Для того, чтобы пойти и, самое главное, успешно вернуться из одиночного похода. А сегодня затронем не менее важную тему и обсудим (я надеюсь на ваше участие) вопрос экипировки. Итак, что же необходимо подготовить и взять с собой в одиночный поход?
При обсуждении вопросов выбора экипировки для туризма чаще всего встречаются две непримиримые точки зрения. Приверженцы первой предпочитают только самые современные специализированные вещи, за которые готовы выкладывать немаленькие суммы денег. Они являются завсегдатаями туристических магазинов, отлично разбираются в новых технологичных тканях и материалах, всегда в курсе последних каталогов популярных туристических брендов.
Вторые, как правило, вообще не заморачиваются своей экипировкой и вполне способны сделать всё необходимое самостоятельно из подручных материалов. Они вполне справедливо замечают, что «не снаряга красит туриста, а выполненные им походы». Как правило, это представители «старой школы», которые застали и начали увлекаться туризмом в годы всеобщего дефицита. Самое интересное, что им действительно удаётся прекрасно обходиться самодельными палатками и спальниками, совершать категорийные походы в стареньких кроссовках и видавших виды ветровках.
Так кто же из представителей этих двух течений прав?
Как обычно это бывает, не правы ни те, ни другие, а истина лежит где-то посередине. Тот, кто думает, что крутость туриста определяется количеством потраченных на экипировку денег, конечно, не прав точно так же, как и те, кто утверждает, что все эти современные технологии никому не нужны. На самом деле современное оборудование является желательным, но вовсе не жизненно необходимым условием осуществления похода, если он, конечно, не имеет отношения к экспедиционному или экстрим-туризму.
Если у вас есть возможность и желание купить современную продвинутую экипировку - замечательно, покупайте. Если же такой возможности нет, то это ни в коем случае не может служить причиной отказа от похода как такового. Всегда можно обойтись подручными или малобюджетными решениями, особенно если вы уже имеете некоторый опыт пребывания в дикой природе.
Сложность одиночного похода состоит ещё и в том, что вам всё придётся нести самому, в то время как в группе груз равномерно распределяется между всеми участниками. Кроме этого, необходимо предусмотреть даже мельчайшие детали, так как в одиночном походе нельзя будет попросить свитер у товарища в случае холода или одолжить иголку для починки одежды. Что взяли, тем и располагаете, и пенять в случае чего придётся только на себя.
My Good Images /ShutterstockИтак, давайте попробуем составить хотя бы самый общий список вещей, которые вам точно пригодятся в одиночном походе. За основу возьмём именно пешеходный туризм, так как список инвентаря вело-, мото- или водного путешественника может значительно отличаться.
- Рюкзак. В зависимости от стиля и продолжительности ваших путешествий может иметь различные размеры и вид. Желательно всё же приобретать специализированные туристические рюкзаки популярных фирм или самодельные изделия от проверенных мастеров в этой области.
- Палатка. Для одиночного похода вам понадобится небольшая одноместная палатка, ключевым критерием при выборе которой является вес. Хотя многие прекрасно обходятся простым тентом или даже куском полиэтилена, особенно в тёплое время года.
- Спальник и каремат. Именно эти две вещи обеспечат вам комфорт и покой ночного отдыха. Летом в южных широтах можно обойтись чисто символическим их наличием, но чем холоднее ожидаются ночи, тем серьёзнее надо подходить к этому вопросу.
- Посуда. Стандартный набор: кружка, ложка, нож, кастрюля. Разумеется, всё металлическое и желательно лёгкое. Не стоит брать с собой огромные тесаки, так как защищаться или нападать на кого-либо вам вряд ли придётся, а вес они имеют изрядный. В этот же раздел отнесём ёмкость для воды, которая представляет собой обычно простую пластиковую бутылку.
- Костровое оборудование. Если вы идёте в короткий поход, то можно готовить на газе или бензине, это действительно очень удобно. Если же маршрут продолжительный, то придётся научиться разжигать костры и позаботиться о небольшом топорике или пиле. Или обзавестись небольшой .
- Еда. Питание в походе имеет огромное значение. Именно от этого во многом зависит ваше физическое и психологическое самочувствие. Лучше всего, если вы заранее позаботитесь о максимальном разнообразии своего меню и возьмёте с собой, кроме каш и консервов, ещё сушёные овощи, сухофрукты, орехи, сладости.
