Сделав предварительный перекур перед написанием этой статьи, я подумала о том, что люди, которые, ведут активную борьбу за здоровый образ жизни, занимают не совсем правильную позицию. Когда в сознание человека упорно вбивают понятия о том, что такое хорошо, а что такое плохо, подсознание желает непременно "вкусить запретный плод": в жизни все надо попробовать, иначе не поймешь, почему это плохо, а это - хорошо. Это, конечно, не значит, что теперь непременно надо на каждом углу развешивать плакаты: "Закури!" или "Курение полезно!" Просто стоит рассмотреть ситуацию под разными углами, взвесить плюсы и минусы курения.
Попробуем разобраться почему девушки курят? Почему нам говорят только о минусах? Ведь, мы, неисправимые оптимистки, знаем, что во всем есть и положительные аспекты.
Что же хорошего в курении
У каждого человека на это находится свой ответ. Самые распространенные их них:
1)
Первое решение, которое принято без совета родителей. Чаще всего, люди начинают курить в подростковом возрасте. Тем самым они бросают вызов взрослым, давая им понять, что уже выросли и сами могут принимать решения;
2)
Способ снять стресс. Кстати, очень даже неплохой. Кто-то снимает напряжение, постукивая пальцами по столу, кто-то вышивает крестиком. Одних успокаивает наблюдение за рыбками в аквариуме, других - напевание песенки себе под нос, а третьих - выкуренная в обед сигарета. Курение - это привычка. И все мы успокаиваемся именно в тот момент, когда занимаемся привычным для себя делом;
3)
Курение - это часть имиджа. Мы, современные девчонки, любим модные аксессуары. Красивая зажигалка и тоненькая сигарета в аккуратной упаковке - это часть нашего стиля, это тоже аксессуары. В некотором смысле курение - это даже мода. Интересный социологический опрос был проведен в США. Когда по телеканалу стал транслироваться сериал "Секс в большом городе", многие американки начали курить сигареты, подстать главной героине - Кери Брэдшоу. Когда в сериале Кэри на какое-то время бросила курить, поклонницы сериала сделали тоже самое;
4)
Способ похудеть. "Слышали, слышали, - скажешь ты, - вранье все это!" А вот и нет! Когда организм здоров, он полноценно работает. Мы много едим, и в нашем организме происходит активный обмен веществ. Часть этих веществ откладывается про запас, из-за чего появляется лишний вес. Организм курящего человека не работает полноценно. Обмен веществ ухудшается, усвояемость пищи понижается, вследствие чего вес растет медленнее.
Проще говоря, каждая, отвечая на вопрос: почему девушки курят, находит свою причину, по которой становится курильщицей. Здесь все сугубо индивидуально. Физическая зависимость от никотина не так сильна, как психологическая.
Причем каждый курильщик хоть раз в жизни пытается бросить эту вредную привычку. Стимулами этого решения становятся такие причины:
1)
Однажды обычно ласковое "привет" ты прохрипела каким-то хриплым нечеловеческим голосом;
2)
Ты вспомнила, как на уроке химии в школе учительница рассказала, что в табачном дыме содержатся такие вещества, как азот, водород, аргон, метан и синильная кислота. Все бы ничего, но к ним могут присоединиться такие отравы, как ацетон, аммиак, бензол, метиловый спирт и много другой гадости, которую совсем не хотелось бы глотать;
3)
Наконец, ты решила пожить на этом свете подольше. И когда узнала, что каждая выкуренная сигарета укорачивает жизнь человека на 5 минут и 30 секунд, поняла, что пора бросить.
Все бы ещё ничего, но все больше врачей начинают утверждать, что нам, курящим женщинам, будет намного хуже, чем курящим мужчинам. Что это за угрозы? Западные ученые провели очередное исследование, в котором рассчитали, что в 2010 году хронические обструктивные болезни легких, вызванные курением, станут одной из трех наиболее частых причин смерти. Причем от этого недуга женщины будут страдать в 2 раза чаще, нежели мужчины. А все потому, что болезни, вызванные курением, у женщин развиваются быстрее и активнее. Если послушать, что говорят врачи, так вообще всем курящим представительницам прекрасного пола уже давно пора проклясть тот день, когда они впервые взяли в руки сигарету. Одни говорят, что курящая женщина после 40 лет моментально "увядает" и теряет красоту. Другие утверждают, что дамы, употребляющие никотин, намного чаще страдают от головных болей. Это не говоря уже о том, что беременные женщины, которые курят, подвергают себя и свое будущее чадо опасности выкидыша или рождения мертвого ребенка.
Почему мы не бросаем курить
Наиболее частые ответы: "Великое дело - привычка!" и "У меня слишком нервная работа". Но есть и более аргументированные ответы, которые мы порой сами не можем сформулировать.
Во-первых, мы на самом деле можем не хотеть бросать курить. Во-вторых, зачем отказывать себе в чем-то сейчас, когда жизнь так непредсказуема. Может быть, завтра будет конец света, а ты так и не успеешь выкурить свою последнюю сигарету! Разве можно себе в чем-то отказывать в такой момент? В третьих, мы часто говорим себе, что в любое время можем бросить, откладывая это решение на завтра, послезавтра, неделю, месяц, год. Какая разница, когда бросать, если организм уже настолько измучен никотином, что уже не восстановится. На самом деле опасность для здоровья растет в зависимости от времени, когда человек начал курить . Чем дольше ты куришь - тем больше опасность. В четвертых, мы видим, что вокруг нас полно курящих людей, и все нормально себя чувствуют и выглядят очень даже неплохо.
