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Der Kampf gegen Blähungen mit Volksheilmitteln. Behandlung von Blähungen mit Volksheilmitteln

19.01.2021

Die Bildung von Gasen im Darm ist ein völlig normales Phänomen, so funktioniert unser Körper. Doch manchmal kann die Gasbildung so stark sein, dass es zu Blähungen, Völlegefühl und Blähungen kommt. All dies verursacht ernsthafte Beschwerden, insbesondere wenn sich eine Person in Gesellschaft befindet und ihr eigener Körper sie in eine zufällige Situation treiben kann. Blähungen gehen in der Regel mit einer starken Größenzunahme einher. Oft wird eine Frau wie eine schwangere Frau. Darüber hinaus gehen Blähungen mit Verstopfung, Schluckauf, Aufstoßen, Knurren im Bauch, Koliken und anderen unangenehmen Symptomen einher. Wenn Sie mit einer solchen Situation konfrontiert sind, muss das Problem dringend angegangen werden. In diesem Artikel werden wir über Blähungen sprechen – die Gründe für ihr Auftreten sowie medizinische und häusliche Methoden zur Behandlung von Pathologien.

Ursachen für Blähungen bei Erwachsenen

Blähungen und Koliken kommen bei Babys häufig vor, da ihr Verdauungstrakt noch nicht ausgereift ist und sich gerade erst bildet. Aber warum Puffs Erwachsene? Was verursacht Blähungen bei Männern und Frauen?
Puffige Produkte. Am häufigsten entstehen Blähungen aufgrund von Unterernährung. Einige Lebensmittel verursachen im Körper eine Gärung, beispielsweise Hülsenfrüchte oder Kohl. Nach dem Verzehr solcher Gerichte lässt sich eine verstärkte Gasbildung nicht vermeiden.

  1. Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes. Oft ist die Ursache für Blähungen verschiedene Krankheiten Magen und Darm. Dies geschieht häufig bei Dysbakteriose, Gase können bei Kolitis, Gastritis, Pankreatitis, Erkrankungen der Gallenblase, Tumoren im Darm usw. auftreten.
  2. Verstopfung. Wird der Darm nicht rechtzeitig vom Inhalt befreit, beginnt der Kot zu gären, gibt giftige Gerüche ab und die Gasbildung nimmt zu.
  3. Binge Eating. Wenn bei einer Mahlzeit zu viel in den Magen gelangt große Menge Nahrung, der Verdauungs- und Assimilationsprozess ist schwierig, die Menge an Gasen nimmt zu.
  4. Luft. Blähungen können die Folge davon sein, dass zu viel Luft in den Magen gelangt. Dies geschieht, wenn eine Person in Eile und unterwegs isst. Beim Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken kann ein großer Teil der Luft in den Körper gelangen.
  5. Sitzende Tätigkeit. Wenn eine Person gezwungen ist, den ganzen Tag an Papieren oder am Computer zu sitzen, wenn sie einen sitzenden Lebensstil führt, werden ihre Bauchmuskeln schwächer und die Darmperistaltik verlangsamt sich. Dadurch finden Gase keinen natürlichen Abgang, der Magen schwillt immer stärker an.
  6. Hormone. Bei Frauen kann eine erhöhte Gasbildung ein Zeichen für polyzystische Eierstöcke sein. Während der prämenstruellen Periode bläht sich der Bauch häufig auf – das ist normal. Durch hormonelle Veränderungen werden die Wände der Bauchmuskulatur schwächer, der Körper nimmt Flüssigkeit auf.
  7. Wasser. Gastroenterologen raten davon ab, zu den Mahlzeiten große Mengen Wasser zu trinken, da die Flüssigkeit den Magensaft auflöst und dadurch weniger konzentriert und wirksam wird. Dadurch wird die Nahrung nicht so gründlich verdaut, sie gelangt unverdaut in den Darm und es kommt zu Gärungsvorgängen.
  8. Betonen. Der Darm enthält eine große Anzahl von Nervenenden. Deshalb kommt es bei vielen Menschen nach schweren Nervenschocks, Stresssituationen und Depressionen zu Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt. Dies kann sich durch Durchfall, Verstopfung und Blähungen äußern.
  9. Alter. Aufgrund altersbedingter Veränderungen im Körper kann die Darmmuskulatur schwächer werden und an Spannkraft verlieren. Bei Menschen über 65 Jahren ist eine verstärkte Gasbildung keine Seltenheit.
  10. Medikamente. Blähungen können sein Nebenwirkung bei der Einnahme bestimmter Medikamente. Beispielsweise töten Antibiotika nützliche Bakterien im Darm ab und führen zu Dysbiose. Abführmittel reizen die Darmwände und verstärken so die Perilstatik, während gleichzeitig die Gasbildung zunimmt. Auch hormonelle Verhütungsmittel und Präparate mit guten Darmbakterien können Blähungen verursachen.

Vor dem Hintergrund einer Darminfektion mit Helminthen kann es zu Blähungen kommen. Auch schlechte Angewohnheiten wie Rauchen, Alkoholkonsum, Kaffee am Morgen auf nüchternen Magen können zu Blähungen führen. Aber wie geht man damit um?

Blähungen bringen viele Unannehmlichkeiten mit sich, insbesondere wenn eine Person gezwungen ist, weiterzumachen Arbeitstätigkeit, mit Menschen arbeiten usw. In diesem Fall suchen wir nach einer schnellen Lösung des Problems, nämlich einer magischen Pille, die das Problem lösen kann. Hier sind mehrere Gruppen von Medikamenten, die bei der Bekämpfung von Blähungen wirksam sind.

