Barošana ar krūti ir patiesa dabas dāvana cilvēkam. Šī dāvana nes veselību bērnam un saglabā sievietes veselību.
Zīdīšanas priekšrocības mazulim:
Mātes piens ir ideāls ēdiens mazulim pirmajā dzīves gadā. Tas ir optimāls savā sastāvā. Labāk nekā jebkurš cits produkts, kura pamatā ir govs vai kazas piens, tas ir piemērots mazuļa barošanai. Olbaltumvielas, tauki, minerālvielas un vitamīni vislabāk uzsūcas zīdīšanas laikā.
Mātes piena pamatu veido īpaši sūkalu proteīni. Tiem ir augsta bioloģiskā vērtība, tie ir viegli sagremojami un uzsūcas. Tie satur visas neaizvietojamās aminoskābes, jo īpaši cistīnu un taurīnu, kas nepieciešamas pilnīgai mazuļa attīstībai. Īpaši svarīgi, lai paša mātes piena olbaltumvielas bērnam neizraisītu alerģiskas reakcijas un izpausmes, ko bieži novērojam, lietojot mākslīgos maisījumus uz govs piena bāzes.
Mātes piena tauki satur lielu daudzumu īpašu labvēlīgu taukskābju, kuras viegli sadalās un absorbē nenobrieduši zarnu enzīmi. Pats piens satur enzīmu lipāzi, enzīmu, kas nodrošina tauku sagremošanu. Tā ir lipāze, kas nodrošina mīkstu izkārnījumu, aizsardzību pret aizcietējumiem un kolikām.
Mātes pienā esošie ogļhidrāti galvenokārt ir laktoze (piena cukurs). Tieši viņa nodrošina optimālu skābo vidi zīdaiņiem zarnās un novērš patogēno mikroorganismu augšanu tajās.
Mātes piena enerģētiskā vērtība (kaloriju saturs) pilnībā atbilst jaundzimušā enerģijas vajadzībām. Zīdīšana ļauj mazulim ēst atbilstoši viņa apetītei, ļauj pielāgoties viņa vajadzībām tā, ka barošana no pudeles šķiet nekad nav iespējama.
Mātes piens satur fermentus, hormonus un citas bioloģiski aktīvas vielas, kas ir ārkārtīgi svarīgas mazuļa augšanai un attīstībai.
Mātes piena unikalitāte slēpjas faktā, ka tas "pielāgojas" jūsu mazuļa zarnām, atvieglojot visa kuņģa-zarnu trakta adaptāciju, nodrošinot tā pareizu kolonizāciju ar labvēlīgiem mikroorganismiem. Pateicoties tam, zarnu floru var atjaunot bez medikamentu lietošanas.
Mātes pienā ir unikāls imūnfaktoru sastāvs (sekrējošs imūnglobulīns A, laktoferīns, lizocīms). Pateicoties tiem, cilvēka pienam ir spēcīga pretinfekcijas īpašība. Turklāt piena imūnaizsardzība katram mazulim ir individuāla.Ar mātes pienu bērnam tiek pārnestas aizsargājošās antivielas no daudzām patogēnām baktērijām un vīrusiem. Šo vielu maisījumos un dzīvnieku pienā nav. Tāpēc zīdīšana bērnam ir tik svarīga pirmajā dzīves gadā. Galu galā šajā periodā bērnu imūnsistēma joprojām nav pietiekami attīstīta, nedarbojas ar pilnu spēku, un bērni ir tik pakļauti infekcijām.
Mātes piens pasargā mazuli vasarā, kad ir paaugstināts zarnu infekciju risks, un ziemā, kad ir augsts vīrusu slimību risks. Pareiza zarnu fizioloģiska kolonizācija ar labvēlīgajām baktērijām, par ko mēs runājām iepriekš, arī spēlē lielu lomu bērna ķermeņa aizsargspēkos.
Barošana ar krūti veido pareizu sakodienu, aizsedzot krūtsgalu, samazina zobu problēmu biežumu agrā bērnībā un samazina kariesa sastopamību.
Ir svarīgi, lai zīdīšana nodrošinātu ciešu emocionālu un psiholoģiskais kontakts mazulis ar mammu. Zīdīšanas periods rada pārsteidzošu drošības, tuvības un uzticības sajūtu, kas saglabājas gadiem ilgi. Nekas nav salīdzināms ar tiem priecīgajiem barošanas brīžiem, kad mazulis mammai dāvā pirmos smaidus.
Un visbeidzot mātes piens nav nepieciešams gatavot, un tas ir sterils un tam ir pareizā temperatūra.
Zīdīšanas priekšrocības mātes ķermenim:
Veiksmīga atveseļošanās pēc dzemdībām
Hormons oksitocīns, kas rodas, kad bērns zīst, izraisa dzemdes kontrakciju. Īpaši tas attiecas uz pirmo pusstundu pēc mazuļa piedzimšanas drošai placentas atdalīšanai un pēcdzemdību asiņošanas novēršanai.
Pirmā piestiprināšana pie krūts un pirmā ilgstoša barošana jāveic uzreiz pēc dzemdībām – to savā dokumentā "Desmit soļi ved uz veiksmīgu zīdīšanu" aicina ārvalstu ārsti un PVO. Bērna barošana pirmajos 2 mēnešos palīdzēs dzemdei atjaunot pirmsgrūtniecības formu, un blakus esošie vēdera dobuma orgāni droši ieņems ierastās "vietas".
Reproduktīvās sistēmas "atpūta".
Zīdīšanas laikā mātes organismā veidojas hormons prolaktīns, kas ir atbildīgs par piena daudzumu. Šis hormons nomāc estrogēna un progesterona ražošanu, kas ir nepieciešami ovulācijai un izmaiņas dzemdes sieniņās jaunai grūtniecībai. Tādējādi zīdīšana droši pasargā jūs no ieņemšanas.
