Põhireeglid rasedatele naistele esimesel trimestril. Raseduse esimese trimestri tunnused

Esimene trimester on kõige vastutustundlikum ja väga raske rasedusperiood. Praegu on lapse peamised organsüsteemid kujunemas ja lapseootel ema alles harjub oma uue positsiooniga. Miks on esimene trimester oluline?

Esimene rasedusperiood kestab 3 kuud või 13 nädalat. Raseduse esimesel trimestril võib aga implantatsiooni tõttu tekkida määrimine. Seetõttu ei kahtlusta paljud naised isegi, et rasedus on toimunud. Samuti võib soor ilmneda raseduse 1. trimestril – loe, kuidas ja kuidas seda ravida.

Esimese trimestriga kaasneb sageli üldine halb enesetunne ja... See juhtub seetõttu, et hormonaalne tase muutub dramaatiliselt. Naise rinnad võivad veidi paisuda, rinnanibude areolad võivad tumeneda ja ilmuvad teised. Sellel ajal Rasedus ei ilmne väliselt.

Esimestel kuudel võivad paljud naised tunda häbemepiirkonnas kerget valu. Kui see kiiresti taandub ja ei tekita tõsiseid ebamugavusi, ärge muretsege, keha ehitatakse ümber. Kui valu intensiivistub ega taandu pikka aega, teavita sellest kindlasti oma günekoloogi. Kõik esimesel trimestril on väga ohtlikud.

Esimest sünnitusnädalat arvestatakse viimase menstruatsiooni esimesest päevast. Sel ajal küpseb naise kehas munarakk, millega kaasneb menstruatsioon. Rasedus ise pole veel toimunud. Sel perioodil on vaja korralikult süüa ja läbida kõik vajalikud testid.

Teise nädala lõpuks viljastub munarakk spermaga, misjärel hakkab see mööda munajuha emaka poole liikuma. Ovulatsiooni algust saab jälgida tavapäraste mõõtmiste abil.

Nädala lõpuks jõuab viljastatud munarakk emaka siseõõnde ja kinnitub selle seina külge. Munaraku implanteerimise hetkel võib naisel tekkida määrimine – implantatsiooniverejooks.

Munast saab embrüo ja see kinnitub kindlalt emaka seina külge, misjärel see hakkab arenema. Selles etapis hakkab lootel arenema munakollane. Selles etapis võib tundlik inimene juba näidata positiivset tulemust. On väga oluline, et rase naine esimesel trimestril väldiks stressi, kõnniks rohkem ja loobuks halbadest harjumustest.

Selles etapis hakkab tulevane inimene aktiivselt arendama kehaosi, organsüsteeme ja vereringesüsteemi. Embrüo on ligikaudu soolatera suurune. Nädala lõpuks hakkab pisike süda lööma. Naine märkab.

Nüüd hakkab embrüol arenema silmade, kõrvade, siseorganite, seljaaju ja aju alge, moodustub nabanöör ja moodustuvad kopsud. Vilja pikkus ulatub 1,5 mm-ni.

Embrüo kasvab peaaegu kahekordseks ja on nüüd 3 mm pikk. Nüüd hakkavad moodustuma jäsemed, jätkavad südame ja silmade ning hingamiselundite moodustumist. Neerud ja magu hakkavad töötama ning ilmub suu. Selles etapis saavad paljud naised oma rasedusest teada toksikoosi ilmingu tõttu.

Embrüo kasvab kuni 8 mm. Tema piimahambad hakkavad moodustuma ja jäsemed jätkavad moodustumist. Arenevad aju, süda, sooled, söögitoru ja magu. Seal on juba kuubikud ja keel. Sel ajal registreeruvad paljud naised sünnituseelses kliinikus ja läbivad testid raseduse esimesel trimestril. Arst määrab vereloovutuse selliste haiguste puhul nagu AIDS, hepatiit, süüfilis. Samuti määratakse tulevaste vanemate veregrupp. Nad teevad ka üldisi ja biokeemilisi vereanalüüse. Kindlasti tuleks teha üldine uriinianalüüs (seda tuleks teha kord kuus) ja väljaheite analüüs. Tavalisel vastuvõtul võtab günekoloog tupest tampooni, et kontrollida võimalikke nakkusi.

Embrüo ulatub 10 mm-ni. Nüüd jätkub tema näo kujunemine: silmad, keel, huuled, otsmik ja ilmub ninaõõnsus. Lapsel on oma veri. Ilmub puudutustunne. Selles etapis kaob embrüo sabaprotsess. Emad on selles etapis sageli hämmingus ja hakkavad kartma raseduse ja lapse sünniga seotud raskusi.

Beebi muutub nagu tilluke inimene, näojooned tekivad. Ilmuvad kael, kõrvad, nina, silmalaud. Tal hakkab kätel nahk tekkima ja tema esimesed piimahambad arenevad edasi. Embrüost saab loote. See on juba 20 mm pikk.

Vili kasvab kuni 50 mm. Tema küüned, lihased ja suguelundid moodustuvad ning süda on juba hästi kuuldav spetsiaalse aparaadiga - stetoskoobiga. Maksa, hüpofüüsi, sapipõie ja närvisüsteemi funktsioonid.

Loote organsüsteemid arenevad edasi. Laps hakkab reageerima helidele ja eredale valgusele ning tema kompimismeel paraneb. See on juba 60 mm pikk. Naine põeb endiselt toksikoosi. Väga oluline on võtta esimesel trimestril, kui ei ole võimalik korralikult süüa.

Vili jätkab intensiivset arengut, on juba 70 mm pikk. Lapse silmad ja silmalaud jätkavad moodustumist, luudesse ilmub veri, see võib haigutada ja lõhnata. Neerud ja sooled töötavad. Raseduse esimese trimestri selles etapis teeb naine testi, mille käigus saab näha lapse sugu. Nüüd saab laps juba liigutada oma jäsemeid, suruda rusikad kokku ja lahti ning avada suu. Sel perioodil suureneb naise söögiisu ainevahetuse kiirenemise tõttu.