  1. Entschäumer. Hierbei handelt es sich um Präparate auf Basis der Simektion, die Gasblasen im Darm zerstört und überschüssige Luft nach außen abführt. natürlich. Unter ihnen sind Espumizan, Meteospazmil, Kolikid, Infakol und andere. Dabei handelt es sich um symptomatische Medikamente, die schnell helfen, deren Wirkung jedoch nicht lange anhält. Wenn Blähungen häufig auftreten, müssen Sie nach der Hauptursache der Pathologie suchen.
  2. Enzyme. Diese Gruppe Medikamente, die wirksam sind, wenn die Gasbildung durch Essstörungen verursacht wird. Das heißt, Enzyme ermöglichen eine bessere Verdauung der Nahrung und sind besonders wirksam bei übermäßigem Essen. Die bekanntesten Medikamente dieser Gruppe sind Mezim, Pankreatin, Festal, Gastenorm usw. Für ein besseres Ergebnis sollten Enzyme in einem Gang getrunken werden.
  3. Enterosorbentien. Sie sind notwendig, um den Magen von Giftstoffen, Giftstoffen, Zerfallsprodukten von Alkohol und Nikotin zu reinigen. Sorptionsmittel absorbieren Gase perfekt und unterdrücken Fermentationsprozesse. Beliebte Sorptionsmittel sind Enterol, Polysorb, Filtrum, Sie können einfache Aktivkohle verwenden.
  4. Probiotika. Sie sind notwendig, wenn Blähungen durch Dysbiose oder anhaltende Verstopfung verursacht werden. Probiotika und Präbiotika bevölkern den Darm mit nützlichen Bakterien, die seine Peristaltik verbessern und eine rechtzeitige Reinigung anregen. Nützliche Bakterien sollten über einen Zeitraum von mindestens 10 Tagen getrunken werden. Darunter sind Linex, Hilak Forte, Lacto- und Bifidobakterien.

Im Kampf gegen Blähungen reichen Medikamente allein nicht aus, denn der Zustand des Darms hängt stärker davon ab, welche Lebensmittel wir zu uns nehmen. Wenn Sie zu ständigem Blähungen neigen, müssen Sie mehr darauf achten, was und wie Sie essen. Blähungen werden durch Lebensmittel verursacht wie z Weißkohl, Radieschen, Radieschen, Hülsenfrüchte, frische Äpfel, reichhaltiges Gebäck, schnelle Kohlenhydrate in Form von Süßigkeiten, geräucherte und frittierte Lebensmittel. All dies muss zumindest zum ersten Mal mit einer Diät aufgegeben werden. Was kann man essen? Der Darm reagiert ruhig auf Buchweizen- und Reisbrei auf dem Wasser, gebackenes Obst und Gemüse, gedünstetes mageres Fleisch und Fisch. Der Darm nimmt hausgemachte Cracker perfekt auf, Walnuss, Geflügelfleisch, gekochte Eier, Gemüse. Fermentierte Milchprodukte sind fraglich, man muss die Reaktion des Körpers überwachen, die sichersten davon sind Kefir und fermentierte Backmilch.

Mindestens einmal pro Woche müssen Sie einen Fastentag einlegen – essen Sie nur Buchweizen oder trinken Sie nur Kefir. Sie müssen langsam essen, das Essen gründlich kauen, ohne sich zu beeilen. Versuchen Sie, mindestens einmal am Tag Suppe zu essen. Essen Sie nicht zu viel, essen Sie in kleinen Portionen, aber oft – mindestens fünfmal am Tag. Befolgen Sie die Diät, essen Sie gleichzeitig, vernachlässigen Sie das Frühstück nicht. Versuchen Sie, kein Wasser zu den Mahlzeiten zu trinken. Tee können Sie erst eine Stunde nach der Hauptmahlzeit trinken. Zu anderen Zeiten trinken Sie mindestens zwei Liter Flüssigkeit pro Tag, um Verstopfung vorzubeugen. Verzichten Sie auf das Kaugummikauen – es steigert die Magensaftproduktion. Versuchen Sie, einen aktiven Lebensstil zu führen – gehen Sie mehr spazieren, wärmen Sie sich bei der Arbeit auf, gehen Sie mit Kindern spazieren, treiben Sie Sport. Geben Sie schlechte Gewohnheiten auf, trinken Sie keinen Kaffee auf nüchternen Magen. Beim Trinken eines Getränks durch einen Strohhalm, beim Rauchen und Essen mit einer locker sitzenden Prothese kann es zum Verschlucken von Luft kommen. Essen Sie in einer entspannten und freundlichen Atmosphäre – das ist wirklich sehr wichtig.

Volksheilmittel gegen Blähungen

Wenn Sie zu Hause von Blähungen erwischt werden und Sie keine Lust haben, in die Apotheke zu rennen, brauchen Sie sich nicht aufzuregen. In der Regel haben Sie alles, was Sie für die Behandlung benötigen, bereits zu Hause.

  1. Dill. Ein Sud aus Dillsamen wird häufig zur Behandlung von Blähungen bei Kindern eingesetzt. Allerdings ist dieses Arzneimittel für Erwachsene recht wirksam. Geben Sie drei Esslöffel Samen in ein Glas und gießen Sie einen Liter kochendes Wasser hinein. Mit einem Deckel abdecken und ziehen lassen. Nach ein paar Stunden kann die Brühe gefiltert und stündlich in einem halben Glas getrunken werden. In 2-3 Stunden verschwinden die Blähungen vollständig. Wenn keine Dillsamen vorhanden sind, können Sie das Grün selbst auskochen, aber ein solches Arzneimittel ist etwas schwächer.
  2. Kümmel. Auch eine Abkochung von Kreuzkümmel ist sehr wirksam gegen Blähungen. Brauen Sie eine Abkochung aus zerstoßenem Kreuzkümmel – zwei Esslöffel Gewürze pro Liter Wasser. Ein Glas Abkochung hilft Ihnen, Blähungen in 5-10 Minuten loszuwerden.
  3. Minze. Fügen Sie Ihrem Tee regelmäßig zerstoßene Minzblätter hinzu, um Blähungssymptome zu lindern.
    Beifuß. Samen, Stängel und Blätter der Pflanze sollten zerkleinert und auf Basis einer Abkochung zubereitet werden. Trinken Sie ein Glas auf nüchternen Magen, Sie können Honig und Zitrone hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern.
  4. Kartoffel. Roher Kartoffelsaft ist sehr wirksam bei verschiedenen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts. Es lindert Magenschmerzen bei Gastritis, lindert Blähungen und entfernt sanft Gase. Kartoffeln sollten zerkleinert werden und die Masse durch Gaze abseihen, nach Bedarf 100 ml trinken.

Dies sind effektive, einfach zuzubereitende und erschwingliche Rezepte, die Ihnen helfen, mit den lästigen Gasblasen in Ihrem Darm umzugehen.

