Главная Зеленая аптечка

Борьба с метеоризмом народными средствами. Лечение метеоризма народными средствами

19.01.2021

Образование газов в кишечнике – абсолютно нормальное явление, так функционирует наш организм. Но иногда газообразование может быть таким интенсивным, что это приводит к вздутию живота, распиранию, метеоризму. Все это доставляет серьезный дискомфорт, особенно если человек находится в социуме и собственный организм может загнать в казусную ситуацию. Вздутие живота, как правило, сопровождается серьезным увеличением его размера. Зачастую женщина становится похожей на беременную. Кроме этого, метеоризм сопровождается запорами, икотой, отрыжкой, урчанием в животе, коликами и другими малоприятными симптомами. Если вы столкнулись именно с такой ситуацией, проблему нужно срочно решать. В этой статье поговорим о метеоризме – причинах его появления, а также медикаментозных и домашних способах лечения патологии.

Причины вздутия живота у взрослых

Газы и колики – частое явление для младенцев, ведь их пищеварительный тракт еще не зрелый и только формируется. Но почему пучит взрослых? Что является причиной метеоризма у мужчин и женщин?
Пучащие продукты. Чаще всего вздутие образуется из-за неправильного питания. Некоторые продукты вызывают брожение в организме, например, бобовые или капуста. После употребления подобных блюд повышенного газообразования не избежать.

  1. Заболевания ЖКТ. Нередко причиной метеоризма является различные заболевания желудка и кишечника. Такое часто происходит при дисбактериозе, газы могут возникнуть при колите, гастрите, панкреатите, заболеваниях желчного пузыря, опухолях в кишечнике и т.д.
  2. Запор. Если кишечник вовремя не освобождается от содержимого, каловые массы начинают бродить, выделять токсические запахи, газообразование усиливается.
  3. Переедание. Если за один прием пищи в желудок поступает слишком большое количество пищи, процесс переваривания и усваивания затрудняется, количество газов увеличивается.
  4. Воздух. Метеоризм может быть следствием попадания в желудок большого количества воздуха. Такое случается, если человек ест впопыхах, на ходу. Большая порция воздуха может попасть в организм при употреблении газированных напитков.
  5. Сидячая работа. Если человек вынужден целый день сидеть за бумагами или компьютером, если он ведет малоподвижный образ жизни, его брюшные мышцы ослабевают, перильстатика кишечника замедляется. В итоге газы не находят естественного выхода, живот вздувается все больше и больше.
  6. Гормоны. У женщин повышенное газообразование может быть признаком поликистоза яичников. Живот часто надувается в предменструальный период – это нормально. Из-за гормональной перестройки стенки брюшных мышц ослабевают, организм набирает жидкость.
  7. Вода. Гастроэнтерологи не советуют запивать пищу большим количеством воды, поскольку жидкость растворяет желудочный сок, он становится менее концентрированным и эффективным. В итоге пища переваривается не так тщательно, попадает в кишечник неусвоенной, вызывает процессы брожения.
  8. Стрессы. В кишечнике находится большое количество нервных окончаний. Именно поэтому многие люди испытывают проблемы с ЖКТ после серьезных нервных потрясений, стрессовых ситуаций, депрессий. Это может проявляться диареей, запором, метеоризмом.
  9. Возраст. Мышцы кишечника могут ослабевать и терять тонус за счет возрастных изменений в организме. Повышенное газообразование – не редкость для людей старше 65 лет.
  10. Лекарственные препараты. Метеоризм может быть побочным эффектом при приеме некоторых медикаментов. Например, антибиотики убивают полезные бактерии в кишечнике и приводят к дисбактериозу. Слабительные препараты раздражают стенки кишечника для усиления перильстатики, газообразование при этом тоже увеличивается. Гормональные контрацептивы и препараты с полезными бактериями для кишечника также могут вызвать метеоризм.

Вздутие живота может происходить на фоне заражения кишечника гельминтами. Вредные привычки, такие как курение, прием алкоголя, кофе утром натощак – все это также может вызвать вздутие живота. Но как с этим справиться?

Вздутие живота приносит массу неудобств, особенно, если человек вынужден продолжать трудовую деятельность, работать с людьми и т.д. В этом случае мы ищем быстрое решение проблемы, а именно, волшебную таблетку, которая способна решить поставленную задачу. Вот несколько групп препаратов, эффективных в борьбе с метеоризмом.

