कंपनी के आकार और यात्रा की अवधि के बावजूद, प्रत्येक प्रतिभागी को मार्ग के सफल कार्यान्वयन के लिए अपनी जिम्मेदारी निभानी होगी।
एक टीम कैसे बनाई जाती है
यात्रा की जिम्मेदारियाँ योजना स्तर पर वितरित की जाती हैं, और प्रत्येक भागीदार की इच्छाओं और विशेषताओं को ध्यान में रखा जाता है। पारंपरिक टूर समूहों में, सबसे आवश्यक पदों में शामिल हैं:
- नेता (या समन्वयक) - पदयात्रा का स्थान और कार्यक्रम चुनता है, एक टीम बनाता है, पद वितरित करता है और सभी निर्णयों का दूसरों के साथ समन्वय करता है। वित्तीय नियोजन के लिए जिम्मेदार;
- एक कमांडर को ऐसे नेता के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए जो सैद्धांतिक रूप से निर्णय लेता है। यह एक ऐसा व्यवसायी है जो अभियान के सभी चरणों में टीम भावना और अनुशासन बनाए रखेगा। कमांडर किसी भी क्षण यह सुझाव देने में सक्षम है कि अभियान पर क्या किया जा सकता है और क्या अस्वीकार्य है;
- नेविगेटर (या स्थलाकृतिक) - मानचित्रों और संदर्भ पुस्तकों का उपयोग करके क्षेत्र का पहले से अध्ययन करता है, दूरी का मार्ग और समय बताता है। मानचित्रों को संग्रहीत करने के साथ-साथ नियोजित योजना का पालन करने, पदयात्रा के दौरान उसके पाठ्यक्रम को बदलने के लिए जिम्मेदार। स्थानीय इतिहासकार के रूप में कार्य कर सकते हैं: टीम को स्थानीय आकर्षणों से परिचित करा सकते हैं, स्थानीय निवासियों से आवश्यक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, स्थानीय इतिहास अनुसंधान कर सकते हैं;
- प्रबंधक - समूह के लिए दैनिक मेनू प्रदान करने के लिए जिम्मेदार है। प्रत्येक प्रतिभागी के लिए उत्पादों की सबसे तर्कसंगत सूची संकलित करता है, उन्हें कैसे खर्च किया जाता है इसका रिकॉर्ड रखता है, और उपभोग के लिए भोजन की उपयुक्तता की भी निगरानी करता है;
- केयरटेकर उपकरणों के चयन, प्रावधान और सुरक्षा के लिए जिम्मेदार है। खराबी की स्थिति में, वह मरम्मत की व्यवस्था करने में सक्षम है;
- एक डॉक्टर आवश्यक रूप से चिकित्सा शिक्षा वाला व्यक्ति नहीं है; प्राकृतिक परिस्थितियों में प्राथमिक चिकित्सा और बुनियादी स्वच्छता नियमों का ज्ञान ही पर्याप्त होगा। प्राथमिक चिकित्सा किट एकत्र और संग्रहीत करता है;
- फोटोग्राफर - सभी टीम आयोजनों का फोटो रिकॉर्ड रखता है, विशेष मामलों में उपकरण संग्रहीत करता है।
पदयात्रा समूह में "सरकार के स्वरूप"।
पूर्ण विकेंद्रीकरण का एक विकल्प है, जब प्रत्येक प्रतिभागी केवल अपने लिए जिम्मेदार होता है, और पदों को आवंटित करने की कोई आवश्यकता नहीं होती है। इस प्रकार के संगठन का उपयोग व्यावसायिक यात्राओं में किया जाता है जब एक समूह में ऐसे लोग शामिल होते हैं जो एक-दूसरे से अपरिचित होते हैं। भोजन व्यक्तिगत रूप से तैयार किया जाता है, उपकरण प्रत्येक व्यक्ति द्वारा चुना और ले जाया जाता है। नेता की जरूरत सिर्फ रास्ता बताने के लिए होती है. यह विधि केवल अनुभवी यात्रियों के लिए अच्छी है जो स्पष्ट रूप से जानते हैं कि पदयात्रा पर क्या करना है।
एक व्यावसायिक यात्रा में, नेता की भूमिका महत्वपूर्ण होती है; वह सभी संगठनात्मक मुद्दों के लिए जिम्मेदार होता है: एक टीम तैयार करना, मार्ग और यात्रा कार्यक्रम, वाहनों और उपकरणों की जिम्मेदारी। वास्तविक बढ़ोतरी का माहौल बनाने के लिए, प्रतिभागी पारंपरिक पदों को आपस में बांट सकते हैं। लेकिन, एक नियम के रूप में, उपकरणों की स्वच्छता और सुरक्षा बनाए रखने के लिए हर किसी की समान जिम्मेदारी होती है। ड्यूटी शेड्यूल प्रबंधक द्वारा निर्धारित किया जाता है।
व्यावसायिक दौरे पर, पर्यटक को दलिया और पटाखे चबाने की ज़रूरत नहीं पड़ेगी। एक अनुभवी शेफ भोजन तैयार करता है और हर दिन के लिए एक विविध मेनू प्रदान करता है। यात्रा की योजना बनाते समय, प्रत्येक प्रतिभागी की व्यक्तिगत विशेषताओं (शाकाहार, खाद्य असहिष्णुता) को ध्यान में रखा जाता है।