Paljud naised raseduse esimestel nädalatel on mures toksikoosi pärast. Selle eest, seisundi leevendamiseks sel perioodil, sööge vähem, kuid sageli. Jäta oma toidust välja kõik ebatervislikud toidud: suitsutatud toidud, soolased toidud, maiustused (süüa võib piiratud koguses). Aurutage või keetke liha ja kala. Söö rohkem köögivilju, piimatooteid ja puuvilju.

Ventileerige ruumi perioodiliselt veeta rohkem aega õues. Esimesel trimestril ei tohiks naine end raske füüsilise tegevusega kurnata. Kindlasti võtke rasedatele spetsiaalseid vitamiine, samuti ravimeid, mis sisaldavad foolhapet (soodustab embrüo õiget arengut).

Paljud paarid on mures küsimuse pärast: kas on võimalik rasestuda? Günekoloogid ütlevad, et enamikul juhtudel pole vastunäidustusi, kuid mõnikord on vaja sellest hoiduda:

• kell ;
• olemasolu korral (verine, kalgendatud või muu);
• vanemate nakkushaiguste korral (nakkuste ravi hõlmab seksuaalse kontakti ajutist puudumist).

Mis tahes ravimite võtmine on äärmiselt ebasoovitav ja antibiootikumide kontrollimatu kasutamine raseduse 1. trimestril võib põhjustada kohutavaid tagajärgi. Ärge ise ravige!

Video raseduse esimese trimestri kohta

Kutsume teid vaatama videot, mis räägib kõike raseduse esimese trimestri kohta.

Raseduse esimesed nädalad on võib-olla kõige olulisem etapp. Just sel ajal moodustuvad kõik lapse süsteemid ja elundid ning ema keha on täielikult ümber ehitatud. Olge ettevaatlik ja proovige mitte teha meie nimekirjas olevaid asju.

1. Võtke väga kuum dušš või vann. Asi pole muidugi vees (see on kasulik rasedatele), vaid selle temperatuuris. Lapseootel emal võib tekkida vererõhu ja pulsi tõus ning pearinglus. Lisaks põhjustab kuumus sageli emakat ja esimesel trimestril on see ohtlik. Keegi ei keela teil mõnusaid sooja vanni võtta!
2. Võtke valuvaigisteid. Esimesel trimestril on ibuprofeen ja selle derivaadid keelatud: on tõestatud, et need suurendavad raseduse katkemise riski ja avanevad lapse südames ovale. Kui teil on valu või muud valu, pöörduge günekoloogi poole: arst ütleb teile, milliseid ravimeid võite võtta. Igal juhul ei teeks paha proovida isemassaaži ja eeterlikke õlisid.
3. Päevitage tundide kaupa.Ülekuumenemine on kahjulik nii emale kui ka lapsele ning lisaks võite hormoonide mõjul katta. Pikaajalise päikese käes viibimise järel on ka suur dehüdratsiooni oht.
4. Unustage vitamiinid. Neid on eriti vaja esimesel trimestril - nüüd moodustuvad aktiivselt kõik lapse elundid. Vajalikku kogust mikroelemente on toidust peaaegu võimatu kätte saada. Kui teil on raskusi suurte kapslite neelamisega või vitamiinide maitse põhjustab oksendamise refleksi, rääkige sellest oma arstile – ta valib teistsuguse ravimvormi.
5. Istu pikka aega. Algstaadiumis vere maht kehas peaaegu kahekordistub - see on veenidele suur koormus. Ja pikalt istudes suureneb paratamatult turse tekkimise oht. Iga kahe tunni tagant pead tõusma ja tegema natuke trenni või lihtsalt kõndima 10-15 minutit.
6. Toortoidud on olemas. Sushi, keskmised haruldased praed, pehmed juustud - kõik see on väga maitsev, kuid rasedatele keelatud. Need tooted võivad sisaldada sündimata lapsele kahjulikke baktereid. Varuge kannatust: üheksa kuu pärast saate taas oma lemmikroogasid nautida.
7. Töötage värvidega. Esimesel trimestril pole platsenta veel moodustunud - see on lapsele usaldusväärne varjupaik välismaailma eest. Seetõttu on igasugused kemikaalid talle väga ohtlikud. Proovige oma tulevases lasteaias kasutada ainult looduslikku kosmeetikat ja seista vastu soovile seinu värvida!
8. Tee ekstreemsporti. Aktiivsus on väga kasulik igal raseduse etapil, kuid mõistlikkuse piires. Parem on hoiduda langevarjuhüpetest või vabasukeldumisest. Jooga, kõndimine, tantsimine – ideaalne sobivus esimesel trimestril.
9. Kohvi kuritarvitamine. Arstid ei soovita rasedatel juua rohkem kui ühte tassi kosutavat jooki päevas. Liigne kohv ähvardab raseduse katkemist ja loote madalat kaalu. Jõulisuse saamiseks võite juua teed vürtside, ingverivee või loodusliku siguriga.
10. Nälgida ja üle süüa. Ainult vee ja õietolmu peal on võimatu elada, kui sinu sees kasvab beebi. Kuid see ei ole seda väärt ka jäätise ja hapukurgi puhul. Proovige süüa tervislikku toitu ja jälgida oma kaalutõusu, kuid ärge mingil juhul proovige seda kunstlikult aeglustada!
11. Alkoholi joomine. Puuduvad tõendid selle kohta, et mis tahes kogus või tüüp alkoholi on rasedatele täiesti ohutu – isegi mitte üks klaas veini. Arstid soovitavad lapseootel emadel alkoholist täielikult loobuda, sest tagajärjed võivad olla väga tõsised – alates kaalulangusest kuni lapse ajukahjustuseni.
12. Korista kassi järel. Kassi väljaheited võivad olla saastunud

Raseduse 1. trimester on raseduse esialgne, kuid väga oluline etapp, mille jooksul moodustuvad kõik sündimata lapse organid ja süsteemid.
Esimene trimester on ka ema jaoks üsna raske, kuna praegu peab ta silmitsi seisma enamiku kogu raseduse raskustega.

