Санаж байна уу"Эрүүл насандаа" гэсэн илэрхийлэл? Байгалийн үүднээс авч үзвэл "хүч чадлын оргил" нь 25-30 насанд тохиолддог. Энэ үед тестостероны үйлдвэрлэл дээд цэгтээ хүрдэг. Дараа нь 30-35 наснаас хойш тестостероны түвшин буурч, жил бүр ойролцоогоор 1-3% буурдаг. Эдгээр нь наснаас хамааралтай өөрчлөлтүүд бөгөөд та айх ёсгүй бөгөөд засч залруулах боломжтой.
Эрэгтэйчүүдэд тохиолддоггүй бүрэн унтраххөгшрөлт хүртэл бэлгийн үйл ажиллагаа. Тиймээс эмч нар энэ үзэгдлийн талаар өөр өөр нэр томъёо санал болгодог ч тэд зөвхөн дутагдлын талаар ярьдаг (наснаас хамааралтай андрогенийн дутагдал, хэсэгчилсэн андрогенийн дутагдал эсвэл тестостероны дутагдлын хам шинж). Тэгэхээр насжилттай холбоотой андрогенийн дутагдал гэж юу вэ? Энэ нь хэрхэн илэрдэг вэ? Амьдралын идэвхтэй хугацааг уртасгахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?
Бие махбодид юу тохиолддог вэ?
Учир ньБид тестостероны түвшин нэг удаа буурах тухай биш, харин түүний архаг дутагдлын тухай ярьж байна; өөрчлөлт нь янз бүрийн эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагаанд аажмаар нөлөөлж, амьдралын чанар аажмаар буурахад хүргэдэг.
Андрогенийн дутагдлын үндсэн эмнэлзүйн шинж тэмдэг, илрэлүүд:
- Зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол: зүрх дэлсэх, зүрхний бүсэд өвдөх (кардиальгиа), цусны даралт ихсэх (цусны даралт ихсэх), хүчилтөрөгчийн хангамж хангалтгүйгээс зүрхний булчинг гэмтээх (IHD), атеросклерозын хөгжил (дислипидеми).
- Шээс бэлэгсийн тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол: шээс ялгаруулах үйл явц тасалдсан (дизури), бэлгийн дур хүслийг бууруулж, үрийн шингэний хэмжээг хурдасгах (үрийн шингэн гадагшлуулах) ба үрийн шингэний хэмжээ багасах, бэлгийн харьцаанд шаардлагатай хөвчрөлийг олж авах, хадгалах чадваргүй байх (бэлгийн сулрал). Массачусетсийн эрэгтэй хөгшрөлтийн судалгаагаар (MMAS) 40-өөс дээш насны эрэгтэйчүүдийн талаас илүү хувь нь янз бүрийн түвшний бэлгийн сулралтай байдаг бөгөөд 70 нас хүрэхэд энэ тоо 67% хүрдэг.
- Төв мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгүүд: ядрах, тогтворгүй сэтгэлийн байдал, сэтгэлийн хямрал, санах ой буурах, сэтгэцийн үйл ажиллагаа болон бусад танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, муу унтах.
- Арьсны асуудал: хуурайших, цайрах, унжих; үс унах, хоёрдогч үсний өсөлт буурах.
- Яс-булчингийн тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол: булчингийн хүч чадал, ерөнхий тэсвэр тэвчээр буурч, ясны өвдөлт гарч ирдэг, яс эмзэг болдог (яс сийрэгжилт).
- Дотоод шүүрлийн системийн тасалдал: таргалалт, хөхний булчирхайн томрол (гинекомасти).
Таны харж байгаагаар тестостероны түвшин буурах нь бүх эрхтэн, тогтолцоонд ямар нэг байдлаар нөлөөлдөг. Гэхдээ нөхөн үржихүйн болон зүрх судасны систем хамгийн их өөрчлөгддөг. Гэсэн хэдий ч урьдчилан сэрэмжлүүлсэн нь гартай гэж үздэг нь үндэслэлгүй юм.