पारंपरिक हाइक में टेंटों में बंटना एक अधिक टीम विकल्प है, जब तीन से छह लोग एकजुट होते हैं (तम्बू में रहने वालों की संख्या के आधार पर)। प्रत्येक मिनी-कलेक्टिव का अपना प्राइमस स्टोव, खाद्य आपूर्ति आदि होता है। तंबू परिचारक को न केवल अपने, बल्कि अपने सभी पड़ोसियों के बर्तन भी धोने होंगे। यही बात सफाई पर भी लागू होती है। पोषण संबंधी ग़लतफहमियों से बचने के लिए बेहतर है कि सभी प्रावधानों को पहले से ही एक-एक हिस्से में बांटकर अलग-अलग बैग में रख लिया जाए।
यदि टीम आश्वस्त नहीं है कि वह उत्पादों की पूरी सूची पर सहमत हो पाएगी और प्रत्येक सेट के आकार की पहले से गणना कर पाएगी, तो आप एक घूर्णन शुल्क प्रणाली का उपयोग कर सकते हैं। यह विशेष रूप से सुविधाजनक है यदि कई कंपनियां बढ़ोतरी पर जाती हैं। हर दिन, एक विशिष्ट कंपनी अपनी आपूर्ति से पूरी टीम के लिए भोजन तैयार करने, ड्यूटी और उपकरणों की सुरक्षा के लिए जिम्मेदार होती है।
प्रावधानों को साझा करने का एक संयुक्त विकल्प संभव है, जब मुख्य पकवान (दलिया, सूप) पूरे समूह के लिए परिचारकों द्वारा तैयार किया जाता है, और हर कोई अपने लिए पूरक (डिब्बाबंद भोजन, मिठाई) प्रदान करता है। इस मामले में, भोजन की प्राथमिकताओं के बारे में कोई असहमति नहीं होगी, लेकिन टीम के सदस्यों को अपनी आवश्यकताओं की सख्ती से गणना करनी होगी।
मार्च पर ड्यूटी
प्रत्येक प्रतिभागी न केवल पदयात्रा पर मुख्य कर्तव्य (और शायद कई भी) करता है, बल्कि अपनी ड्यूटी के दौरान अस्थायी कार्य भी करता है, जिसका शेड्यूल पदयात्रा शुरू होने से पहले तैयार किया जाता है। पूरे दिन, ड्यूटी अधिकारी इसके लिए जिम्मेदार है:
- समूह में दैनिक दिनचर्या के अनुपालन की निगरानी करना: भोजन, उठना/बिस्तर करना;
- खाना पकाना, राशन जारी करना;
- बर्तन धोना, शिविर के आसपास के क्षेत्र की सफाई करना;
- आग बनाना और उसका रखरखाव करना;
- पानी और ईंधन की खरीद.
बर्तनों के संबंध में उपयोगी सलाह: उन्हें एक समय में एक व्यक्ति द्वारा धोना बेहतर है, इससे पानी की काफी बचत होती है। आप सभी कटोरे और चम्मचों को एक बैकपैक या नाव में नहीं ले जा सकते हैं; आपको उन्हें दो या तीन भागों में विभाजित करना होगा और प्रत्येक भोजन के बाद उन्हें केंद्रीय रूप से इकट्ठा करना होगा।
अंत में, यह कहने योग्य है कि, विभिन्न परिस्थितियों के कारण, मार्ग के दौरान पदों का वितरण बदल सकता है। इसलिए, प्रत्येक प्रतिभागी को इस बारे में आवश्यक जानकारी रखने के लिए बाध्य किया जाता है कि यात्रा पर जाने के लिए क्या करना होगा सक्रिय साझेदारीकैम्पिंग जीवन के सभी पहलुओं में।
हमने यह पता लगाने की कोशिश की कि एकल पदयात्रा क्या होती है और आपको उनकी आवश्यकता क्यों पड़ सकती है। यदि, सामग्री को पढ़ने के बाद, आप अंततः स्वतंत्र पदयात्रा पर जाने की अपनी इच्छा के प्रति आश्वस्त हो जाते हैं, तो यह जानना अच्छा होगा कि इसके लिए कौन सा ज्ञान और कौशल आपके लिए उपयोगी हो सकते हैं। आज हम इसी पर चर्चा करेंगे.
तो, सबसे पहले, आपको यह स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि कैंपिंग जीवन आपके सामान्य रोजमर्रा के जीवन से काफी अलग है और कई कौशल जिनमें आप पारंगत हैं, वे आपके लिए बिल्कुल भी उपयोगी नहीं होंगे, लेकिन आपको पूरी तरह से अलग कौशल की आवश्यकता होगी। स्थिति इस तथ्य से कई बार जटिल हो जाती है कि एकल यात्रा पर आपके पास मदद या सलाह मांगने वाला कोई नहीं होगा। आपको केवल अपनी ताकत पर भरोसा करना होगा, और कोई भी अनसीखा सबक काफी दर्दनाक रूप से उल्टा पड़ सकता है।
रात भर ठहरने की व्यवस्था करने, भोजन पकाने और मानचित्र का उपयोग करके नेविगेट करने की क्षमता मानवता से छिपा हुआ कोई गुप्त ज्ञान नहीं है, लेकिन उनमें एक महत्वपूर्ण विशेषता है जिस पर मैं यथासंभव जोर देना चाहूंगा।
मार्ग पर निकलने से पहले आपके लिए आवश्यक सभी ज्ञान और कौशल प्राप्त किए जाने चाहिए और व्यावहारिक परिस्थितियों में उनका परीक्षण किया जाना चाहिए!