Tomēr šeit jāņem vērā, ka nepieciešamais prolaktīna aizsardzības līmenis tiek uzturēts tikai tad, ja bērns tiek barots dabiskā veidā:
māte nepiedāvā mazulim zīst svešus orālos priekšmetus (knupīšus, pudelītes);
krūtis bērnam tiek dota tik bieži un tik ilgi, cik viņš vēlas - dienā un, galvenais, naktī (vismaz 3 reizes naktī);
papildbarība mazulim tiek ieviesta pēc 6 mēnešiem, pieaugušā ēdiena apjoms palielinās ļoti pakāpeniski;
naktī mazulis guļ blakus mātei un tiek barots ar krūti, parādoties pirmajām miega traucējumu pazīmēm.
Pētījumi liecina, ka aptuveni 95% māšu, kuras organizē dabisko barošanu, nespēj ieņemt jaunu apaugļošanos vidēji 13-16 mēnešus. Un trešdaļai māmiņu ovulācija neatsākas visu zīdīšanas laiku!
Krūts vēža profilakse
Estrogēnu hormoni veicina vēža šūnu augšanu reproduktīvajā sistēmā un ir cieši saistīti ar vēzi. Kā minēts iepriekš, prolaktīns - galvenais "piena" hormons - nomāc estrogēna ražošanu un palēnina šūnu augšanu kopumā. Viena bērna barošana vismaz 3 mēnešus samazina krūts vēža un olnīcu epitēlija vēža risku attiecīgi par 50% un 25%.
Arī uz zīdīšanas fona mastopātija uzlabojas. Ir pat šāds šīs slimības dabiskās ārstēšanas veids: barojiet bērnu ar krūti līdz 3 gadiem.
Samazināta nepieciešamība pēc insulīna pacientiem cukura diabēts
Kalcijs labāk uzsūcas grūtniecības, laktācijas laikā un vēl sešus mēnešus pēc laktācijas pārtraukšanas!
Ārvalstu zinātnieki nonāca pie šādiem sensacionāliem secinājumiem vairāku pētījumu gaitā. Kāpēc tad dažām sievietēm šajos dzīves periodos ir aizdomas par kalcija trūkumu organismā? Visticamāk, problēma ir nepareizi organizētā barojošās mātes uzturā.
Galu galā ir svarīgi ne tikai uzņemt pārtiku, kas satur šo elementu pietiekamā daudzumā. Ir svarīgi "palīdzēt" kalcijam pilnībā uzsūkties no pārtikas. Arī iespējamie kalcija deficīta cēloņi var būt neliels (mazāk nekā 3 gadu) intervāls starp grūtniecību un kļūdām zīdīšanas laikā.
Fakts ir tāds, ka bērna piedzimšana izraisa virkni hormonālo izmaiņu: grūtniecība - dzemdības - laktācijas veidošanās (līdz 3 mēnešiem pēc dzemdībām) - nobriedusi laktācija - laktācijas involucija (no 1,5 līdz 2,5 bērna gadiem) - zīdīšanas pārtraukšana - ķermeņa atgriešana pirms grūtniecības stāvoklī (sešu mēnešu laikā). Tas ir hormonu darbs šajos periodos, kas veicina pilnīgāku kalcija uzsūkšanos.
Ja šī reproduktīvā ķēde tika pārtraukta (piemēram, māte pārtrauca barot bērnu pirms laktācijas involūcijas sākuma, vai noticis spontāns aborts, vai māte steidzās ar jaunu grūtniecību), ja kādā no posmiem ir bijusi rupja iejaukšanās no plkst. tika izjaukts ārējais un dabiskais hormonālais līdzsvars (piemēram, mākslīga dzemdību stimulēšana vai laktācija pārtraukta ar medikamentiem, vai sieviete lieto hormonālos kontracepcijas līdzekļus), ja zīdīšana nav organizēta dabiskā veidā - barojošas mātes hormonālā sistēma nedarbojas pareizi, un kalcijs patiešām var uzsūkties nepietiekamā daudzumā.
Tāpēc, pirms vainot zīdīšanu zobu bojāšanā, apdomā, vai visu dari saskaņā ar dabu un veselo saprātu.
Tā paša iemesla dēļ, lai kalcijs labāk uzsūktos, par 25% samazinās arī osteoporozes risks vecumdienās (osteoporoze – slimība, ko izraisa kalcija sāļu izskalošanās no kauliem) ar katru zīdaini.
Iespējams, daudzām sievietēm šis priekšmets nešķitīs īpaši svarīgs. Tomēr, ja paskatās apkārt – senils lūzumi nav tik reti. Un, ja uzskatāt, ka tās ir grūti kompensēt, tad par profilaksi jāpadomā jau laikus!
Normāla svara atjaunošana
Viens no svarīgākajiem dzemdētājas jautājumiem: "Kad es atkal būšu tik slaida kā pirms grūtniecības?" Atbilde: apmēram pēc gada - ja barosiet savu mazuli dabiski!
Fakts ir tāds, ka bērna piedzimšanas periodā mātes ķermenis “veido rezerves” turpmākajai barošanai: ko darīt, ja notiek raža? vai dabas katastrofa? vai sausums? Mammai vajadzētu būt daudz "rezerves" kaloriju, kas sagatavotas piena ražošanai pirmajā, vissvarīgākajā mazuļa dzīves gadā. Tāpēc absolūti nav nepieciešams ievērot diētas svara zaudēšanai - tās, kā likums, nepalīdzēs atjaunot svaru pirms grūtniecības. Daba ir nodrošinājusi tikai vienu veidu, kā atgriezt agrāko pievilcību - ilgstošu zīdīšanu.
Depresijas profilakse
Ja pēc dzemdībām nav zīdīšanas, ja ir problēmas ar barošanu, kā arī tad, kad tā tiek pēkšņi pārtraukta, māte piedzīvo strauju sieviešu dzimuma hormonu līmeņa pazemināšanos. Sākas tā sauktās endogēnās depresijas, kuru pārvarēšanai nereti nepieciešama profesionāla psihoterapeita palīdzība.
Savukārt veiksmīgas barošanas klātbūtnē barojošai sievietei ir lielā skaitā neiropeptīdu hormoni, tostarp labi zināms hormons endorfīns. Tās darbība izraisa stāvokli, kas līdzīgs divu mīlētāju dzīvespriecīgajam pacilātajam stāvoklim: "mēs esam līdz ceļiem jūrā, galvenais, ka tu man esi, un mēs esam kopā!"