Raseduse 1. trimester: mitu nädalat see on ja millal see lõpeb?

Raseduse varajane periood ehk esimene trimester kestab 13 sünnitusnädalat. Seda arvestatakse viimase menstruatsiooni esimesest päevast, pärast mida rasestumine toimus. Paljud noored emad on hämmingus, miks antakse günekoloogi esimesel läbivaatusel, vaid nädal pärast viivitust, 5–6 nädalat, kuigi tegelikult ei ole laps kõhus rohkem kui 3,5–4 nädalat.

Vastus sellele mõistatusele on lihtne - esimene raseduskuu meditsiinipraktikas kestab 6, mitte 4 kalendrinädalat, kuna perioodi arvutamisel võetakse arvesse ka neid 14 päeva alates viimase menstruatsiooni algusest, mil munarakk valmistus. väetamiseks. See on periood, mil teie sündimata laps teeb tõsise "teekonna" läbi munajuhade emaka poole, millest saab järgmise üheksa kuu jooksul tema kodu.

Raseduse esimene trimester: mis juhtub

Esimesel trimestril, nagu ka kahel järgmisel kolmekuulisel lapse kandmise perioodil, on oma iseloomulikud tunnused. Sel perioodil toimuvad raseda ja embrüo kehas olulised protsessid, mis määravad kogu raseduse kulgu. Sõltuvalt individuaalsetest omadustest kogeb iga naine raseduse algfaasi erinevalt.

Kõigi emade peaaegu pidevad kaaslased esimestel nädalatel on:

1. valdav väsimus
2. iiveldus
3. peavalu ja minestamine
4. uimasus
5. depressioon ja ärrituvus
6. soor

Kuid õige mõtteviisi korral saate halvast tervisest kergesti üle. Oma elustiili ülevaatamine aitab toime tulla toksikoosi ja märatsevate hormoonidega. Proovige rohkem lõõgastuda ja jalutada värskes õhus, muutke oma dieeti, asendades võileivamenüü tervisliku toiduga - see aitab teil kiiresti "kohaneda" "üürniku" välimusega maos.

Mis juhtub lapsega:
Esimese kolme kuu jooksul areneb embrüo aktiivselt. Viiendal nädalal toimuvad tema kehas tõsised protsessid oluliste organite moodustamiseks: maks, neerud ja seedesüsteem. Kuuendal nädalal lõpetab beebi süda oma moodustumise, mis sellest hetkest hakkab kokku tõmbuma. 12. nädalaks on embrüo juba täiesti inimese moodi - tema kõrgus on 5-6 cm ja kaal 9-14 g.

Toitumine raseduse 1 trimestril

Toitumine esimesel trimestril on toksikoosi all kannatavate sünnitavate naiste jaoks pakiline probleem, mille taustal on absoluutne vastumeelsus kõige toiduga seonduva suhtes. Mida tuleks varases staadiumis süüa, et oma arenevale beebile kõik vajalikud toitained täies mahus kätte saada?

Dieet ja dieet on kõige parem valida varases staadiumis vastavalt teie individuaalsetele eelistustele, eriti kui toksikoos on märatsev ja kõik toidud on raseda naise silmis jagatud kahte kategooriasse - võimatu süüa ja vastuvõetav. Murdtoit aitab selle probleemiga toime tulla – vähehaaval, kuid sageli.

Mida on tervislik süüa ja juua: keedetud liha ja kala, köögiviljasupid, puu- ja juurviljad mis tahes kujul, piimatooted. Peate loobuma kõigest praetud, vürtsikast ja hapust, kuigi parem on jätta menüüsse marineeritud kurk või hapukapsas - need stimuleerivad söögiisu ja aitavad siluda toksikoosi sümptomeid.

Tervislik menüü esimesel trimestril peaks sisaldama järgmisi roogasid:

• Kliihelbed, müsli ja puder;
• Köögiviljasupid heleda puljongi ja hautistega;
• Köögivilja- ja puuviljasalatid;
• Aurutatud liha- ja kalakotletid, vormiroad
• Piimapudingid

Vahepalaks tasub pigem loobuda kiirtoidust ja võileibadest ning varuda endale küpsiseid ja mahla, millega saab põhitoidukordade vahel mitmel istumisel iivelduse “ära süüa”.

Testid rasedatele naistele esimesel trimestril

Raseduse esimene trimester on arstliku läbivaatuse osas kõige tihedam. Just sel perioodil määratakse naistele palju teste, et koostada õige plaan raseduse kulgemise jälgimiseks.

Kohustuslike testide ja eksamite loend sisaldab:

1. veri HIV/AIDSi, sugulisel teel levivate infektsioonide, TORCH-nakkuste, B- ja C-hepatiidi, rühma- ja Rh-faktori, hemoglobiini jaoks;
2. üldine uriinianalüüs;
3. tupe mikrofloora määrimine;
4. südame elektrokardiogramm.

Samuti annavad günekoloogid varajases staadiumis rasedale saatekirja spetsialiseerunud spetsialistide: neuroloogi, silmaarsti, otolaringoloogi, hambaarsti, kirurgi ja terapeudi arstlikule läbivaatusele.

Eritumine raseduse ajal esimesel trimestril

Raseduse esimest trimestrit peetakse kõige ohtlikumaks perioodiks, mille jooksul võib tekkida raseduse katkemine. Ohtliku raseduse katkemise ja raseduse katkemise peamine sümptom on verejooks.

Väga sageli kogevad lapseootel emad esimese kolme kuu jooksul erinevat tüüpi ja erinevat tooni tupest. Normiks on valkja tooni limane eritis, mis intensiivistub rasedushormooni progesterooni mõjul.

Peaksite viivitamatult konsulteerima arstiga, kui teil tekib:

• Tumekollane, kollakas, kollakas või pruun eritis. Need võivad viidata sugulisel teel leviva infektsiooni olemasolule või loote surmale.
• Juustu konsistentsiga valge eritis. Need on märk soorist, mis võib põhjustada lootel patoloogiat.
• Verine eritis või määrimine, mis võib olla raseduse katkemise märk.