Нас нь үржил шимт байдалд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Насны үр дүндөөрчлөлт, жирэмслэлттэй холбоотой асуудал үүсч, төрсөн хүүхдийн эрүүл мэндэд эргэлзэж болно. 35-40 наснаас эхлэн эр бэлгийн эсийн боловсорч гүйцсэн эр бэлгийн эс (сперматогенез) үүсэх үйл явц эвдэрч, эр бэлгийн эсийн мутаци (жилд 4%) нэмэгдэж, хромосомын эмгэгүүд ихэвчлэн тохиолддог. Энэ нь жирэмсний таагүй үр дагавар эсвэл үр удамд төрөлхийн гажиг, өвчин тусахад хүргэдэг.
Архаг простатит, аденома (хоргүй гиперплази), тэр ч байтугай түрүү булчирхайн хорт хавдар үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Эдгээр бүх өвчин нь хүүхэд төрүүлэх чадварт нөлөөлдөг.
Үүнээс гадна нас ахих тусам бие махбодид чөлөөт радикалууд хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь биеийн эсийг устгаж, гажуудуулдаг. Чөлөөт радикалуудын тоо нэмэгдэх нь исэлдэлтийн стресст хүргэдэг. Жил ирэх тусам энэ нь зөвхөн нэмэгдэж, хотын оршин суугчид үүнд хамгийн өртөмтгий байдаг. Исэлдэлтийн стресс нь нэгдүгээрт, бэлгийн сулралын нэг шалтгаан, хоёрдугаарт, эр бэлгийн эсийн удамшлын материалыг гэмтээж, дахин дахин зулбах, төрөлхийн гажиг үүсгэдэг.
Иймд та 35-аас дээш настай, аав болох гэж байгаа бол нөхөн үржихүйн системээ исэлдэлтийн стресс, насжилттай холбоотой түрүү булчирхайн өвчнөөс хамгаалахыг зөвлөж байна.
Юу хийх вэ?
Шулуухан хэлье. Таны төлөвлөгөө гэр бүлээ өсгөх эсэхээс үл хамааран эрэгтэй хүний болон түүний сайн сайхан байдлын аль алиных нь зорилго юм сэтгэл хөдлөлийн байдал. Тиймээс хэрэв та идэвхтэй амьдралаа уртасгахыг хүсч байвал 35 наснаас эхлэн нөхөн үржихүйн тогтолцоог дэмжихэд илүү анхаарах хэрэгтэй. Ийм арчилгааны чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бол антиоксидантыг үе үе хэрэглэх явдал юм.
Synergin иж бүрдэл нь нөхөн үржихүйн системийг хамгаалах зорилготой бөгөөд байгалийн гаралтай 6 антиоксидант агуулсан.
Каротиноидууд бета-каротин ба ликопен, витамин С, Е нь түрүү булчирхайн эсийг чөлөөт радикалуудаас хамгаалдаг. Үүнээс гадна ликопен нь түрүү булчирхайн гиперплази үүсэхээс сэргийлж эсвэл удаашруулдаг.
Рутин, витамин С, Е нь түрүү булчирхайн эдэд бичил эргэлтийг сайжруулж, түгжрэлийг арилгадаг.
Антиоксидантууд нь исэлдэлтийн стресс үүсэхээс сэргийлж, шодойн судасны системийг хамгаалж, улмаар бэлгийн сулралд хүргэдэг. Хэд хэдэн туршилтын судалгаагаар антиоксидант коэнзим Q 10, витамин Е, С витаминууд нь эректогенийн эсрэг нөлөөтэй, мөн PDE-5 дарангуйлагч зэрэг өдөөгч бодисын нөлөөг ихээхэн сайжруулдаг болохыг харуулсан.
Гэр бүлээ нөхөхөөр төлөвлөж байгаа (эсвэл ирээдүйд ийм боломжийг бодож байгаа) эрчүүдийн хувьд антиоксидантууд нь эр бэлгийн эсийн чанарт сайнаар нөлөөлөх нь чухал юм. Витамин С (бусад антиоксидантуудын хамт) эр бэлгийн эсийн генетик материалыг гэмтээх эрсдлийг бууруулдаг. Е витамин (заримдаа бусад антиоксидантуудтай хослуулан) нь удамшлын аппарат гэмтсэн эр бэлгийн эсийн тоог бууруулж, эр бэлгийн эсийн нягтрал, эр бэлгийн эсийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг; Үүнээс гадна үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Ликопен нь эр бэлгийн эсийн чанар, тоо хэмжээ, эр бэлгийн эсийн тоо, хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.