И, тем не менее, КУРЕНИЕ - ЭТО ПЛОХО. ЭТО ЯД ДЛЯ НАШЕГО ОРГАНИЗМА!!!
Так или иначе, бросать надо
Это не только врачи говорят, это понимает каждая разумная девушка, попавшая в зависимость от никотина.
Что сейчас предлагают медики в помощь людям, желающим побороть пагубную привычку?
1)
Никотиносодержащая жевательная резинка. Эдакая замена сигарете. Когда начинаешь её жевать, в твой организм по-прежнему попадает никотин, просто в меньших дозах. Правда, без рекомендации врача прибегать к этому методу не стоит. Вот некоторые советы: нельзя одновременно курить сигарету и жевать резинку; если появится икота или головокружение во время жевания резинки, следует тут же прекратить её использование; жевать каждую никотиносодержащую пластинку следует по 20-30 минут.
2)
Сеансы у психолога. Во-первых, необходимо представить себя некурящей и понять, действительно ли ты этого хочешь? Если есть хоть капля сомнения в ответе на этот вопрос, можно смело обращаться к психологу. Такая терапия помогает раскрыть и уничтожить мотивы, подвигнувшие тебя к курению. В конечном итоге нужно будет прекратить курить сразу, в один день. Никакого постепенного уменьшения дозы никотина, перехода на более легкие сигареты быть не должно.
3)
Пищевые добавки. Может, звучит не очень приятно, но ничего страшного в этом нет. Карамель, оздоровительный чай для курильщиков - это скорее вкусное угощение, которое при этом снижает "никотиновый голод".
Расмотрев вопрос: почему девушки курят, напоследок я хочу пожелать всем курящим девчонкам только одно: давайте не будем прекращать попытки. Да, мы не раз пробовали бросить курить и вновь возвращались к этой пагубной привычке. Но не все потеряно! Если мы пробуем, значит, надежда, что мы можем "исправиться" ещё есть! А вдруг наша очередная попытка бросить курить совершенно неожиданно окажется удачной?!
Общеизвестно, какому риску подвергают себя и окружающих курящие люди. Вот, например, какой вред наносит курение женскому здоровью
- Курение старит кожу быстрее, чем лучи ультрафиолета.
- Каждая сигарета ускоряет сердцебиение у женщины и повышает кровяное давление.
- Если вы курите достаточно продолжительное время, то реальность возникновения ишемической болезни сердца возрастает в несколько раз, увеличиваясь в зависимости от стажа курения. Эта возможность вполне обратима, если вы прекращаете курить. Сердечный ритм восстанавливается уже через полгода после отказа от курения.
- У многих именно из-за курения снижается либидо, нарушается гормональный баланс. Курение в два раза повышает риск бесплодия и стремительно приближает менопаузу.
- В разы возрастает вероятность заболеть раком шейки матки.
Да-а-а... Здоровье мы не ценим. А молодость и красоту?
Все «прелести» курящей жизни станут очевидны в здоровье женщины после 50 лет - серая сухая кожа, хрупкие ногти, тусклые волосы - это только «цветочки»...
Известно, что длительное курение может самым разрушительным образом влиять на кожу лица. Хотя от преждевременных морщин и сероватого цвета кожи еще никто не умирал, все же эти неприятные изменения могут стать для женщин решающим аргументом в пользу отказа от курения. Особенно сильным такой аргумент станет для тех, кто начал курить, потому что счел это признаком гламура.
Никто не спорит, что морщины - это неотъемлемый признак старения, однако курение настолько ускоряет этот процесс, что курящая женщина выглядит гораздо старше своего истинного возраста. Преждевременные морщины, сухая, тусклая, сероватая кожа, впавшие щеки - вот типичный портрет хронической курильщицы. А ведь для любительниц никотина бывают и более серьезные последствия, включая увеличивающийся риск возникновения рака кожи.
Уже в середине девятнадцатого века было замечено, что у заядлых курильщиков меняется внешность: преждевременные морщины и потеря эластичности кожи придавали им измученный и усталый вид. Однако научной базы под эти наблюдения никто не подводил.
«Лицо курильщика» возникает из-за того, что токсичные вещества, содержащиеся в сигаретах, создают на коже лица серию видных невооруженным глазом изменений, включая изменения структуры и цвета кожи. Когда токсины проникают в кожу, они сужают кровеносные сосуды; особенно при этом страдают крошечные капилляры, которые расположены рядом в верхних слоях кожи лица. Из-за сигаретного дыма в крови увеличивается количество окиси углерода и уменьшается содержание кислорода, а значит, кожа лица плохо обогащается полезным для нее кислородом и питательными веществами. Структура кожи меняется - даже жирная от природы кожа может стать сухой из-за мочегонного эффекта, который никотин оказывает на организм.
Симптомы «лица курильщика»:
* глубокие носогубные складки,
* сетка морщинок вокруг глаз (так называемые «гусиные лапки»),
* впалые щеки (на них образуются морщины, перпендикулярные линии губ),
* резко очерченные скулы,
* обвисшая, потерявшая эластичность кожа.
Цвет кожи вокруг глаз часто меняется: красноватый, лиловатый, оранжевый и коричневатый оттенки получаются из-за того, что нарушено нормальное снабжение кожи кислородом.