  1. Пеногасители. Это препараты на основе Симектиона, который разрушает пузырьки газов в кишечнике и выводит лишний воздух наружу естественным путем. Среди них можно отметить Эспумизан, Метеоспазмил, Коликид, Инфакол и другие. Это симптоматические препараты, которые быстро помогают, но действие лекарства длится не долго. Если метеоризм возникает часто, нужно искать основной источник патологии.
  2. Ферменты. Это группа лекарственных средств, которые эффективны в том случае, если газообразование вызвано нарушениями в режиме питания. То есть, ферменты позволяют лучше переварить пищу, особенно они эффективны при переедании. Самыми известными лекарствами этой группы можно считать Мезим, Панкреатин, Фестал, Гастенорм и т.д. Для более качественного результата ферменты следует пропить курсом.
  3. Энтеросорбенты. Они необходимы для очищения желудка от токсинов, шлаков, продуктов распада алкоголя и никотина. Сорбенты прекрасно поглощают газы, подавляют процессы брожения. Популярные сорбенты – Энтерол, Полисорб, Фильтрум, можно использовать простой Активированный уголь.
  4. Пробиотики. Они необходимы в том случае, если вздутие живота вызвано дисбактериозом или длительным запором. Пробиотики и пребиотики заселяют кишечник полезными бактериями, которые усиливают его перильстатику, стимулируют своевременное очищение. Полезные бактерии следует пить курсом, не менее 10 дней. Среди них можно выделить Линекс, Хилак Форте, Лакто- и Бифидобактерии.

В борьбе с метеоризмом одних лекарств недостаточно, ведь состояние кишечника в большей мере зависит от того, какие продукты мы употребляем. Если вы склонны к постоянному вздутию живота, нужно более тщательно следить за тем, что и как вы едите. Метеоризм вызывают такие продукты, как белокочанная капуста, редька, редис, бобовые, свежие яблоки, сдобная выпечка, быстрые углеводы в виде сладостей, копченые и жареные продукты. От всего этого нужно отказаться, хотя бы в первое время соблюдения диеты. Что же можно есть? Кишечник спокойно реагирует на гречневые и рисовые каши на воде, запеченные фрукты и овощи, тушеное нежирное мясо и рыбу. Кишечник отлично усваивает домашние сухари, грецкие орехи, мясо птицы, вареные яйца, зелень. Кисломолочные продукты – под вопросом, нужно следить за реакцией организма, самые безопасные из них – это кефир и ряженка.

Хотя бы один раз в неделю нужно делать разгрузочный день — есть только гречку или пить только кефир. Питаться нужно медленно, тщательно пережевывая пищу, не торопясь. Старайтесь хотя бы раз в день есть суп. Не переедайте, ешьте небольшими порциями, но часто – не менее 5 раз в сутки. Соблюдайте режим питания, употребляйте пищу в одно и то же время, не пренебрегайте завтраком. Старайтесь не запивать еду водой, пить чай можно только через час после основного приема пищи. В другое время выпивайте не менее двух литров жидкости в сутки – это предотвратит появление запоров. Откажитесь от жвачки – она усиливает выработку желудочного сока. Старайтесь вести активный образ жизни – больше ходите, делайте разминку на работе, гуляйте с детьми, займитесь спортом. Откажитесь от вредных привычек, не пейте кофе натощак. Заглатывание воздуха может происходить на фоне питья напитка через трубочку, во время курения и приема пищи с неплотно прилегающим протезом. Ешьте в спокойной и дружелюбной обстановке – это действительно очень важно.

Народные средства против вздутия живота

Если метеоризм застал вас дома, и нет желания бежать в аптеку, не нужно расстраиваться. Как правило, все необходимое для лечения уже есть у вас дома.

  1. Укроп. Отвар семян укропа часто используют для лечения метеоризма у детей. Однако такое лекарство довольно эффективно и для взрослых. Всыпьте три столовых ложки семян в банку и залейте литром кипятка. Накройте крышкой и дайте настояться. Через пару часов отвар можно процедить и пить по половине стакана каждый час. Уже через 2-3 часа метеоризм пройдет полностью. Если семян укропа нет, можно приготовить отвар из самой зелени, но такое лекарство будет немного слабее.
  2. Тмин. Отвар тмина тоже очень эффективен в борьбе с вздутием. Заварите из толченого тмина отвар – две столовых ложки специй на литр воды. Стакан отвара поможет вам избавиться от метеоризма уже через 5-10 минут.
  3. Мята. Постоянно добавляйте измельченные листья мяты в чай, чтобы снять симптомы метеоризма.
    Полынь. Семена, стебли и листья растения следует измельчить и приготовить на основе сбора отвар. Пить по стакану натощак, для улучшения вкуса можно добавить мед и лимон.
  4. Картофель. Сок сырого картофеля очень эффективен при различных патологиях ЖКТ. Он снимает боль в желудке при гастрите, избавляет от вздутия, мягко выводит газы. Картофель следует измельчить и процедить массу через марлю, пить по 100 мл по необходимости.

Это эффективные, легкие в приготовлении и доступные рецепты, которые помогут вам справиться с надоедливыми пузырьками газа в кишечнике.