Өөрийгөө арчлах нь заавал биеийн тамирын заал, хоолны дэглэм барих, зуршлаасаа татгалзаж, амьдралын хэв маягийг эрс өөрчлөх гэсэн үг гэж олон хүн бодож дассан байдаг. Бодит байдал дээр өөрийгөө халамжлах нь олон янзын хэлбэрээр илэрдэг. Антиоксидант хэрэглэх, таагүй мэдрэмж төрвөл эмчид үзүүлэх, стрессээс зайлсхийх зэрэг нь эрүүл амьдралын хэв маягийн бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд маш их хүчин чармайлт шаарддаггүй ч таныг сэргэлэн, эрч хүчтэй байхад тань туслах болно.
Шинэ насны үе. Залуучууд. Энэ нь 20 наснаас эхэлж, өсвөр нас дуусч, зан чанар тогтворжиж, 30-35 нас хүртэл үргэлжилдэг.
Энэ насны хүн амьдралд өөрийн байр сууриа бүрэн олж, байр сууриа бэхжүүлдэг. Энэ үед ихэвчлэн мэргэжлийг аль хэдийн сонгож, боловсрол эзэмшсэн байдаг.
Өөрийгөө ухамсарлах хамгийн таатай үе ирж байна.
Залуу насандаа мэргэжлийг бүрэн эзэмшдэг. Хүн хүч чадал, эрч хүчээр дүүрэн, идэвхтэй, амьдралыг өөдрөгөөр хардаг. Бүх хэтийн төлөв нээлттэй хэвээр байна.
Харилцаа холбоо илүү бүрэн дүүрэн, үр бүтээлтэй болж, нөхөрлөл илүү хүчтэй болдог. Мөн энэ бол жинхэнэ хайрын үе юм. Ер нь ихэнх хүмүүс энэ насандаа гэр бүлээ бий болгодог.
Хүмүүс амьдралынхаа ханиа сонгож, зөвхөн хайр дурлалын харилцаанд тэмүүлэхээс гадна тогтвортой байдал, халуун дулаан байдал, гэр бүлийн харилцааг хүсдэг.
Энэ насны эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хайр хамгийн төлөвшсөн, хүчтэй байдаг бөгөөд тэд бие биенээ нөхдөг мэт санагддаг. 22-30 насныхан хамтдаа амьдрахад хамгийн сайн дасан зохицдог.
35 жилийн дараа хүн өөрийн гэсэн дадал зуршил, амьдралын хэв маягийг аль хэдийн бий болгосон тул өөр хүнтэй хамт амьдрахад дасах нь илүү хэцүү бөгөөд үүний дагуу амьдралын хэв маягийг эхлүүлэхэд илүү хэцүү байдаг гэж тэмдэглэжээ. гэр бүл.
35 жилийн хямралын үеэр эмэгтэйчүүд тэргүүлэх чиглэлийн өөрчлөлтийг мэдэрдэг.
Хэрэв тэр эрт насандаа гэрлэлтэд илүү анхаарч байсан бол одоо эхнийх нь 
Төлөвлөгөө нь мэргэжлийн үйл ажиллагаа, карьерт зориулагдсан. Эсвэл эсрэгээрээ, өмнө нь эмэгтэй хүн бүх хүч чадлаа ажилдаа зориулж байсан бол одоо гэр бүлдээ илүү татагддаг. Тиймээс олон бизнес эрхэлдэг эмэгтэйчүүд карьертаа өндөрт хүрч, 35 нас хүртлээ гэр бүл, үр хүүхдийнхээ талаар бодож эхэлдэг.
Санаа зовоож байна дунд насны хямрал, хүн гэр бүл, ажил дээрээ байр сууриа бэхжүүлэхийг эрмэлздэг. Тогтвортой байдлыг хадгалахыг хүсдэг. Энэ хугацаанд хайртай хүнийхээ дэмжлэг маш чухал. Энэ хүнд хэцүү үед эхнэр, нөхөр хоёр бие биедээ илүү тэвчээртэй хандах ёстой. Ухаалаг эхнэр зарим зүйлд нүдээ аньж чаддаг.