Никотин опасен также тем, что уменьшает количество витамина А в организме. Как известно, витамин А участвует в процессе восстановления и обновления клеток организма. Следовательно, никотин напрямую влияет на способность кожи лица к регенерации, что выражается не только в появлении преждевременных морщин, но и в замедленном заживлении ранок и шрамов. Именно с этим связан врачебный запрет на курение больных в послеоперационный период.
Женщины-курильщицы, которые рассчитывают исправить недостатки внешности при помощи пластической хирургии, могут так и не оказаться на операционном столе. Дело в том, что многие косметические хирурги измеряют уровень никотина в крови своих пациенток и отказываются проводить операции, если показатель превышают определенное значение по причине того, что послеоперационные шрамы от подтяжек могут так и не затянуться из-за плохого кровоснабжения и низкой регенеративной способности кожи.
Еще одно печальное последствие курения для женщин - никотин влияет на процесс образования коллагена, который восстанавливает кожный покров, создавая новые клетки. Курение уменьшает количество коллагена, разрушая, таким образом, процесс восстановления кожи. Без достаточного количества коллагена кожа теряет эластичность, становится сухой, тусклой и морщинистой.
Как видите, причин бросить курить вполне достаточно - очевидно, что никакой пользы для кожи курение не приносит. Лучший способ не увидеть в зеркале «лицо курильщика» - выбросить сигареты как можно быстрее.
Что ж, подъитожим
1. Сигареты прибавляют годы
Источника вечной молодости не существует, а вот способ состарить свой организм есть. Курение ускоряет процесс старения, особенно явно это отражается на внешности.
2. Портится цвет лица
3. Ранние морщины
В табачном дыме более 4000 химических веществ. Многие из них разрушают коллаген и эластин, которые придают коже упругость и эластичность. Это способствует появлению глубоких морщин и обвисанию кожи. И речь не только о лице: прежде упругая кожа груди и рук тоже становится дряблой и тонкой.
4. Морщины вокруг губ
Во-первых, вокруг губ образуются морщины курильщика. Куря сигарету, человек задействует группы мышц, которые в обычной жизни работают не так интенсивно. Во-вторых, кожа теряет эластичность и морщины вокруг губ становятся еще сильнее, становятся более глубокими носогубные складки
5. Гусиные лапки
Морщины на внешней стороне глаза есть у всех. Но у курильщиков они глубже, потому что в процессе курения человек щурится от едкого дыма. Кроме того, повторимся: курение повреждает кожу, делая ее более дряблой.
6. Пигментные пятна
Возраст часто выдает «старческая гречка» - пигментные пятна. С возрастом они появляются почти у всех, но у курящих - раньше.
7. Поврежденные зубы и десны
Желтые зубы и неприятный запах изо рта - самые известные последствия длительного курения. Кроме того, из-за нарушения микроциркуляции крови у курильщиков часто развиваются заболевания десен (гингивит и периодонтит), и зубы они теряют в два раза чаще, чем некурящие.
8. Желтые пальцы
Думаете, что ваша рука с сигаретой между пальцами выглядит сексуально? Нет. Желтые пятна от табака на пальцах и желтые ногти прелести не прибавляют. Но если вы бросите курить, они исчезнут.
9. Сосуды
Курение сужает сосуды, в результате ухудшается кровообращение. Кроме того, у курильщиков снижается разница между артериальным и венозным давлением. А это приводит к эректильной дисфункции, ведь кровь уже не может в полном объеме поступать к органам малого таза. Восстановятся ли функции после того, как вы бросите сигарету, зависит от стажа курения.
10. Облысение
И мужчины, и женщины с возрастом теряют волосы. Недавно ученые доказали, что курение ускоряет этот процесс - вещества, поступающие в кровь из сигареты, повреждают волосяные фолликулы. Выпадению волос способствует и нарушение кровоснабжения кожи головы.
И ещё:
Курящих женщин чаще, чем других, мучает депрессия. Каждая попытка бросить курить приводит к депрессии, и они начинают курить еще больше.
Если желание бросит у вас осознанное и сильное, то стоит призвать на помощь медицину. В этом случае могут помочь антидепрессанты, которые нужно принимать вместе с препаратами, содержащими никотин (заместительная терапия). Также для лечения никотиновой зависимости можно использовать гипноз, акупунктуру, электропунктуру, гомеопатию. Во время лечения нужно пить больше минеральной воды без газа, она поможет очищению организма. Существуют средства, помогающие бросить курить. Например, таблетки, которые, воздействуя на мозг, подавляют желание курить. Но использовать их можно только по рекомендации врача. Можно также попробовать специальные пастилки для рассасывания. Никотиновый пластырь благодаря содержанию никотина облегчает процесс отвыкания от сигарет. Его действие длится 24 часа. Вначале необходимо использовать самый сильный пластырь, постепенно переходя на более легкий. Как альтернативу курению можно попробовать использовать и ...
Большинство курящих женщин признаются, что не бросают курить из-за страха набрать лишний вес. На самом деле, это миф. Никотин никак не способствует похудению или сохранению веса. Просто отказавшись от сигарет, женщина занимает освободившееся от перекуров время перекусами. А если попробовать занять его чем-то другим? Чашкой травяного чая? Несколькими простыми упражнениями?