Чтобы справиться с метеоризмом, нужно делать специальные упражнения. Напрягайте и расслабляйте живот на несколько секунд 10-15 раз подряд – так вы укрепите брюшные мышцы. Лежа на полу, поднимайте ноги к туловищу, закидывайте их за голову. Это упражнение улучшает работу кишечника, способствует отхождению газов. Можно делать массаж кишечника, интенсивно поглаживая живот по часовой стрелке. Следите за своим организмом, питанием и своевременным опорожнением, употребляйте здоровые продукты и занимайтесь спортом. И тогда вздутие живота вас больше не побеспокоит!

Видео: как помочь себе при вздутии кишечника за 5 минут

Повышенное газообразование в кишечнике, причины и лечение которого мы рассмотрим, носит название метеоризма.

Состав кишечных газов – это воздух, он проникает в организм человека при вдохе, углекислый газ, который образовывается при переработке вдыхаемого воздуха, и газообразные примеси, которые формируются в качестве продукта жизнедеятельности микробов.

Когда в кишечнике скапливается большое количество таких газов, живот распирает, и он сильно вздувается, затем появляется боль, дискомфорт, выделяется большое количество газов с неприятным запахом. Возникает метеоризм из-за того, что человек неправильно питается, злоупотребляет вредными привычками. Часто повышенное газообразование является результатом сбоев в обмене веществ, если нарушено кровообращение, возникают проблемы с пищевым передвижением.

Как бороться с этим симптомом, и что можно предпринять в домашних условиях при образовании газов в кишечнике? Постараемся разобраться. В первую очередь рассмотрим причины этого явления у взрослых.

Симптомы

Избыточное газообразование в кишечнике проявляется такими симптомами, как:

  • изжога;
  • приходящие боли в животе;
  • тошнота, плохой аппетит;
  • и урчание;
  • частая отрыжка воздухом и отхождение газов с неприятным запахом.

Метеоризм часто сопровождается нарушением стула в виде запора или, наоборот, диареи. Обычно после дефекации или отхождения газов боли и другие проявления на время утихают.

Причины повышенного газообразования в кишечнике

В зависимости от причины возникновения, можно выделить следующие типы метеоризма:

  1. Алиментарный – повышенное газообразование, возникающее вследствие заглатывания воздуха, а также спровоцированное употреблением в пищу продуктов “ветрогонного” действия.
  2. Механический метеоризм . При нормальном пищеварении и газообразовании в кишечнике, нарушается его выведение. Механическим препятствием в этом случае могут служить опухоли кишечника, гельминты, плотный каменистый стул
  3. Циркуляторный . Он связан с нарушением кровоснабжения стенки кишечника
  4. Высотный метеоризм. Появляется вследствие перепадов атмосферного давления.
  5. Дегестивный метеоризм . Недостаток пищевых ферментов или проблемы с нормальным выделением желчи. От этого нарушен нормальный процесс пищеварения. Продукты, не перевариваясь полностью, распадаются на химические элементы, среди которых газы. Именно он провоцирует вздутие живота.
  6. Дисбиотические причины . В тонком и толстом кишечнике находится большое количество микроорганизмов, которые также участвуют в переваривании пищевой массы. Но при нарушении соотношения количества бактерий нормальной микрофлоры (лактобактерии, бифидумбактерии) и условно-патогенной флоры (пептострептококк, кишечная палочка, анаэробы) происходит переваривание пищи с повышением газообразования. Это нарушение называется дисбиоз.
  7. Динамические причины связаны с нарушением иннервации кишечника и уменьшением его перистальтики (движений стенок кишечника, которые проталкивают пищевые массы). В этом случае происходит застой пищи, активизируются процессы брожения, происходит скопление газов.

Не зависимо от того, какая причина вызвала повышенное образование газов в кишечнике, пациенту рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу. Данное состояние может свидетельствовать о серьезных заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Так как метеоризм является весьма дискомфортным и неприятным состоянием, пациенту разрешается принимать некоторые лекарственные препараты, отпускаемые в аптеках без рецепта (Эспумизан и т.д).

Аэрофагия

Многие люди задаются вопросом: почему образуются газы в кишечнике? Самой распространенной причиной повышенного газообразования в кишечнике служит невольное заглатывание чрезмерного объема воздуха при вдыхании. Такое явление носит название аэрофагии. Основная часть воздуха остается в верхних отделах ЖКТ, оставшиеся 15-20% попадают в кишечник.

Чрезмерному заглатыванию воздуха может способствовать слишком быстрое употребление пищи, курение и разговоры во время еды, употребление газированных напитков или жвачки.

В том случае, если аэрофагия спровоцирована особенностями приема пищи, то подобное состояние легко поддается корректировке. Однако, если повышенное заглатывание воздуха возникает из-за заболеваний органов пищеварения или нервной системы, то требуется продолжительное лечение.

Пищевые продукты, вызывающие газообразование

Именно из-за них возникают причины сильного газообразования в кишечнике. Это - бобовые, капуста, редька, киви, финики, виноград, черный хлеб, пиво, квас, молоко и прочие продукты, в которых содержатся трудно перевариваемые компоненты.