Um mit Blähungen fertig zu werden, müssen Sie spezielle Übungen machen. Spannen und entspannen Sie Ihren Bauch 10-15 Mal hintereinander für einige Sekunden – so stärken Sie die Bauchmuskulatur. Legen Sie sich auf den Boden, heben Sie Ihre Beine an den Körper und werfen Sie sie über Ihren Kopf. Diese Übung verbessert die Darmfunktion und fördert die Freisetzung von Gasen. Sie können den Darm massieren, indem Sie den Magen intensiv im Uhrzeigersinn streicheln. Achten Sie auf Ihren Körper, Ihre Ernährung und die rechtzeitige Entleerung, ernähren Sie sich gesund und treiben Sie Sport. Und dann stören Blähungen Sie nicht mehr!

Video: So helfen Sie sich in 5 Minuten gegen Blähungen

Eine erhöhte Gasbildung im Darm, deren Ursachen und Behandlung wir betrachten werden, wird Blähungen genannt.

Darmgase bestehen aus Luft, die beim Einatmen in den menschlichen Körper gelangt, Kohlendioxid, das bei der Verarbeitung der eingeatmeten Luft entsteht, und gasförmigen Verunreinigungen, die als Abfallprodukt von Mikroben entstehen.

Wenn sich eine große Menge solcher Gase im Darm ansammelt, der Magen platzt und stark anschwillt, treten Schmerzen und Beschwerden auf und es werden große Mengen unangenehm riechender Gase freigesetzt. Blähungen entstehen aufgrund der Tatsache, dass eine Person nicht richtig isst und missbraucht schlechte Angewohnheiten. Häufig ist eine erhöhte Gasbildung die Folge von Stoffwechselstörungen, bei Durchblutungsstörungen kommt es zu Problemen bei der Nahrungsbewegung.

Wie geht man mit diesem Symptom um und was kann man zu Hause gegen die Gasbildung im Darm tun? Versuchen wir es herauszufinden. Betrachten Sie zunächst die Ursachen dieses Phänomens bei Erwachsenen.

Symptome

Eine übermäßige Gasbildung im Darm äußert sich in folgenden Symptomen:

  • Sodbrennen;
  • kommende Schmerzen im Unterleib;
  • Übelkeit, Appetitlosigkeit;
  • und Rumpeln;
  • häufiges Aufstoßen von Luft und Ausstoß von Gasen mit unangenehmem Geruch.

Blähungen gehen häufig mit einer Stuhlstörung in Form von Verstopfung oder umgekehrt Durchfall einher. Normalerweise klingen Schmerzen und andere Symptome nach einem Stuhlgang oder einer Gasentladung für eine Weile ab.

Ursachen einer erhöhten Gasbildung im Darm

Je nach Entstehungsursache lassen sich folgende Arten von Blähungen unterscheiden:

  1. Nahrungsmittel – erhöhte Blähungen, die durch die Aufnahme von Luft entstehen und durch den Verzehr von Produkten mit „karminativer“ Wirkung hervorgerufen werden.
  2. mechanische Blähungen. Bei normaler Verdauung und Gasbildung im Darm ist dessen Ausscheidung gestört. In diesem Fall können Darmtumoren, Helminthen und dichter steiniger Stuhl als mechanisches Hindernis dienen.
  3. Kreislauf. Es geht mit einer gestörten Blutversorgung der Darmwand einher.
  4. Höhenblähungen. Erscheint aufgrund von Änderungen des atmosphärischen Drucks.
  5. Verdauungsblähungen. Mangel an Nahrungsenzymen oder Probleme mit dem normalen Gallenfluss. Dadurch wird der normale Verdauungsprozess gestört. Produkte, die nicht vollständig verdaut werden, zerfallen in chemische Elemente, einschließlich Gase. Er ist es, der Blähungen hervorruft.
  6. Dysbiotische Ursachen. Im Dünn- und Dickdarm gibt es eine Vielzahl von Mikroorganismen, die auch an der Verdauung der Nahrungsmasse beteiligt sind. Wenn jedoch das Verhältnis der Bakterienzahl der normalen Mikroflora (Laktobazillen, Bifidumbakterien) und der opportunistischen Flora (Peptostreptococcus, Escherichia coli, Anaerobier) gestört ist, kommt es zu einer Verdauung der Nahrung mit erhöhter Gasbildung. Diese Störung wird Dysbiose genannt.
  7. Dynamische Ursachen verbunden mit einer Verletzung der Innervation des Darms und einer Abnahme seiner Peristaltik (Bewegungen der Darmwände, die die Nahrungsmassen durchdrücken). In diesem Fall kommt es zu einer Stagnation der Nahrung, es werden Fermentationsprozesse aktiviert und es kommt zur Ansammlung von Gasen.

Unabhängig davon, welche Ursache die vermehrte Gasbildung im Darm verursacht hat, wird dem Patienten empfohlen, einen Gastroenterologen aufzusuchen. Dieser Zustand kann auf schwere Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts hinweisen. Da Blähungen ein sehr unangenehmer und unangenehmer Zustand sind, ist es dem Patienten gestattet, einige in der Apotheke erhältliche Medikamente ohne Rezept einzunehmen (Espumizan etc.).

Aerophagie

Viele Menschen fragen sich: Warum entstehen im Darm Gase? Die häufigste Ursache für eine vermehrte Gasbildung im Darm ist das unwillkürliche Verschlucken von zu viel Luft beim Einatmen. Dieses Phänomen wird Aerophagie genannt. Der Hauptteil der Luft verbleibt im oberen Magen-Darm-Trakt, die restlichen 15-20 % gelangen in den Darm.

Zu schnelles Essen, Rauchen und Sprechen beim Essen, das Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken oder das Kauen von Kaugummi können zu übermäßigem Luftschlucken führen.

Für den Fall, dass Aerophagie durch die Besonderheiten der Nahrungsaufnahme hervorgerufen wird, kann dieser Zustand leicht korrigiert werden. Kommt es jedoch aufgrund von Erkrankungen des Verdauungssystems oder des Nervensystems zu vermehrtem Luftschlucken, ist eine Langzeitbehandlung erforderlich.