Отказ от курения пойдет на пользу вашей внешности. Улучшится кровоток, кожа начнет получать больше кислорода и питательных веществ, приобретет . Зубы станут белее, а пятна от табака на пальцах и ногтях вообще уйдут в прошлое. Но что еще более важно - у тех, кто бросает курить, через 2-3 недели появляется заметная легкость в теле, прибавляется сил и энергии. Так, может быть, бросить курить и значит - найти тот самый заветный способ омоложения?
Бросайте курить! Это поможет сохранить здоровье и продлить молодость.
Если раньше курили в основном мужчины, то сейчас сигарета во всем мире становится спутницей современной женщины. Представительницы прекрасного пола считают, что с кольцами дыма уходят их проблемы. Стильные аксессуары для курения создают имидж красоткам. Девушек с этой вредной привычкой можно встретить повсеместно. Многие даже не задумываются над тем, насколько огромен вред курения для женщин.
Курящая девушка - идеал нового поколения
Несмотря на предупреждения Минздрава, общественных организаций, рекламы по телевидению, с каждым днем растет количество курящих женщин. Их не пугает смертность и онкологические заболевания. Зная о последствиях пагубной привычки, девушки следуют моде и курят, считая себя независимыми, успешными и сексуальными.
Реклама не действует на упрямых женщин
Средства массовой информации делают все возможное, чтобы показать, насколько огромен вред курения для женщин. 30% россиянок впервые сделали затяжку в 12 лет. Общественные организации просто в шоке от такой статистики. Они делают все возможное для того, чтобы женщины вели здоровый образ жизни. Люди с этой привычкой информированы о том, что их ждет после баловства сигаретами. для женщин огромный. Научно доказано, что эта привычка вызывает заболевания и сердечно-сосудистой системы. Курение провоцирует развитие наследственных заболеваний. Раком легких преимущественно болеют курильщики. Из-за этой вредной привычки в развитых странах уходят из жизни около полумиллиона женщин.
Почему курят женщины?
Причины курения женщин могут быть разными. Но в основном выделяют следующие:
- С развитием эмансипации представительницы прекрасной половины человечества перенимают мужские привычки.
- Реклама навязывает образ сексуальной и счастливой женщины с сигаретой в руках.
- Желание скрыть свою неуверенность в себе, приобрести независимость.
- Курение - своеобразный способ реакции на стрессовые ситуации.
- Плохие условия проживания, жизненные потрясения, неудачный брак заставляют женщин взять в руки сигарету.
- Многие курящие девушки считают, что им будет легче познакомиться с мужчиной своей мечты именно таким способом.
Что происходит с курящими женщинами?
Влияние курения на женщин пагубное, оно быстро меняет их, причем не в лучшую сторону. У женщины начинает желтеть и стареть кожа из-за недостатка питательных веществ. Испортившиеся зубы, ломкие волосы - последствия вредной привычки. Курильщика можно узнать по неприятному запаху изо рта. Его первого одолеют вирусные заболевания. Иммунитет курящей девушки снижен, организму трудно бороться с инфекциями. Самочувствие постепенно ухудшается, силы покидают. Все труднее становится подниматься по ступенькам из-за одышки. Полноценному образу жизни мешает приобретенная вегето-сосудистая дистония. Курящие женщины имеют проблемы с менструальным циклом.
Только 35% всех дам с этой вредной привычкой принимают решение избавиться от нее. Остальные постепенно разрушают свою жизнь. Из-за этой вредной привычки страдает не только женщина, но и её дети. Некоторые курящие женщины вообще не могут познать У них часто бывают выкидыши, многие страдают бесплодием.
Какие вредные вещества содержатся в сигарете
Количество вредных веществ в сигаретах достигает более 4 тысяч. Один из самых опасных канцерогенов - смола. Она оказывает негативное воздействие на бронхи и легкие. Она становится причиной появления рака легких, ротовой полости и гортани. Из-за этого компонента курильщики начинают кашлять, приобретают хронический бронхит.
В сигаретах содержится много токсичных газов. Наибольшую опасность представляет Взаимодействуя с гемоглобином, угарный газ снижает количество кислорода, поступающего к клеткам тканей. Это является причиной кислородного голодания.
Смола становится причиной гибели курильщиков, оставляя свои частички в дыхательных путях человека. Она вызывает рак и прочие болезни лёгких. Из-за того, что легкие теряют способность фильтровать, понижается иммунитет.
Количество никотина в сигаретах
Никотин принадлежит к наркотическим веществам, которые стимулируют мозг. Он вызывает зависимость. Если постоянно не повышать его дозу, это может привести к депрессии. Первоначально никотин возбуждает, далее - истощает. В результате ежедневного его употребления увеличивается частота сердечных сокращений, повышается давление. Если бросить курить, то синдром отмены продержится 2-3 недели. Человек станет раздражительным и беспокойным, будет иметь проблемы со сном.
60 мг никотина - смертельная доза, которая способна убить человека. Сколько никотина в сигарете? Именно 60 мг этого вещества может содержаться в 50 сигаретах. Если сразу их выкурить, неизбежен. Несмотря на то что такое количество человек не выкуривает, никотин постепенно разрушает организм.
Сколько никотина в сигарете? Эта цифра бывает разной. Она зависит от марки производителя. Обычно количество никотина в одной сигарете указывают на боковой части пачки. В зависимости от этого они имеют разную мягкость и вкус, в разной мере воздействуют на человека. Низким показателем никотина считается 0,3 мг в одной штуке. Большинство сигарет содержит 0,5 мг. Встречается дозировка и 1,26 мг никотина. В отечественных сигаретах этого вещества больше, чем в зарубежных аналогах.