- Навигация. Карты, GPS туристический, компас, телефон для экстренной связи.
- Одежда. Один из самых трудных пунктов при сборе в поход. Как взять с собой поменьше вещей и в то же время не замёрзнуть? Что надевать в случае дождя и при палящем зное? Как не таскать лишнее и в то же время иметь комплект приличной одежды для населённых пунктов? Ответы на все эти вопросы приходят со временем и опытом.
- Аптечка. Обязательный пункт в одиночном походе. Должна содержать всё необходимое для наиболее возможных проблем со здоровьем: обработка ран и ушибов, средства от отравлений, сердечные, обезболивающие, жаропонижающие и так далее.
- Разное важное. В эту категорию я отнёс бы те важные вещи, без которых никак не обойтись, но которые не попадают в предыдущие разделы. Документы обязательно упаковать в водонепроницаемый пакет. Фонарик, причём старайтесь взять не самый яркий, а, наоборот, светящий буквально на метр вперёд. Его вполне хватит для оборудования стоянки и приготовления пищи, зато он не будет привлекать к вам лишнего внимания. Фотоаппарат с дополнительными аккумуляторами. Комплект батареек. Ремонтные принадлежности (скотч, иголка, нитки, клей, моток бечёвки).
Как видите, список не маленький, хотя не исключено, что я что-то упустил из виду и читатели смогут меня дополнить в комментариях. И всё это вам придётся упаковать в один рюкзак и носить на своей спине в течение недели или даже больше.
Вы действительно уверены, что оно вам нужно?
Все больше людей предпочитают свои выходные дни потратить на активный отдых на природе, нежели бездумно потратить их, сидя перед телевизором. Различные виды пеших походов становятся все более востребованными. Однако немногие начинающие туристы ответственно подходят к сбору необходимых вещей для путешествия.
Даже если маршрут похода продуман до мелочей, и составляет всего 1 день, рюкзак туриста все равно должен быть собран по всем правилам. Это залог хорошего отдыха на природе. Большой ошибкой туристов – новичков является перегруз. В данной статье попробуем разобраться, что необходимо взять с собой в поход, какие требования есть к одежде туриста, нужна ли аптечка, и как ее собрать самостоятельно.
Полный список возможных вещей для похода доступен по кнопке скачать после статьи.
Подготовка к походу
Сборы будут зависеть от многих факторов. Для начала следует определиться с маршрутом. По какой местности он будет проходить (лес, тайга, горы), ориентировочная продолжительность в днях, будете вы ночевать на природе или планируется обустраиваться на ночь в гостиницах. Следует учесть время года, возраст участников похода и их количество.
Обязательно ознакомьтесь с информацией:
Решая дилемму, что списка вещей в пеший поход учитывайте, что максимальный вес рюкзака для мужчины составляет 30 кг, а вот для женщины он ограничен 15 кг.
Необходимый минимум вещей обычно можно разделить на 3 категории:
- Для передвижения. Сюда относятся все навигационные предметы (карта, компас), удобная одежда, обувь. Кроме того для активных действий на природе понадобятся любые вспомогательные предметы (фонарь, свисток, лупа, веревка) и аптечка.
- Для отдыха. Для однодневного путешествия достаточно будет пледа или туристического коврика. Если в планах стоит проведение ночи в лесу, то необходимо подумать о палатке и спальных мешках. Необходимы будут средства для разведения костра (спички, зажигалка, бумага или газета).
- Питание. Минимальный набор для пикника, состоящий из металлической кухонной утвари, ножа и сухпайка. Для длительных походов есть смысл приобрести газовую горелку.
Многих волнует вопрос, что взять с собой в поход ребенку? Все выше перечисленное, но не забыть про спортивный инвентарь, который поможет скоротать время на отдыхе. Это может быть мяч, теннисные ракетки, бадминтон.
Одежда и обувь
Правильно собрать туристический рюкзак не так сложно. Нужно лишь заранее составить список необходимого минимума вещей, без которых не обойтись в походе.
ВАЖНО: обратите внимание на дополнительные материалы в блоке МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ!
Лето - время отдыха и отпусков, путешествий и новых впечатлений. Для любителей активного отдыха это горячая пора. Как отдохнуть интересно и недорого? Ответ прост - пойти в туристический поход. Вариантов куда пойти - большое количество: горы, лес, река, озеро и многое другое. А чтобы такой вид отдыха принес вам только положительные впечатления, нужно как следует к нему подготовиться. Необходимо тщательно обдумать перечень вещей, необходимых в походе.