Lebensmittel, die Blähungen verursachen

Sie sind die Ursachen für eine starke Gasbildung im Darm. Dies sind Hülsenfrüchte, Kohl, Rettich, Kiwi, Datteln, Weintrauben, Schwarzbrot, Bier, Kwas, Milch und andere Produkte, die unverdauliche Bestandteile enthalten.

Aufgrund der vorzeitigen Verarbeitung beginnen sie zu gären und zu faulen, daher sollten Sie auf solche Lebensmittel verzichten.

Diagnose

Die Ursachen der Gasbildung im Darm werden mit folgenden diagnostischen Methoden ermittelt:

  1. Fibroösophagogastroduodenoskopie. Sie untersuchen die Schleimhaut des Verdauungstraktes mit einem speziellen Gerät, bestehend aus einem Glasfaserrohr, Beleuchtungsgeräten und einer Kamera.
  2. Koprogramm. Das Laborforschung Kot, hilft bei der Erkennung von Enzymmangel Verdauungssystem.
  3. Röntgenaufnahme des Magens mit Barium ermöglicht es Ihnen, die Hindernisse, die die Bewegung von Lebensmittelmassen und Gasen verhindern, visuell zu erkennen.
  4. Aussaat von Kot gegen Dysbiose um Verletzungen des Verhältnisses der Darmflora zu erkennen.

Nach einer ausführlichen Diagnose wird klarer, wie mit einer erhöhten Gasbildung im Darm umzugehen ist und welche Pillen zur Behandlung der Krankheit eingenommen werden sollten.

Behandlung der Gasbildung im Darm

Wenn Sie eine erhöhte Gasbildung im Darm haben, umfasst die Behandlung dieses Symptoms mehrere aufeinanderfolgende Schritte:

  • Korrektur von Diät und Diät;
  • Behandlung der Krankheit, die zu Blähungen geführt hat;
  • Entfernung von im Darmlumen angesammelten Gasen;
  • Wiederherstellung der motorischen Funktion des Magen-Darm-Trakts durch Verschreibung von Arzneimitteln aus der Gruppe der Prokinetika (Metoclopramid, Tegaserod, Silansetron);
  • Korrektur der Darmbiozönose durch Verschreibung von Biologika – Acylact, Hilak forte, Bifidumbacterin, Rioflora Immuno (siehe Linex-Analoga).

Zur Bekämpfung starker Gasbildung im Darm werden aktiv Adsorbentien eingesetzt, die die Aufnahme von Gasen und anderen Verbindungen toxischen Ursprungs reduzieren und auch zur Entfernung von Gasen beitragen (weißer Ton, Dimethicon, Simethicon, Polyphepan, Polysorb, Aktivkohle, Filtrum STI). .

Wie kann man eine erhöhte Gasbildung im Darm beseitigen?

Die Ernennung von Medikamenten, die helfen, die Gasbildung im Darm zu beseitigen, ist nur nach Durchführung einer entsprechenden Untersuchung möglich, um Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts auszuschließen.

Wenn keine gefunden wurden, können Sie direkt mit der Behandlung der übermäßigen Gasbildung fortfahren.

  1. Unabhängig von der Ursache von Blähungen helfen Blähungen, Blähungen zu reduzieren Diättipps. Wir werden weiter unten ausführlicher auf die Ernährung eingehen.
  2. Als sicherstes Medikament gegen erhöhte Gasbildung gilt ein Medikament, das keine offensichtlichen Kontraindikationen aufweist.
  3. Wenn die Darmmotilität abnimmt, dann bedeutet anregen, wie zum Beispiel „Cerucal“.
  4. Probiotika sind Präparate, die lebende Bakterien der normalen Darmflora (Lactuvit, Bifiform) zur Bekämpfung von Dysbiose enthalten.
  5. Prokinetika sind Medikamente, die die Passage der Nahrung durch die Speiseröhre beschleunigen. Es ist der langsame Durchgang der Nahrung, der ihre Zersetzung hervorruft, was bedeutet, dass die Bakterien anfangen, hart zu arbeiten, was zu Blähungen führt.
  6. Sorptionsmittel – binden und entfernen Giftstoffe aus dem Darm (Phosphalugel, Enterosgel).
  7. Enzymatische Präparate Enthält Verdauungsenzyme und verbessert die Funktion des Verdauungssystems (Mezim, Pankreatin).
  8. Entschäumer verbessern die Aufnahme von Gasen in den Darmwänden und reduzieren deren Spannung. Sie beeinflussen die Darmmotilität und haben eine starke verdauungsfördernde Wirkung (Dimethicone, Simethicone).
  9. Wenn Verstopfung auftritt, kann der Arzt eine Verordnung verordnen Abführmittel. Eine milde abführende Wirkung haben Medikamente auf Lactulosebasis wie Dufalac und Normaze.
  10. Bei Bauchschmerzen können krampflösende Mittel verschrieben werden: „Drotaverin“, „No-shpa“.

Bei Gasen, die durch mechanische Ursachen (Darmtumore, Verstopfung) verursacht werden, hängt die Behandlung von der jeweiligen Erkrankung ab. Bei Tumoren wird ein chirurgischer Eingriff durchgeführt, eine anhaltende Verstopfung wird durch die Einnahme von Abführmitteln beseitigt.

Diät

Eine Diät mit einem Überschuss an Blähungen im Bauch sorgt für eine völlige oder erhebliche Ablehnung Reduzierung des Verzehrs bestimmter Lebensmittel:

  • Pilze;
  • Alkohol;
  • Kaugummi;
  • Getreide: Hirse, Gerste;
  • Borodino-Brot, Brot mit Kleie;
  • Gemüse: Spinat, Sauerampfer, Frühlingszwiebeln;
  • Hülsenfrüchte: Erbsen, Bohnen, Kichererbsen, Linsen;
  • kohlensäurehaltige Getränke, Kombucha, Kwas, Bier;
  • Früchte und Beeren: Weintrauben, Datteln, Kiwi, Birnen, Äpfel, Stachelbeeren, Himbeeren;
  • leicht verdauliche Kohlenhydrate: frisches Gebäck, Kekse, Kuchen und Gebäck, Schokolade;
  • Vollmilch, Sahne, Eiscreme, Milchshakes;
  • unverdauliches Fleisch: Gans, Schwein, Lamm;
  • rohes und eingelegtes Gemüse mit groben Ballaststoffen: Kohl aller Art, Radieschen, Tomaten.