Из-за несвоевременной переработки, они начинают бродить и гнить, поэтому следует воздержаться от такой еды.

Диагностика

Причины образования газов в кишечнике выявляют с помощью следующих способов диагностики:

  1. Фиброэзофагогастродуоденоскопия . Делают осмотр слизистой оболочки органов ЖКТ, используя специальный аппарат, состоящий из оптоволоконной трубки, осветительных приборов и камеры.
  2. Копрограмма . Это лабораторное исследование кала, помогает обнаружить ферментативную недостаточность пищеварительной системы.
  3. Рентген желудка с барием позволяет визуально увидеть препятствия, мешающие продвижению пищевых масс и газов.
  4. Посев кала на дисбактериоз , чтобы выявить нарушения соотношения микрофлоры кишечника.

После детальной диагностики станет понятней, как бороться с повышенным газообразованием в кишечнике, и какие таблетки стоит принимать для лечения недуга.

Лечение газообразование в кишечнике

Если у вас появилось повышенное газообразование в кишечнике, лечение этого симптома включает несколько последовательных этапов:

  • коррекция режима питания и диеты;
  • лечение болезни, приведшей к метеоризму;
  • удаление газов, скопившихся в просвете кишечника;
  • восстановление двигательной функции ЖКТ путем назначение препаратов из группы прокинетиков (метоклопрамид, тегасерод, силансетрон);
  • коррекция биоценоза кишечника путем назначения биопрепаратов – ацилакт, Хилак форте, бифидумбактерин, Риофлора Иммуно (см. , аналогов Линекса).

Чтобы бороться с сильным газообразованием в кишечнике активно используются адсорбенты, которые уменьшают всасывание газов и других соединений токсического происхождения, а также способствуют удалению газов (белая глина, диметикон, симетикон, полифепан, полисорб, актированный уголь, Фильтрум СТИ).

Как избавиться от повышенного газообразования в кишечнике?

Назначение лекарственных препаратов, которые помогут избавиться от газообразования в кишечнике возможно только после проведения соответствующего обследования для исключения патологий органов желудочно-кишечного тракта.

Если таковых обнаружено не было, можно приступать непосредственно к лечению избыточного газообразования.

  1. Вне зависимости от причины метеоризма уменьшить газы помогают диетические рекомендации . О диете расскажем подробней чуть ниже.
  2. Наиболее безопасным препаратом при повышенном газообразовании считается , который не имеет явных противопоказаний.
  3. Если наблюдается снижение перистальтики кишечника, то могут назначаться средства для её стимуляции , такие как «Церукал».
  4. Пробиотики – препараты, содержащие живые бактерии нормальной микрофлоры кишечника (лактувит, бифиформ) для борьбы с дисбиозом.
  5. Прокинетики – препараты, которые ускоряют прохождение пищи по пищеводу. Именно медленное прохождение пищи провоцирует ее разложение, а значит, бактерии начинают усиленно работать вызывая вздутие живота.
  6. Сорбенты – связывают и выводят токсины из кишечника (фосфалюгель, энтеросгель).
  7. Ферментативные препараты , содержащие пищеварительные ферменты и улучшающих работу системы пищеварения (мезим, панкреатин).
  8. Препараты-пеногасители улучшают всасывание газов в стенках кишечника и уменьшают их натяжение. Они воздействует на моторику кишечника и обладает сильным ветрогонным действием (диметикон, симетикон).
  9. Если имеют место быть запоры, то врач может назначить слабительные средства . Мягкий слабительный эффект оказывают препараты на основе лактулозы, такие как «Дюфалак» и «Нормазе».
  10. При болях в животе могут назначаться спазмолитики : «Дротаверин», «Но-шпа».

При газах, вызываемых механическими причинами (опухоли кишечника, запоры), лечение будет зависеть от конкретного заболевания. При опухолях будет проведено хирургическое вмешательство, длительные запоры устраняют приемом слабительных препаратов.

Диета

Диета при избытке газов в животе предусматривает полный отказ или значительное уменьшение количества потребления определенных продуктов :

  • грибы;
  • алкоголь;
  • жевательная резинка;
  • крупы: пшено, перловая;
  • хлеб бородинский, хлеб с отрубями;
  • зелень: шпинат, щавель, зеленый лук;
  • бобовые: горох, фасоль, нут, чечевица;
  • газированные напитки, чайный гриб, квас, пиво;
  • фрукты и ягоды: виноград, финики, киви, груши, яблоки, крыжовник, малина;
  • легкоусвояемые углеводы: свежая сдоба, печение, торты и пирожные, шоколад;
  • цельное молоко, сливки, мороженое, молочные коктейли;
  • трудно перевариваемые сорта мяса: гусятина, свинина, баранина;
  • сырые и квашеные овощи, содержащие грубую клетчатку: капуста всех видов, редис, помидоры.