гэдгийг санах хямрал- Хэдий энэ хэцүү үе ч түр зуурынх. Тэгээд ч олон жил баригдсан юмыг эвдэхээсээ өмнө сайн бодох хэрэгтэй. Бид бие биенээ үнэлж, хүндэлж чаддаг байх хэрэгтэй.
Гэр бүл- Энэ бол хүнд байдаг хамгийн том үнэ цэнэ, хүнд хэцүү үед үргэлж тайтгарлыг өгч чаддаг. Тиймээс насанд хүрэгчдийн хямралыг хамгийн ойр дотны хүмүүсийн дэмжлэгтэйгээр даван туулах нь хамгийн хялбар байдаг.
Эмэгтэйчүүдийг ядаж 27 нас хүрэхээсээ өмнө, бүр 25 нас хүрэхээсээ өмнө гэрлэх хэрэгтэй гэж бид хэр олон сонсдог вэ.. Эцсийн эцэст тэр эмэгтэй аль хэдийн адилхан, дандаа 20 настнууд байдаг ... Харин эрчүүдийн хувьд эсрэгээрээ хожимдох тусмаа сайн. Тэд өөрсдийгөө эрхэмсэг ундаатай харьцуулж, нас нь тэдний талд байдаг гэдэгт итгэдэг. Өө, энэ юу вэ асар том буруу ойлголт! Харамсалтай нь, эрэгтэйчүүдэд бүртгэлийн хэлтэст очих хугацаа нь дуусдаг бөгөөд хэрэв тэр 30 наснаас өмнө гэрлээгүй бол энэ нь "эрт" биш юм, гэхдээ хэнд ч ийм хайруулын бэлэг хэрэггүй.
Хатуу сонсогдож магадгүй ч энэ бол амьдралын үнэн. Эрчүүдэд 30 наснаас хойш яагаад аз жаргал бага байдаг вэ? гэр бүлийн амьдралТэд бүдгэрч эхэлснийг редакторууд олж мэдэхээр шийджээ "Ийм энгийн!". Гэхдээ эдгээр нь сэтгэл судлаач, социологичдын ерөнхий ажиглалт бөгөөд мэдээжийн хэрэг, энэ нь эрэгтэй хүн бүрт тохиолддог гэсэн үг биш гэдгийг танд шууд анхааруулъя.
30-аас дээш насны эрчүүд
Залуу залуус олон охидтой, заримдаа бүр зэрэгцээ байхыг илүүд үздэг. Энэ үнэхээр гайхалтай: чи хөөрхөн шувуудын маш том анчин бөгөөд бусад залууст гайхуулж чадна. Тэд охидын зүрх сэтгэлийг харамсахгүйгээр устгадаг. Мөн гэрлэсэн хүмүүсийг тэнэг гэж үздэг. Гэвч 8-10 жил өнгөрч, бүх зүйл өөрчлөгддөг. Охидын калейдоскоп нь тийм ч таатай байхаа больсон бөгөөд энэ бүх үдэшлэг, харилцаанд хангалттай эрч хүч, цаг хугацаа байдаггүй.
Энэ нь биеийн эрүүл мэндтэй ямар ч холбоогүй юм. Үүний оронд эдгээр бүх үдэшлэг, эмэгтэй хүн бүрийн гистерикийг тэсвэрлэх нь ёс суртахууны хувьд хэцүү байдаг. Энэ бүхэн маш их мэдрэл, мөнгө шаарддаг ч хүү өсч томроод өөр олон санаа зовнил гарч ирэв. Гэхдээ чи босоод хэн нэгнийг хайх хэрэгтэй. Тиймээс өмнө нь гэрлээгүй эрчүүд 30 жилийн дараа л хөгжиж эхэлдэг болохыг статистик харуулж байна гэр бүл хэрэгтэй. Гэвч харамсалтай нь, нэгийг эхлүүлэх нь амаргүй болсон.
Гэхдээ би өөрөө тэнд байхыг үнэхээр хүсэхгүй байна. Борщ чанах, угаалга хийх нь хэн нэгэнд тийм ч сонирхолтой байхаа больсон. Ажлаа тараад намайг хүлээж уулзаасай гэж хүсэж байна. Гэнэт түүний хөөцөлдөж байсан секс нь түүнтэй биш, харин гэрлэсэн найзтайгаа илүү тогтмол байдаг гэсэн ойлголттой болсон. Тийм ээ, магадгүй эхнэр нь тийм ч сайн байхаа больсон, гэхдээ тэр ойрхон байдаг, энхрийлж, тайтгарлыг бий болгож, хүүхдүүдээ харж байдаг.