В первую очередь - выберете снаряжение. Покупка не составит труда, так как существует большое количество магазинов для туризма, в том числе и интернет-магазинов, предлагающих очень большой ассортимент.
Рюкзак. При покупке рюкзака необходимо учитывать такие нюансы, как размер и вместительность, удобность (хорошо сидеть на плечах и не натирать), прочность, водонепроницаемость. Очень важно правильно упаковать ваш рюкзак: на дно кладутся самые тяжелые и большие вещи, а сверху - мелкие и бьющиеся. Правильно собранный рюкзак удобно сидит на спине. Люди, занимающиеся туризмом профессионально, имеют как минимум два рюкзака: меньший - для однодневного похода, больший - для похода с ночевкой.
Спальный мешок. Он необходим, если в поход вы идете с ночевкой на несколько дней. Спальный мешок рекомендуется взять, даже если вы берете с собой палатку. Ведь эта вещь обеспечит вам комфортный и спокойный сон, который наполнит вас силой и энергией на следующий день. Для очень теплой поры существует легкий летний вариант. Также спальные мешки отличаются формой (спальники-одеяла или спальники-коконы).
Палатка. Если вы решили пойти в поход на длительное время - без палатки не обойтись. Палатки отличаются между собой вместительностью: на одного, двух, троих и большее количество людей. Также палатки бывают на теплый и холодный период (на летний дешевле).
Одежда. Одежду и обувь для похода необходимо выбирать комфортную и удобную, подходящую на разные погодные условия. Не берите с собой новую обувь! Взять с собой нужно проверенную обувь, которую вы уже носили, и будете уверенны в том, что ваш отдых пройдет без мозолей. Лучше взять с собой две пары обуви - основную и сменную (в летнее время подойдут сандалии). Кроссовки или кеды - неплохой выбор. Также с собой нужно взять несколько пар носок, которые должны быть из натуральных материалов. Штанов также рекомендуется взять как минимум две пары (на тот случай, если первая пара намокнет или повредится), из плотной ткани и, желательно, простого покроя. Куртка больше подойдет непромокаемая и непродуваемая с капюшоном. Две пары свитеров (легкий и теплый) вам будет достаточно. В более теплую пору можно захватить шорты и майки. Головной убор выбираем в соответствии с погодой. Также не забудьте нижнее белье и дождевик.
Аптечка. На какое бы время вы не собирались в поход - вам не обойтись без аптечки. В ней должно находиться самое необходимое, чтобы быть готовым к любым случаям: бинты, пластырь, жгут, противоаллергические, противовоспалительные и обеззараживающие средства, обезболивающие и жаропонижающие, средства от сердечно сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний.
Продукты питания. Количество еды нужно заранее рассчитать и спланировать приблизительное меню. Не берите продукты, которые быстро портятся (например, хлеб могут заменить сухари). Для того, чтобы продукты дольше хранились и не промокли, их рекомендуется упаковать в пластиковые бутылки или контейнеры, стеклянные баночки, либо полиэтиленовые пакеты. Консервы многие отказываются брать из-за тяжелого веса, но их можно распределить между всеми участниками похода. С собой рекомендуется брать высококалорийную еду для перекусов. В основное меню можно включить крупы, макароны, соль, колбасу сырокопченую, растительное масло, сахар, кофе, чай, сухари. Но, все же, каждый составляет меню по своему усмотрению и вкусу. Также следует подумать о воде - если рядом не будет естественного источника, воду возьмете с собой.
Посуду взять целесообразнее удобную, небьющуюся, тарелки - желательно одноразовые (она легче и нет необходимости ее мыть). Для удобства можно взять несколько котелков, чтобы иметь возможность готовить одновременно несколько блюд. Не забудьте также ножи, половники, скатерть, спички.
Еще вам пригодятся:
Зубная паста, щетка, мыло, увлажняющий крем и другие средства личной гигиены;
Средство от насекомых и от солнца;
Фонарик;
Мобильный телефон;
Иголка с нитками;
Моющие средства;
Средство навигации;
Деньги, копию паспорта.
Обязательно предупредите кого-то из близких или знакомых о том, куда и на сколько вы идете!