इसका मतलब है कि आप जीवित रहने पर बहुत सारी मोटी किताबें पढ़ सकते हैं, आपको स्थानीय पर्यटक मंच पर सबसे समझदार विशेषज्ञ माना जा सकता है, लेकिन जब तक आपके ज्ञान का क्षेत्र में परीक्षण नहीं किया जाता है, तब तक आप अकेले यात्रा पर नहीं जा सकते हैं! अन्यथा, वही स्थिति उत्पन्न हो सकती है जो फिल्म "इनटू द वाइल्ड" के नायक के साथ हुई थी, जिसकी मृत्यु हो गई क्योंकि उसने पौधों की संदर्भ पुस्तक में चित्रों को मिश्रित कर दिया था।
यह एक दिलचस्प स्थिति बन गई है कि आप अनुभव के बिना पदयात्रा पर नहीं जा सकते, लेकिन अनुभव केवल पदयात्रा पर ही प्राप्त किया जा सकता है। इससे केवल एक ही सही निष्कर्ष निकलता है: आप केवल एक समूह के हिस्से के रूप में अनुभव प्राप्त करना शुरू कर सकते हैं और करना भी चाहिए। अपने स्वास्थ्य और जीवन को जोखिम में डाले बिना सभी आवश्यक कौशल हासिल करने का यही एकमात्र तरीका है। यह स्पष्ट है कि आपके लिए, जो पहले से ही पहाड़ों और झाड़ियों के माध्यम से एकांत में घूमने के लिए तैयार हैं, अपने आप को अक्सर पूर्ण अजनबियों के समूह में शामिल होने के लिए मजबूर करना इतना आसान नहीं हो सकता है, जो बहुत अधिक अनुभवी भी हैं और आपको सिखाएंगे और , शायद, (हे भगवान!) आदेश भी दें! लेकिन आप इसके बिना नहीं कर सकते, जब तक कि निश्चित रूप से, आपके कंधों पर सिर न हो।
ऐसे समूह ढूंढें जो दिलचस्प रास्ते पर चल रहे हों और उनसे जुड़ें। स्थानीय पर्यटन परिदृश्य में शामिल हों. अनुभवी मित्रों या रिश्तेदारों की तलाश करें जो आपको अपने साथ ले जाएंगे।
और अब, जब हमने यह पता लगा लिया है कि आवश्यक उत्तरजीविता कौशल कहाँ और कैसे प्राप्त करें, तो आइए उनकी सूची पर आगे बढ़ें। तो, अपनी पहली एकल पदयात्रा के लिए आपको निम्नलिखित जानने और करने में सक्षम होने की आवश्यकता होगी।
- पदयात्रा के लिए उपकरण, कपड़े और उपकरण चुनना।विषय व्यापक है और इसमें बर्नर, मग-चम्मच से लेकर कपड़ों के इष्टतम सेट के चयन तक कई चीजें शामिल हैं। याद रखें कि रास्ते में उतरने वाली सोल जैसी छोटी सी चीज़ भी यात्रा के दौरान बहुत बड़ी परेशानी बन सकती है!
- चीज़ों को इकट्ठा करना और पैक करना।बैकपैक को सही ढंग से असेंबल करना उतना मुश्किल नहीं है, खासकर यदि आप पहले ही देख चुके हैं कि यह कैसे किया जाता है।
- मार्ग विकास.यहां आपको मानचित्र के साथ काम करने, अन्य पर्यटकों की रिपोर्ट खोजने और प्राकृतिक विशेषताओं और अपनी ताकत को सही ढंग से संतुलित करने की क्षमता की आवश्यकता होगी।
- पार्किंग और रात्रि आवास उपकरण।सर्वोत्तम पार्किंग स्थल चुनना, पानी की तलाश करना, तंबू लगाना, बारिश और ठंड से सुरक्षा।
- आग लगाना.क्या आपको लगता है कि गैस या गैसोलीन सभी समस्याओं का समाधान कर देता है? उस स्थिति में क्या होगा जब सिलेंडर पहले से ही खाली हों या माचिस गीली हो और आप लाइटर लेना भूल गए हों?
- खाना बनाना।बेशक, आप सामान्य दलिया और सैंडविच से संतुष्ट हो सकते हैं, लेकिन फिर भी यह सलाह दी जाती है कि सूप, बोर्स्ट, पिलाफ, स्टू आदि कैसे पकाना सीखें।
- सुरक्षा सावधानियां।अकेले यात्रा पर, आपको जल्दबाजी में उठाए गए कदम या निर्णय के खिलाफ चेतावनी देने वाला कोई नहीं होगा, इसलिए आपको इसका ख्याल स्वयं रखना होगा। यह बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि एकल यात्रा पर किसी भी लापरवाही के बेहद खतरनाक परिणाम हो सकते हैं।
- मार्गदर्शन।सबसे महत्वपूर्ण कौशलों में से एक. यदि आप यूं ही नहीं भटके, बल्कि एक विशिष्ट मार्ग पर एक निश्चित बिंदु तक पहुंचना चाहते हैं, तो आपको जीपीएस (स्मार्टफोन नहीं), कागजी मानचित्र और कंपास के साथ काम करना सीखना होगा।
- दवा।एक नियम के रूप में, यह कौशल लावारिस रहता है, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो पूरी तरह से तैयार रहना बेहतर है। सबसे आम बीमारियों के लिए प्राथमिक चिकित्सा किट इकट्ठा करें और स्पष्ट रूप से जानें कि कौन सी गोली सिर के लिए है और कौन सी पेट के लिए है।
क्या आपको लगता है कि इस सूची में कुछ कमी है? टिप्पणियों में अपना योगदान दें। और अगले लेख में हम इस बारे में बात करेंगे कि एकल यात्रा के लिए आपको किन विशिष्ट चीज़ों और उपकरणों की तैयारी करनी होगी।
अद्यतन 11/07/2019 दृश्य 633525 147 टिप्पणियाँ
मेरे पास लंबे समय से यहां घूमने के लिए चीजों की एक सूची पड़ी हुई थी, जिसे मैंने तब अपने लिए बनाया था जब मैं पहली बार इस कार्यक्रम में जा रहा था। मैं इसे आपके ध्यान में प्रस्तुत करता हूँ!