Auch wenn Sie wissen, welche Lebensmittel Blähungen verursachen und diese meiden, können die Symptome noch eine Weile anhalten. Um sie so schnell wie möglich loszuwerden, wird empfohlen Nehmen Sie Lebensmittel in die Ernährung auf, die die Darmmotilität verbessern:

  • krümeliges Getreide aus Buchweizen;
  • Milchprodukte;
  • Vollkornbrot vom gestrigen Backen;
  • gekochtes und gebackenes Gemüse und Obst.

Es ist wichtig, nach den Prinzipien der fraktionierten Ernährung zu essen – 5-6 mal täglich in kleinen Portionen, langsam und gründlich kauen. Versuchen Sie, gleichzeitig zu essen und verschiedene würzige Gewürze nicht zu missbrauchen. Sie müssen täglich ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Nachdem alle Krankheitssymptome abgeklungen sind, können Sie etwas von einer strengen Diät abweichen, aber gleichzeitig versuchen, alle Empfehlungen des Arztes zu befolgen.

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Alle biologischen Lebewesen setzen im Darm entstehende Gase frei. Aber in der menschlichen Gesellschaft ist die Gasbildung kein ethisches Diskussionsthema.

Im Rahmen eines Artikels zu einem medizinischen Thema ist ein solches Thema notwendig.

Oft kommt es aus dem einen oder anderen Grund zu einer übermäßigen Gasbildung im Darm, was zu nicht sehr angenehmen Empfindungen im Körper führt.

Der natürliche Prozess der Bildung und Freisetzung von Gasen erfordert eine Erklärung, wie dieses Phänomen auftritt, was Blähungen sind und wie man damit umgeht.

Blähungen Blähungen: Möglichkeiten zur Beseitigung

Blähungen (mit Latein Flatus (übersetzt: Atmen, Austritt) bezeichnet den Vorgang des Entfernens von Gasen aus dem Darm. Dies ist ein normaler Vorgang in einem biologischen Organismus.

Im Fehlerfall kommt es zu einer erhöhten Konzentration von Gasen bei reduzierter Leistung. Diese Störung wird Blähungen genannt.

Durch die Verdauung der Nahrung, deren Gärung im Darm und das Verschlucken von Luft entstehen Gase. Als normale Gasproduktion wird ein halber bis zwei Liter pro Tag angesehen.

Der durchschnittliche Wert der Flutulenzpassagen beträgt 14 Mal pro Tag. Bei erhöhter Gasbildung kann sie bis zum 20-fachen ansteigen, bei kleinen Kindern und älteren Menschen kommt dies aufgrund der Unterentwicklung und Schwäche des Verdauungssystems häufiger vor.

Die Zusammensetzung von Gasen ist heterogen. Der Hauptteil des Gemisches besteht aus Stickstoff, Sauerstoff und Kohlendioxid. Diese Mischung gelangt beim Schlucken von Luft durch den Mund in den Körper. Hier ist die Zusammensetzung der Gase in Prozent angegeben.

  1. Sauerstoff - 4 %.
  2. Methan – 7 %.
  3. Wasserstoff – 21 %.
  4. Stickstoff - 59 %.

Der Verzehr von schwefelreichen Lebensmitteln (Käse, Bohnen, Eier, Kohl) führt zur Bildung von Schwefelwasserstoff. Dadurch bekommen Gase einen schlechten Geruch.

Schwefelwasserstoff ist ein Stoff, der Gase abgibt schlechter Geruch. Hauptverursacher sind schwefelreiche Lebensmittel wie Bohnen, Kohl, Käse und Eier.

Neben Schwefelwasserstoff entstehen bei der Verdauung der Nahrung im Dickdarm auch die Geruchsstoffe Skatol und Indol.

Die Hauptursachen für eine erhöhte Gasbildung sind folgende Faktoren:

  • Lebensmittel;
  • Binge Eating;
  • unvollständige Verdauung der Nahrung;
  • Reizdarm;
  • schwache Darmfunktion;
  • unzureichende Menge an Enzymen;
  • verschluckte Luft;
  • der Einsatz von Antibiotika;
  • Krämpfe des Dickdarms;
  • Darmverschlackung;
  • körperliche und geistige Überlastung;
  • Tumoren;
  • Störungen im Verdauungstrakt.

Die verschluckte Luft gelangt in den Magen und dann in den Dünndarm, wo sie teilweise absorbiert wird. Der Rest entweicht durch natürliche Öffnungen. Geschieht dies nicht, tritt die Luft aus dem Magen in Form eines Aufstoßens aus.

Blähungssymptome

Blähungen sind leicht zu erkennen. Anzeichen eines Verstoßes.

  1. Blähungen, Blähungen.
  2. Schweregefühl im Bauch.
  3. Aufstoßen und Sodbrennen.
  4. Krämpfe oder paroxysmale Schmerzen im Bauchbereich.
  5. Durchfall, Verstopfung.

In manchen Fällen können sich Blähungen äußern: in Form von Schwindel, Schwäche, Herzversagen, Brennen, Herzrhythmusstörungen, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen, Schläfrigkeit.

Blähungen können sich bei jedem Menschen auf unterschiedliche Weise äußern. Der Patient verspürt Schmerzen im Darm, Gase sammeln sich ohne Austritt an oder es wird viel Gas freigesetzt, es treten jedoch keine weiteren Symptome auf.

In beiden Fällen ist es notwendig, die Ursache der Blähungen zu finden und Gegenmaßnahmen zu ergreifen.

Um Blähungen zu beseitigen, ist es notwendig, Lebensmittel zu identifizieren, die eine erhöhte Gasbildung hervorrufen. Kohlenhydrathaltige Lebensmittel können im Dünndarm schlecht aufgenommen werden. Zum Beispiel Bohnen, Kohl, Kleie, Rosinen.

Bei der Weiterverarbeitung der Nahrung durch Bakterien im Dickdarm kommt es zu einer übermäßigen Gasbildung. Die Unfähigkeit, einige Polysaccharide zu verarbeiten, führt zur Bildung von Gasen.

Auch Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Pflanzenfasern (Ballaststoffen) können Blähungen verursachen. Solche Produkte sind: Vollkornbrot, rohes Gemüse, Obst, Kleie, Hafer.