Олон хүмүүс юу ч хийхэд бэлэн байдаг саятан биш харин дундаж хүнийг авч үзье. Залуу охидууд түүнийг сонирхдоггүй нь лавтай, учир нь тэдэнтэй хамт байх нь илүү сонирхолтой, тааламжтай залуу залуус байдаг. Тэгэхээр би яах ёстой вэ? Тэр суугаад гэдсээ маажиж, дэвтэрээ харна. Гэхдээ Танек, Машек, Лен нар нөхөртэй, хүүхэдтэй, тэр байтугай салсан ч байж магадгүй.
Даваагаас Баасан гараг хүртэл есөөс зургаа хүртэл ажилдаа явдаг, цалин нь дундаж. Эрэгтэй хүн ойлгодог: хэрэв тэр гэр бүл зохиож байгаа бол хэвийн амьдрахын тулд эмэгтэй нь бас ажиллах ёстой бөгөөд тэр бүгдийг хийж чадсан ч гэсэн энэ нь маш хэцүү байх болно. Гэхдээ гол отолт нь энд байна. Хөгшин эмэгтэйчүүд хоол хийж, өмднийхөө үрчлээг индүүдэхдээ гарамгай байдаг ч чамтай хамт байхад хэтэрхий ухаантай байдаг.
Тэд аль хэдийн эрчүүдийг хангалттай харж, дүгнэлт хийсэн. Гэр бүл салсны дараа тэд хүүхдүүддээ хамгийн сайн сайхныг өгөх, өөрсдийгөө гомдоохгүй байх тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Дунд насны хямралтай энэ гэрлээгүй эр түүнд яагаад хэрэгтэй байна вэ? Хамгийн дээд тал нь - амраг, дараа нь хамтын амьдрал байхгүй. Эр хүн хариуд нь тэдэнд юу өгч чадах вэ гэдгийг хатагтай нар аль хэдийн судалж эхэлжээ. Цалин нь инээдтэй, учир нь гэр бүлийн төсөвүнэхээр тус болохгүй. Сайхан секс үү? Энэ нь бас боломжгүй юм, учир нь тэр эмэгтэй дөнгөж цэцэглэж, тэр бүдгэрч эхэлж байна.
Чадварлаг хуруунууд уу? Тэр энэ бакалавр залхуу гэдгийг мэддэг бөгөөд түүнд ямар ч бэрхшээл тулгараагүй. Түүнд хариуд нь өгөх юу ч байхгүй болсон. Өөрөөр хэлбэл, тэр гэрлэхдээ борц, цамц, өөрийгөө халамжлах болно, тэр гэртээ нэмэлт ажил, магадгүй өөр хүүхэдтэй болно. Зөвхөн насанд хүрэгчид.
Ихэнхдээ эрчүүд ганцаардлаас болж эхэлдэг. Бүх зүйл ямар нэг байдлаар онцгой шаардлагагүй болж, зүгээр л нэг их утгагүй болно. Ямар нэг зүйлд хүрэх - яагаад? Хэний төлөө эсвэл юуны төлөө? Мөн өөртөө онцгой анхаарал тавих нь утгагүй болсон. Хүн харах л хэрэгтэй ганц бие эрчүүдмөн 40 настай эмэгтэйчүүд, тэгээд бүх зүйл тодорхой болно.
Н 35 нас хүртлээ сайн албан тушаал хашиж, хувийн бизнес эрхэлдэг ч материаллаг үнэт зүйлсийн хувьд бүгдийг нь “шонхор шувуу шиг нүцгэн” гэсэн ганцхан хэллэгээр ялгаж чаддаг эрчүүдтэй би амьдралдаа ховорхон таарч байсан. "Надад хэрэггүй учраас" машингүй хүмүүс энэ ангилалд багтдаг гэдгийг та мэднэ."Метрогоор илүү хурдан байна", "Би гудамжны эсрэг талд хүнсний дэлгүүртэй", "Яагаад машинтай юм бэ, та такси барьж болно" гэх мэт. Тэд мөнгөгүйдээ биш харин орон сууц худалдаж авах утгагүй учраас түрээсийн байранд амьдардаг. Богино хугацааны зээл авахад хялбар байсан ч гэсэн хоёр хүний суудалтай.