बेशक, आपको अपनी सारी चीज़ें अपने साथ ले जाने की ज़रूरत नहीं है! अन्यथा, आप अपना बैग नहीं उठा पाएंगे, जब आप इसे पैक करेंगे तो आपको खुद ही यह समझ आ जाएगा। सब कुछ बहुत हद तक पदयात्रा की कठिनाई, मौसम और अवधि पर निर्भर करता है। इसलिए, आप बढ़ोतरी के लिए चीजों की इस सूची पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और तय कर सकते हैं कि आपको विशेष रूप से क्या चाहिए या क्या नहीं। कुछ चीज़ें प्रत्येक व्यक्ति के लिए नहीं, बल्कि समूह के लिए लेने में समझदारी है। मैं साधारण पदयात्राओं पर लगभग 15 किलोग्राम और अधिक कठिन पदयात्राओं पर लगभग 20 किलोग्राम का बैकपैक ले जाने का प्रयास करता हूँ।
यदि आप समुद्र में जा रहे हैं, तो इस सूची का उपयोग करना बेहतर है:।
मूल बातें:
- खुद
- पासपोर्ट, टिकट, पैसा
- नक्शा
- तंबू
- सोने का थैला
- फोम मैट
- बैकपैक ()
- सीट/हॉब (बट पर इलास्टिक बैंड से जुड़ा छोटा गलीचा ताकि आप किसी भी समय कहीं भी बैठ सकें)
स्वच्छता:
- साबुन, शैम्पू (आप साबुन का उपयोग कर सकते हैं), टूथब्रश, टूथपेस्ट (सभी छोटे कंटेनर में)
- टॉयलेट पेपर
- गीले पोंछे या जीवाणुरोधी क्रीम (हम टॉयलेट पेपर और आयोडीन का उपयोग पोंछे के रूप में करते हैं)
- कपास झाड़ू, कपास पैड
- पैड, टैम्पोन
- रेजर और शेविंग क्रीम (मैं इसके बजाय साबुन का उपयोग करता हूं)
- कंघी (हम इसे नहीं लेते)
- रूमाल (हम इसे नहीं लेते)
कॉस्मेटिक बैग में:(यह महिलाओं के लिए अधिक है)
- बॉबी पिन, केकड़ा हेयरपिन, इलास्टिक बैंड
- चिमटी
- छोटी कैंची
- फ़ाइल
- आईना
- मॉइस्चराइजिंग क्रीम
- इयरप्लग (ट्रेन में बहुत उपयोगी! परीक्षण किया गया!)
- स्वच्छ लिपस्टिक
- सुई, धागे, बटन, पिन
चीज़ें:
- नोटपैड, कलम
- स्मार्टफोन, चार्जर और पावर बैंक
- प्लास्टिक ट्रे या कटोरा, मग, चम्मच
- चाकू
- घड़ी
- ट्रैकिंग पोल
- नक्शा, दिशा सूचक यंत्र
- धूप का चश्मा (वैकल्पिक)
- इसके लिए कैमरा, बैटरी/संचायक ()
- हेडलैंप, इसके लिए बैटरी
- लाइटर (माचिस), सूखी शराब (गीले मौसम के मामले में), मोमबत्तियाँ (आईकेईए मोमबत्तियाँ के एक जोड़े ठीक हैं)
- बर्नर + गैस कार्ट्रिज (प्रति सप्ताह दो लोगों के लिए 1)
- नियमित कपड़े की लाइन
- 1-1.5 लीटर का बर्तन (हर 2-3 लोग अपने लिए एक बर्तन लाते हैं, या पूरे समूह के लिए 1-2 बड़े बर्तन लाते हैं))
- पदयात्रा के लिए भोजन ()
- ट्रेन में खाना
- कीट निवारक
- छोटा गोंद क्षण (वैकल्पिक)
- दस्तावेज़ों के लिए कमर या छाती बैग (यदि कोई हो)
- टेप/डक्ट टेप (वैकल्पिक)
प्राथमिक चिकित्सा किट:
- पैबंद
- आयोडीन
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड
- जमना
- पट्टी
- लोचदार पट्टी
- चोट के निशानों के लिए क्रीम (मैं आमतौर पर इसे नहीं लेता)
- एस्पिरिन/सिट्रामोन
- एंटीबायोटिक
- सक्रिय कार्बन
-नोशपा
- तारांकन
- सनस्क्रीन (मैं आमतौर पर इसे नहीं लेता)
- यदि आवश्यक हो तो दवाओं के उपयोग के लिए निर्देश (ताकि पैकेजों को खींचा न जाए)
कपड़ा:
- बैकपैक के साथ जाने वाली टी-शर्ट
- टी-शर्ट (शिविर में पहनने के लिए)
- लंबी आस्तीन वाली सन शर्ट
- हेडड्रेस/बंदाना
- थर्मल अंडरवियर (या, यदि नहीं, तो पैंट के नीचे कुछ और एक गर्म पतली जैकेट)
- दो गर्म चीजें, ताकि एक को दूसरे के ऊपर पहना जा सके (थर्मल अंडरवियर जो लंबा हो + ऊनी या थर्मल + स्वेटर (हालांकि यह भारी है) या पतली गर्म जैकेट + ऊन/स्वेटर)।
- हवा और बारिश से विंडब्रेकर (या विंडब्रेकर + सिलोफ़न रेनकोट)
- मोटे, वायुरोधी पैंट, अधिमानतः सिंथेटिक्स से बने, ताकि वे जल्दी सूख जाएं और शाखाओं पर न फटें
- वाटरप्रूफ पैंट (वैकल्पिक)
- शॉर्ट्स या ग्रीष्मकालीन पैंट
- नागरिक, वापसी यात्रा के लिए साफ कपड़े (यदि यह आपके बैकपैक में फिट बैठता है)
- टखने को ढकने वाले उच्च जलरोधक ट्रैकिंग जूते + सैंडल/स्नीकर
- पैरों के लिए बैग (यदि अचानक आपके पैर गीले हो जाते हैं, ताकि अपने मोज़े बदलने और बैग ऊपर रखने के बाद, आप फिर से गीले जूते पहनकर चल सकें)
- गैटर (हालाँकि यदि आप गीली घास पर अपनी पैंट गीली होने से नहीं डरते हैं तो यह आवश्यक नहीं है)
- सोने के लिए ऊनी मोज़े, चलने के लिए मोज़े (यदि आपके पास हैं, तो ट्रैकिंग और नियमित सूती मोज़े)
- लोचदार चड्डी
- स्विमसूट, पारेओ, स्विमिंग चड्डी
- तौलिया
- अंडरवियर
पी.एस. मुझे आशा है कि जो लोग पहाड़ों और जंगलों में जा रहे हैं, उनके लिए पैदल यात्रा पर आवश्यक चीजों की यह सूची उपयोगी होगी। मैं एक बार फिर दोहराता हूं, आपको सूची से सब कुछ नहीं लेना चाहिए, और इसके विपरीत, यहां कुछ गायब हो सकता है, क्योंकि अवधि से लेकर जटिलता तक बढ़ोतरी बहुत भिन्न हो सकती है। सभी की छुट्टियाँ मंगलमय हो!