Влияние курения на беременность
Каждая здравомыслящая женщина должна понимать, что нельзя курить во время беременности. У девушек с этой вредной привычкой рождаются слабые недоношенные малыши с маленьким весом, которые впоследствии чаще болеют. Привыкая к никотину в утробе матери, маленький человечек в будущем может стать заядлым курильщиком с наклонностями преступника.
Вред курения для женщин и без того огромный, а если еще и при беременности - так он вообще губительный, в большей мере для самого ребенка. Вредные токсические вещества, содержащиеся в сигаретах, проникают через плаценту к малышу. Ребенок получает больше вредных веществ, чем сама курящая мать, испытывает кислородный голод. Его нежные органы развиваются плохо. Есть риск плохого исхода беременности. В редких случаях рождаются абсолютно здоровые младенцы. Они часто недобирают вес, отстают в психическом развитии. Часто такие малыши бывают беспокойны и гиперактивны. Эти дети порой агрессивны и обманчивы. У них высокий риск проявления аутизма.
Следует отметить, что у тех, кто курил во время беременности, могут родиться дети с расщелинами лица - заячьей губой или
Дети таких матерей чаще остальных уже к совершеннолетию страдают диабетом или ожирением.
Мальчики, рождённые курящими мамами, имеют яички меньшего размера. Количество сперматозоидов у них на 20% ниже.
Дети берут плохой пример у матерей, которые курят. Пагубная привычка появляется у них раньше, чем у сверстников.
Бросая курить, прекрасная дама может начать новую жизнь, оставаясь всегда красивой, молодой и счастливой. Остановиться никогда не поздно, нужно только захотеть.
– сегодня это обычное явление на улицах городов. К сожалению, этот факт говорит о том, что теряется символ женственности и чистоты, символ матери. Сигарета во рту девушки, женщины смотрится по меньшей мере смешно, я уже не говорю о том, какой вред она несет женскому организму.
В этой статье я предлагаю вашему вниманию письмо Углова Федора Григорьевича обращенное к курящей девушке, да и в целом ко всей молодежи.
Углов Ф.Г. – это всемирно известный хирург, академик Российской академии наук, доктор медицинских наук. Это был просто великий Русский человек. Он был самым старшим практикующим хирургом в мире. Был председателем «Союза борьбы за народную трезвость». Умер на 104 году жизни.
Итак читайте «Письмо курящей девушке»
Сотни твоих курящих ровесниц я встречаю на улицах. Сотни людей я прооперировал по поводу рака лёгких. И сотням - я не оговорился - сотням вынужден был отказать, поскольку ничего уже нельзя было сделать… Нет для хирурга ничего более тяжёлого, нежели отказ больному в помощи ввиду собственного бессилия. А мне не раз приходилось признавать своё бессилие, когда речь шла о спасении поражённых лёгких и жизни многолетних курильщиков.
В последние годы на операционные столы поступает очень много женщин-курильщиц. Я тебя не пугаю. Курение - дело «добровольное». Только раз уж ты начала читать моё письмо, позволь высказать своё мнение, чтобы потом твоё отчаяние не разрывало мне сердце. Мнение не только хирурга (к сожалению, не способного наглядно показать тебе на этих страницах раковую опухоль, задушившую лёгкие), но и человека, знающего цену страданиям.
Через мои руки и моё сердце прошли сотни людей, страдающих именно от того, что не смогли вовремя расстаться с пагубной привычкой. Жалобы одинаковы и начинаются с фразы: «Что-то у меня с лёгкими…» Как-то мой хороший знакомый обратился ко мне с такими же словами. Договорились о встрече, но пришёл он только через несколько месяцев. Когда на операционном столе ему вскрыли грудную клетку, оказалось, что всё уже проросло метастазами и ничем нельзя ему помочь. Тяжело узнать, что умирает больной. Ещё тяжелее, что это твой близкий товарищ…
В этих строках, обращённых к тебе, будут факты и цифры, найденные моими единомышленниками. Но я, хирург, представляю с особой ясностью, что стоит за этими цифрами и процентами.
Нет, я не буду пугать тебя ставшими уже банальными примерами о том, что капля никотина убивает лошадь - ты не лошадь, ты человек, или что 20 ежедневно выкуриваемых сигарет сокращают жизнь на 8-12 лет; ты молода, и жизнь кажется тебе нескончаемой. По данным английских врачей, каждая выкуренная сигарета стоит курильщику 15 минут жизни. Пустяк, если тебе только двадцать. Что тебе от того, что злостные заболевают раком лёгких в 30 раз чаще, чем некурящие, а причина этого страшного заболевания в 95-98 случаях из 100 - курение. Американские кардиологи приводят такие цифры: средний возраст умерших от сердечных приступов - 67 лет, курильщиков - 47. Тебе только двадцать лет, а до сорока семи ещё… Конечно, тебя это не испугает. И всё-таки…
С огромным огорчением я вижу, как покуривают возле школы девочки, зажав сигарету в кулак (как они говорят, «по-пионерски»), чтобы не видели из окон. С сожалением узнаю, что они научились , взяв за образец воспитательницу.