Seks raseduse esimesel trimestril

1. trimestril, kui tulevased vanemad pole veel oma uue staatusega harjunud, muutub abielupaaride puhul teravaks küsimus seksist – kas see on võimalik või mitte? Sünnitusarstid lubavad isegi emadel esimesel trimestril intiimsuhteid, kui raseduse katkemise ohtu pole.

Kuid praeguses staadiumis on seksi vastasteks sageli naised, kellel pole hormonaalse tõusu ja pideva halb enesetunne taustal enam soovi intiimsuhteks. Seda probleemi saab lahendada ainult individuaalselt. Psühholoogid soovitavad hoolivatel isadel mitte heita meelt ja veidi oodata - kui lapseootel ema rasedusega "harjub", mäletab ta kindlasti oma abikaasat, kes vajab tema kiindumust.

Sport raseduse esimesel trimestril

Sageli on rasedatel emadel, kes juhivad enne rasedust aktiivset eluviisi, raske spordist loobuda. Sünnitusarstide sõnul ei tasu seda teha, kuna tänapäeval peetakse kontseptsiooni, et last kõhus mitte kunagi “raputada”, aegunuks ja kerge sünnituse jaoks soovitavad günekoloogid naistel isegi jõusaali minna, kuid ilma fanatismita.

Loomulikult tuleks loobuda treeningutest koos suurenenud füüsilise koormuse, aktiivse jooksmise ja kõhu pumpamisega. Kuid jalgrattasõit, ujumine, jooga või võimlemine - need tegevused tulevad lapseootel emale isegi kasuks.

Raseduse esimene trimester: mida teha ja mida mitte

Esimene trimester on lapse arengus väga oluline periood. Mida saab ja mida ei saa teha esimese kolme kuu jooksul, et last mitte kahjustada?
Tõepoolest, raseduse alguses peavad naised paljudest harjumustest loobuma. Kuid see ei tähenda, et peate oma elustiili radikaalselt muutma. Samal ajal tasub end kurssi viia kategooriliste "tabudega", kuna need tõotavad lapsele ohtu.

Esimese trimestri kategoorilised "ei tohi":

1. alkohol, sigaretid, kohv ja sooda;
2. pikaajaline päikese käes viibimine;
3. füüsiline harjutus;
4. stress;
5. mürgised ained;
6. ravimid ilma arsti retseptita.

Esimese trimestri peamised "toimingud" on:

1. rahulikkus,
2. täielik puhkus,
3. jalutuskäigud väljas,
4. magamine ja tervislik toitumine.

Rasedus 1. trimester: mida peate teadma

Kas saate esimest korda emaks ja olete segaduses, kui näete testil kahte joont, teadmata, mida kõigepealt teha? Algoritm on lihtne: külastage günekoloogi, registreeruge sünnituseelses kliinikus, läbige vajalik läbivaatus ja nautige oma huvitavat positsiooni.

Praeguses etapis ei ole vaja tööst ja reisimisest loobuda, kui need on plaanis. Kui tunnete end hästi ja meditsiinilisi vastunäidustusi pole, võite lennata lennukiga, et saaksite julgelt kuumadesse riikidesse minna - see ei kahjusta ei last ega ema.

Oluline on meeles pidada, et raseduse ajal, eriti esimesel trimestril, on kõik külmetushaigused või ravimite võtmine ohtlik. Isegi lihtsa nohu korral peaksite viivitamatult külastama günekoloogi ja saama kvalifitseeritud soovitusi, ilma et peaksite ise ravima, kasutades isegi neid ravimeid, mida müüakse ilma retseptita.

On lugematu arv tegureid, mis võivad raseduse esimesel trimestril negatiivselt mõjutada. Kuid ärge heitke meelt - lapse kandmisel on võimalik probleeme vältida.

Esimese trimestri reeglid: rahulikkus ja kõigi günekoloogi soovituste järgimine, korralik puhkus ja uni, stressi ja ületöötamise vältimine, tervislik toitumine ja õige joogirežiim.

Ja ärge unustage, et lapse kandmine pole haigus, mida tuleb ravida, vaid imeline seisund, mis on naisele looduse poolt antud. Nautige seda ja siis möödub teie rasedus nagu üks õnnelik hetk.

Sõnade "Emaduse ime" täielikku tähendust saate mõista ainult emaks saades. Kujutage vaid ette, milline hämmastav hetk on uue elu sünd ja areng.

Loomulikult ei too rasedus kaasa mitte ainult rõõmu, vaid ka ebamugavust. Kuid kui teate oma uue positsiooni kõigist ilmingutest ja füsioloogiast, saate ebameeldivaid aistinguid minimeerida ja õigeaegselt võtta vajalikke meetmeid. Mõelgem välja, mis on raseduse esimesel trimestril erilist, mis on sellel perioodil võimalik ja mis mitte.

Raseduse tunnused esimesel trimestril

Tõenäoliselt olete kuulnud peamisest raseduse tunnusest - menstruatsiooni hilinemisest. Kuid olete kuulnud ka olukordadest, kus naised saavad oma huvitavast olukorrast teada juba 3-kuuselt või rohkem ning kogu selle aja olid neil regulaarsed menstruatsioonid. Raseduse märke käsitletakse tervikuna ja ärge unustage, et kõigil aistingutel ja muutustel on individuaalne ilming.

• Menstruatsiooni puudumine. Üks peamisi raseduse tunnuseid on regulaarse verejooksu puudumine. Et mõista, miks see juhtub, peate välja selgitama, mis on menstruatsioon.

Kord kuus moodustub teie kehas uus munarakk ja kui viljastumist ei toimu, lahkub see koos limaskesta "vanade" kihtidega kehast. Kuid pärast spermaga kohtumist saab munarakk uue ülesande ja algab loote arengu protsess;

Tähtis! Kuid teadke, et see protsess on pigem erand kui norm ja teie arsti tuleks teavitada raseduse ajal väljutamisest.