लाइफ हैक #1 - अच्छा बीमा कैसे खरीदें
अब बीमा चुनना अविश्वसनीय रूप से कठिन है, इसलिए सभी यात्रियों की मदद के लिए। ऐसा करने के लिए, मैं लगातार मंचों की निगरानी करता हूं, बीमा अनुबंधों का अध्ययन करता हूं और स्वयं बीमा का उपयोग करता हूं।
1. प्रकृति के साथ एकता.
यहां तक कि सबसे महंगा और आरामदायक होटल भी वही "स्टोन बैग" है। पदयात्रा पर आप 24 घंटे ताजी हवा में रहते हैं प्रति दिन। मार्ग प्रशिक्षक द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं ताकि एक सप्ताह में आप प्रकृति की विविधता का आनंद ले सकें: जंगलों, झीलों को देखें, जड़ी-बूटियों की सुगंध और शुद्धतम झरनों के पानी के स्वाद का आनंद लें, पहाड़ों की भव्यता की प्रशंसा करें और महसूस करें समुद्र की लहरों की नमकीन ताजगी. प्रकृति ऊर्जा का एक स्रोत है जो आपको लंबे समय तक भावनाओं से भर देती है और अविस्मरणीय अनुभव देती है।
2. नए कौशल और ज्ञान.
लंबी पैदल यात्रा आपको तंबू गाड़ने, आग पर खाना पकाने, रस्सी की गांठें बांधने और बैकपैक पैक करने के अलावा और भी बहुत कुछ सिखा सकती है। एक या दो सप्ताह में आप ढेर सारे उपयोगी व्यावहारिक कौशल हासिल कर लेंगे और जीवन का एक नया दर्शन खोज लेंगे। व्यवहार में, आप समझते हैं कि हमारे लिए सामान्य रूप से जीने के लिए कितनी कम चीजें पर्याप्त हैं - खासकर यदि आप इन चीजों को अपनी पीठ पर रखते हैं। अपनी कठिनाइयों से निपटने का सबसे अच्छा तरीका उन लोगों की मदद करना है जिनके सामने यह और भी कठिन है। अच्छे जूते बहुत जरूरी हैं. वह आत्मविश्वास दर्दनाक हो सकता है। और एक बात - कि अगर आपमें इच्छा हो तो आप सब कुछ सीख सकते हैं।
3. बजट अवकाश.
आप ज्वलंत भावनाओं और रोमांच के एक सप्ताह के लिए 150-250 डॉलर (क्षेत्र के आधार पर) का भुगतान करेंगे, जिसमें यात्रा शामिल नहीं है।
बहुत सारे मार्ग हैं: काकेशस, क्रीमिया, कार्पेथियन, अल्ताई।
विदेश यात्राएं आपको अधिक महंगी पड़ेंगी, लेकिन यदि आप उनकी तुलना पारंपरिक "सोफा" छुट्टियों से करते हैं, तो भी आपको लाभ होगा। सबसे लोकप्रिय गंतव्य: मोंटेनेग्रो, जॉर्जिया, तुर्की, नेपाल, ताजिकिस्तान (फैन पर्वत)।
4.सभ्यता और गैजेट्स से ब्रेक लें।
शहर में छुट्टियाँ चाहे कितनी भी रोमांचक क्यों न हों, ऑनलाइन जाने या एसएमएस भेजने का प्रलोभन बहुत बढ़िया होता है। लंबी पैदल यात्रा के दौरान, आप कम से कम 7-10 दिनों के लिए आईफ़ोन, आईपैड और नेटबुक के अस्तित्व के बारे में भूल सकते हैं (क्षेत्र के आधार पर, आप मार्ग के कुछ हिस्सों पर कनेक्शन "पकड़" सकते हैं)। लंबी पैदल यात्रा के दौरान आप अपना फ़ोन बंद कर सकते हैं. और कारों, सुपरमार्केट, प्रदूषित हवा के बिना एक और सप्ताह। केवल एक चीज जिसे आप अपने साथ ले जा सकते हैं और ले जाना चाहिए वह है एक अच्छा कैमरा। प्रकृति की सुंदरता और निश्चित रूप से अपने रोमांच को कैद करने के लिए।
5. देश को अंदर से देखने का मौका.