Wenn eine Person anfängt, ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, gewöhnt sich ihr Körper nach und nach an diese Lebensmittel (bis zu einem Monat).

Es kommt jedoch vor, dass sich der Körper mancher Menschen nicht anpasst und die Probleme bestehen bleiben (Aufstoßen, Blähungen).

Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die bei den meisten Menschen Blähungen verursachen.

  1. Eier.
  2. Milchprodukte und Milch.
  3. Erbsen, Bohnen, Linsen, Bohnen.
  4. Bier, Kwas, Rotwein, kohlensäurehaltige Getränke.
  5. Zuckerersatzstoffe, Zucker.
  6. Rohes Gemüse (Gurken, Radieschen, Blumenkohl und Weißkohl, Zwiebeln, Knoblauch, Topinambur, grüne Erbsen, Brokkoli).
  7. Fetthaltige, geräucherte und frittierte Speisen.
  8. Rohe Früchte mit hohem Ballaststoff- und Zuckergehalt (Äpfel, Aprikosen, Pflaumen, Bananen, Weintrauben, Birnen, Rosinen, Melonen).
  9. Weizenkleie, Roggen, Reis, Weizen, Hafer.

Der Körper mancher Menschen kann sich an diese Lebensmittel anpassen. Andere können sich auch nach einer gewissen Zeit nicht an die Nahrung gewöhnen und bekommen Blähungen, Sodbrennen und Aufstoßen.

Während der Stillzeit und Stillzeit können bestimmte Produkte Blähungen bei Mutter und Kind hervorrufen.

  1. Kohlensäurehaltige Getränke.
  2. Einige Arten roher und getrockneter Beeren, Früchte, Gemüse (Rosinen, Pflaumen, Bananen, Äpfel, Erdbeeren, Birnen, Rüben, Kohl, Radieschen, Radieschen).
  3. Schokolade.
  4. Kuhmilch und Produkte, die sie enthalten (Hüttenkäse, Kefir).
  5. Hefe- und Vollkornbrot.
  6. Pilze.
  7. Fetthaltiges Fleisch, Kalbfleisch.
  8. Eiscreme.
  9. Scharfes, fettiges, frittiertes, geräuchertes Essen.
  10. Tomaten, Zucchini, Gurken, Auberginen.
  11. Erbsen Bohnen.
  12. Wurzelgemüse, Gemüse.
  13. Nüsse.

Beseitigung von Blähungen

Die Bildung von Gasen im Darm und Blähungen können nicht vollständig beseitigt, der Prozess jedoch reduziert werden. Einige Empfehlungen helfen, die Gasproduktion im Darm zu reduzieren.

Die meisten Produkte sollten gedämpft und gebacken werden: mageres Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst mit Zusatz von Lorbeerblatt, Ingwerpulver, gemahlenem Koriander, Rosmarin.

Um Blähungen zu reduzieren, sollten Sie Folgendes verwenden:

  • krümelige Hirse, Reis, Buchweizenbrei;
  • fermentierte Milchprodukte mit Bifido- und Laktobazillen;
  • Kräutertees und Tees (Dill, Fenchel, Karottensamen, Kamille);
  • Gewürze zu Gerichten hinzufügen (Ingwer, Dill, Lorbeerblatt, Zimt, Fenchel, Rosmarin);
  • Beschränken Sie den Konsum von Getränken, die den Darm und den Magen reizen (Kaffee, Tee, kohlensäurehaltige Energy-Drinks).

Blähungen werden wirksam behandelt Hausmittel:

  • frisch gepresste Säfte (Kartoffel, Karotte, Rote Bete, Saft Gewürzgurken, Sauerkraut);
  • Aufgüsse aus Vogelkirsche (Beeren), Apothekenkamille, Dillsamen, Minze oder Pfefferminze, Ingwer, Alantwurzeln;
  • Öle (Dill, Anis, Basilikum, Pfefferminze, Fenchel, Bergamotte, Kamille, Lavendel, Flohsamen);
  • Tinkturen (Pfefferminze, Hagebutte, Kalmuswurzel).

Blähungen werden mit Hilfe von symptomatischen, etiotropen Medikamenten, Probiotika und Enzympräparaten wirksam beseitigt.

Zur Linderung von Schmerzen und Krämpfen, die bei Blähungen und Dehnungen des Darms auftreten, werden eine Reihe krampflösender Medikamente eingesetzt.

  1. Sparex.
  2. Drotavenrin.
  3. No-shpa.
  4. Duspatalin.
  5. Spazmalgon.
  6. Papaverin.

Die Verwendung dieser Medikamente muss mit dem Arzt abgestimmt werden, da einige von ihnen Kontraindikationen haben.

Die Ursache für Blähungen ist eine Dysbakteriose, bei der die Darmflora gestört ist und pathogene Bakterien überwiegen. Präbiotika und Eubiotika werden zur Wiederherstellung der Population nützlicher Mikroorganismen eingesetzt.

Eubiotika (Probiotika) sind Präparate, die Nährstoffe zur verbesserten Vermehrung nützlicher Mikroorganismen (Laktobazillen und Bifidobakterien) enthalten. Stämme lebender Mikroorganismen enthalten Präparate – Eubiotika.

Die wirksamsten und sichersten Medikamente sind: Probifor, Laktofiltrum, Bifidumbacterin, Florin, Lifepack, Probiotika, Bifidumbacterin (trocken, Pulver, forte), Bifiform, Bifiliz.

Es gibt Mehrkomponentenwerkzeuge:

  • Lebenin, Linex, Acipol, Bifikol, Bifiliz, Biobakton, Bifiform, Gastrofarm, Enterol;
  • Einkomponentenprodukte (Colibacterin, Lactobacterin, Mutaflor, Bifidumbacterin, Acilact);
  • selbsteliminierende Bakterienantagonisten (Sporobacterin, Bactistatin, Biosporin, Bactisuptil).
  • Metabolische Probiotika werden durch Hilak forte repräsentiert. Multiprobiotika gegen Blähungen enthalten sieben oder mehr Stämme nützlicher Bakterien (Probis Femina, Simbiter).