Боль охватывает мою душу от того, что в студенческом общежитии девушки собираются покурить и поболтать о будущем замужестве. Я могу допустить, что в твоих планах замужество ещё не просматривается. И потому расскажу тебе о другом.
Социологи провели анонимную анкету, в которой спросили: почему вы курите? 60 процентов девушек ответили: это красиво и модно. А 40 процентов курят потому, что хотят нравиться мальчикам. Допустим. И даже в чём-то их «оправдаем». Потому что желание нравиться заложено в тебе природой. Но оправдаем временно: нелишне знать и мнения мальчиков.
Были опрошены 256 юношей. Им предложили три вопроса и соответственно три варианта ответа: положительно, безразлично, отрицательно.
Вопрос первый:
«В твоей компании девушки курят. Как ты к этому относишься?» - 4% положительно, 54% безразлично, 42% отрицательно.
Вопрос второй:
«Девушка, с которой ты дружишь, курит. Как ты к этому относишься?» - 1% положительно, 15% безразлично, 84% отрицательно.
Вопрос третий:
«Хотел бы ты, чтобы твоя жена курила?» - Буря протестов! Из 256 только двое ответили, что им всё равно. Остальные категорически возразили.
А теперь подумаем вместе. До операции на тебе далеко. Замуж не собираешься. Всё прекрасно, и ты куришь. Откуда это пришло? На мой взгляд, курят в тех компаниях, где собираются для весёлого времяпрепровождения. Сигарета в твоих руках - как бы сигнал: ты современна. А значит и к любви, и к дружбе относишься с немалой долей легкомыслия.
Юноши с курящими девушками ведут себя более раскованно, а девушки, по своей наивности, полагают, что пользуются успехом, вряд ли думая, что представляют собой временную забаву. Да, да, ты, курящая девушка - временная забава. Мне кажется, что, закурив, ты удешевляешь себя, унижаешь своё достоинство, делаясь не современной в истинном смысле этого слова, а скорее легкомысленной и более доступной. Кто же внушил тебе «модность» этой ужасной привычки? Кто запрограммировал тебя на занятие, в котором твоя молодость не даёт увидеть всю катастрофу, тебя ожидающую?
Не сердись, но я попробую нарисовать твоё будущее, каким оно представляется мне. А если ты в этом усомнишься, оглянись, посмотри на курящих женщин старше тебя.
От курения станет хриплым твой голос, постепенно почернеют, испортятся зубы. лица приобретёт землистый оттенок. Резко пострадает твоё обоняние и ухудшатся вкусовые ощущения. Наверно, ты уже обратила внимание, как часто сплёвывают курильщики. Не знаю, успела ли ты заметить, что изо рта курильщика постоянно идёт запах… Этот запах настолько неприятен, что не удивляйся, если кто-то из твоих знакомых парней будет тебя избегать. Ты будешь просыпаться с горечью во рту и с головной болью от того, что всю ночь кашляла. Очень рано кожа твоего лица станет морщинистой и сухой. Женщины-курильщицы в 25 лет выглядят намного старше своих некурящих ровесниц. Вот какова настоящая цена твоего курения! Ты не привлечёшь к себе, а, наоборот, оттолкнёшь любого серьёзного парня.
Попробуй представить себя рядом с некурящей ровесницей. И если тебя это сравнение не испугает или ты не увидишь разницы между вами, позволь заметить тебе, что твой внешний вид - это ещё не главный показатель.
Чем раньше ты начнёшь курить, тем опасней для тебя воздействие яда . А если ты пристрастишься к курению задолго до того, как в тебе начнутся возрастные изменения, то медленнее будет идти развитие организма. Под влиянием никотина происходит стойкое сужение кровеносных сосудов (содержание в крови кислорода понижается за счёт соединения гемоглобина крови с угарным газом - одним из компонентов табачного дыма). При курении под влиянием высокой температуры из табака выделяется 30 вредных веществ: никотин, сероводород, аммиак, азот, окись углерода и различные эфирные масла. Среди них особенно опасен бензопирен - стопроцентный канцероген («канцер» - по-латыни - рак).
Если ты любознательна, возможно тебя заинтересуют данные американских исследователей. Они обнаружили в табачном дыме значительное количество полония-210, который излучает альфа-частицы. При выкуривании одной лично ты получишь дозу облучения в семь раз больше установленной международным соглашением по защите от радиации.
Никотин - это наркотик. Только так его именует высший орган мировой медицины - Всемирная организация здравоохранения. А это означает, что с каждым годом тебе будет всё труднее. Табак, сужая сосуды, не только вызывает усиленную работу сердца, но и ухудшает и разрушает деятельность многих систем организма.
Ты закурила… Далее всё идет по давно известной схеме. Никотин на короткое время вызывает расширение кровеносных сосудов, усиливая кровоснабжение клеток мозга. За этим наступает резкий спазм сосудов, в результате чего появляются различные мозговые расстройства. Далее. Никотин нарушает функции нервной системы, лёгких, печени, органов пищеварения, половых желез.
Неопровержимо доказано: ты будешь болеть в три-четыре раза чаще своих некурящих подруг. Неотвратимо придёт время, когда ты будешь плохо себя чувствовать и постоянное недомогание превратит твою жизнь в тягость.