आप कई बार तुर्की, क्रीमिया या काकेशस गए होंगे, लेकिन इन स्थानों का दूसरा, छिपा हुआ पक्ष नहीं देखा होगा। रिसॉर्ट शहरों की चमकदार रोशनी की जगह पहाड़ी नदियों का शोर, एक बहुरूपदर्शक ले लेता है चमकीले तारे, विभिन्न प्रकार के परिदृश्य। और यद्यपि हजारों पर्यटक पहले ही इन रास्तों पर चल चुके हैं, आपको ऐसा लगेगा कि आप पहले व्यक्ति हैं जिन्होंने प्रकृति की शांति को भंग करने और देश के सार में घुसने का फैसला किया है। यह ऐसा है मानो आप सतही अश्लीलता या ग्लैमर पर ध्यान दिए बिना किसी व्यक्ति की आत्मा को जानने की कोशिश कर रहे हों।
6. रोमांस.
यदि आपके जीवन में यह पर्याप्त नहीं है, तो अपना बैकपैक अवश्य पैक करें। मैदानों और पहाड़ों के लुभावने परिदृश्य, जब ऐसा लगता है कि पूरी दुनिया आपकी हथेली में है, तारों से भरा आसमान, उज्ज्वल सूर्यास्त, भेदने वाला कोमल सूर्योदय। क्या चाय के टिन के मग के साथ आग के चारों ओर एक घेरे में बैठना, गिटार के साथ गाने गाना रोमांटिक नहीं है? पदयात्रा में एक साहसिक भावना होती है। जब आप सुबह उठते हैं तो नई जगहों, घटनाओं, बाधाओं की प्रत्याशा में, न कि इस विचार के साथ: "हम सो गए, हम खा सकते हैं।"
7. नए परिचित.
लंबी पैदल यात्रा उन लोगों के लिए एक सुविधाजनक विकल्प है, जिन्हें छुट्टियों के लिए साथी ढूंढने में कठिनाई होती है। यात्रा के दौरान आप पूरे समूह को अच्छी तरह से जान पाएंगे और नए दोस्त बना पाएंगे। वे पदयात्रा करते हैं रुचिकर लोग, जीवन के प्रति जुनूनी। वे हंसमुख, आशावादी हैं, उनके साथ संवाद करने से प्रेरणा और ऊर्जा मिलती है। और कैम्पिंग जीवन पर्यटकों के एक बिखरे हुए समूह को कुछ ही दिनों में एक एकजुट टीम में बदल देता है। रास्ते में, हर कोई खुलकर सामने आता है और बिना सोचे-समझे अपना असली रूप दिखाता है। जैसा कि वे कहते हैं, यदि आप किसी व्यक्ति को जानना चाहते हैं, तो उसके साथ सैर पर जाएँ।
8. शारीरिक गतिविधि.
लंबी पैदल यात्रा में रोजाना 5 से 8 घंटे पैदल चलना शामिल है। और यह उनके कंधों पर बैकपैक के साथ है। जब आपको पहली बार इसके बारे में पता चलता है, तो आपको लगता है कि यह प्रशिक्षक का मजाक है। लेकिन शरीर जितना हम सोचते हैं उससे कहीं ज्यादा मजबूत है। पैर अपने आप चलते हैं, सही लय में कदम रखते हैं, सांसें एक समान होती हैं और भार काफी प्रबंधनीय होता है। दिन के अंत में, आदत से बाहर, मांसपेशियों में सुखद दर्द होता है, लेकिन बैकपैक के बिना आपको ऐसा हल्कापन महसूस होता है - जैसे कि आपकी पीठ के पीछे पंख उग आए हों। चलना, और व्यायाम के साथ भी, हृदय के लिए अच्छा है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, सभी शरीर प्रणालियों के काम को सक्रिय करता है, पैरों और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करता है।
9. खुद को परखना.
पदयात्रा पर, हमारी सभी कमजोरियाँ और भय "बाहर आते हैं" और उन्हें दूर करना होता है। क्या आपको ऐसा लगता है कि आप एक और कदम नहीं चल सकते? एक घंटे में, आपको आश्चर्य होगा कि आगे बढ़ने और रास्ते में गाने गाते रहने की ताकत कहां से आई। क्या आप ऊंचाई से डरते हैं? और तुम्हें कैरबिनर और रस्सियों के साथ घाटी में नीचे जाना होगा। पदयात्रा छुपे हुए आंतरिक संसाधनों को उजागर करती है, जिससे आपको मजबूत बनने और गर्व महसूस करने का अवसर मिलता है कि आप खुद पर काबू पाने में सक्षम थे। रोजमर्रा की कठिनाइयाँ चरित्र का निर्माण भी करती हैं और, वैसे, सरलता का भी विकास करती हैं। आपको कई परिचित चीजों के बिना काम करना होगा, जानबूझकर खुद को आराम से वंचित करना होगा। लेकिन पदयात्रा के अंत तक, आप स्क्रैप सामग्री से चम्मच से लेकर स्नानघर तक लगभग सब कुछ बनाने में सक्षम होंगे।
10. चेतना की शुद्धि.