Šāda māmiņa drosmīgi pārcieš grūtības, ar prieku rūpējas par mazuli, izstaro emocionālu gandarījumu un, neskatoties uz biežu nogurumu, it kā lido uz mīlestības spārniem.
Spēcīgāka imunitāte
To izraisa pastiprināta vielmaiņa barojošas mātes organismā. Intensīvi vielmaiņas procesi paātrina toksīnu izvadīšanu, palielina kaulu un audu atjaunošanās ātrumu, kā arī padara nazofarneksa gļotādu mazāk uzņēmīgu pret infekcijas izraisītājiem.
Paaugstināta stresa izturība
Šis efekts tiek panākts, pateicoties divu hormonu darbam: prolaktīns ir spēcīgs trankvilizators. Šķiet, viņš sūta signālu barojošai māmiņai: "Nomierinies, nenervozē, viss būs labi..." Oksitocīns palīdz sievietei koncentrēties galvenokārt uz maza bērna vajadzībām, atstājot raizes par dažādiem ikdienas jautājumiem. it kā apziņas perifērijā.
Papildus visam iepriekšminētajam, zīdīšana ir ļoti ekonomiska, mātes piens vienmēr ir līdzi, tas nav jāpērk, jāuzsilda, un šis ir ekskluzīvs produkts - tas ir radīts tikai jūsu mazulim! Ilgu un laimīgu barošanu jums!
Sievietei, kura apzinās mātes piena ieguvumus bērnam, nekad nebūs jāizvēlas, zīdīt vai nē. Šajā gadījumā var būt tikai viens pamatots iemesls nezīdīšanai - medicīniskas kontrindikācijas tam.
Tikmēr dažas jaunās māmiņas gatavas savam mazulim liegt viņam pašam nepieciešamākās lietas pirmajos dzīves mēnešos. Viņi atrod sev dažādus attaisnojumus un argumentus, tostarp, iespējams, krūšu formas izmaiņas un bijušo jaunību.
Neatkarīgi no tā, cik sieviete ir apkaunojoša par zīdīšanu, viņas šaubas, visticamāk, pilnībā izkliedēsies, ja viņa labi apzinās zīdīšanas priekšrocības.
Zīdīšanas priekšrocības sievietei
Visi neonatologi un pediatri vienbalsīgi apliecina, ka agrāka pieķeršanās pie krūts (tas ir, pirmajās minūtēs pēc dzemdībām, vēl dzemdību zālē) ir ārkārtīgi svarīga un noderīga. Tāpēc būtu labi šo jautājumu izpētīt vēl pirms dzemdībām, lai jau no pirmajām dzīves minūtēm sāktu mazuļa barošanu.
Varbūt ne ļoti detalizēti un ne vispusīgi, taču katra sieviete zina par mātes piena priekšrocībām jaundzimušajam. Bet parasti mēs vismazāk domājam par sevi. Taču izrādās, ka laktācijas procesam ir daudz priekšrocību arī mātei.
Ātra atveseļošanās pēc dzemdībām
Bērna zīdīšana labvēlīgi ietekmē mātes ķermeņa stāvokli jau no pirmās lietošanas reizes. Tas stimulē hormonu - prolaktīna un oksitocīna - ražošanu, kas paātrina pēcdzemdību atjaunošanos un palīdz ātri atgriezties iepriekšējā formā. Jo īpaši, kamēr bērns zīst krūti, barojošās mātes dzemde sāk intensīvi sarauties. Tādējādi tas tiek labāk atbrīvots no smērēšanās, ātrāk samazinās un atgriežas pirmsdzemdību stāvoklī. Tajā pašā laikā pēc dzemdībām “aiziet” ne tikai kuņģis, bet arī iekšējie orgāni ieņem savas vietas, atgriežoties iepriekšējā darbības režīmā.
Pateicoties efektīvākām dzemdes kontrakcijām zīdīšanas laikā, pēcdzemdību asiņošana ilgst mazāk, un tas novērš anēmijas attīstību sievietei lielā asins zuduma dēļ.
Turklāt tieši mātes, kas baro bērnu ar krūti, vieglāk, dabiskāk un efektīvāk atgriežas pie iepriekšējām pirmsdzemdību formām. Sākumā māmiņai uz kādu laiku būs jāaizmirst par tievēšanu, jo organismam ir nepieciešami resursi piena ražošanai. Bet tas, ko viņa ēd, intensīvi tiks tērēts laktācijai (tikai zīdīšana aizņem apmēram 500 kcal dienā), un pamazām, bez īpašas piepūles, māte atgriezīsies savā iepriekšējā formā, ja viņa ievēros pareizu uzturu (bez īpašām diētām un treniņiem). To veicina paātrināta vielmaiņa zīdīšanas laikā.
Kas attiecas uz sievietēm, kuras pēc dzemdībām nebaro bērnu ar krūti, viņām būs jāpieliek daudz pūļu, lai zaudētu svaru, un, iespējams, tās kaitēs savai veselībai.
Slimību profilakse
Zīdīšanas ieguvumi veselībai neaprobežojas ar to. Daudzi pētījumi liecina, ka barošana ar krūti ir efektīva sieviešu vēža, īpaši krūts un olnīcu vēža, profilakse. Turklāt, jo ilgāk sieviete baro bērnu ar krūti, jo vairāk šis efekts izpaužas. Ja viņai tika konstatēts audzējs krūtīs (fibroadenoma), tad laktācija ar ļoti lielu varbūtību var veicināt tā izzušanu. Īpaši tas attiecas uz riska grupā esošajām sievietēm (kas cieš no mastopātijas): viņām jābaro ar krūti vismaz gadu. Un ārsti ir nonākuši pie secinājuma, ka laktācijas laikā sievietēm ar cukura diabētu atkarība no insulīna samazinās.
Ārsti saka, ka barojošās mātes imunitāte paliek dabas aizsargāta, un tāpēc māte ir mazāk uzņēmīga pret vīrusu infekcijām. Ja viņa pārtrauc dabisko izmaiņu ķēdi, tas ir, atsakās barot bērnu ar krūti, tad notiek rupja invāzija un krass hormonālā fona pārkāpums, kas negatīvi ietekmē viņas veselību.