Но давай поговорим о другом. Может, тебе будет интересно узнать, что женщины тяжело страдают от курения из-за более нежной структуры организма, который природой предназначен для продолжения рода. Давно известны факты, говорящие о том, что злостные курильщицы не могут родить детей, поскольку произошли глубокие изменения в зародышевом аппарате. Самым частым осложнением, вызванным курением, является преждевременное прерывание беременности - до 36 недель. У курящих оно бывает в два раза чаще. Тебе не мешает знать, что у курящих женщин намного чаще недоношенность и меньший вес новорождённого (да, новорождённого, твоего ребенка, о котором ты, наверное, не думаешь, но твоё курение скажется на его жизнеспособности). У курящих выше процент мертворождённых детей и чаще патологии при родах. И несомненный факт - курение крайне отрицательно влияет на развитие уже рождённого ребёнка. Зная это, есть смысл задуматься о замужестве, о муже, который будет ждать сына, а сына может и не быть… И может прийти день, когда врачи скажут тебе: «К сожалению, вы уже никогда не сможете родить».
Сейчас тебе это трудно понять. Но мой опыт подсказывает сотни таких случаев. У незаметно приближается критический момент, после которого она уже не может родить, хотя ради этого она готова на всё, на любые операции, на любые жертвы. И поверь, ты не будешь исключением: природа создала тебя, чтобы ты была матерью. И как бы ты ни хорохорилась сегодня, она заставит тебя жить интересами детей.
Поверь мне, сигарета может искалечить твою жизнь. Сначала твою. И когда тебе докажут, что во всём виновато курение, ты проклянёшь и себя, и всю свою жизнь. Подумай о том, что у тебя не будет детей. И муж может тебя оставить. Он уйдёт к менее достойной, чем ты, только лишь из-за права называться отцом. Поверь, он может так сделать, потому что отцовские чувства не менее сильны, чем материнские.
А если ты куришь, будучи беременной, то знай, что экспериментом установлено: стоит беременной закурить, как через несколько минут никотин поступает (через плаценту) в сердце и мозг ещё неродившегося ребёнка. И этим ядом ты невольно травишь его. Учёные проследили особенности развития детей, родившихся от матерей, . Эти дети, наблюдавшиеся до 5-6-летнего возраста, в значительной мере отставали в своём физическом и умственном развитии. Кстати, среди детей, отцы которых являются интенсивными курильщиками, в два раза чаще наблюдаются пороки развития.
И всё время твой ребёнок будет болеть. Его ждут и пневмония, и бронхит. В отчаянии ты будешь искать причины, не зная, что они в тебе. Если даже ты курила в коридоре, на лестничной площадке - даже крошечной доли дыма, проникшей в комнату, будет достаточно для твоего ребёнка, чтобы у него неожиданно повысилась температура.
У курящих матерей сто процентов детей курят. И твой ребёнок, почитающий тебя за самую умную, ласковую, добрую, видя тебя с сигаретой, тоже начнёт курить. А это означает, что ты заранее запрограммировала его на те же мучения, которые ожидают тебя.
Мой опыт подсказывает страшный случай, связанный с курением подростка. В одной из школ-интернатов утром не смогли разбудить мальчика. Он умер ночью. Вскрытие показало, что у него было больное сердце - оттого, что рано научился курить, курил помногу, а в канун смерти, как сказали ребята, накурился «досыта».
В семьях, где родители курили, но потом перестали, тем не менее начинают курить 67 процентов мальчиков и 78 процентов девочек.
Давно заметил, возле торговых центров, рынков и прочих мест скопления народа постоянно можно увидеть в сторонке курящих женщин и девушек, причем в количестве намного превосходящих мужское курящее сообщество,почему так происходит? Создается впечатление что сейчас число курящих женщин стремительно приближается в числу курящих мужчин, причем мужская часть населения сейчас наоборот стремится бросать, а те кто не курит и не собираются начинать.
К сожалению за всю историю табачной промышленности именно женщины были всегда главной целью табачных производителей, это особенно хорошо заметно по рекламе, введя в яндексе “реклама сигарет” вы сами сможете в этом убедиться, процентов 90 рекламных плакатов используют образ именно курящей красивой девушки. Кто-то может сказать что это для того чтобы привлечь мужчин, но тогда зачем изображать девушку курящей?
В наше время для завлечения новых клиентов табачная индустрия в основном использует но еще в начале века для этих целей был подключен психоанализ,чтобы подсадить женщин на сигареты.
Хозяева табачной индустрии, пережившей в первые два десятилетия XX века бурный рост, хорошо понимали, что женщины составляют половину их потенциальных покупателей. Было ясно, что сигареты должны перестать быть только мужским продуктом. В то же время производители сигарет опасались, что их попытки навязать курение женщинам могут вызвать общественный протест. Рекламщики и маркетологи понимали: чтобы курение стало действительно массовой привычкой, необходимо менять культуру. Начиная с рекламной кампании American Tobacco 1928 года «Выбирай Lucky вместо сладкого»
(Lucky - от названия марки сигарет Lucky Strike), реклама сигарет для женщин была связана со стилем и красотой. Сигареты не просто стали аксессуаром красивой женщины, но превратились в символ стиля как такового. Причем в 1920-е и 1930-е годы этот стиль ассоциировался с борьбой женщин за равные социальные и политические права с мужчинами. Большую роль играло то, что женское курение стало атрибутом «хорошей жизни» - плодом американской культуры потребления. Рекламные образы внушали, что сигареты - это символ шика, красоты, независимости и равноправия. 