शहर में हम लगातार अपनी ही समस्याओं में उलझे रहते हैं। परियोजनाओं को पूरा करने की जरूरत है, बिलों का भुगतान करने की जरूरत है, रसोई का नवीनीकरण करने की जरूरत है। किसी अन्य जगह की तरह, पैदल यात्रा पर, आप रोजमर्रा के मामलों से अलग हो सकते हैं, एक और वास्तविकता में प्रवेश कर सकते हैं और "यहाँ और अभी" जी सकते हैं। प्रकृति में - पहाड़ों में, समुद्र के किनारे - आप अपने जीवन को बाहर से देख सकते हैं। बस अपने साथ अकेले रहो. कुछ पुनर्विचार करें. अपनी सच्ची इच्छाओं को समझें. सामान्य तौर पर, कैश साफ़ करें और रीबूट करें। पदयात्रा के दौरान ही आपके मन में नए विचार और नए विचार आ सकते हैं।
सूची लगातार बढ़ती जा रही है; हर कोई पदयात्रा पर कुछ अलग खोजता है। एक बात निश्चित है: यह यात्रा आपको बदल देगी। आपको वह अनुभव होगा जो दुनिया का कोई भी पांच सितारा होटल नहीं दे सकता - आज़ादी का स्वाद। इसीलिए, एक बार सैर पर जाने के बाद, आप इन संवेदनाओं को दोबारा अनुभव करना चाहते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहाँ जाते हैं, पैदल यात्रा के दौरान आप हमेशा अपने लिए रास्ता खोज सकते हैं।"
पैदल, पानी या पहाड़ी मार्ग के बीच चयन करते समय, आपको पहले वाले को प्राथमिकता देनी चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि एक नौसिखिया को पहले से ही बहुत सारी चुनौतियों का सामना करना पड़ता है: बैकपैक पैक करने से लेकर आग पर खाना पकाने तक, और अनावश्यक कठिनाइयों की तलाश करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
कठिनाई श्रेणी
सभी पर्यटक मार्गों की अपनी कठिनाई श्रेणी होती है: I से VI तक आरोही क्रम में। पहली कुछ पदयात्राओं में सबसे सरल मार्गों का अनुसरण करना चाहिए, जिनमें पहली श्रेणी है। वे काफी सुरम्य हैं और उनमें अच्छी तरह से सुसज्जित पार्किंग क्षेत्र हैं, लेकिन साथ ही वे काफी सरल और सुरक्षित भी हैं।
मार्ग अवधि
पहली बार लंबी पदयात्रा पर जाने का कोई मतलब नहीं है। यह सलाह दी जाती है कि आप अपने आप को सप्ताहांत की पैदल यात्रा, या अधिकतम, पाँच-दिवसीय मार्ग तक सीमित रखें। इससे आप समझदारी से अपनी ताकत और ऐसी छुट्टियों की कठिनाइयों का आकलन कर सकेंगे, साथ ही यह भी समझ सकेंगे कि क्या टीम के सभी सदस्य इस तरह का भार सहन कर सकते हैं।
चिकित्सीय मतभेद
पदयात्रा पर जाने से पहले आपको अपने चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। इस तरह का आराम हृदय, फेफड़े, रीढ़ की हड्डी, अनुपचारित सर्दी और कई अन्य बीमारियों के लिए वर्जित है।
चीजों का संग्रह
आपको आखिरी दिन के लिए पैकिंग नहीं छोड़नी चाहिए, इसे प्रस्थान से 3-5 दिन पहले शुरू करने की सलाह दी जाती है। आपको जो चाहिए उसकी एक सूची बनाएं और जैसे ही आप अपना बैकपैक पैक करें, जो आपने एकत्र किया है उसे काट दें और जो आपको याद हो उसे जोड़ दें। साथ ही, याद रखें कि आपको यह सब अपने कंधों पर उठाना है, इसलिए सबसे अच्छा विकल्प स्वस्थ अतिसूक्ष्मवाद होगा।
उपकरणों की खरीद और किराया
नौसिखिए यात्री के पास एक बैकपैक, एक टेंट, एक स्लीपिंग बैग और एक चटाई होनी चाहिए। इन चीजों को खरीदना बेहतर है, क्योंकि ये न सिर्फ सैर पर काम आ सकती हैं। लेकिन आग के लिए बर्तनों का एक सेट, एक शामियाना और नाव (जल यात्रा के लिए) किराए पर ली जा सकती है। साथ ही, घर पर किराए की सभी वस्तुओं की जांच करना आवश्यक है, ताकि यह पता न चले कि वे यात्रा के बीच में ही भयानक स्थिति में हैं।
स्थानांतरण और वापसी यात्रा
वापसी यात्रा सहित टिकटों से संबंधित मुद्दों को पहले से ही हल करना उचित है, अधिमानतः यात्रा से बहुत पहले। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्मियों में, ट्रेनों और बसों के टिकटों की अत्यधिक मांग होती है और घर जाने के अवसर के बिना किसी विदेशी शहर में समाप्त होने की पूरी संभावना होती है।
रास्ते में खाना और शराब
अपने समूह में पहले से ही एक केयरटेकर नियुक्त करें और किराने के सामान के लिए पैसे इकट्ठा करें। पोषण लेआउट (एक व्यक्ति को प्रतिदिन कितने ग्राम अनाज, डिब्बाबंद मांस, गाढ़ा दूध, सब्जियाँ, आदि की आवश्यकता होती है) इंटरनेट पर एक वर्गीकरण में प्रस्तुत किए जाते हैं। याद रखें कि आप आग पर दलिया, सूप, चाय और कॉम्पोट पका सकते हैं। लेकिन किसी चीज़ को तलना बहुत सुविधाजनक नहीं है, इसलिए आलू का एक बैग अपने साथ ले जाने की ज़रूरत नहीं है। उत्पाद चुनते समय आपको ध्यान देना चाहिए विशेष ध्यानहल्के, थोक अनाज और पास्ता, साथ ही बैग में सूप। इन्हें प्लास्टिक की बोतलों में ले जाना बेहतर है।