• Tung tualetti minna. Kui hakkate märkama, et tung tualetti minna on sagenenud ja hakkasite tavapärasest kordades rohkem vedelikku jooma, leiate sellele seletuse. Raseduse ajal hakkab emakas kiiresti suurenema ja avaldab survet põiele. Järelikult tunned end pidevalt täis ja käid tualetis. Aga sa jood rohkem hormonaalsete muutuste tõttu organismis. Aga sellest lähemalt hiljem;
• Hormonaalsed muutused ja keha reaktsioon. Esimesed neli kuud on teie keha progesterooni meelevallas, see valmistab teie keha ette lapse kandmiseks, põhjustades uimasust ja aeglustumist;

Teie väline aktiivsus sel perioodil väheneb olematuks, kuna teie kehas on sisemiste protsesside jaoks vaja energiat. Kui tunned, et tahad pidevalt magada, tunned hommikuti pearinglust, isegi minestamiseni – palju õnne, oled rase.

• Iiveldus. Teine sagedane raseduse kaaslane on hommikune iiveldus. Kui ärkate selle ebameeldiva tundega, jooksete oma dieedi tavapäraste roogade nähes tualetti, ärritute praetud liha lõhnast ja hakkate selle asemel sööma toite, mis teile varem ei meeldinud, siis see võitis. rasedustesti tegemine ei tee sulle haiget. Märgid näol;

• Ärrituvus. See märk ei pruugi teile midagi öelda, kui teil oli tavaliselt enne menstruatsiooni ilmne PMS. Kuid raseduse ajal ärritusele on õigustatud seletus: kehas toimuvad muutused, hormonaalse taseme muutused, füüsiline väsimus ja iiveldus, näljahood ja maitseprioriteetide muutused lisavad kogu sellele lihasvalule emaka kasvades;
• Piimanäärmete turse. Jällegi, see ei ole 100% märk, eriti kui olete enne menstruatsiooni tundnud rindade turset. Kui rind on muutunud tavapärasest suuremaks, nibu ümbritsev halo on tumenenud ja läbimõõduga suurenenud, puudutamisel on tunda kipitust ja valu, võib see olla märk rasedusest;
• Kõhukinnisus. Kõhukinnisust võib pidada raseduse märgiks ainult siis, kui teil pole seda probleemi varem esinenud. Sellel on füsioloogiline seletus: selles piirkonnas on täheldatud ka hormooni progesterooni: ka teie seedimine aeglustub ja soolelihased muutuvad laisaks;
• Muutused psühholoogilises käitumises. Tähis on muidugi kaudne, kuid te ei tohiks seda alahinnata.

Sa ei pruugi oma rasedusest veel teada, kuid mänguväljakul olevaid beebisid saab juba emotsiooniga vaadata või hooaja uute toodetega butiigi asemel põigata papude ja mähkmete osakonda. Või äkki nutad juba melodraamade pärast või märkad puudel lehti? See pole üllatav; teie uue ametikoha jaoks on kogu see liigne tundlikkus norm.

Pange tähele, et peate kõiki neid märke põhjalikult kaaluma ja kõik ilmingud on individuaalsed.

Raseduse esimene trimester: kõht

Teate, et rasedust on võõraste silmade eest raske varjata, kuid see on hilisemates etappides. Raseduse esimesel trimestril kõht oluliselt ei kasva, kuid tunnete teatud muutusi.

1. Kõhupuhitus. Võite tunda ebamugavustunnet soolestikus, kõhugaase. Tulemuseks on puhitus (rohkem infot leiate artiklist: Kõhupuhitus raseduse alguses >>>). Nende ebameeldivate aistingute kõrvaldamiseks peate üle vaatama oma toitumise ja parandama väljaheidet, kuna esimesel trimestril on kõhukinnisus enam kui garanteeritud (raseduse ajal esineva kõhukinnisuse kohta lähemalt >>>);
2. Valu. Ilmselgest tugevast valust raseduse esimesel trimestril ei maksa rääkidagi, aga näriv valu alakõhus kuskil alates 7. nädalast võib olla põhjustatud kiiresti suurenevast emaka suurusest (artikkel teemal: 7. rasedusnädal >>>);

Kui emakas surub istmikunärvi, võib esineda valu ristluu piirkonnas. Kõik aistingud ei tohiks olla ägedad, kui valu ei taandu ja te ei talu seda, peate kiiresti pöörduma spetsialisti poole.

1. Mõõtmed. Ümbermõõdu muutused esimesel trimestril ei paista silma, kuid kui oled hapra kehaehitusega, siis võid juba kolmanda kuu lõpus märgata kõhtu. Teine nüanss on rasvavoldid alakõhus. Isegi kui jälgite kaloreid, pole te sellise vöö eest kaitstud, keha soodustab rasvapadja tekkimist kaitse eesmärgil, justkui isoleerides loote asukohta.

Vaatamata minimaalsetele nähtavatele muutustele kõhus, ei ole sellel magamine enam soovitatav. Harjuge selili või külili puhkama.

Valu raseduse esimesel trimestril

Mõõdukas valu kõhus või rinnus on normaalne. Teine asi on see, et valu on äge.

• Rind. Esimesel trimestril võivad teie rinnad oluliselt suureneda, loomulikult ei juhtu see ilma valuta. Selle aja jooksul peate hoidma oma rindu soojas ja vältima tuuletõmbust, eriti kui see pole teie esimene rasedus ja sünnitus. Kui temperatuur tõuseb või on tunda kõvenemist, võib rääkida mastiidist. (artikkel teemal: Millal hakkavad rinnad raseduse ajal valutama?>>>);
• Kõht. Mõõdukas näriv valu kõhupiirkonnas esimesel trimestril on lubatud. Rikkumistest võib märku anda tugev äge valu, eriti lokaalne;

Põletikuliste protsesside ajal võite tunda valu konkreetses piirkonnas, näiteks vasak pool vasaku munasarja põletikuga (vaata artiklist täpsemalt, mida teha, kui raseduse ajal valutab vasak pool >>> ). Kui alakõhuvaluga kaasneb voolus koos verehüüvetega, on raseduse katkemise oht. Suurenev valu, mis ei kao, on samuti ohusignaal, näiteks emakaväline rasedus.