Опытные любители активного отдыха способны собраться в поход буквально за час, поскольку помнят наизусть список необходимых на природе вещей, продуктов и инвентаря. Начинающие туристы, готовясь к пешему путешествию, набирают порой много лишнего и сгибаются под тяжестью неподъёмных рюкзаков. Но при этом они забывают положить действительно необходимое снаряжение.
Что взять в поход обязательно, чтобы обеспечить себя комфортом? Лучше составить список заранее.
Что взять из вещей?
Если вы хотите провести на природе не один день, а два или более, подготовиться придётся основательно. Однодневный поход, как правило, обходится без ночёвки, а вещей требуется минимум. Мы рассмотрим тот вариант, когда путешествие планируется летом или тёплой осенью, а идти предстоит по лесу.
- Какие взять принадлежности для отдыха в походе
Если вы не привыкли спать под открытым небом или в походе участвует ребёнок, понадобится палатка. Заранее разберитесь, как её ставить, чтобы не тратить время на изучение инструкции, оказавшись в условиях дикой природы. Далее по списку:
- Спальный мешок. Не стоит пренебрегать этой принадлежностью, даже имея палатку. Во-первых, ночная прохлада не должна мешать полноценному отдыху, иначе застуженная поясница даст о себе знать. Во-вторых, ноющие мышцы и кости – не лучшее начало дня на природе, а спальный мешок сгладит неровности почвы и даст возможность выспаться в комфорте. В-третьих, он защитит от незваных гостей в виде ползучих гадов и комаров.
- Надувное сиденье или походный коврик. Ужинать, сидя у костра, конечно, приятно, но лучше делать это, не контактируя с влажной почвой.
- Посуда в поход. Понадобятся два котелка: для пищи и чая, а также миска и кружка. Вилка и ложка часто входят в комплектацию походного ножа.
- Игрушки пусть ребёнок выбирает и несёт самостоятельно: так он точно не прихватит ничего лишнего.
Какую одежду взять в поход
Помимо того, что будет надето на вас, нужно взять запасную одежду. Смело включайте в список вещей в поход следующее:
- одну пару сменной обуви;
- нижнее бельё (количество пар зависит от длительности похода);
- две смены нательного белья;
- тёплый свитер;
- две пары брюк, одна из которых – утеплённый вариант;
- несколько пар носков;
- куртку, дождевик;
- головной убор;
- рабочие перчатки;
- купальник или плавки, солнцезащитные очки.
Позаботьтесь о том, чтобы почти все вещи были изготовлены из натуральных материалов. Поход в одежде из синтетики – это мучение! Если есть вероятность выпадения осадков, захватите резиновые сапожки.
Походный набор
Путешествуя по лесу с ночёвкой, вы очень пожалеете, если забудете положить в рюкзак что-нибудь из этих предметов.
- Компас и карта. Знаете лес вдоль и поперёк? Это не гарантия, что вы не собьётесь с пути. А в поход по незнакомой местности предусмотрительные туристы предпочитают брать качественный навигатор.
- Таблетки для розжига костра, спички и зажигалка (всё упакуйте в водонепроницаемый пакет).
- Средства против насекомых. Берите только надёжные и проверенные составы, иначе отдых будет испорчен.
- Топорик и нож.
- Часы.
- Аптечка в поход. Вата, бинты, пластырь, резиновый жгут, нашатырь, антисептический раствор, а также препараты, которые применяете лично, в зависимости от состояния здоровья. Не забудьте средство от отравления и какую-нибудь мазь для заживления ран.
- Документы, наличные деньги.
- Фонарь.
- Обычные салфетки, влажные салфетки и туалетная бумага.
- Средства личной гигиены.
- Мешки для мусора.
- Верёвка.
- Катушка ниток, иголки и булавки.
Если вы не собираетесь подниматься в горы, этого набора хватит. Альпинисты берут с собой дополнительно специальное снаряжение.
Что взять из еды?
Какие продукты взять в поход, решить несложно. Берите то, что можно быстро и просто приготовить или съесть в первоначальном виде:
- крупы (обычно берут гречу, рис или пшено);
- овощи: картофель, морковь, репчатый лук, чеснок;
- орехи;
- сухофрукты;
- специи;
- хлеб и пр.
Такая еда в походе является достаточной, если вы отправились на день. Не забудьте про небольшой питьевой запас и средства для обеззараживания речной воды. Остальное – на ваше усмотрение.