Президент American Tobacco Джордж Вашингтон Хилл считал, что массовая реклама - только один из инструментов маркетинга. Чтобы маркетинг был эффективным, необходимо использовать дополнительные технологии. Хилл пригласил Эдварда Бернейса, племянника Зигмунта Фрейда. Работа Бернейса на American Tobacco иллюстрирует новый подход к продвижению. В 1929 году он написал программу связей с общественностью для American Tobacco. «Воспитательная работа», по убеждению Бернейса, должна была помочь расправиться с критикой, нападкам которой то и дело подвергались рекламные кампании Хилла, а также убедить потребителей в том, что курение не опасно для здоровья.
Бернейс также делился с Хиллом идеями о том, как «улучшить отношение покупателей к Lucky Strike и увеличить продажи». Например, он предложил размещать в прессе новостные статьи, которые рассказывали бы о сигаретах, женщинах, красоте и аксессуарах для курения, а также фотографии на эти темы: «Это будут тематические статьи для журналов о моде, в которых пойдет речь о том, что каждая элегантная женщина в приложении к своему туалету должна иметь портсигар и мундштук. К статьям будут прилагаться фотографии. Пропаганда окажется вплетенной в статью…» Вам это ничего не напоминает…
Бернейс обратил внимание на то, что в 1920-х годах в моду вошла стройность, поэтому реклама заявляла, что сигареты Lucky Strike помогают оставаться в хорошей форме. Заручившись поддержкой модных парижских модельеров и фотографов, Бернейс рассылал в прессу сотни фотографий худых моделей в одежде от кутюр. 
Чтобы усилить эффект, он привлек на свою сторону врачей, которые писали статьи о вредном влиянии сахара на тело. Бернейс, не упоминая о своих связях с American Tobacco, организовал конференцию, посвященную эволюции идеала красоты. Приехавшие на конференцию художники утверждали, что «американский идеал красоты - это стройная женщина». Бернейс также провел опрос - скорый и некорректный опрос общественного мнения. В его руках опрос представлял собой не средство исследования общественного мнения, а инструмент его формирования. На этот раз Бернейс заручился расположением менеджеров универмагов: опрос показал, что иметь стройную фигуру выгодней, чем полную. «Согласно этому опросу Lucky Strike,- утверждал пресс-релиз Бернейса,- стройная и модно одетая продавщица зарабатывает для себя и своего работодателя больше денег, чем ее полные подруги».
Марш курильщиц
Хилл начал искать новые, более агрессивные методы для изменения общественного мнения о женском курении и создания массового спроса на сигареты среди женщин. Бернейс вспоминал: «Хилл позвонил мне: “Как мы можем заставить женщин курить на улице? Они курят дома. Но, черт возьми, большую часть времени они проводят вне дома, мы теряем половину рынка, мы должны заставить их курить на улице. Сделай что-нибудь. Действуй!”».
Приглашение принять участие в нью-йоркском параде в пасхальное воскресенье прозвучало из уст феминисткиРут Хейл : «Женщины! Зажгите еще один факел свободы! Разрушьте еще одно сексуальное табу!»
Молодые женщины промаршировали по Пятой авеню, представляя собой эффектный символ эмансипированных девиц и яростных суфражисток. Об их подвиге сообщили многие газеты, в результате поднялась волна общенациональных дискуссий. Женские клубы осуждали исчезновение негласных запретов на публичное курение женщин, феминистки приветствовали изменения социальных норм. Сообщения о курящих на улице женщинах приходили со всей страны. Бернейс писал: «Я понял, что многолетние обычаи могут быть разрушены посредством яркого, драматичного призыва, распространенного средствами массовой информации».
Зеленый свет
Бернейс быстро понял, какое влияние на зрителя могут оказать сигареты в фильме. Бернейс знал, что фильмы могут формировать культурные стереотипы и желания покупателей задолго до того, как «размещение продукта» стало одним из главных средств маркетинга и продвижения.
Он написал (разумеется, анонимно) статью, адресованную режиссерам и продюсерам, в которой рассмотрел ряд драматических эпизодов, которые можно сыграть с использованием сигареты: «Сигарета становится главным актером в немой сцене или в разговоре. С ее помощью можно выразить столько смысла, сколько не передать словами».
Бернейс составил список ситуаций в фильмах, когда можно использовать сигарету. Он утверждал, что, оперируя сигаретой, можно изобразить различные типы личностей и различные эмоции. С помощью сигареты можно создать многочисленные психологические образы. Застенчивый герой зажигает сигарету, чтобы взять себя в руки перед первой встречей с будущим тестем. Преступник жадно курит, чтобы успокоить нервы или совесть. Но, возможно, самыми драматическими сценами являются такие, в которых сигарета не закуривается. Сколько смысла можно выразить сценой, когда курильщик слишком взволнован, чтобы закурить! Игрок, проигравший в казино последнюю тысячу долларов, достает дрожащими руками сигарету, которая падает на пол,- мы понимаем, что он в отчаянии. Обманутый муж, покинутый бессердечной женой, тянется за сигаретой, но роняет пачку, что говорит о его потерянности. Разъяренный мошенник, обманутый своим напарником, со злобой ломает сигарету, словно это тело и душа его бывшего приятеля, которому он таким образом отомстил. Вложенная в руки или рот хорошего актера сигарета может стать выразителем смысла в любых жанрах, начиная с веселой комедии, заканчивая проникновенной трагедией.