Zur Verbesserung der Darmflora werden importierte und inländische Zusatzstoffe erfolgreich eingesetzt:

  • Nahrungsergänzungsmittel (Bifidus, Normobact Junior für Kinder, Preema Kids, Primadophilus);
  • ausländische Fonds (Normobact, Rela Life, Symbiolact, Rioflora Balance, Flora-Dophilus, Yogulact, Acidophilus, Primadofilus);
  • Russische Medikamente (Vetom, Polibacterin, Bifacil, Euflorin, Biovestin, Normoflorin, Probionic, Laminolact, Noxigelon, Normospectrum – werden zur Verbesserung der Mikroflora eingesetzt).

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Blähung- Dabei handelt es sich um Blähungen aufgrund der Ansammlung von Gasen im Verdauungstrakt, die oft mit Blähungen einhergehen Aufstoßen krampfartige Schmerzen.

Obwohl eine mäßige Gasbildung im Magen für die Bewegung der Nahrung im Darm und die normale Funktion des Magens notwendig ist, kann es bei einem völlig gesunden Menschen nach übermäßigem Verzehr bestimmter Produkte zu einer starken Ansammlung von Gasen kommen: Naturmilch, Hülsenfrüchte, Kartoffeln , Kohl, Weintrauben, Bier, Kwas, Schwarzbrot – und führen zu einer übermäßigen Ansammlung von Gasen im Verdauungstrakt. Es besteht ein Schwere- und Völlegefühl im Bauch, es treten Schmerzen auf, die nach dem Austritt von Gasen verschwinden, Blähungen. Manchmal sind die Schmerzen so stark, dass sie mit kaltem Schweiß, Herzschmerzen und sogar Ohnmacht einhergehen. Schluckauf, Aufstoßen, Kopfschmerzen sind möglich. Blähungen können eine Folge von Darmverschluss, Blutstau in den Bauchorganen und Herzversagen sein. Um die Ansammlung von Gasen zu verhindern, muss zunächst die regelmäßige Entleerung des Darms überwacht werden.

Bestehen Sie in einer geschlossenen Schüssel auf 40 g Knoblauch in 100 g Wodka oder Alkohol (Sie können Minztropfen hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern). Nehmen Sie 2-3 mal täglich 10 Tropfen 30 Minuten vor den Mahlzeiten ein.

Nehmen Sie 4 Teelöffel frische oder trockene Petersilienwurzeln und gießen Sie ein Glas kochendes Wasser ein, lassen Sie es 8-12 Stunden lang stehen und lassen Sie es abseihen. 4-mal täglich 2 Esslöffel 30 Minuten vor den Mahlzeiten einnehmen.

1 Esslöffel Karottensamen mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen, 12 Stunden in einer geschlossenen Schüssel an einem warmen Ort stehen lassen, abseihen. 5-6 mal täglich 1/2 Tasse warm vor den Mahlzeiten einnehmen.

Nehmen Sie 1-2 Teelöffel Kreuzkümmel, gießen Sie ein Glas kochendes Wasser ein und lassen Sie es 2 Stunden in einem geschlossenen Behälter stehen, abseihen. Nehmen Sie dreimal täglich 1/4 Tasse 20 Minuten vor den Mahlzeiten ein. Kinder nehmen 1 Teelöffel.

2 Teelöffel gehackte Dillsamen mit 2 Tassen kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten in einem geschlossenen Behälter stehen lassen, abseihen. 3-mal täglich 30 Minuten vor den Mahlzeiten 1/2 Tasse einnehmen.

Ein weiteres Rezept für eine Abkochung aus Dillsamen. 1 Esslöffel Samen mit einem Glas kochendem Wasser übergießen und eine halbe Stunde ziehen lassen, abseihen. Nehmen Sie 4-5 mal täglich 15 Minuten vor den Mahlzeiten einen Esslöffel ein.

Geben Sie ein paar Tropfen Dill- oder Anisöl (5-6) auf ein Stück Zucker und essen Sie mit Blähungen.

3 Teelöffel einer Mischung aus Wurzeln (Serpentin und Baldrian) und 3 Teelöffel Minze mit 6 Tassen Wasser aufgießen und 20 Minuten kochen lassen. Bei Krämpfen und erhöhter Gasbildung 2-3 mal täglich 1 Esslöffel vor den Mahlzeiten einnehmen.

Bereiten Sie eine Mischung aus Kräutern wie Schafgarbe, Salbei, Minze und Kamille zu gleichen Anteilen vor. Brühen Sie einen Teelöffel der Mischung mit einem Glas kochendem Wasser auf. Eine halbe Stunde ziehen lassen und 2-3 mal täglich 1/2 Tasse trinken.

Nehmen Sie 800 g Petersilie, spülen Sie sie ab, hacken Sie sie, gießen Sie Milch ein, sodass die gesamte Masse bedeckt ist, und stellen Sie die Pfanne in einen nicht heißen Ofen. Lassen Sie die Milch verdunsten, aber nicht verkochen. Die Masse abseihen und durch ein Käsetuch drücken. Nehmen Sie stündlich 1 Esslöffel ein. Zur Vorbeugung empfiehlt es sich, Petersilienwurzel in Suppen zu geben.

Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser über 4 Teelöffel Zitronenmelissenkraut. 20 Minuten im Wasserbad stehen lassen. 3-mal täglich 1 Esslöffel einnehmen. Sie können eine Tinktur aus Zitronenmelisse zubereiten: Gießen Sie 5 Teelöffel Zitronenmelissenblätter in 100 g Wodka. Bestehen Sie auf 7 Tage. 3-mal täglich 15 Tropfen trinken.

Blähungen sind Blähungen aufgrund der Ansammlung überschüssiger Gase im Darm.
Nach Ansicht einiger Ärzte handelt es sich bei Darmblähungen nicht um eine Abweichung oder Pathologie; fast jeder Mensch begegnet ihr regelmäßig. Darüber hinaus zeigen wissenschaftliche Studien, dass sich im Darm selbst absolut gesunder Menschen ständig 200 bis 700 ml Gase befinden. Diese Gase gelangen auf drei Wegen in unseren Körper:

1 ✺ mit der Nahrung verschluckt,
2✺ sind das Ergebnis der lebenswichtigen Aktivität des Verdauungssystems,
3✺ gelangen über das Blut in den Darm.