• Peavalu. Raseduse alguses võib vererõhk langeda, millega kaasnevad suure tõenäosusega ka peavalud (seotud artikkel: Peavalud raseduse ajal >>>). Ärge kiirustage apteeki ravimite järele jooksma, proovige tõsta vererõhku tassi kohvi või teega, jalutage värskes õhus või lihtsalt heitke pikali ja lõõgastuge (et teada saada, kas sel perioodil võib kohvi juua, loe artiklit Kas raseduse ajal võib kohvi juua >>>.

Vitamiinid raseduse esimesel trimestril

Kuigi rasedust ei peeta haiguseks ja nagu kogenud emad ütlevad, on see eriline meeleseisund, ei tasu unustada ka vitamiine. Laps kasvab ja areneb iga päevaga kiiresti, ta vajab toitaineid ja vitamiine ning kuna ta saab seda kõike sinu toidust, siis tuleb oma vitamiinimenüü läbi mõelda.

Vitamiinid beebile

1. Foolhape. See aine vastutab lapse neuraaltoru eest, mis moodustub loote arengu esimesel kuul;
2. E-vitamiin. See on lihtsalt vajalik planeerimisperioodil ja raseduse alguses, see on oluline platsenta jaoks, mis hakkab moodustuma 5-6 päeva pärast viljastamist;
3. A-vitamiin. Luukoe ja nägemisorganite arengu ajal ei saa ilma selle assistendita hakkama, oluline on tagada selle vitamiini piisav kogus alates teisest raseduskuust;
4. Jood. Kilpnääre areneb juba lapse emakasisese arengu teisel kuul, seega rikastage oma dieeti joodi sisaldavate toiduainetega.

Vitamiinid teile

Ärge unustage oma armastatut, lisage oma dieeti C-vitamiini rikkaid toite, mis aitavad külmetushaigustele ja viirustele vastu seista, E-vitamiini nahale ja B-vitamiini, mis aitab toksikoosist üle saada. Vitamiinid raseduse esimesel trimestril aitavad teil kiiresti uue asendiga kohaneda ja nautida lapse kandmise rõõme.

Mikroelemendid raseduse ajal

Lisaks vitamiinidele peate oma dieeti rikastama kasulike mikroelementidega, mida vajate nii teie kui teie laps.

• Kaltsium. Kui te ei soovi, et teie laps ehitusmaterjali teilt täielikult ära võtaks, kasutage seda mõlema jaoks piisavas koguses, vastasel juhul annavad teie küüned ja hambad oma kohalolekut halvasti tunda;
• Raud. Selle mikroelemendi puudumine on täis hemoglobiinisisalduse langust ja aneemia arengut;
• Fosfor. Kui soovite, et teie lapsel oleksid tugevad luud, sööge kõrge fosforisisaldusega toite, näiteks kala;
• Magneesium. See imeelement vastutab nii sinu kui ka kõhu normaalse emaka toonuse, lihaste elastsuse ja närvisüsteemi eest.

Vitamiinide ja mikroelementide vajadus Sinu olukorras kahekordistub või isegi enam ning sageli ei olegi võimalik lihtsalt söömisega katta organismi vajadusi. Sellisel juhul kaaluge spetsiaalselt rasedatele mõeldud apteegi vitamiinikompleksi võtmist.

Külmutatud rasedus: märgid esimesel trimestril

Ma ei tahaks teid hirmutada, kuid külmutatud raseduse nähtus on olemas ja seda tasub teada. See on ohtlik ennekõike seetõttu, et see võib ilmneda asümptomaatiliselt ja naine ei pruugi sellest lihtsalt aru saada, eriti kui külmutatud rasedus esineb esimesel trimestril.

Põhjused võivad olla väga erinevad. Vaatleme riskirühmi:

1. Geneetiline eelsoodumus. Kui teie või teie abikaasa perekonnas on külmunud rasedusi, peaksite sellest kindlasti rääkima oma arstile, ta määrab täiendavad uuringud, sealhulgas geneetiku konsultatsiooni;
2. Abort. Kui teil on anamneesis rasedus katkenud, eriti pikemas staadiumis, suureneb loote ebaõnnestumise oht;
3. Teatud haigused. Viiruste, bakterite või muude põletikuliste protsesside põhjustatud haigused ilma korraliku ravita või keerulise kuluga võivad põhjustada raseduse katkemist;
4. Suguelundite infektsioonid. Raseduse katkemise oht suureneb oluliselt, kui diagnoositakse sugulisel teel levivad infektsioonid, nagu klamüüdia või mükoplasmoos.

Seda küsimust pole tänaseni täielikult uuritud ja arstid ei saa anda täpset vastust, mis põhjustab loote tuhmumist. Kirjeldatud riskitsoonist pärit rasedad peaksid olema oma tervise suhtes tähelepanelikumad ja kuulama igat muutust oma seisundis.

Külmutatud raseduse tunnused.

• Jõukaotus, letargia ja unisus;
• Suurenenud kehatemperatuur;
• Toksikoosi ebamõistlik lõpetamine esimestel kuudel;
• Rindade turse kadumine;
• Rikkalik eritis.

Sel juhul ei saa te ise diagnoosi panna, jääkotsuse annab ainult ultraheliuuring.

Raseduse esimene trimester: tühjenemine

Raseduse 1. trimmeetri norm on selge või valkjas, väikese koguse (piisab ühekordsest padjakesest päevas) ja ilma selge lõhnata eritis. Kõik muud järjepidevused annavad teile märku probleemidest.

1. Valge juustjas eritis raseduse esimesel trimestril räägib teile kandidoosist. Peate end uurima seenhaiguste suhtes ja võtma vajalikku ravi. Uuri lähemalt artiklist Soor raseduse ajal >>>;
2. Ebameeldiva lõhnaga rohekas toon viitab sugulisel teel levivatele infektsioonidele;
3. Mädaste laikudega kollakas või pruunikas eritis on stafülokoki või E. coli põhjustatud põletikuline protsess. Kasulikku teavet leiate ka artiklist Pruun eritis raseduse ajal >>>;
4. Rikkalik pruun või erepunane värvus on esimesel trimestril vastuvõetamatu: see võib olla signaal platsenta irdumise, verejooksu või loote tuhmumise kohta.