प्रत्येक प्रशिक्षक मार्ग पर शराब के बारे में एक प्रश्न का उत्तर स्पष्ट रूप से "नहीं" और झूठ के साथ देगा। कई नियमों का पालन करते हुए आप इसे ले सकते हैं और लेना भी आवश्यक है। सबसे पहले, एक कठिन दिन के बाद, एक वयस्क को सोने के लिए 100 ग्राम से अधिक मजबूत पेय की आवश्यकता नहीं होती है। दूसरे, आप केवल दिन के अंत में ही पी सकते हैं, जब आवश्यक दूरी तय हो चुकी हो और शिविर स्थापित हो चुका हो। और अंत में, पेय पदार्थों को भी प्लास्टिक में डालना चाहिए ताकि गिलास न ले जाएं और उसकी सुरक्षा की चिंता न हो।
दिन पार करना
एक व्यक्ति एक दिन में उबड़-खाबड़ इलाकों में 15-25 किलोमीटर तक आसानी से चल सकता है। शुरुआती लोगों को कम आंकड़े पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए और याद रखना चाहिए कि सड़क पर हर तीन दिनों के बाद, "डे स्टॉप" यानी दैनिक स्टॉप का आयोजन करना सुनिश्चित करें।
पदयात्रा में सभी प्रतिभागियों की शारीरिक फिटनेस का समझदारी से पहले से आकलन करना आवश्यक है, ताकि उनमें से किसी एक के लिए भी ये दूरियाँ असहनीय न हो जाएँ।
प्राथमिक चिकित्सा किट में सबसे महत्वपूर्ण चीज़
एक कैंपिंग प्राथमिक चिकित्सा किट में, मानक वस्तुओं के अलावा, पट्टियाँ (नियमित और लोचदार), जलने और खरोंच के लिए मलहम, कीटाणुनाशक और सूजन-रोधी उत्पादों की एक बड़ी आपूर्ति भी होनी चाहिए। विषाक्त भोजन. इसके अलावा, दवाओं के लिए जिम्मेदार व्यक्ति को दर्द निवारक, एंटीबायोटिक्स, एंटी-एलर्जेनिक दवाओं का स्टॉक रखना चाहिए और समूह के प्रत्येक सदस्य से जांच करनी चाहिए कि क्या उन्हें विशेष दवाओं की आवश्यकता है।
कपड़े और जूते
आपको मुख्य रूप से उनकी कार्यक्षमता और सुविधा के आधार पर चीजों को बढ़ोतरी पर ले जाना चाहिए। तो, मार्ग पर आपको आवश्यकता होगी: ट्रैकिंग जूते और फ्लिप-फ्लॉप (शिविर के लिए), थर्मल अंडरवियर का एक सेट, और नियमित अंडरवियर के कुछ सेट, एक ऊनी जैकेट या स्वेटर, जलरोधक पैंट और एक जैकेट जो रक्षा कर सके बारिश और हवा, एक टोपी या हेडबैंड, शॉर्ट्स, टी-शर्ट की एक जोड़ी, स्विमसूट (यदि रास्ते में जल निकायों पर दिन हों)।
शिविर लगाना
अंधेरा होने से पहले शिविर स्थापित करना शुरू करना एक अच्छा विचार है। आदर्श स्थान जंगल का किनारा या जलाशय का किनारा माना जाता है। तंबू आग से कम से कम 30 मीटर की दूरी पर स्थित होने चाहिए, और किसी भी स्थिति में लीवार्ड की तरफ नहीं होना चाहिए।
शिविर स्थापित करते समय, ड्यूटी पर मौजूद लोग तुरंत आग जलाने और रात का खाना तैयार करने का काम शुरू कर देते हैं, जबकि बाकी लोग तंबू लगाते हैं, शामियाना खींचते हैं, जरूरत पड़ने पर चीजें सुखाते हैं, आदि।
स्थानीय निवासियों के साथ संचार
आबादी वाले इलाकों से कुछ दूरी पर एक शिविर स्थापित करना उचित है, और जो लोग रुकते हैं उन्हें विनम्रतापूर्वक घर भेज दें। मॉस्को से दूर, पर्यटकों से चोरी करना आम बात है, इसलिए यदि शिविर के पास कोई गाँव है, तो तम्बू के नीचे से सभी कीमती सामान हटा देने की सलाह दी जाती है।
अन्यथा, मित्रतापूर्ण रहें और अजनबियों के साथ निकट संपर्क से बचें।
सुरक्षा सावधानियां
शिविर में और चलते समय, सुरक्षा सावधानियों का पालन करें: एक-दूसरे से नज़र न हटाएँ, मार्ग बंद न करें, तंबू के पास आग न जलाएँ। वैसे, तम्बू ठीक तीन सेकंड के लिए जलता है, और आप इसे अधिकतम आधे मिनट में छोड़ सकते हैं, इसलिए आपको अपने कैंपसाइट की योजना बनाने पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है।
परित्यक्त पार्किंग स्थल में कूड़ा-कचरा न छोड़ें। एक नियम के रूप में, सुसज्जित शिविरों में कचरे के लिए एक जगह होती है, लेकिन यदि कोई नहीं है, तो उसमें से अधिकांश को जलाने का प्रयास करें, और जो आपके पास बचा है उसे निकटतम आबादी वाले क्षेत्र में ले जाएं।
मार्ग का तार्किक समापन
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यात्रा कैसी रही और इसने क्या प्रभाव छोड़ा, इसकी समाप्ति के एक सप्ताह बाद अपने साथियों से मिलना सुनिश्चित करें। अनुभवी पर्यटक इस मुलाकात को "रोंगटे खड़े कर देने वाला" कहते हैं और इसे अत्यधिक महत्व देते हैं। फ़ोटो देखने, बातचीत करने और यात्रा के मज़ेदार पलों को याद करने के बाद, जिन लोगों ने इसे एक बार आज़माया है उनमें से अधिकांश अपने अगले मार्ग की योजना बनाना शुरू कर देते हैं।
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