Даже после того, как вы знаете, от каких продуктов бывает метеоризм, и избегаете их, симптомы могут сохраняться некоторое время. Для того чтобы поскорее избавиться от них, рекомендуется включить в рацион продукты улучшающие моторику кишечника :

  • рассыпчатые каши из гречневой крупы;
  • кисломолочные продукты;
  • хлеб из пшеничной муки грубого помола вчерашней выпечки;
  • вареные и запеченные овощи и фрукты.

Важно питаться по принципам дробного питания – 5-6 раз в день небольшими порциями, медленно, тщательно пережевывая пищу. Старайтесь питаться в одно и то же время и не злоупотребляйте различными острыми приправами. Ежедневно нужно выпивать достаточное количество жидкости. После того, как все симптомы заболевания пройдут, можно несколько отступить от строгой диеты, но при этом стараться соблюдать все рекомендации врача.

(Visited 32 123 times, 1 visits today)

Все биологические существа выпускают произведённые в кишечнике газы. Но в человеческом обществе газообразование не является этичным предметом для обсуждения.

В рамках статьи на медицинскую тему такой предмет необходим.

Часто происходит чрезмерный процесс образования газов в кишечнике по тем или иным причинам, следствием которого становятся не очень приятные ощущения в организме.

Естественный процесс образования газов и их выхода требует пояснений, как происходит это явление, что такое метеоризм и как с ним бороться.

Метеоризм Флатуленцией: способы устранения

Флатуленцией (с латинского языка Flatus переводится как дыхание, выход) обозначается акт выведения газов из кишечника. Это является нормальным процессом в биологическом организме.

При каком-либо сбое происходит повышенная концентрация газов с пониженным выходом. Такое нарушение называется метеоризмом.

Газы образуются в результате переваривания пищи, её брожения в кишечнике и заглатывания воздуха. Нормальной считается выработка газа в объёме от пол литра до двух литров в сутки.

Среднее значение пассажей флатуленции составляет 14 раз в день. При усиленном газообразовании может доходит до 20 раз, а у маленьких детей и пожилых людей это происходит чаще ввиду неразвитости и слабости пищеварительной системы.

Состав газов неоднороден. Основная часть смеси состоит из азота, кислорода и углекислого газа. Эта смесь попадает в организм в момент заглатывания воздуха ртом. Вот состав газов в процентном соотношении.

  1. Кислород — 4%.
  2. Метан — 7 %.
  3. Водород — 21 %.
  4. Азот — 59 %.

Использование в пищу продуктов с большим содержанием серы (сыр, фасоль, яйца, капуста) приводит к образованию сероводорода. Это из-за него газы приобретают скверный запах.

Сероводород является веществом, которое придает газам неприятный запах. Продукты с большим содержанием серы, такие как фасоль, капуста, сыр и яйца являются основными виновниками.

Кроме сероводорода при переваривании пищи в толстой кишке происходит выработка пахучих соединений скатола и индола.

Основными причинами повышенного газообразования являются следующие факторы:

  • продукты питания;
  • переедание;
  • неполное переваривание пищи;
  • раздраженный кишечник;
  • слабая работа кишечника;
  • недостаточное количество ферментов;
  • заглатываемый воздух;
  • применение антибиотиков;
  • спазмы толстой кишки;
  • кишечная зашлакованность;
  • физические и психические перегрузки;
  • опухоли;
  • нарушения в работе ЖКТ.

Проглоченный воздух попадает в желудок, затем в тонкую кишку, где частично всасывается. Остальная часть выходит через естественные отверстия. Если этого не происходит, то воздух из желудка выходит в виде отрыжки.

Симптомы метеоризма

Метеоризм легко определить. Признаки нарушения.

  1. Пучение, вздутие живота.
  2. Ощущение тяжести в абдоминальной части.
  3. Отрыжка и изжога.
  4. Схваткообразная или приступообразная боль в абдоминальной области.
  5. Диарея, запор.

В отдельных случаях метеоризм может проявляться: в виде головокружения, слабости, нарушений работы сердца, жжения, аритмии, головных болей, упадок настроения, сонливости.

Метеоризм у всех людей может проявляться по-разному. Больной испытывает боль в кишечнике, газы скапливаются без выхода, либо выделяется много газа, но другие симптомы отсутствуют.

В обоих случаях необходимо находить причину метеоризма и принимать меры устранения.

Чтобы устранить метеоризм, необходимо выявить продукты питания провоцирующие повышенное газообразование. Продукты, содержащие углеводы, могут плохо всасываться в тонкой кишке. Например, бобы, капуста, отруби, изюм.

При дальнейшей переработке пищи бактериями в толстой кишке происходит избыточное газообразование. Невозможность переработать некоторые полисахариды приводит к образованию газов.

Продукты с большим содержанием растительных волокон (клетчатки) также могут вызвать метеоризм. Такими продуктами являются: хлеб цельнозерновой, сырые овощи, фрукты, отруби, овёс.