Kõik ülaltoodud juhtumid on murettekitavad, te ei tohiks oma laborikülastust edasi lükata.

Nohu - raseduse esimene trimester

Nohu raseduse esimesel trimestril võib olla tõeline väljakutse.

• Esimesel trimestril raviks heaks kiidetud ravimite loetelu on minimaalne, pärast tugevatoimeliste ravimite kasutamist on patoloogiate või raseduse katkemise oht väga kõrge. Aspiriin ja selle analoogid, vasokonstriktorid ninatilgad, antibiootikumid ja ravimtaimed, mis võivad põhjustada verejooksu ja raseduse katkemist, on vastunäidustatud. Te ei saa võtta kuuma vanni, kasutada tasse ega aurutada jalgu;
• Platsenta kaitseb loodet endiselt nõrgalt viiruste eest; võimalik on emakasisene infektsioon ja selle tulemusena häiritud neuraaltoru ja seejärel lapse närvisüsteemi areng;
• Algstaadiumis on külmetushaigust ja punetisi lihtne segi ajada ning kui esimene ei kujuta endast lapsele olulist ohtu, siis esimese trimestri punetised võivad olla raseduse katkestamise näidustuseks.

Seks raseduse esimesel trimestril

Ettevaatus raseduse esimestel nädalatel pole kunagi kellelegi haiget teinud, seega on abielukohustustest hoidumine sel perioodil ainult teretulnud.

1. Keha kaitsefunktsioonid esimesel trimestril vähenevad nullini, seega suureneb vastuvõtlikkus erinevat tüüpi infektsioonidele. Esimestel arengunädalatel on platsentaga veel kaitsmata loote nakatumise oht väga suur;
2. Teie kehas, sealhulgas suguelundites, toimuvad raseduse alguses olulised muutused, tupp on sel perioodil lõdvem ja haavatavam, seksuaalvahekorra ajal on edaspidi oht kahjustuste ja erosiooni tekkeks;
3. Vahekorra ajal on suurenenud emaka toonuse oht.

Kui tunnete end suurepäraselt ning teil on seksuaalne soov ja vastav meeleolu, ei tohiks te intiimsust vältida. Seks raseduse esimesel trimestril võib olla, muutub ainult selle olemus ja hügieeninõuded (loe artiklit

Naine saab oma rasedusest reeglina teada alles 5-6 sünnitusnädalal. See periood sõltub huvitava olukorra sümptomite avaldumisastmest, tema tervislikust seisundist sel ajal, raseduse kestusest ja paljudest muudest asjaoludest.

Kogenum naine tunneb muutusi oma kehas peaaegu kohe, sest ta on selle juba korra läbi elanud. Raseduse esimene sümptom on sageli menstruatsiooni ärajäämine. Kui lapseootel ema menstruatsioonid ei ole korrapärased, ei pruugi järjekordne hilinemine teda alguses hoiatada. Niisiis, millised muutused toimuvad lapseootel ema kehas esimesel trimestril?

Muutused naise kehas

Kõik need jagunevad tinglikult objektiivseteks, mille määravad kindlaks spetsialistid raseda uuringute ja uuringute käigus, ja subjektiivseteks, mida tunneb naine ise. Esimest neist on juba eespool mainitud. Juba esimestel kuudel hakkab ema emakas suurenema. Seda saab ultraheliga tuvastada, kuid visuaalselt pole see veel märgatav. Emme "kõht" ilmub juba 4 kuuselt. Teised varase raseduse levinud sümptomid ja nende põhjused on toodud järgmises tabelis:

Sümptomid	Põhjused
Muutused piimanäärmetes: turse, kipitus, suuruse suurenemine, raskustunne neis, suure hulga suurte veresoonte ilmumine, pigmentatsioon nibude ümber	Organismi ettevalmistamine imetamiseks, hormonaalsed muutused
Suurenenud urineerimine	Progesterooni hulga suurenemine ja sellest tulenevalt suurenenud vedelikuvajadus
Kõhukinnisus	Organismi ümberkorraldamine
Väsimus, unisus, ärrituvus, apaatia	Suurenenud emotsionaalne ja füüsiline stress eelseisva emaduse, toitumisalaste puudujääkide tõttu
Alaselja valu	Hormonaalsed muutused
Toksikoos: iiveldus, oksendamine, urineerimine, maitsetundlikkuse muutus	Ema keha reaktsioon teise organismi esinemisele tema sees, hormonaalsed muutused
Kerge surve ribidele. ebamugavustunne rinnus	Emaka mahu suurenemine

Varajane toksikoos

Kõige sagedasem sümptom raseduse ajal on toksikoos. See pole isegi sümptom, vaid terve ebameeldivate aistingute kompleks. See ilmneb raseduse esimestel nädalatel ja sageli kaob täielikult teise trimestri alguses.

Selle ilmingud ja ajastus on individuaalsed. See on seotud hormonaalsete muutustega ja ema keha omapärase kaitsereaktsiooniga, mis tajub loodet võõrkehana. Tasapisi kohaneb naise keha uue olukorraga ja tema omapärane protest lakkab.

Mõne reegli järgimine aitab selle probleemiga toime tulla:

1. Öörahu peaks olema täielik ja kestma vähemalt 8 tundi.

2. Positiivset meeleolu on vaja säilitada, ei tohiks end pingestada, tuleb rohkem jalutada, kuulata meeldivat muusikat, teha seda, mida armastad jne.