Turklāt, pateicoties veselai virknei dabisko mehānismu mitrās māsas organismā, kalcijs un citas uzturvielas šajā periodā tiek absorbētas labāk! Lai to izdarītu, galvenais ir ēst pareizi un vadīt veselīgu dzīvesveidu, ko zīdīšana veicina vislabākajā iespējamajā veidā: tikai izņēmuma gadījumos barojošas mātes ļauj sev dzert un smēķēt. Parasti sievietes šim periodam pieiet ar visu atbildību, saprotot, ka bērna veselība un spēks veidojas uz visu atlikušo mūžu, un tieši šīs dzīves kvalitāte lielā mērā ir atkarīga no mātes.
Izturība pret stresu un depresiju
Daba parūpējās arī par barojošas mātes garīgo komfortu, sirdsmieru. Zinātnieki nonāca pie secinājuma, ka, pateicoties visiem tiem pašiem hormoniem, sievietes nervu sistēma šķiet abstrahēta no faktoriem, kas izraisa viņas nestabilitāti. Šķiet, ka mamma tagad nereaģē uz “nesvarīgajām” epizodēm. Visa viņas apziņa un zemapziņa ir vērsta uz mazuļa labsajūtu un gandarījuma gūšanu no barošanas procesa, no fiziskās un garīgās tuvības ar mazuli.
Novērots, ka dzemdētājas, kuras atsakās no zīdīšanas, ir vairāk pakļautas stresam un biežāk nonāk depresijā, no kuras ne tikai grūti izkļūt, bet nereti arī neiespējami bez speciālistu palīdzības. Tas ir saistīts ar strauju hormonu līmeņa pazemināšanos sievietes organismā, kad viņa atsakās zīdīt, kam mātes ķermenis jau ir sagatavojies. Šie hormoni jaunajā māmiņā izraisa eiforijas un laimes sajūtu, kas ir ļoti līdzīga sajūtām mīlestības stāvoklī.
Dabiskā kontracepcijas metode
Pavisam ne svarīgākais arguments par labu mazuļa zīdīšanai, taču, ja labi padomā... Lai pēc dzemdībām sievietes ķermenis pilnībā atjaunotos un nostiprinātos, ir nepieciešami aptuveni 3 gadi, norāda mediķi. Tikai pēc šī perioda tikko grūtniece varēs nodrošināt augošo augli ar visu nepieciešamo, nekaitējot sev un sev. Tāpēc jautājums par kontracepciju pēc dzemdībām ir ļoti aktuāls.
Mūsdienās jau ir pilnīgi zināms, ka zīdīšanas laikā ir iespējams iestāties grūtniecība. Un tomēr pareizi organizēta dabiskā barošana pastiprina un pagarina kontracepcijas efektu. Tikai jāzina, ka uz šādu aizsardzības metodi var paļauties tikai tad, ja ievēro visus noteikumus un ieteikumus (barošana pēc pieprasījuma, kopgulēšana, vismaz trīs reizes naktī, mazuļa barošana tikai (!) Ar mātes pienu , atteikšanās no knupjiem, papildinošu pārtikas produktu ieviešana pirms 4-6 mēnešiem utt.). Grūtniecības iestāšanos zīdīšanas laikā novērš hormons prolaktīns, kas tagad tiek ražots lielos daudzumos. Tas nomāc sieviešu dzimuma hormonu (progesterona un estrogēna) ražošanu, kas nepieciešami ovulācijai, ieņemšanai un augļa olšūnas implantācijai.
Ietaupot naudu un laiku
Šo zīdīšanas priekšrocību daudzi sākumā novērtē par zemu. Bet pēc pārejas uz piena maisījumiem ir ārkārtīgi grūti atgriezties pie tik ērta bērna barošanas veida. Tāpēc nesteidzieties atteikt jaundzimušajam krūtīs, bet vienkārši rūpīgi padomājiet ...
Piena formula mūsdienās ir diezgan dārga. Jo labāks maisījums, jo dārgāks, un burciņa pietiek pavisam īsam laikam. Tas nepavisam nav fakts, ka jūs atradīsit mākslīgo maisījumu zīdaiņiem, kas būs piemēroti jūsu bērnam pirmajā reizē. Iespējams, būs jāizmēģina daudzi zīmoli, pirms būs ēdiens, no kura necietīs kuņģa-zarnu trakta drupatas un vispār viņa ķermenis.
Katrs "nepiemērotā" maisījuma iepakojums paliks neizmantots (ja vien jūs apzināti nemocīsiet bērnu ar šādu pārtiku). Tā kā bērnu apetīte ne vienmēr ir vienāda, bieži vien neapēstās normas atliekas nāksies izbērt (jo mazulim katru reizi jāsaņem tikko pagatavotais maisījums).
Kopumā attiecībā uz jautājuma finansiālo pusi šeit ir acīmredzamas visas mātes piena priekšrocības: tas ir pilnīgi bez maksas.
Bet turklāt mātes piens vienmēr ir svaigs, silts (tieši tāda temperatūra, kāda nepieciešama, ko ir ārkārtīgi grūti sasniegt, gatavojot maisījumu, un temperatūras atšķirība pat dažu grādu apmērā negatīvi ietekmē bērna barības uzsūkšanos un sagremošanu. kambara).
Šāds ēdiens vienmēr ir pieejams, tuvumā. Nav nepieciešams pēkšņi ātri skriet uz veikalu vai mājām, tas ir ārkārtīgi izdevīgi un ērti, kad mamma un mazulis dodas garās pastaigās vai garos ceļojumos.
Mātes piens vienmēr ir sterils un gatavs dzeršanai: nav jāpūlas ar knupīšu, knupīšu, pudeļu mazgāšanu un sterilizēšanu, gatavošanu un šaubām par to, cik gramus bērnam vajadzētu apēst. Atliek tikai piedāvāt bērnam krūti - un jūs varat atpūsties. Bērns šajā periodā ēdīs tieši tik daudz, cik viņam nepieciešams. Tas ir pilnīgi bez maksas un bez problēmām! Tas arī ietaupa jūsu fizisko spēku.