Если человек начинает питаться продуктами с большим содержанием клетчатки, постепенно его организм привыкает к такой пище (в срок до одного месяца).

Но бывает так, что организм некоторых людей не адаптируется и проблемы остаются (отрыжка, метеоризм).

Вот список продуктов, которые провоцируют усиленное газообразование у большинства людей.

  1. Яйца.
  2. Молочные продукты и молоко.
  3. Горох, бобы, чечевица, фасоль.
  4. Пиво, квас, красное вино, газированные напитки.
  5. Заменители сахара, сахар.
  6. Сырые овощи (огурцы, редиска, цветная и белокочанная капуста, лук, чеснок, топинамбур, зелёный горошек, брокколи).
  7. Жирная, копчёная и жаренная пища.
  8. Сырые фрукты с повышенным содержанием волокон и сахара (яблоки, абрикосы, чернослив, бананы, виноград, груши, изюм, дыни).
  9. Пшеничные отруби, рожь, рис, пшеница, овёс.

Организм некоторых людей может адаптироваться к таким продуктам. Другие не могут привыкнуть даже через определённое время и эта пища вызывает у них метеоризм, изжогу, отрыжку.

При лактации и вскармливании грудью отдельные продукты могут вызвать метеоризм у мамы и ребёнка.

  1. Газированные напитки.
  2. Некоторые виды сырых и сушёных ягод, фруктов, овощей (изюм, чернослив, бананы, яблоки, клубника, груши, свёкла, капуста, редька, редис).
  3. Шоколад.
  4. Коровье молоко и продукты, его содержащие (творог, кефир).
  5. Дрожжевой и цельнозерновой хлеб.
  6. Грибы.
  7. Жирное мясо, телятина.
  8. Мороженое.
  9. Острая, жирная, жареная, копчёная пища.
  10. Помидоры, кабачки, огурцы, баклажаны.
  11. Горох, бобы.
  12. Корнеплоды, зелень.
  13. Орехи.

Устранение метеоризма

Образование газов в кишечнике, метеоризм полностью устранить невозможно, но можно снизить процесс. Несколько рекомендаций помогут снизить выработку газов в кишечнике.

Следует большую часть продуктов готовить на пару и запекать: нежирное мясо, рыбу, овощи, фрукты с добавлением лаврового листа, порошка имбиря, молотого кориандра, розмарина.

Чтобы уменьшить метеоризм, следует употреблять:

  • рассыпчатую пшённую, рисовую, гречневую кашу;
  • кисломолочные продукты с бифидо- и лактобактериями;
  • травяные настои и чаи (семена укропа, фенхеля, моркови, ромашка аптечная);
  • добавлять в блюда специи (имбирь, укроп, лист лавровый, корица, фенхель, розмарин);
  • ограничить употребление, раздражающих кишечник и желудок напитков (кофе, чай, газированные энергетические напитки).

Метеоризм эффективно лечится народными средствами:

  • свежевыжатыми соками (картофельный, морковный, свекольный, сок солёного огурца, квашеной капусты);
  • настоями черёмухи (ягоды), аптечной ромашки, семян укропа, мяты обычной или перечной, имбиря, корней девясила;
  • маслами (укропное, анисовое, базилика, перечной мяты, фенхеля, бергамота, ромашки, лаванды, семян подорожника);
  • настойками (перечной мяты, шиповника, корня аира).

Метеоризм эффективно устраняется с помощью симптоматических, этиотропных препаратов, пробиотиков, ферментативных препаратов.

Для снятия болей и спазмов, появляющихся при вздутии живота и растяжении кишечника, применяют ряд спазмолитических препаратов.

  1. Спарекс.
  2. Дротавенрин.
  3. Но-шпа.
  4. Дюспаталин.
  5. Спазмалгон.
  6. Папаверин.

Применение этих средств необходимо согласовать с врачом, так как некоторые из них имеют противопоказания.

Причиной метеоризма бывает дисбактериоз, при котором кишечная микрофлора нарушена, преобладают патогенные бактерии. Для восстановления популяции полезных микроорганизмов применяют пребиотики и эубиотики.

Эубиотиками (пробиотиками) являются препараты, включающие в себя питательные вещества для усиленного размножения полезных микроорганизмов (лактобактерии и бифидобактерии). Штаммы живых микроорганизмов содержат препараты — эубиотики.

Самыми эффективными и безопасными являются препараты: Пробифор, Лактофильтрум, Бифидумбактерин, Флорин, Лайфпак, Пробиотикс, Бифидумбактерин (сухой, порошок, форте), Бифиформ, Бифилиз.