Что же взять в поход из еды, если в нём участвуют дети? Всё то же самое! Можно лишь добавить немного любимых лакомств ребёнка. Этой еды хватит, чтобы с удовольствием покушать на природе. А вот скоропортящиеся продукты, скорее всего, станут обузой, дополнительной тяжестью в туго набитом рюкзаке.
Как одеться самому?
Всё, что нужно взять в поход, обычно легко помещается в рюкзак, а вот во что следует одеться, собираясь в путь:
- удобная спортивная обувь на толстой пружинящей подошве;
- хлопчатобумажные носки;
- спортивные брюки из плотной натуральной ткани;
- футболка и лёгкая куртка;
- головной убор.
Одеваясь, убедитесь в том, что одежда не сковывает ваши движения, а обувь не доставляет дискомфорта. Отдавайте предпочтение удобным вещам, даже если вам кажется, что выглядят они недостаточно стильно. В походе на это никто не обращает внимания.
Короткие и длительные походы
Что можно взять с собой в поход с ночёвкой на пару дней, мы уже выяснили. Остаётся лишь добавить несколько слов о развлечениях. Возможно, не помешают ракетки для бадминтона или настольные игры. Не стоит брать слишком много вещей, ведь, скорее всего, вы будете заняты общением с другими участниками и организацией походного быта. А вот гитара будет очень к месту, если кто-то из вашей компании умеет играть.
Чем дольше предстоит находиться на природе, тем большее количество съестных припасов и одежды придётся брать с собой. Возникает вопрос: куда всё это деть. В таких случаях, как правило, каждый из участников берёт и несёт свои личные вещи, а то, чем предстоит пользоваться сообща, делится поровну на всех. Таким образом, никто не перегружает свою спину, и походных принадлежностей хватает на всех. Упростить задачу можно при помощи бумажной одноразовой посуды (после использования сжечь в костре), одного топора на всех. Кто-то один берёт котелки, двое несут по палатке, и так далее. Такое решение при сборах в поход является оптимальным.
Нюансы похода
Собираясь в поход, заранее распределите обязанности между всеми участниками, чтобы избежать споров на природе. Таким образом, вся команда будет работать слаженно, и каждый будет точно знать, чем ему заняться для общего блага.
В процессе сборов укладывайте вещи в рюкзак в следующем порядке: сначала самые тяжёлые, а в конце – те, что полегче. Предметы первой необходимости разместите так, чтобы иметь к ним свободный и быстрый доступ.
Уложив всё в рюкзак, наденьте его на спину и походите по дому то быстрым, то медленным шагом, попрыгайте. Удостоверьтесь в том, что в спину не упираются никакие острые углы или неровности. Это очень важно в походе. Перекладывать рюкзак в дороге – значит задерживать остальных, а идти несколько часов, ощущая дискомфорт, вам точно не захочется.
Лето — пора активного отдыха. На выходных можно всей семьей поехать на пикник, а можно взять отпуск на несколько дней и пойти в поход!
Самое важное в подобном путешествии — хорошие друзья, положительный настрой и желание свернуть горы! Ну, а для того, чтобы этот вид досуга принес только отличные эмоции и надолго отложился в памяти, необходимо хорошо к нему подготовиться. В этом мы Вам сейчас поможем.
В любом походе, планируется ли он водным, горным, спелеологическим или велосипедным, значительную часть путешествия составляет пеший поход. К нему мы и будем готовиться. То есть, предположим, что про различного рода специфическое снаряжение Вы все уже знаете.
Для начала необходимо выбрать маршрут. Интернет здесь незаменим — в сети достаточно ресурсов, посвященных этой теме. Также, на специализированных сайтах можно найти отзывы и рекомендации туристов. Полезна будет информация о встречающихся на пути препятствиях, о том, как добраться до начальной и как уехать с конечной точки маршрута. На этом этапе необходимо уточнить планируемую продолжительность похода.
При составлении маршрута лучше пользоваться топографической картой местности, а прокладывать путь следует, учитывая ночевки и определяя примерные места стоянок для отдыха. Для лагеря лучше выбирать ровные поляны с возможностью собрать сухие дрова. Отлично, если место будет находиться недалеко от реки.
Теперь подумаем, что взять в поход. Для того чтобы не забыть ничего нужного и не набрать лишнего, стоит составить список для похода. Вещи, без которых нельзя обойтись — это палатки, спальные мешки, котелки, продукты… Но обо всем по порядку.