Ērts veids, kā nomierināt mazuli
Ko lai saka, ka nekas nenomierina bērnu labāk un ātrāk kā mātes krūtis. Ja nevēlaties, lai jūs mocītu mazuļa raudāšana, visos iespējamos un neiespējamos veidos cenšoties nomierināt satrauktu mazuli, laktācija noteikti ir jāpielāgo.
Protams, pat šāds “nomierinošs līdzeklis” ne vienmēr darbojas. Bet, ja krūtis nepalīdz, tad knupis un kustības slimība būs vēl bezspēcīgāka.
Spēcīga saikne ar bērnu
Ikviena māte vēlētos veidot spēcīgas, siltas attiecības ar savu bērnu un izaudzināt līdzjūtīgu, laipnu, uzmanīgu, mīlošu bērnu. Pamati tam tiek likti tieši laktācijas laikā. Mamma kopā ar mātes pienu sniedz mazulim ne tikai drošības, drošības un komforta sajūtu, bet arī nodod viņam savu noskaņojumu, attieksmi, redzējumu par šo pasauli. Tāpēc ir nepieciešams barot bērnu ar krūti ar lielu vēlmi, prieku, mīlestību un pārliecību, ka tas ir pareizais lēmums un jums noteikti izdosies.
Patiesībā tas ir diezgan vienkārši un viegli. Bet, ja rodas grūtības zīdīšanas procesā, aiciniet uz mājām speciālistu, kurš ne tikai iemācīs ērtas efektīvas pozas barošanai, kā pareizi piestiprināt mazuli pie krūts, bet arī atbildēs uz visiem jūsu jautājumiem. Ticiet man, tas ir par šādiem pakalpojumiem iztērētās naudas vērts.
vesels un gudrs bērns
Un pats galvenais! Ja vēlaties izaudzināt veselīgu, gudru un pārliecinātu bērnu, tad barošana ar krūti to veicinās labāk nekā jebkas cits. Ir pierādīts, ka bērni, kuri ilgstoši tiek baroti ar krūti, izaug daudzkārt veselāki un stiprāki, kā arī gudrāki un mācīties spējīgāki nekā mākslīgie.
Kopā ar mātes pienu bērns saņem spēcīgu imūno aizsardzību. Rahīts, anēmija, hipovitaminoze, alerģiskas, kuņģa-zarnu trakta, endokrīnās, vīrusu un daudzas citas slimības zīdaiņiem attīstās daudz retāk! Turklāt zinātnieki nonāca pie secinājuma, ka pat pieaugušā vecumā šādi bērni retāk slimo, jo īpaši ar diabētu, aptaukošanos, aterosklerozi un vēzi.
Vai labāk ir pastāvīgi būt slimības lapā un nogurušam no bērnu slimībām, nekā baudīt kopā pavadīto laiku, kas paskrien ļoti ātri un vairs neatgriežas!
Ja jūs joprojām šaubāties par to, vai barot savu jaundzimušo bērnu ar krūti, pajautājiet mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ko viņas piedzīvo šādos brīžos. tuvība ar savām asinīm. Ticiet man, to nav iespējams izteikt vārdos, taču pat tam, ko dzirdat atbildē, jūs jāpārliecina: jums noteikti ir jābaro, pat ja jūs tajā redzat zināmas grūtības.
Izturieties pret zīdīšanas procesu ar siltumu un mīlestību, uztveriet to vienkārši un dabiski - un tad viss būs tieši tā, kā tam jābūt: viegli, patīkami un noderīgi visās nozīmēs!
Īpaši priekš - Margarita SOLOVIEVA
Zīdīšanas periodam ir daudz priekšrocību mātei un mazulim. Mūsu portāls veica plašu aptauju, kurā piedalījās vairāk nekā 1000 māmiņu. 95% nolēma. 27%, vairāk nekā ceturtā daļa no visām māmiņām izlemj barot bērnu ar krūti pēc bērna 1 gada vecuma. Kādas ir zīdīšanas priekšrocības?
Zīdīšanas priekšrocības mazulim
- Mātes pienā esošās uzturvielas ir ideāli piemērotas mazuļa vajadzībām un viņa gremošanas spējām.
- Mātes piens satur svarīgas antivielas jeb imūnglobulīnus, kas tiek nodoti bērnam. Pateicoties tiem, bērns tiks pasargāts no alerģijām un infekcijas slimības.
- Mātes piens ir optimālā temperatūrā un vienmēr atbilst mazuļa vajadzībām.
- Pašas sūkšanas kustības zīdīšanas laikā veicina bērna mēles, aukslēju un sejas muskuļu attīstību.
- Barošana ar krūti veicina garīgo attīstību: zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, IQ līmenis ir par trim punktiem augstāks nekā ar mākslīgo maisījumu barotiem zīdaiņiem. Tas ir saistīts ar garās ķēdes polinepiesātināto taukskābju (LCP) klātbūtni mātes pienā. Un pienā esošā dzelzs atbalsta daudzu neirotransmiteru veidošanos un līdz ar to arī ietekmē bērna aktīvo garīgo attīstību.
- Vēl viena zīdīšanas priekšrocība ir ciešais taustes kontakts starp mazuli un māti. Mazulis, atrodoties blakus mammai, jūtas droši. Turklāt zīdīšanas laikā starp sievieti un bērnu veidojas pieķeršanās sajūta.
Barošana ar krūti: ieguvumi mammai
Zīdīšanas ieguvumi ir jūtami arī sievietei – tā ir praktiska, par to nav jāmaksā un, nedaudz pavingrinoties, tas neprasa daudz pūļu. Barošana ar krūti samazina risku saslimt ar krūts vēzi un paātrina organisma atjaunošanos pēc dzemdībām. Barošanas laikā izdalās hormons oksitocīns, kas ir atbildīgs par dzemdību sāpēm un pēc tam par dzemdes muskuļu atjaunošanos.
Kāpēc zīdīšanas laikā ir svarīga pareiza attieksme?
Vissvarīgākais veiksmīgas zīdīšanas priekšnoteikums ir sievietes pārliecība un patiesa vēlme. Lēni mēģinājumi barot bērnu ar krūti "dežūras laikā" parasti ir lemti neveiksmei. Ja jūs vēl neesat apmierināts ar zīdīšanu, meklējiet pieredzējuša laktācijas konsultanta palīdzību.