Тийм ээ, тийм ээ, эдгээр нь амьдралдаа хэзээ ч засвар хийх талаар бодохгүй, тэд үүнийг сайн мэдэрдэг хүмүүс юм. Би нэгэн дээд менежерийг таньдаг байсан. Тэр өөрийн гэсэн байртай хэвээр байсан ч... дотор нь ямар ч тавилга байгаагүй. Бүх. Гал тогооны тавилга бас! Угаалтуургүй, хөргөгчгүй, зуухгүй. Өрөөнд шалан дээр матрас байдаг. Тэр энэ байранд 7 жил амьдарсан! "Би энд зөвхөн хонох гэж ирдэг" гэж тэр тайлбарлав. Гэхдээ энэ нь цэвэрхэн, шинэчлэгдсэн, тэр ч байтугай ариутгасан байсан нь түүний байр суурийг бүрэн зөвтгөсөн юм.
Гайхалтай нь ийм эрчүүдэд санхүүгийн бэрхшээл тулгардаггүй. Тэд биднийг сайн ресторанд урьж болно, эсвэл гадаадад амралтаараа аваачиж болно, тэгээд хачирхалтай нь бид сайн зочид буудалд байрлана. Энэ нь шуналын асуудал биш гэсэн үг. Ийм эрчүүдтэй бол хөгжилтэй, сэрүүн, сонирхолтой байж болно. Онолын хувьд би үүнд унаж магадгүй юм.
Гэхдээ практик дээр - үгүй.
Учир нь эр хүн бол үндэс суурь, суурь, түшиг тулгуур гэж би итгэдэг. Хэрэв энэ тулгуур өөрөө салхинд хийсч, амьдралдаа ӨӨРИЙНХӨӨ юу ч байхгүй бол би түшиг тулгуур байх ёстой юм болов уу? Баярлалаа, би үүнийг эрэгтэй хүнгүйгээр маш сайн хийж чадна. Би "35 настайдаа эрэгтэй хүн юу байх ёстой вэ?" гэсэн сэдвээр охидын хамгийн түгээмэл сэтгэгдлийг цуглуулсан. мөн энд жагсаалт байна:
Та үнэхээр амьдрах боломжтой, оршин тогтнох боломжгүй өөрийн гэсэн байшин, дор хаяж хоёр өрөө байр (хүүхдүүд);
- сайн машинтай байх ёстой, тиймээс эмэгтэй хүнтэйгээ шөнийн цагаар нийгэмд найдваргүй жолоочтой таксинд биш, өөрийн машиндаа уулзах нь илүү аюулгүй;
- Хөдөө орон нутагт үл хөдлөх хөрөнгөтэй эсвэл худалдаж авахаар төлөвлөж байгаа нь маш их хүсч байна. Хотоос хол зайд, жишээлбэл, Майорка хотод. 35 настай, цаг нь болсон!
- бизнес эсвэл өөрийн бизнест эзлэх хувь, онцгой тохиолдолд 150,000 рубльээс тогтвортой цалин. (Москвагийн хувьд би танд доод түвшнийг хэлсэн);
- үүнтэй зэрэгцэн тэр өр, их хэмжээний зээл, тогтворгүй ипотекийн зээлтэй байх ёсгүй, хэрэв түүнд тэтгэлэг байгаа бол хасах биш харин зөвхөн заасан орлогод нэмэх болно!
Аргументууд: Ийм хүнээс тэр хөл дээрээ бат зогсож байгаа нь шууд тодорхой болно.
Би бүх зүйлтэй санал нийлэхгүй байна, жишээлбэл, түрээсийн байр эсвэл энгийн таксины асуудал надад харагдахгүй байна.
Хэдийгээр энд байгаа нэг найз надад "Түрээсийн байранд хүүхэд төрүүлэх нь тэнэглэл, хариуцлагагүй байдал юм!" Тийм ээ, яг ийм байна.
Таны бодлоор 35 насандаа эрэгтэй хүн юу байх ёстой вэ?