे की अस्वीकृति का संदेह हो सकता है।
• पहली तिमाही में रक्तस्राव या यहां तक ​​कि खूनी "स्पॉटिंग" एक "एसओएस" संकेत के समान है। ये घटनाएं सहज गर्भपात के खतरे का संकेत देती हैं। अक्सर पेट के निचले हिस्से या पीठ के निचले हिस्से में तेज खिंचाव, ऐंठन वाला दर्द भी होता है। रक्त के साथ मिश्रित हल्का स्राव गर्भाशय ग्रीवा के क्षरण का संकेत दे सकता है।

गर्भावस्था की पहली तिमाही, जो 12 सप्ताह तक चलती है, गर्भवती माँ के लिए एक महत्वपूर्ण चरण है। उसे यथाशीघ्र प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण कराना चाहिए ताकि विशेषज्ञ उसके स्वास्थ्य और भ्रूण के विकास की निगरानी कर सकें। आपको कई परीक्षाओं से गुजरना होगा। आपको अपनी दैनिक दिनचर्या, आहार पर पुनर्विचार करने, अपनी योजनाओं में समायोजन करने की आवश्यकता होगी, शायद आपके पास विषाक्तता से लड़ने के लिए अभी भी कई सप्ताह होंगे और भी बहुत कुछ। इस अवधि के दौरान सकारात्मक दृष्टिकोण पहले से कहीं अधिक आवश्यक है। बच्चे के जन्म, प्रसव और उसके जन्म की प्रतीक्षा में अभी कई महीने बाकी हैं। लेकिन वह अभी भी कम से कम छह महीने दूर है।