Существуют многокомпонентные средства:

  • Лебенин, Линекс, Аципол, Бификол, Бифилиз, Биобактон, Бифиформ, Гастрофарм, Энтерол;
  • однокомпонетные средства (Колибактерин, Лактобактерин, Мутафлор, Бифидумбактерин, Ацилакт);
  • самоэлиминирующиеся бактерии антагонисты (Споробактерин, Бактистатин, Биоспорин, Бактисуптил).
  • Метаболические пробиотики представляет препарат Хилак форте. Мультипробиотики применяемые при метеоризме, содержат семь и более штаммов полезных бактерий (Пробиз Фемина, Симбитер).

Для оздоровления микрофлоры кишечника успешно применяются импортные и отечественные добавки:

  • биологически активные добавки (Бифидус, детский Нормобакт Джуниор, Preema Kids, Примадофилус);
  • зарубежные средства (Нормобакт, Рела Лайф, Симбиолакт, Риофлора Баланс, Флора-Дофилус, Йогулакт, Ацидофилус, Примадофилюс);
  • российские препараты (Ветом, Полибактерин, Бифацил, Эуфлорин, Биовестин, Нормофлорин, Пробионик, Ламинолакт, Ноксиджелон, Нормоспектрум — применяются для улучшения микрофлоры).

Полезное видео

Метеоризм — это вздутие живота из-за скопления газов в пищеварительном тракте, часто сопровождается отрыжкой, схваткообразными болями.

Хотя умеренное образование газов в желудке необходимо для передвижения пищи в кишечнике и нормального действия желудка, большое скопление газов может возникнуть у вполне здорового человека после чрезмерного употребления некоторых продуктов: натурального молока, бобовых, картофеля, капусты, винограда, пива, кваса, черного хлеба — и привести к неумеренному скоплению газов в пищеварительном тракте. Появляется чувство тяжести и распирания живота, возникают боли, проходящие после отхождения газов, вздутие живота. Иногда боли настолько сильны, что сопровождаются холодным потом, болями в сердце и даже обмороками. Возможны икота, отрыжка, головные боли. Метеоризм может быть следствием непроходимости кишок, при застое крови в органах живота, при сердечной недостаточности. Для устранения скопления газов необходимо, прежде всего, следить за регулярным опорожнением кишечника.

Настоять в закрытой посудине 40 г чеснока в 100 г водки или спирта (можно добавить мятные капли для улучшения вкуса). Принимать по 10 капель за 30 минут до еды 2—3 раза в день.

Взять 4 чайные ложки свежих или сухих корней петрушки и залить стаканом кипятка, настаивать 8—12 часов, процедить. Принимать по 2 столовые ложки 4 раза в день за 30 минут до еды.

1 столовую ложку семян моркови залить 1 стаканом кипятка, настаивать 12 часов в закрытой посудине в тепле, процедить. Принимать в теплом виде по 1/2 стакана 5—6 раз в день до еды.

Взять 1—2 чайные ложки семян тмина, залить стаканом кипятка и настаивать 2 часа в закрытой посудине, процедить. Принимать по 1/4 стакана за 20 минут до еды 3 раза в день. Детям принимать по 1 чайной ложке.

2 чайные ложки измельченных семян укропа залить 2 стаканами кипятка, настаивать 10 минут в закрытой посудине, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Еще рецепт отвара из семян укропа. 1 столовую ложку семян залить стаканом кипятка и настаивать полчаса, процедить. Принимать по столовой ложке 4—5 раз в день за 15 минут до еды.

Несколько капель укропного или анисового масла (5—6) нанести на кусочек сахара и съесть при скоплении газов.

3 чайные ложки смеси корней (змеевик и валериановый) и 3 чайные ложки мяты залить 6 стаканами воды, кипятить 20 минут. При спазмах и повышенном газообразовании принимать по 1 столовой ложке 2—3 раза в день до еды.

Приготовить смесь трав тысячелистника, шалфея, мяты, ромашки в равных пропорциях. Одну чайную ложку смеси заварить стаканом крутого кипятка. Настоять полчаса и пить по 1/2 стакана 2—3 раза в день.

Взять 800 г зелени петрушки, промыть, нарезать, залить молоком так, чтобы оно покрывало всю массу, и поставить кастрюлю в нежаркую духовку. Дать молоку выпариться, но не выкипеть. Процедить и отжать массу через марлю. Принимать по 1 столовой ложке через каждый час. В профилактических целях хорошо в супы класть корешок петрушки.

Залить стаканом кипятка 4 чайные ложки травы мелиссы. Держать на водяной бане 20 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Можно приготовить настойку мелиссы: залить 5 чайных ложек листьев мелиссы 100 г водки. Настаивать 7 дней. Пить по 15 капель 3 раза в день.

Метеоризм – это вздутие живота вследствие скопления в кишечнике избыточного количества газов.
По заверениям некоторых врачей, метеоризм кишечника не является каким-либо отклонением или патологией, с ним регулярно сталкивается практически каждый человек. Более того, научные исследования показывают, что в кишечниках даже абсолютно здоровых людей постоянно находится от 200 до 700 мл газов. Эти газы попадают в наш организм тремя путями:

1 ✺заглатываются вместе с пищей,
2✺являются результатом жизнедеятельности пищеварительной системы,
3✺заходят в кишечник через кровь.