Daher ist das Vorhandensein von Gas im Magen völlig normal. Sowohl beim Stuhlgang als auch außerhalb des Stuhlgangs treten die angesammelten Gase aus und die Person verspürt in Zukunft keine Beschwerden mehr. Eine zu starke Gasbildung gibt Anlass zur Sorge, wenn das Gasvolumen im Darm 1 Liter überschreitet. Dies erkennen Sie anhand der folgenden Symptome.

Symptome

Eines der Hauptsymptome von Blähungen ist Blähungen. Bei Blähungen ist der Darm so stark mit Gasen gefüllt, dass sich der Magen wie bei Schwangeren regelrecht auszubeulen beginnt.

Gleichzeitig mit der Vorwölbung des Bauches verspürt eine Person, die mit Blähungen konfrontiert ist, Schmerzen im Magen unterschiedlicher Intensität und die sogenannte „Blähungskolike“.

In manchen Fällen können Blähungen zu Verdauungsstörungen führen: Verstopfung, Durchfall, Sodbrennen, Übelkeit und Appetitlosigkeit.

Blähungen bei Kindern äußern sich häufig in Form von Blähungen und Rötungen. Bei Neugeborenen tritt es meist unmittelbar nach dem Füttern auf. Babys mit Blähungen ziehen meist die Beine bis zum Bauch an und schreien laut.

Ursachen

Medizinischen Beobachtungen zufolge sind Blähungen häufig ein Symptom anderer Magen-Darm-Erkrankungen. Blähungen durch die Ansammlung von Gasen können jedoch auch andere, sehr unterschiedliche Ursachen haben.

Die häufigste Ursache ist eine schlechte Ernährung oder große Ernährungsumstellungen. Der zweite Grund sind unsere schlechten und nicht gerade nützlichen Gewohnheiten: Alkohol, Nikotin, Kaugummis und kohlensäurehaltige Getränke.

Darmblähungen treten regelmäßig bei Menschen auf, die beim Essen gerne reden, aber auch bei Menschen, die zu schnell essen.

Darüber hinaus sind Blähungen mit Verformungen der Zähne, des Gaumens und der Nase, Unverträglichkeiten gegenüber bestimmten Nahrungsmitteln und häufiger Verstopfung möglich.

Nachdem wir nun die Ursachen und Symptome herausgefunden haben, sprechen wir darüber, wie wir Blähungen mit traditioneller und traditioneller Medizin loswerden können.

Behandlung mit traditionellen und volkstümlichen Heilmitteln

Traditionell und Volksbehandlung Blähungen beginnen mit dem Ausschluss von Nahrungsmitteln aus der Ernährung, die eine erhöhte Gasbildung verursachen. Zu diesen Produkten gehören bekanntlich: Hülsenfrüchte, frische Backwaren, zuckerhaltige Produkte, kohlensäurehaltige Getränke, einige Gemüsesorten (Artischocke, Kohl usw.), Karamell, Kaugummi, Milch usw.

Sehr oft verschreiben Ärzte bei Blähungen krampflösende Mittel, Adsorbentien und raten zu Einläufen. Wenn wir über bestimmte Medikamente sprechen, werden Cerucal und Motilium verwendet, um die Gasentfernung zu beschleunigen, und Disflatil und Espumizan werden verwendet, um die Bildung von Gasen zu verhindern.

In den seltensten Fällen wird zur Behandlung von Blähungen eine Operation verordnet.

Zu Hause können Blähungen wie folgt behandelt werden:

1✺Aufguss oder Abkochung von Dillsamen. Um den Aufguss vorzubereiten, mahlen Sie einen Esslöffel Rohstoffe zu Pulver, gießen Sie dann 300 ml kochendes Wasser ein und lassen Sie es 3 Stunden lang stehen. Nehmen Sie die Infusion dreimal täglich zu gleichen Teilen ein. Der Sud wird wie folgt zubereitet: Ein Teelöffel Dillsamen wird in ein Glas Wasser gegossen und 15 Minuten gekocht. Die Abkochung wird gekühlt für ein halbes Glas zweimal täglich vor den Mahlzeiten eingenommen.
2✺Nussmischung. Mahlen Sie 100 g in einem Fleischwolf. geschälte Walnüsse oder Pinienkerne und 1 ungeschälte Zitrone, dann 30 gr hinzufügen. gereinigter Ton und etwas Honig für den Geschmack. Alles gründlich vermischen und 1 EL essen. l. dreimal täglich vor den Mahlzeiten. Wichtig: Ton ist hier der Hauptbestandteil, da er Schlacken und Gase aufnimmt.
3✺Ingwer- oder Knoblauchpulver. Nehmen Sie dreimal täglich trockenes Knoblauch- oder Ingwerwurzelpulver mit 100 ml kochendem Wasser auf die Messerspitze.
4✺Abkochung von Kamille. Kochen Sie ein Glas Wasser, fügen Sie dann, ohne es vom Herd zu nehmen, einen Esslöffel trockene Kamillenblüten hinzu und kochen Sie es weitere 5 Minuten lang, dann decken Sie es ab und lassen Sie es 3-4 Stunden lang stehen. Nehmen Sie 4-mal täglich eine Abkochung für 2 EL. l.
5✺Holzkohle. Verbrennen Sie das Pappelholz, mahlen Sie die restliche Kohle und nehmen Sie 3 TL. dreimal täglich vor und nach den Mahlzeiten.
6✺Aufguss aus Löwenzahnwurzel. In ein Glas gekühltes kochendes Wasser 2 TL geben. zerkleinerte Löwenzahnwurzel, 8 Stunden einwirken lassen und 4-mal täglich 50 ml einnehmen.
7 Raffinierter Zucker. Essen Sie dreimal täglich nach den Mahlzeiten 1 Stück raffinierten Zucker, getaucht in 5 Tropfen Dill- oder Anisöl.

Konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie Krankheiten mit Volksheilmitteln behandeln. Dies hilft dabei, die individuelle Verträglichkeit zu berücksichtigen, die Diagnose zu bestätigen, die richtige Behandlung sicherzustellen und negative Arzneimittelwechselwirkungen auszuschließen. Wenn Sie Rezepte ohne Rücksprache mit einem Arzt verwenden, geschieht dies ausschließlich auf Ihr eigenes Risiko. Alle Rezepte dienen nur zu Informationszwecken. Sie tragen die alleinige Verantwortung für deren Verwendung.