Ja kāda objektīva iemesla dēļ esat spiests pārcelt bērnu uz mākslīgo barošanu, lasiet daudz noderīgi padomi par šo tēmu rakstā "Viss par pudelēm".
Mātes piens ir dabīgs un pilnvērtīgs ēdiens mazuļiem. Gādīgas mātes zina par tā priekšrocībām, taču barošana ne vienmēr ir iespējama. Bieži vien traucē agrs darba sākums, nevēlēšanās ievērot stingru režīmu, informācijas trūkums par to, kā nodrošināt stabilu laktāciju, un citi iemesli.
Gandrīz katra māte var barot bērnu ar krūti. Šis process prasa atteikšanos no vairākiem ieradumiem, bet tikai tas ir dabiskākais un pareizākais jaundzimušajam bērnam. Tāpēc pirms pārejas uz mākslīgajiem maisījumiem ar govs pienu ir svarīgi vēlreiz izvērtēt zīdīšanas priekšrocības..
Ārsti saka, ka lielākā daļa mammu var barot bērnu ar krūti pašasMātes piena unikalitāte
Zīdīšanas sākums ir grūts periods mātei, kura pēc dzemdībām nav spēcīga. Palīdz regulēt laktāciju pareizu uzturu, režīms un mazuļa uzlikšana uz krūtīm (līdz 15 reizēm dienā). Šeit īpaši svarīgs ir vīra un tuvinieku atbalsts, jo mammai lielākā daļa sava laika būs jāvelta tikai mazulim. Kad process uzlabosies, māte varēs pilnībā izjust zīdīšanas priekšrocības.
Neatkarīgi no tā, cik daudz vitamīnu un mikroelementu ir iekļauti kvalitatīvā maisījumā, tas nespēs pasargāt no infekcijām un dot tik daudz labumu kā mātes piens. Mātes piena pamatā ir vērtīgas aminoskābes, kas nepieciešamas pareizai bērna attīstībai. Tas satur arī lipāzi - unikālu enzīmu, kas atbild par tauku gremošanu, gremošanas problēmu neesamību. Citas mātes piena priekšrocības ir:
- aizsardzība pret infekcijām, kolikām un alerģijām - to nodrošina leikocīti, imūnglobulīni, antivielas pret patogēniem, ko māte agrāk pārnēsā;
- viegla uzsūkšanās un efektīva lietošana bērna ķermenī - pateicoties lipāzei, kas atrodas tikai mātes pienā;
- mazuļa mierīgums - pie mātes krūtīm mazulis ātrāk nomierinās un aizmieg;
- uzlabota garīgā darbība - ir pierādīts, ka 5 gadus veciem zīdaiņiem, kuri tika baroti ar krūti līdz 6 mēnešiem, ir augstāki garīgās spējas nekā viņu "mākslīgie" vienaudži;
- nekādu problēmu - paņemt maisījumu mazulim ne vienmēr ir viegli, un pudelītes un sprauslas ir jāsterilizē.
Mātes piena priekšrocības salīdzinājumā ar govs pienam pielāgotu maisījumu
Atkarībā no tauku, olbaltumvielu un antivielu satura mātes piens sievietēm un dzīvniekiem atšķiras. Tas mainās arī bērnam augot. Parasti tas satur 87% ūdens, 7% ogļhidrātu (ieskaitot laktozi), 4% taukus, apmēram 1% olbaltumvielu. Ūdens apmierina vajadzību pēc šķidruma, ogļhidrāti dod bērna organismam enerģiju un paātrina nervu sistēmas veidošanos. Olbaltumvielas kalpo par pamatu hormonu, enzīmu veidošanai.
Laktācijas laikā tauki tiek sadalīti nevienmērīgi. Priekšpienā to ir maz, bet līdz barošanas beigām mazulis saņem barojošākos pilienus. Tāpēc, kad bērns zīst lēni, neņemiet krūti.
Mātes piena tauki ir vieglāk sagremojami nekā tie, kas iegūti no govs piena, kazas piena vai maisījuma. Par to sadalīšanos ir atbildīgs enzīms lipāze, kas nav atrodama aizstājējos. Arī gatavas antivielas, hormoni un aminoskābes (taurīns, cistīns, metionīns) atrodamas tikai mātes pienā.
Sajauciet funkcijas
Mūsdienu maisījumi, kuru pamatā ir govs un kazas piens, ir tuvi mātes pienam, taču nevar to aizstāt (sīkāk skatīt rakstā:). Tie satur vairāk olbaltumvielu, kas palielina slogu mazuļa vielmaiņai. Tās lielās molekulas gandrīz neiziet cauri nieru glomerulos esošajiem filtriem. Maisījuma olbaltumvielu zemās sagremojamības dēļ aptaukošanās risks "mākslīgiem" bērniem ir lielāks.
Labākai asimilācijai, veidojot maisījumu, govs piena olbaltumvielas tiek sadalītas, tiek pievienoti sūkalu proteīni, kas piedalās vielmaiņas procesos. Piena taukus bērna ķermenis sagremo pats, jo piena aizstājēju sastāvā nav asistenta (lipāzes). Maisījuma ogļhidrātu sastāvs ir pēc iespējas tuvāks mātes pienam. Kvalitatīvajā produktā ir arī prebiotikas, nepiesātinātās taukskābes.
Lai gan ražotāji cenšas izstrādāt maisījumu, kas pilnībā atkārtotu mātes piena sastāvu, pagaidām tāda produkta nav. Govs un kazas piens
Nepielāgots govs un kazas piens nav piemērots attīstībai mazulis. Tie nesatur smadzeņu attīstībai svarīgas nepiesātinātās taukskābes, bet satur daudz olbaltumvielu, kas dzīvniekiem nepieciešams muskuļu šķiedru veidošanai. Ja ir grūtības organizēt barošanu, jums jāizvēlas labi pielāgoti maisījumi, bet neizmantojiet kazas un govs pienu.