Если не ожидается минусовых температур, можно выбрать вполне обычную палатку на файберглассовом каркасе (обозначение FG). Такая палатка обойдется гораздо дешевле, чем аналогичная на алюминиевом каркасе. Лучше, чтобы она была двухслойной, а дно и верх (тент) выдерживали достаточное давление воды.
Спальный мешок должен быть легким и теплым (подходящим по режиму температур к климату местности, куда Вы собираетесь отправиться), с синтепоновым или другим современным наполнителем. Спальники различаются по форме, тут все зависит от личных предпочтений. Кому-то нравятся спальники-одеяла, а кому-то — спальники-коконы.
Для того чтобы было мягче и теплее спать, на дно палатки стоит постелить туристический коврик-пенку. В продаже всегда имеется несколько видов ковриков. Основное их отличие — толщина. Из такой «пенки» можно сделать отличную сидушку под пятую точку. Также ее можно купить уже в готовом виде.
Необходимо серьезно подойти к выбору одежды и обуви. Одежда должна быть пригодна для различной погоды. Стоит взять 2 пары сменных простых, пару теплых шерстяных носков, свитер, дождевик и сменную одежду. Позаботьтесь об обуви. Две пары удобных кроссовок или туристических ботинок — это то, что Вам нужно. Главное, чтобы обувь не была новой, в противном случае не избежать мозолей и неприятных ощущений.
Рюкзак лучше выбрать типа «огурец» (продолговатый, вытянутый в высоту, ширина — чуть уже плеч). Идеальный объем — 60 - 100 литров. При укладке рюкзака следует соблюсти несколько простых правил. На дно лучше уложить спальник, над ним основные вещи, самые тяжелые предметы лучше расположить на уровне лопаток ближе к спине, легкие — в средней части.
В список продуктов для похода традиционно входят крупы (гречка, рис, манка, геркулес, пшено), макаронные изделия, сырокопченая или полукопченая колбаса, ветчина, лук, сливочное и растительное масло, сухой суп, сало, сахар, сгущенка, чай, сухари или хлеб, тушенка. Для небольших «перекусов» отлично подойдут орехи, сухофрукты и шоколад. Составить меню на каждый день имеет смысл заранее. При этом складывать продукты лучше в соответствии с предстоящим меню. Такой подход значительно сократит время приготовления пищи, да и нужные продукты не придется искать по рюкзакам.
Давайте немного поговорим об упаковке. Сыпучие продукты упакуйте в матерчатые мешочки. Они экономят место в рюкзаке и не лопнут при нагрузке. Далее, все продукты уберите в пластиковые пакеты, не пропускающие воду. А хлеб и сухари можно завернуть в пищевую пленку. Сало и сыр упакуйте в хлопчатобумажную тряпочку. Колбасу же стоит помыть в насыщенном растворе поваренной соли, смазать растительным маслом и также завернуть в тряпочку и полиэтиленовый пакет.
Позаботьтесь о том, чтобы у Вас был не один котелок, а несколько. Например, два или три. Таким образом, Вы сможете получить полноценный обед из двух блюд, а сразу после — отведаете горячего чаю. Помимо котелков не забудьте средства для их крепления. Незаменимы будут половники, ножи, фляжки или пластиковые бутылки, кружки, ложки, тарелки, скатерть.
В любом, даже самом непродолжительном походе необходима аптечка.
В аптечке должны быть средства, помогающие от наиболее часто встречающихся в походе недугов: бинты, противовоспалительные и обеззараживающие средства, обезболивающие и жаропонижающие, сердечно-сосудистые средства и средства от желудочно-кишечных заболеваний.
Итак, у нас получился такой список для похода:
Рюкзак;
. палатка;
. спальный мешок;
. туристический коврик-пенка;
. сидушка;
. одежда, в том числе сменная;
. две пары обуви;
. продукты, упакованные в соответствии с ежедневным меню;
. два, а лучше три котелка;
. половники;
. ложки;
. пустые пластиковые бутылки или фляжки для воды;
. кружки;
. ложки;
. тарелки;
. скатерть;
. ножи;
. спички или газовая горелка;
. аптечка.
Дополнительные вещи собираются на Ваше усмотрение, главное не увлекаться и помнить, что в походе весь груз Вам придется тащить на собственных плечах.