3. Joo vähemalt 6 klaasi vett päevas, mahlad, kompotid, puuviljajoogid.

4. Söö rohkem juur- ja puuvilju, väldi iiveldust tekitavaid toite.

5. Söö sageli ja väikeste portsjonitena.

6. Hoia veresuhkru taset küpsiste, kuivatatud puuviljade, õunte, banaanide jms abil.

7. Säilitage toidus õige süsivesikute (55%), valkude (15%), rasvade (30%) vahekord. Süsivesikud annavad emale ja lapsele energiat, seega on vaja teravilju, köögivilju, puuvilju ja veidi leiba. Valgud moodustavad uue organismi kuded, neid peaks saama iga päev poolteist grammi ema iga kilogrammi kohta. Rasvad aitavad kaasa beebi aju ja nägemisaparaadi arengule, nende peamiseks allikaks peaksid olema taimeõlid.

Loote moodustumine

Iga lapseootel ema tahab väga teada, mis toimub sel tähtsal perioodil tema beebiga. Emakasisese elu esimese kolme kuu jooksul suureneb tema kaal 45 grammi ja pikkus 9 cm. Selle aja jooksul laps:

• Süda moodustub.
• Ilmuvad aju alged.
• Magu, sooled, maks ja kõhunääre eristuvad.
• Ilmuvad peamised näojooned: nina, huuled, punnis silmad.
• Käed ja jalad on tuvastatud.
• Suguelundid moodustuvad, mõnikord on isegi trimestri lõpus ultrahelis näha beebi sugu.
• Moodustuvad hammaste alged ja ilmneb neelamisrefleks.
• Ultraheli näitab käte, jalgade ja pea pöördeid peeneid liigutusi.

Raseduse esimese trimestri tüsistused

Lapseootel ema peab teadma ka ohtudest, mis võivad rasedusega selles etapis kaasneda:

1. Emakaväline rasedus. See on naise jaoks tõsine probleem, kui embrüo ei sisene emakasse, vaid kinnitub munajuhas. Seda saab määrata ultraheli abil. Mida varem see patoloogia avastatakse, seda väiksem on oht naisele. Emakavälise raseduse ajal on munandimanuse ja embrüo kirurgiline eemaldamine kohustuslik.

2. Raseduse katkemise oht. 60% juhtudest on selle probleemi põhjuseks embrüo geneetiliste patoloogiate esinemine. Naise keha lükkab sellise embrüo instinktiivselt tagasi. Muudel juhtudel on raseduse katkemise põhjuseks erinevatest teguritest põhjustatud häired ema kehas. Need võivad olla hormonaalsed patoloogiad, suguelundite ebanormaalne struktuur, varasemate abortide tagajärjed, mõned suguelundite kroonilised ja üldise iseloomuga haigused.

Kui avastate raseduse katkemise ohu (verine eritis, terav valu alakõhus ja alaseljas), peate viivitamatult konsulteerima arstiga.

3. Külmetushaigused ja viirusnakkused. Kõik külmetushaigused sel perioodil on rasedatele ohtlikud. Sel perioodil moodustuvad kõik loote süsteemid ja ema haigus võib põhjustada lapse patoloogilisi kõrvalekaldeid. Raske on valida ravimeid, mis ei kahjusta last. Ja kui emmel on kõrge palavik, võib see põhjustada ka raseduse katkemist. Eneseravim on sel perioodil ohtlikum kui kunagi varem.

4. Tihti raseduse algusele omane vähenenud immuunsus võib esile kutsuda soori. Paljud selle vastu kasutatavad tavapärased ravimid sel perioodil on lapsele ohtlikud.

Eritumine raseduse ajal esimesel trimestril

Tühjenemine on tavaline nähtus igas vanuses naistel. Selles mõttes huvitav olukord pole erand. Juba esimese rasedusnädala lõpus, kui embrüo implanteerub emaka seina, ilmneb sageli üsna tugev veritsus tupest.

Tavaliselt langevad need kokku teie eeldatava perioodi ajaga. Ja alguses tuvastab naine, kes ei tea veel raseduse algusest, seda eritist menstruatsiooniga. Kuid need lõpevad kiiresti ja naine hakkab oma muutunud olukorda kahtlustama.

Esimesel trimestril on vajalik eritis, mis võib olla rikkalik, läbipaistev või munavalgevärviline. See nähtus on tingitud asjaolust, et toodetud hormoon progesteroon suurendab emaka ja tupe limaskesta sekretsiooni. Emakakaelas moodustub limakork, mis on lapsele lisakaitseks infektsioonide eest. Kui leukorröa eritumisega ei kaasne suurenenud sügelus, ebamugavustunne ja ebameeldiv lõhn, siis pole põhjust muretsemiseks.

Juhtumid, mil peate kiiresti arstiga nõu pidama leukorröa olemuse ja konsistentsi muutuste osas:

• Need on juustu välimusega ja nendega kaasneb ebameeldiv lõhn, sügelus ja põletustunne. Need sümptomid on tavaliselt seotud soori või kandidoosiga. See on ohtlik loote nakatumise ohu ja selle kõrvalekallete tekkimise tõttu. Mõnikord põhjustab soor isegi raseduse katkemist.
• Rohekas või kollakas eritis on erinevate infektsioonide tunnuseks. Kui eritis on pruun, võite kahtlustada külmunud rasedust või viljastatud munaraku tagasilükkamist.
• Verejooks või isegi verine “määrimine” esimesel trimestril on samaväärne “SOS” signaaliga. Need nähtused viitavad spontaanse abordi ohule. Sageli esinevad ka tugevad tõmbavad, krampistavad valud alakõhus või alaseljas. Kerge verega segatud eritis võib viidata emakakaela erosioonile.

Raseduse esimene trimester, mis kestab 12 nädalat, on lapseootel ema jaoks ülioluline etapp. Ta peaks end sünnituseelses kliinikus registreerima võimalikult varakult, et spetsialistid saaksid jälgida tema tervist ja loote arengut. Peate läbima mitmeid uuringuid. Peate oma päevakava, toitumise ümber mõtlema, oma plaane korrigeerima, võib-olla on teil veel mitu nädalat toksikoosiga võitlemist ja palju muud. Positiivne suhtumine sel perioodil on vajalikum kui kunagi varem. Ees ootavad kuud lapse, sünnituse ja tema sündimise ees. Kuid selleni on veel vähemalt kuus kuud aega.