Zīdīšanas priekšrocības
Ne jauktam, ne mākslīgam uzturam nav visas priekšrocības, ko sniedz zīdīšana. Mātes piena lietošana labvēlīgi ietekmē garastāvokli, pašsajūtu un drupaču attīstību, kā arī labvēlīgi ietekmē viņa veselību nākotnē. Tas ir sterils, vienmēr optimālā temperatūrā un ražots tādā daudzumā, kas nepieciešams bērna ikdienas vajadzību segšanai.
Ieguvumi mazulim
Papildus iepriekš aprakstītajām priekšrocībām zīdīšana veicina drošības un personīgās drošības sajūtu, kas ilgst daudzus gadus. Vecākā vecumā šī sajūta saglabājas, palīdz mazināt agresivitāti un palielina adaptāciju sabiedrībā. Barošana ar krūti ļauj veidot sakodienus un samazina agrīnu zobu problēmu risku.
Krūšu sūkšana ļauj izveidot lielisku pareizu sakodienu Ieguvumi priekšlaicīgi dzimušam bērnam
Mātes piens ir nepieciešams priekšlaicīgi dzimušiem bērniem, gremošanas sistēma kas cieš no būtisku enzīmu trūkuma. Tas sāk attīstīties pirms grafika- uzreiz pēc dzemdībām, satur palielinātu olbaltumvielu, tauku daudzumu, veicina aktīvu svara pieaugumu un pasargā mazuli no infekcijām.
Priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem, kuri tiek baroti ar krūti, retāk tiek diagnosticēts nekrotizējošs enterokolīts un patoloģiskas izmaiņas zarnu mikroflorā.
Ja mazulis tiek barots caur zondi, ja iespējams, ieteicams barot bērnu ar krūti. Zīšana stimulēs mātes laktāciju, paātrinās mazuļa vēdera iztukšošanos un palīdzēs pieņemties svarā.
Ieguvumi mammai
Pēcdzemdību periodā laktācijas laikā tiek ražots oksitocīns un prolaktīns. Hormons oksitocīns novērš pēcdzemdību asiņošanu un palīdz dzemdei 2 mēnešu laikā atgriezties iepriekšējā izmērā. Prolaktīns nomierina nervu sistēmu, ļauj atpūsties barošanas laikā.
Māmiņām, kas baro bērnu ar krūti, nav jānēsā pudeles, tāpēc atrašanās prom no mājām kļūst ērtāka. Viss, kas jums nepieciešams, ir dzert pareizo ūdens daudzumu, ēst pareizi un valkāt ērtas drēbes, kas vajadzības gadījumā ļaus pabarot mazuli.
Mātei, kas baro bērnu ar krūti, mēnešreizes nenāk uzreiz, taču tas nav 100% garantija pret grūtniecību. Ja plānos nav nākamās grūtniecības, ir svarīgi parūpēties par kontracepciju. Ievērojot pareiza diēta jaunā māmiņa neatgūsies, bet pat zaudēs grūtniecības laikā uzkrāto svaru.
Vienīgais ēdiens un dzēriens, kas bērnam ir vajadzīgs pat pastaigājoties, ir mātes piens. Ieguvumi tētim
Tēta atbalsts ir viena no harmonijas sastāvdaļām ģimenē. Izprotot zīdīšanas priekšrocības laulātajam un bērnam, viņš var adekvāti reaģēt uz tuvinieku mēģinājumiem sabotēt centienus izveidot laktāciju. Nakts barošana ģimenes galvai netraucēs, nebūs jāpalīdz sievai ar pudeļu vārīšanu un maisījuma gatavošanu.
Tostarp mazuļiem ir patīkama piena smarža, kas "māksliniekiem" ir liegta. Viņu izkārnījumi ir mīksti, bez asas smakas, un pat niecīgs tētis pārvaldīs autiņbiksīšu nomaiņu. Vecākiem drošības apsvērumu dēļ nav nepieciešams vest mazuli uz savu gultiņu – labāk, lai mamma piecelsies, kad viņš raud, un baro pēc pieprasījuma.
Piezīme jaunai mātei: kā barot bērnu ar krūti pirmajos sešos mēnešos
Jaundzimušā pirmais ēdiens ir jaunpiens. Tas piesātina, labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu un mazuļa kuņģa-zarnu traktu. 3-4 dienu laikā pēc piedzimšanas sāk nākt piens. Šajā periodā māmiņai ir jāizvēlas ērtas pozas barošanai, jāiemācās piestiprināt mazuli (iesakām lasīt:) pie krūtīm. Jautājumi, kas noteikti radīsies barošanas laikā, jāuzdod ārstam. Atbildes uz daudziem no tiem var iegūt piezīmē, kurā aprakstītas barošanas iespējas līdz sešiem mēnešiem.
1 mēnesis
Šajā laikā māmiņai ir svarīgi mazuli uzklāt pie krūtīm no 8 līdz 15 reizēm dienā (pēc pieprasījuma). Daži mazuļi zīst vairāk nekā pusstundu. Kāds, gluži pretēji, 10 minūtes pavada pie krūts un aizmieg, bet pēc stundas atkal pieprasa ēst. Pirmo mēnesi māmiņai ir svarīgi pielāgoties jaundzimušā režīmam, nevis otrādi.
2 mēneši
Divu mēnešu vecumā mazulim pēc pieprasījuma jāsaņem arī piens vai krūtis nomierināšanai. Daži eksperti apgalvo, ka intervāli starp barošanu ir jāievieš 4 stundu laikā. Tas ir nepieņemami, jo bērna uzturs paliek haotisks. 2-3 mēnešus pēc dzemdībām mātei var rasties piena daudzuma samazināšanās (laktācijas krīze). Jums nevajadzētu sekot radinieku piemēram un pāriet uz govs pienu vai maisījumu. Situācijas pārvarēšana ļaus ievērot režīmu un konsultēties ar barošanas speciālistu.
3-4 mēneši
Šajā periodā laika intervāli starp barošanu palielinās, jo bērnam ir sava rutīna. Ja mazulis tiek barots pēc pieprasījuma, nav nepieciešami papildu ēdieni un ūdens pudelēs. Saskaņā ar PVO datiem līdz 6 mēnešu vecumam bērnam nav vajadzīgs nekas cits kā mātes piens.