Таким образом, наличие газов в желудке – это абсолютно нормально. В процессе дефекации, а также вне ее, накапливаемые газы выходят наружу и человек не испытывает в дальнейшем никакого дискомфорта. Поводом для беспокойства станет слишком интенсивное газообразование, когда объем газа в кишечнике превысит 1 литр. Об этом вы узнаете по следующим симптомам.

Симптомы

Один из ключевых симптомов метеоризма – вздутие живота. При метеоризме кишечник настолько заполняется газами, что живот начинает буквально выпирать, как у беременных.

Одновременно с выпиранием живота человек, столкнувшийся с метеоризмом, испытывает боли в области желудка различной интенсивности и так называемые «газовые колики».

В некоторых случаях метеоризм может приводить к расстройствам пищеварительной системы: запорам, диарее, изжоге, тошноте и потере аппетита.

Метеоризм у детей зачастую проявляется в виде вздутия живота и его покраснения. У новорожденных он, как правило, происходит сразу после кормления. Младенцы с метеоризмом обычно поджимают ножки к животу и сильно кричат.

Причины

Согласно медицинским наблюдениям, метеоризм зачастую является симптомом других желудочно-кишечных заболеваний. Однако вздутие живота от скопления газов может происходить и по другим, самым разнообразным причинам.

Наиболее распространенной причиной является неправильное питание или существенные изменения рациона. Вторая причина – наши вредные и не самые полезные привычки: алкоголь, никотин, жевательные резинки и газированные напитки.

Метеоризм кишечника регулярно возникает у людей, любящих поговорить во время приема пищи, а также у тех, кто принимает пищу слишком быстро.

Помимо этого, вздутие живота возможно при деформации зубов, неба и носа, непереносимости некоторых продуктов и частых запорах.

Ну а теперь, когда с причинами и симптомами разобрались, поговорим о том, как избавиться от метеоризма средствами традиционной и народной медицины.

Лечение традиционными и народными средствами

Традиционное и народное лечение метеоризма начинается с исключения из рациона продуктов, вызывающих повышенное газообразование. К таким продуктам, как известно, относятся: бобовые, свежие хлебобулочные изделия, сахаросодержащие продукты, газированные напитки, некоторые овощи (артишок, капуста и т.д.) карамель, жевательные резинки, молоко и пр.

Очень часто врачи при метеоризме назначают спазмолитики, адсорбенты и советуют делать клизмы. Если же говорить о конкретных препаратах, то для ускорения газовыведения используется церукал и мотилиум, а для препятствования выработке газов – дисфлатил и эспумизан.

В самых редких случаях для лечения метеоризма назначают хирургическую операцию.

В домашних условиях с метеоризмом можно бороться следующим образом:

1✺Настой или отвар из семян укропа. Для приготовления настоя измельчите в порошок столовую ложку сырья, затем залейте 300 мл кипятка и настаивайте 3 часа. Принимайте настой равными частями три раза в день. Отвар готовится так: чайная ложка семян укропа заливается стаканом воды и кипятится 15 минут. Принимается отвар остуженным по полстакана 2 раза в день до еды.
2✺Ореховая смесь. Измельчите в мясорубке 100 гр. очищенных грецких или кедровых орехов и 1 неочищенный лимон, затем добавьте 30 гр. очищенной глины и немного меда для вкуса. Все тщательно перемешайте и ешьте по 1 ст. л. три раза в день перед едой. Важно: глина здесь является ключевым ингредиентом, поскольку именно она абсорбирует шлаки и газы.
3✺Имбирный или чесночный порошок. Сухой порошок чеснока или корня имбиря принимайте на кончике ножа три раза в день, запивая 100 мл кипяченой воды.
4✺Отвар ромашки. Вскипятите стакан воды, затем не снимая с огня добавьте столовую ложку сухих соцветий аптечной ромашки и варите еще 5 минут, после чего накройте крышкой и настаивайте 3-4 часа. Принимайте отвар 4 раза в день по 2 ст. л.
5✺Древесный уголь. Сожгите древесину тополя, а оставшийся уголь измельчите и принимайте по 3 ч. л. три раза в день до и после еды.
6✺Настой корня одуванчика. В стакан остуженной кипяченой воды добавьте 2 ч. л. измельченного корня одуванчика, настаивайте 8 часов и принимайте 4 раза в день по 50 мл.
7Сахар-рафинад. Три раза в день после приема пищи съедайте по 1 кусочку сахара-рафинада, смоченного 5 каплями масла укропа или аниса.

Обязательно перед лечением болезней народными средствами консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Все рецепты представлены для ознакомительных целей. Вся ответственность за их применение лежит на вас.