3-4 mēnešos intervāls starp barošanu palielinās, bet mazulis joprojām ēd tikai pienu. 5 mēnesis
Mazulis aug, bet mātes piens joprojām ir viņa vienīgais ēdiens. Barošana kļūst retāka un ilgāka, mātei nav nepieciešams bieži pārtraukt nakts miegu. Šajā periodā bērnus interesē, ko ēd pieaugušie. Vecāki, savukārt, to uztver kā signālu, lai sāktu lietot papildu pārtiku. PVO iesaka nedaudz pagaidīt, atlikt graudaugus, sulas, dārzeņus un augļu biezeņus līdz 6 mēnešiem.
6 mēneši
Labvēlīgs laiks jaunu garšu iepazīšanai. Papildu pārtikas produkti tiek ieviesti pēc vienošanās ar pediatru, sākot ar graudaugiem, hipoalerģiskiem dārzeņiem, raudzētiem piena produktiem. Šajā periodā arī kļūst nepieciešams papildināt mazuli ar pudelīti vai karoti. Katru mēnesi mazuļa uzturs kļūst plašāks, bet zīdīšana turpinās. Līdz viena gada vecumam mamma var pakāpeniski samazināt pielikumu skaitu, ja viņa plāno atradināt bērnu no krūts.
Cik daudz piena vajag mazulim?
Bērns, kuram ir pietiekami daudz mātes piena, katru mēnesi pieņemas svarā par aptuveni 600 gramiem. Viņš ir aktīvs, un urinēšanas skaits kopš pirmā mēneša vidus ir 12 dienā (slapjo autiņu tests). Ja māte uztraucas par mazuļa svara trūkumu, jums jānoskaidro, cik daudz viņš ēda barošanas laikā, palīdzēs svēršanās uz elektroniskajiem svariem pirms un pēc uzklāšanas. Attālināts piens ir barojošāks: ja mazulis nav pilnībā izsūkis krūti, viņš daudz agrāk jutīsies izsalcis. Pirms dodat viņam otro krūti, ir svarīgi pārliecināties, ka pirmajā krūtī nav piena.
To, vai bērnam ir pietiekami daudz piena, var uzzināt pēc kontrolsvēršanas rezultātiem Līdz kādam vecumam vajadzētu barot bērnu ar krūti?
Saskaņā ar PVO datiem minimālais zīdīšanas ilgums ir 6 mēneši, ja nav iemesla agrīni ieviest mākslīgo piena maisījumu. Pirmajos 6 mēnešos pēc piedzimšanas mātes piens ir vienīgais mazuļa ēdiens. Papildināt ar ūdeni ieteicams tikai karstumā, lai novērstu dehidratāciju.
Nav galīgu ieteikumu jautājumā par to, kādā vecumā barot bērnu ar krūti. Virkne ekspertu iesaka turpināt līdz 2 gadiem, viņu oponenti ir pārliecināti, ka pietiek ar 12 mēnešiem. Valstīs ar nestabilu ekonomiku un infekcijas slimību izplatības risku mazuļus baro līdz 1,5-2 gadiem. Pēc gada mātes piens maina savu sastāvu, kļūst barojošāks, palīdz radīt drošu barjeru pret infekcijas patogēniem bērna organismā.
laktācija un fizioloģija
Laika gaitā mātes piena ražošana samazinās. Apmēram pēc 2,5-3 gadiem piena dziedzeri iesūcas (tie atgriežas “pirmsgrūtniecības” stāvoklī). Māmiņas, kuras vēlas izbaudīt maksimālus zīdīšanas ieguvumus, var turēt mazuļus līdz brīdim, kad viņi paši no mātes atšķir no mātes vai līdz piena ražošana ir pabeigta.
Pēc apmēram 2,5-3 gadiem laktācija beidzas pati no sevis (skatīt arī:) Grūtības zīdīšanas laikā
Zīdīšanas trūkumi ir saistīti ar mātes diskomfortu. Viņai būs jāievēro diēta un režīms, jādod drupatas lielāko daļu sava laika. Kad piens pārplūst, dziedzeros var rasties tirpšana un sāpīgums, kas prasīs papildu sūknēšanu, jo mazulis nevarēs zīst no pietūkušās smagās krūts.
Dažreiz barojošas mātes sprauslas saplaisā, ko pavada iekaisums un sāpes barošanas laikā. To var novērst, regulāri kopjot krūtis un pēc katras barošanas lietojot krēmu uz lanolīna un pantenola bāzes. Daudzas mātes baidās, ka krūtis zaudēs savu formu, taču tas ir atkarīgs tikai no ķermeņa individuālajām īpašībām.
Zīdīšanas laikā mātes ķermenis piedzīvo vitamīnu un minerālvielu trūkumu. Daba ir iekārtota tā, ka spēkā ir noteikums “vispirms mazulim, tad sev”. Lai nezaudētu zobus, saglabātu ādas elastību un matu spīdumu, jālūdz ārstam izrakstīt vitamīnu-minerālu kompleksu. Ja barojoša māte ir slima, arī zāļu izvēle ārstēšanai tiek uzticēta ārstam, jo daudzas zāles satur vielas, kas nonāk mātes pienā.
Ja māte, kas baro bērnu ar krūti, ir slima, viņai zāles drīkst izrakstīt tikai ārsts. Mīnusi mazuļa barošanai ar mākslīgo maisījumu
Iemesli, kāpēc mātes pāriet uz mākslīgo barošanu, ir dažādi. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka labi pielāgoti maisījumi ir dārgi, un ne vienmēr ir iespējams izvēlēties sastāva ziņā piemērotāko produktu. Citi mākslīgās barošanas trūkumi ir:
- alerģiskas reakcijas pret maisījuma sastāvdaļām;
- zema mazuļa izturība pret infekcijām;
- vāja emocionālā saikne ar māti;
- paaugstināts anēmijas, aptaukošanās, alerģiju risks;
- zarnu mikrofloras veidošanās pārkāpums.
Neviens kompetents speciālists neieteiks pāriet uz maisījumiem, ja tam nav pamatotu iemeslu. Nepietiekama laktācija nevar būt iemesls, lai nebarotu bērnu ar krūti (skatīt arī.